健身项目竞赛规程（共五则范文）

第一篇：健身项目竞赛规程

关于印发第28届中国国际体育用品博览会

“先锋健身”杯

健身、健美力量举、瑜伽、肚皮舞精英邀请赛竞赛规程的通知

各相关单位：

2011年第28届中国国际体育用品博览会“先锋健身”杯 健身、健美力量举、瑜伽、肚皮舞精英邀请赛将于5月14日至16日在四川省成都市新会展中心举行。现将竞赛规程印发给你们，请遵照执行。

二〇一一年四月二十一日

第28届中国国际体育用品博览会“先锋健身”杯 健身、健美力量举、瑜伽、肚皮舞精英邀请赛竞赛规程

一、竞赛日期和地点 2011年5月14日 成都市新会展中心7号馆

二、主办单位

国家体育总局 中华全国体育总会 中国奥林匹克委员会 中国体育用品业联合会 中国体育科学学会 四川省体育局

三、承办单位

四川省健美健美操协会

四川环福体育经纪发展有限公司

四、协办单位 成都理工大学体育学院

四川劲锐先锋体育运动俱乐部有限公司 北京踏月体育发展有限公司

五、赞助单位

武汉百利恒工贸有限公司 ET常青树专业运动营养补剂 泸州李博体育用品有限公司 厦门亮帆体育用品有限公司

六、新闻单位

中国体育报 华西都市报 成都商报 《健与美》 肌肉工程网

七、竞赛项目

1．健身小姐分两个组：A组1．64米（含1.64米）以下，B组1.64米以上。

2．健身先生分两个组：A组1．78米（含1.78米）以下，B组1.78米以上。

3.如健身先生或健身小姐报名人数不足20人，将不以身高分组而只设一个组别。

（二）比赛内容

健身小姐和健身先生设形体、运动特长2项内容。

（三）运动特长展示

表演可以是一人或多人集形体、运动或服装搭配等综合表现形式，表演时间为90秒以内。健身小姐：

一、服饰款式

（一）健身小姐健美形体比赛

1、穿比基尼赛服和高跟皮（凉）鞋。

2、允许佩戴发型和装饰品。

3、禁止穿袜。

4、不允许在贴闪光片和亮片。

（二）特长表演比赛

特长表演服装款式由运动员自定。

（三）服饰比赛

1、穿西服、礼服、正装。

2、允许佩戴装饰品。

二、形体竞赛服饰要求

（一）高跟皮（凉）鞋：后跟高度不少于10厘米，粗细在3厘米以内；鞋前掌厚度不超过5厘米。

（二）比基尼；允许在赛服内使用垫衬物，但不能过度；颜色自定；赛裤须覆盖住臀部的二分之一

三、服饰检查

在健美形体竞赛中，检录长有权对运动员的赛服和皮（凉）鞋作检查。裁判长对违反规定的运动员取消其比赛资格。健身先生：

一、服饰款式

（一）健身先生形体比赛

1、穿平腿紧身短裤。

2、禁止穿鞋、袜。

（二）特长表演比赛

特长表演服装款式由运动员自定。

（三）服饰比赛

1、穿西服、礼服、正装。

2、允许佩戴装饰品。

二、服饰检查

在形体竞赛中，检录长有权对运动员的赛服作检查，裁判长对违反规定的运动员取消其比赛资格。着色与擦油

一、着色

允许使用人工色剂，但不得有任何勾画。

二、擦油

允许参赛运动员擦抹植物油、润肤膏，但用量必须适度。竞赛办法

（一）比赛执行中国健美协会最新审定的《健美健身竞赛规则（试行）》。

（二）健身小姐和健身先生比赛按以下方式进行：

1．预赛：只进行形体轮比赛（四分之一转体、按规定路线行走与定位造型）。

2．决赛：前10名进入决赛，进行形体、运动特长比赛内容。前10名进入决赛，进行形体比赛（四分之一转体、按规定路线行走与定位造型）、运动特长比赛内容。注：①四分之一转体是指听裁判长口令连续四次向右的四分之一转体。

②按规定路线行走与定位造型按签号顺序在规定的路线上行走，并在规定的位臵上依次做正、背、左、右四个面的形体造型动作。

健美力量举

比赛日期和地点

2011年5月15日9:00 比赛地点：成都市新会展中心7号馆 比赛项目的设臵

力量举比赛：卧推，深蹲，硬拉。组别的设臵

比赛按运动员体重分75公斤以上和75公斤以下 比赛规则

1、卧推比赛规则：平躺在卧举床上，卧推整个过程中不允许把臀部抬离平椅，如有抬离则属于犯规，卧推开始前允许由助手帮助杠铃抬离卧举架，运动员支撑好杠铃后裁判员发口令后方可做推举动作，标准动作幅度为接触（轻触）胸部（不允许有回弹，如有靠惯性回弹行为则视违规），推起后双臂伸直。

2、硬拉比赛规则：裁判员发口令后，运动员握住杠铃，握法自由（允许用拉带），将杠铃拉过膝盖、腰部挺直，待裁判员发口令后才算成功。

3、深蹲比赛规则：裁判员发口令后，运动员扛起杠铃下蹲至大腿（以股骨为准）于地面平行或更深，然后站立伸直大腿呈直立姿势等待裁判员发口令。如深度未到平行则视犯规。

4、为了比赛顺利安全的进行，以上三项赛事均可选用保护护具。比赛规程：

1、将采取抽签排号，运动员按规定把号码牌固定在身体明显部位，以便裁判员识别，如无号码牌者将不允许参赛。2、5月13日16点30分开始称量体重领取号码牌，14日9点开始比赛。如有晚到者，视情况在定能否参加下一轮比赛。

3、比赛将采用累进法，如100公斤开始叫号，不参加者进入下一轮，102.5公斤的比赛只能升不能降，每次增加重量是2.5公斤的整数倍。每人每项有三次机会，成绩按每次最高重量计算。

所有参赛运动员需提供县级以上医院健康证明及个人意外保险证明，如无法提供请为自己的行为负责。注：如果两位选手举起的重量相同，则体重轻者名次靠前，如出现两人成绩相同，体重相同的清况，选一恒定重量，如100公斤成功举起次数多者名次靠前。

