新浪微博SWOT分析

第一篇：新浪微博SWOT分析

新浪微博SWOT分析

微博作为一种新形式的网络媒体，以其信息丰富，内容简练，使用快捷等特性很快地吸引众多追随者。但是目前企业对于微博的利用还处在一个非常浅显的阶段。新浪微博是一个由新浪网推出，提供微型博客服务的类Twitter网站，成立于2009年8月。新浪微博目前是中国用户数最多的微博产品，截止2014年3月，新浪微博注册用户突破5亿。

发展简史

2009年7月，新浪决定由彭少彬主持开发微博。2010年初，新浪微博推出API开放平台。2011年4月，新浪微博独立启用微博拼音域名weibo国际域名，同时启动新版LOGO标识，2011年6月3日，新浪微博正在积极筹备英文版，进军美国市场，时间就在两三个月内。2013年1月11日，新浪微博与网易有道达成战略合作，网易有道将成为新浪微博首家翻译合作伙伴，为超过4亿用户提供免费外语微博翻译服务。2013年2月20日，新浪公布财报，新浪微博的总收入约为6600万美元。截至2012年12月底，新浪微博注册用户数超过5亿，同比增长74%；日活跃用户数达到4620万，领跑中国最大的社交圈。

2013年8月1日，新浪微博与淘宝将在京召开产品合作发布会，推出新浪微博淘宝版，实现账号互通，淘宝卖家可在新浪微博淘宝版直接发布商品，并通过后台进行商品管理及商情监控。

2014年3月27日晚间，新浪微博左上角的LOGO悄然更换，原有的“新浪”二字消失不见，却而代之的是更大字号的“微博”字样。

2014年3月17日晚9点半，新浪微博正式登陆纳斯达克，新浪CEO、新浪微博董事长曹国伟等敲响纳斯达克开市钟。

优势Strength 1.具有先发优势。相比于腾讯、网易、搜狐等微博，新浪微博具有3到6个月的先发优势，微博作为一种新兴的网络传播平台，新浪作为先行者具有领先的技术和更持久的竞争优势。

2.新浪是中国领先的门户网站，资金充裕，足以支持微博的研发推广，且新浪产品用户众多。截止2014年3月，新浪微博注册用户突破5亿。庞大的用户群本身就是最好的广告载体。新浪微博作为中国大陆最早的类Twitter网站，填补了市场的空缺，并立即吸引了思想前卫，生活节奏快，购买能力强的年轻白领群体，这是新浪微博黏性最高的用户群。

4.与优酷、京东商城等有良好的合作。新浪微博与优酷联手推出视频转贴应用，与京东商城合作开启“微购物”模式，实现多方合作，共同盈利。

5.有众多的名人活跃用户。大部分知名文体明星、企业高管、媒体人士都是新浪微博的活跃用户，这些名人带来的广告效应为新浪微博的推广带来巨大便利，比如学者方舟子在新浪微博上发布对前微软（中国）公司总裁唐骏的学历质疑，最终演变成一个高关注度的社会公众事件；李开复将自己离职的消息率先发布在他的新浪微博上，许多李开复的关注者立即注册新浪微博表示对事件的持续关注。

6.独立启用微博拼音域名weibo国际域名。新浪微博由单域名过渡进入双域名并存阶段，并于2011年5月，正式结束双域名并存战略局面，用户地址也显认变成weibo.com/###。

劣势Weakness 1.微博营销泛滥。不同于微博初期，在看到微博传播具有快速性、广泛性等巨大优势后，微博上充斥着大量营销信息，极大的降低了微博上的有效信息含量。

2.言论检查。微博政治敏感性强，对于敏感话题需投入较多精力检查，数据表明，2010年新浪总人数3500，微博部分至少600人，其中至少500人为审核员。大精力投入在审核上，严重制约了其发展。3.自我审查影响长期利益。网帖传言，目前新浪微博对敏感人物的微博进行三层过滤，包括延迟显示、双重敏感字词和暂时隔离功能。5万粉丝以上的博主，新浪建议将粉丝控制在5万以下，免得引起麻烦。过频过敏感的审查导致部分拥有大量粉丝的知名博主出走新浪微博，对新浪微博的长期发展蒙上一层阴影。

4.存疑的盈利模式

利益驱动永远是商业行为的出发点与落脚点。对于企业而言，好的产品必须能为企业带来经济效益。互联网是一种前期投资型的经济，即在研发和市场培育时期投入大量资金，随着市场占有率的提升，用户使用人数的增多，本着“向少数有需要者收费，向网民免费”的方针探索盈利模式。一个互联网产品是否成功，关键在于其能否在黄金机遇期找到适合自己的盈利模式。据报道称，Twitter2010 年以来的用户增长速度已经出现下降趋势。如果Twitter 不能在它的黄金机遇期找到真正适合自己的盈利模式，等到下一个新媒介到来，Twitter 的发展将不容乐观。据市场研究公司eMarketer 分析，2011 年Twitter 的

