轮滑兴趣小组活动计划

第一篇：轮滑兴趣小组活动计划

轮滑兴趣小组活动计划

（2015-2016学年第二学期）

新学期开始，我仍担任轮滑兴趣班的教师，根据我校的现有条件和少儿的年龄不同，我特制定了以下计划：

一、指导思想：为全面贯彻《10-12岁少儿发展和指南》教育方针，结合健康领域中提到少儿阶段是儿童身体发育和机能发展的重要时期，我校既要培养少儿各个方面的能力，又要发展少儿的个性和特长；激发少儿广泛的兴趣爱好；培养少儿的多种能力和综合素质。让少儿养成遵守纪律、勇于吃苦、意志顽强的优秀品质。

二、活动内容：采用各种游戏竞赛等形式提高少儿对轮滑运动的兴趣，在对轮滑运动感兴趣的基础上，进一步提高少儿的技术水平，全面增强少儿的各项身体素质。

三、活动次数与时间：每周一次，周四下午第七、八节课。

四、活动阶段：

第一周：轮滑运动的简介 第二周：认识轮滑及护具 第三周：摔倒及安全

第四周：掌握轮滑的标准姿势 第五周：站立与踏步

第六周：向前行进走

第七周：向前滑行

第八周：停止法

第九周：弯道技术、介绍花样 第十周：向前滑行的练习

第十一周：停止练习、向后滑行

第十二周：弯道技术 第十三周：轮滑游戏

第十四周：轮滑表演

第十五周：花样练习

第十六周：复习

以上是我本学期制定的轮滑兴趣小组的活动计划，希望通过这项体育活动，能够吸引更多的少儿参与，培养他们积极、勇敢、敢于挑战的思想，为他们的身心健康多做贡献。

2016.2.25

第二篇：轮滑小组活动总结

轮滑兴趣小组工作总结

本学期轮滑兴趣小组于2012年2月正式成立，成员由一至五年级身体素质较好的学生组成。轮滑兴趣小组本着培养学生兴趣，丰富学生课余生活为主要宗旨，以为冬季速滑打基础为中心开设训练内容。每周二、四下午三、四节课，训练时间一个半小时。

一：轮滑的意义：

轮滑有很多的好处：轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。同学们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。轮滑还能使学生从小树立起竞争意识，我们应该加大力量发展儿童轮滑运动，给学生们更多的参与及展示的机会，把这项运动在学生中搞得再好一些！练习轮滑可以提高学生身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组动作都会使他们产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，同学们更乐于投身其中。

二：学习内容

本学期的，目标是通过直排轮的培训，锻炼学员的平衡性、协调性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神以及掌握直排轮滑的简单技巧：站立、摔跤、滑行、弯道滑行、以及一些基础的花样动作。通过一学期教练、老师还有小朋友们坚持不懈的努力在最后一次家长汇报课上我们完成的是相当不错的孩子们就如同一只只灵活的“闪电狗”穿着轮滑鞋疾驰。

具体内容：

1、学习如何正确穿戴护具。

2、学习基础动作：V字站立、V字踏步、踏步转身，独自掌握平衡。

3、学习弓箭步推韧和弯腰背手滑行。

4、学习习近平衡刹车。

5、踩韧（内韧）滑行和A字转弯。

6、练习摆手滑行提高速度和增加协调性。

游戏：

1、红灯走绿灯停：练习幼儿滑行和刹车。

2、开火车：锻炼幼儿互相配合掌握平衡能力。

三：教学情况：

本次的轮滑兴趣班，是高低年级在一起学习的，差异性自然是很大。高年级相对来说各方面的发展都已经低年级完善了很多，就拿穿鞋子来说，高年级的学生就只需要老师做一些简单的帮助，但是低年级的孩子就只有一个孩子是能够独立的把大部分配件穿完，更多的孩子是需要老师的帮助才能完成这一系列的脱穿工作。

在这，在协调性和平衡能力发面高年级也比低年级的孩子要学的快多了，当高年级的孩子个个都已经能飞快的进行跑圈的时候，我们低年级的孩子有的可能连站都还是有困难的，有的能滑但是速度比较的慢，动作也比较相对不协调。

在教学过程中我们改变以往的传统的老师教、学生学的灌输方式，让学生在实践中分析总结最后得出结论。在组织上更加民主开放，手段更加多样，并且取得了较好的效果。但是也还有一些不足之处，比如在队伍的组织与调动上，在游戏的组织与管理上都存在着许多不足，这也是我今后工作中急需解决的。在今后的工作中我将更加努力，四：家校合作：

