第一篇：骑行·人生
骑行·人生
篇一：人生如骑行
学如逆水行舟，不进则退。人生大多数时间也是逆风前行，即使开始时顺风顺水，接下来也一定会有一段艰难的旅程。
今天是个晴朗的日子，却不知为何刮起了大风。为了补习，我毅然踏上了狂风肆虐的求学之路。
刚骑上车时，真是惬意无比。风在身后猛烈地吹，推动着我一路前行，骑起车来根本不费力，“人生”的第一部分，就这样慢慢展开来。童年在外力的帮助下，迅速地长大，迈向精彩的青春。
可好景不长，就在我的速度越来越快时，风对自己的帮助也越来越小，若想要继续保持这样快的速度，就只能靠自己了。“人生”的第二部分便呈现在我的眼前。青春是一个多变的时代，需要自己一步一个脚印去丈量，再也没有外力的帮助，一切都由拼搏来换取。但也有一些人，以透支潜力为代价，疯狂了青春，牺牲了未来??
骑着骑着，突然之间，风向大变，风对着我冲来，每一步似乎都需要使出全身的力气才能向前，巨大的反差几乎令我的车头倒转回去。正是更加努力的拼搏时期，再加上狂风的阻挠，现在是“人生”的第三部分——中年。步入中年后，身上突然压上了无数的担子。我要升职——赚更多的钱，养家糊口——需要时间与精力，买房买车，一切的重担都压在我的肩上，怪不得会逆着狂风，拼尽全力，咬牙前进，终点就在眼前了。
但当真正到达终点后风平云消，却似乎又少了点什么??
又有一阵微风吹过，吹干身上的汗珠。或许这就是走过了逆风的奖赏。
辅导教师：王金娣
篇二：2015骑行感悟
掌舵人生，就像骑行，前方充满未知，沿途诸多迷途。骑行是一种体能，做人是一种本能，骑车需要技巧，做人需要原则，两者虽然形态有别，却有诸多相同之处。骑行要知方向，人生要有目标。没有方向的骑行，必然左顾右盼、畏缩不前，终其结果可能错路百出，背道而驰；没有目标的人生，必然心生迷惘、忧虑困惑，终其一生可能浑浑噩噩，一事无成。有的人方向明确，直奔目标；有的人稀里糊涂，原地打转。有的人立志高远，走着走着，融入了社会；有的人昏头昏脑，混着混着，脱离了世界。骑行要知危险，人生要懂安全。骑行在路途，存在许多不可控因素，天气、路况等都潜在着诸多安全风险，需要时时刻刻小心谨慎；人生之旅，外部环境纷繁复杂，生命、财产等随时可能受到威胁，要求自己必须保持足够警惕。然而，有的人面对危险，视而不见；有的人对于忠告，充耳不闻；有的人年少轻狂，只看速度；有的人急功近利，只看当前；有的人追求刺激，贪图一时的快感；有的人投机取巧，只为一己的虚荣。其实，速度有时只是一种表象，缓慢恰是聪明的选择，毕竟安全是一切的基础，结果才是自己想要的目标。骑行要守规则，做人要有品德。骑车要从细微开始，掌握技巧，稳重是个人的保险箱；做人要从修身开始，学习礼仪，品德是个人的明信片。然而，有的人急功近利，还没起步，就已摔倒；有的人大智若愚，不慌不忙，笑到终点。有些人骑车，会在乎别人的感受，很有品德；有的人做事，只顾自己的方便，很没品德。有的人左冲右突，常常损人损己；有的人谦虚礼让，往往事半功倍。骑车总会遇到岔口，人生总会面临选择。有些路口走错了，还可以掉头；有些选择做错了，就只能错过。有些道路被堵塞，可以绕行；有些机会溜走了，不能重来。有的路过不去，就不要勉强；有的人等不到，终只是过客。人生漫漫，骑行修行，在人生中倡导骑行，在骑行中品验人生。
篇三：骑行经典语录
1.一天，后轮爱上前轮，却知道永远不能和她在一起，于是他吻遍了她滚过的每一寸土地.2.西藏有个美丽的姑娘叫拉萨
3.上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽
4.旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。
5.用车轮丈量生命
6.一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！
7.精彩在路上
8.每一个还没去过西藏的人，都深信有一天会踏上那片土地，每一个离开的人，都深信自己还会回去
9.有些事现在不做，一辈子都不会做了。
10.其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了
11.骑行在路上，风景在心中
12.骑行不在乎目的地 在乎沿途风景以及看风景的心情
13.带着梦想上路！
14.你需要的只是一颗勇敢的心（这是我的座右铭）
15.每一天都在改变，每一天都太孤独，我就在这孤独中寻找安慰，在寂寞中寻求快乐。
16.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候,你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!而到了70岁的时候我依然骑着单车翻山越岭,而你却已成为大自然的一部分
17.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了
18.人生至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行
19.如果丢自己的外貌不满意可以随时前刹
20.骑行者的梦想：一辆好车，一台单反，一个坚强的屁股
21.路有多长就走多远
22.有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。希望有一天，自己也像他们一样，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。
23.有些人一直在想，我究竟要怎样骑行西藏，有的人有专业的骑行装备，有充足的资金和时间，有成熟有经验的骑行团队，我为什么和他们不一样？ 但是，我就是我，我为什么要和他们一样？就算那些都没有，有一颗上路的心，就够了，我走的是我自己的路，不仅仅是脚下，还有人生。。
