女生穿着妆容美容最全的知识

第一篇：女生穿着妆容美容最全的知识

女生穿着妆容美容最全的知识

一，穿着篇 1.请学着穿高跟鞋。

2.皮肤黑，跟粉红色说NO。如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。

3.有恼人的小肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部），宽松的长T长衬衫（通常这些在腰部的设计会比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美）、A字形连衣裙（取长避短）。在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。比如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择

二，妆容篇（发型+化妆）1.皮肤黑（粉底用法）

黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。2.皮肤黯淡无光呢（腮红用法）

一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混着用。

用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角敲一下，去掉过多的腮红粉后，抹在颧骨处。想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横着刷。想女人味？从颧骨中下部往上勾着刷。3.脸好大哦~ 不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。化妆时记得用阴影粉。大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方，平和你的脸部轮廓。

4.额，我就不会化妆~该从哪开始注意？（眼线）

一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细，很细的眉毛会让你看着至少老2~3岁。二，再学着画眼线。画了眼线，整个眼睛和五官都会有神许多，不会就对着镜子多联系。初学者建议用笔头柔软些的眼线笔，眼线膏和眼线液是会化妆的MM钟爱物品之一，但我还是建议和眼线笔结合起来用。先用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线液勾描填充，再拿眼线笔修饰。6.眉毛不会化

很多MM都不太会选择和用眉笔，珊 珊现在教你画自然美眉。

需要：灰色眉笔，眉毛用刷，快干透的旧黑色睫毛膏（强烈推荐眉毛淡的MM必备），深棕色亚光眼影（不要有亮片的）

过程：用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化，不满意的细节处就拿棉签修饰，然后用眉毛用刷蘸 深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意眉头的过度。最后，眉毛淡的MM注意了，拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心轻刷，有型又浓密的眉毛就出来了。

7.想要自然甜美的唇，不是一只润唇蜜就够的

并不是所有场合都适合红唇的，那怎么打造韩式美丽又水润 有层次的裸唇呢？ 需要：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏（注意，是唇膏），无色唇蜜（涂上会觉得水水的那种）

过程：先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中间部分（约三分之一），由唇内（就是口腔内）向唇外（唇的上下边缘）抹，靠唇内深些，靠边缘淡些，画完有点像日本艺妓的那种小唇，最后抹唇蜜，好，看看怎么样。

（因为写得急，拍摄化妆条件有限，姐妹们包涵啊~）

三，美容篇（自身调养，个人经验，别问我科学依据）1.彻底改造身体状态（这不是广告！！）

每天必吃综合营养片。我因为身体体质不好，所以尝试通过补充营养来改善体质，结果连吃2年半，效果惊人。现在我来说说我的经历。

金施尔康片，32元一瓶，30粒，药店有售。每天饭中或饭后吃。我天天坚持吃，吃晚饭的时候拿汤送吃，随身携带。我来告诉你们吃了为什么会这么好。因为里面包含我们女生需要的所有营养，VB、VC、VE、钙铁锌等，包括叶酸，要知道叶酸对生孩子是很有用的。用抹的见效快，但只是局部和一时的，吃下去见效慢，却长久而且去全身都有效。

但吃综合片也有讲究。一，一定要去药店买，不一定就算是我说的金施尔康，但一定不要买什么安利或超市产品，因为国药准字和国食准字是完全不同的概念，检验检疫程序差十几道呢。二，不能当做万能药，这只是补充，不是一吃就什么都不愁了，还是要注意补充纤维，糖分和碳水化合物的。三，一定要吃饭时候吃或饭后半小时内立刻吃，因为有些维生素溶于水，但有些却溶于油，所以，喝汤最好啦！~四，要坚持吃，不能三天打鱼两天晒网，坚持吃1，2个月基本就能开始看见效果。对脱发、失眠、体质差都有改善。

2.喝牛奶。请选择纯牛奶或酸奶，如果不是什么高血糖高血脂病人，不要选择什么高钙、低脂、无糖、红枣……之类的牛奶，那些都是假的，也不要用乳类饮料代替乳制品。只有纯牛奶才能真正帮助我们改善体质。那种利乐装能放几个月的也别吃，里面多少都有防腐剂，就吃那种保鲜期很短但很新鲜的鲜牛奶，吃完再买就好了。坚持喝纯牛奶，你会发现你的皮肤越来越细，越来越白，而且上厕所不会便秘。3.想丰胸的MM 一，只穿古今的文胸，最好是3/4罩杯的。买的时候一定请小姐帮你试穿，确定合适了再买。

二，吃木瓜要配酸奶吃，最好在例假前后吃，例假中不怕冷的MM也能继续吃。

三，想丰胸一定要多吃，不能减肥，不然脂肪都减掉了怎么丰胸呢？你可以在例假来时多吃些，不用忌口，例假结束3天后改吃清淡些的食物。四，睡觉不能穿文胸。一定要脱掉睡。4.关于减肥

给因为爱吃而肥胖的女孩的减肥小窍门。去买些糖果吧，什么味道都可以（如果是吃了停不了嘴的，不推荐巧克力），当自己觉得想吃东西或者在非进餐时间觉得饿时，放块美味的糖果在嘴里，细细品尝它的好滋味吧。要知道，糖果热量再大，也比不过薯片、蛋糕，而且适量咀嚼有助减轻饥饿感。正餐时间，不论吃什么，在自己的食量基础上剩一口，别怕太浪费粮食，坚持住，你也会发现不小的体重变化哦。（我靠这个方法，1个半月能减4-6斤）

