欢欢喜喜迎新生

第一篇：欢欢喜喜迎新生

歡歡喜喜迎新生

懷 孕 期 應 注 意 的 事 項

1.衣 著

在 懷 孕 足 三 個 月 開 始，子 宮 已 漲 大 至 腹 部 下 方 了，所 以 由 這 時 開 始，應 避 免 穿 著 緊 身 牛 仔 褲 等 衣 物，以 鬆 身、適 體 為 佳。在 懷 孕 後 半 期，應 避 免 有 橡 筋 頭 的 三 個 骨 或 四 個 骨 絲 襪，以 免 加 重 腳 腫 的 程 度。

由 於 乳 房 漲 大，懷 孕 前 的 胸 圍 可 能 不 合 用 了，應 選 購 些 合 身 及 有 支 持 乳 房 作 用 的 胸 圍。

不 要 穿 太 高 的 高 跟 鞋，可 能 會 引 至 跌 倒 及 影 響 姿 態 而 引 起 腰 背 痛。最 好 是 有 防 止 滑 溜 的 膠 底平底 鞋。

2.個 人 衛 生

因 新 陳 代 謝 加 速，孕 婦 會 較 為 怕 熱，及 出 汗 增 多，更 要 注 意 個 人 衛 生，應 每 天 沐 浴，而 在 懷 孕 後 期 以 淋 浴 較 佳。

陰 道 的 分 泌 物 會 增 加，故 此 應 注 意 外 陰 的 清潔，但 並 不 需 要 用 消 毒 藥 水 等 清 洗，和 暖 的 清 水 已 經 足 夠 了。否 則 如 果 對 消 毒 藥 水 等 敏 感 的 話，可 能 因 此 而 出 現 痕 癢、紅 腫 哩！

3.運 動

懷 孕 期 應 避 免 太 劇 烈 及 以 前 沒 有 做 過 的 運 動，應 該 避 免 去 滑 水，及 在 懷 孕 後 期 避 免 去 游 泳。

適 量 的 散 步 及 產 前 運 動 則 是 有 益 的。

4.姿 勢

由 於 韌 帶 鬆 軟，及 重 心 向 前，很 多 孕 婦 都 增 加 了 腰 背 的 彎 曲 度，故 此 容 易 有 腰 背 痛。所 以 應 該 注 意 坐 立 姿 態 ： 背 要 直，腹 部 收 緊。當 提 東 西 時，先 屈 膝，不 可 彎 腰，以 免 腰 痛。在 起 床 時，先 轉 側 身、再 用 手 幫 助 支 起 上 身。

在 懷 孕 後 期，睡 覺 時 側 臥 比 較 好，這 是 不 會 壓 著 胎 兒 的，反 而 避 免 胎 兒 壓 著 主 靜 脈 而 妨 礙 了 血 液 循 環。這 時 攬 著 一 個 大 攬 枕 會 較 為 舒 適。

5.藥 物

中 西 醫 的 藥 物 成 千 上 萬，有 些 是 會 影 響 胎 兒，有 些 則 不 會，而 有 些 則 仍 未 有 足 夠 資 料。因 為 並 非 每 一 種 藥 物 都 會 對 胎 兒 有 影 響 的。所 以 不 必 為 曾 吃 了 一 些 藥 而 過 份 擔 心，但 也 不 要 隨 便 吃 藥，應 該 向 妳 的 醫 生 請 教。另 外，即 使 醫 治 同 一 種 病 的 藥 物 也 很 多，所 以 應 請 教 曾 經 給 妳 診 治 及 開 藥 的 醫 生，否 則 其 他 醫 生 是 很 難 回 答 您 「 吃 了 藥 會 否 影 響 胎 兒 」 的 問 題。

但 是 吸 煙 和 酗 酒 就 肯 定 會 影 響 胎 兒 的 發 育 了。份 量 越 多，影 響 越 大 ； 所 以 應 為 著 下 一 代 著 想，及 時 戒 掉 或 盡 量 減 少。同 時，在 嬰 兒 出 生 後，二 手 煙 仍 然 會 對 他 有 影 響 的。

6.飲 食 和 營 養

妊 娠 期 必 須 有 足 夠 的 營 養，才 能 供 給 胎 兒 正 常 的 發 育。食 物 的 質 和 量 同 樣 重 要。

太 鹹 的 食 物 和 醃 製 食 物 如 鹹 蛋、鹹 魚、臘 味、腐 乳 等，都 不 宜 多 吃。濃 味 之 香 料 如 芥 辣，辣 椒 等 亦 應 減 少。營 養 價 值 低 的 食 物 如 糖 果、汽 水，甜 品 等 應 盡 量 少 吃，以 免 影 響 胃 口 及 引 致 過 胖。

7.體 重 增 加

通 常 在 整 個 懷 孕 期 裏，體 重 會 增 加 約 十 二 公 斤（約 二 十 五 磅），大 部 份 是 在 懷 孕 期 二 十 週 以 後 增 加 的。所 以 在 頭 幾 個 月 體 重 加 得 慢 並 不 用 擔 心。但 在 後 期 如 果 體 重 不 增 加 就 有 可 能（並 不 一 定）表 示 胎 兒 發 育 得 不 好，但 是 體 重 增 加 得 太 快 也 不 是 好 事，可 能 是 嚴 重 水 腫。

胎 兒、胎 盤 及 羊 水 約 重 十 磅，其 餘 是 母 體 本 身 的 體 重。所 以 懷 孕 後 期 會 有 輕 微 的 腳 腫，手 指 腫 脹 的 感 覺。只 要 是 不 大 厲 害 就 沒 要 緊 了。在 黃 昏 時，腳 腫 可 能 較 厲 害，應 該 避 免 穿 有 橡 根 頭 的 絲 襪，以 及 休 息 時 用 枕 墊 高 雙 腿，可 減 輕 水 腫 的 不 舒 服。

