第一篇：“微信群上晒一晒,快乐运动享健康”
“咕咚”群上晒，运动享健康
——华英学校全民健身运动活动方案
为激发教职工的健身意识，提高教职工的健康水平，倡导与践行“每天锻炼一小时，健康工作三十年、幸福生活一辈子”的全民健身理念，学校工会拟开展“咕咚群上晒，运动享健康“的全民健身活动。活动方式如下：
一、软件配置及使用：
建立华英“咕咚”运动群：使用手机下载健身软件“咕咚”，用微信或QQ登录后，通过下面的菜单“发现”——“附近群组”，搜索“华英”后会出现“动起来吧（华英学校）”群组，然后申请加入，申请加入时请报姓名。使用“咕咚”软件中的“运动”功能，启用数据和GPS，记录户外健身情况，包括运动的时间、路线、速度等，完成运动后，在菜单“我”的“历史”中的“数据详情”——“轨迹”（运动轨迹地图）分享到“动起来（华英学校）”群中即可完成。
二、参与时间与方式：
健身时间自由掌握，教职工可以利用上、下班，工作之余或者节假日进行适合自己的健身运动，包括徒步、跑步与骑行等。运动方式不规定，可以自由根据运动当天身体状况进行选择，一般要求群里的起晒里程为：跑步2公里以上，步行4公里以上，骑行8公里以上。
三、奖励方式：
1、迈出第一步奖：
① 第九周建群；从方案发布之日起即可加入“咕咚”群，并开始计算公里数。② “五一”后进行一次启动仪式，凡加入运动群并参与到启动仪式的老师均奖励奖品一份，再奖励当天运动公里数最多的前三名“今日运动之星”。
2、运动之星奖：设“周运动之星”、“月运动之星”、“季度运动之星”的奖励，给予运动群里运动公里数最多的前三名老师给予奖励（考虑计算的方便，以徒步、慢跑公里为计算基数，骑行公里数计三分之一。（说明：不能以开车代替，晒上群上请互相监督，如出现违规晒图，当天公里数不作统计数。）
3、运动成就奖：学期末学校工会将给予积极参与的老师一定的奖励，根据所有参与人数的公里数评出金、银、铜奖，分别按人数20%、30%和50%进行奖励。
4、户外拓展奖：学校工会拟在六一期间组织一次户外亲子活动，利用周六时间可携家属一齐参加，当天参与活动的老师可将运动亲子照发上运动群上以领取活动纪念品一份；在学期末组织一次教职工的“徒步自由拍”活动，参与徒步活动的老师可将徒步沿途美景随手拍放上群上以领取活动纪念奖品一份。（具体方案别附）
本次活动将会收集大家意见不断完善，解释权归学校工会。希望通过这一活动的开展，为教职工们搭建一个健身与交流的平台，营造内和外顺的工作环境，实现华英和谐发展。
祝大家身体健康、家庭幸福！
佛山市华英学校工会 2015年4月20日
第二篇：15上新编班级QQ群、微信平台管理制度
班级QQ群、微信平台管理制度
随着信息技术的发展，微信、QQ作为一种新型的即时通讯工具，深受广大家长的欢迎，我园通过创建班级QQ群及微信群，让家长了解幼儿在园的学习情况，向家长宣传科学育儿知识，促使教师、家长的交流和沟通，从而提高家园的互动性和有效性。在使用QQ群及微信平台中，希望家长配合并遵守以下事项：（1）请各位家长不要在中午13:00后；晚上9:30后在平台内交流，以免互相影响休息。
（2）为了尊重孩子，禁止在平台中对某个孩子的行为定性评价。（3）禁止在平台中营销任何商业产品，避免对家长造成骚扰。（4）要求在群内发布正面、积极的内容，树立正确的思想，分享 好的育儿经验。
（5）在群内交流时，必须遵守国家法律法规及相关网络信息管理规定，禁止出现不良政治倾向。
（6）严禁在群内发布宗教、色情、暴力、赌博、病毒链接等内容。一经发现，情节严重的将移送司法机关处理。
（7）严禁编发没有根据的或未经核实的传言，避免含情绪化的个人观点或看法，不得发布有可能对幼儿园造成不良影响的信息。(8)需要请假的孩子请勿在微信群留言，避免刷屏看不见。
第三篇：在全国经方论坛微信群上的发言稿
在全国经方论坛微信群上的发言稿
----关于自学中医的认识和临床感悟
（2015年12月28日）
今日（28日）晚八时，刘建军主讲：“谈自学中医的认识和临床感悟”。刘建军，内蒙古锡林郭勒盟盟委副秘书长兼盟委农村牧区工作部部长。自学中医五年，拜冯世纶教授为师（“徒”有虚名，哈哈！）。临床先从女儿下手，接着家人试验，后来同事朋友练手，临床对小儿感冒、过敏性鼻炎有一点体会。
