第一篇：《观察与思考》--复旦大学刘旦初教授讲座观后感
[《观察与思考》--复旦大学刘旦初教授讲座观后感]
在日益强化的社会竞争环境中，要培养一个学校中学生的能力，除了需要掌握专业类学科的知识，也同样需要加强自己的文化内涵及修养，成为一个富有新意的思维构想以及超凡卓越的实践活动能力的高素质人才，《观察与思考》--复旦大学刘旦初教授讲座观后感。秉承这样的理念宗旨，我校特举办“才聚语海”系列讲座，优化院校的优良育人环境，同时培育广大的全面发展性高素质人才。
我们化工学院承办了天天讲系列的第三讲——观察与思考，请来复旦大学知名教授刘旦初前来我校。擅长多项催化领域的研究以及教学和科普写作及讲座。在国内外杂志发表论文60多篇，译著三本，专著四本，其中《化学与人类》获1999年上海市优秀教材二等奖。在讲座开始前的半小时，就陆续有人进场，学生会工作人员尽心尽力地在门口候场，秩序井然有序。不过多久整个报告厅就座无虚席。伴随着院系老师的陪同以及在场所有同学的热烈欢迎，刘旦初教授出现在我们面前。没有什么故作姿态不可一世，他亲切地就像我们身边的老师，和蔼可亲笑意盈盈，观后感《《观察与思考》--复旦大学刘旦初教授讲座观后感》。◆分享好文◆讲座正式开始，他的一番英语开场白，让现场气氛立刻温热起来。教授首先向我们介绍了身边触手可及的化学，给出详细解释，引入确凿证据，做出合理分析，得出可观结果，并扩展成一种思想，一种现象。引人深思，诲人不倦，台下掌声频频响起，笑声连连。一场以观察与思考为主题，化学为基础知识的讲座变得奇趣横生，风采依扬。宛如霏霏雨丝，宛如缭缭烟雾，宛如煦煦阳光，宛如柔柔海风，一种和谐温热快乐的氛围弥漫在整个报告厅内。不知觉中已是一个半小时的时间。我们聆听的是教授的风趣谈吐，我们收获的是教授的博学多才，我们感受的是教授的深入浅出，我们分享的是教授的人生一撇。
讲座的最后环节是在座同学的提问时间。场面一度失控，很多同学争着与教授面对面交流。题目覆盖面很广，侧重点不同。第一位同学向教授询问的是复旦同学较其他同学的优势，教授会意地强调了学习的多样性，他说讲座是一个很好的学习途径，很多复旦学生也很热衷于听讲座。又有学生问道现今热点话题——福岛核泄漏问题，教授更是坦言道这是一个不可回避的问题，国民素质有待增强，政府机构也应更尽本职。言简意赅，措辞犀利，赢得在座学生经久不息的掌声。两个多小时的讲座，座无虚席，甚至很多人锲而不舍站着听完整场讲座，这无不说明了此次讲座的巨大成功。
“才聚语海”天天讲活动通过百余场讲座，培养我校学生各个方面的人文素养，充分领略在知识海洋给我们带来的欢乐。从各场讲座中让学生感受到从前沿科技到经典人文的智慧与哲理，从实质上加强校园文化生活的气息。让学生在校园生活中更加充实，成为学校发展所需要人才。
第二篇：观刘旦初教授演讲有感
观刘旦初教授演讲有感
12月14号，我校邀请复旦大学化学系刘旦初教授在大讲堂为我院学子开展了一次有关“理性看待有关食品安全的报道”的讲座。
当老先生刚坐下的时候，会场还有点嘈杂，他开口一嘴的英文向我们介绍起了自己，一瞬间整个会场被这个有趣的老先生给震住了，大家都开始倾听他的一言一语。无论他的开场介绍是安排过的还是随性发挥的，不得不说他让我们眼前一亮，特别是刘教授对于自己名字的解释“旦初，元旦初一”这一句话我们就牢记了他的名字。
随后正式的演讲开始了，刘教授以循序渐进的方式和诙谐的语言，将学生们轻松愉快地引入对身边社会现象的观察与思考，结合三鹿奶粉事件、阳澄湖大闸蟹事件、二恶英事件等典型生活实例，启发学生利用化学知识剖析生活中的化学现象，深入浅出地讲解了广告和新闻中的化学知识，鼓励学生大胆创新，拓宽领域，学以致用。刘教授幽默的演讲风格、严谨沉稳的学术精神赢得了在场学生阵阵热烈的掌声。
在谈起三鹿奶粉时，我们也许都是局限于新闻对其报道的了解，只知道它祸害了很多的婴儿，这也就让大多数的人对其深恶痛绝，但是刘教授向我们介绍到，其实整个乳制品行业中都充斥着劣质奶粉的现象，一组直观的对比显示出，就连蒙牛和伊利的产品都不是百分百的纯净，这也让我们明白了三鹿犯错的前提，他随后向我们分析了为什么婴儿会致死而成年人则安然无事的原因，顿时让还未进入状态的我们提起了精神。
面对满教室期望的眼神，刘教授开始用如“含苯可乐”、“多宝鱼”、“染色馒头”、“红心鸭蛋”等近几年来有关食品安全的报道来引出今天的话题。他把关于食品安全的报道分为三类：其一，商业恶意操作，面对不实报道，我们作为有知识的大学生，更应该学好化学知识，进行理性判断；其二，内控而不宜曝光的信息，很多控制性药品是一把双刃剑，它需要的是政府部门的严格监控，以及出现问题时的及时处理，而不是一味向外曝光，造成民众不必要的恐慌；其三，必须引起警惕的报道，我们不仅要了解，更要学会辨别避免食用不安全的食品。刘教授的演讲使得如“多环芳烃”、“苯并芘”、“硝基呋喃”、“苏丹红”等在报道中常见却又没有多少人真正了解的所谓的“有害物质”，从一个个令人生畏的化学名词，化为生动可感的事例，既引起了同学们的重视，又减少了不必要的恐慌。
刘教授指出，面对层出不穷的食品安全问题，我们要学会理性面对。首先，要认识到添加剂在食品生产领域的重要性；其次，要相信政府部门的工作，不要过分紧张；最后，要明白剂量决定毒性这一基本常识，对任何食物的摄取都要适量。
对于广告，刘教授特别提醒我们要慎读，面对着或莫名其妙或不科学或指鹿为马甚至直接颠倒因果关系的广告，我们要批判的对待，真正的好广告应是把大众不了解的产品介绍给消费者，如此才能达到广告的目的。并且用霸王，三层剃须刀等广告作为例子让我们更好的理解现实中广告的夸大其词。刘教授在接下来的讲座中更语重心长地告诫所有的新闻工作者，应具备基本的化学常识，抱着严谨科学的态度来进行报道、维护新闻的尊严，而我们作为复旦的学生，在学习的同时更不能忘了自己作为国家未来栋梁的责任。
短短的两个小时，刘教授结合自己丰富的化学知识以及人生阅历，用敏锐的视野就如何“理性看待有关食品安全的报道”这一主题进行了深入浅出且不乏生动幽默的演讲，引领同学们畅游在化学的世界。在演讲结束后，刘教授又亲切详尽地解答了同学们在食品安全方面的困惑，消除了大家因不了解而产生的忧虑。
讲座的末尾，刘教授还解答了大家的提问，其中一位同学对于地沟油的提问也得到了刘教授的解答，他认为如果地沟油真的能达到纯净油的品质，那也是可以采取的。刘教授的谦和，以及他作为教师强烈的责任感，令在场许多同学对其有了深刻的认识。在讲座的最后，同学们用热烈的掌声表达了对其的敬意。整个讲座也在风趣诙谐的气氛中结束了。
第三篇：智慧型教师微思考(柳长友教授讲座观后感)
教而思
---------智慧型教师微思考
空港学校
张小金
上周二，有幸赴实验小学小礼堂聆听了柳长友教授关于智慧型教师的讲座，受益匪浅。兹将一些粗浅认识罗列如下，就教大方之家。
孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。主张将实践与思考结合起来。教学活动也是一种实践与思考相结合的活动。所以我认为，“教而不思则罔，思而不教则殆”。教学活动一定要和教学思考相结合，才能形成高效优质有效的“有效教学”。智慧型教师的一个显著特点，就是善于思考，并且及时将思考的成果付诸教学实践，不断的修正自己的教学活动。
柳教授的讲解，语言幽默风趣，内容言简意赅，事例贴近生活，让人在不知不觉、欢声笑语中汲取知识、引起思考。本身就是对自身理论的极好示范。他在以下几个方面的讲授，让我受益良多。
首先，在谈到教学定义时，他提出8个字“价值引导、自主构建”，并将这个理论与最近流行的“翻转课堂”概念相印证，认为学生的学习是自主构建知识体系的过程，而不是教师填鸭式灌输，学生被动接受的过程。
其次，在谈到课堂教学的内涵时，他认为“它的核心是达成课程与教学目标，它的表现形式是教的有效和学的积极”。如何教的有效，柳教授从三方面绘制了一个简表，分别从教学准备、教学实施、教学反思三方面做了阐述。为了更形象的说明道理，柳教授特地举了自己教学中的事例，怎样把一个不爱听讲的集体一步步变成了主动要求延长讲课时间的集体。巧妙地内容呈现和动机激发，引人入胜。
再次，谈到教学关键点，他提到了“教师教学执行能力”，并将它细分为六种能力：