瑜伽体位法大赛 1.比赛设男、女组。

2.身体健康，热爱瑜伽的人士都可报名参加。

3.所有参加决赛阶段的人员都需有预赛阶段的比赛成绩。4.参赛选手需按照大赛规定的比赛时间提前至少30分钟到场。

5.参赛选手服装可以根据瑜伽展示需要自行选择，但不能穿泳装。（不许佩戴饰品，可以上紧下松，表现出自己的瑜伽气质就即可）

6.比赛可自带瑜伽垫，由大会也将提供瑜伽垫。7.须赤脚参加比赛。8.动作评判标准：

（1）比赛时，规定动作完成后展示自选动作，自选动作依次全部结束后共同退场。每组比赛规定动作拜日式一遍，限5分钟内完成。自选动作5个限5分钟内完成。（2）每组比赛结束后评委进行亮分。

（3）二组选手进行比赛，同时公布第一组个人得分，结束评委亮分，记分员做记录。

（4）组选手全部结束后记分员统计总得分前12名的选手进入到最后一轮决赛。

（5）入决赛的选手分为4人一组，第二轮决赛为3个规定动作和两个自选动作，（动作包括前屈、后屈、平衡）动作展示6分钟内完成，超出时间扣0.5分。第一组动作结束后下一组进行展示。主持人宣布第一组分数，记分员计算每人得分并记录。第二组选手比赛结束评委亮分、记录员记分，同时主持人公布第一组选手个人得分。（6）大赛规定动作 ①男子组

前屈：站立头触膝、牛面式、坐角式、束角式 后屈：骆驼式、弓式、蝗虫式、轮式

平衡：无支撑肩倒立、鹤蝉式、莲花支撑式、树式

说明：男子组比赛规定动作每组三个，规定动作分别为前屈、后屈、平衡，每个组别进行比赛时由裁判当场从规定动作中挑选出三个动作进行规定动作比赛。自选动作为两个，由选手自己挑选自己掌握最好，难度最大的体位动作进行展示，自选动作应为规定动作之外的体位动作。②女子组

前屈：牛面式、坐角式、身腿结合式、双腿背部伸展式 后屈：弓式、轮式、眼镜蛇式、鸽王式平衡：头倒立式、鹤禅式、鸟王式、船式

说明：女子组比赛规定动作每组三个，规定动作分别为前屈、后屈、平衡，每个组别进行比赛时由裁判当场从规定动作中挑选出三个动作进行规定动作比赛。自选动作为两个，由选手自己挑选自己掌握最好，难度最大的体位动作进行展示，自选动作应为规定动作之外的体位动作。

自选动作范围：牛面式

犁式

蝗虫式

束角式

鸟王式

轮式

半莲花趾尖式

鹤禅式 坐角式

头倒立

神猴式

舞王式

说明：自选动作为两个，由参赛选手从给出动作中选择自己掌握最好，难度最大的体位动作进行比较。

自选动作五个，动作展示五分钟内完成，由选手自己挑选自己掌握最好，难度最大的体位动作进行展示。（7）评分办法：

①按照动作的技巧、难度、平衡、柔软、协调、美观、力度，表演时的精神状态，呼吸与动作的配合，单个姿势的起势和收势，各个姿势连接的科学性和顺序节奏来综合打分。最高分为10分。该10分由以下四部分组成：

a）动作的起始姿势：2分

b）动作完成的完美程度 4 分

c）动作的展示（稳定性等）2 分

d）动作的保持时间 2 分

评委打分后，去掉一个最高分，去掉一个最低分，然后取平均分，最后为个人得分。②第一轮比赛为规定拜日式和5个自选动作，拜日式不要求一致，只做一遍。规定动作5分钟内，自选动作5分钟内完成，超过时间扣0.5分。

③ 决赛规定动作，保持时间是30分钟，自选动作，保持时间15秒

④ 如果选手在动作过程中失去平衡性，或未在规定时间内停止动作，将被扣除2分。可以给予第二次机会，但2分仍被扣除。如果在第二次中失败，将不再给予第三次机会。每位评委将根据以上标准，在每个动作结束后为选手打分。

18.动作有涉及肘关节，腕关节和膝关节用力时，不应该有紧绷的感觉。比赛之前，应做充分准备活动，消除肿胀，疼痛。19.比赛设立专门的计分统计员将所有评委的评分收集在一起，分数核对后，去掉1个最高分，去掉1个最低分，剩下的三个分数进行累加，最后为选手评出确切得分结果。20.大赛活动最终解释权归大赛组委会所有。

注：所有参赛运动员需提供县级以上医院健康证明及个人意外保险证明，如无法提供请为自己的行为负责。肚皮舞印巴热舞 Ⅰ．舞蹈评分分值

舞蹈总分为100 分

其中舞蹈分值为30分，即兴表演20分，技巧展示20分，服装10分，创新10分。

Ⅱ．舞蹈评分细则

舞蹈总评分内容

（舞蹈表现力，编排创新，整齐协调，舞蹈感染力，演员之间的配合及默契，对舞蹈的动作特征和技术的的准确把握，舞蹈的完整性）各项最后得分是以去掉最高分和最低分后的平均分为准。

一．参赛舞蹈评分（总分30分，评委打分精确到0.1分）

舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性。（6分）

对舞曲音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，符有节奏感。（6分）

表演过程中动作流畅协调，表现力和技巧性。（6分）

舞蹈表演具有时代感、抒发健康情怀，能够展示大学生风采。（4分）

表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好,如遇突发情况处理得当。（8分）

二．即兴表演评分（总分20分，评委打分精确到0.1分）

1．对舞曲音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，附有节奏感。（5分）

2．表演过程中动作流畅协调，表现力（10分）。

3．表演者即兴舞蹈给评委及观众的感觉。（5分）

三．技巧展示评分（总分20分，评委打分精确到0.1分）

1．参赛者给予舞蹈基本功，腿，腰，手，及地面软功等的动作打分。（10分）

2．参赛者予舞蹈技巧展示技术含量打分。（10分）

四．参赛舞蹈评分（总分10分，评委打分精确到0.1分）

1．服装造型符合舞蹈表演形式。表演者表演过程中流露出一种良好的艺术气质，营造出一个良好的舞台效果。（5分）

2．在原有基本服装上进行变动，有独创性，服装新颖合适。（5分）

五．参赛舞蹈创新性评分（总分10分，评委打分精确到0.1）

1．舞蹈的表演形式新颖有创意。（4分）

2．对舞蹈音乐自行改动，贴近自身参赛舞蹈主题，有创意。（4分）

3．凡是舞蹈原创的参赛作品将给予2分的加分。

八、参加办法

（一）参赛运动员必须身体健康，参赛人员务必自行办理伤病意外事故保险（含往返赛区途中及比赛期间），在比赛期间发生的伤病、伤害及治疗费用自理。各单位报到时，须向赛会交验保险单据，如出现意外和大赛无关。

