第一篇：2015趣味运动会总
允能社区运动趣味会总结材料
（趣味运动会）
目 录
1.允能社区趣味运动会活动策划 2.允能社区趣味运动会活动总结 3.允能社区趣味运动会活动部分图片 4.附：允能社区趣味运动会活动通讯稿 1.允能社区学生会趣味运动会策划
一.策划书名称（活动名称）封面 二.活动背景 三.活动目的和意义 四.活动名称
五.活动流程（比赛项目，规则等）六.活动所需物品 七.活动资费预算
八.活动应注意的问题和细节 九.活动负责人或主办方
二.活动背景
为了丰富大学生业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐。从中学会团结，培养学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我社区同学相互交流相互学习的平台。三.活动的目的和意义
通过这个活动，加深同学之间的友谊，使更多的人参与其中营造团结友爱的校园氛围推进各部和各班相互交流，相互沟通，相互融合，促进全体参与者良好的生活方式，打造和谐校园。四.活动名称
趣味项目大闯关 五.活动流程 趣味项目一：袋鼠跳 游戏规则：
1.参赛队伍：一轮参赛者为6人，分A.B俩组，每组三人。2.比赛规则：
（1）.起点到终点的距离设为30m（2）.每组队员分为俩批，一半在起点一般在终点，发给每组起点队员一个袋子。
（3）.比赛开始后第一个人迅速把袋子套在腿上，双手抓紧袋子俩侧，像袋鼠一样跳到终点。（4）.到达终点后，队员立即调整袋子方向，且麻袋必须始终套在腿上，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳知道所有队员都做过一次袋鼠为止。
（5）.最先完成的队伍获胜，获得一张奖牌。3.注意：比赛过程中，摔倒需自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上方可继续比赛，俩人交接麻袋时必须在游戏中起点或终点端安全进行。
趣味项目二：送木板.1.游戏规则：参赛队伍：木板共八块，每轮六人，每三人为一组。
2.比赛规则：（1）游戏开始前准备好八块木板，左右各四块。
（2）游戏开始时，每组的每个人用一只脚各踩一块木板，当三人都踩到前面的木板时，最后一名同学要把最后一块木板拿起来传到第一个同学手中，让其铺路。
（3）传递中途要始终保持脚不离开木板，经过多次传送，最先到达终点的队伍获胜，得一张奖牌。3.注意：比赛中 每个人的脚必须始终保证踩在木板上，如踩到地面上，视为犯规要从起点重新开始。趣味项目三：套薯环 游戏规则：
1.参赛组三人自由分配任务，一人负责摆薯环，一人中途传运，一人放置薯环。
2.在规定时间内，最后累计转运的薯环最多的获得一张奖牌。
3.转运薯环者从板凳上挑起第一个负责摆薯环的队员已经放好的薯环，前行10米传递给负责放置薯环的队友（传递中途不能用手，只能用嘴中的筷子）放置薯环的队员挑起舒缓前行5米放到规定的纸杯中。
4.中途薯环落地或队员犯规，则不计数，要重新开始。趣味项目五：乒乓球接力赛
1.参赛队伍：本游戏分三组，每组分三个人，用俩个乒乓球拍家住乒乓球闯关。2.比赛规则：
（1）比赛场地定位45m，每人走15m，每段路
都有障碍物阻挡。
（2）第一阻挡物为高1.3m相距为1m的三根
绳子，选手选择跨过或钻过，然后乒乓球相接，第二障碍物为椅子，椅子相距0.5m，第三个障碍物为“跳方格”。
（3）最后一个交接选手需将乒乓球立在准备好的瓶口，采用计分制，一时间最快组获胜，获得一张奖牌。
3.注意：在闯关过程中，若乒乓球不慎掉落或通过障碍物时，都必须重新来过。六.活动所需品
三个麻袋，计分器，八块木板，薯环一袋，筷子，红领巾，石头，俩副乒乓球拍，俩个乒乓球，绳子三根，三把椅子，粉笔，饮料瓶。七.活动资费预算
八.活动中应注意的问题和细节
所有活动需安全进行，分配人员到各处，使每个环节都有人负责，专人向参赛者讲解规则，做游戏记录。十.活动负责人或主办方
活动解释权归允能社区学生会所有
允能社区学生会
2015年4月14日
2.允能社区趣味运动会总结
2015年4月14日,由英允能社区学生会举办的趣味运动会终于成功举办.(一)开展情况
此次活动开展很成功.虽然天其很热但并没有阻止趣味运动会的开展.(二)活动过程
此次活动共有四个项目,袋鼠跳,送木板,套薯环,乒乓球接力赛.在各个项目中参赛者参加活动项目，不仅体现了速度更需每个人的配合,同学们都能做到在保持速度的同时有配合了队友，一起走向终点。
(三)工作经验
在赛前所有的干部做了充分的准备,包括会场的布局与规划,道具的准备.在准备中大家团结一致，这次活动参赛者的热情也是这次活动举办成功的因素。.(四)此次活动意义
