王中王自由搏击擂台大奖赛

第一篇：王中王自由搏击擂台大奖赛

**杯10-11##王中王综合搏击擂台大奖赛

前言

####文化传播有限公司拟组建中国综合搏击联盟。本着推动中国武术运动全面发展，弘扬中国武术文化，增强人们强身健体的意识，使更多的人认识这个行业，从事这个行业，从小培养这方面的人才，锻炼成为国际大师。我们不能只是武术起源国，更要是绝对的武术大国。用赛事商业化运作模式，逐渐建立职业选手标准，完善工资、福利、劳务费及保障制度，使搏击赛事更加人性，职业化，合理话。让选手退出武术界后，可以在演艺界或者更能发挥专长的岗位找到工作。关于TKSG TKSG是Tianxin King of Kings Composite Sparring Grand Prix的缩写，译为##王中王综合搏击擂台大奖赛，是“####文化传播有限公司”旗下赛事的品牌，定期举行比赛，在比赛中包装选手、认识选手、推销选手。秉承弘扬中华武术精神，希望通过对搏击赛事的策划、推广、职业化、市场化，全力打造出具有国际影响力的综合搏击赛事品牌，将中华武术文化发扬光大！赛事思路

1、打造全国赛事品牌，培养和选拔明星选手，用名人效应拉动拳迷和追捧者的关注，并通过对明星选手的推崇和包装，使赛事品牌与明星选手共成长，形成良性循环，逐渐建立高关注度的品牌赛事。

2、一切从观众观赛角度出发，通过对选手的选择，技术提高，规则

改进，现场规则及包装，以及推广力度等各方面的递进，完善赛事品牌的建设

3、立体的全方位媒体推广，通过网络，电视，纸媒，户外，广播等多种方式进行推广，与媒体建立战略性合作关系。扩大赛事品牌在社会的影响力，并最大程度的发挥市场效应，搭建与投资者或赞助商共赢的有利平台，逐步使赛事走向商业运营的轨道。赛事信息