（二）1名运动员只能代表一个单位参赛。九．报名、报到及离会

（一）报名

参赛人员于5月10日前报名到承办单位：四川环福体育经纪发展有限公司

健身报名联系人：张德民 *** 力量举报名联系人：王贵玉 ***

wangzhe.lo.ve@163.com

瑜伽肚皮舞报名联系人：孙榀 *** 刘 辉 *** 85090072 huanfusports@126.com

（二）报到

各队运动员于5月13日15:00报到（报到地点: 成都市新会展中心7号馆前全民健身大舞台），健身量身高、健美力量举称体重以及抽签。参赛选手同时交上音乐光盘并穿好比赛服。如没有个人音乐光盘，将由大会放统一音乐（1分钟自选动作音乐）。

十、录取名次与奖励

（一）健身各组别比赛录取前十佳并颁发证书；前三名给予实物奖励；

（二）健美力量举卧推、深蹲、硬拉各项目设前八名，前三名给予奖金和实物奖励，前三名奖金分别为800元、500元、300元；

（三）瑜伽项目男女各录取前八名，男女前三名给予高级瑜伽服一套；

（二）肚皮舞项目前八名的运动员颁发证书；

十一、费用

（一）参赛单位的食宿费、交通费自理。

（二）健身先生、健身小姐、健美力量举参赛运动员报到时每人交纳100元报名费；瑜伽、肚皮舞免费参赛；

十二、其他

（一）大赛组委会有权使用运动员的竞赛图片进行旨在促进健身运动发展的各项宣传活动。

（二）仲裁及裁判由四川省健美健美操协会指派。

（三）兴奋剂检查和处罚：

严格执行《反兴奋剂条例》，违者按《反兴奋剂条例》和国家体育总局《关于严格禁止在体育运动中使用兴奋剂的规定》进行处罚。

十三、未尽事宜，另行通知。

十四、本规程的解释权归属四川省健美健美操协会。

第二篇：南京农业大学第一届老年人健身运动会竞赛规程

附件1：

南京农业大学第一届老年人健身运动会竞赛规程

一、组织形式

主办单位：南京农业大学老龄工作委员会 承办单位：南京农业大学老年人体育协会

协办单位：南京农业大学体育部、人事处、老干部办公室

二、竞赛日期、地点

2004年5月31日（星期一）在校体育馆举行。

三、比赛项目

1、男子组个人项目：

⑴ 飞镖

⑵ 地滚球

⑶ 夹弹子

⑷ 钓鱼

⑸ 简易保龄球

⑹ 篮球定点投篮

⑺ 排球发准

⑻ 套圈

2、女子组个人项目：

⑴ 飞镖

⑵ 地滚球

⑶ 夹弹子

⑷ 钓鱼

⑸ 简易保龄球

⑹ 篮球定点投篮

⑺ 排球发准

⑻ 套圈

四、参赛资格

凡我校离退休教职工（卫岗校区）和男60周岁、女55周岁以上的在职教职工均可报名参加。

五、参赛办法

每人可选报二个项目参赛。

六、计分方法

1、飞镖：每人5镖，环数之和为该项成绩；

2、地滚球：每人5次，进门1次得1分，得分之和为该项成绩；

3、夹弹子：每人1分钟，夹1粒得1分，得分之和为该项成绩；

4、钓鱼：钓起1条得1分，得分之和为该项成绩；

5、简易保龄球：每人3次，击倒1球得1分，得分之和为该项成绩；

6、篮球定点投篮：每人10次，进篮1次得1分，得分之和为该项成绩；

7、排球发准：以发球落点得分，每人5次，落点区分值即为所得分数，得分之和为该项成绩；

8、套圈：每人10圈，套中1个得1分，得分之和为该项成绩。

9、本次比赛只取个人名次，不记团体总分。

七、录取与奖励

各单项按性别各取前3名，分别为冠军、亚军、季军。如成绩相等，名次并列，无下一名。

八、报名时间、地点：

2004年5月17日至5月21日。个人到校老年体协或退休管理科报名。

九、赛程安排

5月31日上午 8：30

1、开幕式

⑴ 运动员列队进场

⑵ 校领导讲话

⑶ 运动员代表讲话

2、表演

⑴ 腰鼓

⑵ 太极拳

⑶ 健身球操

3、项目比赛（男女同时进行）：

钓鱼

夹弹子

简易保龄球

排球发准 5月31日下午 14：30

1、项目比赛（男女同时进行）：

飞镖

地滚球

篮球定点投篮

套圈

2、颁奖

3、闭幕式

第三篇：集团有限公司第二十四届职工运动会大众健身项目、径赛项目竞赛规程

**集团有限公司第二十四届职工

运动会大众健身项目、径赛项目

竞赛规程

一、主办单位

**集团公司工会

二、竞赛时间、地点

预赛：

1.时间：1112.地点：

决赛：

1.时间：2018年

2.地点：111

三、竞赛项目

（一）大众健身项目

1.男子组、女子组（各17项，年龄不限）

（1）50米移木接步

（2）100米红旗飘飘

（3）100米车轮滚滚

（4）50米2人二龙戏珠

（5）100米2人三足飞奔

（6）3人脚脚相传

（7）50米3人团结互助

（8）50米4人同心协力

（9）50米4人攻坚克难接力

（10）200米10人时代列车

（11）200米10人超级链接

（12）30米16人大S跳绳接力跑

（13）30米10人斗转星移接力

（14）50米20人凝心聚力

（15）50米6人运转乾坤

（16）50米6人同舟共济

（17）50米4人动感五环

（二）径赛项目

1.男子甲组、乙组（3项）：

100米、400米、4×100米接力。

2.女子甲组、乙组（3项）：

100米、400米、4×100米接力。

四、参加办法

1.按照《中国第一汽车集团有限公司第二十四届职工运动会竞赛总则》参赛办法执行。

2.径赛单项，3人以下（含3人）大众项目每单位限报2人（或2对），径赛(4×100米接力)和4人以上(含4人)大众项目,每参赛单位限报1队。径赛和10人以下(含10人）大众项目，每人共计不得超过3项。大众项目10人（含10人）以上项目，运动员可兼报。