為 了 應 付 嬰 兒 出 生 後 的 哺 乳 需 要，母 體 會 盡 量 積 存 脂 肪。故 此 如 果 日 後 不 餵 母 乳 的 話，產 後 便 需 要 額 外 的 減 肥 運 動 及 節 食 才 可 回 復

懷 孕 前 的 體 重。但 千 萬 不 要 在 懷 孕 期 減 肥。

8.新 陳 代 謝

為 了 供 應 胎 兒 所 需，母 體 的 新 陳 代 謝 速 度 會 增 加，所 以 孕 婦 會 較 為 怕 熱 及 容 易 出 汗。手 腳 也 特 別 溫 暖。

9.循 環 系 統

胎 兒 的 全 部 需 要（包 括 養 料、氧 氣）及 所 排 出 的 二 氧 化 碳 氣 及 廢 物 全 都 經 胎 盤 及 孕 婦 的 血 液 傳 送，故 此 母 親 的 血 液 循 環 要 加 快，以 應 付 需 求。而 為 了 應 付 生 產 時 失 血 的 情 況，血 液 的 容 積 會 增 加 百 份 之 四 十，而 心 臟 的 功 能 亦 相 應 增 加。所 以 正 常 的 孕 婦 也 會 間 中 覺 得 有 心 跳 的 現 象。如 果 本 身 是 有 心 臟 病 的 話，可 能 令 心 臟 負 擔 太 重 而 出 現 心 力 衰 竭 的 現 象。

受 到 懷 孕 期 的 激 素（賀 爾 蒙）影 響，身 體 的 血 管 會 較 為 舒 張，而 懷 孕 後 期 的 子 宮 增 大，下 肢 的 血 管 會 較 受 影 響，因 此 靜 脈 曲 張 會 加 劇 而 看 到 雙 腿 有 一 條 條 「 青 筋 」 了。痔 瘡 也 會 在 此 時 形 成 或 增 大，其 實 痔 瘡 是 肛 門 附近曲 張 了 的 靜 脈，要 等 到 產 後 幾 個 星 期 才 會 縮 小 或 消 失 的。

10.呼 吸 系 統

胎 兒 全 靠 母 體 的 呼 吸 來 獲 取 所 需 的 氧 氣 及 排 出 二 氧 化 碳 氣，所 以 孕 婦 的 呼 吸 次 數 會 加 快。而 到 懷 孕 後 期 因 子 宮 脹 大 而 令 橫 膈 膜 上 升，影 響 肺 部 的 活 動 而 不 能 作 深 呼 吸，因 而 有 氣 促 的 感 覺。如 無 其 他 病 徵，則 不 用 擔 心。坐 起 來 或 站 立，氣 促 的 感 覺 便 可 能 會 好 轉。睡 覺 時 多 用 一 個 枕 頭 也 有 幫 助。

11.消 化 系 統

由 於 受 懷 孕 的 激 素 影 響，腸 胃 的 蠕 動 會 減 慢，故 此 有 作 嘔 作 悶 的 現 象，而 到 懷 孕 末 期 因 子 宮 增 大 而 腹 腔 內 空 間 相 應 減 少，所 以 胃 部 的 容 量 也 減 少，因 此 每 次 的 食 量 不 能 太 多，可 能 要 少 吃 多 餐 了。

另 外，有 時 胃 酸 會 倒 流 到 食 道 的 下 部，產 生 胸 內 灼 熱 的 感 覺，這 時 可 坐 起 來 使 胃 酸 倒 流 的 情 況 減 輕。嚴 重 的 可 服 食 一 些 中 和 胃 酸 的 藥 物。

附件一

由 於 腸 臟 蠕 動 減 慢，出 現 了 便 秘 的 情 況。這 時 應 盡 量 多 吃 蔬 菜、水 果 及 多 纖 維 質 的 食 物，多 喝 水 及 流 質，同 時 在 早 餐 後 有 便 意 時 更 立 刻 去 廁 所，保 持 大 更 暢 通。應 盡 量 避 免 依 賴 藥 物 及 藥 栓 的 幫 助。

12.生 殖 器 官 的 變 化

子 宮 由 未 懷 孕 前 的 約 雞 蛋 般 大 小 增 大 到 約 一 公 斤 左 右，由 於 子 宮 增 大，令 兩 旁 的 韌 帶 受 到 牽 拉，故 此 有 時 下 腹 兩 側 會 有 隱 痛，不 用 擔 心。但 如 果 痛 得 厲 害 就 要 找 醫 生 檢 查 了。

在 整 個 懷 孕 期 中，子 宮 會 間 歇 地 收 縮，孕 婦 會 覺 腹 部 變 硬 及 隆 起 來（有 些 孕 婦 會 誤 以 為 胎 動），過 了 約 一 分 鐘 或 久 些 才 回 復 正 常，懷 孕 後 期 這 種 情 況 會 更 明 顯、更 頻 密，夜 間 尤 甚，有 時 甚 至 會 有 點 不 舒 服 及 痛 楚。如 果 這 些 現 象 十 分 頻 密（如 每 小 時 超 過 三、四 次），就 要 考 慮 是 否 作 動 了，還 未 足 月 的 話 就 要 考 慮 是 否 早 產 了。

子 宮 頸 在 懷 孕 期 會 充 血、變 大、變 軟。而 在 懷 孕 末 期 會 稍 微 張 開。但 只 有 在 有 規 律 的 陣 痛 時 才 會 正 式 張 開，讓 胎 兒 通 過。故 此 醫 生 並 不 能 從 陰 道 檢 查 中 知 道 孕 婦 何 時 會 開 始 作 動。