主管单位: 国家体育总局武管中心 主办单位：中国武术协会 承办单位：####文化传播有限公司 协办单位：略

赛事名称：**杯10-11##王中王综合搏击擂台大奖赛云南站 赛事时间：2010年8月8日至2010年5月12日 赛事地点：昆明（暂定）赛事内容：

1、传统武术套路表演

2、文艺表演

3、搏击宝贝秀

4、赛事

5、颁奖（晚会）

赛事延续：**杯10-11##王中王综合搏击擂台大奖赛共设九站，或者八站加一场颁奖晚会。时间延续：1011年5月18日

应急方案

成立由组委会、公安、消防、医务等机构组成的突发事件处理小组，进行明确的责任划分，制定高效协同的应急机制；

在活动现场部署相应的安全、医务人员和机动运输工具。安全计划

比赛现场与公安部门协商，制定详细的治安措施，部署相应警力维持秩序。

对相关领导和嘉宾等重点保护对象制定相应的保护措施，安排部分保卫人员进行保护。赛事推广

1、新闻发布会，发布通稿及赛事正式启动的声明

2、时事时间等方面的话题新闻在网上炒作，深层次挖掘媒体关注的爆点，以引起更多媒体的关注和报道

3、提高转播合作卫视宣传的播放频率。

4、赛事承办城市媒体的协助。有效利用场馆周边环境户外广告形式。

5、最大程度的在票务终端，以及目标群体活动区域进行平面媒体的宣传。

云南站赛事规划及日程

6月8-12日，召开新闻发布会，进入赛事预热阶段 6月18-20日，与卫视签订直播协议，网络直播协议

6月25日后，网络赛事推广，新闻话题，合作卫视宣传片系列推广集中进行。

8月6日。在赛事承办城市，选手下榻酒店召开媒体见面会，并在重要媒体以及当地平面媒体发开赛通稿，合作卫视及网络媒体跟踪报道

8月8日17：00分进行录播 8月12日结束

云南站赛事时间节点及规划

17：00-17：50，运动员入场热身，观众入场 17：50-18：00，守擂方运动员入场。

18：00-18：30，传统武术套路表演，气功，宝贝秀及文艺演出 18：30-19：20，综合搏击表演赛，穿插文艺表演

19：30-21：30，武协和当地领导及赞助商领导讲话，比赛正式开始。赛事合作媒体

电视台：中央电视台、云南电视台、报纸：中国体育报、云南日报、竞报、劲体育、都市时报、云南信息报、生活新报、春城晚报

杂志：中华武术杂志、中国干部杂志、时代体育周刊、新体育周刊 网媒：新华网、人民网、中国干部网、中国云南干部网 以及其他八站承办城市的电视台、报纸、杂志等等。

2010年5月8日

第二篇：自由搏击课感想

自由搏击课感想

姓名:陈春雷

学号:1041118

班级:经管一班

上叶老师的课,听叶老师讲最多的话就是：“你们练身体不是为老师练得，而是为自己练得”。这句话常常用在我们这群懒惰的小伙子身上，叶老师还常常再用些师兄、师姐们的例子告诉我们一个强壮的身体是如何的维护了自身的权益以及为自身赢得的荣誉。这是我第二次选叶老师的体育课，大一上的拳击课，一直是我在外面向朋友们炫耀的资本，当别人知道我体育选的是拳击时，往往投以佩服的目光，在他们眼中拳击课好像是魔鬼训练一样。这一次，又选了自由搏击，当然不是为了炫耀，没那么幼稚。只是觉得这种课堂可以流很多汗水，会很有激情，这是我所喜欢的。

自由搏击，我百度了下它的定义，如下：自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

当然我们在课堂上学的知识很基本的东西，就我的理解来讲就是在去年的拳击课基础上又加了三个腿法。左右出拳，我最喜欢这个动作，因为这个可以打得很连贯，也许是打得熟的缘故或者是简单的缘故。每次练这个动作我都是全力的挥出每一拳，而对于其他要练习的动作，感觉用着没有左右出拳顺就不喜欢用，因此也产生恶性循环，不会的一直不会，最终也造成了拳法的单一性。这样的后果就是招数极其简单，对手极容易看破你的招式，会对你的惯用招式进行针对性的防守，这样就自己当然毫无胜算了，也自然失去练习自由搏击的意义了。这样一讲，容易认为我所讲的自由搏击的意义就是为了比赛胜利，其实不是的，练习自由搏击的意义当然还是为了强身健体，为了伸张正义。这样的话，假如你的自由搏击都白练了，练了也打不过人家，还谈何强身健体，谈何伸张正义。

我对于自由搏击的招数的理解是这样的：自由搏击顾名思义，自由一词尤为重要，自由搏击其精髓就是自由随性，招式灵活多变，攻击变幻莫测，动作具有很强的连续性，且出招速度快，爆发力强。通过不同段位的攻击变换对对手进行各个方位的攻击，能够很好的牵制对手，控制格斗的节奏。且不说后面的出招速度快、爆发力强，因为这些毕竟是需要后天练习的。真正的是前面所讲的招式灵活多变，攻击能够出其不意，这些应当是最基本的理论的基础，我们训练也当照此来行。连续性的套路当然是需要很多的招式来构成的，我们课堂上就是对单一招式的练习，没有坚实的单一招式，打出来的套路都是花架子，当然也是不可取的。所以说课堂上我看到同学们都是那样认真的练习每一个动作，只不过大家大多对此报的只是一节体育课而已，不过是会认认真真来上的体育课而已。学生不同于习武之人，我们当然最后还是把它当做一个强身健体的训练为好。

再有就是体能训练，体能训练主要就是课前的跑步，以及下课前的仰卧起坐与俯卧撑练习。这些练习真心很耗费体力，每次都会没被这些练习搞得半死，而且还是每次都不能按照标准完成。相信一百个俯卧撑，我们班真的没几个人可以做下来，更不用说用拳头撑了。最初几节体育课还是跟以前大一一样，都不能按量完成，久而久之就形成了一种我一定做不完的潜意识，这样一来后面就形成了偷懒的意识，真的是不自觉的形成的偷懒意识。直到我有一次刻意的去完成老师下达的指标，突然发现我也可以完成个八九不离十，当然这与晚上的跑步练习分不开。我觉得果然锻炼不能只靠课堂上老师下达的指标，我们最有效最出成绩的练习还是来自于私下的持之以恒的练习。关于体能训练，我认为老师的话没错，练身体的确是为我们自己练的，就拿我自己来讲，我现在明显感觉到精力比以前旺盛了，主要是身体强壮了，吃得多，动的多，睡得质量也高了，精力旺盛也是自然了。

最后我觉得练习不在与老师，而在与我们自己，相信老师的那句一直不停唠叨的话，一定会铭记在每个同学的心中的。

第三篇：徒手自由搏击教学体系

附录2（推荐）徒手自由搏击教学体系

一、热身及柔韧性练习

二、步法练习

三、拳、掌、指、爪、肘、腿、膝、摔、擒、锁法练习

四、防守及反击练习（拳、掌、指、爪、肘、腿、膝、摔、擒、锁、器械的防守、反击及综合运

用，腾空，地趟打法）

1、上段防守及反击

2、中段防守及反击

3、下段防守及反击

4、立体综合性防守及反击

5、阻挡、阻截及反击

6、对摔、擒、锁的防守、解脱及反击

7、对匕首、刀具、手枪、长枪、棍棒、绳带等器械的徒手防御、控制及反击

8、佯攻、抢攻及强攻(战机、战术运用)

