初中体育-立定跳远

第一篇：初中体育-立定跳远

邯郸市第十一中学中华校区教学通案

年级：

初中 学科：

体育

使用日期范围： 10月23日—10月27日

主备人：

王永鹏

备课组长：

孟国红

【教学目标】

1.参与目标：使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性。

2.技能目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作。3.身体健康目标：学生合作竞争意识，自信心及集体荣誉感增强。【教学重点】

蹬、摆协调用力的配合。【教学难点】

双脚屈膝缓冲，轻巧落地。【课时】 1课时 【教学过程】

一、准备部分：

1、整队集合

2、师生问好

3、宣布本节课内容

4、强调安全，安排见习生

5、热身活动：慢跑两圈，徒手操（4×8）

二、基础部分：

1、复习四面转法：向左（右、后）转。

2、立定跳远学习动作要领：

两脚与肩同宽，起跳时脚尖稍提，屈膝半蹲上体稍前倾，头稍抬，两臂先前摆同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时前脚掌着地，缓冲落地。教学流程：

（1）指导学生散点蛙跳练习。（2）请优秀学生进行示范。（3）进行点评。（4）教师简要讲解立定跳远动作要领，并做示范。（5）引导学生进行练习。

（6）请优秀学生进行示范并做点评。（7）教师巡回指导，个别纠错。

3、智力跳远比赛

游戏规则：从篮球场边线到另一条边线，一为起点，一为终点。两人一组，在起点处开始猜拳，每猜拳一次，胜者用立定跳远向前跳一次，先到终点为胜，负者用最少的次数连续跳向终点，游戏结束。

教学要求：

1、认真听讲。

2、注意力集中，精神饱满。组织形式：

○○○○○○

○

○

○ ○○○○○○

●●●●●● ● ● △ ● ●●●●●●

△

○

○

○

三、结束部分

1、拉伸放松

2、点评总结

3、收还器材

4、布置作业

5、师生再见 【教学反思】

兴趣是最好的老师，在运动技能教学过程中，适时的运用游戏比赛的形式，学生的兴趣会更大，本次课中我运用了“猜拳”来巩固提高学生的技术动作，通过比赛使学生在游戏中形成运动技能，获得积极的运动体验，并学以致用，即活动身体，强化技术，又提高了学生的学习兴趣。

第二篇：初中体育《立定跳远》教案

初中体育《立定跳远》教案1

一、教学目标

1、通过本节课的学习，了解并初步掌握足球的个人防守战术。

2、通过教学中不断练习，能够在教学比赛中根据场上形势合理运用个人防守战术，发展灵敏、速度等素质。

3、学生树立不畏困难、勇往直前的品质，养成团结协作的意识。

二、教学重难点

【重点】

选位与盯人的战术要点。

【难点】

个人防守战术意识的提高，及选位与盯人的时机把握。

三、教学过程

（一）开始部分

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课时内容及要求，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：静、快、齐。

2、导入——谈话导入

同学们，在本届亚洲杯四分之一决赛中，中国队0：3伊朗队，我们来一起分析一下这场球赛，有没有哪位同学可以说一下，中国男足失败的原因？我听到了很多同学说出了是因为后卫的防守出现了漏洞。确实，在一场比赛中三后卫犯了同一样的错误，完全可以避免的丢球，却因为防守的低级失误导致满盘皆输，失败可以接受，但是我们要知道失败在哪里，有错就改，避免再犯。我们这节课就一起来亲身体会一下，进入本节课的学习足球的个人防守战术。

（二）准备部分

1、游戏—翻山越岭

方法：学生分成4个小组运球跨越提前设计好的路线越过障碍，小组第一人跑到终点后第二人依次进行，用时最短的小组获胜。

要求：根据指示标志完成游戏。

2、徒手操

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3、复习立定跳远

（1）示范

八字队形进行侧面示范。

（2）动作要领：两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。

组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：动作到位，舒展大方。

（三）基本部分

1、示范——观看视频

提问：在个人防守战术中，选位和盯人都很重要，二者之间谁更重要？

回答：选位与盯人，这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

教学组织：四列横队，前两排蹲下。

2、战术讲解

选位与盯人，这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

选位应是根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位，并在选位的同时要做到人球兼顾，切不可只顾球不盯人，或者相反。

盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴近对手，不给对手从容活动的余地；松动盯人是与对手保持适当的距离，以便随时上前抢断对手的球。一般情况下，有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图，又要注意保护门前危险地区。