24.只有走出去，才知道世界有多大！
25.如果还有梦，那就带上灵魂出发吧
26.不怕路长，只怕心老
27.去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。那青春多么没劲哪！
28.骑行的目的有二：
一、看妹子；
二、骑车看妹子。
29.喜欢在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。
30.人一辈子最好的时光就是骑着自行车穿行在放学路上。
31.我们要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，写下更多关于青春的故事……
32.只有走出去，才知道世界有多大
33.不要告诉妈妈，你去了西 藏
34.我们上路吧！
35.每个人的心中都有一条路，有的人选择独自出发，只为寻找内心困境的出口，有的人选择并肩前行，见证彼此的兄弟之情，有的人甘愿历尽艰辛，只为实现一个浪漫的承诺。无论与否，都是为了带你找到你心中的路。
36.翻过的，只是心中的一座山。
37.其实我们只是把流浪当做旅行。而我之所以选择骑车是因为路上会有更多的美丽在等着我们。
38.换一辆车，有时候就是换一种心情！
39.那一刻，我仰望星空，我的双腿好似在群星间漫步，而我的胯下犹如无尽虚空……我愿永远漫步，但我终究需回到这尘世。现实翻译版：喵的，老子腰都要累断了，腿TDM也软了，裆也麻了。啥时候这坡是个尽头啊！领队！求休息！
40.吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样----温饱与否决定你的生活态度！
1.上坡就像还债，下坡就像花钱。42.不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个:走！
43.人生就像川藏线一样有时高有时低，你是否告诫自己坚强的度过每一个时期
44.如果有谁羁绊了你的脚步，你只需让你的车轮碾过尘土
45.旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼晴，而旅行还要带上灵魂和梦想。
要么旅行,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上” 让身体上路了，然后让灵魂继续上路。消失在网上。
46.有些事，适合一个人做；有些路，适合一个人。
47.你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它
48.在旅途，有钱就乘飞机，住豪华宾馆，吃盛宴；没钱就乘火车，住青旅，吃小吃，重要的是心境和心态，一直喜欢一句话：一台单反，49.一个背包，一颗说走就走的心。我再加一句:希望多年后，我在路上。旅游只需要一颗说走就走的心~
50.人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。
51.如果有机会 我想和一个最好的朋友去旅行 背包带上单反和足够的钱 我们走走停停 记录每一个精彩的瞬间 晚上的时候一起谈梦想 我们跑 笑 躺在草坪上 说着彼此的故事
52.心在路上，路在心中。
53.再牛逼的坡，也阻挡不了哥推车的步伐
54.骑行是一种生活方式，一种习惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路
55.男孩要走多少路才能成为男人?女孩要走多少路才能遇见自己?
56.人的一生中，至少该有那么一次，会为了某个梦而忘了自己，不计付出，不求结果，不求回报，义无反顾，只求在我最好的年华里经历过
57.只求能感动自己，不失去对梦想的坚持
58.很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路
59.没有到不了的西藏，只有不努力的屌丝
60.没有发令枪 只有一辆车
没有闪光灯 只有一壶水
没有终点线 一直在路上
61.有了自行车，世界一下大了好多
名人语录
“Nothing compares with the simple pleasure of a bike ride.”-John F.Kennedy 「没有比骑车更单纯的快乐」约翰 甘乃迪（美国总统）
“开车太快，徒步太慢，只有骑行，才能留住人生的美丽。”——捷安特董事长刘金标。
我相信旅行能改变一个人，当然不能说改变一生。生命就就像旅行，我们每个人其实都是在路上”那么，就让我们踏着《转山》的行迹上路吧，挑战自己内心的“山路” ——《转山》导演杜家毅
“Get a bicycle.You will not regret it if you live.”-Mark Twain
「找辆单车，活着就不会后悔」马克 吐温（美国作家）
“Melancholy is incompatible with bicycling.”-James E.Starrs
「忧郁与骑车不两立」史达尔斯（美国法律学教授）
“As long as I breathe, I attack.”-Bernard Hinault
「我只要还在呼吸就攻击」（法国职业车手）
life is like riding a bicycle.To keep your balance you must keep moving...(生活就像骑自行车，只有不断在路上前进，才能保持平衡。)——爱因斯坦
“Ride like water.”-Paul Adkins
「骑车就跟水一样」保罗 阿得金斯（美国蓝调歌手）
“Why should anyone steal a watch when he could steal a bicycle?”-Flann O'Brien 「为什么有人在可以偷单车的时候要去偷一只表？」欧布莱恩（爱尔兰作家）