五、世界自由搏击武术常用经典实用招法：即【《中刚拳》（核心内容）】

六、击靶、沙袋及空击练习

七、专项素质训练（力量、速度、反应、耐力、抗击打、腾空、跌扑、地趟、特殊功力如：硬气功、金钟罩、铁布衫、铁砂掌、点穴术以及心理素质、战术等的训练）

八、模拟对抗及实战训练

第四篇：振华英雄2017MMA和自由搏击比赛规则(第一版)

振华英雄2017自由搏击和MMA综合格斗

比赛规则（第一版）

自由搏击比赛规则篇

一、竞赛办法

1．男子每场比赛三局，每局比赛三分钟，局间休息一分钟。2．女子每场比赛三局，每局比赛三分钟，局间休息一分钟。

二、服装护具

1．运动员必须穿戴拳套、短裤、护手绷带、护齿、护裆。2．运动员不准佩戴与比赛无关的饰品上场（泰拳臂箍除外）。3．运动员必须赤脚上场比赛，特殊情况除外。4．拳套重量

男子70kg级以下和女子拳套重量为8盎司。男子70kg级（含70kg）以上，拳套重量为10盎司。男子80kg级（含80kg）以上，拳套重量为12盎司。

三、级别设置（联赛为公布前会有临时调整）

1．男子 60KG、65kg、70kg、75kg、80kg以上。2．女子52kg、56kg、60kg。

四、场地

比赛场地为不小于700cm×700cm，四周带有四根围绳的拳台。

五、禁击部位

后脑、颈部、裆部、脊柱。

六、可用方法

拳法、腿法、膝法（不许连续提膝）、摔法。

七、犯规

1.用头、肘或反关节动作攻击对方。2.用膝攻击对方头部。

3.抱着对方进攻腿后，连续击打对方(最多一拳一腿)。4.攻击倒地选手（包括倒地和起身的过程中）。5.故意使对方跌落拳台外。

6.击中对方禁击部位或勒住对方脖颈。7.消极搂抱或故意亲吻或牙咬对方。8.搂抱后用膝法连续攻击对方。

9.上场不带或有意吐落护齿或假装受伤。10.抓住围绳做攻击和防御。11.攻击背向逃离的对手或背向逃离。12.不服从指挥和判罚。13.双手抱头向下拉的膝击动作。

14.回合结束铃声敲响前，未经场裁或医生许可擅自喝水或进食的。15.使用摔跤或柔道等投掷动作，或反关节摔法。

16.一直为避免对攻而持续或不断游走，攻击或反击过于低频的行为，恶意拖延比赛时间。

17.用拳套包裹范围以外的地方击打对方的行为。18.未被击中却故意倒地的行为。

八、判罚

1．出现犯规经提示2次无效后，第三次提示升级为黄牌警告一次。2．严重犯规警告一次。3．恶意犯规取消比赛资格。

4.每个级别的体重可以上浮0.5KG以内（含0.5），超至0.5~1.0KG之内（含1.0）扣除其奖金20%并扣1分；超至1.0~1.5KG之内（含1.5）扣除其奖金40%并扣2分；超出1.5KG以上扣除其奖金60%，并佩戴大一码拳套比赛，且只有KO/TKO对手才可以获胜，否则不准参赛。

九、评判标准

评判采用扣分制，每局比赛满分为10分。

被强制读秒（犯规除外），第一次扣2分，第二次扣1分。被重击一次扣1分（互有等数重击不扣分）。

被黄牌警告一次扣1分（因犯规被扣1分者扣除奖金25%，扣2分则扣除50%，扣3分则取消比赛资格，扣除所有奖金）。

依据综合评判因素，劣势方扣1分。

十、胜负判定 每场比赛结束后，依据评判标准，分数高者为该场胜方。一场比赛中，双方实力悬殊，场上裁判可终止比赛，判实力强者为该场胜方。受重击（犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。一局比赛中被强制读秒达三次，判对方为该场胜方。因对方犯规而受伤，经医务监督确认不能继续比赛者，为该场胜方。6 一方受伤或意外伤害（无犯规）经医务监督确认不能继续比赛者，判对方该场胜方。一方弃权，另一方为该场胜方。比赛未结束时，双方运动员受伤或意外伤害不能继续比赛，则依据已有的判分而定（第一局未结束时不予评判）。一场比赛，若出现平局，可依据以下情况判定。

a三个边裁判员出现两个平局、一个某一方胜，则视为平局。

b三个边裁判员出现一个平局、一个红方胜，一个蓝方胜，也视为平局。c加赛一局，但必须判出结果。

d判进攻主动、技术全面、体力更充沛、犯规更少者为该场胜方。

十一、有关规定

1．运动员必须在规定时间内到指定地点称量体重。称量体重时，只穿短裤。2．运动员需赛前到指定地点在裁判员监督下缠护手绷带。护手绷带内除了保护拳头的布带和绷带外，不许使用任何其他材料。