由 於 懷 孕 期 的 賀 爾 蒙 變 化、陰 道 會 充 血、伸 縮 性 及 彈 性 增 加，以 便 分 娩 時 讓 胎 兒 通 過 ； 分 泌 物 也 會 增 加，只 要 不 帶 臭 味 及 沒 有 痕 癢，則 不 必 擔 心。由 於 酸 鹼 度 的 變 化，較 易 發 生 念 珠 菌 的 感 染 和 痕 癢，這 是 十 分 普 遍 的 現 象，不 用 過 份 憂 慮，這 也 不 會 影 響 胎 兒 的。外 陰 亦 因 充 血 而 感 到 腫 脹，也 是 正 常 的 情況。

13.乳 房

從 懷 孕 早 期 已 可 感 到 乳 房 稍 為 增 大，乳 暈 的 顏 色 變 深。而 在 懷 孕 後 期，乳 頭 會 有 少 許 乳 汁 流 出，及 乳 暈 附近的 分 泌 腺 會 變 大，如 無 紅、痛 等 發 炎 跡 象，則 只 需 保 持 清 潔 便 成。有 時 乳 房 增 大 至 腋 下 亦 可 摸 到。

14.皮 膚

懷 孕 期 皮 膚 的 色 素 會 增 加，除 了 上 文 所 提 到 乳 暈 的 顏 色 加 深 外，面 部 兩 頰 的 色 素 會 加 深，而 在 肚 臍 及 腹 部 正 中 的 一 條 直 線 上 的 色 素 也 會 增 加，直 至 產 後 幾 個 月 才 回 復 原 來 的 顏 色。

另 外 腹 部 漲 起 而 肚 皮 拉 緊 了，產 生 一 些 紅 色 的 絞 理，乃 正 常 現 象，有 時 在 大 腿、乳 房 也 會 出 現。在 產 後 會 逐 漸 變 淡 至 變 回近乎 皮 膚 的 顏 色。

15.泌 尿 系 統

在 懷 孕 初 至 三 個 月 左 右，因 子 宮 逐 漸 變 大 而 壓 著 膀 胱，故 此 常 有 尿 頻 的 現 象。

而 在 懷 孕 末 期，當 胎 兒 頭 部 逐 漸 進 入 盆 骨 腔 裡，也 會 壓 著 膀 胱，這 時 亦 會 有 尿 頻 的 現 象，每 天 晚 上 可 能 會 起 身 一、兩 次，甚 至 三 次。

另 外，有 時 打 噴 嚏 或 咳 嗽 的 時 候 會 有 小 量 小 便 滲 出，這 時 因 為 子 宮 漲 大 而 腹 腔 內 的 壓 力 增 加，引 起 小 便 失 禁。應 該 多 做 些 會 陰 肌 肉 的 收 縮 運 動 , 特 別 是 產 後 更 應 勤 做，否 則 在 產 後 仍 會 有 這 種 現 象。

16.關 節 及 韌 帶 組 織

受 到 懷 孕 期 的 賀 爾 蒙 影 響，關 節 附近的 韌 帶 會 變 軟，特 別 是

骨 間 的 韌 帶，以 便 骨 盆 能 稍 為 擴 大，讓 胎 兒 娩 出。所 以 在 懷 孕 後 期 甚 至 產 後，骨 中 間 會 有 些 壓 痛，嚴 重 的 甚 至 不 能 行 動，尤 以 上 落 床 和 轉 身 為 甚。但 可 以 放 心 的 是，產 後 會 慢 慢 復 元，不 會 有 長 期 後 遺 症 的。

因 胎 兒 逐 漸 長 大，腰 背 的 關 節 和 肌 肉 都 加 重 了 負 荷，故 有 腰 背 痛 的 出 現。應 留 意 正 確 的 坐 立 姿 勢，避 免 穿 太 高 的 高

鞋，不 要 拿 太 重 的 物 件，和 不 要 彎 腰 來 拾 取 地 上 的 重 物。太 軟 的 床 褥 也 應 該 避 免。

但 如 腰 背 痛 得 厲 害，或 者 痛 楚 放 射 到 大 腿 後 部，就 要 找 醫 生 診 治 了。

1.子 宮 收 縮

產後須知

正 常 的 分 娩 後，下 腹 會 有 一 球 狀 硬 塊，像 沙 田 柚 大 少，這 就 是 子 宮 了。如 果 勤 加 揉 搓，可 以 幫 助 子 宮 收 縮，減 少 產 後 失 血。當 子 宮 收 縮 時，會 感 到 陣 陣 鈍 痛，尤 其 產 婦 在 餵 哺 人 奶 時 為 甚。這 些 痛 是 正 常 現 象，不 用 擔 心，可 以 要 求 服 用 止 痛 藥 以 減 輕 痛 楚。

2.惡 露

產 後 的 頭 兩、三 天，會 有 鮮 紅 色 的 惡 露，比平常 的 月 經 稍 多。然 後 逐 漸 減 少、變 淡、變 成 褐 色。通 常 會 延 續 三、四 星 期，有 時 甚 至 斷 斷 續 續 地 持 續 至 第 一 次 月 經 後 才 完 全 乾 淨。

但 是 假 如 惡 露 份 量 突 然 變 多，或 由 淡 色 轉 變 成 鮮 紅 色，或 有 臭 味，或 伴 有 下 腹 痛、發 燒、發 冷 的 現 象，則 屬 不 正 常，應 立 刻 通 知 醫 護 人 員。