“The bicycle is a curious vehicle.Its passenger is its engine.”-John Howard 「单车是稀奇的交通工具，乘客就是它的引擎」约翰 豪尔德（澳洲总理）
“The bicycle is the noblest invention of mankind.”-William Saroyan
「单车是人类最高贵的发明」威廉 沙罗杨（美国剧作家）
“It is by riding a bicycle that one learns the contours of a country best.”-Emest Hemingway
「骑车才能体会一个国家的精华」海明威（美国作家）
「当我看见一个骑脚踏车的成年人，我就对人类抱存希望」 H.G.Wells（科幻小说之父）
「小时候觉得骑上单车就没有办不到的事，现在还是这样觉得」电影《东京快递》
以下是主要事项的语录
1、刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车！
第二篇：山地车骑行改变了我的人生
长治市莫曼顿单车俱乐部2016年年会上的发言稿
山地车骑行改变了我的人生
郝秋杰
买车
当我从车店老板手中接过山地车的那一刻，我的心既兴奋又激动。期望能有自己心爱的跑车，早已是我多年的梦想。我敬佩单车骑手们潇洒的英姿，赞赏骑手们闯荡南北的勇气，更羡慕他们健康的体魄和积极向上的追求。我把他们当做学习的楷模，心中的偶像。
忧虑
有了车我的心忧虑着，我能像他们那样优秀吗？自己和爱车今后能成为亲密的朋友吗？我心中没底。是否能完成预定的骑行梦想目标，心中更没底。临走时老板又一次告诉我：你的车名叫捷安特，你加入的车队叫莫曼顿。这两个单词当时我并不完全知道它的含义，但我明白必须把它深深记在心里，因为我知道我的生命和追求将会和它们紧紧地栓在一起。
磨合
我很爱我的爱车，她不仅外表华丽，还有一股横空出世的霸气。我把她打扮的时尚漂亮，希望她能带着我风风光光地去旅行去远航。但是我的爱车并不买账，就像淘气的孩子，使性子耍脾气，让我在骑行中出尽了洋相，重要的时候不是掉链子就是挂不上挡，有那么几次竟像牲口那样尥蹶子，把我重重的摔在山坡上，她跌得面目全非，我也摔的遍体鳞伤。当时我骂她我恨她我踢她。养伤期间我发誓放弃骑行永不爬山，可伤口愈合不久，我想了很久感悟了很多，再一次经不住骑行魅力的诱惑，瞒着家人偷偷又去骑行了。不料厄运接踵而至：屁股疼，腰酸腿疼脖颈疼，甚至还有手腕痛，这一连串的痛疼痛难忍，我对骑行健身再一次产生了疑问，锻炼身体的项目那么多，为啥非要选择骑行呢？犹豫时刻骑友们看我来了，送来了关心，送来了温暖，深情的告诉我伤病关是一个成功骑手的必经之路，只要坚持科学骑行，病痛之关很快就会过去的。我被骑友们的真诚感动了，被朋友们的友善感化了，咬咬牙鼓鼓劲，刻苦学习勤锻炼，积极参加团队骑行活动，时间不长疼痛难关就挺过去了。在此期间，我逐渐掌握了骑行技巧，学会了心态调整，并且找到了爱车的脾性，领悟到和爱车的不融洽，主要是缺少了两者的心灵沟通，沟通多了磨合多了，理解多了宽容多了，一切也就融洽了。从此以后我和我的爱车一起愉快的去旅行。
受益
在上党老区周边的路上洒满了我骑行的汗水，磨深了爱车前行的胎痕，爱车很信任我依赖我，非常愿意为我服务，我也很爱惜她仰慕她，把它视为我生命中的一部分。在那百花盛开的春季，她驮着我爬过塔岭山 老顶山 老爷山 板山 羿神岭。在那烈日炎炎的夏季，她陪着我登过画山 天脊山 万仙山和五龙山。在果实累累的金秋季节，她与我畅游鄂尔多斯大草原，共享平顺井底 岳家寨 襄垣东湖 黑龙潭美丽的景色中。就连这严寒的冬季，她都没有停下前行的转动，探望震惊中外的八路军总部，参观胡富国书记的家乡，游览罕见的木化石群，明清时期的古建筑群。短短的一年，我身体强壮了，精神面貌充实了，同时也感悟到了很多骑行道理，我真正的喜欢上了骑行，深深的爱上了我的跑车，爱车与我心心相通，极有灵心，在我心情愉快的时候，她用她那车轮的轰鸣声伴我走进美妙的世界，与我共享欢乐，共度美好。在我情绪低沉的时候，她默默地把我驮入大山深处，让我静听鸟的鸣叫，泉水的流淌，让我静静的思考，让我观赏高山的峻峭，感受河水的彭拜。多少次不由自主地被大自然所震撼所感染，热心沸腾信心倍增。重新燃起克服困难的勇气和毅力。我爱我的爱车，更加珍惜我们的友谊，我经常给她清洗，检查充气，不定期的维护保养，使她更健康更漂亮。在我付出的同时，也得到爱车给我的无私回报，其中最重要的就是她给了我骑行安全。一年中我和团队骑友们身体都得到了锻炼，思想觉悟得到了提升，视野宽了见识广了，精神生活充实了。
感恩
现在我对捷安特 莫曼顿的概念有了进一步的理解，那就是：捷安特是跑车中最优秀的品牌，莫曼顿是骑行中最优秀的团队。在此难得的聚会上，我衷心的说声：谢谢你 我的爱车 捷安特，我的团队 莫曼顿，我的兄弟 骑友们。你们辛苦了。
骑行新手
豪杰
2016.12.25
第三篇：骑行计划书
骑行边湾农场 回归原始自我有些事情如果现在不做，就一辈子也不会去做了，乘着自己有颗年轻的心，去户外，去撒野„„
——题记
在酒泉以北有一片沉睡的盐碱滩，面积37平方公里，这儿名为边湾农场，历史上也叫城郊农场、长城农场，再向北就是汉长城。这儿曾经有着先辈们为了土地杀伐不息，也曾让年轻的无数知青，在这荒凉的地方耗尽了自己的青春。也是这种双重的原因，这片荒原从此不再寂寞，因为探寻者的心，从来不会止步。
阳春四月，暂离喧嚣的都市，骑行踏青、探寻春天的气息，感受骑行带来的自由，体验速度和激情。来吧，朋友！我们一起去撒野，一起去感受最原始的自我，唤醒我们曾经对大自然的向往！
活动主题：骑行边湾农场，回归原始自我 活动地点：酒泉边湾农场 集结地点：酒泉市森林体育用品有限责任公司楼下（大明步行街），分配个人物品。活动时间：2012 领队：马旭