3．运动员除面部允许使用少量凡士林外，禁止涂抹任何物品。4．比赛前，运动员需进行体检和尿检。

5．裁判员给运动员强制读秒或处理伤情时，另一方运动员必须到中立角等待，否则裁判员暂停读秒。

6．比赛中出现假打现象，经裁判组和赛事监督确认，取消比赛资格，一切费用自理。

7.用犯规动作恶意导致对方受伤者，承担保险赔付金额之外的全部医疗费用。8．禁止使用兴奋剂，局间休息不得输氧，不得刻意吸食刺激性物品。9.未经裁判组许可，不佩戴官方提供的拳套参赛，该选手奖金扣除50%。10.选手举动粗暴，比赛态度恶劣，不服从裁判员指令的，可取消比赛资格。11.裁判员在赛场应着装整洁，仪容得体，穿着深色长裤，黑色软底鞋，不得佩戴眼镜、戒指、手表、胸针、高档皮带扣等一切贵金属物件。严肃、认真、安全、准确、公正。

（自由搏击规则完）

MMA比赛规则篇

第一条：体重级别*1KG=2.2磅（LB）

60KG以下（超轻量级）、66KG以下（轻量级）、72KG以下（次中量级）、78KG以下（超次中量级）、84KG以下（中量级、90KG以下（超中量级）、96KG以下（重量级）、96KG及以上（超重量级）

运动员的级别测定，以当时官方规定重量标准政策为准，有可能进行合并。称量体重

称量体重的时间和地点由比赛组委会指定。称量体重必须在比赛组委会的监督下进行，由组委会指定人员负责。称量体重应该在比赛开始前24小时之内完成。

选手必须在比赛举办方规定的时间到指定的地点称量体重，错过称量体重的选手，将被取消比赛资格，并由其他替补选手代替其参加当天比赛。

体重不符合报名重量级的选手必须在四小时内重新称量体重，重新称量体重的次数不限。如果在称量体重截止时间（比赛当天上午10:00）的体重依然不符合报名重量级别，选手将被取消参赛资格，并由其他替补选手代替其参加当天的比赛。处于冠军地位的选手将被取消冠军头衔。

第二条：比赛回合

非冠军赛，每场为三个回合。非冠军赛，每回合时间为5分钟。非冠军赛，回合间有一分钟休息时间。冠军赛，每场为五个回合。冠军赛，每回合时间为5分钟。冠军赛，回合间有一分钟休息时间。

第三条：胜负判定

通过以下方法之一判定比赛的胜负： 1.KO胜（击昏对手）：选手把对手用合理技术击倒并且使其暂时失去意识，场上裁判员应该立即终止比赛并判这名选手获胜。

2.TKO胜（优势胜利）：双方选手实力相差悬殊，一方选手在对手连续进攻时失去抵抗能力，并且场上裁判员判定如果比赛继续进行占劣势选手将会有被击昏的危险，裁判员应该终止比赛并判实力强的选手获胜。

3.对手认输：选手用语言表示认输或弃权，或者选手用肢体（手或脚）连续拍击垫子或对手身体三次以上表示认输或弃权，场上裁判员应该终止比赛并判这名选手的对手获胜。

4.医生终止比赛：在无犯规的情况下，选手因受伤并经现场医生诊断不适宜继续进行比赛，则可判这名受伤选手输掉了本场比赛。

5.对手弃权：选手场边的助手向场内扔白毛巾以示认输或者弃权，在此情况下场上裁判员应该终止比赛并判这名选手的对手获胜。如果场上裁判员没有看到，场外评判员可以终止比赛。