3.會 陰 傷 口

大 部 分 產 婦 都 會 有 會 陰 的 傷 口，通 常 在 中 間 偏 左 的 地 方，故 此 疼 痛 多 是 在 左 邊 的。放 一 個 水 泡 在 椅 子 上 坐 會 較 為 舒 服。

在 頭 幾 天 裡，傷 口 會 有 點 痛，有 時 第 四、五 天 時 會 最 痛，可 以 要 求 服 用 止 痛 藥。醫 生 所 處 方 的 止 痛 藥 十 分 安 全，絕 對 不 會 影 響 嬰 兒 的。

這 時 最 重 要 的 是 保 持 傷 口 清 潔，每 次 大、小 便 後 要 用 清 水 沖 洗 傷 口，以 防 感 染。即 使 拆 了 線 回 家 後，也 應 該 保 持 清 潔。

4.個 人 衛 生

個 人 衛 生 十 分 重 要。古 老 相 傳，產 褥 期 不 能 洗 澡 及 洗 頭 是 不 正 確 的。因 為 如 果 不 清 潔，反 而 會 引 起 傷 口 發 炎。

順 產 後 的 第 一、二 天 已 可 以 用 熱 水 淋 浴，重 要 的 是 注 意 保 暖。至 於 洗 頭 後，應 儘 快 用 熱

風 筒 把 頭 髮 吹 乾，以 免 著 涼。

內 衣 褲 胸 圍 應 每 天 更 換。衛 生 巾 更 應 勤 換，切 勿 放 廁 紙 在 上 面，因 為 未 消 毒 的 廁 紙 緊 貼 著 會 陰 傷 口，可 能 會 引 起 感 染。

5.小 便

生 產 後 通 常 會 有 大 量 小 便 的。但 因 剛 生 產 完 畢，尿 道 曾 經 受 壓，會 陰 傷 口 疼 痛，不 習 慣 使 用 便 盆 小 便，有 時 小 便 會 不 很 暢 順。這 時 應 該 有 耐 性 地 慢 慢 克 服 困 難，或 服 用 止 痛 葯，或 由 人 扶 持 到 洗 手 間 試 試。通 常 第 一 次 的 小 便 最 困 難，過 了 這 一 關，以 後 便 相 對 地 容 易 了。

生 產 後 超 過 八 小 時 仍 未 能 小 便，便 可 能 要 用 導 管 放 尿 一 次，以 免 膀 胱 過 份 膨 脹 而 引 起 後 遺 症。

產 後 的 幾 天，如 果 小 便 有 刺 痛，或 頻 頻 有 尿 意 而 每 次 都 只 能 排 出 小 量 尿 液，都 是 不 正 常 的 現 象，應 立 刻 告 訴 醫 護 人 員。

6.大 便

當 嬰 兒 頭 通 過 盆 腔 時，直 腸 裏 的 大 便 通 常 都 會 排 洩 盡 了，所 以 產 後 首 兩，三 天 沒 有 大 便 是 很 常 見，不 用 擔 心。可 以 多 喝 湯 水、西 梅 汁，多 吃 蔬 菜 水 果。如 果 過 了 多 天，有 便 意 而 仍 不 能 大 便，可 以 用 甘 油 條 幫 助，但 應 儘 量 避 免 長 期 依 賴 藥 物。

7.痔 瘡

如 果 有 痔 瘡 的 話，因 生 產 時 曾 用 力 之 故，產 後 是 痔 瘡 最 嚴 重 的 時 候 了。可 以 嘗 試 輕 輕 用 手 把 痔 瘡 推 回 肛 門 裏，成 功 的 話 會 較 為 舒 服。

醫 生 亦 可 能 給 予 藥 物，藥 膏 治 療，但 至 少 需 要 一、二 個 星 期 才 會 好 轉。

7.乳 脹（谷 奶）

在 產 後 頭 一、兩 天 裏，是 不 會 覺 得 「 谷 奶 」，但 用 手 指 按 壓 乳 暈，則 已 有 些 乳 汁 流 出 來，就 是 初 乳，成 份 是 最 適 合 剛 出 生 的 嬰 兒。假 如 決 定 餵 人 奶 的 話，應 儘 快 讓 嬰 兒 吸 啜，刺 激 乳 汁 的 分 泌。等 到 覺 得 「 谷 奶 」 時 才 讓 嬰 兒 吸 啜 是 不 正 確 的。

假 如 決 定 不 用 母 乳 餵 哺 嬰 兒 的 話，則 絕 對 不 要 按 摩、刺 激 乳 房 及 乳 暈，並 戴 上 一 個 較 緊 身 的 胸 圍（未 懷 孕 時 所 用 的）支 持 乳 房 ； 不 要 喝 太 多 湯 水、奶 等，過 一、兩 天 後 情 況 會 好 轉。可 以 吃 些 止 痛 藥 鎮 痛。

嚴 重 的 乳 脹 可 以 服 用 藥 物 控 制，但 副 作 用 稍 大，有 時 停 用 後 乳 脹 又 再 發 生 ； 所 以 醫 生 在 乳 脹 嚴 重 時 才 採 用。