广告销售有所上涨，达到1.5 亿美元，但是与它齐名的Facebook公司的广告销售则达到40.5 亿美元。[2]一般互联网企业的盈利方式无非是广告、深层次信息服务与电子商务三种。广告作为网络企业的最大收入来源，Twitter 已经面临着来自Facebook、Google+等社交网站的挑战。虽然有学者建议微博在深层次信息服务上多作尝试，如企业账号收费、移动运营商签约、数据分析与民意调查、功能性应用贩卖等，但信息服务方面至今并没有带来大额的利润回报。

机会Opportunities 1.广泛的用户基础。巨大的用户基础为广告商提供好的平台，充裕的资源将加强与用户的直接联系。

2.数据挖掘。新浪微博可以对其海量的微博数据进行分析挖掘，寻找有意义的商业发展趋势。

3.众多公司，传媒机构已经使用新浪微博。包括环球时报、参考消息在内的众多主流媒体先后进驻新浪微博，这为新浪微博的宣传推广提供了便利。同时，众多公司企业的进驻，也为新浪与其开展进一步的合作创造了更为有利的条件。

4.微民主时代———人民民主的新形式

微博作为一种新的媒介，特别是作为自媒体的集大成者，在推进人民民主方面起到了出乎意料的作用。有研究者认为“微博是推进政治民主化的新渠道”。而一些媒体更赋予了微博“中国式民主进程加速器”的美誉，并认为微博正在推动着我国政府的改革进程。微博作为“网络问政”的新形式，对中国政治民主化的影响是全方面的，具体而言：首先，体现在民主选举方面。微博促进了基层民主选举并推进了各级人大代表的民意搜集工作。2010 年全国人民代表大会的一些代表开始通过新浪微博征集民意，晒议案提案，与网友互动交流，将网民的意见提交到人大会上进行讨论，新华网发消息称“微博成为网民关注两会的重要渠道”。

其次，表现在民主决策领域。微博的出现为政府决策提供了搜集民情民意的舆论场。譬如2011 年8 月份，《新婚姻法》颁布后，网上传出“国税总局拟征收加名税”的信息，一时间以微博为代表的网络舆论反对之声高涨。8 月31 日，财政部与国家税务总局联合发布通知决定停征加名税，一方面显示出国家有关部门注重听取民意，另一方面，也被认为是微力量在政府民主决策中的又一次应用。

再次，显现在民主管理领域。特别是在农村、社区基础民主管理和公安等系统信息公开方面，微博也起到了不可忽视的作用。《人民日报》认为“政府官方微博成为与民众沟通的新平台”。据数据显示，仅公安行业微博全国已超4000 个，公安部开通了“打四黑除四害”、“全国打黑办”等官方微博，为群众提供资讯服务，发动群众提供破案线索、及时澄清谣言等。最后，突出表现在民主监督方面，微博推动了民主监督的落实并督促事件的解决。微博在民主监督方面大有作为，这与微博机制本身有着不可分割的关联。由于微博具有庞大的使用人群和快速的发表与转发方式，当事件触发了网民基于社会心理的同情或者反感，事件就会迅速被上万人甚至百万人转发、讨论，在极短的时间内形成舆论压力并督促事件的良性解决。5.成功上市，历史机遇

现在新浪微博创办4年终于实现首次盈利，而且目前看起来上市的时机也还算不错：

1、Facebook和Twitter的市值分别为超过 1700 亿和超过 300 亿美元，可以讲一个“中国的Twitter“的故事；

2、最近半年中概股赴美IPO的案例都很成功；

3、阿里巴巴入股后带来的3.8亿美金大订单以及与淘宝打通后的想象空间。

威胁Threaten 1.监管风险。中国作为一党执政国家，舆论氛围不宽松，加上“阿拉伯之春”中社交网站发挥的巨大作用，以及在国内7.23动车事故等事件中民众通过新浪微博给政府造成的巨大压力，政策监管随时可能进一步收紧。例如在12月16日，北京市出台微博实名制管理办法，微博成为了中国互联网的第一个实名制领域，这必然导致微博发展出现重大瓶颈。而且，作为中国政治中心的北京作出这样的举动，表明接下来针对微博更加趋近的监管不会是小概率事件。

2.竞争对手。网易、搜狐和腾讯均有自己的微博产品，且各具发展优势。

腾讯 拥有中国社交网络73%的日活跃用户数，88%浏览时长以及77%的访问次数，而新浪数据分别为6%、2%、3%。目前，凡是注册QQ的用户，开通微博十分便捷，而QQ拥有6亿的注册用户且在中国大陆每台电脑上都有QQ客户端，费力不大就可吸引众多用户。网易 网易的邮箱无疑是中国做的最好的，网易邮箱登录进入的首页，就有其微博的推广信息。另外，网易上言论比较自由，某些敏感新闻，在腾讯或者新浪上禁止评论，而在网易上可以自由评论，甚至网易会做成专题，宽松的舆论氛围也是吸引用户的一大利器。搜狐 个人认为，搜狐微博是最没有特色也最缺乏明晰发展路线的，但搜狐作为中国领先的门户网站，资金十分充裕，细心的人可能会发现，手机UC浏览器的娱乐新闻板块，许多信息以搜狐微博的形式给出，只有登陆搜狐微博后，才能查看详细内容。而UC在今年3月份就宣布用户破两亿，访问者众多，再加上搜狐自己旗下 的搜狐视频，搜狗输入法，都拥有大量拥簇者，这意味搜狐微博的潜在用户量巨大，不容小视。

