别开生面的社区家庭趣味运动会（大全5篇）

第一篇：别开生面的社区家庭趣味运动会

别开生面的社区家庭趣味运动会

一年一度的“大石桥社区家庭趣味运动会”于8月23日上午举办，我们家是第一次参加这种类型的运动会。虽说从裁判到运动员都是业余的，但是居然办的有模有样，真是不简单。开幕式中各代表队运动员依次进场、裁判员、主办领导讲话一样也不少，连社区的老年健身队也来演出助兴。运动会最大的特色就是参赛运动员90%都是小孩，最小的大概刚上幼儿院，最大也不过上初中。

开幕式结束了，激烈的比赛开始了。一共有十七项比赛项目。第一个项目是滚铁圈，想必上了年纪的人们对这项体育活动记忆犹新。小时侯玩过的一个没参加，初出茅庐的小朋友们却摩拳擦掌，跃跃欲试。经过一番激烈的角逐，一位小胖子脱颖而出，他以连滚带扔的手法获得“滚铁圈”第一名，手法相当雷人！

接下来又是一个“滚”的项目，只不过换个玩法滚篮球。大家一定认为很简单吧，错！你需要用一根竹竿子推一只篮球向前走，并且在指定的位置绕圈。好几名选手摆出一副打高尔夫球的架式，开始用棒子击打篮球，却发现一个共同的问题—打不动，只好改一下下地往前推了。比赛场上有几个小椅子，竞赛规则说要绕椅子一圈后继续往前到达终点才算有成绩，可是多数选手都没有绕圈就冲到终点了。另一个更搞笑的项目是“背靠背”的游戏，就是让大人和小孩背靠背跑到终点，有几个大人求胜心切，拖起小孩就跑，有的更直接背起小孩就跑，活象土匪抓人……

我们家参加了“兔子跳”接力赛和“抬轿子”比赛。兔子跳就不说了，一个字“累”。“抬轿子”相比而言就风光多了，爸妈抬着我还要一路狂奔，我坐在上面吹风，舒服呀！

运动会后，我跟居委会的阿姨约好了明年我们还要参加，到时选一些拿手的项目希望好好表现一下。

第二篇：社区趣味运动会

社区趣味运动会

一、活动目的：“敬老爱老，互亲互助，和谐邻里”。现代都市高楼林立，邻里之间越来越陌生，为搭建社区勾通平台，促进邻里交往，尤其是使空巢和孤寡老人、残疾人等融入社区、融入社会，同时锻炼身体，缓解压力，增强身心健康，特举办社区趣味运动会。

二、主办单位：

三、活动时间、地点：

四、参加人员及报名时间：

五、活动项目：

(一)个人项目(老年人、残疾人、辖区居民参加)

赶猪跑、足式保龄球、袋鼠夹球、乒乓球投准、抢收抢种、端球跑、小送鸡毛信、夹玻璃球、跳绳、踢毽子、立硬币。

(二)团体项目(社区干部参加)

袋鼠运瓜、滚雪球、跳大绳、拔河、心心相印、孤岛求生

六、活动流程：

1、9：00活动开始，由 致开幕词2、9：10—10：10个人赛3、10：10—11：10团体赛

七、比赛方法及规则：

(一)个人运动项目，(取第一、二、三名)1.赶猪跑。在5米直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点，比赛开始后，用木棍拔动篮球向终点移动，早到者胜出。

裁判：

器材：篮(足、排)球四个，木棍4根

2.足式保龄球。距离踢球线3米处摆放10个瓶子，只限踢三次，累计瓶子打倒数多者为胜。

裁判：

器材：篮(足、排)球四个，塑料瓶子40个。

3.袋鼠夹球。每个队员用双腿夹住球（气球），然后以跳跃方式前进到达终点（5米），然后再夹球跳回，以时间长短计分。

裁判：

器材：篮(足、排)球四个

4.乒乓球投准。队员手持球拍站在投球线前，距离投球线3米处放桶1个，将5个乒乓球依次打进桶内，进球多的胜出。

裁判：

器材：乒乓球拍4个，球20个，垃圾桶或纸箱4个，5．抢收抢种。运动员手持装有5个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设臵的5个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点最早的胜出。