还有一种，我叫它睡觉节食减肥法。就是找个周末，从周五开始，哪也不去，吃完晚饭就呆在家，无论什么时候超过9点不吃东西，过了12点才可以喝牛奶吃两片饼干，周六睡到自然醒，能睡多久就多久，最好醒来也少起床，直到感觉很饿了再去吃东西，如果你是下午1点左右吃的，那晚上6点左右吃晚餐，由于午餐吃的，晚餐就少吃些，然后继续睡，能睡多久睡多久。最佳状态最好是24小时内只吃一顿正餐，再吃一次零食（热量不能太大，最好很容易饱的那种，实在饿就喝纯牛奶）。吃瓜子是很好的养生加节食加休闲的食物~~

四、腿粗、屁股塌、有肚子……怎么减掉他们？

腿粗、屁股塌？嘿嘿，我不经意间找到个好方法：穿高跟鞋爬楼梯，真的是非常有效哦~若说我对自己什么地方不满意，那就是屁屁，因为骨架小，又不长肉，真的是很塌，但大腿却有点肉肉的。后来上大学，宿舍在4楼，我又喜欢穿高跟，结果一天来回个几趟，半年后，屁屁竟然有弧度了，腿型也好看很多，然后不管怎样，为了身材，我再懒也要出门去食堂吃饭，借此锻炼，绝不叫外卖。其实这个原理好像和联系登山步是一样的，就是锻炼，只不过我把锻炼融合到生活中了，加上穿高跟鞋本身就有拉伸腿部肌肉的作用，所以锻炼效果加倍了~ 至于有肚子，我的方法是饿两天，小肚肚肯定就会消很多。其实我说这话也是有原因的，就我经验来看，正常的减肥过程通常是先从肚子看到效果，然后依次是胸部，手臂，脸颊，大腿，臀部……较为结实的部分会在这个过程中迅速松弛下来，而松弛的部分减起来最方便。

很多姐妹会问我怎么减肥最有效，最快速，其实我就一个字，饿。我最要好的姐妹，167cm，近120斤，身上还好，就是手臂和腿部肉特别多，肚子也是小肉肉，一直喊减肥都没用，后来去年10月份，她硬是坚持一个星期，每天只喝粥，饿了最多吃1~2个苹果，结果一下子瘦了十斤，整个人都苗条了好多~春节一见，虽然又胖了些，可粗粗的腿和手臂都没有回来。

五、粗大毛孔和黑头

在泡沫洗面奶里加食盐，在脸颊和鼻头仔细搓4、5下，鼻头问题较严重的盐可以多些，然后用温水立刻洗掉，再用冷水轻轻拍打皮肤，擦干皮肤后立刻上收敛水。

我现在都是2~3周做一次，问题比较严重的可以1~2周一次，不能多，不然会伤害皮肤。

早上用冷水洗脸，晚上用温水洗净后拿冷水轻拍。一年四季如此。有助毛孔的收缩。

再推荐一个超好用去角质产品：

屈臣氏骨胶原去角质啫喱，真的很好用，还经常做活动，超值。

六、睫毛膏

分享下我最爱的一支睫毛膏，好用得让人不得不告诉大家~ 蜜丝佛陀丰盈睫毛膏，刷了自然又好看，保证不结块~喜欢浓密就刷完第一遍后，等它半干，再刷第二遍。

顺便说说刷睫毛的方法，我一般就准备一支纤长型睫毛膏。想纤长，由睫毛根部直直的向上刷。想浓密，从睫毛根部开始，Z字形的刷，就是手轻轻左右拉动的刷，睫毛就有浓密的效果。觉得效果不明显，再刷第二遍好了。

七，如何拍出美美的自己

是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆？朋友拍的自己腿好粗好短？其实拍照也是有技巧的。

想要脸瘦下巴尖？3个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3.睁大眼睛了再微微提拉嘴角，尽量别露出牙齿。好，对着镜子试试，是不是发现表情专业了很多？这些动作幅度都不要太大，对着镜子练习找到适合自己的角度就好了。至于请朋友拍照，那你就跟他/她说，请把相机放低些再拍，这是由于大部分市面上的手机，卡片机镜头都有些广角的感觉导致的，所谓广角的感觉，就是近大远小的感觉明显，所以如果相机觉得太高，人的身体就会觉得很长，而退觉得又粗又短，建议推放至胸口的高度拍。看得出这两张的区别么？

第二篇：主持人妆容

主持人化妆，除了受个人条件制约外，还受节目风格影响，不同的节目主持人的妆色是不尽相同的。但主持人化妆是为了美化人，而不是改变人，也就是说，化妆并不是要把人修饰得与本人差异很大，认不出来，而要忠实于自己本来的面貌。

一、常规性化妆

我们先了解需要使用的化妆品与化妆工具：

【技术指导1.】

主持人化妆品与化妆工具常规

1．洁肤护肤品：洗面奶、清洁霜、化妆水、爽肤水、收缩水、润肤霜或乳液； 2．粉底：粉底霜、粉底液、粉饼、粉条； 3．胭脂：粉状胭脂、膏状胭脂；

4．眼部化妆品：眼影粉、眼影液、眼线笔、睫毛膏； 5．唇部化妆品：唇膏、唇线笔；

6．其他：遮瑕膏、定妆粉（蜜粉）、眉笔、指甲油；

8． 化妆用具：化妆刷、化妆毛笔、化妆海绵、粉扑、棉棒、眉夹、睫毛夹、修甲工具。

根据主持的节目类型，我们把化妆风格分为：成熟端庄型、清新典雅型、青春时尚型、活泼动感型。下面我们就节目的不同类型，分别讨论所适合的妆色。

（一）新闻类主持人化妆训练

新闻类节目主要包括新闻播报、新闻现场报道、新闻访谈或新闻评论类节目，主持人适合成熟端庄型化妆风格，这类节目内容多以国内外大事为主，涉及国内外政治、经济、文化、军事等严肃话题，还常常代表政府或某些权威部门发表重要的文告，这就要求主持人的外表自然端庄，表情庄重，通过形象加强内容的可信性、严肃性。因此，这类节目的主持人妆色要自然，不能浓艳，尽量少一些修饰，并与服装色彩搭配和谐。