3.4人以上10人以下(不含10人）大众项目，每项可报1名替补队员。10人以上（含10人）项目大众项目，每项可报2名替补队员。

4.报名参加各组别比赛的运动员以身份证的年龄为准。

5.参赛运动员必须由各单位负责身体检查，出现任何意外情况，皆由参赛单位负全部责任。

五、竞赛办法

1.田径项目执行国家体育总局审定的最新《田径竞赛规则》。

2.大众项目执行集团公司第二十四届职工运动会制订的《比赛规则及比赛方法》。

3.各单位统一报名，统一编排，统一比赛，统一录取，统一计算团体总分。

4.运动员只准参加一个年龄组别的比赛（不分年龄组别的项目除外），违者取消该运动员所参加的全部比赛成绩。

5.运动员必须由各单位统一报名（不接纳个人报名和比赛）。

6.本规程设置的各项比赛的得分均列入第二十四届运动会团体总分。

7.团体总分按积分多少排列名次。

六、录取及奖励

（一）各比赛项目均录取前8名（不足8队或8名，减一录取），给予物资奖励。

（二）记分

1.径赛项目

单项按9、7、6、5、4、3、2、1记分。

接力按18、14、12、10、8、6、4、2

记分。

2.大众健身项目

参加人数为4人以上（含4人）的项目，按18、14、12、10、8、6、4、2记分。

参加人数为3人（含3人）以下的项目按9、7、6、5、4、3、2、1记分。

3.每参加一个组别4人以上（含4人）的项目，参赛单位均计入基础分18分（如发生违规及比赛弃权等行为，该组别不计入基础分18分）。

（三）运动会团体总分前8名，奖励奖杯一座。

七、年龄分组

甲组：

男子：39周岁以下，即1979年1月1日后生人。

女子：35周岁以下，即1983年1月1日后生人。

乙组

男子：40周岁以上，即1978年12月31日前生人。

女子：36周岁以上，即1982年12月31日前生人。

八、报名及领队会议

1.参加比赛的单位必须按规定认真填写统一格式的报名表，报项准确，并加盖本单位行政公章。

2.报名时每名运动员需交一寸正面免冠照片一张（照片背面要清晰标明单位和姓名，身份证复印件一份。

3.报名截止日期为2018年6月29日，报名截止后一律不得更改，不予补报。（报名表式样另发）。

联系人：

联系电话：

电子信箱：

5.领队会议于2018年7月5日8:30在集团公司工会职工服务中心一楼会议室召开，不参加领队会议不予编排。注意会期，不另行通知。

九、本规程解释权归主办单位，未尽事宜领队会议讨论确定。

附件：中国第一汽车集团有限公司第二十四届职工运动会大众健身项目比赛方法和比赛规则

附件

**集团有限公司第二十四届职工

运动会大众健身项目比赛方法和比赛规则

一、50米移木接步

【比赛方法】

1.运动员在各自赛道的起点线后手持一块木块，两脚分别站在起跑线后的两块木块上（木块长30公分、宽12公分、厚5公分）。

2.发令后，运动员先将手中木块置在前方适当位置并移动一只脚踩在其上，然后转身捡起身后空出的木块再放置身前适当位置，依次反复前进直至终点。

【比赛规则】

1.比赛中运动员身体的任何部位不得触及地面，反之违例，成绩无效。

2.行进中，运动员双脚须各踩在一块木块上向前移动，不得出现双脚同时踩踏或触及一块木块，反之违例，成绩无效。

3.行进过程中若出现步入他道等情况，均为违例，成绩无效。

4.以人通过终点线后捡起终点线内的最后一块木块，置于终点后的地面为终止计时。

5.用时少者，名次列前。

二、100米红旗飘飘

【比赛器材】

旗杆长40厘米、旗长30厘米、高20厘米、等腰三角形。矿泉水瓶为娃哈哈596ml，瓶中装三分之一水。

【比赛方法】

1.比赛前，队员站在起点线后。

2.发令后队员快速跑到第一个瓶子前（距起点20米处放置一个矿泉水瓶、一面小红旗，而后每隔10米放一个，共7个），将一面红旗插入瓶内，继续跑向第二个瓶子，再将一面红旗插入瓶内，以后依次进行。