裁判：

器材：塑料盘子4个，乒乓球20个，纸杯子20个。

6.端球跑。用乒乓球拍端着乒乓球跑到赛道终点再跑回，中间球掉后，比赛队员要停下脚步捡起球用球拍端好再跑。先跑回的胜出。

裁判：

器材：乒乓球拍4个；球4个，手机计时

7.送鸡毛信。比赛赛道长5米，比赛开始后，记熟由起点发放的8位数字，跑到终点向裁判背出自己对应的数字，准确无误后跑回起点。若中途有忘记数字者可返回起点，重新进行记忆后，继续跑完全程，用时最少者为胜。

裁判：

器材：写有8位数字的纸条若干组，每组四张。

8.夹玻璃球。用筷子将玻璃球从盆子里夹到盘子里，1分钟内夹出最多的胜出。

裁判：

器材：盆子4个；盘子4个，筷子4双，玻璃球60个 9.小跳绳。1分钟内跳的最多的胜出。裁判：

器材：小跳绳4条，手机计时

10.踢毽子。1分钟内踢得最多的胜出。裁判：

器材：毽子4个，手机计时

11.立硬币。1角硬币10个，用最短时间立起来的胜出。裁判：

器材：1角硬币40个，手机计时。(二)团体项目(每个社区为一参赛队)裁判：

１、袋鼠运瓜。10米赛道，每队4 名队员，第1、3号站在起点、2、4号终点位臵，开始后1号队员抱2球跑到终点，传递给2号队员，依次相传。以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。

器材：篮(足、排)球四个，手机计时

2、滚雪球。10米赛道，每队4人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向终点跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止.按照跑回起点的先后按计时取名次。

3.跳大绳。上场队员8人，其中两人摇大绳，6名成员同时集体跳，中间不得换人。限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，跳得多的胜出。若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。

器材：大绳

4.心心相印。每队8人，每2人结成一组，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。一局定输赢。

器材：吹好的气球16个，手机计时。

5.拔河。三局两胜淘汰赛，抽签定初赛对手及场地。中心线至两端白色记号线各设定为2m。排在第一位的队员得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线，当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。