这次活动不仅丰富了学生的课余生活更增进的大家的友谊.更培养了同学之间的团队合作能力，也让我们确信，只要能够继续努力，能够谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。
3允能社区趣味运会部分照片
4.附：允能社区趣味运动会通讯稿 为了丰富大学生的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间；为了让大家体验运动和游戏的趣味和快乐，加深同学之间友谊，培养学生的集体荣誉感和竞争意识。允能社会按照既定工作安排，于4月14日在时代广场举行了本学期的趣味运动会。活动主要由允能社区学生会负责，学生会指导老师赵丹青进行了指导。
本次活动参加队伍主要由大一每班的三位同学组织参加，通过抽签决定上场顺序。每个队伍都要参加套薯欢、袋鼠跳、送木板、和游龙戏珠四个环节，用时最短班级即可获胜。
通过一个小时的闯关，在同学们的配合和干部们的共同协作下，计算机应用1402班取得了第一名，护理1407班和汽检1402班取得了第二名，机电1401，数控1401和护理1404班取得了第三名。赵丹青老师进行了讲话并下达了祝愿。最后，由学生会指导老师赵丹青和学生会主席麻楠对获奖班级进行了颁奖。为了增加趣味运动会的趣味性，这次还增加了神秘礼物，由获奖班级自己抽奖获得。
据悉，允能社区学生会将继续举行此类活动，更好的加强学生干部和班级之间的配合。
第二篇：趣味运动会总策划书
趣味运动会策划书
一、活动主题：突破极限，感受运动乐趣
二、活动背景：
趣味运动会是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味运动融合形成的一项新兴活动。为了展水院之风采，在这个生机盎然，朝气蓬勃的季节，活跃校园文化生活，宣传并贯彻大学生强身健体的号召，给更多同学提供娱乐交流，增进友谊的机会，更好的服务广大同学，特举办此次形式灵活多样，娱乐性与知识性并重的趣味运动会。
三、活动目的：
通过趣味运动会，能丰富我院学生的课余文化生活，增加大学生活的趣味性，给每一位同学展现自我的机会，在娱乐的同时增强班级同学间的凝聚力和了解度。在学习之余好好锻炼身体，有利于增强同学的身体素质，同时增加同学之间、班级之间的甲流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
四、活动对象：广东水利电力职业技术学院全校学生。
五、活动时间和活动地点：
12月1日、学校操场
六、活动内容：
比赛形式分为：个人赛、小组赛、团体赛三个形式。第一名10分，第二名9分，第三名8分，以此类推。
㈠ 个人赛：夹玻璃球和踢毽子
① 夹玻璃球：参赛队员必须用专用道具(筷子)把玻璃球从一张桌子传递到
另一张桌子（两桌子间的距离为1.5米）在规定的时间内，传递玻璃球，最终以传递玻璃球的数目判断优胜者。在传递的过程中出现失误，例如把玻璃球丢了跌落在地上，须重新再来。在传递过程中不能触碰玻璃球。规定用时为2分钟。每班2~3名参赛名额。第一名10分，第二名8分，以此类推。
② 踢毽子：参赛队员在规定用时内踢毽子，以踢毽子的次数来判断优胜。
比赛过程中允许失误，但每失误一次扣除5次踢毽子数。请参赛队员注意。规定用时3分钟。每班2名参赛名额。
㈡ 小组赛：夹气球跑、托兵乓球和搭桥过河
① 夹气球跑：这需要两名参赛队员合作完成。比赛时，由现场工作人员把气球放在两名队员中间（两名参赛队员须背对背把气球夹紧），由参赛队员夹紧比赛。在规定用时内把气球传递到指定位置，来回传递。最终以气球的个数判定优胜。规定用时3分钟。每班至少有一组参赛队伍。（起点到终点的距离为5米，在此路程中设有障碍物，参赛队员须绕过障碍物前行，在传递过程中队员不能触碰气球，违反者，须重头再来，气球掉落也一样。）② 托兵乓球：队员持球拍托着兵乓球，跑一段设有障碍物的路程，往返跑一次，传递给下一名队员，进行接力赛，每小组5名参赛队员。用时最短为优胜者。在比赛过程中，如出现失误，相应的扣时5秒，每失误一次扣时5秒。（注：每班可派3个小组参加小组赛）
③ 搭桥过河：比赛规则：每班派参赛队员10人分2组，在长20 米的赛道成纵队排开。听到预备信号时，起点的第一个人拿 6 张报纸做好准备。开始信号后，由第一名队员向前铺报纸，待所有5名队员都站到报纸上，第5名队员不断地把身后的一张报纸向前传到第一个人，5人踩着报纸前进，要求脚不能触地，待5人全部过界（第一个人过界报纸还需继续传递，直到最后一个人拿着报纸过界。若此处犯规，加时3秒。然后另一组以同样的方式回到起点，待5人全部过界用时最少队获胜。*参赛人员：每班 10人，5 男5女*备注：听到开始信号后才可铺报纸。比赛过程中脚触地一次加时1秒，每 2 张报纸距离不可超过一米，否则一次加时3秒。比赛结束后根据各队报纸破损情况酌情加时间，最多加时3秒。每轮 5 队，最后一轮4队。