【比赛规则】

1.比赛中，必须逐个将红旗插入瓶子，否则不予录取。

2.比赛途中如瓶子倒地，必须扶起，违者判罚同上。

3.以比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

4.用时少者，名次列前。

三、100米车轮滚滚

【比赛器材】

轮胎为解放车专用轮胎（不含轮毂），男子组轮胎外直径110厘米，女子组轮胎外直径90厘米。

【比赛方法】

1.各参赛运动员分别站于各自赛道的起点线后，并将轮胎（解放）立起扶正。

2.发令后，运动员用双手推扶轮胎向前滚动，前行过程中，运动员要始终把牢轮胎的重心和方向，利用双臂有力的交替推扶动作，边跑边滚动，最后以成功推扶轮胎跑完全程。

【比赛规则】

1.起推前，立起的轮胎前部不得触越起点线垂直面。

2.运动员必须在本跑道内（两条赛道）比赛，如超出跑道并影响其他运动员比赛，则取消比赛成绩。

3.比赛中如轮胎倒下，则应在原地扶起可继续比赛，成绩有效。

4.过终点线前，运动员身体与轮胎距离不能超过1米，违者取消比赛成绩。

5.以比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

6.用时少者，名次列前。

四、50米二龙戏珠

【比赛方法】

1.两名运动员手拉手两臂自然下垂，面对面将排球（侧对跑进方向）挤顶在前额之间，站立在起跑线后做好预备姿势。

2.鸣枪后，两名运动员互相配合、侧体向前走或跑均可，做到人球同时通过终点。

【比赛规则】

1.运动员在行进中，排球自始自终要挤顶在两名运动员前额之间，人球合一。

2.运动员在行进中，球体落地，判为犯规，取消比赛资格。

3.运动员在行进中，用手扶球，判为犯规，取消比赛资格。

4.运动员在行进中，越线行进，判为犯规，取消比赛资格。

5.以最后一名比赛运动员的后脚越过终点线为计时停表。

6.用时少者，名次列前。

五、100米二人三足飞奔

【比赛方法】

1.两名运动员结为一对。

2.比赛前每对运动员面对跑道并肩站立于起点线后，并用短绳将相邻内侧腿的膝关节以下捆绑拴结在一起，然后再将互邻的手臂相互搭放于同伴的肩背部，此时，两选手准备就绪为二人三足并肩状。

3.发令后，运动员应在节奏统一的口令中，步调一致的结体三足行。

4.比赛用绳子、带子自备。

【比赛规则】

1.行进过程中，不得跑入邻道并影响邻道选手的比赛，若违犯应予取消比赛资格。

2.行进中若绑结绳出现松动，可在原地重新捆绑后继续前行；若因配合有误致使重心不稳摔倒在地，亦可在原地起立重组后继续比赛；若绑结绳松开，应判为比赛失败不计成绩。

3.以最后一名比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

4.用时少者，名次列前。

六、三人脚脚相传

【比赛方法】

1.比赛时间为3分钟。

2.三名队员成三角形在规定的范围内站立，裁判员发令后，开始计时计数。

3.运动员用脚（踝关节以下）按照顺时针或逆时针顺序轮流传踢毽，每踢一次脚着地一次，三人各踢一次，为完成一个有效成绩。

【比赛规则】

1.脚不着地或连踢不计数。

2.三人没有各踢一次不计数。

3.毽落地或用手接毽以及用其它部位着毽，不计数。

4.脚踩线或毽出线，不计数。

5.不按原始顺序传踢毽不计数，改正后可以继续比赛。

6.次数多者，名次列前。如成绩相等，以失误少者名次列前。再相等，抽签决定名次。

七、三人50米团结互助

【比赛方法】

1.每队三人，其中两名队员为轿夫（面对双手交叉互握对方手腕关节处成四方形“轿坐”），下蹲在起跑线后，第三名队员在他们侧面做好准备。

2.发令后，第三名队员快速坐在“轿坐”上，两名队员抬着坐轿者快速通过终点。

【比赛规则】

1.运动员在行进过程中，坐轿人落地，在落地处恢复后，可以重新比赛。

2.坐轿人身体任何部位触地，在落地处恢复后，可以重新比赛。连续落地两次，依然前进，判为犯规，取消比赛资格。

3.运动员在比赛过程中，有阻挡他人动作行为或窜道，判为犯规，取消比赛资格。

4.以最后一名比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

5.用时少者，名次列前。

八、50米4人同心协力

【比赛方法】

1.各参赛队在各自的起点处，先将大拖鞋（大拖鞋用长约2米；宽约15公分；厚约3公分木板，将4条长约30公分；宽约5公分的胶皮带均匀的钉在木板上制成）纵向置于起点线后面，4名运动员纵向排列将各自的双脚套进一付鞋帮中，两脚呈开立状，间距约25-30公分左右。

2.站在排头的第一位选手双臂自然抬起保持身体平衡，其他选手分别将各自的双手搭在前面同伴的肩上，使4人连为一体。比赛开始后，4人必须将重心移至一侧脚上，将另一侧脚抬起后向前迈出，如此反复交替前进。

3.要求全队同心协力，步调一致，快速协调地向前行进，直至全队成功越过终点。

【比赛规则】

1.各队必须始终保持一致的人数，中途不得换人。

2.参赛队的全体队员必须始终连成一体，若出现脚离拖板或手脱肩现象，判为违例，成绩无效。

3.到达终点时，若拖板后沿未过终点线，任何一位选手离位即判为违例，成绩无效。

4.以拖板后沿过终点线为记时停表。

5.用时少者，名次列前。

九、50米4人攻坚克难接力赛

【比赛器材】充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门

【比赛方法】

1.比赛开始前，4名参赛队员按前后顺序在起跑线后程一列纵队站立，做好准备。

2.裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员。

3.第2名-第4名队员以同样的方式前进。

【比赛规则】

1.将障碍器材弄翻，应在原地原样摆放，并重新再越过该器材，违者不予计成绩。

2.比赛过程中，不允许有运动员越线前行，违者不予计成绩。

3.过平衡木过程中，运动员如果身体触地，应在触地处重新上平衡木恢复比赛，违者不予计成绩。

4.以第四名运动员身体的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

5.用时少者，名次列前。

十、200米

10人时代列车

【比赛方法】

1.每队由10名运动员组成。

2.比赛前，各队参赛选手分别于本赛道的起点线后成一路纵队依次排好，车头运动员手持本单位名牌（长40厘米、宽25厘米），其他运动员应双臂曲肘上举并将双手依次搭放于前位选手的双肩之上，当各队串接完毕处于稳定的一列待发之“车”。

