第一篇:爱眼日宣传材料
爱眼日宣传材料
1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”的活动主题为“呵护眼睛,从小做起”,为普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平。沙眼是世界卫生组织“视觉2020”目标重点防治的眼病之一,北京同仁医院眼科中心医学博士胡爱莲介绍说,沙眼是一种传染性眼病,但不是所有的沙眼都会致盲。眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病、受了伤,就会妨碍视力甚至失明,进而影响工作和生活。在人生各个年龄段,要想彻底保护好我们“心灵的窗户”,要牢记不同的护眼要诀。
儿童期(0~14岁)
预防近视是关键
从出生到14岁,是一个人眼睛生长发育最重要的时期,此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。
早产儿和低体重儿应在出生后做视网膜病变筛查,其患病率约为15%~30%。父母要注意观察婴儿是否有光感,能否追光和避光,如果不能则说明可能有严重的视力障碍,需及时就诊。0~3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前,离眼睛太近,孩子会很吃力地去看清这个物体,长期这样有可能导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。
孩子的视力在3~6岁逐渐发展,到12岁左右基本完全稳定。因此,3岁后应及时给孩子检查视力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6岁之前,错过了最佳治疗期,治疗难度会大大增加。7岁后,每天用眼读书的时间会延长,近视眼是这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题,据统计,我国青少年近视发病率为60%~70%,居全球前列。其中,小学生近视率为30%~40%,中学生为40%~50%。佩戴合适的近视眼镜是最好的视力矫正手段。此外,9岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群,要注意个人卫生,勤洗脸,不要和他人共用脸盆和毛巾。
青年期(14~40岁)
警惕外伤和干眼
此年龄段有不少人因视疲劳加重,近视度数上升,成为病理性近视,所以要保持正确用眼习惯。
青少年由于自我保护意识差,要格外注意保护眼睛免受外伤。眼球是位于人体暴露部位的器官,也是人体组织最精密、最脆弱的器官,外伤可能造成严重后果,甚至失明。
由于学习和工作压力大,用眼时间长,生活起居不规律,越来越多的年轻人患上了干眼症,表现为眼睛发红、干痒、有异物感。
专家建议,工作学习一段时间后,就起身看看远方,休息眼睛;尽量把电脑放在眼睛水平视线以下,使视线呈15度至20度的俯视角,可减少眼球表面泪液的蒸发;强光下最好佩戴具有防紫外线功能的墨镜;可经常参加球类运动,让眼部睫状肌不断地放松与收缩,减轻眼疲劳;不要乱用眼药水。此外,20多岁和30多岁时应分别接受1次眼部检查。如果佩戴隐形眼镜,最好每年检查一次。
中年期(40~60岁)
重点呵护老花眼
进入中年,多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱,开始出现老花眼(远视眼)。
老人不能图省事随便到街边买一副老花镜戴。因为许多老人存在近视、远视、散光等情况,并且双眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果随便戴副眼镜,容易加重视疲劳、视物模糊等症状。
老人最好到医院做完全面检查,排除白内障、青光眼及一些眼底疾病后,再验光并确定瞳距,定制一副合适的镜片。老花镜也要定期更换,因为眼花是晶状体老化所引起的,随着年龄的增长,晶状体老化程度会增加,继而升高镜片度数。老人戴眼镜看报吃力、眼睛酸胀时,就应及时更换。
老年期(60岁后)
保护晶体最要紧
老年性白内障是老年人的常见眼部疾病。它是发生在眼球晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障。由于进入眼球的光线被混浊的晶状体阻挡,无法投射在视网膜上,造成看不清物体,甚至失明。世界卫生组织报告显示,中国现有900多万盲人,其中400万人因白内障致盲,白内障是我国致盲原因的首位眼病。随着我国社会老龄化步伐加快,因白内障致盲或低视力的人群在快速增长,我国40岁以上人群白内障患病率高达18.85%。白内障严重的人能通过手术治疗。
白内障发病与紫外线关系最密切,建议老人在户外强光下活动时最好戴上墨镜和宽边帽,减少灯光下近距离工作及阅读时间。同时要避免高糖高脂饮食,控制好血糖血压。此外,老年黄斑变性也是发病率较高的眼病。一旦出现视野中央看不清楚、视野中间出现黑团、看东西变形等症状时,应及时就诊。
第二篇:爱眼日宣传
中学生爱眼小常识 1.人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
2.看电视时要有环境灯光,看电视持续时间也不能超过1小时。
3.少玩游戏机,上网切忌痴迷。
4.不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节。
5.教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。
6.防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。
7.建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。
8.上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用手揉揉眼睛或闭目半分钟,对预防近视有一定的帮助。
9.保证充分全面营养,纠正偏食,多吃水果,蔬菜,少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
10.每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态。
11.坚持体育锻炼,多做户外活动,经常进行远眺,或者坚持做眼球操。每日3—4次,每次起码要五到十分钟。
12.合理安排作息时间,必须保证充分的睡眠。
13.屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。
14.高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离。
15.必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。
第三篇:6.6爱眼日宣传
2013年全国爱眼日宣传活动总结
近视是青少年的常见病,长期以来,学生的近视患病率一直比较高,因而,保护青少年的视力、预防近视是当前青少年工作中的一项重要任务。2013年6月6日是“第18个全国爱眼日”,宣传主题是:“关爱青少年眼健康”。我中心结合实际,开展了爱眼日义诊和宣传咨询活动。
在中心内及XX菜市场张贴宣传画,2013年6月6日上午在XX社区大门口悬挂宣传横幅,免费发放宣传单,开展了义诊和健康咨询活动,着重为青少年、贫弱人群、老年人和残疾人提供眼病诊疗和视力保健服务。帮助青少年掌握眼保健知识,普及科学用眼,预防眼疾的知识,培养科学的用眼习惯,降低眼病发病率和致盲率,提高眼健康水平。
本次活动共张贴宣传画3幅,发放宣传材料300余份。通过开展“爱眼日”义诊和宣传咨询活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性,“爱眼日”活动的开展对推动我辖区防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。
第四篇:爱眼日宣传口号
宣 传 标 语
加强全民爱眼意识,提高民族健康素质动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛爱护眼睛,世界等你去发现 人人享有看见的权利
防盲治盲、共同参与
伸出友爱之手,让贫困白内障患者重见光明 扫除盲患,播撒光明
复明一人,解救一家,温暖一片 尽一份爱心,多一分光明
第五篇:爱眼日宣传口号
6月6日全国“爱眼日”宣传口号
预防青少年近视,人人有责 爱护眼睛,世界等你去发现 预防近视,从今天开始
预防青少年近视,从一点一滴做起 人人享有看见的权利 视力5.2不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 孩子总眯眼,尽早去查眼 不合格眼镜已成公害 预防近视,珍爱光明
防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平早期干预,减少可避免的儿童盲症
树立科学意识 科学爱眼护眼
树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。
眼睛,主要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10—15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。
我有一个同学,他曾经告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。
有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自己„„医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”
几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐。
同学们,让我们保护好心灵的窗户,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!