轮滑课释放了孩子们的天性，让孩子们在运动和娱乐中获得了快乐，同时孩子们能够卓有成效的滑的漂亮也少不了家长们的配合。

⒈每次轮滑课前必须带好护具头盔等一整套合格的装备。

⒉每个学员必须穿高帮棉袜（丝袜在鞋里会打滑，高帮的袜子穿在鞋里不会因为鞋帮而觉得不舒服）。

⒊上课前必须把长指甲剪掉，防止摔跤后把指甲弄断受伤。

⒋第一节课已经教了如何正确的穿戴方法，回去后尽量多陪小朋友自己练习，也培养下他们的动手能力。

在孩子们快乐的笑声中，这学期的轮滑课结束了，我们在汗水中得到淬炼，在一次次的摔倒中我们的轮滑水平越来越高。我们坚信，在未来的日子里，只要保持住这份热情，继续努力，就一定会取得更优异的成绩！

训练中教师克服了诸多困难，如自身没有轮滑基础，说句不好听的话就是“不会”。你不会怎么去教别人？于是我们就到网上去找有关轮滑训练的录像，自己先模仿，训练时再教给学生，面对酷暑严冬，我们教练组克服一切困难，保质保量完成训练任务。轮滑兴趣小组的训练活动得到了学校的大力支持，创造了很多优越的条件，我们坚信，有学校领导的支持和帮助，有我们教师的刻苦努力，有学生们的拼搏进取精神。轮滑队一定会成为我们前锋学校最亮丽的一道风景。

第三篇：2013--YES轮滑计划

2013--YES轮滑计划

轮滑——是一种很有活力、健康、积极向上的运动。轮滑能够丰富我们的生活、锻炼我们的身体、扩大我们的交际范围等。为了壮大我们协会，能够争取在明年或争取能够最快举办轮滑节，制定了一些计划：

Ⅰ、常规活动：从上个学期来看，我们协会在常规活动出席的人数是越来越少了，可能是有些会员上课时间和常规活动时间有冲突，或觉得常规活动的时候没什么可玩性了。针对这些我计划：

① 调整常规活动时间，调查会员在什么时候有时间，尽量在大家有时间的时候常规活

动；

② 常规活动组织会员分组练习，可分成平花、刹车等，会员想学什么自行选择。③ 在常规活动之余，可以一起拉火车、刷校园、玩些小游戏等；以加强会员之间的感

情。

Ⅱ、其他活动：

① 多与海珠校区互动，有时间组织一起到海珠校区与海珠校区的YES们一起刷街，一起轮滑，将强联系与沟通，还可以一起讨论与技术交流。

② 与其他高校联谊，增强我们的交际范围，学习技术。

YES轮滑的壮大，是每一位YES们的努力，为了YES轮滑协会能够更加壮大，为了我们能够玩的更嗨，各位，加油吧。

YES—陈相军2013/3/1

第四篇：极限轮滑社团活动计划

极限轮滑社团活动计划

为了活跃我校学生业余文体生活，丰富学生的知识，使学生更好的掌握轮滑技术动作，现制定轮滑协会活动计划如下：

一、社团活动时间：

每天活动一次，下午大课间时间

二、社团活动目标：

实现课内外相结合，提高学生锻炼的自觉性，养成每天锻炼的好习惯，达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标。

三、社团练习内容:

1、内容：基本掌握站立与平衡，初步掌握向前双脚滑行，初步掌握蹲式滑行练习法，初步掌握内“八”字停止法。

教法：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前顿，两臂自然下垂，身体重心移至左腿，右腿稍抬起，放下。然后身体重心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反复进行练习，逐渐加快速度。

2、内容：学习曲线滑行、直线滑行,学习“T”形停止法,基本掌握蹲式滑行练习法,初步掌握向前葫芦滑行

教法：（1）a．身体重心右移，向左滑b．身体重心左移，向右滑c．连续做。（2）a．在双脚曲线滑行的基础上身体重心移至单脚b．原地成“T刀形站立，体会单脚蹬地。

3、内容：进一步学习曲线滑、直线滑，学习向后葫芦滑行，学习向后滑行停止法，提高身体素质，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：（1）a．身体重心移至单脚滑行b．原地成“T”形站立（2）①在同伴面对面拉手协助，体会两脚用力和扭转协调配合：②在原地两脚平行站立，两臂侧举，上体稍前顿，做向后葫芦步滑行。

4、内容：基本掌握向前葫芦滑行、直线滑行初步掌握后葫芦滑行，接后滑停止初步学习蛇形向后滑行体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：（1）a．在同伴面对面抬手的协助下接后滑停止．b．后葫芦滑行接后滑停止法(3组／每人)（2）①后葫芦滑行接蛇形滑；②左右脚各滑行一次后，接蛇形滑.5、内容：初步滑行双脚急停法,基本掌握向后葫芦滑行，基本掌握内“八”字停止法，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：在向前滑行时，两脚同时做逆时针或顺时针急转，右脚以内侧轮，左脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向左急转。