6.取消比赛资格：如果选手由于第四条所列的犯规行为而被取消比赛资格，则应判他的对手获得比赛的胜利。

7.比赛无效：当出现以下情况时将视为“比赛无效”情况，该场比赛成绩无效。

双方选手因犯规行为均被取消比赛资格。

评判员、医护人员或者比赛组委会由于意外事件而终止比赛。第一回合发生意外事件使一方选手或者双方选手不能继续比赛。8.如果在第二回合中发生意外事件，比赛将判为平分。

9.如果在第二回合后没有胜利者（请见第三条1—6点），比赛将判为平分。10.打满三局后，由边裁判员判定胜负，判定主动进攻方为胜方（控制比赛时间长者为胜）

第四条：犯规行为

犯规行为包括以下所列：

1.用头撞击对手。2.攻击眼睛。3.咬人。4.拽头发。

5.用手指钩拽对手的嘴、鼻孔、眼睛和耳朵。6.攻击裆部。

7.放手指在对手身体的任何开口或孔洞中，或者放手指在对手的伤口上抓挠、摩擦、掐捏或者拧扭。

8.用肘骨骨尖垂直击打对手面部，头部。9.击打或者抓拿等任何损害对手咽喉和气管的的动作；用手指推压或者挤压对手的气管。

10.抓挠、掐捏或者拧扭对手的皮肉，耳朵。

11.用摔法摔倒对手并致使对手头部或者颈部先于身体垂直着地。12.攻击对手的后脑和脊椎部位。

13.对手指、脚趾等小关节的抓挠、掐捏或者拧扭。14.抓握对手的短裤或者拳套。

15.胆怯行为，包括长时间避免与对手接触，故意或者经常脱落牙套，逃离比赛区域，或者伪装受伤等行为。

16.抓握并且拒绝放开拳台围绳，或者故意用肢体（手、胳膊、腿或者脚）钩挂在拳台围绳上。

17.故意长时间抱紧对手拖延浪费时间。18.把对手扔到比赛区域以外。19.向对手吐口水。

20.进行导致对手受伤的非运动员道德行为。21.在比赛区域内使用侮辱性语言。22.在休息时间攻击对手。

23.攻击在裁判或医生保护下的对手。24.在每个回合结束铃声/哨声响后攻击对手。

25.对场上裁判员不礼貌的行为、语言或者其他不服从裁判员的行为。26.选手的场外助手干扰比赛。27.使用兴奋剂或者其他比赛违禁药。警告和犯规处罚

场上裁判员有权对犯规选手或者不服从裁判员的选手进行警告。选手受第一次警告时，裁判员不停止比赛，并且不对该选手进行处罚，但是要告知这名选手其所受的警告。如果该选手继续出现犯规行为，裁判员应示意犯规处罚出现。当出现犯规处罚时，裁判员应该叫暂停（详见第五条），向场外评判员指明是哪名选手因犯规受到了处罚。

当选手由于对手的犯规行为而受伤时，场上裁判员和医务人员应该决定比赛是否可以在受伤选手做短暂恢复后重新进行。如果裁判员和医务人员认为这名受伤选手不能继续进行比赛，则应根据本规则第三条第6点的规定取消其对手的比赛资格，并判受伤选手获胜。

根据选手犯规行为的严重程度和/或故意程度，场上裁判员完全具有判断是否对选手进行警告、犯规处罚、或者立即取消选手比赛资格的权利。

第五条：场上裁判员的职责和权利

场上裁判员应该根据比赛规则、规则的精神立即行使权利，指导和控制比赛的进行。场上裁判员应该严格执行《子弹飞》极限格斗系列赛的比赛规则。

场上裁判员是唯一有权决定或判定造成比赛中选手受伤的合理性和动机性的人，即决定和判定受伤是由合理动作还是由犯规动作造成的，并且决定和判定是故意还是意外。

如果场上裁判员认为比赛出现“一边倒”（即一方选手占有绝对优势）的情况，或者认为在出现“一边倒”情况后，如果比赛继续进行，一方选手将会受重伤，裁判员有权根据赛规在比赛的任何阶段终止比赛并且判定比赛的胜负。

当场上选手受伤时，如果裁判员认为此受伤选手有危险时，裁判员有权决定是否终止比赛。但是裁判员必须先向现场医生进行咨询，然后再进行决定。现场医生应该向裁判员提供建议，但是只有场上裁判员是唯一有权终止比赛的人。当比赛出现如下情况时，场上裁判员可以叫暂停：

1、出现犯规行为（详见第四条）。

2、双方选手呈站立缠抱姿势，并且处于没有任何有效动作的僵局状态。

3、双方选手处于倒地僵局状态，并且没有改善位置、逃脱或者进攻的动作。场上裁判员如果认为僵局状态出现，就应该分开双方选手并且使选手们重新回到站立姿势。

4、当一方选手倒地且背部着地呈防御式，如果他的对手不靠近他，他将被要求重新站立；如果站立的选手希望倒地的选手重新站立，站立选手应该退后，让倒地选手重新站立。

5、当选手就要跌出比赛区域或者移出比赛区域时，场上裁判员应该喊：“停，别动”。双方选手应该立即停止所有动作，等待裁判员指引他们回到比赛区域中央，并且以暂停前的同样姿势重新进行比赛。当选手已经移出比赛区域时，裁判员将指引选手回到比赛区域中央，比赛以裁判员指定的姿势重新进行。裁判口令：