3.活跃用户疲劳。浅层用户对微博的新鲜期已过，忠诚用户沉淀不足。Alexa的数据表明，新浪微博自11年8月份以后，消息量呈下降趋势。虽然注册用户还在增加，但用户的粘性下降，登录时间越来越少。并且，新浪微博存在大量“僵尸粉”，有网帖提出，一个五人的刷粉丝工作室一夜便可造20万“僵尸粉”，新浪如果不正视“僵尸粉”问题，必将步入“假繁荣，真衰败”的泥潭。

4.谣言的泛滥

微博在成功改变中国公共舆论空间的同时，也成了谣言泛滥之地，在微博中几乎每一天都在上演着造谣与辟谣的角力战。微博中的谣言有许多已经对现实社会造成十分恶劣的负面影响，甚至连微博运营商本身也难逃厄运。2011 年9 月，据传，受新浪微博上“新浪可能不在微博牌照发放之列”传闻拖累，纽约当地时间9 月20 日，新浪股价暴跌15.17%，一夜间身价蒸发10 多亿美元。微博中谣言的失控由此可见一斑。

有专家归纳得出，微博造谣包括“整体失实、捏造事实、图文不符、夸大细节、过期信息”等多种形式。[3]而事实上，微博现有规则在其设计本身就为谣言的泛滥提供了可乘之机。其一，匿名性。一般较难查到谣言的源头，因此成为恶性攻击、炒作或诋毁的最佳工具。其二，便捷性。微博发表和转发的快速化，不仅使其他用户的思考时间过短，无法辨明真伪，而且即使原帖删除，其转发内容仍在继续被阅读或转发，其

恶性影响仍在继续。其三，自由化。自由化使微博成为网络民意的代表，但是缺乏信息的把关人与监管，微博本身就带有极强的主观性与片面性，极易因基于某种共同的社会心理，而对不实的信息大肆渲染，容易滋生对社会负面的情绪，不利于社会的和谐与稳定。

基于SWOT分析得出的结论

新浪微博作为中国最繁荣的“微博”产品，存在先行优势，但不足以保持持久有效的竞争力，随着普通用户新鲜感的消失殆尽，以及宏观政策层面上随时可能产生的进一步趋紧，都对新浪微博的发展产生影响，新浪微博迫切需要寻找新的增长点，沉淀忠诚用户，增补使用价值。

第二篇：新浪微博行业状态分析

新浪微博行业状态分析

----深圳鸿霄网络

1、微博现状分析

从2009年发展至今，微博是一个怎样的生态圈？微博上生活着一群怎样的人？ 新浪微博主都有一种属性：凑热闹、看别人出丑、传递爱心、长见识。以下为近年来微博中出现的高传播量的部分事件：

 凑热闹：好玩

娱乐明星新闻（威廉王子大婚、大S婚礼、鸟叔PSY）、犀利哥、ipad发售、直播千里求婚、杜蕾斯鞋套、世界杯、方舟子打击造假门、京东苏宁大战、李阳家暴、郭美美炫富、伦敦奥运、中国好声音、你幸福吗……

 看别人出丑：强势的人终于有报应了

各种贪官曝光下马、局长直播开房、切糕、中石化天价酒……

 微博公益接力：同情、可怜，传递正能量

寻找失踪的亲人、、玉树地震、舟曲泥石流、菲律宾人质事件、宜黄学拆事件、上海火灾、微博打拐、北京暴雨、钓鱼岛、活熊取胆、爱情天梯……

 学习了解：更加接近行业领袖、争议人物等

谷歌退出中国、苍井空开通微博……

微博上大量的事件证明：好事不出门，坏事传千里。做了好事，还被人质疑到底有没有做好事。虽然 ipad发售在微博上引发了大量关注，但这不是微博的功效，是苹果自身的品牌效应。虽然也有其他成功的商业炒作如：杜蕾斯鞋套事件，但这也是屈指可数的，需要结

合自身的产品特性才得以借势操作成功。

2、适合的行业与产品

微博是处理危机公关、售后客服的利器，但他不是一个菜市场，不是一个随意卖东西的地方。他是一个言论自由但又被无数眼睛监控的地方。

 适合的企业

企业层级授权适当到位。

授权不够，资源不能完全整合，运营就会受到限制。

 适合的行业

媒体行业（需要每天对外播报新闻天气等）

娱乐行业（大众喜欢关注）

其他企业：

具有一定品牌知名度的企业

具有门店、电商等销售层面的企业

属于快消型商品的企业（具有大众消费型、微博用户需要用到的即时消费品）

例如：服装、运动品牌、农产品、日常生活消耗品等

 适合的产品

众人皆知、家庭必备的产品（不指品牌）：比如两性产品、餐饮、电子产品、这些产品生活必备，妇女爷们天天吐槽讨论的对象，真正的属于不管你上不上微博，微博都会有你的传说。相反，新兴行业产品，普及度都不够，微博上又怎会有你的传说呢？想要努力普及，能通过微博吗？

