开学军训晕倒率惊人!为什么孩子吃得更好了,身体却更差了？

第一篇：开学军训晕倒率惊人!为什么孩子吃得更好了,身体却更差了？

开学军训晕倒率惊人！为什么孩子吃得更好了，身体却更差了？

教育

前不久，一则关于征兵体检淘汰率“爆表”的新闻刷爆网络。据“中国民兵”公众号，某市体检淘汰率竟然高达56.9%。

同样令人咋舌的还有各地如火如荼开展的初、高中入学军训中的一幕。“军训一天，晕倒率10%”，这是广州市四所中学的3600名学生交出的成绩单。开学前他们在一个训练基地统一集训，每次短短40分钟的操练时间里，总有学生晕倒在地或者因为受伤去了校医院，一天下来晕倒率竟达10%。不管是在征兵体检表上还是军训场里，这些关于体质教育的问题，又一次为家长和学校敲响了警钟。

北京体育大学(招生办)校长杨桦指出，“现在青少年的胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱……”如今学生的体质比20多年前差了一大截。究其原因，学业压力和不良生活习惯，严重影响了孩子们的健康。

一、不良的生活习惯

在休息和节假日的空闲时间，我国学生最喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%。

时下火爆全国的《王者荣耀》坐拥2亿用户，其中大学生用户就占了25%，14岁以下的中小学生占据3.5%。越来越多的儿童青少年参与其中，相比于游戏带来的娱乐体验，耗时费力的体能锻炼的魅力不值一提。

在征兵体检中，医生印象最深的一幕，就是小伙子们在体检间隙，一有空就会掏出手机。部分应征青年更是争分夺秒，在等待的几分钟时间里玩游戏，直到被叫到名字才恋恋不舍地站起来接受检查。更有一些同学坦承，暑假期间自己除了上补习班，大多数时间都宅在家里，看书、玩游戏，体育运动时间少之又少，这直接导致了身体素质下降，不堪承受烈日军训之苦。

三、孩子的体质问题不容乐观 官方每隔五年发布一次的《全国学生体质健康调研》显示，1985-2010年25年间，我国儿童肥胖检出率从几乎为零，我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。

在不满17岁的青少年儿童中，有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，相当于美国同龄人(0.5%)的四倍。相比过去二三十年，学生的身体变胖，速度变慢了。以跑1000米为例，男生平均速度比以往慢14-15秒；女生跑800米比以前慢12秒。

同时，我国青少年近视发生率继续增加、且出现低龄化倾向。目前我国中学生和大学生的近视率均已超过7成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相较之下，美国中小学生近视率在10%左右。我国青少年体质健康问题还表现在：耐力素质存在下跌现象，速度、素质增长趋于停滞、血压调节机能不良比较普遍。

其中，速度、爆发力、力量素质是人体运动能力的重要基础。报告显示，反映学生速度、力量素质的50米跑、立定跳远、引体向上、斜身引体、仰卧起坐成绩，基本没有增长甚至有所下降。

为什么我国青少年身体健康形势如此严峻？与父辈相比，现在的孩子生活越来越好，按理说身体只会越来越棒，但事实却截然相反。好日子为啥养出弱孩子？ 孩子的体质问题，谁之过？ 无暇锻炼

青少年身体素质下降的重要原因是缺乏锻炼，学校、家长对孩子身体体质方面的发展重视不够。

家长在培养孩子的时候确实普遍存在过渡保护甚至是溺爱的倾向，除了学习以外，连小孩衣服弄脏了都觉得心疼。计划生育政策实施以来，唯一的孩子更是承载了全家人的希望。

比起将孩子们送出门锻炼，父母更倾向于把孩子安置在相对安全的家里，以规避其受伤的风险。学校开展的大课间、课外体育锻炼活动、外出比赛活动，往往得不到家长的支持，孩子逐渐对体育活动失去了兴趣，导致身体素质下降。

“不出汗、不脏衣、不喘气、不摔跤、不擦皮、不受伤、不长跑、无强度、无对抗、无冲撞”的“三无七不”的温柔体育。此前，乐嘉带4岁女儿穿越沙漠，遭到了无数人的质疑，他们认为孩子还小，孩子不应该坚持那么大量的运动，不能够让孩子去体验那么苦难的生活。

没错，这就是当前极大多数家长的看法，对于孩子有种至高的仁慈和不忍心，正是这样的不忍心和仁慈造就了瓷娃娃，一碰就会碎。

乐嘉称：我会在安全的前提下，让她明白，作为一个女孩，她这一生必须要学会独立和坚持。

网友评论：让一个四岁的女孩独立和坚持，你为什么不让小朋友去赚钱呢！颜老师想说这就是牛唇不对马嘴的对怼。

在安全的前提下，让孩子能够去体验、感受身体的极限，从小给孩子意志力上的锻炼，让孩子行走在路上，用脚步、汗水感受运动的极限，在路上学会独立和坚持。有什么不好？这跟赚钱有半毛钱关系吗？

现在，很多的妈妈就是在这种类似毒鸡汤的言语中迷失了自己教育的方向，慈母多败儿大概不过如此！

为了孩子的健康，我们还能做什么？ 1

第一，支持孩子参加体育锻炼

在一些家长的观念中，在学习很紧张的情况下，应该把时间都用来学习，不喜欢孩子参加体育锻炼或者其他活动，反对孩子把时间用在体育锻炼上面。家长应当了解到体育锻炼对于学习的促进作用，不要阻止孩子参加体育锻炼，反而应该支持和鼓励孩子进行适量的体育锻炼。“越是繁忙，越要坚持锻炼”，而不是相反。