1、个人必备：自行车：适用于山地越野型。通讯设备：手机。每人携带简易的午餐和足量的饮用水。
其它个人备选装备：骑行头盔、骑行手套、防风骑行眼镜（太阳镜亦可）、驮包或背包。报名需知：
一切行动听指挥！本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参加者者，需提前与领队联系。如遇特殊天气变化，领队有权取消此次活动。行程路线：（如右图）
边湾风景一览：
报名需知：
一切行动听指挥！本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参加者者，需提前与领队联系。如遇特殊天气变化，领队有权取消此次活动。篇二：自行车骑行活动方案
共创绿色高速 畅游和美“亚洲”-自行车骑行活动策划方案
一、活动背景
墙内开花墙外香，春城 阳光 照 四 方。绿色高速车马龙，和美“亚洲”心舒畅。昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树木绿意怏然，让人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人们应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范行驶，锻炼身体，一边欣赏美景，促使身心健康发展。
二、活动目的（1）通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念。促使社区居民身心健康发展，社区居民业余生活更加丰富多彩，增进业主与物业的感情。
（2）通过此次公益活动，提高公司品牌形象。
三、主办单位
昆明楷唯物业管理有限公司
四、活动主题
共创绿色高速，畅游和美“亚洲”
五、活动时间 2014年8月9日上午8点半-12点
六、活动方式
楷唯物业管理有限公司宣传组织一期到七期、星都片区、商业街片区的业主30人和物业公司相关组织人员10人从新亚洲体育城出发到呈贡县城广场为终点。
七、活动准备
（1）物资准备
八、活动安排 2014年8月9日星期六，早上8点在新亚洲体育城广场集合，在集合之前，请自己准备好自己需备私人用品。8点半开始从新亚洲体育城出发，从广福立交桥北站随12路公交路线去往呈贡广场为终点。
到广场后修整20分钟合影留念，11点开始返回。12点之前
到达出发点新亚洲体育城。
十、活动须知
（1）骑行活动是为提供良好交流平台，所有成员必须本着追求健康、自助环保、团结友爱的态度参加。
（二）担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风
险；活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的受伤等，个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。
（三）如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地的安全规定 自行造成事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负 责。
（四）骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检”
带齐更换
衣物和自行车修配工具，准备好常用药品。
（五）活动可能会因为天气原因而取消或延迟。
（六）本活动为非盈利性质的骑行活动，参加者须对自己的安全 负责。
九、活动预算
附件：自行车骑行活动报名表 填报单位： 篇三：骑行活动策划
骑行活动策划
一.活动背景：
我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，让几乎足不出户的同学们参与体育锻炼，领略长沙的美丽风光。另一方面，也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向上的生活理念，实践低碳生活，让同学们有更绿色、更健康的生活方式。
二.活动地点：
长沙市梅溪湖新城
三.活动时间：
2014.5.10 14：00-17：00(梅溪湖花展)四.准备工作：
1、自行车、护具（头盔、护膝、护肘等）、车锁等。
2、所有同学需穿校服、戴义工徽章。
3、矿泉水、毛巾等。
4、活动分两组（风筝组、采风组）进行，想加入风筝组的自备风筝，想加入采风组的自备相机等用具。
5、最好有家长陪同。
五.活动流程： 1、14:00于学校前门集合，人齐后带队骑往梅溪湖。
2、到达梅溪湖后，统一锁车，并步行观赏梅溪湖花展。3、15:30—17：00，风筝组与采风组分别自由活动。4、17:00集合，清点人数，取回单车，拍集体照留念。
5、带队骑回长郡双语校区。
六.宣传方式：
活动中将有一位举旗手，全程挥舞我班义工旗帜。同时在到达梅溪湖后将拉宣传横幅合影留念。
七、注意事项：
同学们在骑行过程中一定要注意安全，在花展期间，参观梅溪湖人与车都比较多。本次活动不是比赛，不要骑得过快，速度应与队伍保持一致。只有确保安全，才能享受快乐。2014年5月5日篇四：自行车骑行活动策划书
自行车骑行活动策划书
一.活动背景：
我国贸系学生会策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播增城绿道自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我市这种活动也逐步升温。将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。
二.活动主题：
“骑乐无穷”
三.活动地点：
增城绿道