6.器材：拔河绳、哨子

孤岛求生。每组4人抢3岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者。

器材：椅子3把。手机放音乐

第三篇：家庭日+趣味运动会

让梦想成为可能，让活动充满色彩。

动迈团建活动项目：家庭日+趣味运动会

（1）运动串烧(Sports Rely Race)项目规则：

A 搭桥过河（用利脚下的木头块交换移动）；

B 车轮滚滚（用棒子控制球并将球滚到指定位置）； C 大脚板（穿着大脚板以最快速度走到中点）； D 瑜伽球（坐着瑜伽球以最快的速度往前跳）；

E 跳绳（跳绳不间断到达接力点）；

F 俯卧撑（做俯卧撑达到一定数量则可通过）； G 踢健子关（成功地完成若干次）；

H 托球障碍跑（以最快速度颠着球往前跑）；

可以做成50米短跑来回接力，也可以做成400米完整跑到接力。完成所有项目用时少的为胜。

让梦想成为可能，让活动充满色彩。

（2）动感五环（Rolling Wheel Race）项目规则：

1人在滚筒内行走，4人在外在保护。来回一次接力，用时少的队伍为胜。可进行来回接力

让梦想成为可能，让活动充满色彩。

赛。用时最少的队伍获胜。

图片据均为动迈团建活动实地拍摄，如有转移，请注明出处。

第四篇：家庭趣味运动会项目

篇一：家庭趣味运动会方案(修改)家庭趣味运动会

一、招募及报名

1、综合招募（365、地推、自有媒体）；

2、报名需以家庭为单位组队参赛，每个参赛家庭可有2-4名成员参加比赛；

3、每个参赛家庭成员之间必须是父母子女之间的亲属关系，参与少儿组需子女年龄要求7至13周岁，儿童组需子女年龄3至6周岁，身体健康；

4、每个参赛家庭均可以分别参加1个家庭项目的比赛和2个由孩子单独参加项目的比赛；

5、针对已收到的报名单进行电话回访，邀请参加比赛；

6、现场报名仅限10：30分前。

二、比赛项目及比赛办法

比赛项目：本次运动会拟设立集趣味性、团队性、运动性于一体的比赛项目，包含：家庭项目、少年儿童项目。

家庭项目：步调一致比赛、滚铁环接力赛、环环相扣比赛、吹气球比赛。少年儿童项目：爬爬乐、障碍跑、三连跳、水桶运水、跳绳。

家庭项目比赛规则：

1、步调一致。一名家长与一名子女参加，比赛开始前，将家长与子女的各一只脚绑在一起，听见号令后，齐步走向终点。用时少者名次列前。

2、滚铁环接力。一名家长与一名子女参加，比赛开始前，家长与子女分别站于赛道两端。比赛开始后，由父母先将铁环立起沿跑道迅速滚动至子女一边，跨过起跑线后，再由子女将铁环滚至另一端。用时少者名次列前。

3、环环相扣。一名家长与一名子女参加,比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后（a端站家长，b端站子女）。比赛开始后，a端队员首先出发，行进至b端，b端队员用快挂连接到该队员的腰带上。连接好后，两名队员共同向a端行进，用时少者名次列前。

4、吹气球。一名家长与一名子女参加，参赛队员中的第一人在固定位臵把气球吹大并扎紧，然后运至第二人，第二人将气球坐爆。3分钟之内，以爆破气球个数多者为胜。

5、夹球前行。一名家长与一名子女参加，两人背靠背将气球夹在中间从起点运至终点再返回起点，用时少者胜。

6、送鸡毛信。一名家长与一名子女参加，分别站在赛道两端，短时记忆一组数字后出发至另一端写出这组数字，正确后另一端选手立即出发至对面写出数字正确立即停秒，用时短者胜。中途忘记数字可以随时返回查看。

少年儿童项目比赛规则：

儿童组：

1、爬爬乐。幼儿按照路线爬到指定位臵，哪一队先爬完，那一队胜。

2、障碍跑。幼儿根据路线，快速穿越障碍区到达指定位臵并返回，先跑完为胜。

3、小兔三连跳。参赛选手进行三连跳，跳的最远的胜。

少儿组：

1、小兔三连跳。参赛选手进行三连跳，跳的最远的胜。

2、跳绳比赛。不限定时间，选手跳绳期间不可间断，间断即比赛结束，坚持时间最长者获胜。

3、欢乐踩气球。每位参赛选手的每只脚后面绑4个气球，比赛开始后踩破别人的气球同时保护自己的气球，1分钟后停止，剩余气球最多者胜。

三、组织形式

比赛时间：2014年3月23日

比赛地点：弘阳广场中心舞台

赛程安排： 10:00~ 10:30分组、比赛场地准备

10:30~12:00开幕、家庭组比赛

13:00~14:00儿童组比赛

14:00~16:00少儿组比赛

16:00~17:00统计比赛结果并颁奖

分组办法：现场发放参赛贴

进级办法：根据现场分组数量决定每组进级名额。如：分3组，则每组取前2名进级，继续比赛角逐1、2、3等奖。

四、报名时间

报名时间：截至3月23日上午10：30

五、奖励办法

设单项奖、家庭奖和纪念奖共三个奖项。

单项奖每项比赛（共12项）一、二、三等奖各一名分别奖励香薰花+环保礼包、香薰花、环保礼包； 家庭奖一等奖一名：199家庭卡+果壳里单次门票+200元现金券、二等奖两名：199家庭卡+100元现金券、三等奖三名：果壳里单次门票+电影票2张；