第二篇：欢欢喜喜庆元旦

大家早上好！今天我讲话的题目是：《欢欢喜喜庆元旦，全力以赴迎考试》。

亲爱的同学们，光阴荏苒，日月如梭，转眼又是一年。这个周我们将依依不舍的送走难忘的2013年，欢天喜地的迎来崭新的2014年。这个周三就是我们盼望已久的元旦了。元旦是全世界人民共同的节日。在这辞旧迎新的日子里，世界各国的人们都以其别出心裁、各具特色的方式迎接新年的到来。阿根廷人认为水是最圣洁的。每年元旦，各家老少成群结队到江河中洗“新年浴”，以洗去身上的一切污秽。德国人在元旦期间，家家户户都要摆上一棵枞树和横树，树叶间系满绢花，表示繁花似锦，春满人间。瑞士人有元旦健身的习惯，他们有的成群结队去爬山，站在山顶面对冰天雪地，大声歌唱美好的生活；有的在山林中沿着长长的雪道滑雪，仿佛在寻找幸福之路；有的举行踩高跷比赛，男女老幼齐上阵，互祝身体健康。美国的加利福尼亚洲在新年来临之际，大街小巷到处都摆着玫瑰花，几十辆鲜花装点的彩车载着身着礼服的妙龄少女徐徐而过。人们会在节日期间选出当年的玫瑰皇后和玫瑰公主，在对美的赞赏中迎来新年。

我们也将用自己的方式来迎接元旦的到来，献给敬爱的老师一杯清茶，送给挚爱的父母一句暖语，都会使我们的节日气氛更加温馨，更加融洽。在此，我代表学校，祝所有的爸爸妈妈工作顺利，事业有成；祝小朋友们全面发展，茁壮成长；祝愿这世界上的每一个人，生活幸福，福寿安康！

一元即始，万象更新。亲爱的同学们，新的一年即将到来，历史将翻开新的一页，我们的人生将进入新的征程。一切都是新的。而我们，也将迎来我们的期末考试。同学们，期末考试就好像是老师和家长对我们进行的大阅兵，我们要精神抖擞，意气风发的接受来自师长们的大检阅。新年有新气象。我们更要加倍努力，刻苦学习，奋发图强，在老师的指导下，认真复习好各门功课，争取在期末考试中取得好成绩。

最后，我再一次祝愿同学们节日快乐，成长快乐！

第三篇：欢欢喜喜迎新春

欢欢喜喜迎春节

（口播）才闻兔岁凯旋曲，又唱龙年祝福歌。龙年春节的脚步已经响起，金山处处洋溢着欢乐祥和的气氛。许多群众更是以自己特有的方式，且歌且舞，欢欢喜喜地迎接龙年的到来。也就是在这样的采访中，我们深切地感受到年味越来越浓了。

【包饺子的人唱歌】

2012年1月10日，柳城小区的居民买来20多斤面粉、十几斤的肉馅，在临时铺就的案板上，包起了饺子。他们要举办一个以吃饺子为主要内容的冷餐会，热烈庆祝龙年的到来。

【采访居民】

饺子，作为我国北方最有过年气息的主食，在柳城小区居民的眼里，不仅让大家感受到了浓浓的“年味”，还让大家对和谐大家庭的团聚有了更多的期盼。

【采访居民】

【淡出】

【冷餐会开场白】

这天晚上五点半，冷餐会准时开始。五十多名居民代表围坐在一起，分享饺子的“美味“。我们注意到，大家吃得不光饺子，还有很多冷菜。经打听，居然是大家每个人从家里带来的拿手菜。这样一来，这个冷餐会既显得内容丰富多样，又显得极富人情味。因此，当 1

每一盘新煮好的饺子端上来时，都能掀起热情的欢呼。

【欢呼的现场声】

【采访居民】

如此热闹的冷餐会，自然非常吸引人们的参与。这个小姑娘就是听说柳城小区这天要举办这个特殊的冷餐会，从浦东特地赶回来的。

【采访小姑娘】

和小姑娘有着同样感受的人还有很多，大家都感觉以这样的方式迎接春节令人十分难忘。

【采访居民】

餐后，大家玩起了抢凳子的游戏，把冷餐会推向高潮，开心快乐的笑容荡漾在每一个人的脸上，是春节让他们聚在了一起，或许这就是春节的另一种独特魅力。

【淡出】

【现场声 梅州小区迎春联欢会】

2012年1月11日，梅州小区的居民代表们齐聚一堂，以欣赏文艺节目为主要内容的联欢会，也热热闹闹地开始了。

【村姑舞蹈片段】

沪剧、越剧，清唱、联唱，专业的、不专业的，为了让小区居民们多一点开心，演员们都使出了浑身的解数，表演着一段段精彩的节目，获得了阵阵掌声。

【功夫扇片段】

为了这次看似不大的舞台演出，居委会带领部分居民坚持排练了两三个月，不少节目还真像模像样，得到了大家的热情赞扬。

【采访居民】

对于居委会的干部来说，能够让大家聚到一起，预先体会过年的幸福快乐，是他们最大的心愿。

【采访梅州居委会干部 王月妹：】

【淡出】

【东礁广场跳秧歌】

轻松的步子迈起来，红红的绸带甩起来，热情的歌儿唱起来，一场20余人的大型秧歌表演，拉开了东礁小区广场合唱队迎春联谊会的序幕。

【开场白】

说起这个广场合唱队，方圆十公里的人几乎都会啧啧称赞。原来，他们是一群退休在家的爷爷、奶奶们，止不住心中对当今幸福生活的无限感慨，从四面八方汇集到这里，唱响红歌，抒发激情。

【采访东礁合唱队队员】

难能可贵的是，不管是刮风下雨，还是烈日台风，一些队员365天一天不拉地来到这里坚持唱歌，并且这一唱就是六年多，队伍也从三五个人，发展壮大到如今的一百多人。

【采访东礁合唱队队员】

在这些红歌发烧友中，要数这位叫宋道礼的安徽人，最为大家钦佩了。六年多来，他在打工之余，天天从山阳来到广场，积极参与

到合唱队的各项活动中，还自愿出钱出物，为合唱队的成长壮大，做出了相当多的付出。

【采访 东礁合唱队队员宋道礼：】

东礁合唱队另一个核心人物，是这位叫郑淑英的阿姨，她不仅自己热心合唱队的工作，还发动丈夫、儿子一起为合唱队默默无闻地做贡献。不少队员都说，要不是郑淑英超强的凝聚作用，这个队伍或许早散了。

