老年人趣味运动会

第一篇：老年人趣味运动会

老年人“秋季趣味运动会”方案

一、活动主题

老年人“秋季趣味运动会”

二、活动时间

拟定于0000年00月00日（星期四）上午8:30

三、活动地点 中心广场

四、比赛项目

本次休养员趣味运动会设6个比赛项目，项目选择主要以低体力、技术性、趣味性为主，项目简单易懂适合老人参加。参赛人员可以随意选择比赛项目。所有参赛人员均有奖品。目的为了让老年人活动身心、增进交流。比赛项目分为：

1、趣味保龄球

2、套圈

3、平地飞包

4、跳跳球

5、趣味大挪移

6、同色魔方。（详见附件1）

五、比赛奖项

每个项目分别设置一、二、三等奖、纪念奖，凡参加比赛既可获赠纪念奖。

六、裁判员设置

运动会设总裁判1名，项目裁判7名员，每个项目安排1名裁判员。（详见附件）附件1：

老年人“秋季趣味运动会”比赛项目规则

一、趣味保龄球：将十个矿泉水瓶摆放成三角形，使用篮球向距离5米处的瓶子击倒，每人投三次，可以试一次，按照击倒瓶子的数量由多到少取前三名。

二、套圈：地上摆40个小奖品，每人3个竹签圈儿，距离2米处套奖品，套中小奖品既可以取走。

三、平地飞包：游戏中心区域画圆形靶心，离靶心4米处向靶心投递沙包，连续三次投递总分数最高者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。

四、跳跳球：游戏中心处放置一个塑料筐，离塑料筐2米处画一条线，每人6个乒乓球，然后进行投递，投递需砸地面反弹进入筐内算1分，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。

五、趣味大挪移：两张桌子分别各放置1个盆，其中一个盆内放入乒乓球，参赛者须用勺子将盆内的乒乓球转移到另一个盆内，1分钟内转移数量最多者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。

六、同色魔方：游戏中心区域画九宫格，每个格子对应相应的颜色（红绿黄、黄红绿、绿黄红），距离格子3米处设置投掷线，每人3个方镖，如三次投掷颜色相同则视为中奖<此游戏共设30个奖品，所有奖品发放完毕游戏结束>。

第二篇：老年人趣味运动会策划书

塔下街社区 老年趣味运动会

一.活动名称

“关爱老人，趣味健身，你我同乐”

二.活动时间

2017年1月13号

三.活动地点

社区居委会活动室

四.活动主办方

社区居委会

五.活动参与者

社区巡逻队员 六.活动准备 1.活动器材准备 2.活动场所布置 3.裁判评分标准 4.评奖物资准备 5.后勤保障准备 6.医疗保障到位

六.注意事项

1.活动参与人穿着宽松衣服与跑鞋

2.服从现场组织者指挥

3.如有身体不适勿要勉强及时与工作人员报告并配合现场医疗保障队进行治疗

七.活动背景

尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

八.活动目的

1陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

2丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！

3通过本次活动呼吁社区里更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况 4通过本次活动使社区居委会与辖区老人们加深了解，心连心共建和谐社区。

九.活动流程

1.工作人员报道 2.运动参与者签到

3.社区书记讲话并告知活动流程注意事项.宣布开幕 4.裁判组宣布运动游戏规则及评分标准 5.工作人员现场到位 6.比赛开始 7.比赛结束

8.裁判评分组评分

9.社区书记宣布团体成绩与个人一二三等奖 10.社区书记颁发奖品

11.社区书记总结讲话并宣布闭幕 十.比赛开始

比赛项目欢乐夹弹珠 1人员安排.裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员 2比赛器具

弹珠.筷子.碗.秒表 3比赛规则 规则

1比赛人员分二队 2每次比赛上场一人

3参赛者必须筷子夹碗里水中的弹珠

4从碗里夹上的弹珠必须放入另一个空碗里 5夹弹珠中途掉落不算分 6时间为三分钟

7每队弹珠多者为胜

8按个人夹弹珠数量量化积分（详情比赛评分标准）比赛项目蒙眼贴鼻子 1人员安排

裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员

2比赛器具

黑板.粉笔.纸鼻子.眼罩 3比赛规则 规则

1比赛人员分二队 2每次比赛上场一人

3比赛时一人上场参赛.队长指挥 4上场参赛人员必须带眼罩.5队长指挥不得碰触上场参赛人员.指挥不得进入比赛区域 6比赛积分以环形靶 鼻子正中央为十分以此类推 7超出环形靶没分.8比赛时眼罩脱落重新开始不计分