纪念奖为未获奖家庭都将获得欢乐世界体验券2张，所有参与家庭均获刮刮卡一张

六、备注

器，红绳，气球，打气筒，卡片（数字），画线

1布带10条，赛道10条，起点、终点线，计时秒表10个。

2铁环10组，赛道10条，起点、终点线，计时秒表10个。

320条，快挂10个，赛道10条，起点、终点线，计时秒表10个。4干，赛道10条，椅子10把，计数员10人。

5若干，赛道10条，计时秒表10个。

6桌10张，数字组20，笔20支，计时秒表10个。儿童组：

110条，计时秒表10个。

2条，计时秒表1个。

3道1条，皮尺1个，粉笔。

1道1条，皮尺1个，粉笔。

2球若干，打气筒若干，绑绳若干。

3个，计数员10人。

篇二：家庭趣味运动会活动建议

家庭趣味运动会活动方案建议

借地垫，准备计时

七、比赛准备 家庭组：、步调一致：绑脚、滚铁环接力：滚、环环相扣：腰带、吹气球：气球若、夹球前行：气球、送鸡毛信：长条、爬爬乐：赛道、障碍跑：赛道

1、小兔三连跳：赛少儿组：、小兔三连跳：赛、欢乐踩气球：气、跳绳：跳神10现场音响

一、背景及目的趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它非常适合各个家庭成员联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把社区文化渗透到每个业主，增进业主之间的亲密感，增强品牌影响力。

二、活动简介

1、活动时间：2011年9月25日 星期日 13：30—16:30

2、活动地点：销售中心后广场

3、活动对象：业主

（1）9月12日起，业主可到售楼处报名，领取参赛卡片（以家庭为单位每个家庭一张参赛卡，卡上应注明：房号、姓名、电话），活动当天也可到售楼处领取参赛卡，进行参赛。（每组家庭3人名额）

（2）来宾入场前凭参赛卡领取积分单，来宾凭卡与积分单参与比赛（在游戏进行过程中，由各个比赛项目负责人计分）。（3）活动截止时间为16:00, 16:00—16:30根据积分统一兑换奖品。

6、比赛项目：拟定九种比赛项目，单人参加与多人参加融合在一起，由业主自由选择参加活动项目。

7、参赛规则：

（1）以家庭为单位，单人项目每个家庭可自行选择一个人参加。（2）以家庭为单位，多人项目每个家庭可自行选择参加。（3）单人项目不可多人辅助参加，多人辅助则不予参赛资格。

（4）以家庭为单位，每个项目只可以参加两次，选取最高成绩作为最后计分成绩。

8、奖励规则：

活动结束后，按照积分卡积分，由xx统一兑奖。（共分五个奖项：一等奖：90分以上；二等奖：70分以上；三等奖：50分以上；四等奖：30分以上；纪念奖：10分以上）

三、比赛项目及规则（从下列游戏中选择）

四、场地区域划分：

五、前期工作安排：

1、宣传设计制作

（2）电话邀约：活动前期将以电话邀约形式告知业主，活动时间、地点、形式。（3）销售中心背景板展示：园区内led屏幕，即时滚动活动相关信息。

3、准备工作

（1）确定比赛项目及规则、提前制作和购买比赛用具；（2）主题背景板（售楼中心外、活动现场）、指引会场导视和游戏规则水牌；（3）确定场地规划和比赛所有道具的制作和购买；

（4）音响设备一套、桌椅若干、饮用水、安全防护„„；（5）主持人、现场督导及裁判

（6）分配人员做好报名工作和统计工作； 4

六、活动主要细节

1.场地布置：搬椅子、桌子、布置游戏道具 2.会场服务：物业保安配合维持现场秩序维持，保洁配合活动现场卫生（活动现场做好清洁、安全防护、人员分流）3.裁判及执行人员提前分工好，做好比赛记录 4.突发事件由xxx专人负责人及时处理、排除 5.活动现场为业主提供应急医药箱，医药用品