3.发令后，各队选手在车头的带引指挥下，步调一致，整齐划一的同步结队前行，直至全队成功越过终点。

【比赛规则】

1.行进过程中，除“车头”首位选手外，其他队员的双手必须搭扶在前位运动员的双肩之上，若前行节奏失控出现脱手断档情况，应以该队比赛失败判罚，不予计成绩。

2.前行中，若队中选手摔绊在地，应以该队比赛失败判罚，不予计成绩。

3.比赛过程中，每队所有队员必须成一列纵队，违者不予计成绩。

4.以最后一名比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

5.用时少者名次列前。

十一、200米

10人超级链接

【比赛器材】

10米长大绳一条

【比赛方法】

1.每队由10名运动员组成。

2.比赛前，大绳与起跑线成90度角摆放，各队参赛选手分别于本赛道的起点线后大绳两侧成两路纵队等距离交叉站立，大绳每侧5名运动员。

3.听到预备口令后，10名参赛运动员迅速分别用左右手持紧大绳，做好准备。

4.发令后，各队选手步调一致，整齐划一的结队前行，直至全队成功越过终点。

【比赛规则】

1.行进过程中，运动员持绳手不能离开大绳，若前行节奏失控出现手脱绳情况，应以该队比赛失败判罚，不予计成绩。

2.前行中，若队中选手摔绊倒地，但运动员没有发生手脱绳现象，比赛可以继续进行，成绩有效。出现手脱绳情况，应以该队比赛失败判罚，不予计成绩。

3.比赛过程中，每队所有队员必须成纵队前行，违者不予计成绩。

4.比赛过程中，不允许有运动员越线前行，违者不予计成绩。

5.以最后一名比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

6.用时少者，名次列前。

十二、30米16人大S跳绳接力跑

场地

比赛场地需画出起跑线一条；直径80厘米的圆圈3组（六个）。见下图：

六位摇绳人的站位：

【比赛方法】

1.10名运动员成一路纵队站于起跑线后（第一人手持接力棒），6名摇绳人分成三组成一路纵队分别站在摇绳区。

2.当裁判员喊出“各就各位”时，摇绳人开始摇动绳，摇绳方向为第一组和第三组相同，第二组与其相反。

3.鸣枪后每队第一人手持接力棒迅速跑出，从正绳方向进入第一个长绳，沿蛇形路线跳完三条摇动的长绳后，绕过最后一个摇绳人折返蛇形跳回（如上图），整个跳绳过程都是跳过正摇绳。跑回起跑线后将接力棒传递给本队的下一人，直至本队的最后一人返回起跑线，方可视为该队完成比赛。

【比赛规则】

1.跳绳人在跑及跳的过程中应是手持接力棒，在跳过摇动绳时如出现掉棒，或出现失误，使摇动绳停止，则需马上捡起接力棒并退回重新跳过该根摇动绳，反之，则取消该队的比赛资格。

2.交接棒时不得抛扔，交棒人必须将接力棒伸过起跑线交给接棒人，违者取消比赛资格。

3.摇绳人从始至终都要使长绳处于摇动状态，如比赛当中长绳脱手，应立即将绳捡回重新站回圆圈，将绳摇动起来，如遇本队队员过绳时，绳脱手，则视为过绳人失误，需退回，重新跳过该根摇动绳。

4.以最后一名比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

5.用时少者，名次列前。

十三、30米10人斗转星移接力

【比赛器材】每队五号足球两个，1.8高旗杆1只，小红旗一面。

【比赛场地】每队占用跑到两条，在距起跑线30米处立旗杆一只。

【比赛方法】

1.起跑线后地面放足球两个，每队运动员15人，运动员在球后成一列纵队站立。

2.听到发令后，第一名运动员身体正面朝起跑线，迅速将两个球通过身后的十三名运动员双腿之间传递给第十五名运动员，第十五名运动员接到两个球后，抱两个球从身前十四名运动员一侧快速前进到折返点处返回，回到起跑线后面，身体面对起跑线，将两个球通过身后的十三名运动员双腿之间传递给第十五名运动员。

3.以此类推，十五名运动员依次完成抱双球往返跑。

【比赛规则】

1.发令枪响前，运动员不能与球接触。

2.运动员必须在起跑线后传递双球，否则判为犯规，取消比赛资格。

3.在传递球过程中，球必须依次经过十四名运动员双腿之间，否则判为犯规，取消比赛资格。

4.运动员在进入比赛赛道上抱球行进中，球不能落地，球落地判为犯规，取消比赛资格。

5.用时少者，名次在前。

十四、20人50米凝心聚力

【比赛方法】

1.每队由20人组成。

2.比赛前，20名参赛选手并肩站立于起点线后，并用短绳互相将相邻内侧腿的膝关节以下捆绑拴结在一起，然后再将互邻的手臂相互搭放于同伴的肩背部。

3.发令后，运动员应在节奏统一的口令中，步调一致、整齐划一的结伴前行，直至全队成功越过终点。

4.比赛用绳子、带子自备。

【比赛规则】

1.行进中若绑结绳出现松动，可在原地重新捆绑后继续前行；若因配合有误致使重心不稳摔倒在地，亦可在原地起立重组后继续比赛。

2.以最后一名比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

3.用时少者，名次列前。

十五、50米6人运转乾坤

【比赛器材】

充气乾坤球

【比赛方法】

1.比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。6名队员立于比赛器材旁。

2.听到发令后6名队员以抬、举等形式冲向终点。

【比赛规则】

1.比赛过程中，不允许有运动员越线前行，违者不予计成绩。

2.球体触地判为违例，取消成绩。

3.以乾坤球球体后沿越过终点线垂直部位时为计时停表。

4.用时少者，名次列前。

十六、50米6人同舟共济

【比赛器材】毛毛虫一个

【比赛方法】

1.比赛开始前,6名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。

2.裁判发令后，6名队员通过协调配合骑行比赛器材在跑道上行进。

【比赛规则】

1.在比赛时人和器材不能分离，始终骑行于器材上，每人最少有一只手抓住绳带。

2.比赛过程中，不允许有运动员越线前行，违者不予计成绩。

3.以毛毛虫虫体后沿越过终点线垂直部位时为计时停表。

4.用时少者，名次列前。

十七、50米4人动感五环

【比赛器材】

充气五色滚筒

【比赛方法】

比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，2名队员在器材两侧掌控方向，1名运动员推动器材前行。

【比赛规则】

1.比赛过程中，不允许有运动员越线前行，违者不予计成绩。

2.以最后一名比赛运动员的胸部越过终点线垂直部位时为计时停表。

3.用时少者，名次列前。

第四篇：足球项目竞赛规程

足球项目竞赛规程

一、竞赛时间：4月11日至4月22日

二、竞赛地点：足球场

三、参赛项目：颠球大赛、绕杆射门技巧赛、点球大战、高空球、足球保龄球

四、参赛单位：四川文理学院各二级学院

五、参赛办法：

六、比赛规则：颠球比赛（a.可以规定必须在某一区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准。b.颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。c.若足球落地，则重新开始计数。d.记录人记录下参赛者的比赛成绩后比赛根据个人参赛成绩排出名次）