善于启发、真情融洽的沟通技巧能力、激发思考、节奏适度的教学控制能力、巧妙机智、引人入胜的有效设问能力、流畅清晰、能言善辩的言语表达能力、生动形象、启迪智慧的教学技术能力、紧扣主题、思路独特的备课设计能力。
他提出的这几种能力，缺一不可，任何一种能力的缺失，都会影响到到课堂教学的效果，以此反观自己，逐条对照，对自己的教学能力该在哪个环节哪个方面加强，也有了比较清晰的认识。
第四，关于有效教学，他引用了西方的统计学数据，罗列了教师应该具备的12项特点，最重要的前五条是
1、清晰的表达。
2、灵活的方法。
3、教学有热情。
4、强调目标与定向任务。
5、能够引起学生学习兴趣。这五项基本素质与能力，也是作为智慧型教师，必不可少的条件，今后在这些方面的自我修炼，更要具备针对性。
最后，关于课堂教学的真谛，柳教授概括为12个字“教的有效、学的愉快、考的满意”。从教师、学生、社会三方面给出了综合评价。我认为这12个字的评价既符合教学规律，也符合当下中国的现实的教育生态。
在整个讲解过程中，柳教授妙语连珠，谈锋甚健，穿插着各种视频、图片，生动的事例信手拈来，尤其使用《功夫熊猫》讲解教学准备教学实施教学反馈的活动，既令人忍俊不禁，又使人豁然开朗。
简言之，这是一场有营养、有情趣、能解渴的精彩讲座！
第四篇：刘逢军教授讲座： 女性健康与中医养生(二)
刘逢军教授讲座： 女性健康与中医养生
（二）整编：Niuniuyumami
太过”又不能“不及”、又不能不应时，这也是做人的原则。为什么说学中医和为政是相联的？我们过去一直讲叫医政相通。这是政治学的一部巨着“知识通典”，里边是以医论政。医学巨着《伤寒论》，是以政论医，所以才有不做良相就做良医，良医和良相它是通的，就在于所有的政务都是你身体的外延。所以，我们学养生你不要以为我学养生搞搞身体，不是的。当你真正明白养生的时候，周围的政务你就清楚了。政务和养生是一个道理。“不过”，过了不行，但又不能“不及”，又不能够不应时。举一个很简单的例子，炒菜，咱们就炒生菜吧，生菜广东炒的好，北方人不会炒，在北方的饭店一吃饭，拿上来以后，炒烂了，这是过了，菜炒过了烂了，又不能不及，炒不到火候菜是生的，所以“过了”和“不及”，东西都不行，也不能够不应时，什么叫不应时？炒生菜，我们有的人家炒菜现代一种理论，说油和盐杀菌，放了油放着葱花把盐哗的一放下去，那么你生菜在你还没炒熟的时候一锅水。什么时候放盐？应该把生菜炒完了，在芡里边勾点盐一洒就起锅，这个生菜颜色又好看，盐味又化上了。盐，吊百味，把生菜的味给吊出来了，这盐放的是时候。政界不也是这样吗？有的人傻干做“过”了，有的人本来让你冲上的时候一楞神没冲上去这叫“不及”，有个好的建议确实是不错的，但是你没当一把手的时候你提出来了，一把手就担心你篡权，所以，你什么时候当一把手，就什么时候做，要不然这事做不成。都一样，天下的理都是通的。学养生学的就是智慧，一个人非常重要的是智慧人生，这个我就不讲那么多了，理论上中国文化的书都有了，可以回去看一看，有一本书叫《中国龙文化养生之道》，该有的已经有了。
下面我利用这点时间就讲一讲：妇女的一些现代病，来的时候我太太跟我说，你先给大家讲一讲更年期，更年期这个病可以说深入人心，谁都知道有更年期这么一说，更年期是什么呢？更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病，《黄帝内经》讲，中医讲的是虚岁说：女子四十九岁叫天葵枯竭，女人到了四十九岁以后月经就没有了，就开始老了。但是，《黄帝内经》里接着又讲了一句话，“善保养者高寿仍可生子”，古代讲高寿是七十，会保养的人到了七十岁还能生儿子，这种情况在农村有，也就说正常的四十九岁没有月经是对的，但是会保养的人六十岁甚至到七十岁还应该有月经的。什么叫更年期呢？有月经你还属于中年人，没有月经你已经踏入了老年之家。我经常有的顾客告诉我，她说：她停经十年又有月经了，我说：“行了，那你又回来了，又算中年人了。” 更年期关键的关键是你的机制是否衰老了，就这么简单。
为什么更年期妇女会出现潮热情绪烦躁？问题发生在哪里呢？《黄帝内经》讲：天葵枯竭，任葵为水。天葵，那么就是你天生的体内的这种润湿部分或者叫阴液基础枯竭了。它不仅仅是一个月经的问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以，一阵一阵地冒虚汗，是你体内的润滑物质己经匮乏了。当人体磨热了以后，整个内部的神经系统它就乱了，就会出现晕、暴躁、委曲、想痛哭一场，全身开始浮，脸开始胖了有点浮肿等等。这种情况在实践当中没有超过一个月的，稍微的一调就过了，不是什么一个很难的问题。我太太有五十三岁了，现在也没进入更年期。所以更年期这东西并不是一个很可怕的事情，现在单位里一看女同志发火，算了算了老更了。实际它是一个非常简单的事情，并不难，只要迅速恢复自己体内的这个润滑物质，更年期症状很快就消失。
那么女性病按五脏分了五个部分。第一个讲肾脏的虚症。
首先应该讲性冷淡，凡是女性手脚偏凉的，甚至晚上睡觉一晚上脚暖不过来的，那么这在夫妻生活方面就比较冷淡，还会有一些出现性痛，一房事就痛，这个想一想也的确是个悲剧，有的女的就是一同房就痛，一痛就骂，骂自己的丈夫，自己的丈夫年轻，二十来岁，他体内的男性荷尔蒙充足，她就骂他厚脸皮，就这么地他还是有要求的。接近四十岁的时候他没有了，这个时候来讲他就已经是阳痿了，早就折了，不过年轻的时候就有底子，稍微的过了三十五到四十开始不行了。这时候坏了，女的性能调好了。女性四十岁的时候正是性成熟的时候，而男的不行了，就想和自己的丈夫离婚。没用了，怨谁？谁都不怨，怨缺少这种知识。当年女性性冷淡，引起的这种状况也是一种病，这种病导致了丈夫心理上的破碎。性冷，这个只要是把肾阳补起来，一般来讲一二个月就好了。
第二个讲是什么使人疲惫？凡是肾气不足的人肯定是疲惫。为什么呢？中医讲：叫肾通脑肾主智。解剖学来看，肾的阳气汇集到命门穴，命门在哪里呢？就是在肚脐相对的脊梁骨穴位，叫命门穴。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，来支持大脑的工作，脑为髓之海，如果说肾阳不足手脚偏凉，智力就受到了影响，人也会疲惫不堪。那么第三就是手足寒凉，我们现在常会把它讲成就是神经末梢循环不好，实际来讲就是他的肾气太弱不能产生气，那么像脚指头往往到最后出现的脉管炎，出现了神经末梢炎，那他就得掉脚指头。到最后来，脚指头坏死了。晚上睡觉的时候它自己掉。
第四种情况是遗尿，现在，在亚洲的女性大概有百分之二十，占的比例很大的遗尿，因为女性尿道比较短，如果说肾气膀胱气不足，闸门就关不住就会出现遗尿，出现这个问题的时候，现代医学就动手术。这种思维，我们是不敢苟同。要按照辩证唯物主义的观点，个体里包含着整体，当一个地方松的时候，所有的脏器都是松的，你不能把所有的脏器全拨掉以后接起来，从根本上解决还是肾气、膀胱气，一般的来讲调整应该是一个月到三个月之间它就正常了，快的是一个月。第五种情况是失眠，什么情况都可以引起失眠。这里其中非常重要的就是肾过于寒和过于热都会失眠，如果说晚上睡觉脚很凉，他睡觉是恍恍惚惚睡不实，如果晚上睡觉总要把脚伸到外边去，他睡一会儿就醒，睡一会就醒。
第六个就是子宫肌瘤、卵巢襄肿、乳腺增生或者是肿瘤等等。如果女性肾气不足，一般的来讲，早一点的三十多岁大部分是四十岁以后必然会长这些东西，因为肾气不足所致。妇科就这三个地方，它是三条线一个沟。手术不是一个好办法，为什么？因为它是错误的机制产生的错误结果，如果没有解决机制问题，单纯去打那个果，过多久都一样。我遇到的女性子宫肌瘤做过三次手术，如果不用手术，把肾气补足了以后，瘤，它自己就吸收了，这些东西它像什么呢？实际上它就像一个哨兵，它出来报告说这里边出问题了，糊涂的指挥官把哨兵给杀了，就是这样一个道理。我曾经遇到过长春妇联的朋友，这个女孩长了一个肿瘤，当是断命的恶性的，女孩长的挺漂亮，她就不想活了，漂亮的女孩都被浇灌长大的，经不住打击。当时朋友介绍到我这儿来了，我无非就给她补了补肾气，再弄点外用的药粉把白酒和一和抹上，一个星期这个肿瘤就出头了，就开始有脓，流脓血，问我，我说是好事，内因外走，半年后，这个肿瘤就没有了，脓天天流，越流肿瘤越小，整个把瘤都化掉排出来了，到现在乳房连伤疤都没有。实际这个女孩是脚凉，肾气太虚，肾气就管女性的子宫，卵巢，乳腺，就这三大块。