㈢ 团体赛：三人四足和拔河（团体赛又称班级赛）分四小组进行，进行抽签分组。
① 三人四足：每班20人。比赛局距离为50米。（五进二）
② 拔河：每班30人。（五进二）
备注：
1.个人赛决出6名优胜者；
2.每小组赛决出6组优胜小组；
3.每团体赛决出5个优胜班级体。
4.个人赛、小组赛、班级赛所获得的积分合算为总积分，总积分为每班最后的总成绩。
七、活动奖项
㈠ 个人赛：奖励排名前6名，并颁发奖状一份。
㈡ 小组赛:奖励排名前6名，并颁发奖状一份。
㈢ 以班级为单位设置一、二、三等奖（团体总分前三名）、优秀奖二名（团体总分四至五名）。
1.第一名 篮球一个、奖状一份
2.第二名 足球一个、奖状一份
3.第三名 羽毛球拍一副、奖状一份
4.第四名 乒乓球拍一副、奖状一份
5.第五名奖状一份
八、经费预算
1.奖励用品：篮球一个、足球一个、羽毛球拍一副、乒乓球拍一副、奖状5份，所需费用约320元
2.比赛用品：玻璃球、毽子、气球、兵乓球、兵乓球拍、报纸若干，拔河绳4条
九、其他
1.宣传：①让宣传部制作海报并在团委学生会的宣传栏里宣传
②让团支书在班里通知
2.尊重比赛,尊重裁判,尊重对手,赛出水平,赛出风格。友谊第一，比赛第二。
3.裁判必须做到公平、公正、公开。
4.比赛前由各班解读比赛项目细则,让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
5.保持场地的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地并向有关工作人员签到,比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动,并组织好后勤工作及本班的啦啦队。文明比赛、文明助威,充分展现各班风采。
第三篇：策划书(总的)春季趣味运动会
策划书
主办单位：南昌理工电子与信息学院五班
辅导员：王自敏
一、活动名称：春春季趣味运动会策划书
二、活动主题：娱乐身心、激扬青春
三、活动宗旨：快乐第一，比赛第二
四、活动目的及意义：
本次趣味运动会的宗旨在于增强各个班级的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬当代大学生精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与朝气的时代，尽情展现大学生的风采。本次的趣味运动会是丰富大学生的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
五、活动参与对象：电子系系领导、五班全体师生
六、活动时间：2012年4月10.下午2点
七、活动地点：学校体育场
八、;组织部门：
主办单位：09级本科电气自动化班
09级本科电子信息工程（1）班
10级本科通信工程（2）班
11级本科电信信息工程（1）班
11级本科通信工程（1）班
九;活动流程：
① 流程
1、邀请电子系领导致辞
2、按照项目顺序依次进行
3、活动结束，全体集合4、统计成绩，宣布结果颁发奖状奖品
5、电子系领导与全体活动参与者、工作人员合影留念
三，具体活动细则简介
负责人：蔡雲婷
项目一：海纳百川
参赛者：人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：六个脸盆，兵乓球若干，卷尺。
比赛规则：两人为一组，两人间隔四米，一人投球，一人用盆接球，四十秒内，球入盆多者
为胜。
负责人：
项目二：百发百中
参赛者：人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：气球若干，飞镖若干，泡沫板若干。
比赛场地：学校操场，比赛规则：选手距离粘有气球的泡沫板四米，投掷飞镖扎破气球，每位参赛选手将有十次投掷飞镖的机会，扎破气球多者为胜。
负责人：
项目三：飞跃彩虹
参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。（分两组）
比赛器材：长绳，秒表，哨子。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
负责人：
项目四：背球一战