3、运营方式需要变革吗？

纵观企业微博，有些企业微博看似做的好，但其实都是其本身在行业就已经有一定影响的，有一定的用户群。如：……

微博成功的关键：策略、技术、运气。策略：在自己已经为众人所知的情况下，怎样才能让更多的人喜欢，在自己还是个雏鸟时，就要做到怎样借势炒作；技术：即为内容（文字+图片）；运气：适当时机，碰到“贵人”。

在相对透明的微博下，微博主对于微博玩的越来越转，不管有奖转发看起来多么可信的商业炒作，微博主都不会再相信。谣言止于智者，非真实的东西经不起分析。目前广为所用的运营手段都已过于泛滥，微博会慢慢发展，运营方式必然要有新的突破。

2013.1.8

第三篇：新浪微博推广效果分析

网络营销考试论文

论文题目：

学生姓名：

学生学号：

专业：

班级：

成绩：新浪微博推广的效果分析

目录

一、微博及网络推广的介绍.....................11、微博..................12、网络推广...............13、网络推广的方法：..............1二、在新浪微博推广中使用的技巧：..............21、微博的设置：...........22、增加粉丝量：...........23、发布微博内容：................2三、微博推广后的效果分析.....................21、粉丝：.................22、转载：.................33、评论：.................34、邀请：.................3参考文献：.....................3

新浪微博推广的效果分析

摘要： “二十一要么电子商务，要么无商可务。”20世纪90年代以来，电子商务在全球范围内的兴起和迅猛发展，在全球化竞争的今天，微博因简单便捷，随时随地，可以实现实时交流而受到越来越多的关注，其将成为电子商务互动式营销新战场。

关键字：微博，网络推广，粉丝

微博虽然刚兴起不久，但其简练、互动、便捷的特性，已然吸引了中国数亿网民的使用。微博是一种通过关注机制分享简短实时信息的广播式的社交网络平台，就是可以作为观众，在浏览你感兴趣的信息；也可以作为发布者，发布内容供别人浏览的平台。用户可以根据自己的兴趣偏好来选择信息，因此信息获取具有很强的自主性、选择性。可以通过各种连接网络的平台，在任何时间、任何地点即时发布信息，其信息发布速度超过传统纸媒及网络媒体。

一、微博及网络推广的介绍

1、微博

即微博客（MicroBlog）的简称，是一个基于用户关系的信息分享、传播以及获取平台，用户可以通过WEB、WAP以及各种客户端组建个人社区，以140字左右的文字更新信息，并实现即时分享。最早也是最著名的微博是美国的twitter，根据相关公开数据，截至2010年1月份，该产品在全球已经拥有7500万注册用户。2009年8月份中国最大的门户网站新浪网推出“新浪微博”内测版，成为门户网站中第一家提供微博服务的网站，微博正式进入中文上网主流人群视野。我国国内有新浪微博、腾讯微博、网易微博等，在全球使用最多的微博客的两家提供商分别为—美国的Twitter和新浪微博。

2、网络推广

就是以互联网为载体，进行的宣传推广活动。目的是扩大被推广对象的知名度和影响力，确切的说这也是一种互联网营销的一部分。网络推广是网络营销的核心工作。对企业而言，做好网络推广，可以带来经济效益；对个人而言，可以让更多人了解自己，认识更多的朋友。

3、网络推广的方法：

（1）、利用搜索引擎进行推广。

它使浏览者可以方便地在互联网这个信息大海洋中找到自己所需的信息，也给信息提供者提供了一种受众广、针对性强且效率高的发布途径。

（2）、利用博客进行推广。

现在的博客早已经超越了简单的日志的内涵了，越来越多的博主通过写博客来实现销售产品的功能，而且博客有很强的身份识别性，不同的博客针对不同的目标群体，针对性强，便于实现精准营销。

（3）、利用论坛进行手工推广。

论坛强调的是互动，有共同爱好、共同需求的网友们可以在各类不同的论坛里就自己感兴趣的主题进行交流，坦诚相见、互通有无，相对于商业媒体而言，论坛可以说是网民心中的一处“净土”。

