团建来了-攀岩射箭方案

第一篇：团建来了-攀岩射箭方案

勇攀高峰

活动时间：待定

活动目的：丰富会员活动，提高用户粘性 活动场地：攀岩馆 活动对象：会员+朋友 活动人数：30人

活动流程：

简介：集合时馆长讲解攀岩技巧；

2:00-2:30：场馆集合、分组、：抓阄分4组，每队7-8人，贴带有易露营和肌动塑体联名logo的不干胶贴，分红黄蓝绿四队。讲解本次活动的规则：分组竞技3个环节，1.百步穿杨2.勇攀高峰3.垂直争夺。每个环节由两个队伍竞技比赛。每个环节可以赢得积分，所有比赛结束后积分最多的队伍获胜。

2:30-4:00：4组队伍两两PK：根据抓阄的先后顺序，红黄队先进行竞赛2，黄绿队先进行竞赛3，错开竞技。总用时1.5小时。

20分钟：竞赛1 百步穿杨（射箭）：前10分钟两队分别练习技巧，后10分钟团队pk，每人4支箭，射中红心内即可获得1分，所有人结束后汇总积分数。40分钟：竞赛2徒手攀岩接力：AB两个赛道，每队接力攀岩，登顶的同学可以摘一个气球，所有人攀岩结束后汇总气球数算积分。

30分钟：竞赛3垂直争夺战：在室内横向攀岩区进行团队接力，两队各选墙的一段进行攀爬，目标为争夺墙中间的气球，所有人结束后汇总气球数算积分。

4:20：所有队伍结束挑战，汇总积分，积分最多的队伍获奖。进行颁奖，宣布活动结束，大家自由活动。

奖项设置：

所得气球最多的一队获胜 获胜队伍（8人份）：

第二篇：团建来了!篝火晚会小游戏

1、双人顶气球接力

两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。

2、别样唱歌：用指定的表情、曲调与感情演绎指定的一首歌，唱得好者胜出。

3、纸拔河比赛趣味游戏（道具：报纸）：（1）在报纸上挖两个人头大小的洞；（2）人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；（3）报纸破裂离开脖子的一方输。

4、占领阵地：规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

5、游戏：吹牛皮大赛

合力吹汽球

借着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

场地：不限

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（每组一个）

适合：全部的人

游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破

道具：气球若干只。

6、踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

方法：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

8、比长短

参加人数：分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上；一位主持人

游戏规则：主持人宣布要比的单位前，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比什么。计算每次比完的输赢即可。题目必须在看到被派出的人之前想好比如：比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…

注意：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！

第三篇：团建方案

2017年3月团建活动方案 活动时间： 参加人数： 活动目的： 费用预算： 活动方案一：

家庭日，活动邀请员工家属参加，活动时间控制在一天，地点可以选择带有游乐项目的度假村，选择大巴车将人员集体送至度假村，游乐项目可选择适合各年龄层次均可以参加的，期间可以在午餐中间穿插一些游戏、才艺表演等，事先准备好奖品以感谢家属对员工工作长期的支持。活动方案二：

员工户外拓展，活动安排在户外拓展基地，活动时间控制在二天，地点选择可以提供住宿的拓展培训基地，可以缓解员工紧张的工作气氛，并且可以通过拓展活动中的各种项目，提升员工之间的配合度。活动方案三：

封闭会议培训，活动时间控制在2天，可以选择环境较好的温泉度假酒店，各部门可以针对本部门的工作内容，聘请外训老师给予授课，课程结束后安排度假休闲活动，通过培训可以提升工作的专业度，提高工作能力。活动方案四：短期旅行，活动时间控制在3天左右，活动可以安排在南京周边风景优美的景区，大巴车程控制在8小时之内，放松心情，接近自然。

以上方案各部门可以自由选择，确定好方案后，各部门将对方案的具体实施拿出细则，包括人员安排、费用预算、活动流程、注意事项。希望通过活动为公司营造团结、积极向上的企业文化。