还有一些现在比较多的是什么呢？就是宫颈颈变，这个是比较多的，感觉妇科有问题一检查发现癌细胞，但又没长什么东西这种比较多，梅艳芳得了这个病，上去就化疗，一二个月就折腾死了，你想我们遇到这么多女孩子，得这个病都全好了。实际上，当你把肾气补起来了以后，肾气到了，这些细胞就变回来了。这就应了我们老子的一句名言，“有”和“无”是一回事，有和无是一个东西二个面，这么看“有” 这么看 “无”。所以智慧把两者的门给它打通，当你把门给开开了，有，就是无，无，就是有。当你明白这个智慧之门就没有财产你会成为一个大企业家，你没有官位你可以做一个很高的官，当你打不开这个智慧之门，有官会丢官的，有财产会把它给败了。我们看的都不少，官做得不小，莫明其妙就下来了，从上到小，就是因为不懂得“有”和“无”之间的道理，实际它俩是一回事。
还有一种就是骨质增生，现在人们都很熟悉，医院里给训练的，颈椎病，椎一椎二椎三都是增生，实际上，骨质增生说到底就是肾气不足，没有充足的骨气，它没加空气的时候，那么骨头之间就产生了这种赘肉，就是多余的东西。一般的骨质增生在一开始的时候它是软的，及时的调理肾，把多余的东西人吸收了。这种情况我们遇到的不少，曾经遇到一个女孩子全身瘫痪了，一检查是颈椎骨质增生，已经压迫到神经了，要做手术就要把颈椎的骨头给掰开，在里边将近神经的骨头给弄出来，这个手术要做的大概要五六万，但是你瘫痪不瘫痪医生不管，你一下子把脖子这边骨头给敲开的话，弄不好就瘫痪了，彻底瘫痪了。后来这孩子家里穷，所有亲戚朋友才凑二千元钱做不了手术。后来我就给她调肾，因为什么呢？这孩子手脚凉，这手脚调热了以后就好了。到现在几年过去了她照样在读书，到地里干活去。骨质增生说到底还是肾气不足。
第八种情况是热症，当你晚上睡觉，脚，盖不住被子了，想伸出来了特别是冬天把脚伸到外面的时候，这叫肾热。这种情况如果持续下去就是糖尿病。中医管糖尿病叫渴病。再往下走，血，开始粘稠。病因机理是：当一热的时候，血里水份开始变成气泡跑掉了，血，开始粘稠。那么再往下走，干燥综合症。肾为水脏，当水脏不能调水的时候，身体就开始干燥了，干燥综合症最后能干到什么程度？没有眼泪没有鼻涕没有口水。有一个比较老一点的领导人，他的老伴你说她是妈也行说她是奶奶也行，我见了，浑身大皱纹加小皱纹比核桃皮还皱，为什么呢？就是几十年的干燥综合症，这种情况会形成骨蒸。晚上睡觉脚不知道往哪放，就是那个脚背干，没感觉，为什么呢？ 她那个血太稠了，就是末梢的毛细血管早就干枯了，这种情况马上滋阴凉血。现在遇到这种情况还不少，一般的来讲调整就一个月左右，让这个肾，这部机器温度降下来正常的行驶就完了，就这么简单。
第九种情况叫肾泄，有的人常年腹泄，吃黄连素吃什么都不管用，就早上起来往厕所跑，实际问题发生在哪里？ 叫肾泄，凡是这种人脚凉，就是因为肾气太虚不能生命门火，命门火不生脾胃土，脾不当家了，这叫肾泄。当你把他的肾阳补起来脚不凉了，就不泄了。几十年的都泄跑掉了。
第二个讲一下肝脏的诸症。
肝藏血，肝为血海。我们现在出现了一种希奇的现象： 脂肪肝、血脂高，一般的来讲我们过去说：你以后少吃点肉多吃点蔬菜，恰恰有些老人家就讲了，我二十多年了吃斋念佛你还让我怎么吃。？我连鸡蛋都不吃。现代医学的含糊了，是啊，连鸡蛋牛奶都不吃她怎么能够脂肪肝？这种病是一个群体，问题发生在哪里？ 就发生在你的气上。人体是很有意思的一个机制，人体远比社会复杂多了，社会就是人体的仿生学，假如说大脑是中心，四肢是地方，五脏六腑各个系统都一样的。你说肝，可不就是一个肝脏吗，要说一个肝脏那就太简朴了，实际浑身的血管都是肝脏的一部分，因为从哲学里讲，个体里包含着整体，我们头发丝那么细的血管，五脏六腑全在里边，血管的管壁归肝来管。中医把它定为血库，不好的时候，血管就开始硬化，血管里的血是否运行归心来管，没有心气，血就停了。血管里的营养部门是归脾来管，脾，不好的时候血是偏白色的。血里的活性氧分子这一部份是归肺来管，当一个人肺不好，血是黑的。血粘稠归肾来管，当肾不好的时候血是粘稠的。
你看看这个体里边包含着整体，所以二千五百年前伟大的东方哲学的奠基人释迦佛尼讲：一毫端里就三千大世界，一个毫毛的尖里边有三千大世界，现在证明了，牛奶里边找出一个细胞就能克隆出一头牛来，实验已经成功了。你看在牛奶里一个蛋白细胞里它就有完整的一头牛。所以，每一个个体里都包含整体。
那么人体要害是气，中国对这气是非常重视的，气聚成型。现在我们看到有型的东西，它都是气把它聚起来的。没有气，这个东西它就化为灵魂，所以气以成型再引伸一步由万物结合成佛，有气它就有灵性。它讲了这样一个道理，任何东西它都是要有灵性的。所以我们现在要讲到“惜”，要爱惜一切，不能够暴殄天物。
这就要讲到节省，讲到我们的四种心态。首先你应该有一个感恩之心，感恩这个社会，我们坐在这里有营养师给我们，农夫给我们种好了水果，有工人给我们打了几把椅子，坐在这里舒舒适服的，尽管都是商品交换过来的，但是就是这种交换，那怕只是一个媒介，是它为你做了。感恩这个社会。当你把病治好了，就把这盒药扔掉的时候，你心里要存感恩之心，希望它能够再被利用，而不是仍到地上踩它一脚。因为当一个人有感恩之心的时候，心态就不一样了。还要有一个卑贱之心，看到一些可怜的人看到一些有缘分找你帮助的人帮他一把，这个卑贱之心看的是帮别人，实际是帮你自己。
我看了一本书叫《植物人读人》，你看着植物人你照顾他二十年，实际上那叫给你一个机会，所以佛主在圆寂之前跟弟子们讲：现在你们生活都好了别忘了，常常要去化缘，常常要拿那个锅到外面去化缘，为什么去化缘呢？ 那叫给人家机会，你似乎看那和尚化的缘，但是你是罗汉出去化缘，你能给罗汉化一次缘，那是给你一次机会，不要以为我给灾区捐点钱，就是我给他钱了，不是，实际来讲给你一次升华的一次机会。
要有个平衡之心。就是升官了别那么欢喜，下来了也不要那么懊丧。大家要演好人生这台戏：今天你当司令不当勤务兵，没什么本质的区别，不要把它看得太认真了，福和祸，肯定是各半。过早提起来的年轻干部结果没有站得住的。就这点气在年轻的时候就冒完了，你看火箭式的干部有几个，人生既然是阴阳各半，肯定是福祸各半，要惜福。有再多的钱也别天天去吃燕窝，没用不怎么用，燕窝和银耳差不了多少，还是省点钱给那些需要的人，就是一个人要感恩社会，要有卑贱之心，要有一个平衡的心态。最后要有一个欢喜心，欢喜心是什么呢？ 智慧的表现。一整天，你能够欢喜起来，说明你有智慧，看着什么都气愤，那叫少见多怪。假如一个人有了欢喜之心的时候，感觉就不一样了。我跟学生们讲：你们记住了，当顾客需要三盒养生宝你开了五盒别让我知道。你知道就好。
下面讲血。
血到了子宫内膜形成了营养膜，受精的卵子在那营养膜上吸收那个营养慢慢长大，当你人没有多余血的时候，形成不了这个内膜。但是你年轻，随着月亮的引力，你到时候还有点血下来，再往后走就是你浑身的好血走掉了，经血是营养膜没有受精的卵子它扎不了根，不能吸收它，它自己就脱落了，是那种污血，是腐败的血。但是，你后面走的是什么呢，是好血，那就是你的血管，那所有的血管眼的开了，开到多大呢，红血球能混出去了，这样一个道理。所以，我处理过一些脑出血的病人，脑出血就开颅，我在处理当中，就是给他马上恢复肝和脾的功能。最快的第二天血就止住了。不管是老的少的就是把它解决了，血衄一停止，这种剩血马上就停止。这种剩血血衄表现的方式很多： 在女性，一个是经血不止，还有一种来讲身体不能碰，稍微一碰就是青的，这也就是血衄，也就是说它的眼太大了，稍微一碰血管里的血，脉管里转移到汗管里。还有鼻衄，动不动小孩鼻出血，还有更严重血汗，一个病人吃饭的时候他说：我是血汗，拿布一擦脸全是血，他说我到美国查了，花了十几万美元，查了一百八十多项查清楚了，我说解决了没有，目前尚无办法解决。我给他解决了，医好了，这叫脾不统血。这个问题女性比较多，血衄，经血不止，大家知道了道理，就不必走弯路了。
第三个讲一下心脏诸症。