【采访 东礁合唱队队长 郑淑英：】

红歌旋律唱和谐，春夏秋冬又一年。像宋道礼、郑淑英这样的队员还有很多，他们把东礁广场作为自己的精神家园。在这辞旧迎新之际，他们自然要再次聚到一起，用歌声、用舞蹈、用满腔的热情，庆祝队伍的壮大，迎接龙年的到来，凝聚前行的力量。

【节目现场声】

【淡出】

第四篇：欢欢喜喜过新年

欢欢喜喜过新年”主题活动方案

过年，是中华民族最隆重、盛大的传统节日，也是每一个华夏儿女最期盼的日子。过年了，合家团聚是每一个家庭最幸福的时刻。在中国人的眼里，“年”里所承载的东西太多太多。在上千年的岁月中，人们又为“年”加上了许多有地域特色的风俗习惯，使“年”文化变得越来越丰富。为了让我们传统的优秀文化得到进一步的传承，使学生不仅爱过年更了解“年”，学校大队部将开展新港小学“欢欢喜喜过新年”主题活动。

1.春节、元宵由来与传说：搜集有关“年”与“元宵”来历，风俗习惯等资料并编成小报。

春节、“元宵”由来与传说组的同学根据自己的计划开展活动，可上网查阅资料，了解春节、元宵的由来与传说；可走向图书馆，搜集关于春节或元宵的资料，最后进行加工整理，编写小报，供大家欣赏。

手抄报规格为8开图画纸（2张A4纸大小），单面对开。

2．春节、元宵习俗：搜集对联，窗花，门神等素材，并分类加以整理，制作中国结、对联、窗花等。

学生可走街串巷，到各大商场、超市进行现场调查、采访，了解春节前后最受人们欢迎的春节饰品，如中国结、红灯笼、对联、窗花、大红“福”字、鞭炮，同学们可剪窗花、制作灯笼，培养动手能力。

3．春节、元宵食品：介绍春节期间人们的购物情况，饺子、汤圆一类的大宗食品图片。

可食品批发市场、各大超市，了解春节期间人们的购物情况。其中，可关注饺子、汤圆一类的大宗食品，可拍摄饺子、汤圆的品种，品尝它们的味道，从实物到图片、文字，最后到自己亲自动手包饺子、撮汤圆，从中感受到春节的乐趣。

4．大拜年：拜年的吉祥用语。给大家展示精彩的对联。送上对大家新年诚挚的祝福。

同学们进入社会，调查人们拜年的习俗，搜集拜年的吉祥用语，给大家展示精彩的对联，送上对大家新年诚挚的祝福。

5.选唱一首新年或庆元宵歌。

6.班队会课展示及新学期墙报展示。

活动时间：2011年1月17日——2月14日

杨家楼联办小学

2014年1月

第五篇：欢欢喜喜过春节

《欢欢喜喜过春节》教学设计

教学目标

情感与态度：体会春节期间的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈追求。行为与习惯：从与家人准备年夜饭的活动中，学会分担家务劳动；从与家人共进年夜饭的活动中，感受亲情的温馨和美好，学习礼貌待人、文明进餐。

知识与技能：知道春节是我国的传统节日，了解一些有关春节的习俗。懂得文明、安全、快乐过节的技巧。

过程与方法：体验提出问题、探索问题的过程。尝试用不同的方法进行春节的探究活动。

学情分析

从学生的心理特点与认知程度来看，孩子们一年中最盼望的节日莫过于春节了。但他们对于与年相关的社会常识还缺乏相应的了解。

从学生的社会环境与生活基础来看，由于春节是中国人民的传统佳节，每到这一盛大节日来临之际，全国各地的人们都会以自己的方式来庆祝春节，迎接新年。孩子们身处其中，乐在其中，吃年夜饭，守岁，走亲访友，收压岁钱„„种种习俗，使孩子们充分感受到了这一欢乐喜庆的节日氛围。

本课的教学重点是让学生充分感受春节的喜庆欢乐，了解一些有关春节的习俗，学习礼貌待人、文明进餐。并注意节日期间的安全。教学难点是在教学活动中了解春节是中华民族的传统节日，感知春节与元旦的不同，并树立安全意识。

针对学生实际，要想突破重难点，让学生有所感悟，教师可从查日历入手，让学生通过看录像、谈年夜饭等生动形式，了解与年有关的知识。结合春节燃放鞭炮、参加庙会等活动，教给学生一些安全小常识。在教学过程中，教师不要就事论事，而是应侧重在通过各种活动，引导学生了解家乡和各地过新年的风俗，激发和培养学生对节日文化的兴趣。增长学生的社会生活常识，了解民风民俗。使学生乐于参加有意义的节日活动，并能以自己的方式爱亲敬长，注意节日安全。