（4）、利用“病毒”进行自动推广。

即发布有用、新奇、有趣、好玩、且与产品相关的信息，使目标客户主动进行传播，借助口碑的力量，通过人际网络，让信息像病毒那样扩散，从而实现产品信息快速传播的目的。

（5）、利用网络广告进行推广。

就是指在互联网上发布的所有以广告宣传为目的的信息，如图像式网络广告、网络联盟广告、关键词广告、邮件广告等。

（6）、利用软件进行推广。

常见的推广软件有邮件群发软件、QQ群发软件、论坛群发软件、搜索引擎登录软件等，通过大量发贴，让更多的浏览者知道自己网站或产品的相关信息。

二、在新浪微博推广中使用的技巧：

1、微博的设置：

1、微博的信息越真实，越会引起人关注，个人资料要认真填写。头像一定不要空白，用真实的头像最好。到现在为止最热门儿的普通有三种：书契logo；美貌女子；卡通。

2、个人标签。可以多添加一些标签，如微博ing、宅等。这样别人在微博里搜索相关关键字的时候，就可以搜索到了。

3、在设置微博发布时，选择图片保存水印。这样在微博被转载到其它的地方时都是一种好的宣传。

2、增加粉丝量：

（1）、微群。加入互粉群，在微博群里发送“诚信互粉，在线秒回，速度了。”等这样的信息；别人关注了我，一定关注别人或者和别人对话，表示友好。

（2）、多加一些群，看到好的信息就直接转发到各个群里面，提高自己微薄在群里的曝光量。

（3）、去QQ群里查找新浪微博群，在群里发微博地址请他们关注，并表明一定会回关注。

（4）、转发内容的时候采用评论加转发。转发微薄的同时，留下自己的评论，这样他的粉丝看文章的时候，也会在评论中看到你。

（5）、微话题。关注每日微博热门话题，进行相应的回复和评论。增加活跃度，来增长关注。

3、发布微博内容：

（1）、发布有价值的内容，容易引起共鸣，转发的几率也会高一些。

（2）、合理配图。配一些新颖个性的图片，吸引微友的眼球。

（3）、转发内容多于原创内容。如果一个粉丝的微博以做原创内容为主，那证明他基本不会转发你的内容，所以多转发一些趣味、生活、经典等之类的微博。

（4）、轻博客。轻博客跟新浪博客差不多，只不过轻博客跟微博互动性更强，结合更紧密。定期在轻博客中活跃。

三、微博推广后的效果分析

粉丝数刚刚过千，效果没想象中的好。

1、粉丝：

在一定时间限制内推广微博，无非就是互粉的效果来得快。互听、互粉，因为不是名人，没有被动的粉丝关注。让别人关注你，你就必须先关注别人。首先，要挑选一点互粉微群施行参加，尽力挑选人次在3万以上的互粉群。

在互粉过程中，往往有骗粉行为，相互关注后对方又把你取消关注。仔细查看他的粉

丝和关心注视的比例是否持衡，像关心注视数远长远于听众数的用户，果断不用回粉。

2、转载：

转载一些有意义、恶搞之类的微博，增加了他人的评论与转载，提高了微博的被关注度。

3、评论：

多给他人评论，互相交流，别人也很礼尚往来给自己微博以评论。

4、邀请：

邀请好友加入某个群，超过一定数目后，微群会送粉丝给自己。

参考文献：

[1] http:///exp/detail-w1234061-e517851-p1.htm

[3] 百度文库 http://wenku.baidu.com/search?word=微博营销要点&lm=0&od=0

第四篇：新浪微博范文

【看看哪家银行的缩写最牛！】 建设银行（CBC）：存不存？ 中国银行（BC）：不存！农业银行（ABC）：啊？不存？ 工商银行（ICBC）：爱存不存！民生银行（CMSB）：存么，傻B！国家开发银行（CDB）：存点吧！兴业银行（CIB）：存一百！北京市商业银行（BCCB）：白存，存不？汇丰银行（HSBC）：还是不存！

【老中医顺口溜】

若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂。梦多又健忘,粥里加蛋黄。

【比外面卖的卤蛋还要好吃的蛋】 １、鸡蛋加水煮熟.２、剥壳后加入啤酒和白糖，酱油以及盐一起煮.３、煮干即可.想鸡蛋里面更入味，可以在鸡蛋上划几道口子。

【各国的国酒你知多少？】 中国的白酒； 俄罗斯的伏特加； 日本的清酒； 韩国的烧酒； 苏格兰的威士忌； 法国的香槟； 西班牙的雪莉； 葡萄牙的波特； 德国的黑啤； 墨西哥的龙舌兰； 希腊的茴香酒； 加拿大的冰酒； 匈牙利的托卡依； 巴西的卡莎萨； 秘鲁的皮斯科。

【怎么用拼音输入法输入你不会读的字】 你遇到不会读的字，怎么用拼音打？可以先打个“u”然后打各个部首的读音，就能出来哦，在搜狗拼音、谷歌拼音输入法下测试过。【从建筑看国情】

欧美发达国家，最宏伟的建筑主要是教堂，因为那里存放着他们的信仰——博爱、自由、平等；

日本，最奢华的建筑主要是学校，因为那里存放着他们的信仰——知识、技术、进取；中国，最宏伟的建筑主要是政府大楼、银行，因为那里存放着他们的信仰——金钱、权力、傲慢！

【找准穴位 按走8种常见病】

一、头痛：百会穴来缓解。

二、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀。

三、咳嗽：少商平咳嗽。

四、肩颈酸痛：按摩肩井穴。

五、肠胃功能失调：顺时针揉肚脐。

六、生理期不适：三阴交能止痛去寒。

七、手脚冰冷：涌泉穴促进血液循环。

八、失眠：合谷、神门穴助安神(转)