刘建军，网名“古朴中医”，专注胡派经方，理想追求“汉唐古韵”，临床致力“朴素医风”。现在正在一所医院组建“中医工作室”，希望大家倾力支持！
尊敬的各位前辈好、各位老师好、各位朋友好，特别是各位优雅的师姐师妹好：
因为我觉得中医就是传统文化的精髓。学习中医的人都是好人，有机会得道的人。学习中医的女人，才会有优雅绝伦的人生。我的终极理想和目标就是让宝贝女儿学习中医。哈哈，先讨好大家，特别是女中医大家们。
现在我才体会到“鸭子被赶上架”的感觉，那是找死的前奏啊！群里各位大概都是科班出身、专业人士、临床大家，鸭子是被赶着去烤，我是被押来丢丑的，好在中医自来就是
包容宽容的医学，也就无所谓了！
还有一个感觉就是“关公面前耍大刀”！其实到现在《伤寒论》、《金匮要略》还没有通读完，敢在这么多经方前辈面前胡侃，颇有不自量力的意思。不过好在中国传统文化，左右逢源，又说“下棋必找高手”，所以还是撞着胆子来了！
有一点，就是不习惯一个人对着手机说话，每每在街上看见有人自言自语，就吓一跳，以为这是神经病呢!看来我今天就得当一次精神病了，说得不好各位老师们原谅，就像看电视，当广告节目时间了，赶紧溜走去号子，哈哈！
书归正传，接到宝利师兄的邀请，第一个反应就是没敢接，说我不行，我每次开方子基本是照猫画虎，没有理论知道，但是宝利师兄不依不饶，又一想反正是大家交流讨论，错了也没关系。特别是我的发言，可能对于自学中医的同仁有所启发。
我想讨论这三个题目：
一、初扣中医之门====方向比速度重要！
二、初感中医之神====疗效比说教重要！
三、初谈中医之术==== 第一个题目：初扣中医之门
我接触中医，从失眠开始。大概是在2009年的六七月份，我突然宣称自己要自学中医。我呢一上班就在党委、政府机关工作。先是在旗县宣传部工作4年，后来就在党委办
公室、政府办公室工作。工作主要是从事文字工作，即便后来当了秘书长，也主要是倒腾文字。其实社会上一直有误解，以为秘书都是多么荣光，又是干坏事，现在流行“猎狐”，好像秘书都是狐狸，其实完全不是那么回事。秘书很多时候是幕后工作，而且要万金油、百事通。领导今天讲这个、明天讲那个，每天面对的可能都是新课题。这就需要学习，需要加班熬夜，所以秘书群体，会有一个共同的病，西医叫做“神经衰弱”，更多的人叫做“失眠”，其实在后来就有点“抑郁”，长期的严重的失眠，必然引起抑郁。
我那个时候表现为失眠、实际已经抑郁了。大概我老婆说，我工作以后12点回家睡觉的时候很少，时间长了即便回家早也睡不着，《黄帝内经》所言：逆天时啊！想想，秘书行业简直是一个“催命鬼”行业，领导催你，阎王爷也再催你。最严重的是，那个时候我新换了一位领导，所谓新官上任三把火，他的第一个讲话大概准备了两个多月，每天修改，精神紧张啊。更麻烦的是，讲话前三天，领导说，推倒重来，建军你亲自执笔。结果，我是三天三夜没回家，三天三夜没睡觉。后来会开了，我呢，失眠抑郁了。每天无论几点上床，都是睁着眼睛到天亮，持续了两三个月，心想这样靠下去还不完蛋呀。我从来不相信西医，知道找他们就会给你安眠药，或者吃“精神病”人的药。好在我们这有蒙医，托人找了一个水平不错的蒙医大夫，给开了7天的蒙医，唉！
效果还不错。后来又吃了一段时间，基本缓解。有一天我突然想，蒙医能治好，中医也应该行。记得从医院回来的路上，我和司机说，从今天开始===我要自学中医！说干就干，第二天就在当当网买书，一开始心想要和中医学生一样，从基础按部就班的学下去。所以买来了差不多所有的中医学院教材，先从中医基础理论学起。说实在的，我学习中医理论，还不算吃力，因为我大学的时候不务正业，研究过易经，特别是当时流行邵伟华四柱预测学，当时都会起卦算卦了。同时，还在各个中医网站转悠，记得最早在“民间中医网”，我还混了一个管理员。那个时候，兴趣超级大，往往在中医网站一弄大半夜，无知者无畏呀！到处发言。精神可贵吧！可是现在回头想想，如果我真的那样学习下去，也许时间过去了，我一定是一事无成。这个时候我的第一个中医老师出现了，也可以说是我的第一个老师：经方领路人=====山东民间中医李冠杰。要不我说我与中医有缘，或者中医与我有缘呢。