教学重点

感受春节的喜庆欢乐，了解一些有关春节的习俗，学习礼貌待人、文明进餐。

教学难点

在教学活动中了解春节是中华民族的传统节日，感知春节和元旦的不同，并树立安全意识。教学准备

教师准备：准备相关年俗饰品，制作教学课件。

学生准备：向家人了解过年常吃的食物有什么特殊的意义。

课时安排 3课时。

第1课时完成话题“迎新春”的教材内容。第2课时完成话题“年夜饭”的教材内容。第3课时完成话题“拜年”的教材内容。备注：“平安过年”穿插于各课时中完成。

教学过程 第1课时

活动一 日历上找春节

1.谈话导入：同学们，通过上节课的学习，我们知道了元旦是全世界人民共同庆祝的节日，我们中国还有自己传统的，最隆重、最盛大的一个节日，你们知道是什么节日吗？

2．提问：那么今年春节是哪一天呢，你们有什么好办法找一找吗？

（1）查查日历，找找今年的春节是从哪一天开始的。（教师出示当年的挂历或台历。）（2）找不同：元旦和春节在日历中的位置有什么不同？

（3）小结：元旦是公历新年的第一天，是世界各国人民共同的新年；春节是我国农历新年的第一天，是中华民族的最隆重、最盛大的传统节日。

3．过渡：今天，就让我们一起迎接春节的到来！（出示课题：迎新春）活动二 喜气洋洋过春节

1．播放动画：年的传说，了解“年”的来历。

（1）提问：同学们，你们知道“年”的来历吗？谁能讲一讲。（2）[播放动画：年的传说]

（3）小结：过年是中华民族一个传统节日。现代民间习惯上把过春节又叫做过年。春节是中华民族最古老、最隆重的节日。

2．提问：你们喜欢过年吗？为什么？ 板书：欢欢喜喜过春节

全班交流。(让学生畅所欲言，与同学一起分享自己最高兴、最难忘的过年经历。)3．提问：过年了，家家户户张灯结彩，喜气洋洋。你们家是怎样过春节的？周围的邻居们呢？（引导学生在交流中了解本地的过年风俗。）

（1）追问：春节时，你们家里会预备什么好吃的东西？（2）问：除了吃一些有特色的食品，你家里还做什么？怎样布置呢？（3）[播放视频：春节]（4）小结：春节是中国独有的传统节日。春节期间，全国各地各族人民都会开展丰富多样的活动。旅居海外的华人也用自己的方式庆祝这个最隆重的节日。

4.谈话：那么我们一起来看看，各地的人们是怎样庆祝春节的？（1）[播放动画：庆春节]（2）提问：你看到了什么？想说些什么？（引导学生从中感受春节的喜庆。）（3）小结：这就是喜庆、热闹的春节，这就是蕴含美好祝福的春节，它是全世界中华儿女共同的节日！

活动三 安全放鞭炮

1．提问：春节，少不了放烟花爆竹，这是大家最喜欢的春节活动之一。你们喜欢放鞭炮吗，放鞭炮有哪些快乐的事情？

2．提问：燃放烟花爆竹虽然喜庆有趣，但也有一定的危险。你在放鞭炮的时候发生过什么不愉快的事情吗？

3.讨论：在开开心心放鞭炮时，怎样防止被炸伤？要注意什么安全问题？ 板书：安全放鞭炮

（通过讨论，让学生了解燃放鞭炮时要严格按照产品的使用说明，选择符合要求的户外场地来燃放；除特殊的烟花爆竹外，一般不要手持烟花爆竹燃放；不要向行人、车辆、建筑物等投掷点燃的烟花爆竹；儿童在燃放时要有成人监护；燃放中万一出现异常情况，不要马上靠拢产品，等待明确原因后再处理„„）

4．总结：燃放烟花爆竹时要注意安全，避免受到伤害。这样，春节才会过得更开心快乐！

板书设计

迎新春 欢欢喜喜过春节 安全放鞭炮

第2课时

活动一 年夜饭中的饮食文化

1．谈话：上节课我们感受了过年的热闹与喜庆，了解了有趣的年俗文化。大年三十的晚上，全家人还会聚集在一起，进行一项重要的春节活动，知道是什么吗？

（1）[出示图片：我家的年夜饭]（2）过渡：过年了，亲人团聚，都要吃一餐年夜饭，一家人围坐在丰盛的饭桌前，笑 3 啊、乐啊，别提有多开心了！（出示课题：年夜饭）

2．提问：吃年夜饭时，你家里经常做些什么菜？

（1）提问：你们知道为什么做这些菜，有什么特殊的意义吗？

（学生交流课前向家长了解到的春节饮食文化，引导学生探究、了解本地的春节饮食风俗。）

（2）小结：过春节时，每个家庭都有自己传统的特色食品，每种特色食品都有美好的含义，代表了人们对新一年的祝福与美好愿望。

3．提问：你知道其他地区的人们过年还吃些什么吗？

（拓宽学生视野，引导学生了解其他地区的春节饮食风俗，教师相机补充说明。）（1）[出示课件：春节饮食文化]（2）小结：这些春节美食也一样蕴涵着人们的美好愿望，预示着来年的幸福，在春节这个传统节日里，表达了人们对幸福生活的向往。

活动二 年夜饭的礼仪

1．模拟体验活动：我帮妈妈做些什么。

（1）教师（教师戴上“妈妈”头饰）饰演妈妈：妈妈要做年夜饭了，你能帮我做点什么呢？

（2）学生思考交流。

（预设：摆放碗筷、放好桌椅，择菜、洗菜，递佐料、端凉菜„„）（3）模拟表演：你能帮助妈妈做些什么，上来演一演。板书：爱劳动

2．模拟体验活动：我家吃年夜饭。

（1）活动要求：教师邀请几名学生戴上头饰，扮演孩子、爸爸妈妈、爷爷奶奶等一起吃年夜饭，活动中教师注意捕捉学生活动中生成的问题，或创设有关情境，相机指导学生文明用餐，掌握相关的礼仪知识。