新闻类节目主持人的化妆，适用常规的通用型化妆。

【技术指导2.】

女主持人化妆通用程序

1．净面护肤：洗面奶或清洁霜清洁面部后，用棉巾或纸巾由上而下擦拭面部的水，再取适量化妆水于手上或棉巾上，轻拍面部、颈部，涂抹润肤霜或乳液；

2．基础粉底：先用遮瑕膏掩饰肤色不佳的部分，若肤色偏黑，应先涂一层近于肤色的底色；肤色偏红，可先涂一层淡绿色或淡蓝色的底霜，再用偏深的暖色调，如黄色系，与中国人的肤色相符。偏红的粉底能使人脸部显红润；

3．高光色及阴影色：高光色是用比基础底色浅的粉底，用在需要鼓突和掩饰的部位，如鼻梁、下眼睑、前额等。阴影色一般是为显现轮廓而用，要由外向内、由深至浅地均匀涂抹，也可用于鼻侧阴影，起到收紧、后退和深陷的作用。阴影色应比基础底色深三、四度。二者都是根据各人情况的不同，使用位置而有所变化；

4．定 妆：用粉扑将定妆粉轻轻按压在妆面，之后可用潮湿的毛巾适当轻敷，减弱浮粉，保持色泽的原有光彩。定妆粉最好与基础底色同一色系，或无色透明；

5．眉 毛：眉毛不宜化得过细，或化成曲度大的眉型，应该依据原有眉型修饰成稍有弯度、粗细适中的眉毛，表现出柔中显刚，稍有力度的形状，可以用眉笔或眉粉稍加补充其不足。眉色也不宜过浓；

6．眼 部：用灰棕色清淡描画眼线，眼影用接近肤色的深棕色、棕色与浅棕色。稍加晕染，越自然越好；

7．腮 红：用比基础粉底深两度的色彩，也可偏红，外轮廓略深，内轮廓渐淡，强调凹凸结构，塑造脸部立体效果；

8．嘴 唇：用唇线笔调整唇型，唇型自然，色彩与腮红、服装相协调，忌过于鲜艳、发亮光或荧光色，也可采用双色涂抹方法，使嘴唇更具立体感；

9．面妆与身体的衔接：在脖颈及裸露部分，用海绵涂上比基础底色略深一度的色彩，再扑上定妆粉，使面部与颈部的妆色和谐一致。

【技术指导3.】

男主持人化妆通用程序

男主持人化妆着重要表现皮肤的质感，重点是强调挺立的鼻梁、浓密的眉毛和丰厚的嘴唇，体现本人的特有气质。这个原则可以适合各种类型的节目。其化妆程序是：

1．净面护肤：用洗面奶清洁面部。由于男性皮肤多偏油性，可用收敛水抑制汗腺、皮脂腺的分泌。护肤乳液可根据皮肤油性程度由多到少，乳液量由少到多，甚至可以不用；

2．基础底色：涂抹少量的湿粉，肤色偏白则色浅，偏黑或脸盘较大则色深，若瑕疵太多，可用遮瑕膏局部遮盖；

3．高光色与阴影色：高光色只在鼻部化妆时用在鼻梁上，使鼻部挺立。阴影色有助收缩鼻翼，使鼻型趋于完美，还可使鼻部更有立体感；

4．定 妆：定妆分量要少；

5．眉 毛：眉毛偏浅可轻刷眉粉，如眉毛浓密，也可不用眉粉，只修正眉型；

6．眼 线：使用眼线要里深外浅，不能有形状，靠近睫毛根部，一般不用打眼影；

7．腮 红：一般用阴影色，肤色呈健康有收缩脸颊作用；

8．口 红：男主持人一般不须用口红，只要用无色唇油，使嘴唇显得润泽。

【训练题】

1．预定自己穿着浅粉色服装主持新闻类节目，试给自己确定相应的妆色；并且按照通用程序进行化妆练习；

2．预定自己穿着大红色服装主持新闻类节目，试给自己确定相应的妆色；并且按照通用程序进行化妆练习；

3．相互进行常规化妆练习，然后交流自己的体会。

【训练提示】

如果穿粉色、红色的服装，色调偏暖，妆色也应当偏暖，唇色不能过浅，但也不能使用过于鲜艳的红。

（二）生活服务、社教类主持人化妆训练

生活服务类节目及社教类节目，包括文化、医学、科技等栏目，主持人化妆适合清新典雅型的风格，对于评论、访谈类的节目主持人来说，依据其内容也可以采用清新典雅型，如女性节目、影视评论等。中央电视台《为您服务》、《生活》是现今较为受大众欢迎的生活类节目，内容涉及人们生活的方方面面，如饮食、家居、服饰、出行旅游等。话题较为轻松，贴近生活，贴近民众。中央电视台女性节目《半边天》主持人都是以热情、亲切感染观众，影视评论《佳片有约》、文化类《读书时间》等都是贴近大众文化生活的节目，主持人面妆淡雅自然，有亲切感。这类妆色可以分为暖色调与冷色调两种，暖妆体现成熟、大方、高雅之感，冷妆体现的则是智慧、沉静与理性。