1、停!别动！－ 裁判想要场上选手停止动作，并回到拳台中间恢复与叫停前相同的姿势。

2、分开！－ 裁判想要场上选手分开。

3、起来！－ 裁判想要场上选手回到站立姿势。

4、开始！－ 裁判想要让场上选手开始对抗。

5、认输吗？－ 裁判想要知道场上选手是否要投降认输。

6、进攻！不要停！－ 裁判想要场上选手积极主动进攻。

总之，裁判需要使场上运动员主导比赛节奏，裁判主要职责在于确保场上选手安全。

第六条：服装、护具

所有选手必须使用比赛组委会批准并且提供的分指拳套。禁止选手用自带的胶布或者绷带缠拳；必须使用大赛组委会提供的统一胶布和绷带。选手手部的拳套和护具等手部装备必须在比赛开始前经过组委会监督人员的检查和批准。

选手可以选择在比赛中穿戴和使用道服、短裤、护膝、护肘、护腿、胶布、护踝（只能是橡胶质地，禁止使用金属护具），选手的服装和护具必须在比赛前经过场上裁判员和组委会监督人员的检查和批准。选手必须在比赛中使用拳套、牙套和护裆。禁止选手穿鞋参加比赛。

选手必须剪短并且修剪整齐手指甲和脚趾甲。在比赛前和比赛中禁止选手在手和身体的任何部位使用油脂、软膏、喷雾剂、凡士林、按摩霜、发乳或者任何其它物质。一经发现，选手将被取消该比赛资格。选手可以在眼睛和鼻子周围使用凡士林，但必须在组委会人员的监督下；严格禁止选手在四肢或者身体上使用凡士林、油脂或者其它任何物质。

第七条：场外助手

每个参赛队最多可以有两名场外助手，比赛时必需蹲下或坐下，不得站立阻挡观众视线。双方选手的场外助手不能在比赛开始后离开各自的助手席。场外助手不能在比赛开始后的任何情况下和选手进行任何身体性接触。任何场外助手违反本条规定，选手将根据比赛规则的第四条第26点受到犯规处罚。

场外助手应该遵守场上裁判员的所有判决和指令。

第八条：禁用物质

为了保持比赛的真实性和公平性，严格禁止在比赛前或者比赛中使用或者给他人使用麻醉剂、兴奋剂或者任何可以人为的、虚假的、不公正的提高竞技水平的生理性物质。任何违反本条规定的选手将被取消比赛资格。尤其禁止选手使用兴奋剂、麻醉剂及麻醉剂制品、神经性药品、合成代谢药物、利尿剂、丙磺舒以及任何国际奥委会规定的违禁物质（国际奥委会会定期发布禁用清单）。综合搏击竞技比赛组委会会阶段性更新禁用清单，并通知所有参赛选手。

绝对禁止在比赛中给选手除了纯净水以外的任何物质。

（MMA规则完，自由搏击规则见下页）

第五篇：太极拳一定要战胜自由搏击才是最好的传统武术吗范文

太极拳一定要战胜格斗狂人才是好结果吗

4月27日，一场号称“新中国成立以来最真实的武术比赛”在四川成都举行。比武双方分别是北京什刹海体校散打教练、MMA(综合格斗)教练徐晓冬，与雷公太极创始人雷雷。与观众期待的精彩打斗不同，比赛开始刚刚过去十几秒，雷雷就被徐晓冬打倒在地。一时间，引起无数热议的“太极拳师败给自由搏击教练”事件传播开来，有关传统武术特别是太极拳的实战对抗性越来越弱的说法充斥网络，其实相比现代搏击消耗个人气血靠武力取胜，现在的太极拳确实更加注重养生。而执著输赢既违背了太极的原意，也让大众走进了误区。另外越来越多的事实也说明太极拳与中医养生、西医抗衰老相结合正式最佳的健康长寿养生之道。

长生不老是每个人的梦想，也是从古至今不变的思想。衰老对于每个人来说都是非常痛苦的，不仅容颜变丑，身体内部功能也会衰退。而太极养生已成为时代的潮流，练太极拳教程有独特的抗衰老功效。太极拳虽然是一种健身运动，却也能体现出中医的治病思想，所以，自古太极拳在中医治疗手段中就占有很重要的地位。中国首倡“拳医一体”养生抗衰老的同佳太极养生会常驻太极养生专家梁延成表示，太极拳是一种防患未然的运动，能够很大程度的缓解人的衰老进度。我们正在加强“传统太极拳+中医养生+西医抗衰老”的学术研究及综合应用。那么，太极拳为什么能抗衰老呢? 首先了解人体衰老的七大特征

(1)皮肤松弛发皱，特别是额及眼角

这是由于细胞失水，皮下脂肪逐渐减少，皮肤弹性降低，皮肤胶原纤维交链键增加，造成皮肤松弛以致干瘪发皱。

(2)毛发逐渐变白而稀少

这是由于毛发中色素减少而空气增多，毛囊组织萎缩，毛发得不到营养而脱落所致，当然这与遗传也有关系。

(3)老年斑出现

这是一种称为“脂褐素”的沉淀所致，人到50岁以后，由于体内抗过氧化作用的过氧伦物岐化酶活力降低(岐化酶能阻止自由基的形成)，自由基的增加，以致产生更多的脂褐素积累于皮下，形成黑斑。