绕杆射门技巧赛（各二级学院分别限报10人。以参赛选手过杆时间、质量（不撞杆，不倒杆）及射门质量（是否精准射进球门）为标准开展。初赛为5杆、杆距5米、十一人制大球门，复赛为6杆、杆距4.5米、七人制球门，决赛为7杆、杆距4米、小球门。初赛淘汰25%名选手，复赛淘汰60%（以初赛人数为单位）名选手，决赛阶段决出冠亚季军）

点球大战（此项目为团体项目，每队6-10名同学（各二级学院为一支队伍），抽签决定分组分为三个组每组5个二级学院，点球模式采用循环积分模式，规则采用国际足联最新点球规则。每队积分第一出线参与决赛，决赛依旧采用循环积分站，每队每场均有守门和点球的机会。10人次参与点球，若队伍中人数不够在以参赛的人数中重复点球）

过顶球（高空球）（各二级学院分别限报10人。参赛选手主要以踢球的远度为成绩，但必须要将球踢离地面，在空中必须要有飞行距离，球一旦落地则为比赛成绩。初赛淘汰25%名选手，复赛淘汰60%（以初赛人数为单位）名选手，决赛阶段决出冠亚季军。）

足球保龄球：（各二级学院分别限报10人。用10个矿泉水瓶（透明塑料瓶，比赛前先装好半瓶水。）在每边长为0.6米的等边三角形中，按1、2、3、4排列10只可乐瓶，三角形顶端指向踢球方向。参赛人员在距三角形尖端10米处，以踢足球的任何方式，踢倒矿泉水瓶，每人踢球次不限，直至全部水瓶踢倒结束游戏（保龄球须接触地面击球瓶，砸向球瓶即为犯规）。最后，以谁全部踢到的次数最少为胜者。

(附加)决赛时如若两名或多名在决赛时矿泉水瓶倒地个数相同时则加赛，加赛时矿泉水瓶整体向后移动0.5m开试比赛，直至比赛结束。）

足球比赛：

1、报名以学院为单位联合组队，体育学院组成一支队伍、其他二级学院共同组成一支队伍（每支队伍12-15人）。采用八人制比赛方式，每场有三个换人名额，换下的球员不可以再次上场比赛。

2、比赛时间: 2）整场比赛分为上下半场每场30分钟，中场休息十分钟，加时赛2*10分钟，中场休息三分钟，如果不分胜负以点球决胜负（点球采用国际足联最新点球规则）。

七、录取名次与奖励办法：

颠球比赛（比赛分为男子组和女子组，然后设定初赛了决赛两个阶段。初赛时每位选手有三次机会，统计每位选手的颠球数量。取前8名进入决赛。决赛取前三第一名一个奖金100证书一份，第二名两个奖金各75证书各一个，第三名三个奖金各50证书各一个）

绕杆射门技巧赛（比赛分为男子组和女子组，然后设定初赛复赛决赛三个阶段。初赛时每位选手有五次机会取最优成绩，统计每位选手成绩。淘汰25%人余下的人进入复赛，复赛淘汰60%人进入决赛。决赛取前三第一名一个奖金100证书一份，第二名两个奖金各75证书各一个，第三名三个奖金各50证书各一个）

点球大战（点球大战为团体赛，只颁发团体证书，第一名一个队伍证书参赛人员各一份奖金200，第二名一个队伍证书参赛人员各一份奖金150，第三名一个队伍证书参赛人员各一份奖金100

过顶球（高空球）（比赛分为男子组和女子组，然后设定初赛复赛决赛三个阶段。初赛时每位选手有五次机会取最优成绩，统计每位选手成绩。淘汰25%人余下的人进入复赛，复赛淘汰60%人进入决赛。决赛取前三第一名一个奖金100证书一份，第二名两个奖金各75证书各一个，第三名三个奖金各50证书各一个）

足球保龄球（比赛分为男子组和女子组，然后设定初赛了决赛两个阶段。初赛时每位选手有三次机会，统计每位选手的颠球数量。取前8名进入决赛。决赛取前三第一名一个奖金100证书一份，第二名两个奖金各75证书各一个，第三名三个奖金各50证书各一个）

足球比赛（本比赛为团体8人制足球赛，比赛性质为表演赛，体育学院与其他学院共同比赛，总设立奖金600元，若老挝队伍参赛者每个参赛队伍200元，若老挝队伍不参赛则由体育学院参赛队伍与其他学院队伍平分奖金以兹鼓励。

八、报名时间：4月1日—4月8日

九、报名地点：各二级学院体育部处

十、经费预算： 荣誉证书400元 矿泉水200元

横幅、广告 280元

奖品或纪念奖章 400元 奖金 3250元 药品 225元

其他杂费 300元

共计5055元

十一、仲裁委员裁判：

仲裁委员

裁判：体育学院专业班大

三、大二裁判团

竞赛日程表

第五篇：2014年招投标模拟项目竞赛规程

招投标模拟项目竞赛规程（讨论稿）

一、竞赛项目名称

招投标模拟

二、竞赛方式与内容

（一）竞赛方式

1.本项目比赛为团队赛，每所学校派出一支代表队参赛，每支代表队由4名学生组成，岗位职责由小组内自行决定。

2.参赛选手必须是我省职业院校建筑及相关专业的2014年在籍学生，不论性别、年龄和年级。

3.竞赛时间：比赛过程用时总共为7.5个小时（上午8:30-12:00；下午13:30-17：30），上午为招标工作，两部分内容：编制招标计划及招标文件，12：00之前必须将招标工作部分的成果提交裁判。下午为投标工作，核对工程量、编制投标报价及编制投标文件。