【技术指导4.】

化妆的冷暖色调

1．暖色调化妆要领：

暖色调化妆采用与肤色相近的偏粉红色或米色的基础粉底，晕染柔和；眉型要有一定曲度，选用深棕色或棕红色描画，边缘部分要朦胧一些，有亲切感；外眼角眼线粗向内眼角逐渐变细，眼影采用棕色、米白色、珊瑚红色等，睫毛膏可以用浅棕色，眼影要与服装色彩相呼应，其阴影与亮部对比应适当加强，但一定要处理好过渡部分，使之柔和自然；眼影与鼻侧影也要有机结合，可以用眼影刷上的余色来晕染鼻侧影，使妆色整体感增强；腮红与眼影及口红选用同色系，如棕红色、珊瑚红色等；唇型要圆润，唇峰柔缓，色调饱满，最好选择与嘴唇相贴但不显光泽的粉质口红，如珊瑚红色、朱红色、赭红色等。

2．冷色调化妆要领：

冷色调化妆采用偏白色调的基础粉底，用暗色晕染阴影部分，造型明确；眉型略带棱角，用深兰灰色、深灰色描画，眉型稍细，略微上挑，表现果断感；眼线与睫毛膏的色调可以选用深蓝色、深紫色；腮红通常选择紫褐色、玫瑰紫色，色调与眼影协调，强调两颊的结构感与立体感；唇峰清晰，色泽明快，如玫瑰粉色、粉紫色、蓝粉色等。

【训练题】

1．如果主持《为您服务》或《女性时空》节目，请用冷暖两种色调进行清新典雅型风格的化妆实践；

2．参照《为您服务》节目的背景与灯光，假设自己穿着棕色调花色服装，试进行化妆实践。

（三）文艺类主持人化妆训练

文艺类节目其形式包括文艺专题节目、文艺晚会和综艺节目等各种形式，适合时尚型风格。但节目的形式不同也可以变化，文艺晚会内容也不是单一的，包括音乐、影视颁奖晚会、节日晚会、文艺演出等。比如颁奖晚会，由于节目内容的时尚性就需要主持人的化妆为时尚型；节日晚会，如果一台晚会是由多个主持人共同主持的，主持人的化妆风格也不应是单一的，可以是时尚型也可以是清新典雅型，但要符合主持人自身的气质；综艺节目也是如此，根据节目的性质也可以有不同化妆风格的主持人，比如《正大综艺》的曹颖与《快乐大本营》的李湘就属两种不同风格。时尚型风格化妆的妆色不是单一的，配色方式有多种，如冷暖是两种大类别，可根据自身特点选两种配色进行实践。

【技术指导5.】

时尚型化妆要领

1．基础粉底色彩采用偏深暖色调，红润一些的效果更好，定妆粉选择与底色相应的色彩；

2．用棕色或灰棕色描画鼻型，用牙白色或米色提亮，可以略微夸张一些，使鼻梁挺直；

3．眉型可以适当夸张，较弯曲有上挑趋势，色彩应偏重一些，在黑色、棕色基础上可加入蓝色、红棕色，加强效果；

4．眼线可以夸张一些，上眼线略粗，根据需要调整眼形，时尚妆眼线不限定色彩，但作为电视主持人不应过于新奇，最好用黑眼线，可以贴假睫毛，睫毛膏用黑色或深蓝色，眼影选择艳丽的色彩如玫瑰色、橙色、紫褐色等，可以加上荧光粉，加强明暗对比度，强调立体效果；

5．腮红采用色泽饱满、艳丽的玫瑰红、珊瑚红、朱红、橙红、紫红、紫褐色等，注意晕染均匀，加强明暗对比，进行充分的塑造，稍加夸张也可，但造型不能与在其他节目中的形象差距太远；

6．唇型柔缓，唇色与眼影、腮红的色彩相对应的艳丽色彩，也可用冷色调的粉红色、粉紫色、银白色等。

【训练题】

为担任晚会主持人的同学进行两种时尚型风格化妆的实践。或者在喜庆节日，自己进行时尚型风格化妆的尝试，化妆后参加节日的活动，体验这类化妆的交际效果。

（四）少儿节目主持人化妆训练

这类节目的对象是少年儿童，主持人一般都是青春活泼、可爱的类型，甚至需要带有一些稚气，因此切忌成人化的化妆，应该提出活泼可爱型的化妆风格。

【技术指导6.】

少儿节目主持人化妆要领

1．用象牙色、乳白色或健康色粉底，脸部晕染柔和圆润；

2．用灰色眉笔或眉粉修饰眉毛，眉型曲度适中，不要过细，整体自然协调；

3．眼部采用灰棕色的眼线笔，黑色或无色睫毛膏，用睫毛夹使睫毛成自然弯曲上翘，眼影可依装色选择，如运用浅樱桃红、珊瑚红、粉红或浅驼红，小面积晕染，修饰简单；

4．采用健康色泽的浅褐红色腮红，不需复杂修饰塑型，使脸部润泽即可；

5．唇峰柔缓，唇色依眼影色、服装色来搭配，如朱红色、橙红色、浅珊瑚红色等。

【训练题】

1．假设你是少儿节目的主持人，穿着普通服装，试给自己进行化妆实践；

2．假设少儿节目中你是一穿白裙的公主或王子扮相出现，试给自己进行化妆实践；

【训练提示】

少儿节目中的主持人形象很多都是以童话人物或不同的造型出现，如小动物、公主等，妆色应根据主持人的服装来定，具体造型可能会夸张，这要具体造型具体分析。

少儿节目并不一定都是年轻的主持人，只要拥有一颗爱心、有丰富的想象力，也是能够成功的，因此要研究对象，化妆不可千篇一律，如“鞠萍阿姨”就深受少年儿童的喜爱，她树立了自己的风格，随着年龄的增长，她的化妆风格采用清新典雅型的暖色调妆色。