四.活动时间：
2012.03.五.策划主办单位：国际经济与贸易系学生会
六.参加对象：
国际经济与贸易系学生会全体成员及领导老师
七.准备工作：
1、宣传（海报，横幅）；
2、人员通知；
3、场地时间安排；
4、报名；
5.单车租用。
八.活动流程：
从增城挂绿自行车店出发，途经雁塔，目的地在鹤之洲，中途安排休息和拍照，然后按原路返回。
九.人事安排：各部门人员安排
秘书部：报名工作、联络参加人员；
组织部：活动计划的策划;场地安排、工作人员安排、物品的准备工作 宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传；
外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜；
十.宣传方式： 粘贴宣传单张，以及横幅一条作为宣传。
十一、经费预算：
1.饮用水：3箱x 16元/箱=48元 2.打印、宣传、活动策划用纸：（若干）约20元 3.单车租用：60辆x 15元/辆=900元 4.医疗用品：（若干）约30元 5.横幅：1条x 60元/条=60元
合计：约1050元
十二、活动后勤安排：
1.做好活动后勤宣传及报道工作 2.做好安全管理工作。
3.做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结。篇五：骑行方案
“乐享生活，自在骑行”
2013年11月27日
目录
1、活动主题???3
2、活动背景???3
3、活动目的???3
4、活动时间???3
5、活动地点???3
6、活动单位???3
7、活动参与人群?4
8、活动组别???4
9、活动内容???4
10、活动流程??4
11、活动前期准备7
12、宣传方式??7
13、物资准备??8 “乐享生活，自在骑行”
一、活动主题
二、活动背景
三、活动目的四、活动时间
2013年x月x日（具体日期及时间待定）
五、活动地点
六、活动单位
协办单位：锦州市自行车骑行协会
锦州市渤海大学自行车骑行协会
锦州市xxx自行车品牌代理等
七、活动参与人群
1、锦州市自行车骑行协会会员
2、锦州市渤海大学、辽工等高校自行车骑行协会会员
3、锦州市自行车骑行爱好者
5、锦州市摄影协会摄影爱好者
八、活动组别
九、活动内容
1、个人自行车骑行环行赛
2、多人自行车骑行接力赛
3、趣味自行车骑行赛
十、活动流程
（一）个人自行车骑行环行赛（专业组，骑行工具为专业骑行车）
参赛选手可分三组参赛，每组五人，共十五人（五车）。8:30前，将当天参赛人员以及所用物资准备归位，做好赛前准备。8:30——在云卷云舒大门处，启动仪式开始，在活动主题条幅前公司领导代表讲话，主持人宣布此次骑行大赛行程、参赛规则和奖励机制，注意事项等。9:00——第一组个人自行车骑行环行赛参赛选手在指定地点准备完毕，在听到发令枪响后，绕主环道骑行。每绕行一圈均有水韵之舞路边的工作人员为其粘贴特定标记，共绕行三圈。
9:25前，第一组所有选手须返回云卷云舒大门起始点，工作人员检查选手身上粘贴的标签。
9:30——第二组个人自行车骑行环行赛参赛选手在指定地点准备完毕，在听到发令枪响后，绕主环道骑行，规则如上。9:55前，第二组所有选手须返回云卷云舒大门起始点，工作人员检查选手身上粘贴的标签。10:00——第三组个人自行车骑行环行赛参赛选手在指定地点准备完毕，在听到发令枪响后，绕主环道骑行，规则如上。10:25前，第二组所有选手须返回云卷云舒大门起始点，工作人员检查选手身上粘贴的标签。工作人员统计各选手骑行时间，并由低到高进行排名。11:10——公司领导代表及骑行协会嘉宾宣布个人自行车骑行环行赛（专业组）排名，并颁发奖品或证书等，并合影留念。11:30——午饭时间，午饭后专业骑行人员即可返回市内。
第四篇：骑行新闻稿
春暖花开时 骑行踏青去
阳光灿烂，春风和煦，鸟语花香，眼下正是春游踏青的好时节。在五一劳动节来临之际，于2015年4月9日下午，电信学生党支部自行组织一场骑行踏青环保活动，同时参加劳动的还有学生辅导员丁志远老师。
当天下午，电信支部的学生党员们在学校西门集合并留影纪念，大家收拾好自己的骑行装备，开始了这次踏青的旅程。本次踏青路线从宁波理工学院西门出发，经过首南东路、文澜路、东胜桥、宁横公路、镇东路、东钱湖大道，最后到达目的地东钱湖。途中，党员们一边欣赏宁波的大好风景，一边流着汗地踏着脚踏车，兴致盎然，并没有感到疲倦，反而更散发出当代大学生的青青朝气。在到达目的地后，湖面拂过的微风扑面而来，让停下来的党员们心旷神怡，有了一种运动后的快乐。最后在回程的路途中下起了一点小雨，降雨虽然减缓了车速，但丝毫不影响踏青兴致。雨水、汗水交织，让这次的骑行活动完美收尾。
生命在于运动，现在越来越多的年轻人喜欢宅在家里，大家应该从忙碌中走出来，到户外去走一走，用一种环保的方式去看一看郊外的美丽风景。丁志远老师和学生党员们都认为此次活动很有意义，不仅强化大学生的环保观念，同时还锻炼了身体，增强了体质。
大家准备好各自装备，在西门口出发，充满激情地骑行去。
骑行中，学生党员们个个活力十足，斗志昂扬。
电信学生党支部大旗在风中飘扬，也显示了这我们这次骑行踏青活动意义非凡。
到达目的地后的我们脸上都露出灿烂的笑容，生命在于运动，运动带来快乐。并且作为一名党员，能够弘扬低碳精神，践行科学发展观，强化自身的环保观念，体现了党员的模范带头作用，而且这次活动增强支部凝聚力和沟通能力，大家也纷纷认为这样有意义的活动应该多开展，常开展。
第五篇：总结骑行
篇一：个人骑行总结技巧大全
一款优秀的山地车标准就是拥有优秀的前叉避震器及高品质材料打造的车身，然而，光有过硬的质量是远远不够的，作为专业或非专业比赛的山地车骑手，骑行时掌握好一定技巧是至关重要的，那么，山地车在骑行时需要掌握哪些技巧呢?