3、练习

（1）无球模仿练习

教学组织：两人为一组，一人进攻，一人防守。轮换进行。

（2）运球突破练习

教学组织：结合运球过人练习，学生体会防守选位。学生两人一组，一人带球消极进攻，一人积极防守练习。

（3）攻守配合战术练习

教学组织：采取攻守配合练习，体会选位对于人盯人战术的重要性。攻守后进行交换继续练习。

（4）实战练习

教学组织：两人一组，防守队员防守一个固定目标，进攻队员力图触及队员身后的'标志物，防守队员封堵进攻队员通往目标的线路。

4、比赛—足球对抗训练赛

教学组织：全班分成两组，进行足球对抗赛。每队挑选首发队员7人，其余人做替补队员，遵照足球比赛规则，在比赛中，尽可能的采用本节课所学的个人防守战术。

规则：教师会根据比赛情况随机进行换人。进球后交换球权。

5、展示足球组合技术

步骤：自己抛球—胸前接球—曲线运球—脚内侧踢球

动作要领：原地站立，双手用力向上抛球——判断球的落点，面对来球，两脚左右或前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹、臀部后移将球停在体前。若需将球按在体测时，则触球瞬间转体将球停在转体后相应的一侧——当球落地停稳后，运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地，不断重复该动作，完成绕桩练习运球至指定位置后，直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送，完成射门。

（四）结束部分

1、放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：35%～40%；平均心率：125～135次/分；运动强度：中等偏上。

五、场地器材

足球场、足球若干、视频播放设备、标志桶若干

六、课后反思

初中体育《立定跳远》教案2

一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。

四、教法与学法

教法：

1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的'学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

初中体育《立定跳远》教案3

教学资料：

1、立定跳远

2、游戏：迎春花儿开

教学目标：

1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。

2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的'概念。

3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：

蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地

教学程序：

一、开始部分

1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：

2、检查服装组织：

3、宣布本课资料四列横队

4、安排见习生

要求：快静齐

二、准备部分

1、围绕操场慢跑一圈学生活动：

2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满

3、简单的徒手操组织：

4、专项练习

A、原地用力向上跳跃

B、原地向上抱腿跳远

5、注意安全

教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位

三、基本部分

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。

5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢

6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗

（1）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行比较练习，分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

（2）游戏：迎春花儿开

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏，教师进行指导

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求：听从指挥认真游戏

三、整理放松

1、学生集合整队

2、教师和学生一齐做放松操。

3、教师小结

4、师生再见、下课。

初中体育《立定跳远》教案4

一、设计初衷：

根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：

立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的.技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、

情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：

1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调

教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地

四、教学特色：

1、教学过程中体现主体意识和情感意识。

力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。

2、教学方法中体现身体练习意识。

力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。

3、场地、器材运用中体现资源意识。

针对农村学校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时合理布局场地，最大限度体现出场地的功效性。

初中体育《立定跳远》教案5

1、教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：

a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：

通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

5、教学步骤：

脚步练习、健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力

6、教学设计

(1)导入(lmin)

a、体育委员集合、整队、清点人数

b、师生问好

c、宣布本节课教学内容

要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上

集合队形图(略)：

(2)热身(6min)

1、脚步练习

练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。

2、健身操

组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：小心理负荷：小

(3)立定跳远(25min)

1、学习立定跳远

练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。

要求：动作到位，积极练习。

身体负荷：中大心理负荷：中大

路线示意图：(红：女同学绿：男同学) 1、分组跳

练习内容:根据图示，从连续三个立定跳远逐步增强难度。

组织措施：学生通过图示要求自由组合进行练习，教师巡视、纠错。要求：跳到圈内不能移动脚步，要屈膝缓冲。

身体负荷：中大心理负荷：中大

2、转圈(调整游戏)

练习内容：学生利用圈在身体各部位进行转动。

组织措施：教师用语言开发学生思维，和学生一起活动。

身体负荷：中心理负荷：中

3、增强跑跳能力接力赛

练习内容：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，共练习两次。

组织措施：将学生分成五组，每一组8人，教师监督有无犯规。

路线图示

身体负荷：大心理负荷：大

(4)普拉提放松：(5min)

教学目标:通过普拉提放松运动，会让学生的肌肉更加的协调，把同学们的注意力拉回到自身内在的关注上来，平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵平静，缓解精神紧张。