二、矫正性化妆

主持人形象相貌各有不同，每个人的脸型和五官不可能是十全十美，总有一些“美中不足”，因此，主持人化妆的核心就是矫正和弥补。弥补要从整体入手，观察研究自己脸型、五官的优势和不足，以此为依据，制定扬长避短的化妆方案，通过化妆矫正，寻求最佳荧屏形象的效果。

【示 例】

在主持人形象设计大赛中胡新颖的化妆

在中央电视台主办的主持人形象设计大赛中，参赛选手河南电视台主持人胡新颖设定主持生活类节目。著名造型师马兰为其化妆时，没有刻意提亮主持人的肤色，而是用与肤色相近的粉底，着重突出其皮肤的质感，只对脸型、唇形略作修饰，唇色采用与服装点缀色相呼应的粉紫色。整个妆面自然而大方，展现主持人清新淡雅的特点。著名造型师马兰为河南电视台主持人胡新颖的化妆告诉我们，化妆的关键在于弥补，局部的矫正性化妆是利用色彩的明暗关系来改变不足之处。这种矫正，应该在原有造型基础上，结合整体形象来修饰，不能单一孤立地在局部进行矫正。

【技术指导7.】

脸形矫正性化妆

1．圆形脸：由外轮廓向内轮廓打上阴影色由深至浅，基础底色柔和，加重颧骨凹陷处的阴影色，塑造脸部立体感，鼻侧与眼睑沟阴影加深，鼻梁加大提亮色，使鼻子挺立，下颏部也可加些提亮色，使得脸形有延长的感觉；

2．窄长形脸：在发迹边缘与下颏用阴影色，与基础底色自然过渡，使产生略短的感觉，腮红应横向晕染，眼睛之间与眉之间修饰时，可以使其适当横向拉长；

3．上部较宽的脸：即额头较宽。化妆时可以用较深的粉底修饰额头两侧和发迹边缘部分，额头用略浅粉底，在额头打上高光色，两种粉底之间自然柔和；

4． 中部较宽的脸：即颧骨较突出。化妆时从侧发迹到颧骨处打阴影色，腮红掠过颧骨的高点，向下略深，收缩颧骨的突出感，颧骨上的高光部缩小，切忌在颧骨下凹陷处涂腮红，否则会适得其反；

5．下部较宽的脸：即下颌角较宽。化妆时在下颌角处打阴影色，提亮中部，使下颌宽度收敛，出现下颏突出的效果。

6．下颏较突尖：下颏较突尖，则要在突出部打上阴影色，在下巴及嘴角衔接处提亮；

7． 下颏较平坦：化妆时下唇及下颏最下方用阴影色，两者之间打些高光色，并与阴影色柔和晕染；

8．双下巴：在脸下部从脸颊向下巴涂阴影色，直到与颈部交界处，并与基础底色晕染。

【训练题】

1．对自己的脸部五官进行分析，充分认识自己的弱点及需要矫正的部位，制订化妆方案；

2． 对自己脸相的不足进行矫正性化妆尝试。

【技术指导8.】

眉型矫正性化妆

先要了解什么是标准眉型。比较统一的看法是：微带2/3转折的形状，从眉头至眉峰是2/3，眉峰至眉梢是1/3。

1．眉型杂乱的矫正：可以根据自己的脸型、眼型、气质等，设计出适合的眉型，用眉笔画出眉毛的轮廓，用眉夹拔去轮廓外多余的眉毛；

2．眉梢下挂的矫正：首先描出矫正后的眉型轮廓，原有眉头向下画出新眉头，眉峰与眉梢稍向上画，眉头可用眉笔一根根描画，后用眉粉按轮廓刷出眉型，边缘部分要柔和自然；

3．眉梢上斜的矫正：把握眉的轮廓，在眉头上端加补眉毛，眉的后半部向下加补，用眉粉刷出自然可信的眉毛；

4．眉毛过淡的矫正：眉毛淡虽然会影响容貌，却也容易改变为所需要的眉型。设计出眉型后，画出轮廓刷眉粉；

5．断眉的矫正：用眉笔补充画出眉型，在断眉处一根根描出眉毛，或用眉粉轻刷，多余的眉毛用眉夹去除。【训练题】

对几个同学的眉毛进行研究分析，充分认识几种眉毛的弱点，设计矫正的化妆手段。

【技术指导9.】

眼部矫正性化妆

1．外眼角上斜：描画眼线，描画时内眼角的上眼线略粗，向外眼角逐渐变细，外眼角的下眼线适当加粗，画至2/3处，但线条不能是粗实线，而应在边缘部分较淡，这样比较自然，眼影平行晕染；

2．外眼角下垂：描画眼线时，上眼线的外眼角着笔要略高于实际眼角，逐渐向内眼角描画，在1/2处消失，下眼线的内眼角略微向下弯，眼影在外眼角向斜上方晕染，在内眼角下方稍加浅棕色眼影；