心脏有哪方面毛病？首先是供血不足，在座的四十多岁还行，再往五十多岁走的时候马上面临一个问题，心脏供血不足。怎么办？支架，我们遇到这种情况太多了，它一供血不足血流不足供不上去，血管细细的堵住了怎么办，放个支架吧，撑起来，但是我们别忘了，唯物辩证法告诉我们，个体里面包含着整体，当一个地方出现了这种血管狭窄的话，实际所有的血管都出现了这个问题，有的心脏里血管里放了四个支架，你放了支架你怎么放进血？就得吃西药放进去，一系列的问题又打乱了。
供血不足，目前来讲可以说太简单了，“人过中年，气已虚也”，这是药王孙思邈所讲的话，就是气不足了，把它的中气补起来，心跳也正常了，血压也正常了，供血不足，关键是补中气。何为中气，人五脏六腑为上焦中焦下焦，心肺为上焦，脾为中焦，其它脏腑为下焦。中焦，它起了一个承上启下的作用。我们现在用的词好多从中医来的，交通秩序怎么样，交通情况怎么样，这是《黄帝内经》来的，就是中间如果不解决的话，不畅通的话，那么上下不能交通。凡是心脏供血不足的人都是中气不足，就是脾胃气不足，当心脏供血不足的时候，再往下走就是子宫下垂、胃下垂、脱肛，它只是程度不同而己，但是问题是一个问题。
第二种情况是心脏经常梗阻，这种梗阻它有二方面原因，一方面长期的供血不足，使它的脉管逐渐变细，最后细到堵塞。还有一种就是肝火太盛，就是肝不畅通，这个时候，血液里，脏的东西堵塞血管血脂粘稠。像这种情况应该尽快的使他的肝能够畅通，中医讲：肝主条达，一定要条达。肝在人体里它的位置是什么位置，除了我刚才讲的肝主谋略的以外，它在生理上一个是藏血，再一个肝气要一定生发的得当，肝气生发的得当，人就有精神。当肝气太过了，人就暴躁了。当肝气不足的时候，人就会食不知味。肝为血之母，所以心脏的问题，一个是找肝，一个是找中气，大部分人的心脏是没病的，什么冠心病、什么戴了好多的帽子，凡是这样的情况，在我的实践当中很少去解决其它问题，都是把肝解决了，把中气解决了，心脏自然就好了。这里我们讲一个笑话，有一司机发动机不转，不转了以后你是不是应该检查有没有电了，电路怎么样。电路没问题看看供油怎么样，输油管怎么样，把所有都看都没问题了，那你猜那个发动机。我们有个很笨的司机，他什么都不看，只要是不转了，上手把发动机给拆下来，检查了一看没事又按上了，按上了还不转呢，还拆。拆完了，没问题，又装上了。最后，专家来一看，你发动机确实坏的，为什么，给拆坏了。再检查很简单，发动机不转的原因是供油管给堵了上不来，于是这司机振振有词的说：我说发动机坏了吧，你看，就是坏了。实际来讲，专家说了，发动机本来是好的，是你给拆坏的。司机够可恨的吧！
我们现在好多的医生不就是这样的司机吗，我一年看病大概看了三万人次，到目前为止，我还没发现一个真正正而八经的心脏病，但是找我看心脏不舒服的大约占了百分之三十，这就是我们现在的医学，有一个老者说：刘教授，确实听你的课我很感动，你千万别得罪他们，得罪谁啊？ 无所谓得罪不得罪，要把这些情况告诉那些和你有缘分的人，说我们大部分人的心脏是没有问题的，出现所谓的这一些现象，那是因为肝的毛病或者是肾的毛病或者是因为脾的毛病，因为这些它跟心脏都有关系，心脏是个发动机，肾是循环水，发动机转起来以后循环水上不去，发动机就热；肺是风门，如果发动机转起来在燃烧的时候，你的风门给堵住了，风进不来，发动机就自动灭火；肝是油箱，如果发动机转的快的时候，你油上不来，它也熄火；脾是什么呢？脾主运化，脾主肉，你的心肌供血是靠脾来完成的。
所以就说：你不看保障它的部门，你直接奔这个发动机去了，是错误的。到目前来讲凡是按支架的，调了以后都后悔：我的支架怎么办，支架就那样，反正取不出来。这说明了什么呢？说明我们对人体认识是有误的。现在证明人对宇宙的认识还不到百分之九，这百分之九包括天文地理。那么人对人的认识是多少呢？我看不过百分之一、二，不到百分之一、二的知识去解决百分之九十八的问题不是太笨了吗，要知己知彼，百战不殆。那么你就知道百分之一二，你就敢去下刀子，敢解决问题，这是违反自然规律的。于是我们伟大的中医先者就告诉我们一个最好的办法：上医不治病，下医治病，中医治人，上医治国。如果你在广告上看专治牛皮癣专家这么一吓，中医治人，他就是调理人的平衡，人体是一个比较复杂的计算机，它对人体有着自己的修复能力，就是我刚开始讲的一个老虎受伤以后，一晚上伤口愈合了。那么，它这种修复是没有后遗症的，它不会引起副作用。但是这种修复它只需要一个条件，就是平衡，我们中医所完成的任务，就是给人体一个平衡。剩下的事情让人体自己去解决，这就是高明的。所以上工不治病，就是最上等的医生他是不治病的，他就是给人体创造一个平衡的条件。
还有一个这个倒是不多，就是瓣膜关闭不全，它就像一个发动机，发动机就像一个心脏的模拟，它你关了我开了，你关了我开了产生动力，为什么关闭不全了呢？心脏大，心脏大了，瓣膜它是固定的，你本来它就能够堵死，心脏一大堵不死了嘛。那么这个和心肌缺血都有关系，它主要是脾气不足，把脾解决了以后，心脏开始恢复正常的位置，瓣膜就关闭就全了。心跳加快或者是缓慢，这种情况我们往往会给它戴上很多的帽子，在实践当中无非就是肝、肾、脾，只要把它们调的和谐了，这个快慢很快就解决了。快到一二天就解决了，如果说进入误区以后，戴上个帽以后心脏就会失衡，越失越坏。任何西药对肝脏都有破坏的，恰恰肝是心之母。
在这里我给大家讲一个，大家应该注意的问题，就是突然昏厥大汗亡阳，这种情况不仅仅是发生在老年人身上，现在中年人经常会出现的突然四肢冰凉，身上豆大的汗珠就出来了，心跳四
十、血压五
十、高压九十。
这种情况要过二关，一个是轻易不要往车上搬，因为这种情况往车上搬一弄不好一口气就过去了，第二关到了医院以后打点滴，一打点滴弄不好这人就没了，为什么，这种情况叫大汗亡阳，就是心阳，它心的阳气已经衰到极点了，人的心脏它的温度比较高，像这种天气，大寒之前的天气，从库房里拿出来的盐水也就在15度，静脉进去直奔心脏，如果心阳过虚的话，它会引起心肌痉挛骤停，如果心肌痉挛张开的时候停住了，电击的时候人还能缓过来。如果它是闭合的时候，电击缓不过来，心脏像石头那么硬，切都切不开，四分钟人就死了。不用多，就一口气。当人死后尸体一解剖，心脏它又张开了。那么，于是肺癌是因肺癌而死，肾癌是因肾癌而死，什么感冒的因呼吸道感染而死，总要给你弄个死因，实在找不出名来，给你一个猝死。所以遇到这种情况就是一定不要去那么做，实际大家准备那么一盒元气宝就可以了，如果遇到这种情况千万别动，你就是八粒进去，一碗姜汤水就可以了，也就是十分钟以后上班去吧。有的领导同志就这样，上班以前突然这样，保健队也来了，救护车也来了，因为他们平时都听我讲过，家属就赶紧给我打电话怎么办，家属也是医生，也是大医院里的医生，“怎么办？”，我说：“你就这么办”，结果再一问，半个小时以后上班去了，血压：低压六十，高压九十，又恢复到低压九十，高压一百二，心跳从四十多跳，恢复到六十多跳上班去了，就是这么一点，气太虚了再加上累，再加上突然起床就出现这种情况了。可如果要那么折腾的话，这二关一关都过不去，这也大家知识性的东西，这种情况我遇到几起了。
再讲一下“汗”，汗为心液，汗是心里流出来了，在里为血，在外为汗。汗大概是有四种汗，一个是虚汗，什么叫虚汗呢？坐在那里没运动，咕咕的汗就出来了，这种虚汗，它是气关不住毛孔，气锁不住毛孔，使血里的大量的液体流出来，这为虚症。凡是这种情况都气短，当你把气补起来了以后，汗反而住了。出汗能热吗？不热能出汗吗？不是的。也感觉到热也感觉到流汗，这一补不热了，反而没汗了，这为虚汗。还有一种是潮汗，什么叫潮汗？像潮水一样有规律的冒汗。有的人讲，我晚上盗汗，几点呢？一点到三点，是肝热。你几点冒汗呢？三点到五点，是为肺热。说我一到下午三点到五点浑身冒汗，这是肺和肾在热，这一定要找出这个根，才能治住那个潮汗。什么叫盗汗呢？ 睡着了以后出汗，象偷汗一样，盗汗也是一种虚的表现，这个小孩比较多，凡是多动症的孩子必然晚上盗汗。为什么？因为它血里的营养物大量的流失，它那个眼还不大，把红血球给挡住了，其它的营养跑出去了，红血球多了没有营养物，就燥了，孩子张牙舞爪的闹，一下站起来，干吗？ 他也不知道，本能的反应。凡是这样的孩子，习惯性的感冒个长的缓慢，整天躁怒不安，同时，球便，大便像球一样干燥，为什么？营养物流失过多出现的燥腻，像这样的孩子，我这么多年我也是很感慨的，这些孩子原来班里都是偏低的，来的时候都是在妈妈的腋下，现在都高出妈妈一头了，在班里都是个子数一数二的，中国的人种不高啊?