第四篇：公司团建方案

团建方案（18人）

活动时间：6月21日（待定）周日下午2点至周一上午11点，住宿一夜，一晚餐，一早餐

活动地点：北京市

活动内容：增强公司凝聚力、协作精神、团队精神

活动费用：场地费3100元（预定场地的周日价格），餐费3500元，礼品2500元，教练费800~1000元（待定专业团建教练），预计总费用10000元。

一、车辆分配（预设安排）

二、时间安排

周日下午2点到达

2：00~2：30分配房间

5女

13男

2：30~4：30会议或团建游戏

4：30~9：00一起做就餐准备及就餐

9：00以后KTV及自由活动

周一上午

7：30~8：30早餐

8：30~10：00自由活动

10：30集合返回公司

三、就餐内容

晚餐：烤全羊20斤*1；羊肉串200串；鱼豆腐5串；大虾一盒；扇贝50个；鸡翅50串

水果：西瓜*2；葡萄；小西红柿；黄瓜

餐具：一次性餐具；托盘；纸杯；筷子

酒水：燕京纯生*8大件；可乐*3；果粒橙*3；矿泉水*4件

其他：盐、辣椒面、孜然、油、烧烤酱、酒精膏10个、碳2包、烤虾夹子、刷子

早餐：牛奶或豆浆、鸡蛋、包子或面包；以实际地点情况而定

四、团建活动安排（专业教练带队，寓教于乐）

预设活动方案如下：

破冰游戏——缩小包围圈

1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。

这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。

5、然后迈第二步。

6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。

尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，放松心情。

然后按先分裂出来的顺序，分出4组，每4人一组

每组分别给自己队伍命名

并喊出自己口号

经过5组的游戏，每组游戏分出名次（1~4名），按名次积分（4~1分），最终按分数排名，按名次颁发1至4名奖品。

游戏1

快乐数钱

女同胞代表1块钱，男同胞代表5毛钱。裁判喊到多少金额，参与队就要按钱数，向前迈步组合在一起，最快队伍胜出得分。10次游戏次数。

游戏2

1人比划1人猜

准备四套题目，每套10个题目，每队一套题目，游戏限时1分30秒。

每队选出两名队员参加，一人比划一人猜。参赛比划队员不可以说出题目涵盖改字及直接谐音，违规后自动跳到下一题。

游戏3

4人7足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

游戏4

背靠背运气球比赛

游戏规则：准备大气球和两个箩筐(可由农家乐的板凳拼成)，两个人背靠背，手不碰到气球为前提一起运动，时长二十分钟。

游戏5

单脚火车跑

游戏规则:4人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

游戏完成后统计每队分数，前两名每人华为蓝牙耳机，后两名每人大容量迷你充电宝

需要道具：气球30个、A4纸50张（提前写好比划猜内容）、手机计时器

五、活动注意事项

1、活动中全体人员务必注意个人及他人安全，分组活动，切忌猛跑打闹、单独外出；

2、活动中穿着方便运动的衣服及平底鞋；

3、涂抹防蚊虫药水；

4、活动中有任何突发情况及时与带队沟通处理。

第五篇：团建活动方案

建团90周年系列具体活动方案 2012年是中国共青团建团90周年。为隆重纪念中国共青团成立90周年，深情回顾团的奋斗历史，热情讴歌团的光辉业绩，继承和发扬团的光荣传统和优良作风，进一步加强团组织和团员队伍建设，积极营造敬业爱岗的良好氛围，经研究决定，在4月份前后开展系列庆祝活动，其具体活动方案如下：

活动一：征集职工心理健康格言

为提高金桥出口加工区各企业职工的心理健康水平，增强职工们的心理健康意识，积极引导企业以及职工关注心灵健康，抒发内心情感，用良好的心态面对人生，积极总结人生成长中的心灵感悟，故将在3月份开展“征集职工心理健康格言”这项活动。经筛选后的优秀格言将有机会发表在金桥出口加工区心理健康手册中。活动二：金桥出口加工区摄影主题活动

今年将会继续举办金桥出口加工区的摄影活动，活动将于今年3、4月份举办，请大家给予关注！

活动三：金桥碧云国际社区第11届主题长跑活动

为全面加强企业员工健康运动意识，以及切实提高企业员工的身体素质，经讨论研究确定于2012年4月15日举办“金桥碧云国际社区第11届主题长跑” 活动。活动四： 2012年春季金桥烛光晚会

为满足广大青年沟通交流的需求，营造以人为本、青春健康的人文关怀氛围，服务和谐金桥出口加工区建设，经研究决定，将于今年4月前后举办“2012年春季金桥烛光晚会”活动。望出口区的单生男女积极参与，并能在此活动中成功寻找到另一半。

活动五：“忆团史，讲团情，展魅力”演讲活动

为隆重纪念中国共青团成立90周年，巩固增强共青团员意识主题教育成果，并进一步增强青年团员创先争优的主动性，提高广大共青团员的政治意识、组织意识和模范意识，活跃团的生活调动各企业的团干部及团员青年的工作热情和积极性，增强团的凝聚力跟向心力，培养团队精神。因此决定举办“忆团史，讲团情，展魅力”演讲活动。

一、活动主题

忆团史，讲团情，展魅力

二、活动时间

2012年4月

三、相关要求

1.请各团支部以单人或多人的形式出一个节目。

2.演出人员须为40岁以下的各支部团员。

3.演出内容必须围绕“忆团史，讲团情，展魅力”这一主题展开。

4.演出形式请以演讲、小品、小型情景剧、诗朗诵这些形式进行，请将表演时间控制在10分钟以内。如果各支部有更好的演出形式，请报团委。