3．肿眼泡：着重点是对眼睑沟的修饰，从睫毛根部向上打阴影色，表现额骨突出，眼眶下陷；

4．小眼睛：眼影在外眼角向外，拉长晕染，内眼角下部可以向鼻梁处稍加晕染；

5．眼距宽：眼线向内眼角描画，特殊情况可向外画出一些，不能向外眼角画。眼影也不能向外眼角晕染，眼窝及鼻侧的阴影色可以向内眼角适当加宽，眉毛的距离不能处理得太远；

6．眼距窄：眼线向外眼角延长描画，尽可能自然，向内眼角描画到1/2处。眼影向外眼角延伸，眼窝及鼻侧阴影色略窄，若两眼偏近鼻侧影只需画鼻梁两侧即可。【训练题】

对个人眼部进行分析，充分认识自己的弱点及需要矫正的部位，设计化妆方案，进行矫正化妆实践。

【技术指导10.】

鼻子矫正性化妆

1．矮鼻梁：用浅棕或棕色等较深的阴影色涂抹在内眼窝之鼻梁两侧，鼻梁上部打上高光色提亮，明暗对比会加强立体感，高光色的宽窄视脸型稍有不同；

2．宽鼻头：用深色晕染鼻头两侧，与鼻两侧阴影出连接，在鼻尖处用高光色，但提亮部位要小，突出鼻尖。

【训练题】

对自己或者别人的鼻子进行分析，充分认识他们的弱点及需要矫正的手段。进行矫正化妆实践

【技术指导11.】

嘴部矫正性化妆

1．厚唇型：在原唇型的内侧，用比口红色略浅的唇线笔画出新唇型，在用口红与唇线相接，口红不宜选择过浅、光亮或带荧光的色彩，这样会增加嘴唇的体积感；

2．薄唇型：用比口红色略深的唇线笔在原嘴唇外画出相应的唇型，再涂抹口红，可以在唇内侧用稍浅的颜色；

3． 嘴角下挂：再用粉地涂抹嘴唇边缘后，用唇线笔画出新唇线，上唇线略呈平缓，下唇线在嘴角部分略微上扬，适当提高嘴角的位置，涂抹口红时嘴角的颜色略深，起收敛作用。

【训练题】

1．对5个同学的嘴部进行研究分析，找出其弱点，提出矫正性化妆的建议，如对方同意，可进行化妆实践；

2． 自己的嘴进行矫正性化妆实践。

三、光照下的化妆

主持人处于不同光源类型、不同光源位置、不同光源色彩、不同光源强度等等条件下主持节目，“光”对化妆施加的不同影响应该有所了解。这主要是日光和灯光。

（一）外景日妆造型

外景主持节目，是光照条件下的日妆造型，女主持人应以淡薄为标准；男主持人可以不化妆，或是简单涂抹粉底，用少量定妆粉，可以涂抹无色唇油，这可以使主持人形象既有光彩又不至于与周边的人群格格不入。

【技术指导12.】

女主持人外景日光化妆

女主持人外景日光化妆，一般用近似肤色的乳液型粉底，在眼睛、鼻翼、嘴唇周围进行局部涂抹，到脸部边缘消失。如果瑕疵较多，也可先涂抹遮瑕膏；定妆粉可以不用或少量；眉毛以自然为主，眉色轻的，可以少量用眉刷刷眼线笔，上色后刷在眉毛上；睫毛浓密的，可以不画眼线，眉毛较淡，可以选用深棕色眼线笔，修饰要符合睫毛的虚实度，然后涂抹透明睫毛膏；眼影用单色或深浅两种色来修饰，如浅橙色、深棕色；若服装颜色素淡，可以省去腮红；服装颜色鲜艳，可淡淡扫一些西洋红、浅桃红、橙红色，以显示健康的精神状态；口红应选择与天然唇色相近的浅红橙色、浅焦红色为宜。

（二）室内灯光妆造型

主持人经常在室内演播厅主持节目，应了解灯光的位置与主持人造型的密切关系。

【技术指导13.】

光源与形象造型的关系

1．主光源：主光源是描画主持人外貌和形态的主要光线。一般置于主持人的正面偏侧，其水平位置和垂直高度可根据实际情况而略有改变。常规性主光源置于摄像机一侧45度角，俯角约30度至35度，这样主持人的面部特征、轮廓姿态等都能比较正常地显现出来。如果是脸型丰润的主持人，主光放在正面一些较好；

如果是削瘦、轮廓线条较鲜明或汗毛过重的主持人，就更需要较平正的主光来调节造型效果。主光源置于主持人正前方75度角（摄像机一侧15度角），属于正面照明，能突出主持人的外貌特征，但却减弱了面部造型的立体感。如果置于正前方60度角（属宽光照明），会夸大脸部面积，使脸部变宽，适合脸型较窄的主持人。

2．辅助光：辅助光可以用来弥补主光在表现力上的片面性，当主灯光照射在面部有阴影时（尤其是在前侧方15度角左右的窄光照明），就需要辅助光的补充照明，避免或削弱脸部明暗过大的反差，辅助光通常置于主光相反的一侧；

3．眼神光：眼神光可以使主持人显得目光明亮有神，可以用提亮主光源的方法，兼作眼神光；也可以单独用一盏小灯作眼神光；

4．修饰光：修饰光也称平衡光，可以针对性地对主持人的局部、细节进行修正，达到主体与背景整体上的统一与平衡；

5．灯光色彩：灯光色彩对主持人的妆色也有影响。如果是暖色光源，妆色也应该用暖色调，修饰也可以大胆一些；如果是冷色光源，妆色应为偏冷色调；如果是无色彩偏差的白炽灯光，妆色应该用中性色。具体的色彩选用，要与背景和服装的色彩相协调。

【训练题】

1．根据灯光与化妆的关系，分析自己的外观，尝试给自己布置灯光位置；

2．化妆实践：户外日妆造型。适应节目：主持户外新闻节目、户外大型文艺节目。注意区别性

第三篇：银行面试：女生的着装妆容有何讲究？

银行面试：女生的着装妆容有何讲究？

1.不能选择颜色过于艳丽的服饰，比如红色、黄色、橙色之类的服装都是不恰当的，这些颜色的衣服会给考官过强的视觉冲击力，使他的注意力无法集中在你所陈述的问题上。

2.不可以穿服饰上有明显的图案、亮片之类的衣物，这样的服装过于吸引人眼球，会给人留下凌乱的印象。

3.女生不可以过度露肤，穿着的裙子不可过短，上衣不可无领无袖，再热也不允许穿吊带服饰。

那么我们如何在面试中，展现出自己的专业素养，给人良好的印象，为自己的面试加分呢?