第四个讲一下脾脏诸症，脾脏在人体里非常重要的，前面讲了，脾统血，脾主运化。人体能不能够保持一个健康长寿，脾和胃起了关键性的作用，肾为先天之根是父母遗传，脾为后天之本。对脾我们一定要爱护，现代人吃水果比较多，水果不是谁都有口福的。除非便干的人可以吃水果，大便稍微稀点的软点的，就不能吃水果，你没那口福，为什么呢？所有的水果都是凉性的寒性的，香蕉是寒性的，桔子在长江以南吃是平性的，过了长江是凉性的。所以来讲当脾虚的时候，脾主肉，越吃，肉越死板，吃得毛孔越粗，不像水果鲜淋淋的吃完了以后多水灵，越吃越不水灵。除非你便干的时候吃水果，便不干的时候不能吃，过气，在内无气，在外哪有色呀，这叫养脾气。脾最怕寒凉的，脾太虚了以后，它就开始便稀了，人的胃容易胀，浮胀有两种胀，大家区别一下：大便稀的时候胀，那叫脾虚胀，这个时候水果凉，什么都不能吃的，赶紧补脾，把脾补起来了，大便干了胃不胀。还有一胀叫胃食胀，那就便干的时候浮胀，这种情况你赶紧吃水果，因为这个时候里边已经有食了，用水果来泄这个食。再一个是脾衄，就我刚才讲的一擦脸全是血，脾不当家了，还有其它地方的出血，皮下出血，脑出血等等出血，那么都是要马上调脾。还有一个是萎症，就是肌肉萎缩，我就遇到一个，也就是脾的毛病，肌肉萎缩，最后萎缩到心肌都萎缩，人就活不了。大人小孩都有。我昨天审阅那杂志的稿子，我看过不忘，有个小孩是萎症，最后心脏肌肉萎缩不行了，我看现在这孩子也好了，就脾的毛病。现在的孩子就燥热，燥热的贪凉，贪凉的伤脾，脾不好了整个肌肉就萎缩了。还有一种叫胃家症，中医讲：肠和胃是一家的，往往得了直肠癌或者这些癌症的时候，那么你首先要把它当成胃的一个大家庭来看，谁能克胃，肝能克胃，一般的肠胃得了癌症以后，首先是肝得了毛病，肝为木，脾胃为土，用这种办法调理，结果效果都不错。就是肠胃，肠胃毛病它就很多了，如果说过热的时候，燥秘，小孩晚上盗汗就会出球便，如果肠胃气不足，就会出现气虚秘，就是大便不干，便不出来，没有劲便出来，气太虚，那就要肠胃养气。
最后一讲，肺。
肺在人体里是气主。我们解剖学来讲，实际就是肺，它把那空气当中的氧分子肺细胞给吸收了，吸收以后它跟血合在一起，血运输营养给全身。肺，就是非常重要。如果心脏为君主的话，肺是相府之官――宰相。肺，最怕寒。冬天做一些室外运动不好，伤肺。
肺，分寒症和热症。当肺寒的时候，它非常明显的表现后背凉，当后背一凉的时候你就要注意了，那是肺寒了。现在解决的办法怎么办呢？古代中医那么多方子，很少知解心阳和肺阳，这里的原因，我到现在也搞不大清楚，都是转个弯来补肾阳补脾阳来解决肺寒。我慢慢摸索出一个办法，现在解决这个问题比较好。我每到冬天的时候，气管就感觉到凉，因为我的毛病是从小的毛病，这没办法，人所有的毛病，都是精子和卵子结合的一刹那决定的。所以，所有的病都是基因病，我的基因病一个是肺一个是脾，这是两大致命的基因遗传。所以一到冬天时候，喉咙就不行后背就觉得凉。现在解决的比较好，就直奔肺阳，只要后背一凉，现在还没推出来，这个没法推，造价太高，我给起了名叫君相宝。心为君主之官，肺为相府之官，为君相。这个太奇特了，一般的来讲，像冬天后背凉，吃上四粒，大概一会后背就热了，鼻子就通气了。现在没有这个的情况下，大家就注意补脾气和肾气，补脾的八宝，补肾的一宝两个合起来吃，慢慢也就弹起来，但效果也不是很理想，肺寒不好，肺一寒的以后，采阳能力急剧下降，这个时候整个的器管要出问题了，喘，就是由肺寒开始的。再一个肺热，肺热主要是表现在一说话脸就红，有的人没怎么说话，脸就红了，肺热。鼻子有红血圈的，两个颧有红圈的，这叫肺热。这种情况一定要滋阴降热。肺纤维化，肺纤维化现在不是一个小问题，昨天早晨一位原党中央领导死了，就死于肺纤维化，肺纤维化就是整个肺的细胞全部都死悼了，就像那个石化岩一样，肺纤维化最好的就是换肺了。这个换肺，不是手术换肺。就是把它调平衡了以后，让现有的好的肺细胞进行克隆，杂志里有一个海军官员叫陶浩看一下，这个例子应该说比较典型，他就得了肺纤维化，最后导致肺器管肿。现在经过一年多的调理，再去检查整个肺是鲜活的，跟好的一样，这说明已经整个换了肺。人体这种修复功能是很伟大的，一定要让它自行的修复，我们只给它一个条件就够了，那就是平衡。
喘是肺的事，但是根源上来讲，是肾的事，叫肾为喘之源，我们当出现小孩哮喘大人哮喘一定要及时找肾的原因，肺主肃降，它主要要降下去，它就不会喘，降不下去的原因，出现的逆喘的原因这叫肾不纳肺气，肺主肃降肾要接纳它，不接纳出现哮喘，所以有一些老人家年年哮喘，有些孩子年年哮喘冬天住院。这些人就是给他调肾。
肺郁，肺它会出现一种郁症，郁症是什么呢？ 即闷闷不乐，像林黛玉的那种病，林黛玉什么时候死的，早晨死的，天刚亮没亮就死了，那是三点到五点，那是寅时，寅时肺经最旺，肺结核一般是这个时候死的。对待这种毛病一般的情况下，就是调理升脾气，升脾气了，脾气生心气，完了以后把身体补起来再接纳它，补起来了，它都也有活起来了。所以，中医它有时候用情来治病，用味道来治病，用声音来治病，就是五味五声七情，中医它是一个很系统的工程。
最后，我用这几个医案来结束今天的讲课，讲中医它治病的博大精深。有一位宰相一级的人物得了一种病，二个月不下床也不吃不喝，就御医和名医都看了没看好，后来家人就请来了一位就是不涉入官场的一位名医，这个医生说：我看看谁给方子，一看方子，哟，名医们都看过了，我知道了。他说：我看病，没别的要求，我不需要看人，给我伸出一个手就可以了，可以呀，那么，隔着帐子宰相把手伸出来把脉，把脉把了将近半个时辰，都不说话，谁也不吭气，旁边看的都是闷着，最后，终于说出了一句话，“这个病叫月经不调啊”，宰相在里边噗呲一下就笑了，笑着笑着就哈哈大笑，就说连男女不分还能看病给我轰出去，笑一笑就下床了，下了床以后，一边笑一边说，给弄点水洗脸，洗完脸，楞着干什么，盛饭我饿了，就吃饭，吃完饭以后，哟，我病不是好了吗？这个医生没有用药就给我治好了，后来说医生在哪里？ 答：在客房里等着，快请进来，医生讲：你这叫肺郁，而且你这个病是为悬病，由肺主郁，由于你过度的思念，伤了肺了，我看了各位名家方子上，能用的方子都给你用了，既然是药治不好的病这为悬病，悬病，只能用情治。那么我就得想一个办法让你开怀大笑，笑从何来？笑从心来，心为什么？心为火，肺为金，火能克金，那么就是我让你笑起来以后，一下子把这个郁给克开了，你的病也就好了。
用解剖学来看，就心、肺，它是连在一起的，人死不管什么病，最后，心肺衰竭，只要是心肺不衰竭人死不了，他那么一笑，整个横隔膜在动，肺在动，大量的氧气就进来了，进来了以后传递给心，心激发了血，心脏把血加快，反过来撞击肺，这一撞击，把那郁给打通了，这病就好了。所以，情绪对人的健康是非常重要的。我前面讲的四种心，心让人们保持一个好的情绪，这种情绪对人的身体有反作用的。反过来讲：物质身体是第一性的，只要把它调好了，就能给人一个好的情绪。这样，人就进入一个良性循环。希望有缘的这些朋友，在今后的生活当中，多读一点中国的优秀传统文化，尤其是养生文化。这样，你的身体，你的家庭，你的事业就会呈现一种良好的状态。
第五篇：学习的科学与教学的艺术------听刘儒德教授讲座有感
学习的科学与教学的艺术------听刘儒德教授讲座有感
听刘儒德教授讲座有感
这个周末是忙碌的，因为一直在和北京师范大学的刘儒德教授联系，希望他能到学校给老师们做一场讲座。教授的时间安排得很满，直到周五下午才确定到郑时间，但是心愿终于了却——周日教授给全体教职工做了一整天的报告。体会很多，选写如下：
一、专家就是专家：
整理笔记的时候，对照了教授的著作《教育中的心理效应》，很惊讶地发现，原来教授一天的讲课容量非常大，包括了教学中的系列位置效应、专家记忆优势、遗忘曲线、神奇的7±
2、首因和近因效应、超限效应、沉锚效应、连锁塑造、鸡尾酒会效应；教育中的依赖心理、仰八脚效应、鸡尾酒会效应、罗森塔尔效应、第十名效应、习得性无主、酸葡萄和甜柠檬心理、管理中的边际递减效应……但是听课的时候并没有觉得杂乱无章和疲惫。教授在讲课的时候有一个内容是“专家是怎样炼成的”，讲到专家的三个擅于：
