我运动 我健康 我快乐

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第一篇:我运动 我健康 我快乐

教育信息

第 1 期

中和镇中心小学办公室

2010年 1月2日

——中和镇中心小学成功举办第一届冬季运动会 12月30日,天清气朗,中和镇中和完小操场上彩旗飘扬,口号嘹亮,一派生机勃勃、热火朝天的场面。中和镇中心小学第一届冬季运动会在校操场拉开了帷幕。

伴随着新禧年脚步声的悄然临近,为认真贯彻党的教育方针,深入学习科学发展观,认真落实和贯彻“减负”精神,扎实开展“三生”教育,促进学生全面发展,增强学生体质,增进友谊,丰富学生的课余生活,培养学生强身健体的意识,发展民族体育运动,展示学生个性,推动学校体育运动的开展。根据学校年初工作计划,我校由中心校统一部署,统筹安排,全镇小学用3——4天的时间分别在三个教学区同时进行。此次运动会的具体项目有:体育竞技、文艺汇演、才艺展示、元旦联欢。

12月30日上午,在中和镇中和完小举行了隆重的开幕式。

全校各个班级的运动员代表队迈着矫健的步伐步入会场,他们个个精神抖擞,意气风发,展示了我校运动健儿们的精神风貌!他们怀揣着“我运动,我健康,我快乐”的理念,将在本届运动会上一展风采,奋发拼搏,展示自我。在隆重的开幕式上,举行了庄严的升国旗仪式;学校熊懿华校长进行了热情洋溢的致辞,号召全体学生积极锻炼身体;随后由裁判员、运动员代表分别宣誓。开幕式结束后,本届运动会竞赛项目正式展开了角逐。运动会为期两天,共设田赛、径赛二大块,低、中、高三个组别十个竞赛项目,全校200多名学生参与竞赛。比赛中,小运动员们一个个斗志昂扬、意气风发、顽强拼搏、奋力争先,赛出了成绩,赛出了风格。赛场外,啦啦队的加油声更是一浪高过一浪……

此次运动会充分展示了我校师生不畏艰难、勇于拼搏、奋

勇争先的优良传统,充分体现了我校学生“互相学习、取长补短、再接再厉、勇攀高峰”的精神,把中小人敢于参与、积极竞争、超越自我、挑战极限的高贵品质进一步发扬光大。

同时在活动中还充分展示了我校教职员工“爱干事、会干事、干好事”的工作作风和“团结奋进”的良好品质。真正使我校“质量+特色”的办学模式深入社会、深入人心,为以后工作打下了坚实的基础。

举办全校性运动会是中和小学全面贯彻教育方针、高扬素质教育大旗的一个举措。虽然第一届运动会已经圆满画上了句号,但我们锻炼身体的热情不能减,热爱运动的习惯不能丢,我们要充分发扬在体育运动中培养的意志力和拼搏精神,把它迁移到今后的学习、工作和各项活动中去,使生活更具魅力,使人生更加精彩,发扬成绩、克服不足,为中和小学更加美好的明天,而努力拼搏,再创佳绩。

撰稿:汪载彬

编辑:汪载彬

审稿:熊懿华

第二篇:我运动我健康我快乐

我运动 我健康 我快乐

——— 长郡雨外三(5)班

一、活动目的:

1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2、让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3、通过活动,培养学生体育锻炼的兴趣,从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动时间:4月17日

三、活动地点:三(5)班教室

四、活动过程: 1.宣布活动开始:

主持人男:我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

主持人女:中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

男:在上千年的历史长河中,中华体育精神哺育中华儿女。

女:体育精神就像一颗璀璨的明珠,光照人间。

男:体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

女:体育竞技能展现我国强大的体育实力。

合:体育运动就在我们的身边,长郡雨外三(5)班“我运动,我健康,我快乐” 主题班会现在开始!

2.榜样引领

男:同学们其实锻炼身体的方式非常多!伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。他是怎样锻炼的呢?请大家认真倾听周欣雨带来的小故事《毛泽东锻炼身体》,边听边思考这样一个问题:【PPT出示问题:想一想:毛泽东是怎样锻炼身体的?】。

女:毛泽东怎样锻炼身体的?从他的故事中你明白了什么?

男:毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样!洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的独特方式。

女:那么,人们为什么要锻炼身体呢?

男:说得真棒!锻炼可以强身健体,所以我要锻炼。

女:如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢?

男:是的,多运动,多锻炼,可以给我们带来无穷无尽的力量,让我们以充沛的精力迎接生活中的一切挑战。女:现在请大家欣赏小品刘意、莫雨菲等同学带来的小品《 我们爱运动 》 3.快乐的大课间活动:

男:是的,每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。

女:只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。男:我们应当从小做起,自觉参加体育锻炼的活动。

合:一个有自信的人,面容上有光彩,行动上有坚持,生命中才有拼搏。

女:体育运动可以给人带来健康的体魄。

男:体育运动可以给人带来快乐、吉祥。

女:下面进行大课间活动展示。

学生展示踢毽子、花样篮球、溜冰、体育舞蹈等活动。4.运动明星我知道

男:同学们大家都知道,我们中国就有很多体育运动的能人,有的甚至连续多次获得世界冠军的称号。那么他们是怎样坚持运动的呢?

女:下面请听(三个同学)带来的体育明星故事介绍。

5.科学安全地锻炼

男:锻炼要因人而异,也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢?我来考考大家,全体同学参加,看看谁会是我们班的科学锻炼小达人!

女:宣布比赛规则:用手势表示对错,判断正确的继续参加活动,判断错误的请坐下,最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人,会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员,老师来当铁面无私的公证员。全体起立!出题:(1)在任何地方运动效果都一样。

(2)防止伤害事故发生,避免在大风,大雪天锻炼。

(3)每一个人能承受的运动强度差不多。

(4)呼吸方法得当,运动量越大越好。

(5)一般来说,锻炼身体的时间放在早晨。

男:把掌声送给这些科学锻炼达人!6.宣布结束

合:我们坚信,运动会给我们带来美好的明天!现在我宣布三(5)班——我运动我健康我快乐主题班会到此结束,谢谢大家!

五、辅导员小结:

“教育里没有了体育,教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前,阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展,数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下,在喜爱的体育项目中强身健体。也希望我们三(5)班的同学都爱上运动!

第三篇:我运动、我健康、我快乐

我运动、我健康、我快乐

“我运动、我阳光,我健康、我快乐”醒目的标语镶嵌在公司运动场所的墙面,寓意是希望每一位员工都能够健康、快乐的工作。也是,喜爱运动的人大多心中充满着阳光,因此天天都处于快乐之中,之所以这样,他们才有了积极乐观向上的态度对待自己的工作,只有每个员工都能以阳光,热忱的态度做好自己的本职工作,公司才会得以持续稳定发展。

七八十年代,在公园、运动场、健身的群体大都是上了年纪的老大爷、老大妈。如果那位年轻人的身影经常出现在运动场所,“不务正业、游手好闲”的标签会贴在他们的肩上。曾经有一个朋友讲由于养成了晨炼的习惯,年底回老家过春节,在一次晨跑的途中,遇到了村上几位年迈的老大妈。他礼貌的向大妈们问好,而大妈们则是用疑惑的眼神看了看他说“孩子,你是不是有啥病了”。他说:“没有啊﹗看我这样的身板像是有病的人吗?”。大妈又说:”没有病还锻炼啥呢,在咱们村子有了病的人才早起锻炼身体,娃呀,如果有病不要害怕到大医院好好看看,现在医学这么发达,什么病都能看好,不要有啥心理负担”。大妈陈旧的思想观念,使朋友感到特别尴尬,哑巴吃黄连有苦无言。

随着社会的进步,人们健康观念也在悄然发生着改变,现在的运动场上除了退了休的大爷、大妈外,年轻人、中年人也占据了70%以上,跑步的、走路的、跳舞的、打篮球的、、、、矫捷的身影呈现在运动场所的个个角落。虽然锻炼的时候气喘吁吁,汗流浃背,但他们个个都精神饱满,透露着青春的气息。