组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做简单的普拉提牵引。

要求：配合舒缓优美的音乐，同学们充分放松，动作流畅自然，惬意自在，没有劳累的感觉。

a、集合整队，学生进行总结评价，教师进行总结评价(3min) b、安排学生归还器材。

身体负荷：小心理负荷：小

备注：

◆教学器材：健身圈(41个)、标志物(10个)、录音机(1部) 初中体育《立定跳远》教案 篇5

一、说指导思想

新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

二、说教材

立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

三、说学生情况分析

由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的`具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

四、说教学目标

1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

五、说教学重难点

重点：上下肢协调配合。

难点：上下肢协调配合。

六、说教法

讲解示范法、指导纠错法

七、说学法

让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

八、说教学过程

1、导入新课：

2、学习新知：

立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

3、立定跳远的辅助能力练习：

单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

4、小游戏：火车赛跑

5、整理放松：

6、本课小结：

初中体育《立定跳远》教案6

一、教学内容：

●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学

●游戏活动

●身体素质练习

二、教学目标：

●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。

●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。

●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

三、教学重难点：

●重点：臂摆和起跳的协调配合。

●难点：收腹抬腿。

四、教学步骤与过程：

一）开始部分：5′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1、提前到场布置场地器材。

2、体育委员集合整队，清点人数。

3、向学生“问好”。

5、向老师“问好”。

6、检查课堂常规。

7、精力集中，明确目标。

8、向学生宣布课的练习内容及要求。

9、遵纪守则，服从安排。

10、处理见习生活动事宜。

组织形式：★★★★★★★★（男生） △（教师）（图示1）

二）准备部分：8′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1、组织学生自主热身活动。

1)每人一条绳进行自我热身活动。

2)指导学生练习定位徒手操：

2、休息时间收好跳绳。▼扩胸▼振臂

3、跟随指导口令进行练习。

▼体转▼压腿

组织形式：（散点式站立）

教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（4×8拍）

三）基本部分：27′

●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学：12′

◆动作方法：

◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

★要点：

1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直）。

★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。

◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”

★要点：积极收腹，小腿前伸。

◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。

★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、结合示范动作，提出问题:

①分为哪几个动作环节？

②每个动作环节的要点是什么？

2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。

3、讲解动作要领，提示要点。

4、练习中巡回观察与指导。

◆练习安排：

练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×（5-6次）

要求：原地节奏预摆后小跳。

练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×（5-6次）

要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。

▲中间休息：1′

●游戏活动：8′

1、游戏名称：“火车赛跑”

2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。

3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表

4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的`如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2米）。

教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。

5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、讲解练习方法、目的，提示规则。

2、组织演练练习过程。

3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。

▲中间休息：1′

●身体素质练习：×（2-3次）5′

1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。

4、场地器材：土质跑道、实心球12个

★学法指导：

1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

★安全教育小专栏：

1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。

2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。

四）结束部分：5′

1、集合整队，清点人数。

2、放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢）

3、总结练习情况及布置课外作业。

4、收齐器材归还。

5、师生“再见”

五）教后反思：

本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学

配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。

第三篇：初中体育立定跳远教学案例

初中体育立定跳远教学案例

太原市清徐县清源镇初级中学

崔瑞平

（一）教材分析

立定跳远是初中《体育与健康》的教学内容。依据《体育与健康课程标准》该教材隶属于水平四的要求范围。立定跳远作为学校体育教学和应试训练及测验的短平快项目。能有效提高和发展学生的身体暴发力量、速度力量、协调等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能。培养学生克服困难、争强好胜精神具有很好的教学与训练作用。

本课时的教学内容为立定跳远，本人的教学思维是准备配合变通式立定跳远辅助教材（兼有游戏性质）来共同完成主教学内容；把二者安排在同一课次这是因为：

其一，根据学生全面发展的原则。其二，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，使学生的身体机能和主要体技能锻炼得到科学合理的发展。

学生情况分析: 由于社会、家庭、学校、学生等各方面不良因素的影响，学生普遍存在身体素质和接受能力低下的状况。所以在教学活动中，教学内容的合理安排尤为重要。怎样让学生在教学活动中对主教材内容吃得下、吃得好、吃得香。熟闻香是组织和安排教学手段是我们理想的教学方法和追求。

（二)教学目标

1、认知目标：通过本课次的学习使大多数（70%---80%)学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生上体和下肢专项力量和立定跳远专项能力水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、挑战自我、争强好胜精神。(三）教学重点、难点