（二）竞赛内容

1、招标方式：公开招标；

2、资格审查方式：资格后审。

3、比赛全程采用电子化形式，除最终发放给各参赛队伍的招标文件及图纸外不使用纸质文件；

4、本次大赛不要求编制技术标；

5、招标工作竞赛内容：

大赛分为招标策划、招标文件编制、投标报价（包括工程量审核）三个环节。

三、竞赛规则

1、每支参赛队伍由4名队员组成，岗位职责由小组内自行决定。

2、参赛队员必须是注册在籍的在校学生。参赛者应具有强烈的团队意识，良好的沟通协作能力和创新能力，主观能动性强。

3、每个学校参赛队伍的带队老师不直接参与比赛过程，在整个比

赛过程中，带队老师不得与场内参赛区内的学生及裁判人员交谈。

4、比赛由大赛组委会和承办院校共同组织，评分由综合评分系统

评分，最后评出各类奖项。

5、如参赛队伍未在规定时间内报到，视为自动放弃比赛资格。若

有队员因故不能参加比赛，原则上取消其所在参赛队伍的参赛资格；确有特殊原因的，可提前向组委会请假，得到组委会批准后，其他队员可以继续参加比赛。

6、参赛队伍在比赛中如有舞弊行为或对其他参赛队伍采取任何明

令禁止的行为，影响正常比赛的；经核实后，将给予警告直至取消比赛成绩的处分。

7、各参赛队伍须文明比赛，比赛中遇到的相关问题应该通过正常

渠道向裁判长或组委会反映，不能以任何形式干扰比赛进程，影响比赛秩序。

8、各参赛队伍应独立完成决赛任务，各个队伍之间不得相互走动、窥视。

9、各参赛队伍不得携带手机、相机、摄影机、无线网卡等通讯类

设备，比赛过程中不得使用除规定的比赛软件以外的其他辅助软件或程序，一经发现取消参赛资格。学生需携带笔、橡皮擦、计算器。

四、竞赛环境

竞赛使用计算机由承办院校提供；

软件由广联达公司提供；

竞赛使用工具及资料（选手自带）

身份证、学生证、计算器；

黑色签字笔、三角尺或直尺、铅笔、橡皮；

参赛队伍必须自带加密锁参加比赛，因参赛队伍未携带必要的工具和加密锁导致的一切后果由参赛队伍自行承担。如有特殊情况需提前1周向大赛组委会说明情况，以便协商解决。

五、评分规则与标准分数组成：总分100分（招标权重50%，投标权重50%）

1、招标部分总分100分，共分为二部分

1)招标策划:40分，根据计划编排时间的和准确性及合理性评判；

2)招标文件（资格预审文件）:60分，根据填写的内容完整性及准确性评判。

2、投标部分总分100分，共分为三部分

1)由工程量核算、投标文件编制两部分的分数组成；

2)工程量核算：此部分作为加分项，找出工程量清单中1项错误量并计算出正确工程量加3分；

3)投标文件：100分，包括投标报价及商务部分，由准确性及完整性进行评判，由裁判对参赛队伍组价的正确性、合理性，以及最终开标结果得出的商务标分数综合得出

3、最终得分=招标部分得分×50%+投标部分得分×50%。

六、比赛流程及注意事项

1.招标工作流程

1)活动说明：招标工作部分为当天上午进行，分为两个环节：招标计划编制环节、招标文件编制环节，截止时间为上午12：00，参赛队伍首先领取招标计划试题，必须将招标计划提交裁判后，方能领取招标文件试题,进行编制。

2)招标计划编制

i.参赛队伍根据试题中给定的背景条件及各项要求，编制

出工程项目的招投标工作计划，完成后将结果提交助理裁判，由助理裁判封装，提交后不得再行更改；

ii.组委会根据《中华人民共和国招标投标法》、《中华人民

共和国招标投标法实施条例》等法律法规规定，并参照贵州省现行工程招投标实务相关规定对各队计划逐项进行打分。

3)招标文件编制

i.ii.比赛现场使用广联达编标软件GTZB编制招标文件 参赛队伍根据给定的背景条件及各项要求，将招标文件

编制完成；

iii.招标文件中需要完成的内容为填空式，大赛命题组会在招标文件7个章节中选取3~4个章节要求参赛队伍完成，参赛队伍需要将所有指定的填空填写完成，并在12：00前将结果导出，提交助理裁判，由助理裁判封装，提交后不得再行更改；

iv.组委会根据试题标准答案进行逐项打分，标准答案符合《中华人民共和国招标投标法》、《中华人民共和国招标投标法实施条例》等法律法规以及《中华人民共和国房屋建筑和市政工程标准施工招标文件》等相关要求。

2.投标工作流程

1)投标工作PK分为三部分工作内容，包括工程量审核、投标报价编制、投标文件编制，各参赛队伍必须完成招标工作比赛内容后，将成果提交裁判，方可进行投标报名，并向裁判领取招标文件、图纸、电子招标书，以及图形算量文件及预算文件；

2)下发工程量清单中存在错项，各参赛队伍需使用GCL2013将领取的图形算量文件（预留一部分内容由参赛队伍完成）画完，得出各自小队的工程量结果，比对招标文件中的工程量清单，完成工程量审核，并且必须在答疑之前将审核结果提交给各助理裁判，组委会专家根据标准答案进行比对参赛小队的结果进行评分；

3)通过答疑环节，裁判将正确工程量清单发放给各参赛队伍，参赛队伍根据正确的工程量清单对电子招标书中的错误进行修改，并通过报价分析，运用报价策略对其预算书进行调整，完成投标报价的编制，编制报价使用广联达计价软件GBQ4.0；

4)投标文件根据招标文件中的要求与格式进行编写，比赛现场使用广联达编标软件GTZB编制投标文件

3.开标、评标

1)晚上19：00之前所有参赛队伍必须将投标文件编制完成并导出，并提交裁判

2)晚上19：00正式开标，开标由组委会成员与裁判主持，开标现场宣读所有参赛队伍报价并导入广联达评标软件GXB5.0，最后打印出开标记录表，由各参赛队伍代表签字确认，完成开标程序后，所有参赛队伍离场返回酒店休息

3)开标结束后由组委会专家及邀请的外部专家对所有参赛队伍提交的投标文件进行评标，评标工作根据招标文件规定的评标办法进行，并最终得出结果和分数