参赛者：人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：气球若干，秒表，哨子。
比赛规则：两人为一组，两人背对背夹着一个气球，跑向五十米外的终点，当选手到达终点时，需在不借助外部工具的条件下将气球夹破，时间最短的一组为胜。
负责人：
项目五：蜈蚣赛跑
参赛者：人
裁判员：
比赛器材：秒表，哨子。
比赛规则：八人一组，以下蹲的方式向前行走，后面的选手将手搭在前一位选手的肩上，距离三十米，当最后一位选手通过终点时，停止计时，用时最短者为胜。
负责人：
项目六：低速跑道
参赛者：人
裁判员：
比赛器材：双人自行车
比赛规则：两人为一组进行自行车慢骑比赛，在规定的距离到达终点所需时间最长为获胜者。（落地一次减2秒，超过三次落地直接淘汰）
负责人：吴亭
项目七：齐心协力跑
参赛者：
裁判员：
比赛器材：
比赛规则：
负责人：
项目八：玩转地球
参赛者：
裁判员：
比赛器材：乒乓球若干，乒乓球拍若干，秒表
比赛规则：每位参赛选手用球拍托起乒乓球，快速跑向三十米外的终点，若球中途落地，选手需回到起点，重新开始比赛，用时最短者为胜。
负责人：陈云
项目九：风华绝代
参赛者：
裁判员：
比赛器材：乒乓球若干，比赛规则：每位参赛选手将装有十个乒乓球的纸盒系在腰间，扭动身体，将乒乓球抖出纸盒，用时最短或在规定的三十秒时间内，抖出乒乓球最多者为胜。
负责人：
项目十：花样接力
参赛者：
裁判员：
比赛器材：秒表，哨子
比赛规则：起点与终点距离一百米，四人为一组，每人二十五米的距离，以不同的前进方式（倒跑、单腿跳、双腿跳、蛙跳，不能跑步前进），用时最短的一组为胜。
五，活动经费预算。
六，其他
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
第四篇：趣味运动会、
袋鼠跳简介袋鼠跳是一种游戏项目，同时也是一种新型游乐项目。
游戏项目袋鼠跳
袋鼠跳是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳技巧
1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒3.每一步都要尽量跳远。平衡后再开始下一跳4.要有节奏5.不要太快，要小心布袋不要掉下去。
袋鼠跳规则
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
活动名称：翻叶子
活动目的：体会问题决策与团队互动。
人员组织：12～16人组成一个小组。
活动器材：一块或数块布块作为叶子，大小为可让整组人站上去或稍大。
活动规则：
整组人员站上叶子后，由培训师开始宣布规则。
1.小组人员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面上好不容易找到一块叶子站立，却又发
现叶面上充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将面对另一次生命的威胁。
2.在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明或无法说话，中毒者由团队自行
决定。
3.整个过程都在叶子上进行，包括讨论。
4.参加人员身体的各部位均不可碰触到叶子以外的地方，否则整个游戏重新开始。
讨论：
1.决策是如何形成的？
2.活动中的关键人物是谁？在平时工作与生活中，团队是否也有这样的角色存在？这二
者有什么异同？
3.在参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有怎样的关联性？这和现实生活中的你状况相似吗？
4.在有限的视野及活动范围中，人际沟通有哪些改变或影响？忽略了什么？或是会特别
注意哪些情况？举例来说，比如团队是如何决定出中毒者的？被选中者的心情如何？他
们如何配合团队运作？由此可以进一步思考，当某些人在实际工作（或生活）出现状
况时，团队是否适时地照顾到对方的感受，或曾提供哪些协助？
5.你觉得任务完成的关键是什么
峤山镇第二小学《二人三足》活动方案
为丰富老师、同学们课余生活，培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。特组织本次<<二人三足>>比赛。
一、活动年级：
比赛四年级分成男女各两组，每组由 16人组成。
二、活动时间： 下午两节课后。
三、活动地点：学校田径场。
四、比赛其他说明：
1、各队运动员必须穿校服、运动鞋参赛。
2、在场地画一条起跑线，在线前20米处并排插两面小旗。
五、游戏规则：