9每队分数累计最高队胜.个人分数量化（详情比赛评分标准）比赛项目你演我猜 1人员安排

裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员

2比赛器具

黑板.秒表

3比赛规则

规则

1比赛人员分二队

2每次比赛上场一人

3比赛时一人上场参赛.一人负责表演

4表演人员从裁判黑板处得知表演内容.表演期间不得言语.告诉则换下一个

5参赛人员根据表演人员表演猜出表演内容.参赛人员不得看表演内容违者换

下一个.参赛人员可以放弃当前进入下一个

6比赛时间为5分钟

7每队猜出最多者为胜同等条件下时间少为胜

8个人猜出最多者时间最少者为胜个人分分数量化（详情比赛评分标准）

比赛项目红歌对唱

1人员安排

裁判人员.社区工作人员.医疗保障人员 2比赛规则 规则

1比赛人员分二队

2参赛人员单人也可多人.双方人数对等即可 3比赛双方从裁判组领取比赛歌曲

4双方依次唱歌.接不上.接不对为输.双方各有三次机会 5此次比赛成绩不进入各队成绩和个人成绩 十一.比赛结束.裁判评分组统计成绩

十二.社区书记宣布团体成绩与个人一二三等奖 十三.社区书记颁发奖品

十四.社区书记总结讲话并宣布闭幕

第三篇：老年人趣味运动会项目

老年人趣味运动会项目

1、猴子卖桃

规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来，谁就赢了

输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方

2、“形象记忆”（社会学习理论）

规则：

1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽 车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。

3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像 6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。

即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。

3、转酒瓶

酒瓶指向谁 转的人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转

4、撕纸条

撕5个小纸条，分别写东西南北中，揉成团放到一边，再撕五个，再分别写上东西南北中，揉成团放到另一边。把其中一边得纸团藏到各个地方，然后让一个同学随便从另一边的纸团中抓一个，看是哪个字，就去找，必须找到那个字藏得地方

5、传牙签

参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递„„继续撅一半„„再撅„„越来越刺激（缺点是很多的男生女生不同意哟！）

6、国王游戏

先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻.有时,是两个男的吻哈

接龙，第一个人说 你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿

7、我爱你VS不要脸

听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。

亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我„„不要脸”或“不„„我爱你”之类的经典“自白”。

8、俩只小蜜蜂 念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀„„

动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2.两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念“啪啪”；输者和声“啊啊”；不输不赢则同时努嘴作“咋咋”亲嘴状。

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

9、一只青蛙

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”„„依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。10、007 由开始一人发音“零”随声任指一人，那人随即亦发音“零”再任指另外一人，第三个人则发 音“柒”，随声用手指作开枪状任指一人，“中枪”者不发音不作任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状。--出错者饮！

（注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！）

11、大冒险

参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由庄家指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，譬如要选中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全场女士说“我爱你们！”，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。

12、真心话

规则和大冒险几乎相同，不同的是庄家指定的不是节目，而是要被选中的人回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。

13、大瞎话

由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问“瞎子”，“这个行不行？ ”。“瞎子”如果说不行，就继续指下一个人。知道“瞎子”同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。“瞎子”摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。

下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。

14、官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

15、蒙眼作画

所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔）

16、数7 古老的游戏！不过，既然旧瓶能装新酒，老游戏也能翻出新花样！回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。任意一人开始数数，1、2、3„„那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21„„）和含有7的数字（17、27„„）必须以敲桌子代替。如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。奉劝没有数字观念的人不要玩这个，很容易输的。

再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是！现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8！这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦！

还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。接下来谁输了喝酒之后，由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。

试试看从6开始数„„

17、放硬币

用一个直径大约15厘米的玻璃杯（最好），不过如果人多的话可以用直径大一些的杯子，然后把杯子装满水，注意是几乎装满，离杯口差一到两毫米，然后每个人轮流放一个硬币入水，然后看谁放进去的时候水溢出来了。

游戏优点：在水与杯口相平时最为紧张，看似水快益出来了，其实还可以放很多，因为水有内聚力，这是一个可以很多人一起玩，又简单又娱乐的游戏。

18、凤凰飞

大家坐成一圈,圈中的每个人有一个数字号.从1 开始...左/右时针都可以....比如有12个人玩游戏.就有1号凤凰.他的左边是2号凤凰.2号凤凰的左边是3号凤凰......一直到12号凤凰的左边是1号凤凰,这时一个人可以任意叫几号凤凰飞,比如:1号说5号凤凰飞,听到叫喊后代表5号凤凰的人“两手放在左右的人的肩上,同时伸缩头.左边的人上下摆动左手作飞的样子.右边的人上下飞动右手作飞的样子”5号在作动时一边作一边叫“5号凤凰飞,5号凤凰飞,5号凤凰飞完*号凤凰飞.”这时*凤凰就开始伸缩头和叫“* 号凤凰飞,*号凤凰飞,*号凤凰飞完*号凤凰飞.”他左右边的人同时出左右手配合活动..没有及时接下去的就表演节目

19、抓手指（跑的快）

1）、游戏时间：此游戏的幅度不大，时间可长可短，来活跃下气氛。2）、游戏规则：请学员原地起立，两臂张开，手掌朝下。每个人用右手的食指顶着你右边学员的左手掌心，一直保持这个状态。开始念小蜜蜂嗡嗡嗡，小蜜蜂嗡嗡嗡，在说到“抓”这个字的时候，每个学员就用左手去抓左边学员的右手食指，同时将自己的右手食指赶紧逃避被抓。