1、记忆信息组块化。
2、知识结构组织化。
3、知识应用条件化。作为专家的刘教授让我们从这一堂课中深刻地领会了这三个擅于的含义。
二、课堂效率提高的方法：
（一）用好沉锚效应：
中国有个成语“先入为主”表述的就是沉锚效应：考虑做一个决定时，我们的大脑会对得到的第一个信息给予特别的重视。第一印象或数据就像沉入海底的锚一样，把我们的思维固定在了某一处。在课堂教学中，老师设计的提问、提供的案例和范文、设计的问题情境都是锚。教师要巧妙地利用好这些锚，不要让锚束缚孩子的思维。在课堂中，教师要特别注意情境的创设。知识不是完全存在于符号之中，而是存在情境之中。情境的创设，要同时考虑到物理情境、心理情境、社会文化情境，要紧紧地围绕教学目标，考虑教材内容，考虑孩子的已有知识、年龄特点和生活经验绝不是为了课堂表面的热闹。语文老师讲公开课都喜欢讲阅读课的第二课时，但是为了创设情境还要用故事、儿歌、谜语、图画等方式重新导入课题，这就是为了创设而创设了。情境创设是要为教学目标服务的。在创设情景前首先要考虑：学生原来的头脑里在想什么？想起上个学期崔雁萍老师写的教学案例《孩子，还给你……》，文中写在教望庐山瀑布这首诗时，采用了多种读的方式，自己乐在其中，孩子却无精打采，经过询问才知道孩子早都会被这首诗了，觉得再这样学很没意思。这可能就是因为我们在设计课程的时候没有考虑孩子已有的知识和想法吧。
（二）教给学生记忆的方法：
1、在“神奇的7± 2”这一心理效应的学习中，我们知道了7±2是我们记忆的范围，突然明白了为什么不能一下记住陌生的手机号了。同时也知道“7±2”可以是组块，单位组块的大小和过去的经验有关系。经验越丰富组块越大，否则越小。所以记忆的第一个方法就是把学生过去的各种知识经验调出来，把知识分成一个个组块。找同音字、形近字也应该是组块的方法吧。
其次是要合理安排任务量。一段时间内任务越多，花在单个任务上的时间越多，效率越低。
还要要预防心理超载。学生学习过程的认知负荷分为三种：a、固有认知负荷，这是由材料的相对复杂性和学生的经验水平决定的，无法改变。b、附加认知负荷，因信息呈现和教学活动所耗费的认知工作量，与教学设计有重要关系。c、生成认知负荷，因深度理解和创造消耗的认知工作量。三部分之间是相加的关系，不平均，此多彼少，总和不变。教师上课时要精心设计教学的各个环节，减少附加认知负荷，增加生成认知负荷，这是判断一堂好课的标准。
2、从背诵《再别康桥》、回忆大学生活和唱奥运主题歌这三个互动我们了解了记忆的规律：对开头和结尾的事件或内容印象深刻。为此，刘教授提出了如下建议：
a.老师在课堂的开始和结尾要讲重要的内容，处理重要的事情。课堂中会发生很多意料之中、意料之外的事情，但要记住，只有最重要的事情才能占据总重要的时间。
b.学生要重视一节课的开头和结尾。上课前准备好相关学习用具，不要让上课前的10分钟在找练习本的过程中度过，也不要让快下课的后10分钟在想象课后如何玩耍中度过。c.背诵文章、单词时变换开始位置。背诵单词或文章，在正背之后适当从中间开始背，克服正背时由系列位置效应引起的中间部分记忆率低的问题。
d.每次学习的时间不宜过长。学习时间过长，中间部分就相应地增多，学习效率就会下降。减少低效期，分散学习比集中学习效果好。
e.合理安排学习材料的顺序。同一学习材料学习时间不要过长，前后两段时间中学习的材料要不一样，这样可以避免材料之间的相互干扰。
f.睡前醒后是记忆的黄金时间。
总之，只有在最重要的时刻安排最重要的事情、学习最重要的内容，效率才会更高，才会更有收获。
三、不做知识的传递机器。
当教授讲到习得性无主时，我的眼前出现了那个可怜的小狗：当它知道自己无论怎么努力也要摆脱不了电击的命运时，它干脆选择忍受痛苦，放弃努力。其实很多孩子也是这样，他们不是天生就愿意当差生，他们也想得到家长的表扬、老师的赏识，但是一次次地打击之后，他们也就认可身上的标签，“自暴自弃是后天学来的”，这句话是多么残酷但又多么现实啊。
作为老师，不能只做知识的传递机器，更多的要关心孩子的成长。爱孩子是一种习惯更是一种能力，要有爱的愿望更要有爱的方法。鼓励孩子是必不可少的。童话大王郑渊洁曾假想过他当老师以后要做的事情：就是往死里夸他（她）！夸奖孩子需要有一颗真诚的心。每个人的身体都有一个神奇的磁场，你是不是真心对待某个人、你的言行是否一致这个磁场是很容易感受到的，所以老师要真诚一致、表里如一。“孩子的未来是不可预测的。”老师要接纳所有的孩子，无条件的积极关注所有孩子。曾经看过几个很经典的比喻：老师要像显微镜，能及时发现孩子的疑惑和困难；老师要像放大镜，把孩子的优点看成“了不起”；老师要像多棱镜，能折射出孩子五彩缤纷的个性差异；老师要像望远镜：把孩子看做发展的人，培养他将来幸福生活的能力……
刘教师到郑的时候，最高气温达到了12度，我开玩笑说教授此次到来带来了知识和观念，带来了友情，也带来了温暖。其实，刘教授也带来了力量，提升自己的力量，解释疑惑的力量，课堂高效的力量，热爱孩子的力量，还有——坚定前行的力量。
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学习的科学与教学的艺术
——教育中的心理效应
刘儒德
学习的方法：和自己的工作学习结合起来 写本书书的原因：
解释题目：看图：年轻老师和专家教师在学生发言时的不同注意点。专家教师关注的是面，不仅仅是发言的学生。教育需要老师的灵感和创造性。教育是创造，既是科学的，又是艺术的。教学是处方的理论。
一、沉锚效应
例子：土耳其的人口有多少？3500万。超过1亿吗？受到前面问题的暗示。前面的问题会对后面的问题产生影响。生活中处处存在。
例子：粥棚卖煎鸡蛋。服务员问话不同，生意好坏不同。例子：用锚帮助我们解决问题。华盛顿（曾砍了樱桃树，诚实是美国人很重视的品质）家的马丢了，找到后无法证明。捂住马眼睛，问偷马人：左眼瞎还是右眼瞎？（隐含前提：眼睛是瞎的，是锚，限制对方思维的方向。）生活中有很多这样的锚。看调查结果，一定要警惕，看调查的对象，和询问的方式。例子：台湾90%的人都认为自己是台湾人不是中国人。问卷方式:你认为自己是台湾人还是中国人？问卷方式掩盖了事实真相。夫妻对话：上次汽车旅馆的女孩漂亮不漂亮啊？
教学中的锚：
（一）课堂教学中，教师的提问是锚。会影响学生的思考和认知活动。不能随便提问。很多老师的问题都是唱和。例子：课例《容积和体积》。问答法。生活中都是面对完整的复杂的问题，任务要整。目标要明：让学生争辩水位的高低毫无意义。
（二）案例教学中，案例是锚。
在问题解决中，例题是锚。心理学家非常重视例题在学生学习中的作用，研究了各种各样的样例学习。先给什么例子，给多少个，都要慎重。例子：研究机器学习的科学家山姆获得诺贝尔奖，提出“例中学，做中学。”朱新民教授将“实例演练教学法”用在中学生的学习中，都是用例题找规则、训练。节省教学时间三分之一且成绩显著。
（三）在作文教学中，范文是锚。
注意锚的正负作用。给例子时要给一组，至少是两个，让学生经历抽象化的过程，要多样化。
（四）在情境教学中，问题情境是锚。
阅读实验：一段话，假如气球爆炸了……同样一段话，只是增加了情境，就增加了理解力。知识不是完全存在于符号之中，而是存在情境之中。有问题、有经验、有现象，结合起来，就是学习。很多学习不是取决于字面。例子：全神贯注。理解是从上下文来的，并没有考虑字面的意思。实际是由古代穿铜钱的动作演化而来，类似的词还有“一贯”“一以贯之”，应该教学生一点语言文字学的。例子：对“好马不吃回头草”的理解。问“超级宝宝秀”的孩子好马为什么不吃回头草。“吃饱了”“吃光了”“屁股后面的草臭”，都是孩子根据这个情景调出自己头脑中相关的情境形成新的知识。知识存在于产生、呈现和应用该知识的情境之中。
情境是指背景、上下文、前因后果、来龙去脉、语境。