1、各成两路纵队(两人一组)站在起跑线后，各队第1组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑。
2、游戏开始，教师发令后，各队第1组立即向前跑，绕过小旗跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。
3、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
4、若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。
5、每场比赛采用三局两胜制决定胜负，胜一场得一分，输者不得分。第一局抽签决定场地，第二局交换场地。比赛局间的休息时间为 2~3 分钟。
友情提示：
做好充分的准备活动。
注意安全：两人步子协调一致，以防摔倒。
峤山镇第二小学
2010-10-15
小游戏：风雨同舟
游戏规则：
1.游戏辅导员在用粉笔在地上画四个大约长2米，宽1.5米的长方形，每一个代表一艘船。
2.将全班学生分为四组，大约九个人一组，尽量保证各组之间男女比例相当。
3.每组学生依次站到长方形中间去，并听从辅导员指导语开始游戏。
指导语：同学们，现在有四个很大的长方形，请我们每一个组的同学站到相应的长方形里面去，请注意不要让自己的脚超过四周的界限。
好了，现在开始相信，你们正处在一艘很大的船上，粉笔画的边界便是船沿。这艘船正行驶在大海上，现在你们每一个人都有足够的空间，请保持不要超限，超限的同学就会掉到大海里面去。
大家都做得很好。
突然，一个大浪袭来，我们的船突然变小一半。（游戏助手把每一个长方形都从中间一条对折线改成一半大小），请大家还是努力保持自己在船里面，如果站不上，旁边的同学要互相帮助，因为你们是一个团体。
很好。现在虽然有些拥挤，但是我们的同学还是全部站下了，没有落下任何一个同学。但是，好景不长，我们的船再次变小了，变为了刚刚的一半（游戏助手把每一个长方形都从中间一条对折线改成一半大小）。现在我们的同学有一些已经站不下了，怎么办呢？你们有两种选择：一是想办法让大家都能够站下，二是你们可以商量丢下一些同学，不过被丢下的这些同学将永远被大海淹没。
请大声回答我，是丢还是不丢？
学生答：不丢
很好，你们都回答不丢，那请你们都努力站到那一个很小的方格里面去，请你们自己想办法（游戏助手可从旁协助）。
我刚刚看到了，虽然很困难，但是大家还是都站在船里面，没丢下一个同学。做得很好。但是我们的情况更糟了，风浪来得更加猛烈，我们的船再次变小了（游戏助手再次把船变小）。怎么办？怎么办？现在显然站不下了，你们要丢下你们的同学吗？请选择丢还是不丢！
学生：不丢
你们还是回答不丢，不丢你们就要努力想办法，怎么才能让大家都呆在船里面。
（一般到现在已经很困难，可以停止了，可视具体情况看一下是否继续）
很好，这组同学已经站下了，我们来倒计时，坚持10秒啊！10，9，8，7，6，5，4，3，2，1.结语： 大风大浪已经过去，你们现在平安了。我们看到了，刚刚不论船如何变小，如何艰难。我们也没有把任何一个人落下，因为我们是一个集体，我们选择了一起。不论海浪如何猛烈，不论遇到多大的困难，我们一直在一起，这就是集体，这就是我们的班级精神。
注：本游戏每一组都需要一个游戏助手。游戏助手负责把长方形变小，在全组想办法站在长方形里时给予一定的帮助和指导，以及游戏中组员的安全等等。
第五篇：趣味运动会
1、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：
道具：大球5个
参赛人员：每队6人，3男3女。
规则：
1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。
2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。
3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消比赛资格。
2、托乒乓球球30米赛跑
道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。
参赛人员：每队4人，2男2女。
1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。
2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。
3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。