6、内容：基本掌握向后蛇形滑行,初步学习前压步,基本掌握后滑、停止,初步掌握双脚急停法,体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：向前滑行，在获得一定的滑行速度之后，用右脚内刃蹬地，左脚以外刃沿弧线滑行，身体向左倾，右臂在身前，左臂在身后，头向左转往右前方看，两腿弯曲.7、内容：基本掌握向后蛇形滑行的方法,学习弯道滑行技术，基本掌握弯道交叉步的技术动作方法，85％学生基本完成动作。健康目标：能积极主动地参与学习过程，并能展示所学的动作、会自评、互评。俸验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：1．尝试练习2．自学自练3．交流讨论，观察思考4．大弯道滑行练习游戏：双龙斗方法5．学生游戏自评互评认定水平目标、花样轮滑展示.8、内容：复习轮滑弯道滑行技术,学习轮滑弯道交叉步滑行技术,专项素质练习，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。

教法：学习前外弧线动作要领：以右脚滑前外弧线开始，左脚内刃蹬地用右脚外刃滑出，身体向左侧倾斜，右臂在前，左臂在后。

9、内容：复习轮滑弯道滑行技术,学习轮滑弯道交叉步滑行技术,专项素质练习体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识,培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸主义精神。教法：1．学习前外弧线

动作要领：以右脚滑前外弧线开始，左脚内刃蹬地，用右脚外刃滑出，身体向左侧倾斜，右臂在前，左臂在后。

2．学习前内弧线

动作要领：以右脚滑行弧线开始，用左脚内刃蹬地，身体重心落在右脚内刃滑行，开始姿势左臂在前，右臂在后，左脚伸直在后。

10、内容：学习轮滑倒滑的基本技术,专项素质练习．体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集体精神。

教法：学习前外弧线：以右脚滑行弧线开始，用左脚内刃蹬地，身体重心落在右脚内刃滑行，开始姿势左臂往前，右臂在后，左脚伸直在后。

11、内容：了解平地花式和FSK的魅力，教授正交叉过桩，演示点规刹车和双刹。养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸精神。

教法：学习正交叉过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的后两个轮子上，身体挺直，根据桩的大小调整交叉的幅度，是交叉负的尽可能的小，身体微侧。过桩时身体放松，保持上身平稳并快速过桩。

12、内容：学习简单的平地花式，教授正蛇形过桩、倒交叉过桩、到蛇形过桩。养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸精神。

教法：1．学习倒交叉过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的两个前轮上，身体后转，保证身后视线畅通，过桩时身体放松，保持上身平稳并快速过桩。

2．学习倒交蛇形过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的两个前轮上，身体后转，保证身后视线畅通，过桩时身体放松，用左脚控制

方向，右脚跟着左脚，双脚像蛇一样“S”形绕桩，保持上身平稳并快速过桩。

3．学习正交蛇形过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的后两个轮子上，身体挺直，右脚控制方向，左脚跟随右脚，保持上身平稳并快速“S”形过桩。

四、练习方法：教师制定练习内容，练习方法，由各队队长组织带领各队练习，并监督队员练习情况。教师解决疑难动作，整体提高轮滑运动水平。

五、要求：每次活动由队长点名，教师登记，旷课一次扣五分、迟到一次扣三分、请假一次扣一分，本学期旷课达到三次或以上者将失去考试资格。活动中认真练习，努力完成教学任务。

对青一中极限轮滑社团

2010年9月15日

第五篇：轮滑协会9月计划

轮滑协会9月计划

本月份主要有两件事招新和新生训练工作。

一．招新

1．招新前的准备工作：

所用物品申请

制作展板一块。

拍摄若干活动照片并制作成展板影集。

招新时人员安排值班情况。

2.九月份第一次例会

协会的介绍

新成员管理

部门划分

二．训练安排及活动计划

1.为配合轮滑协会的社员们不同的课时安排，我们制定了不同的集

体训练时间，争取每位轮滑社员每周至少有4个训练时间 ：

<1>周二到周六每天早上6:00到7:00，地点主要为综合馆东侧。周六和周日下午，地点为校外公共场合。时间均为课外时间。活动内容主要包括：理论学习、活动经验、技术掌握、技巧交流等，如站姿、基本步法、转弯、刹车、倒滑等。

<2>每周日下午2点半集合，由轮滑社长等组织社团协会小会议，总结本周的活动经验，并安排下周的活动等。会议结束后，根据具体情况，开展刷街、技巧练习，与其他学校交流活动等。

<3>其他时间段大家也可以自由组织，以方便大家为原则。

2．2011年9月底召开第一次全体成员大会，来决定社团文化节 节目安排及本学期的训练计划和活动日程安排。

三．招新后续

由于招新期间考虑到校内场地有限，对新生报名进行了限制，协会只用三天时间进行了招新工作，还有很多热衷于轮滑运动的同学未能加入我们队伍，为此，经轮滑协会委员会一致考虑决定，将视实际情况再从对轮滑运动热衷的爱好者中，挽留一部分会员。具体工作在新会员训练开始后进行。

轮滑协会9月计划

机械系花样年华轮滑协会

2011-9-5