【夏天上火要吃的7种食物】

喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，证明你上火了！西瓜。性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆，有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。莲藕有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效。（信息时报）

【根据年龄选体检项目】 ①20岁后每5年查次血脂； ②20-29岁做一次眼科检查；

③女性从性生活开始到65岁前每年做妇科体检；

④35岁后，每5年做次促甲状腺激素检查； ⑤40岁后还应查心脏彩色B超；

⑥50岁后每年做大便潜血、胃肠镜和骨密度检查；

⑦60岁后每年查眼科。

【中国式教育杀伤力】

1、“要听话”，用来杀自由；

2、“要孝顺”，用来杀独立；

3、“就你跟大家不一样”，用来杀个性；

4、“别整天琢磨那没用的东西”，用来杀想象力；

5、“少管闲事”，用来杀公德心；

6、“养你这孩子有什么用”，用来杀自尊；

7、“不许你跟他/她在一起，用来杀爱情！

【鱼刺卡喉的救治窍门】

1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。鱼刺卡喉的救治窍门

2:用维生素C软化。细小鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。

【做到这些你就成熟了】

1.每天23点前睡觉,每天7点半前起床;2.有时间多看书;3.多锻炼身体;

4.不与已婚人或者已经同居的人谈感情;5.努力学习赚钱的本领;6.常回家看看;

7.不要轻易借钱给别人;8.要学会做个倾听者;9.学会有品位的玩;10.不与小气的人交往;11.学会推拖事情.【一位母亲的教女名言】

1、不要试图什么都争第一。

2、帮助别人，自己也会强大起来。

3、学会用真诚的简单，对付虚伪的复杂。

4、学校里的考场上可以有59分，人生的考场上决不允许不及格。

5、你打个碗，妈妈可以原谅；你要是说谎，绝对不行。

6、谦虚、诚实和勤奋是摆渡人生从此岸到彼岸的三件法宝。

【10种食物让你越吃越年轻】

1酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症； 2菠菜：远离缺铁性贫血； 3蜂蜜：护肤美容； 4橙子：增强免疫力； 5西兰花：防癌抗癌； 6坚果：有益心脏； 7燕麦片：降低胆固醇； 8花生酱：有助于入睡； 9蓝莓：延缓衰老；

10香蕉：保护神经系统。

【办公行文神技 Word画线条5大技巧】 1.输入三个“=”，回车，就是一条双直线； 2.输入三个“~”，回车，就是一条波浪线； 3.输入三个“*”回车，就是一条虚线； 4.输入三个“-”，回车，就是一条直线； 5.输入三个 “#”，回车，就是一条隔行线。【公共WIFI密码，以后免费上网会用到的哦】

中国移动：(cmcc)卡号：*** 密码：159258；卡号：*** 密码：159258；卡号：*** 密码：159258；卡号：*** 密码：159258。中国电信：但凡你的手机能搜到电信(chinanet)的热点覆盖，全国公免账号：07953591377 密码3591377。

【女性怀孕体征预测生男生女】 1.尖肚男，圆女 2.小肚男，大女

3.除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女

4.脚不肿男，脚肿女5.反应不重男，反应重女6.酸男，辣女7.变丑男，变漂亮女

8.皮肤变黑男，皮肤不变女

9.胎动感拳打脚踢男，整体翻动女10.比预产期早生男，晚生女。

【做人六字诀】

1.静：少说话，多倾听。2.缓：稳着做事，不急不躁。

3.忍：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。

4.让：退一步，海阔天空。

5.淡：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。

6.平：是平凡，是平淡，是平衡。

【调理身体，水果最在行】 1.过度用脑——香蕉； 2.过度用眼——番木瓜；3.牙龈出血——猕猴桃；4.心脏病史——葡萄柚；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.血液供氧不足——樱桃；9.腹泻——苹果；

10.消化不良——梨、草莓、枇杷。

【用好每晚两小时】@人民日报曾有一项针对60岁以上老人的调查发现，许多人心怀梦想，年轻时也都曾努力奋斗，但最终却未能如愿。成功与否，很大的差别就在于能否能用好业余时间。每晚8点到10点，若能抽出时间来阅读、进修、思考，长此以往，人生就会悄然发生变化。今天晚上的黄金两小时，【说话规则】