最后，颜老师想在此引用一段马云的话：如果不会运动，这个民族就不可能健康。好的运动习惯是一生的财富

“身体是革命的本钱”，的确如此，好的身体，优良的运动习惯是我们一生的财富，如果我们家长不要那么目光短浅的话，培养孩子的运动习惯，比给孩子天天送吃的有个网络段子：“要让中国足球在十年内赶上世界一流？高考加一门足球！”虽说是玩笑，但由此也能看出，学校、家长更愿意孩子把时间花在能带来“具体好处”的事情上，至于身体嘛，以后“成功”了，再慢慢锻炼吧。然而体育是一种“童子功”，是有敏感期的。北京师范大学的运动学教授毛振明说，儿童青少年时期，是速度、力量、柔韧性和灵活性发展的敏感期，错过这个时期，很多孩子极有可能要用一生来承受体质孱弱的恶果。

但愿我们的孩子，都不要等到吃了体质孱弱的苦果后，才意识到运动的重要。

科学搭配一日三餐的饮食原则

一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。

生活不规律加上缺乏营养 青少年成结核病高发人群

2015-3-25 15:51:41

来源:齐鲁晚报 作者:王尚磊

原标题：生活不规律加上缺乏营养 青少年成结核病高发人群

本报聊城3月24日讯(记者 王尚磊)3月24日是世界防治结核病日,记者从定点防治医院获悉,由于结核病患者不规则化疗、不合理用药,产生耐多药结核病的患者也有多增多。另外值得注意的是,患结核病的青少年也有所增加。

“由于结核病患者不规则化疗、不合理用药,还容易引起耐多药结核病。”市传染病医院结核病专家介绍结核病可防可治并不可怕,关键是早发现早治疗,只要患者坚持规律治疗,绝大多数是可以治愈的。一定要养成良好的生活习惯,增加锻炼,提高免疫力,如果连续咳嗽、咳痰两周以上,或痰中带血丝,应立即到医院接受检查和治疗。

市传染病医院结核病专家介绍,医院收治的结核病患者中常有青少年,青少年患病的主要原因是上学或打工期间精神压力大、生活不规律,加上缺乏营养,身体抵抗力下降,造成体内原有稳定的结核感染病灶复发或感染结核菌后很快发病。

读懂“陪读大军”背后的教育焦虑

看待陪读现象，决不能简单以一句“可怜天下父母心”待之；而缓解陪读现象，政府、社会、家庭都是重要的责任主体

开学季，有关陪读的话题又热了起来。某知名中学周边，陪读房已“一房难求”，粗略统计，校内房三年租金高达24万；一套距离市中心20多公里的房子租出了比市中心还高的价格，唯一的原因就是旁边有一所优质中学，一掷千金求租的人，皆为陪读而来……从农村到县城，再从县城到大城市，陪读家庭如游牧般举家迁徙，不为追逐丰美的水草，只以心中优质的教育资源为目标，择校而居。

对于陪读，这一发端于上世纪80年代末的现象，许多家庭都不陌生。中国社科院的相关统计显示，我国36.8%的家庭存在父母陪读的现象，覆盖从小学、中学、大学到硕士、博士的全部阶段，而十多年前播出的电视剧《陪读》也细致呈现了“望子成龙”的人间悲喜，将剧中父母为了孩子学习付出的沉重代价，刻画得淋漓尽致。

根据陪读的表现形态，大体可分为临时性陪读、阶段性陪读、隐匿性陪读、全程性陪读等几类。临时性陪读主要指家长在工作之余，在孩子接受课外辅导过程中给予的陪同；阶段性陪读指在孩子学习的关键时期，如升学、高考等阶段的陪同；隐匿性陪读是指家长看似工作，实则以工作名义陪读；全过程陪读多为生活在农村的家长为照顾远离家乡求学的孩子，举家迁徙的陪读。多种陪读样态也催生了“陪读经济”。以位于安徽六安市大别山深处的毛坦厂镇为代表，一所学校拉动了一个地区的经济，学期中，镇内人声鼎沸，一放假，人去城空，学校成了一座城的“心脏”与“晴雨表”。而培训机构门口的咖啡厅与小卖部、小吃店的人流如织；优质学校附近房屋的紧俏与价格的畸高，等等，都是“陪读经济”的样貌。

多元的陪读现象，折射的正是复杂的教育图景。优质教育资源仍不够均衡，是“陪读大军”产生的根本原因。尽管随着教育投入的增加、教育均衡的推进，教育资源校际、城乡、区域间不均衡的状况已经大大改观，但优质教育资源的高位均衡距离公众期待仍有差距。良禽择木而栖，望子成龙的家长自然也会择名校而居。再加上部分家庭对于升学与应试的过度追求，一切与学习无关的事情都该由父母包办的错误教育观和成长观，家长也就被裹挟进陪读队伍。

打量陪读现象，从来都不应只在教育维度进行。因为整个社会的文化与心态，成才观、价值观以及城镇化的进程、城市教育文化等公共资源的布局，都将对家长的心态和选择产生重要影响。反过来，家长的教育选择也会反作用于地区的教育发展。从这个角度来说，看待陪读现象，决不能简单以一句“可怜天下父母心”待之。而缓解陪读现象，应该从优质教育资源的均衡布局、科学成才观与教育观的引导、互联网在线教育手段的丰富、师资力量的培训等多方面着手，政府、社会、家庭都是重要的责任主体。

当然，陪读现象绝非我们国家特有，也绝非无法破解的痼疾难题，因为这是在教育事业改革发展进程中的阶段性产物。相信随着多方合力推动，人们会以更加理性的心态看待子女的教育和成才，新时期的“孟母三迁”及候鸟式、游牧式家长也会越来越少