与爱好运动的好友交谈中得知,有些人以前得了病,自从坚持锻炼后,病愈全无。前两天我才知道,经常和我在一起锻炼的徐大哥以前得的是脑溢血后遗症,出院后他坚持锻炼身体,现在恢复的和正常人没有一点区别,现在的他不但锻炼出了健康的体魄,性情也变得温和了许多,常常笑容满面,与人和颜悦色,给人忧愁和他不沾边,幸福围绕他身边的感觉。他常说:“锻炼这项运动最难的是坚持,如果你坚持下来你会终身受益,和我在一起锻炼过的人现在一定有好几拨了,好多人坚持不下来怕吃苦,半途而废,从运动当中我们能找到快乐、找到自信、得到健康。

现在的麻将馆,餐厅、街边的夜市、光临惠顾的年轻人和中年人占主流,年轻人海吃海喝,思想上还没有认识到健康的重要性。中年人整天坐在麻将馆吸着浑浊的二手烟气,有时一个姿势坐好几个小时,最后收获的不是腰椎病就是颈椎病,顽疾缠身不是理疗就是按摩,走进按摩馆等地,也是治标不治本。在体育场遇到了一对年轻夫妇,年龄30来岁,他们两口子浑身疾病,肩周炎、颈椎病等多种病症伴随着他们,他的爱人说,病痛折磨的她身心疲惫,整天这家店按摩那家店推拿,医院也没少跑 钱也没少花,就是不见效果,我说:“这么多的运动项目和健身器材难道没有你喜爱的一种方式”。她说:“有是有,但是没有一项我能坚持下来,运动一会就困乏的不行了”。我对他说:“天上掉馅饼的好事不会有的,有了付出才会有收获,朋友加油吧,坚持下来就会有奇迹发生,要有健康的体魄,就的坚定信念投入到运动的潮流中去。

有一次洗脚的时候,当我坐在凳子上弯腰擦脚时,怎么手够不到脚掌底,憋的我还喘不上气来,这么年轻的我就出现这种症状,再过几年岂不成了臃肿的挺着将军肚,走起路来邋里邋遢,难怪朋友圈中有人发信息说现代的男人形体上配不上女人,女人大部分窈窕淑女型,男人大部分五大三粗型,细细想来还就是啊。从明天开始锻炼身体,就这样开始了我的运动启程,自从开始锻炼以后我的精神状态上和身体素质上取得了明显的效果,运动让人忙碌了一天的身心得以放松,晚上的睡眠质量大大提高,不用担心之前乱七八糟的梦,何时已跑的无影无踪。早上起来运动,迎着初升的太阳,呼吸着新鲜的空气,看着锻炼的人们一个个矫健的身影,精神烁烁,充满活力,走在跑道上微风从耳边吹过,让自己的心境完全放松,心中永无杂念,锻炼后每个毛孔都充分的张开感受大汗淋漓的痛快,整个人也会神清气爽,更重要的是你只要坚持下去,你就会发现你的整个精神状态会好很多。有了好的运动习惯你会发现每日的作息时间会变得很有规律,精神状态调到了最佳状态,工作怎么会担心干不好。生活上、工作上乐观的人,绝大数是喜爱健身,运动使人健康、阳光、快乐,运动让人有一个积极向上的心态。这也就是公司领导修建运动场所得主要原因吧。

朋友们为了我们健康、阳光、快乐的生活,让我们把运动养成一种习惯,让我们的生命更加精彩。(三原分公司 惠海军)

第四篇:我运动 我健康 我快乐

我运动 我健康 我快乐

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!如果有人要问:人究竟能活多少岁?答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多纳那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐,更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,强健的体魄是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。

“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。在“首届中国青少年体质健康论坛”上,有专家出示了一组数据:最近一次全国青少年体质健康调查报告表明,学生肥胖率在过去五年内迅速增加,四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例,初中生接近六成,高中生为七成,大学生高达八成。以北京市为例;学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长;但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。也有的专家把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”,硬,即关节硬;软,即肌肉软;笨,即长期不活动造成的动作不协调。多么恰如其分的概括,也

是多么的触目惊心!如果说健康是“1”,财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意义。健康不代表一切,但失去健康就一定会失去一切,拥有健康才是人生最大的财富,但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方:跑步不认真,做操不到位,做操时手臂该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,跑步时谈笑风生,队伍散乱,这样下来,不但起不到锻炼的目的,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。