1）别人的事，小心说； 2）长辈的事，少说； 3）孩子的事，开导地说； 4）小事，幽默地说； 5）做不到的事，别说；

6）伤心的事，只找知心朋友说； 你都干吗了？

【中国人的生活禁忌】 1梨不能分着吃； 2筷子不能插在饭上； 3不喜欢4和13； 4右眼皮跳有事啦；

5送礼不能送钟表、伞、扇和杯子； 6选号码很忌讳4这个数字； 7本命年一定要穿红戴金； 8不能用红笔写人名； 9正月里不能理发； 10床不能对着镜子；

11不能敲饭碗~欢迎补充„„（转）

【最强吸毒植物 选一盆搬回家】

1、龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质

2、金心吊兰：可清除空气中的有害物质，净化空气

3、金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活

4、散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用

5、滴水观音：有清除空气灰尘的功效。

【中国贫富标准线】 以下是年收入

（1）超级大富豪：5000万元以上；（2）大富豪：1000－5000万元；（3）富豪：300－1000万元；（4）富人：100－300万元；（5）高产：30－100万元；（6）中产：15－30万元；（7）低产：8－15万元；（8）穷人：3－8万元；（9）很穷：1－3万元；（10）非常穷：5千－1万7）自己的事，先听听别人怎么说； 8）夫妻间事，商量着说； 9）急事，慢慢说；

10）未必会发生的事，别胡说； 11）伤人的事，绝不说。

【教你的女儿做聪明女孩】

1.遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默；

2.走路抬头挺胸，遇见不想招呼的人，点头微笑径直走过；

3.和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交；

4.有人试图和你无理取闹，安静的看着他；5.古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。

【女人全是优点】妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫温柔。凶的叫直爽，傻的叫阳光，狠的叫冷艳，土的叫端庄，洋的叫气质。怪的叫个性，匪的叫干练，疯的叫有味道，嫩的叫靓丽，老的叫风韵犹存。牛的叫傲雪凌风，闲的叫追求自我，弱不禁风叫小鸟依人，不象女人的叫超女。（转载）

【月经期间不能吃什么？15种易引发痛经的食物】

1、糖

2、酒

3、乳酪类食物

4、高脂食品

5、田螺

6、牛奶

7、过咸的食物

8、螃蟹

9、巧克力

10、绿茶

11、花椒（胡椒）

12、汽水

13、冷饮

14、柿子

15、竹笋。JMS要懂得照顾自己。（转）

【水是最好的“药”】

一个震惊世界的医学发现！色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。今天你喝水了吗？

【读懂这几句话胜读十年书】

1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。【说话的10大技巧】 1）急事，慢慢的说； 2）大事，清楚的说； 3）小事，幽默的说；

4）没把握的事，谨慎的说； 5）没发生的事，不要胡说； 6）做不到的事，别乱说； 7）伤害人的事，不能说；

8）讨厌的事，对事不对人的说； 9）开心的事，看场合说；

10）伤心的事，不要见人就说。转

2、虾：大红之日，便是大悲之时。

3、天平：谁给多一点，就偏向谁。

4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。

5、锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。

6、气球：只要轻轻一吹，便飘飘然了。

7、钟表:可以回到起点，却已不是昨天。

【盐蒸橙子】最好的止咳方法！！做法：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

【人生哲理】静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。

【外交部发言用词解析】

1、亲切友好的交谈——谈的不错； 2坦率交谈——分歧很大，无法沟通；

3交换了意见——基本各说各的，没有达成协议；

4双方充分交换了意见——双方吵得厉害； 5增进了双方的了解——分歧很大；

6严重关切——可能要干预，但很可能歇菜；7表示极大愤慨——拿人家真没辙！

【老中医去火方法】夏日炎炎，肝火旺盛，心情郁结烦躁！中医针对以下症状给出去火良方

① 喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖

茶。

② 咽喉肿痛：吃梨。③ 口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水

泡慢慢消除。

④ 嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤ 头发干枯：蜜枣核桃羹。

⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。

【生活小窍门】

1、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开；

2、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行；

3、煮火腿之前,将火腿皮上涂些白糖容易煮烂,味道更鲜美；

4、煮面条时加一小汤匙食油,面条不会粘并可防止面汤起泡沫、溢出锅外；

5、煮猪肚时等煮熟后吃时再放盐,否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。

【宝宝长大了，记得告诉Ta】 1.小秘密要告诉妈妈;

2.不保守坏人的秘密，坏人可以骗;3.生命第一，财产第二； 4.平安成长比成功更重要； 5.不要喝(吃)陌生人饮料和糖果;6.不要与陌生人说话;

7.遇到危险时可打破玻璃，破坏家具； 8.遇到危险时可自己先跑;9.背心，裤衩覆盖的地方不许别人摸...记住了吗?

【心理暗示——扛不住的时候就读一遍】

1、靠山山会倒，靠人人会跑,只有自己最可靠。

2、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

3、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

4、人都是逼出来的，相信自己，时世造英雄，7、脱发：吃红枣、牛排；

8、哮喘：多吃鱼；

9、牙出血：吃猕猴；

10、运动疲劳：吃香蕉；

11、打嗝：吃白糖。收藏起来以备不时之需吧

穷者思变，人只有压力才会有动力！

我一位亲人给她的女儿的承诺： 1）陪你时，一定全心全意，2）经常告诉你我多爱你，3）支持你要做的事和想成为的人，4）学习新时尚和技术，与你有共同语言，5）保持高标准，但也常给你鼓励，6）信任你，7）不强迫你，但要求你言出必行，8）永不用伤害你的言语，9）经营婚姻，让你体验爱和相伴的真谛