重点：快速有力的起跳，通过条件练习法中的快速重复的起跳来解决。

难点：腾空展髋后的收腹举腿。通过变通式立定跳远（游戏）来解决。

（四）教师的教法

教学内容的游戏化、情景化、变通化、比赛化是学生乐于接受的教学过程，也是教师选择教学方法的着眼点。本课次主要采取以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法

将教学内容全部全部融合于游戏中，提高学生的兴趣，提高学生的学习的兴趣和教学效果。

2、启发尝试教学法

根据“先教后学”的基本原则，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识，自我完善。

3、示范法

利用学生模仿能力强的特点，在本课中让学生细看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。

4、指导纠正错误法

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法

利用学生好强心理，多鼓励，多表扬发现闪光点，提高学生学习的主动性。

（五）学法

根据学生特点和学生学习情况，我采用的主要方法有以下四种。

1、大胆尝试练习法：在教师或优生的指导下大胆尝试，跨越障碍和克服短板的练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立学生信心，并在不断尝试的过程中，提高学习兴趣和提高教与学的效果。

2、互助合作练习法：学生的接受能力参差不齐，而互助合作练习是最佳的学习方法。学习过程中应体现官教兵，兵教兵的学习。其目的是通过互助合作学习共同提高。

（六）动作要点，易犯错误和纠正方法

1、动作要点：

①预摆：上下肢动作协调配合，体稍前倾。

②起跳腾空：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的脚掌瞬间蹬地动作。

③落地缓冲：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

2、易犯错误和纠正方法

①预摆不协调

解决办法：用跪式立定跳技术性专门性练习强化解决。②收腿过慢或不充分

解决办法：反复做跪跳起练习，进行强化练习。③落地不稳

解决办法：用俯卧式立定跳远进行强化练习。(七）教学过程

1、开始和准备部分：时间：约为10分钟

具体步骤为：

首先是课堂常规（包括师生问好，宣布课的目标任务等），然后是游戏，然后是徒手操练习。

设计意图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样能使学生从心理和生理上快速进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。

2、基本部分：大约用时25分钟

本着寓教于乐、快乐教学的原则。这个过程我准备分两步完成。

第一步，运用条件性练习跪式立定跳和立定分级跳来提高学生兴趣和立定跳的收腹举腿动作要领（上肢暴发力量）

第二步，在立定跳的跳距内增加一块水平障碍或立体障碍(小海绵垫），让学生快速跳跃过一定高度的小海绵垫。先做基础的体验，教师做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度。并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”然后根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二节游戏。“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跃过一定高度和远度的小垫子，然后各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲解理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展，并通过比赛的形式强化所学内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。

设计意图:①利用条件性练习（跪式立定跳）让学生了解立定跳远是全身暴发力量性巩固的技术要领。②在教学中使用小垫子来提高学生腾空高度并且能激发学生兴趣和挑战自我。③利用激励（百万雄师过大江——“跪式立定跳接立定跳”）巩固技术动作，培养合作精神和竞争力。

3、结束部分：用时大约4---5分钟

具体步骤：①放松活动（4×8拍）②教师点评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日学生收回器材，培养学生热爱劳动的良好习惯。最后师生礼再见。

设计意图：让学生知道放松的重要性，并使学生从紧张的训练中得到充分发放，让学生相互之间学会怎样放松。

4、本节课使用的场地为：田径场地、小垫子(八）预计课的效果

预计教学目标基本实现，80%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领，30%的学生能熟练掌握并能优美地完成动作。

第四篇：初中体育《立定跳远》教学设计

初中体育《立定跳远》教学设计

海口市第八中学 陈旺

一、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

二、教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

三、教法：

将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

四、学法：

根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

五、动作要点、易范错误动作和纠正方法： 动作要点：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法：

1、预摆不协调

纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、腾空过高或过低

纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

3、收腿过慢或不充分

纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

六、教学过程：

1、热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。

2、发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。

3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

第五篇：初中体育《立定跳远》教学设计

初中体育《立定跳远》教学设计

牡丹区皇镇初级中学 崔松峰

教学背景：

以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。

一、教材分析：

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。学生情况分析：

由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

二、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

三、教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

四、教法：

将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

五、学法：

根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

六、动作要点、易范错误动作和纠正方法： 动作要点：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法：

1、预摆不协调

纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、腾空过高或过低

纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

3、收腿过慢或不充分

纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

七、教学过程：

1、热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。

2、发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。

3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

八、教学反思：

立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在，体育课堂教学进行了改革，“主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以“教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出“主体性教学”的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

1.让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。

2.每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出3—4个跳得最远的同学给予奖励。

通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。

分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。