七、人员及物料安排：

篇三：2012-02家庭趣味运动会活动方案

“来，瞧瞧我们的院子” 2012年二月主题活动方案

为营造“幸福和谐、健康向上”的家庭生活氛围，强化家庭成员的健身意识，树立文明、健康、科学的生活方式，根据年初“来，瞧瞧我们的院子”的工作安排，现制定二月份活动方案如下：

时间：二月二十五日（周六下午）一点半检录，二点开始 地点：沿江大道136号，长办大院篮球场 主题：院落家庭趣味运动会

一、以“三口之家”为参加对象，进行家庭之间的趣味比赛。参赛家庭条件：居住本社区范围内的三口之家，二位家长与一位儿童(父母与孩子或祖父母与小孩,也可由邻居之间自由组合，保持参赛队伍为一男一女一儿童),家长年龄控制在65周岁以下，小孩年龄在5—14周岁。

二、比赛项目设置

1、三人四足比赛跑步。两名大人分在左右，小孩子在中间，将三人的脚分别绑上，形成三人四足，从起点开始比赛跑步，先到终点为胜。

2、定点投掷。家庭选派二人参加比赛，大人站在指定圈内，小孩子在指定线外，向圈内的大人进行乒乓球投掷，大人在圈内用筒接，以在规定时间内接住最多的球家庭为胜。

3、二人三足踏气球。根据现场参加家庭数进行分组，每家庭出二人进行比赛，将脚绑成二人三足，每个脚上绑上五个气球，每个家

庭在踩破其他家庭的气球的同时，保护自己的气球不被踩破，在规定时间内所有气球都被踩破的家庭出场，以最后余下的气球数最多的家庭为胜。

4、蒙眼化妆比赛。两名大人分坐两端，小孩子蒙眼转三圈，然后手持道具（眉毛、口红），在一名大人的口令下，向另一名大人出发，为其贴上眉毛、口红，在规定时间内以速度与准确最佳者为胜。

5、抢凳子比赛。每家庭出一人比赛，以最后仍坐在凳子上的家庭为胜。

6、抬轿子比赛。两名大人搭手成轿子，小孩坐其上，从起点向中点行进，中途小孩要挤破指定位置的气球，再向终点行进。以先到终点者为胜

三、计分规则

根据参赛家庭个数，若为参赛家庭数为六个，则每个项目的第一名记六分，第二名记五分，依次类推。以最后总分计算比赛名次。

四、比赛奖项设置

初步设立一等奖一名，二等奖二名，三等奖若干名。

五、活动准备

各网格员在自己网格张贴比赛报名通知，并有意向性的动员符合条件的家庭参赛，保证每网格至少有二个家庭参赛。报名截止二月二十二日。

附：报名表

家庭趣味运动会报名表

年 月 日

家庭趣味运动会报名表

年 月 日

篇四：家庭趣味运动会方案

关于举办家庭趣味运动会的通知

各镇、街道中心校，市直各学校：

为全面贯彻落实党的十七届六中全会精神，以提高家庭成员综合素质、丰富家庭文化生活、促进家庭成员全面发展，市委宣传部、市妇联将在家庭文化艺术节期间举办家庭趣味运动会，现就有关事宜通知如下：

一、参赛条件

1、以家庭为单位组队参赛，每个参赛家庭3名成员参加比赛。

2、每个参赛家庭成员之间必须是父母子女之间的亲属关系，子女年龄要求6周岁以上，身体健康，并在青州市工作或生活。

3、每个参赛家庭均可以分别参加3个项目的比赛。

二、比赛项目及比赛办法

比赛项目：本次运动会拟设立4个集趣味性、团队性、运动性于一体的比赛项目：步调一致比赛、滚铁环接力赛、环环相扣比赛、吹气球比赛。

比赛规则：

1、步调一致。比赛开始前，参赛队员右脚绑在一根竹竿上，左脚绑在一根竹竿上，立于跑道起跑线后。比赛开始后，步调一致向前走，如果途中摔倒则返回起点重新开始。用时少者名次列前。