1、正确的骑行姿势
上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯曲，以作上体的良好支点，便于腰部弓曲，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身，双手轻轻而有力的握把，臀部坐稳车座位。
2、良好的蹬踏习惯
骑车时大多数人习惯用脚心部位接触踏板，其实这样是不好的，比较正确的方式是前脚掌蹬踏。在整个骑行过程中人们采用的蹬踏方式主要有三种：自由式蹬踏法，脚尖下倾蹬踏法，脚跟朝下蹬踏法，其中应用最广泛的是自由式蹬踏法。
3、上坡骑行技术
上坡前将身体重心位置移于座垫前方。若是缓坡可以采用加速利用惯性上冲的方法;若是长陡坡应提前调整好所要用的低速档位匀速前进。切忌，上坡途中由于左右摆动较大，一定要远离行驶中的车辆。
4、下坡骑行技术
下坡时骑行中最易出现危险的时候，因此下坡骑行的第一准则是：安全第一。下坡时要将重心后移，越陡的坡越往后移。不要过于追求刺激，要精力集中，心细机智，两眼密切注意前方路况，随时准备果断处理路面上出现的任何情况。并且要同时利用好前后闸，尤其注意一定不要在下坡中猛刹前刹(特别是减震车)或遇拐弯时紧捏前刹不放。前轮点刹、后轮常刹是较好的下坡制动方法。
5、弯道骑行技术
在弯道上骑行，身体和车子要保持在一条直线上，向里倾斜，以克服离心力。身体和地面之间的倾斜角度根据速度和弯道大小而定，但一定不超过28度，否则会有滑到的危险。在外侧的腿稍微加力，用内测的膝盖顶着横梁，这是一个调节轨迹的好方法，减小压力就可以缩小弯度。控制速度是最主要的安全骑行弯道方法。
作为平日锻炼的休闲自行车也可以采用这样的方法提高自己的山地车骑乘技巧，让骑行更得力，更快乐！篇二：四分队骑行活动总结
校卫队二中队四分队骑行活动
总 结 ——骑行一路唱
做追风少年
阳光下放声歌唱，一群向上的阳光少年，正骑在我们的车上，那是动感的旋律！那是飞扬的青春 一 活动目的与意义：
1通过这一次四分队的骑行活动，进一步增进大家的感情、彼此更加友爱团结。使得这个大家庭里的每个人彼此都更加熟悉、更加了解。
2这是一次团体的活动，通过这种骑行的旅游可以放慢我们忙碌的生活、学习和工作的节奏，观赏一路的风景，开拓我们的视野。
3通过骑行这种运动，培养我们的毅力，锻炼我们的身体。不失为一个体能训练的好机会，另外通过公路的骑行可以使我们更加熟悉交通规则，提高我们大家的安全意识。
二 骑行路线： 1出科技大学南大门，上北二环向东行驶。经莲城大桥后，向左拐，继续向前行进，大概行驶25公里后到达昭山。
2在昭山进行了爬山，唱歌，才艺表演、成语接龙等一系列
的趣味团体活动后，沿原路返回科大南校。
三 骑行队形：
1此次骑行由队长带队，指导员在最后压阵，中间队员分小组保持适宜距离的方式前行。
2共分成四个小组，每个小组两人并排，各小组间距离4米，每一组由一名组长负责，保持一个队形前进。这样的队形既便于车队的行进与管理，又能不干扰交通。提高行进过程中的安全性。
四 活动项目：
1骑行路上，我们一群向上的少年迎着太阳，高声放歌，可谓意气风发，恰同学少年。骑行一路唱，追风少年我们最阳光。飞扬的青春就该放声歌唱。
2到了昭山后，斗志昂扬的少年们马上就一个个摩拳擦掌，准备向着山顶进发，一次爬山活动就在少年们的竞速中开始了。山顶是昭山古寺！
3在山顶拍照留恋后，我们下到山腰，找到一块平地。关掉电话，卸下行囊，席地坐路旁。围成大圈，进行分组拉歌，成语接龙，而奖品正是大圈中心的各种美味零食、饼干。
4接着，我们组队下山，途中参观了观音寺。一路悠然走过。一路笑声飘过，接着我们又去了湘江边的河滩。在这里留下了许多留恋的片段和阵阵欢笑。
五 骑行感想：
1这次骑行中我看到了咱们四分队队员间的团结，当有的队员骑的比较累的时候，大家都会停下来休息，并给他以话语或眼神的鼓励。男生主动把好骑的车让给女生，这点让我很感动，真的有一种大家庭的温暖与友爱。
2这次骑行虽然有点累，但是我们饱览了沿途美丽的自然风景，增进了队员的交流与情感，放松了心情。体会到了骑行路旅游的快乐，真的让人值得回味与留恋。
3路途中的上坡与下坡很容易让我想到了这不就像是人生之路吗？面对上坡我们要有勇气去征服它。面对下坡，我们亦要沉着面对，掌控好前行的方向,这样才能顺利向前行进。而只有坚持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到达终点，去饱览云开月明的大好风景。
六 活动感谢：
1感谢队长的带队与组织。感谢指导员的“压阵”。使得我们的骑行保证了安全能顺利进行！
2感谢所有为这次活动的组织、安排、所努力的全体队员。3感谢每一位队员的配合，使我们在景区没留下任何垃圾，真正地做到了—我轻轻来过，留下的只是脚印。
夕阳西下，鸟儿回家。这次的骑行活动已经踏上了归途，骑车回来的我们脸上有些许疲惫，但是同时每个人脸上都有收获的喜悦。是的，这次的骑行活动是告一个段落了，但是，这次活动中留下的一些东西却永远不会褪色，它会成为人生中的一段珍贵记忆。譬如，路上我们收获的感情与友谊，收货了人生的一些感悟。