（2）模拟体验内容。内容一：

教师：年夜饭开始了，我们要入座了，小朋友们想一想：你们家吃年夜饭时，座位是怎么安排的？爷爷奶奶应该坐哪儿？我们呢？那么请这一家人入座吧！

（让学生明白一家人在一起吃年夜饭时，要请爷爷奶奶等年纪大的长辈先坐，坐上位，然后要按长幼等级分坐。正式吃之前，还可举杯祝福长辈，共庆新年快乐。）

内容二：

教师：模拟端上一盘饺子，引发学生思考：“这么香的饺子，放在哪儿好呢？”（引导学生在思考、交流中明白：吃年夜饭时，应先等长辈起筷后才动手夹菜；好吃的东西不独吃，大家一块儿吃。)内容三：

教师：自己想吃的菜不在眼前，该怎么办？学生尝试回答，教师加以补充说明。(引导学生在思考、交流中明白：自己想吃的菜不在跟前，要请人代夹并表示感谢，不可私自揽在跟前。)

内容四：

教师：明明特别喜欢吃肉，年夜饭上已经吃了好多，小肚子早就饱饱的了，可他吃了还想吃。小红喜欢喝甜甜的饮料，现在已经喝了三大杯了，她还要妈妈再给她倒一杯。对于他们的做法，你们有什么话要说吗？

（引导学生关注春节期间的饮食健康：春节期间好吃的东西多、作客的机会多，不能暴饮暴食，以免得肠胃病。）

3．学生分组模拟表演年夜饭的礼仪。师生共同评议。板书：讲文明 有礼貌

活动三 祝福传心意

1．谈话：过年是家人团聚的日子，在这一天，无论是远在外地的，还是近在本地的；无论是工作的，还是在外求学的；无论是身居要职的，还是普通的老百姓，他们都会想方设法回家过年，与亲人团聚，吃一餐团团圆圆的年夜饭。所以年夜饭又叫团圆饭。

2．提问：今年年夜饭时，你们家里人都到齐了吗？谁没有回来？为什么？ 3．提问：那我们可以用什么方式表达对他们的思念呢？

（引导学生了解可以用电话、短信等方式表达对亲人的想念与祝福。）

4.总结：今天咱们不仅感受到了春节的快乐、年夜饭的温馨，还懂得了在家要爱劳动，吃饭要讲文明，聚餐要有礼貌，学会用祝福传达心意，老师祝愿同学们每个家庭都度过一个愉快、幸福的春节！

板书设计

年夜饭 爱劳动 讲文明 有礼貌

第3课时

活动一 拜年话礼仪

1．谈话导入：春节是中华民族的传统节日，我们知道了春节有吃团圆饭、放鞭炮等很多传统习俗，其中还有一个传统习俗就是拜年，大家走亲访友，正是亲人间加深感情的最好时机，也是我们孝敬长辈的好机会。今天，咱们就带上礼物出发，拜年去！

[导入同时播放音频：步步高]（板书课题：拜年）

2．提问：以往过年时，你去过哪些亲友家拜年？哪些亲友到你家拜过年？ 3.创设情景，模拟表演。

（1）到亲友家拜年，事先要准备些什么？服装上有什么讲究？

（引导学生了解出门拜年，服装要干净整洁，想好拜年的祝福话，还可以准备些小礼物。）（2）给长辈（爷爷奶奶等）拜年说些什么话？给父母拜年说些什么话？给小伙伴拜年说些什么话？

(教师创设不同的角色情景，指导学生懂得过年时与他人见面，要有礼貌地问候对方新年好。)

板书：送祝福

（3）到了主人家门口，应该怎样说？怎么做？（或客人到了家门口，应该怎么做？）板书：讲礼仪

（4）得到礼物怎么说？得到压岁钱该如何使用？

（5）喜欢玩主人家的玩具，怎么办？（或客人家的小朋友想玩自己新买的玩具，该怎么做？）

（6）离开时，和主人告辞应该怎么说？怎么做？（或与客人告别应该怎么说？怎么做？）4．讨论：拜年时，我们怎样做个有礼貌的客人和主人？ [出示课件：待客与做客]

5．小结：过年时，咱们互相拜年，互相祝福，其乐融融！我们要做个有礼貌、懂得孝敬长辈的好孩子。

活动二 拜年话平安

1．出示情景：拜年时，我们要到亲戚朋友家去，小红也跟着爸爸妈妈去镇上大伯家拜年，镇上的人非常多，小红与爸爸妈妈走散了，小红该怎么办？

（1）[播放动画：小红与家人走散了]（2）提问：发生这样的事情，小红应该怎么办？

（3）小组讨论：我们在外出时，在人多拥挤的地方怎样防止与家人走散？如果一下子找不到家里人，怎么办？

板书：重安全

（在讨论中指导学生在人多拥挤的地方要牵住家人的手，不要随意松开。如果万一走失，应该留在原地等待家人来寻找，或及时向民警求助，或想办法与家人联系„„）

2．讨论：过年时，我们会去拜年，会出去游玩，在外面我们还会遇到哪些安全问题？怎样预防？

（1）追问：在人多拥挤的地方，需要我们注意什么？ 小结：我们要防止被挤伤、踩伤，在陌生的路上要防迷路„„（2）追问：遇上路人燃放鞭炮，我们该怎么办？ 小结：（注意避让，等鞭炮燃放完再走。）

（3）追问：在人多的地方，如果东西丢失了，怎么办？

小结：在人多的地方，要把自己的贵重物品如零花钱、钥匙放在安全保险的地方，不要露在外面，以免丢失。

3.总结：春节是中华民族最盛大、最喜庆、最欢乐的节日。希望同学们在春节活动中，做到讲礼仪、重安全，传递祝福，也收获祝福，过一个安全、快乐、吉祥的春节！

板书设计

拜年 送祝福 讲礼仪 重安全