4、手握球跑者取消比赛资格。
3、袋鼠跳接力赛
道具：袋鼠袋（麻袋）5个。
参赛人员：每队6人，3男3女。
规则：
1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。
2、比赛中途跌倒，可爬起继续。
3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。
4、定点投篮比赛
道具：篮球5个，眼罩5个
参赛人员：每队一名男处级干部。
规则：
1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。
2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。
5、三人四足
道具：绳带5条
参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。
规则：
1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。
2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。
3、先完成的三队获胜。
6、赶篮球接力跑
道具：篮球5个，木棍5个。
参赛人员：每队4人，2男2女。
规则：
1、参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。
2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成的三队获胜。
2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。
7、打保龄球
道具：篮球5个，矿泉水50瓶。
参赛人员：每队4人，2男2女。
规则：
1、每队4人，两男两女，一人一次，用篮球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。
8、齐心协力
规则：
1、参赛队员站成一纵队于起跑线上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名队员的右脚腕，听到开始信号后，一齐用左腿向终点处蹦，赛道长30米。
2、中途有队员双脚落地，可在原地重新出发。
3、先完成的三队获胜。
9． 100米障碍接力赛
>道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果
>参加人员： 4-5支参赛队伍，每队3-4人
>比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。>裁判：1人
10． 抢苹果
>道具：四根绳子，苹果若干
>参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行
>比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。
>注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。>裁判：2人
11．顶气球比赛
>道具：气球一个、绳子一条
>参加人员：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行
>比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
>注意：只能用头，不能用身体的其他部位。
>裁判：1人
12、滚雪球
1.比赛人数及分组：每队6名队员（至少3名女生），分为两组依次进行
2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4.比赛规则：
1)每队6人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
5.全队人员（6人）全部超过起点才算全部到达。
6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
13、海底传月
1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3.比赛规则：
1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
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