1.衬衫

白衬衫，女神的衣柜里必不可少!简直是“百搭神器”，跟各种各样的套装都可以搭配。不同的衬衫可借着条纹变化、颜色深浅、领型差异，突显出整体的焦点特色，让你看起来更有型!2.套装

专业的另一种体现就是套装，不论是立领、西装领、或是圆领都是不错的选择。在银行面试时，可以根据个人的气质和应聘的职位，来搭配恰当的套装。颜色方面，黑色百搭。款式方面，可以选择剪裁简洁的衬衫和七分袖西装外套，适合初入社会的面试者，比如说大学生，显得青春又不失端庄。

3.膝裙

及膝裙也是女生银行面试时的推荐着装之一。需要注意的是，在银行面试时，不论是否为套装，坐下时的裙长绝对不可以短于大腿的一半。如果说你需常常将裙子往下拉，以防“走光”,那么这条裙子对于你来说便是过紧或过短了，在面试时一定不要穿。

4.鞋袜

最常见的就是黑皮鞋，但是不要挑鞋面光滑到会反光的那种。女生的鞋子要选择一双样式中庸的、鞋跟稍粗的、中跟皮鞋，大约就是3-5厘米左右的高度就可以了，不要选择太高或者太细的鞋子，那样走路会非常累。总之，鞋子一定要和正装的款式和颜色搭配起来。袜子以肉色丝袜为最佳，因为容易被钩破，可以多准备两双备用。

除了着装之外，爱美的女生还有一个共同点，就是化妆!那么银行女员工应该化什么妆最合适呢?

常见的职业妆色彩切忌过浓过艳。妆容应讲究精细，以淡雅的色彩为主。既要适于对内外人士近距离的接触与交流，也要能够表达你的品位。粗糙的妆容会影响自己的职场形象，也会因妆容不得体而和他人产生距离感。

1.底妆：因为银行员工长期待在空调房里，室内照明也是冷调的光源。因此，底妆要选择有保湿效果的粉底，色彩要选择恰当的暖色调，健康肤色和小麦色是较好体现生机的粉底色，偏白的象牙色、贵族白最好作为提亮色使用。

2.2.眼妆：清晰的眼线可以提亮眼神，还可以强调妆容的职业感。用黑色眼线笔从眼头开始描画出在眼尾微微拉长的眼线。以最容易展现出色泽感的珠光银色眼影为重点，用中号眼影刷刷在上下眼睑，清爽的色彩正是利用了清晰的眼线，来突显东方情调和清爽干练的职业感。

3.睫毛：黑色，一定是黑色的睫毛膏。其他任何颜色都会让你显得失礼且怪异。4.颊妆：职业妆的腮红不可浓于唇彩，重点在于利用柔和的色彩使得整个妆容更加亮丽，缓和办公室的紧张气氛。

5.唇妆：有透明感的唇彩，可以不用勾勒唇线，选择与自己唇色接近或略深的色泽，轻而薄地涂于唇上。

记住你的妆容是职业礼貌的表现而不是为了突出时尚效果。

做好以上准备，你就可以自信的去面试啦!希望可以帮助您顺利通过考试!

第四篇：打造完美办公室妆容

对职业女性来说，化妆似乎是很轻描淡写的一件事，其实，花些心思在妆容上，塑造一个典雅、干练、稳重的职业形象，不仅可以增添你在外形上的自信、带给你8小时的好心情，更可以博取上司及同事的好感与信任——你永远都这么容光焕发，似乎再棘手的工作都难不倒你。

一、选择与肤色接近的粉底色杂志上那些皮肤透明无瑕的模特令你羡慕，那大多是优质粉底产生的效果。你应选择与肤色接近的粉底色，若粉底色太白，会有“浮”的感觉。粉底不可涂抹过厚，可用拍打的手法薄薄施上一层，注意发际与颈部，要有自然的过渡，以免产生“面具”似的感觉。另外，应在营养霜完全吸收后再上粉，以保证均匀的效果。推荐：HR赫莲娜 完美轻透粉底液功效一目了然：一种能营造出如同你自己的肌肤的粉底液。与众不同之处：不会再产生选错粉底颜色的问题你能感受到的：细致，轻盈的粉底均匀地贴和肌肤，无与伦比的自然肌肤感受油然而生谁最适合选用：不确定自己该用那种色号的人。最体贴设计：按压式的出口能控制每次使用的量数字化信息：能保持妆效12小时，加班也不怕花脸最明晰的性价比：30ml/￥520最周到的选择：13＃肤色偏红适用、12＃肤色偏黄适用、14＃肤色偏深适用

二、稍粗而眉峰稍锐的眉形，显得能干而精明高挑的细眉，很有女性柔媚的韵味，可是在办公室里，你最好的选择应是稍粗而眉峰稍锐的眉形，显得能干而精明。如果你的眉毛比较杂乱或眉梢向下，可利用周末比较宽松的时间拔除杂毛，用小剪刀修剪出比较清晰的眉形，你会出现你的脸瞬时焕发出清朗的神采。