2、滚铁环接力。比赛开始前，参赛队员分别站在赛道两端（a端站父子或父女2人，b端站妈妈1人）。比赛开始后，由爸爸先将铁

环立起沿跑道迅速滚动至妈妈一边，跨过起跑线后，再由妈妈将铁环滚至a端，最后由孩子将铁环滚至终点（b端）。用时少者名次列前。

3、环环相扣。比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后（a端站父子或父女2人，b端站妈妈1人）。比赛开始后，a端队员首先出发，行进至b端，b端队员用快挂连接到该队员的腰带上。连接好后，两名队员共同向a端行进，与a端第2名队员连接，连接好后共同向b端行进。以各参赛队中的所有队员全部通过b端终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

4、吹气球。参赛队员中的第一人在固定位臵把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人将气球坐爆。3分钟之内，以爆破气球个数多者为胜。

三、组织形式

本次运动会将设14个赛区，其中在东夷文化广场设1个赛区，各镇、街道、开发区各设1个赛区，由各镇、街道、园区妇联负责承办。

四、报名时间、办法及比赛时间

1、报名时间：2012年4月1日至4月6日

2、报名办法：乡镇学校报名者请到各镇、街道、园区妇联报名，参加镇、街道、园区赛区比赛。市直各学校报名者请到市妇联办公室报名，参加在东夷文化广场举行的市直赛区比赛。

3、具体比赛时间另行通知。

五、奖励办法

本次运动会设单项奖、组织奖和纪念奖共三个奖项。

1、单项奖：每个赛区设单项奖4个，每个单项奖前6名参赛家庭，给予物质奖励。

2、组织奖：设组织奖金奖3个，银奖10个，由主办单位给予奖励。评选办法另行通知。

3、纪念奖：每户参赛家庭均获得一份精美纪念品。

2012年4月1日

篇五：家庭趣味运动会

“e-life杯”家庭趣味运动会

报名时间：10月27日至11月5日

报名地点：大统百货一楼总服务台 活动时间：11月7日

活动地点：商场前广场

报名人数：限20个家庭，每个家庭限3人参加

报名条件： 比赛以家庭为单位，每个家庭3个成员，原则上以爸爸、妈妈和孩子组成。参

加比赛人员需身体健康，年龄最大不超过40岁，最小不低于6岁，集团职工家庭也可参与。自备比赛服装，比赛者须穿无跟鞋、以运动休闲服饰为主。报名方式：报名者持本人身份证件及户口本到金玛特宜居广场一楼服务中心处报名，报名时