同学们,健康的身体是我们学习、生活的保障。拥有健康的身体,才能够保持旺盛的精力,只有不断地加强体育锻炼,我们才能确保以良好的精神状态投身到一天紧张的学习、生活中去,这是实现我们理想的前提条件,也是我们在为人生目标奋斗过程中迎接挑战、坚持到底、不会被击垮的保障!作为初中生,我们沐浴着世纪的阳光成长,正在构建人生的蓝图,求知、锤炼、成才、奉献直至成功的过程是艰辛而又漫长的,我们需要与健康一路同行。如果我们想为一生的成功打下坚实的基础,就要拥有强健的体魄,经常走出教室,舒活筋骨,放松紧张心情,呼吸新鲜空气,每天接受阳光的沐浴,我们的身体才能始终散发最持久的青春动力!拥有健康的身体,才有健全的精神;拥有健康的体魄,才是一切希望的开始。因为健康能使我们拥有抖擞的精神去承担

风雨,使我们有坚实的臂膀去面对挫折和考验,使我们有必胜的心态去迎接中考的挑战,使我们有足够的能力在社会的舞台上立足。

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在这里我想对同学们说:如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请行动起来吧,加强体育锻炼,关注生命和健康,展示当代中学生应有的良好精神风貌和健康体魄!因为,我运动,我健康,我快乐!

第五篇:我运动 我健康 我快乐

我运动 我健康 我快乐

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们

大家好!

今天,我们在这里,举行创建健康促进学校的启动仪式,我的心情非常激动。什么是健康?健康对于我们每个人,有多么重要?我记起以前看到过这样一个故事:有一个寒冷的冬夜,一位妇女打开门发现自己家的门前坐着三个老人,冷得瑟瑟发抖。好心妇人邀请三位老人到她家里去暖和暖和。三位老人一起摇了摇头,其中一个说:“我们不能一起到你家。因为我们分别代表这财富、荣耀和健康。你只能选择我们其中的一个。”这位妇人沉思了一下,说:“那我选择健康!”“不,我不同意!”原来是这位妇人的丈夫听见,喊叫起来。他快步来到门口,急切地说:“我选择财富。”三位老人很为难,经过讨论,他们决定让健康跟随着妇人,而财富伴随着他的丈夫,但是他们夫妇必须分开。同学们,你们猜,结果会怎样?还是让我告诉你们吧。老妇人一生辛勤劳作,虽然生活简朴,但她一生身体健康,连点小病也没有,带着幸福和自足离开人世。而她的丈夫虽然是个富翁,但身体糟糕透了,整天生活在痛苦之中。他很后悔:“唉,当初我要是选择健康就好了!”同学们,你们听了这个故事有什么想法呢?是不是跟我有同样的感觉:那就是——健康是多么重要!

听我妈妈说,我小时候体弱多病,三天两头上医院。但自从上了小学,我的身体一天比一天棒了。说起来,我是多么感谢我们的学校啊!我们学校的操场虽然不是很大很美,但我们的活动是多么丰富多彩啊!跳绳、篮球、团体操,样样都是我们的最爱;体育课、大课间活动、课间十分钟,什么时候都能看到我们挥汗蹦跳的身影,听到我们急促又开心的笑声。就在前两个星期,我们学校还举行了篮球赛。赛场上的运动员打得起劲,赛场边的拉拉队喊得热烈,给我们的校园增添了多少活力呀!就是在这一项项运动中,同学们锻炼了身体,放松了身心,也增强了我们的凝聚力。

同学们,生命在于运动!现在我们学校的体育运动正轰轰烈烈地开展,也取得了很多了不起的成绩。现在,我们学校创建健康促进学校这项活动,为我们的健康成长提供了更有力的保障。相信从健康促进学校的一系列活动中,我们不仅锻炼了身体,更能掌握很多的健康知识,为快乐学习和工作创造最坚实的基础。同学们,让我们一起喊响“我运动、我健康、我快乐”的口号,一起投入我们学校热火朝天的体育运动中来,一起积极参与健康促进学校的活动吧!

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