总之，这次骑行活动很有意义，我们增进了友谊与感情，收获了感悟与快乐！
2013-12-1 四分队：贺涛
篇三：骑行活动总结
骑行活动总结
2012年11月，我**二班在本月团组织骑行活动，现将本次活动的工作情况作简要的汇报总结。一，活动概况：
1，前期准备： 1）、宣传（短信）；
2）、人员通知； 3）、场地时间安排； 4）、单车租用。
2，活动形式：在本月份的示范性团组织骑行活动，现将本次活动的工作情况作简要的汇报总结。
二、活动不足
此次活动是我们部门第一次举办的，虽然很顺利但也出现一些不足现象。如有的同学想放弃骑行等，望下次能演出自己的风采。
三、未来展望
在此期间体现了我们安全二班班委的作用，让同学们对我们有了更为充分的认识，以便在以后的工作中更好的服务同学们。在此活动中我们学到了一些宝贵的经验，这种生动具体，贴近生活的活动可以大力提倡。希望我们的努力，能得到预期的效果。
以上是我部门对骑行活动的总结。对于活动中暴露的缺点，我们有则改之，无则加勉。在以后的工作中，更加严格要求自己，做好每一件事。
** 篇四：环保骑行心得
骑自行车宣传环保是一举多得的活动,如今随着人环保意识的增强,骑行回归传统, 骑车已经成为一种新的风尚，要知道美的感受总是需要放慢脚步、轻轻的靠近和感受。
.我们一行人上午从澄江市区出发，一路骑行至新开发的屿山湾,乡间田野烈日炎炎之下沿途的风景美不胜收, 呼吸的空气带着泥土花草的芳香,沉浸在大自然的绿色之中仿佛使我们忘记了喧嚣的城市生活.整个人都神情气爽了.这种低碳环保的健康生活方式是我们所需要的.通过这次实践活动，对于我而言不仅对生活环境有了更深的了解并将环
保职责付诸行动，也在与伙伴的合作中得到了锻炼。骑车出行，为环境减压，更是为自己减压。
篇五：个人长途骑行经验总结
日志 ? ? ? ? ? ? 一.关于装备
（一）自行车（南方人叫单车）
选择2000元左右的品牌自行车，如捷安特的atx770和美利达的公爵650等，品质可靠，性价比较高，骑的人多，沿途维修点多，配件容易找到。
我的是atx690，1725元，无前叉锁死功能，上长距离大坡时会卸力，浪费些体力，（不过觉得无所谓，就是为了锻炼身体才骑行的么。另外，我爬大坡的时候大多数也是第一第二滴）
滇藏路上碰到一位骑380元普通自行车进藏的温州年轻人，所以说单车的贵贱性能不是主要的，骑友之中说：“骑得快慢主要靠发动机”意思就是说主要靠人的体力和意志。总之：“没有去不了的车，只有去不了的人”
如果路上准备经常搭车的骑友
（二）必须的装备
骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸。
（三）其他装备
货架选择钢货架，铝合金货架长途颠簸很容易折断；（目前碟刹单车没有钢货架，所以综合比较的话，最好选择v刹车）
驼包选择质量好，结实防水，最好没有拉链的，一个好驼包可以减轻很多烦恼，尤其是雨天，不要选择太宽大的，风阻大，很痛苦（路上选择dw包骑行或摩旅进藏的人很多，我
也是，淘宝搜：进藏驮包）。下次走我选择摩托车的油箱包，轻装简行，风阻最小。
骑行眼镜最好有；大风沙，刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用，其他时候不戴也行。魔术头巾可以买两个，天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。
相机带卡片机就行了，单反取放麻烦，卡片机还可以在保证安全的前提下边骑边拍，迅速捕捉转瞬即逝的沿途风情，还不耽误时间。
修车工具的话就带打气筒，链条油，补胎工具，外加一个小的扳手组合工具就行； 备件就带一个备用内胎和一对刹车皮就够了，截链器，刹车变速线等不用带，坏的几率很小，我骑了6600公里，从来没坏过。
露营装备建议不用带，使用频率很低，风阻还大，露营的话充电，洗浴，安全等都不好解决，最主要是休息不好。
沿途旅店大多数都是20-30元价位，综合比较还是住店较好。
不用带专门的gps，使用频率很低，国道沿途都有路桩，很难走错，在城市里找路就多问问好了。
另外，现在绝大多数手机都有gps功能了，不过即使有gps指示，也还是再问问当地人好，走错了很打击旅行的情绪的。
如果想保存下自己的gps路径留念，网上有卖专门的gps路径记录仪，体积很小。如果要充电的东西比较多，就带个插线板，因为大多数旅店房间只有一个插座。
轻便的电吹风很有用，尤其是进藏，西藏雨多，天气转瞬即变，难免鞋袜手套和衣服被浇湿，晚上住店后可以用来迅速吹干衣物，这样也可以减少带过多的备用衣服。
水杯架选择金属的，塑料的张紧力不够，下坡颠簸时水杯容易掉。
水杯建议选择太空杯，可以在沿途的旅店饭店直接装开水，节约买水钱，选择开口是小口推按式的，这样骑行时不用下车也能单手喝水。
可以带两个太空杯，小的插在车上，大的放驮包里。
建议装付把，减少手部疲劳，我一路上就是手受不了
码表我就网上买个17元的，用着也不错，但是大雨天要套个方便袋挡雨。
mp3小音箱网上有，好点的150元左右