需填写领队人姓名、联系方式等。

项目设置：三人四足、运乒乓球接力赛跑、欢乐袋鼠运瓜记、呼啦圈比赛、欢乐踩气球、限

时跳绳、谁是足球之星等

比赛规则：比赛分数以每次比赛名次相加较低者胜出。

竞赛项目：

（配乐《anthem》）

参赛人数：每个家庭3 人

比赛规则：四个家庭为一组，每个家庭3人并排站立，相临两脚用绳子系住，利用三人

四足的方法进行比赛。听口令后，各个家庭向比赛终点处跑进。以那个家庭用时多少排列名次，少者列前。中途绑带松开，必须在原地绑好，违者不计成绩。

物料准备：短绳子若干

（配乐《冰河世纪》）

参赛人数：每个家庭3人

比赛规则：参赛人员手持乒乓球拍，上放乒乓球1枚，然后运球走，传至下一位，依次

物料准备：乒乓球拍4付、乒乓球10个

参赛人员：每个家庭选送2人参加

比赛规则：参赛人员身着袋鼠装，其中一名家庭成员手捧2个篮球（或足球）以袋鼠跳

的形式把篮球放在指定的位置，跳到终点后返回，另一名家庭成员在其返回

时，再以袋鼠跳的形式捡起篮球（或足球）返回，以速度最快的家庭获胜。

五个家庭为一组。

物料准备：足球10个、袋鼠装10套

参赛人员：家庭所有成员参与

比赛规则：参赛家庭一块进行，在规定时间内（3分钟）三人合计数量为准，数量多

者获胜，每组两个家庭共同进行。

物料准备：呼啦圈6个

参赛人员：每个家庭每次出1人参赛 比赛规则：参赛人员每只脚捆绑6个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用

脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格，听裁判发出哨音后开始，规定时

间内（3分钟）最后剩余气球最多者获胜，每组5人。

物料准备：气球200个、短绳子若干

参赛人员：家庭所有成员参与

比赛规则：参赛家庭一块进行，在规定时间内（2分钟）三人合计跳绳数量多者获胜，每组两个家庭共同进行。

物料准备：跳绳6个

参赛人员：每个家庭选出一名代表

比赛规则：每组3人，在规定时间内（3分钟）踢进球篮数量最多者获胜，每组发5个

球，由家庭成员自己负责捡球。

物料准备：足球

15个、球栏3个

参赛人员：每个家庭选出一名代表 比赛规则：每组4人，用足球向前滚动，以3次击倒矿泉水瓶最多者获胜。

第五篇：迎暄社区家庭趣味运动会方案（模版）

岱庙街道迎暄社区东关小学

家庭趣味运动会方案

为营造“幸福和谐、健康向上”的家庭生活氛围，强化家庭成员的健身意识，树立文明、健康、科学的生活方式，迎暄社区与东关小学将联合举办家庭趣味运动会，现制定具体方案如下：

一、时间：2011年5月28日上午（8:30准时比赛）

二、地点：迎暄社区居委会楼前

三、要求：

1、每组家庭以三口人为单位（父母及孩子），孩子年龄

在7-12岁之间。

2、每个家庭限报亮两项适合孩子年龄特点的比赛项

目。

3、比赛过程中服从裁判裁决，保证比赛顺利进行。

四、报名时间：

5月23日至5月24日

五、项目

1、托球接力跑

要求：每个家庭先有孩子出场，用乒乓球拍托垒球跑。孩子由起点出发绕过标志后再跑回起点，将球拍传递给下一个人，进行接力跑，每个家庭由三人参加，用时最短者为胜。

规则：距离30米。队员必须自始至终手持乒乓球拍把，不得用手固定垒球，违者取消比赛规则；垒球落地捡回后，由落地处继续跑。

2、三人四足走

要求：三人并排站好，两侧人的左腿或右腿与中间一人的两腿用布绳绑住，三人四足向前走，先到终点者为胜。规则：距离10米，比赛中，必须是孩子在中间，绳子不能开，否则不计成绩。

3、钓鱼

要求：每家三口均手持钓竿，距“鱼”一米。1分钟内看哪个家庭钓得多，多者为胜。

规则：队员必须在线外。不得用手碰“鱼”。

4、投篮

要求：一人持沙包投桶，一人抱桶接沙包，1分钟内看谁投的多。

规则：投掷区距离6米，抱桶人不能出圆圈；两名参赛队员必须有一个是孩子。

5、齐心协力

要求：两人各用一只手共同固定篮球，跑到转折处由第三名队员双腿夹球跑回起跑线，时间短者胜。

规则：距离15米，篮球掉地捡回后，由落地处继续跑。

6、南水北调

要求：起点处放置一空桶，终点处放置一盛满水的桶。三名队员依次用碗由起点跑至终点取水，然后将水运回起点处桶内，然后将碗交给下一位队员继续。

规则：距离10米，时间2分钟，孩子可穿轮滑鞋，起点处水多者为胜。

泰安市泰山区岱庙街道迎暄社区居民委员会

2011-5-25