(4)齿骨萎缩和脱落

人到中年以后，由于牙根和牙龈组织萎缩，牙齿就会动摇至脱落。

(5)骨质变松变脆

老人的骨质变松脆，故易发生骨折。与此同时，软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节的灵活性降低，脊椎弯曲，以致70岁前后的老人身高一般比青壮年时期减少6～10cm，不少老人还会出现驼背弓腰现象。

(6)性腺及肌肉萎缩

人在40岁以后，内分泌腺，特别是性腺逐渐退化，出现“更年期”的各种症状，例如女人的经期紊乱、发胖;男人发生忧郁、失眠等。

人到50岁以后，肌纤维逐渐萎缩，肌肉变硬，肌力衰退，易于疲劳和发生腰酸腿痛，腹壁变厚，腰围变大，动作逐渐变得笨拙迟缓。

(7)还有血管硬化

特别是心血管及脑血管的硬化和肺及支气管的弹力组织萎缩等。

那么练习太极拳怎么延缓衰老呢？

练养生太极拳能延迟骨骼衰老

姿势中正保持平衡

古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不震荡溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前俯后仰、东摇西摆。

动作缓慢谨慎小心

养生太极拳动作如抽丝，行步如猫行，小心翼翼，步步为营，久而久之，习拳者自会养成谨慎小心的良好习惯，如遇危急也不慌张、急躁。有了良好的心理素质与习惯，行路处事也就轻盈自如，不易跌倒。

虚实相间和谐平衡

和人的正长行走一样，左脚实而右脚虚，一虚一实，一前一后，若是长时间的练习，习拳者可以自如的应急。

如前脚踩于香蕉皮，必然打滑虚空，后脚坐实，就如树根紧扎大地不为所倒。再有，久练养生太极拳者拳架特低，根据物理重心低则稳，就更不易摔跌了。

有一资料说美国老年协会曾作对比试验。一组老年人练健身房器材，另一组则练养生太极拳，结果后者平衡功能好，脑子好，走路稳健，摔跤骨折比前者减少50%。

最后，美国人得出一个结论，说非常佩服中国东方人的智慧，不花一分钱的养生太极拳比现代化器械的锻炼要好得多。1.对血管系统的影响

许多研究证实，太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退。提高血液系统的功能。尤其是增强免疫功能。对于增强机体抵抗力，延缓衰老有一定的作用。

心脏的泵血功能是心脏最基本的功能，心率和血压是反映心血管机能的重要指数，进行10分钟以上的太极拳练习后，心律为120次/分左右。因此，它是一种中低强度的运动，能有效地提高中老年人的心血管系统机能。

国内研究发现，太极拳练习后恢复期内舒张压低于运动前水平。由于舒张压影响冠脉血流，运动后舒张压下降对于心肌的供血具有重要意义，运动后即刻收缩压上升幅度不大，恢复期内有所下降，但维持较高的脉搏压差，这说明太极拳可以减少外因阻力，改善周循环。尤其是舒张压较低对冠状动脉血流的心肌供血具有重要意义，特别是对高血压患者具有良好的保健效果。

另外太极拳很多姿势要求“气沉丹田”,这是一种膈式呼吸。膈肌与腹肌的收缩与舒张促使腹压不断改变。促进血液回流，改善血液循环状况，加强了心肌营养，对机体是一种良性刺激。

研究发现练习太极拳后，左心室收缩末期内径(ESD)减小，缩张末期内径(EDD)增大。根据Staring定律：心脏收缩产生的能量是心肌纤维长度的函数，随着EDD的增加，舒张末期容积(EDV)亦增加，必然引起心肌纤维初长度的增加，从而使心脏收缩力加强，有利于血液的排出。

2.对老年人骨密度的影响

人进人中年以后，骨密度逐渐下降，这种下降在女性绝经后明显加速，因此女性骨密度比男性低，而男性骨质疏松的危险性比女性高。经6个月太极拳练习，确能减低负荷机体(胫骨)的骨矿物质丢失率，有效地减低骨折的发生机会。另外，练习太极拳能显着改善肌肉力量及柔韧性，从而达到防治骨质疏松和预防由于摔倒而引起的早老性骨折的目的。常年从事太极拳运动，可以对骨骼肌肉运动系统形成良好刺激，有效地减少内骨矿物质的自然丢失，使骨密度多年保持稳定，有效调节骨钙、血钙平衡。

练习太极拳有利于提高矿物质含量和骨密度，这可能是由于血液向细胞介质-6(1L-6)含量降低，减少骨的吸收和降低骨转换率。从而降低血清骨钙素(BGP)水平，有效地预防老年性骨质疏松症。