1、物理情境：指场所、时空、物质条件、活动。例子：从广州开车到北京，看到一个路牌“北京由此两百公里”，取决于木牌的方位，不仅仅取决于字。方向发生改变意义就发生改变。例子：《周总理的睡衣》补丁、针脚。老师用幻灯片也没有讲明白，其实可以让学生看看自己衣服上的针脚。知识存在于具体的情境之中。让学生了解到知识赖以产生的问题情境。一旦老师做了这样的事情，学生很容易明白。
2心理情境：指学习的目的、意图、学习的先前活动、后续活动。特定化、具体化、协调化，逆向迁移，心理预期，之前在做什么会影响现在的思考。
学生头脑里装了很多知识和概念，但是没有用。要教学生灵活的有用的知识，让学会产生心理预期。让他们了解知识源头、实践价值、必要性。
例子：学生问为什么要学合并同类项？老师用生活中买油条来告诉学生：“你去买早点，说要买三根油条两碗豆浆四碗豆浆五根油条，会怎么样？生活中处处都在合并同类项”。但是我们教学中却在去情境化。学生全然不知知识产生的情境。传统的教学就是传递：2-5+3，教了就会，不教就不会。
例子：随意的情境创设。“前后的教学”用的不是合适的情境。1、2、3、4是绝对位置，前后、左右是相对的位置。情境创设要简约、经济、有力。例子：排队买水喝，关心相对位置就可以了。让学生感受到知识在生活中的存在。学到具有迁移能力的知识。
自己指导老师上课时两个方面最下功夫：一是情境，二是学生原来的头脑里在想什么。创设情境是非常困难的。
3、社会文化情境：a信念。绿帽子在中国消极的情感，在越南人手一顶绿帽子。b概念。如区分白色，一般人只能区分几种，但是爱斯基摩人可以区分几十种白色。知识来源于生产实践和社会活动。如去山东出差，要不要来一碗“米”，主要吃面食。c 工具。吃饭的工具国内外不同。不同的工具训练孩子的智能部分是不一样的。内在的工具是符号，不同的文化中是不同的。如数数，用1234……在太平洋新几内亚数数靠身体关节，最多数到29，学习就是一个被文化的过程。物理的思维和数学的思维有区别。如：数学思维是什么?第一道题：水壶、水龙头、煤气灶，要得到开水。第二道：半壶水，其他条件不变。数学家说：半壶水要倒掉，叫“化规”。如：留学生考试汉语水平，250.知识存在于呈现、产生、应用的社会文化情境之中。d时代精神。不同时代，话题是不同的。不同时代的学生对话题的理解不同。如：邓奶奶是谁？奶奶、妈妈、老婆。当时文章入选课本时的情境不用解释周总理和邓奶奶的关系。现在就不同了，孩子不知道。人不可能超越自己头脑中原来的知识产生新知识。理解是产生联系。创设情境要考虑以上三个情境。
二、神奇的7±2 请你记住一行数字：9527417580 记住一行字母：hjsatretowe 记住一行字母：三个词组。student teacher school 信息单位：组块，记住5-9个组块的信息。单位组块的大小和过去的经验有关系。经验越丰富组块越大，否则越小。对教学的启示意义：
1、要学会组块。
看看怎么记得更长久？8164493625169平方数。要把过去的各种知识调出来。Gniklawduol 如何可以长久记住？ 反过来看loud walking.把知识分成一个组块。
2、要合理安排任务量。要适中，练习项目数量要适当。
记忆项目的数量要适当。一段时间内任务越多，花在单个任务上的时间越多。效率越低。分段记的效率高。
新学项目的数量要适中。一边讲一边写，现在信息可以一下用电脑出示，并非信息越多越好。以前是人灌，现在是电灌。“任你弱水三千，我只取一瓢饮。”
3、预防心理超载。
（1）不要超过学生的学习能力。分析学习中的认知负荷。高效课堂要分析学生头脑内部，哪些工作是该做的，分析学生的认知负荷 ——固有认知负荷，因知识的含量所消耗的工作量。知识点越多，消耗越多。受两个因素影响：a材料的相对复杂性。b学生的经验水平。——附加认知负荷，因信息呈现和教学活动所耗费的认知工作量，与教学设计有关系，必不可少，迫不得已。用文字、图片、活动展开来。要看、要讲。活动：看图片突触体验学习过程，大家说自己经历的认知过程，得出结论：信息不等于知识。例如打字鼠标跟随就减少了附加认知负荷。——生成认知负荷，因深度理解和创造消耗的认知工作量。
三部分之间是相加的关系，不平均，此多彼少，总和不变。在教学中的运用，帮助我们设计一节有效地课、判断一节课。好课要增加生成认知负荷。
课例：小学数学《复式表格》，调查当天学校到校的人数，用一个表格报告，按小组汇报画图原因。教学目标要让学生动更多更深的脑筋，否则不要。把精力花在深层认知上。分布式认知情境学习。脑和环境是一个整体。环境给的条件不同，脑的反映就不同。如67乘以89用笔算容易，是因为纸承担了很多记忆工作。
要利用学生以前做过的工作。例如：用自己的电脑打字，专业词语更容易打出来，以前的工作承担了现在的工作。合作学习也是丰富认知。
（2）主观的心理容量。一个学生对自己单位时间内做的事情是有数的，超过限度就不愿意做了。例子：周末的作业时一篇作文，学生会写；但是如果是十篇，就不会写了。同样一个刺激用的多了，就不愿意听了。故事：马克.吐温捐款的故事。牧师讲了四遍，马克.吐温的思想变化：捐-不捐-倒拿。
“边际效用递减”。同样的方法用的多了效果就下降。如生理上，睡不着，吃安眠药，越吃越多。癌症打吗啡也是。如发奖金，同样多的奖金激励作用越来越小，到最后不给反而不行了。
（3）主观的容忍程度——超限效应。例子：很饥饿的时候，第一个汉堡很好吃，第二个需求下降。
三、系列位置效应 回忆徐志摩的《再别康桥》。回忆大学的情境。回忆奥运会主题歌。
以上都是对开头的和结尾的印象深刻。
（一）U型记忆：在日常生活中，对开始和结尾记得很清楚。心理学家：记住四十个单词，必须按顺序记，看看记忆情况。（首因区域
近因区域），系列位置效应。U型记忆：曲线。
（二）首因效应、近因效应。开场与压轴的节目精彩。
课时与位置序列效应。一个学习过程分为：高效期1 低沉期 高效期2。学习期越长低沉期时间越长。
启发：高效期1先教新材料。如果复习在后面的教学中要有用。避免课程开始时讲无关信息，避免做事务性的活动。如收作业。
把低效期教给学生。
把高效期2做总结，回顾的价值不如总结。图形：
（三）前摄抑制和倒摄抑制
睡前醒后的记忆效果最好。
艾宾浩斯记忆曲线。遗忘开始快后面慢。对策：及时复习。乌申斯基：我们不要等墙倒塌后再来造墙。例子：考英语单词。要搞复习计划。每天都有新记也有复习。规则：开始密度大，后来密度小。
（四）神奇的记忆丸
在课堂的开始和结尾要讲重要的内容，处理重要的事情。合理安排学习材料的顺序。背诵文章、单词时变换开始位置。
每次学习的时间不宜过长。把时间分成两段，减少低效期的时间，并增加首因效应和近因效应。分散学习比集中学习效果好。例如：开会。Meeting.很多老师了解其中的奥妙——见面。例如：写贺年卡、发短信，在别人快忘记的时候搞分散复习啊。投资小、见效快。
四、完整课例解析
一个课例：《一个人需要很多土地吗？》用在数学中：他怎么做才能得到最大的土地呢？学生分成四个小组，思考：凭你过去的经验和直觉怎样做才能得到最大的土地？（四边形、正方形、五边形、六边形、圆）学生的讨论引发数学问题。从生活中的问题提炼出数学的问题：怎么才能证明我们说的是对的呢？用几何画板软件。分别记录相关测试。然后处理数据归纳总结：周长一定的时候，圆的面积最大；周长相同的多边形，正多边形的面积最大。一个好的课，情境不能只有一个，最好要有几个，一个为主，其他为辅。新的情境创设：阿凡提建一个羊圈，发现羊圈太小了，老爷让扩建羊圈又不肯再出钱。不是前一个故事的简单重复。学生：利用老爷的一堵墙。给与情境，让学生探究、创造，大部分时间让学生思考、实验。
这里面信息技术发挥了重要作用。如果用了绳子去做，目标就变化了。
五、记忆的方法
接受学习是一种重要的学习方式，不能因为合作探究就不再使用。对知识的记忆在任何时候都是很重要的。能力就是知识的灵活应用。所以该记的和该背的还要继续。一个单词都不会写更谈不上写句子。记忆的过程中，帮助学生记忆，想办法记忆。重复记忆是弱方法。强方法:(一)
精细加工.把过去知识和现在联系起来。
1、谐音联想法。例子：二三四五
六七八九
南北