三、口红弥补憔悴脸色许多职业女性都有这样的经验，因熬夜而苍白憔悴的脸，只需抹上一层口红便可大为改观，显得精神许多，所以许多女人即使平时不怎么化妆，手提袋里也会有一支口红。粉色、橙色系口红在办公室里很受欢迎，而各种哑光沉暗的红与紫色以及亮光口红就不太适合办公室的工作气氛了。不用唇线的自然唇妆如今又成为时尚，在办公室里若不用唇线，则应用唇笔细心勾画出圆润清晰唇形。推荐产品：Chanel香奈儿 水之吻唇膏 ￥25

5四、色彩组合重在协调办公室妆容的色彩不能过分眩目，亦不能混模糊，应给人一种和谐、悦目的美感。以暖调为主的色彩，如粉色及橙色系能使肌色显得健康而明快，很适合在办公室使用。妆容的色彩应是同色系的，如眼影与口红的色彩应该协调呼应。在办公室里眼线可以不用，特别应避免用深色的下眼线，因为那会让你的妆容显得做作而生硬。

五、睫毛膏让你的眼睛焕发清亮神采睫毛膏能使睫毛显得浓密而富有光泽，是塑造“剪水双瞳”的秘密武器。一种不用事先卷睫毛，刷上即卷的睫毛膏，很适合化妆时间有限的职业女性。以睫毛液强调眼睛中央的睫毛，会令人感到聪明、机灵而有知识性；强调眼睛尾部睫毛，则可营造深邃的有质感的眼神。

六、漂亮表情，完美化妆的最后一步你的表情应该显得轻松、机敏而生动，当然夸张的神情是应该避免的，过多的眼部运动会让你显得有些神经质，缺乏稳定性和承受力。那种发自于内心的微笑，是不用花钱的最佳化妆品，因为微笑是一种令人愉悦、舒服、放松的表情，它能打破工作中产生的僵局，消除双方的戒备心理。只是，在强大的工作压力之下，仍能常常微笑的女人，在我们周围永远都不够多。记得以前一个明星说过，自己本来不喜欢化妆，后来出国之后，发现化妆是对别人尊重的一种表现，于是开始了自己的“臭美”过程。来源：青岛时尚

第五篇：美容彩妆讲座策划书

四川师范大学美术学院女生部

“冬季护肤美容保健系列活动”策划书

一．活动目的及意义；

干燥寒冷的秋冬来临，在这凉凉的十一月，学院女生部为使全院洋溢着温馨的气氛，组织策划一次关于秋冬季节皮肤保养美容以及彩妆知识的讲座。届时将有专业人士以讲座形式传授关于皮肤知识及护理和彩妆上妆方面的内容。使全院女生提高自己的自爱意识，提升学生的形象风采，增强气质与修养。培养她们正确的美丽意识和理智的消费观念。

同时，借此机会，美容品牌予以得到宣传，提升整个对美容护肤的正确认识。让女生放心美容消费，提高自己的外在形象，真正美丽起来。

二．活动时间：

2009年12月09日~12月10日（星期三，星期四）

三．活动地点：

品牌展销在美院美术馆广场上

美容保健，彩妆讲座在美院教室。（申请）

四．参与人员：

面向全院同学。

五．前期准备：

一张主要活动宣传海报；一张讲座及品牌展销海报；一张品牌展销现场海报；一份活动的时间安排表及内容宣传单派发每个辅导老师，分发给每个班的班长。（注意：老师几个班就发几张）同时给每班印发一些护肤小贴士传单。

护肤小贴士的知识与活动简介通过广播台宣传。

六．活动所需物质：

申请教室（用多媒体）

根据展销产品商申请凳子桌子

讲座的简单布置物品：花

海报纸

七．活动的具体安排：

1.前期工作出去找美容中心拉赞助。女生部每一组至少拉到一个展销赞助商，并由部长亲自与之签订合同（附件），提供元的赞助。每一个展销商同时由

一个小组负责这两天的日常工作，并为其提供方便。上午7：00负责的小组组员

将申请的凳子与桌子搬至展销地点。与展销商合作，展品摆放。

2.活动在统一主题下，分时间段地点，逐一完成。

白天8：00—17：00，在广场展销化妆护肤品，分发护肤美容温馨传单。

晚上19：00在教室进行讲座

09日晚，讲座内容由展销商专业人士负责。大致内容为“彩妆上妆知识”。

10日晚，讲座内容由展销商专业人士负责。大致内容为“秋冬美容知识”。

下午5：00对应负责小组将凳子桌子还回教室，收拾展品，打扫场地卫生。

3.由女生部安排人员组建女生部服务窗口。负责展销场一切问题并分发护肤

知识传单。（中午也安排值班）。

4.09和10日晚，主持人报幕（由女生部提供）

接下来由专业嘉宾进行讲座（中途分发宣传单）

并进行化妆品示范。

5.讲座的参加人员两类：自愿参加活动。

我部联系两个班，当晚没课的女生必须参加。

所有09级文娱宣传委员必到。

6.讲座女生部具体分工负责项目：

会场布置与装饰：

接待礼仪：

会场服务人员（包括清洁）：

拍照，摄影，记录：

7.组织人员：

主办：美术学院学生会女生部

协办：美术学院分团委宣传部，学生会纪检部，生活部

美术学院女生部

2009-11-9

四川师范大学

美 术 学 院 女 生

活 部

动

策

划

书