3.对高血脂症和抗氧化能力的影响

血脂作为心血管病的一项重要监测指标受到越来越多的重视。高血脂症患者过氧化脂质水平增高与冠心病发病率成正比，高血脂症患者伴有脂代谢紊乱，其特点是：血浆甘脂(TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂胆固醇(LDL-C)和载脂蛋白BCAPO-B浓度升高，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和载脂蛋白A(APO-A)浓度降低。

国内研究报道，练习太极拳能使中老年人血液TC、LDL-C水平显着下降。常年坚持太极拳运动可调节脂类代谢，降低血糖，增加HDL-C及HDL-C/TC比值。而血浆HDL含量与冠心病发病率成反比。太极拳练习可使血液非酶抗氧化能力显着提高。对改善老年人的血脂代谢、提高机体供氧能力、延缓衰老有着积极的作用。

4.对老年人修心养性的功效

现代社会流行许多的文明病，并非全是病原性所致，而是与现代人的生活态度、生活内容、生活方式有着很大的关系。医学心理研究证实，不仅生理或病理能影响心理，而心理也能影响生理或病理。也就是说，人的不良情绪和个性能诱发多种疾病。老年人因退休而心烦意乱、抑郁寡欢、烦躁不安。出现心理失衡，加之机能日趋衰退、反应迟钝、多病欠安，引发对生的留恋和对死的恐惧，给老年人心理造成极大的压力。因此，更能感受到生命的意义，更能体会到身体健康的重要。单纯参与健身以期延年益寿，而不重视健心以及修身养性，是很难达到安度余生、颐养天年、寿终正寝的目的的。所以对于老年人一定要在观念上用内涵丰富的健康取代目标单一的健身。并在运动内容和形式的选择上，既要注重适合老年人生理特点，也要注重适合老年人心理特点。

太极拳独特的圆滑连贯、轻柔沉着的身动，不急不躁、不张不狂的心静，气沉丹田、以心行气的气敛和朴实无华，使其对老年人不仅有抗衰祛病、延年益寿的健身功效，还具有调整心态平衡、修身养性的健心功效。

简 历

梁延成（1971.4.1生人），黑龙江省延寿县人，广州医科大学毕业,骨科医生，陈式太极拳第十二代传人。国家一级武术裁判，延寿县陈式太极拳协会名誉会长，从事临床工作近三十年，习练传统陈式太极拳已三十余年。现任广州瑞昂国际生命医学抗衰老中心抗衰老专家，热爱体育，酷爱中国传统文化，独创传统太极拳结合中医养生及西医抗衰老的-“”拳医一体“”养生体系。

1986年赴太极拳发源地河南省温县陈家沟跟随陈正雷、陈世通、陈小兴、陈孬等老师习练传统陈家沟陈氏太极拳一路、陈氏太极剑。

1988年再赴陈家沟跟随陈春雷老师学习陈家沟陈氏太极拳二路炮捶，陈氏太极的多种器械。

1999年7月正式拜河北省石家庄市陈照奎先生得意门生、国际太极拳大师、陈氏太极拳第十一代传人马虹为师，有幸成为陈氏太极拳第十二代传人，苦练陈照奎先师所传家传一、二路，收获颇多，感悟甚深。

1990年至今传、帮、带学员约千余人，无论从健身还是继承方面均取得了很好的成果。

在授拳过程中，擅长将中医经络学、西医解剖学、生理学的理论以及周易等哲学理论指导结合练拳,深有所得，使很多太极拳习练者获益，收到祛病健身的良好效果。传拳三十余年间，在练习太极拳干预治疗各种常见慢性病上积累了丰富的经验，指导社会精英习练太极拳健身、养生、抗衰老，效果显著。致力于中西医结合太极养生抗衰老事业，有志于科研，求其本真，希冀造福人民，福祉社会。

擅长：

1.陈家沟传陈氏太极拳一、二路 2.陈照奎传陈氏太极拳一、二路 3.陈氏太极单刀、双刀、春秋大刀 4.陈氏太极单剑、双剑、双锏

5.陈氏太极大枪（梨花枪夹白猿棍）、杆梢对练 6.太极功力训练、推手、散手 成绩：

1.2000年黑龙江省传统武术大赛： 青年组传统陈氏太极拳冠军，青年组陈氏太极剑冠军

2.2001年哈尔滨市太极拳大赛 ： 传统陈氏太极拳冠军，所带队员均获奖，集体项目第一名。

3.2004年河南省温县陈家沟首届《武协杯》国际传统太极拳邀请赛：陈氏太极拳第二名，太极剑及春秋大刀第二名。

4.2004年8月份在东北区陈氏（照奎）太极拳汇报表演赛：担任裁判。

5.2015年及2016年东莞武术文化节暨公开赛：担任裁判。