对联。a例子：圆周率背诵。=3.14***932384626 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒
更号2 意思意思而已。要把知识总结，变成顺口溜。李渊是那一年建立唐朝：618。李渊见唐留一把；安史之乱，755（气鼓鼓）。长江长度：溜山洞洞6300.b外语学习中的单词记忆方法。《这样学习最有效》作者学了八门外语。例子：arm 铁臂阿童木。Tiger 泰山上一只虎。Fascinate :发现你的魅力。baffle:拜佛。可以做任意的理想。c过滤声音的耳朵——鸡尾酒会效应。在鸡尾酒会上，和一个漂亮的女士聊天，周围充耳不闻，但是如果有人叫自己名字，马上就能听到。有一种幸福叫做被人记住，关心学生的第一步：记住孩子的名字。例如：别人和自己的名字有相同的字，都有好感。要把名字和长相行为特征赋予谐音。谢香雯：谢香吻。阮瑾章：乱紧张。胡丽菁：狐狸精。例子：多年后的聚会，小学老师能叫出孩子的名字，令人感动。
2、歌诀和简缩。
例子：《辛丑条约》钱 禁 兵 馆
六、专家是怎么炼成的？
教育的目的是培养孩子解决问题的能力，要把学生培养成专家，要把老师从教学新手变成专家。首先要思考：新手和专家有什么区别？首先是知识量。例子：心理学家的测试：国际象棋高手和新手来看棋局，然后要求复盘，发现高手的能力高。复盘90%，新手30%。如果不是真正的棋局是随便乱摆的，复盘概率两者差不多。启示：
1、记忆信息组块化。需要五到十年的功夫才能成为专家。专家的脑袋里面要有丰厚的领域知识，要有5-10万个定式。
2、知识结构组织化。例子：国外学者曾经对物理学的教授和博士以及学生20道题让其归类，专家靠概念把其分类。
3、知识应用条件化。专家脑子里的知识是非常灵活的。条件——动作配对。如：电脑下棋。
知识分成两种：陈述性知识，叙述 是什么。程序性知识，怎么做。要让学生知道怎么做的知识。如何使学生变成专家。人的能力不是通过听讲得来的，要靠主动地去解决问题，能力来自社会实践。还要反思。要对做过的事情进行思考。“二十年如果重复相同的工作，没有反思着做两年有成效。” 问题双向归类。
例如：中医看病。专家看病脑子里有症候群。来做出假设，分析。用理论框架和知识结构来分析。如：请中医教授分析，新手忙不过来。问十个问题，有先后顺序。
把学生训练成看到背后的关键问题。不断地概括总结，形成分析框架。
七、布妈妈的启示
案例：研究一个刚出生的猴子，两个替代妈妈，一个铁丝有奶，一个布妈妈。启示：有奶便是娘乎？现在的父母变成自动洗衣机、自动取款机、自动食堂，缺少的是陪伴孩子的时间和关爱。
例子：高档社区的白领忙着工作和享受扔给孩子。我们的老师是不是应该成为一个知识的传递机呢？更多的要关心孩子的整体成长。
1、起码要做个布妈妈。（1）要提供安全感。学生是一个活生生的生命体，在学校在课堂里面没有威胁，可以自由自在地学习。阅读的时候结结巴巴别的孩子大笑，下一次就不敢读了。不受重视的孩子只能随大流，做沉默的羔羊。（2）要提供温暖、柔和，例如南风效应，要感动人心，达到自己的目的。
2、要超越布妈妈——主动关爱。想、及、喜、忧及对方之所……。“施者比受者更有福。”爱是一种情感、一种态度。是一种关怀、一种倾向。要以学生为中心。（1）无条件地积极关注。意味着对每一个学生关心、注意、接纳。和成绩无关。向父母对孩子一样无条件的关爱。圣经中的故事：“浪子回头” 佛教故事：“佛桌开花”“我们被优生淡忘，被差生感念。”学生的未来不是我们可以预测的。“第十名现象”。温情接纳。（2）真诚一致：a表里如一。例子：夏天，天津，观摩会，空调不好，“闭幕式开始。”是心理的直接反应。例子：评先进，轮流转。客气一番：今年评我啊。例如：弗洛伊德心理防御机制。人都是避苦趋乐的，是本能。但是生活中总是会遇到障碍挫折，如何避苦趋乐？精神胜利法——合理化。例子：男士追求女士很久没有到手，说：不想要，是单眼皮。酸葡萄心理。例子：孩子手里的东西是好东西。甜柠檬心理。例子：明明是一个现实，你偏偏说他不在。否定作用，鸵鸟政策。适当运用对心理有好处。过分就不好了：妇女带孩子去看南京长江大桥，孩子掉下去没有了，但是天天打扫孩子房间。例子：生气踢小狗。转移，发泄。例子：失恋写作，《少年维特之烦恼》，升华。例子：苏格拉底，哲学家，经常高谈阔论，但是有一个泼妇的老婆，经常骂他，还泼他一桶水，苏格拉底说：我早就知道打过一场雷之后马上就有暴雨的。故事：中学校长讲过一个故事，一个学生最恨他，原因是打球时说：我就知道你接不住。一句话暴露出真实想法。故事：小学老师的眼神可以把学生吓得半死。真实的谎言：皮革玛丽翁效应-罗森塔尔效应-教师期望效应，自我应验。结局会怎样呢：凡是到手的东西都不是好东西。一个人对另一个人有良好的期望的时候，还会用自己的言行表现出来。例子：老师提问很简单的问题，提成绩一般的，学生支支吾吾，态度不一样。学生能感受到。b表现真实。要可亲可敬，真实的存在。例子：仰八脚。人对完美的东西有敬畏的感觉。征婚：28，外貌气质绝佳，欲觅28-40岁的成功男士。有人不信，去验证，比写得更好。前后相处了三个男朋友，最后一个说了三个字：“我害怕。”我们的幸福总要欠着一点。完美的前面写着两个字：回避。c同理心。设身处地、感同身受。站在对方的立场说话，站在对方的角度去体会他。要站在客观的角度去考虑。差生做梦都想当好学生，只是他们成功无望啊。想想一年级的学生刚上学的时候都是兴高采烈的，后来就灰心丧气了。例子：心理学的实验。积极心理学之父塞利格曼，电击后跳到左边，然后跳过来跳过去，最后狗宁愿遭受痛苦，也不愿意再努力。习得性无助。后天学来的自暴自弃。学生的自暴自弃有很痛苦的挣扎的过程，要体会他们的心情，给他们树立适合他们的目标，拜托他们的困境。故事：一个学生从来不举手的举手了，但是没有回答问题，原因：不举手太没面子了，没想到真的点名。举左手知道，举右手不知道，孩子慢慢好转，老师很具有同理心。体会他行为背后的心里想法。
爱是一种能力、一种习惯。很多人爱但是不知道表达，没有爱的方式和能力，缺乏爱的人长大后也不知道怎样爱别人。如何建立起这种爱的习惯呢？
爱的五种语言：
1、为人服务。行动能改变态度。
2、鼓励话语。美国的家长和老师处处都在鼓励学生，鼓励的力量导致学生自信、自尊、自主。例子：孩子出国前下国际象棋，一个美国小孩说自己下的非常好。美国孩子画的画很差，妈妈很骄傲，并没有比较，贴在墙上。例子：张朝阳采访郎平。问美国得亚军的秘诀，回答说比赛前三个月组队，但是美国孩子相当自信。美国你要是不让孩子上场，板凳队员要据理力争。鼓励要面向所有的学生。一个鼓励会改变学生的人生，会激发他的能量。例子：一个人小时候成绩很差，经常成为被捉弄的对象，“山羊爱某某某”，经常被痛批。老师说作文不错，让同学看看，同学还叫他的绰号要看作文本，心理很害怕，但是老师说：“你是好样的，你没有做错什么。”影响孩子一辈子。例子：每到秋天我都尝到雀巢咖啡的滋味。提高三名就可以喝咖啡。鼓励不依赖于全优。不能求全责备。小步强化效应。把复杂的任务分解成一小步一小步。例子：如给美国和中国家长讲多元智能，美国家长很高兴，但是中国家长会问如何全能。95分，那5分是怎么搞丢的。孩子刚开始走路的时候予以极大地热情，后来才走的越来越好，后来觉得孩子没有什么可以称赞的。鼓励要远离社会比较。总是看到自己孩子的缺点和别人孩子的优点。98分，多少名啊??鼓励要用心。例子：周弘赏识教育，女儿耳聋，十道题作对三道，大加赞赏，说自己当时三道都做不出来。例子：自己孩子的老师夸奖孩子：用数据告诉家长孩子比开学时候的进步。
3、肢体接触。凡是小学科的老师在全校是最高的。为什么？因为此类学科老师经常和学生有肢体接触。
4、提供礼物。要和家长联合，在学校表扬后，让家长买礼物。但是机会也是礼物。机会会让人与众不同。
5、相处时间。父母亲对孩子的爱就体现在相处的时间。孩子就好比树上的一个果子，青的时候打他打不掉，熟了留也留不成。多留出和学生单独谈话的时间。
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