【晚上的生物钟规律】

1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。

2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。

3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。

4、凌晨1-3点，胆排毒。

5、凌晨3-5点，肺排毒。

6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。

7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽！~

【一生必做的健康计划】

① 20岁改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙。

② 30岁重点关注体重，格外注意睡眠。③ 40岁筛查糖尿病，增加运动量,女性做乳

房X光检查.④ 50岁呵护心脏健康，筛查结肠癌,留意更

年期症状。

⑥60岁检查骨密度，补充维生素B12，预防肺炎和带状疱疹

【巧吃食物可治病】

1、呕吐：吃蕃茄；

2、龋齿：喝茶水；

3、口臭：多饮水；

4、感冒：吃大蒜；

5、心脏病：喝苹果汁；

6、高血压：喝橘子汁； 【比尔.盖茨：你应改掉的五个坏毛病】

1、喜欢拖延：不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习；

2、轻率和疏忽：许多人就败在这一点上；

3、畏缩：遇到挫折，就“打退堂鼓”，最危险；

4、优柔寡断：害人害己，会使整个团队都失去信心，甚至造成混乱；

5、尽信书：看书是获取经验的捷径。

【岁数越大越明白的道理】

1、你本来就是个小人物；

2、天上不会掉馅饼；

3、没人卖给你后悔药；

4、每个人都有自私的一面；

5、不要小瞧任何人；

6、不是什么人都按理出牌；

7、升官发财不是生活的全部；

8、独木桥也许胜过阳关道；

9、这个人是不是你的最爱；

10、贵人不一定是好人。

【拆字解意：汉字的哲理】 令：“今”天努力一“点”，明天才有资格指挥别人。

骗：一旦被人看穿，“马”上会被人看“扁”。舒：“舍”得给“予”他人，自己才能舒心。伴：意味着那“人”是你身体的另一“半”。值：站得“直”，“人”的身价才高。起：人生的每一次提升，都是自“己”“走”出来的。

【人生四不要】

1)不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。

2)不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。

3)不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。

4)不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。——坚持以上四点，相信你的快乐会越来越多。

第五篇：新浪微博工作报告

兽医学院新浪微博工作报告

我是兽医学院网宣部负责新浪微博公共主页的管理，我的主要工作职责为：利用新浪微博这一网络媒体平台为兽医学院进行宣传。

那么，接下来就我一年以来的工作，在此向各位领导们做一个简单的总结：

（一）日常工作方面：

1.通过一年时间工作中的磨合，我能熟练地开展学院的各项工作，对于新浪微博宣传工作的整个流程在实践中能熟练地操作。在面对工作中的突发事情，如微博信息贫瘠问题，我都能通过前期积累的素材，较好地解决这一问题，尽可能的不留遗憾地解决这问题，并积极与学院老师反映，及时解决问题所在，能够保证微博宣传的顺利开展。2.因我性格较乐观、善于沟通，能与各部门相处融合，认真负责的工作态度和良好的心态让我在面对工作中的一些繁琐事情和一些不可避免的小错误时，能更好地处理事情。工作也比较灵活，能分清轻重急缓，更好地完成工作。

3.对于各部门举行的活动，我们能利用这一公众平台及时、有效地为他们宣传，帮助这些部门举行的活动很好的举行。

（二）反思与改进

不知不觉，我已经在学院做了一年多了，一直忙于部门的工作，没时间好好静下心来总结一下，虽然在部门里从事了一些日常工作和处理一些烦琐的事情，以及各项处理。但是却从工作中发现出了自己的很多不足，希望在此指出来，各位同事可以帮忙纠正，以帮助我在今后更好的成长。

1.细心不够，考虑不够仔细和全面，容易忽略很多的细节问题，有句话说得很好，“细节决定成败”，我觉得很好，值得我反思和学习。在以后的过程中开展任何的工作，不管时间多紧，事情多忙，始终都要从细节开始抓起，抓好了细节问题，可以说是成功了一半。

2．文字功底太差了，需要进一步加强锻炼。每次搞活动的时候，总懂得想出一些可行性的方案，但是却很难用文字具体的提炼出来，一些方案的起草，都要经过几天才能写出来，效率很低，归结起来都是由于文字功底太差了，由于自己接触文件太少，书看的不够多，所以就时常写不出什么东西出来。有时间的话，自已要多写写，多读读文件，可以很好的锻炼一下自己。

3．工作效率不高，没有掌握好工作方法。比如碰到了比较苦恼的事情不知道该怎么处理的时候，不会试着做其他方面的工作，浪费了时间，也浪费了精力，所以，不要太执着了，要学习转变工作思路。

总之，简单的回想自己工作以来的点点滴滴，总结一下自己的不足，希望对自己以后的成长更有帮助，同时也可以作为宝贵的经验积累起来，和大家分享一下。那么可能还有更多更多的不足是我自已不知道，在以后的工作中希望大家能指出来，让我能更好的提升自已。

（三）需要工作配合的地方

我们的公众平台需要各部门的积极配合，需要他们积极主动地提供活动信息给我们，这样，我们才能更好地为他们宣传。