或者可以编个小故事：（说到“水”是抓手）从前又坐上，山上有座庙，庙里有一个和尚，他渴了想喝水，于是他下山挑水。后来又来了一个和尚，他们抬水喝。再后来有多了一个和尚，他们都没水喝了。有一天天上下雨，他们用桶接雨水，雨水哗啦啦的落在进了桶里，他们有水喝了，然后过几天又没水了„„

20、做鬼脸 步骤：

1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。

2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。

3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。

6．之后，另一半人换过来，重复游戏。

7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

21、耳语传真

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

22、爱心传递

参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜

23、衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

24、成语接龙

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。（有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。）

25、吸管运输

同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

26、正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

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第四篇：老年人趣味运动会 娱乐与健身共存9月

老年人趣味运动会 娱乐与健身共存

为活跃社区老年人文体生活，提高中老年人参与体育健身的积极性，推动老年人健康的生活情趣，2014年9月15日上午，快乐社区老龄办在阳光社区广场举办了老年人趣味运动会，辖区近50人参加了此次活动，此次运动会，共设立了8个比赛项目，有套环、投标、负重、跳绳、投皮球、夹弹子、摸石过河、踢毽子等项目。参赛的选手展示了他们积极向上的良好精神状态。

社区高度关心和重视老年人的身心健康，组织引导社区的老年人开展科学、健康、文明的活动，不断引导社区老年人参与体育锻炼，增强老年人身体素质和锻炼身体的意识。社区老年人趣味运动会，不仅使社区老年人老有所学、老有所乐、老有所为的理念更加深入人心，也为社区老年人搭建了相互交流、相互了解、共同提高的平台，营造了良好的社区氛围。

此次运动会为丰富老年业余生活，增强老人强身健体意识而开展的，娱乐性较强还没有什么危险性。投篮、负重、趣味保龄、夹蛋子，牵起了老人们儿时的记忆，他们仿佛忘记了年龄、忘记了那些艰苦创业的岁月、也忘记了用汗水和鲜血铸造的辉煌，尽情的在游戏中，找寻着快乐。老年人是我们党和国家的宝贵财富，在革命、建设和改革开放的各个

历史阶段，他们奉献着自己的青春和力量，创造了今天繁荣昌盛、安定祥和的新中国。为老年人创造老有所养，老有所医，老有所教，老有所学，老有所为，老有所乐的舒适家园，是全社会义不容辞的责任和义务，也是社区服务之根本，民心之所向。我们愿天下的老人都能在平安、祥和的祖国大家庭中安享晚年，让夕阳之花开得更加鲜艳。

第五篇：老年人运动会总结

**区参加市老年运动会总结

***市首届老年运动会于10月26日—11月9日在**区举行。全市共有46个代表团，1000余名运动员在8个大项、16个小项上进行了角逐，最终**区代表团以7金1银1铜较大优势位列各代表团首位，并获得精神文明、优秀组织代表团奖项，**区政府被授予突出贡献奖。此次优异的成绩是在区委、区政府的大力支持下，老干局、老龄委、老体协的相互协助下，参赛运动员及体育局全体同仁的共同努力下而取得的。

由于此次比赛时间紧，任务重，当9月30日接到比赛通知后，区政府立即成立了参赛代表团，由常务副区长***任团长，副区长***、***任副团长，并下设办公室、竞赛处、后勤处，国庆假期未休假，积极筹备参与运动会。在多方的共同努力下，我区代表团顺利圆满的完成了比赛任务，并取得了不俗的成绩。值得一提的是，柏花村作为唯一一支农民代表队参加了比赛，并获得了大会银奖，他们的表演别出心裁，独具特色，为观众带来了视觉享受，夺得满堂掌声，成为大会一道亮丽的风景线。

为确保比赛安全顺利进行，体育局还派出五位同志照顾运动员，半个月来，与运动员同吃同行，对年纪大的运动员更是亲自接送，负责比赛期间的安全，虽然时间很短，但却

和老人们结下了深厚的情谊，老人们称他们是自己的儿女。比赛期间，我区代表团无一人生病，未出现一例不安全事故。

另外，比赛期间体育局派出三位同志在大会服务，得到了组委会的一致好评。

本次运动会，在区委、区政府的正确领导下，在代表团的精心组织下，经过广大运动员、教练员的共同努力，展示了形象，展示了风采，圆满完成了目标任务。充分展示了我区老年体育的综合实力，充分展现了汉台老年人良好的精神风貌，为**老年人争了光，为**人民添了彩。

我们希望全体老年人通过竞赛搭建好各项目健身平台，让更多的老年人参加到健身大军中来，让全区老年人跳起来，动起来，乐开怀。

二OO九年十一月十一日