（骑友说雨天用避孕套上，我只能说，骑友太有才了）
车铃有没有都行，我的是在woerma超市买的，带个小指南针，还是比较实用，但是音箱放在旁边的话，指南针就不准了。
总之，行李尽最大可能要少，轻装简行才能更轻松，享受旅途快乐！
二.关于出行准备
一般来说，常见的线路都有路书，可以在网上搜索，但是路况每年变化很大，具体还要路上多问。
地图要买注明道路各段公里数的，尽量买单张的，减少重量。
如果路上准备去很多地方，自己事先分清主次，想好顺序，万一因为各种原因中途必须结束，也不会留下遗憾。
在家办张邮政储蓄卡，路上很多地方根本没有银行，只有邮局。随身不要携带大量现金，卡里的钱也最好让家里人分批往卡里存。
花费的话，如果一路吃住选择最节省的方式的话，大约平均每天80元。
综合计算的话，长途骑行可以按照每公里一元来预算。
各种证件带好，最好带上护照，即使你事先没打算出国，但是有可能中间碰到计划外的机会。
我这次就是事先没想出国，到拉萨后受到骑友启发，临时改变的路线，感觉收获不小，很庆幸。注意，护照等证件用塑料袋或者防水袋子装好，避免浇湿。
或者到当地的车店或者驴友旅店，都有可能遇到同行骑友。
如果不是很熟的骑友，事先约定好线路，日程，吃住标准等，以免路上分歧，影响情绪。最好和骑友签订一份协议，应该包含有：自愿出发，风险自付，同伴发生意外时尽到力所能及的救助责任等必要内容，约定大家的义务和责任。
保险网上有，最好买可靠的，也有人说是最好亲自到保险公司去买；我是网上买的，很幸运，钱打水漂了，没有派上用场，所以不清楚究竟那种好，呵呵。
骑行一般应该穿分体式雨衣，风阻小，防雨效果好，但是穿脱麻烦；另外因为不透气，里面的衣服实际上也会被汗水浸湿。
雨披的话防雨效果虽然不好，但是方便，也是一种选择。另外，如果很大的雨的话，一般都选择避雨了。
我这次是带的分体雨衣，下次我会选择雨披。
进藏的话，建议用两个抓绒衣代替冲锋衣，冲锋衣体积大，重量沉，使用频率低，普通的效果也不好。下大坡风大天冷时可以在抓绒衣外面再套上雨衣，足够了。
鞋子的话轻便的旅游鞋球鞋就可以，不必穿防水的登山鞋，费那劲还不如带个电吹风呢，一路上还看见过只穿沙滩拖鞋和凉鞋的人，也都是资深长途骑友呢。
药品结合个人健康情况，如果平时很少吃药的人，带点感冒拉肚止痛过敏药物就行，因为路上哪里都会有药物卖。
三.路上注意事项和个人小经验
旅途中一定要遵纪守法，尊重当地的风俗习惯。
尽量避免谈论政治宗教民族地域歧视和个人贫富实力之类的话题。
路上绝对不要喝酒，晚上喝酒也要控制好，即使自己酒量好不醉，骑友醉了也很麻烦，因为你必须照顾他，不像在家里，酒局散了各走各的。
路上和同伴搭伴吃住会节省，花费最好是aa制，各付各的，当场结清，这样效率最高，麻烦最少，也是最好的方式。
骑行搓板路等路况很差时，车子也容易坏，注意检查货架等各处螺丝是否松动。
可以在超市买些细长的塑料袋，雨天时套在袜子外面，就是说鞋湿袜子脚不湿，综合各种防雨方法的话，这种我认为是最好的。
晚上住店尽量把单车抬到屋里，因此也要选择低楼层的房间，放在大堂里要锁好，虽然丢不了，但是店里的人会骑着出去玩，或者丢失尾灯码表之类的小配件。
尽量不要让好奇的人骑自己的单车，因为这些人不懂单车的操作，对车子不好，陌生人骑走自己还不放心，万一对方摔坏了车子或者人摔坏了，相当麻烦。
另外，尽量不要选择靠近大路一侧的房间，晚上很吵。
厅里摆着麻将机的旅店也尽量不要住，晚上有人打麻将。
单车独行的话，路上休息吃饭或者修车补胎的话尽量选择人少的地方，避免好奇的人群打扰。路上吃饭住店等都能讲价，就当练练砍价水平吧
南方很多小饭店和大排档没有菜单，所以讲价很重要，一般骑友和我都是不管店家怎么说，就说我想十元吃饱，还要有肉和青菜，你们看着办，根据当地物价水平，或者15元。
（我们有次在广西，吃完饭结账，老板和老板娘差点都哭了，因为亏大了）一般饭店都有开水，吃完再把水杯加满，省下买水钱。出发前在旅店把水加满。长途骑行很耗费体力，主食尽量选择大米饭，必须吃足。
关于托运自行车
路上坐火车选择过中铁快运和快递，都不贵，中铁快运唐山到广州140元，车子无任何损坏
（把前后变速用破布包好，车子不要锁，这样工作人员可以推车，避免野蛮装卸）快递拉萨到大连150元，后变速变形，部分变速失效。
（在拉萨找车店打包，全国范围内要价100-150元，但是后变速压迫变形）当然也可以自己打包带上火车，省下运费，但是有两个缺点：
一是有的列车发现后会让你办理托运，称重后也要一百多元，还得自己拿着。二是携带不方便，影响旅途心情。
坐长途汽车时带自行车目前没有标准，有的免费，最贵的是和票价相同，要诚恳砍价，我最贵花30.砍价技巧在于要博得司机同情，都是司机说了算。
有的长途车有两个司机，找面善者先谈，另一个会给面子，但是也要讲究低调和技巧。关于进藏骑行
氧气罐我认为就不必了，因为骑行速度慢，对高原有个逐渐适应的过程，红景天和红牛我没吃过，不好评论。当然了，如果有高原反应了还是要注意休息，必要时及时下撤。
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