有一天，在一个中医网站，留言箱里有一位中医留言，大意是这样的：建军，我看你学习中医很努力，也很有中医天分，但是你这样下去方向不对。你看中医学院的学生学了五六年，出来还不会看病，何况你是业余的，一没有老师，二时间也不保证。如果你下定决心学习中医，你要学习中医的根，那就是经方，而且起步就是胡希恕经方。我把电话留
给你，如果你认为有必要可以随时联系我。我当时深受感动，在我满怀激情学习中医的时候有一位老师指路，那是多么的幸运！而且当时我根本就不知道什么是经方，胡希恕是谁。不过既然老师指点，就按照指点李可在当当网请来胡老的两本书《胡希恕讲伤寒论》和《胡希恕讲金匮要略》。由此，我开始了漫漫的经方之路。现在越来也觉得，没有李老师的及时指点，我不知道会耗费多少时间！
人就是缘分！心有所想，机缘必致！到处网游之际，突然撞上了“复兴中医网”，那个时候好像是初创阶段，我稀里糊涂的又混了一个版主。后来才知道这个团队的核心人物居然都是冯老的心腹弟子，有建国、家驹、有强等一大批经方新秀。这样才使得我有机会和冯老接触。初次和冯老见面，应该是2010年的五一期间，我觉得身体还需要大医调理一下，其实更重要的目的是想拜见冯老，能不能收留我这个编外弟子！那是一个周六，冯老在武警三院坐诊，建国他们安排我最后一个，煞有介事的安排我跟冯老抄方子，其实那个时候，包括现在方子我也没记住几个。中午冯老在武警三院对面的饭店请我和家人吃饭，可谓面授机宜，鼓励我按照经方的路子走下去，一定会有收获。有一点遗憾，那次激动的拜冯老为师的事居然忘了，不过从后来家驹、有强管我叫师兄来看，应该是默许了，哈哈。所以我这叫冯老“徒有虚名”的弟子。当然我的目标，是不给冯老丢脸。
第三个老师也是网上有缘，他是陕西西安年轻俊秀赵红军老师，也是网上结缘，经常给我指点，好像一天不见，如隔三秋的感觉。记得有一次，我很多天没有上网，红军老师在网上到处找我，我一看有啥急事，红军老师说没事，你出来就好了，也没说原因。莫非他做梦我被抓了，哈哈，有时候师徒连心啊。红军老师也创办了一个网站，叫做“师承中医论坛”，汇集了以渭南名医孙曼之为主的一大批中医人士。红军老师居然还给我在“名家专栏”开了一个专版。我当然不是中医名家，或许是凝聚了老师的期许吧！
当然，后来随着交流日逛，结识的中医老师越来越多，感觉中医人士绝不像有些行业“同行是冤家”，每一位老师都想倾囊相授。特别是有幸参加了北京的第一届全国经方论坛，那次会议认识了更多老师和青年朋友。
这就是我的“初扣中医之门”！因为自己身体不好，而接触中医学习中医，后来看古代那些名医大家，发现自学中医完全可以，而且我和他们有一个共同点，比如黄元御是因为庸医治坏了眼睛，决定自学中医，比如曹颖甫因为家人生病非命，而自学中医，所以学习中医的动力充足。
初扣中医之门的终极体会就是：方向比速度重要！比如我要从大草原到北京，选择对了方向才是最最重要的，否则跑得越快，距离目标越远。至少学习开方的中医，方向就是经方，至于你学习胡派经方、还是刘派经方，那是交通工具
的事，但是我想坐飞机一定比赶牛车快！
第二个题目：初感中医之神===疗效比说教重要 支持我把中医学下去的主要动力来自中医的疗效。其实我学习中医面临很大压力，首先是周围同事朋友，认为我一是不肯能学好，理由是中医学院的学生需要专门学习五六年，你这整天开会喝酒的人，靠自学有点杞人说梦；二是来自领导的压力，那个时候，说实在的也在提拨的关键时期，如果给领导一个不务正业的印象，那当然不好。但是一次次的用药经历，给了我信心。
那个时候女儿四五岁，总是感冒。记得有一次感冒反复咳嗽，一个多月治不好，中医西医，各种成药一大推，就是整不好。后来没有办法，网上找偏方，就用了冰糖梨，一个梨都没吃完居然就好了，这其实应该是我发誓学习中医的隐形种子。开始学习中医，用的第一张方子还是给女儿，那次也是感冒输液后，咳嗽不止，那时候刚刚买回来教科书，对照着方剂学，小心翼翼地抓了一副沙参麦冬汤，结果也是药未尽，病则愈。我开始相信中医的确能治病。
用的第一张经方，还是给女儿。那应该是09年的事，女儿又发烧感冒，老婆要求去医院，我则坚持用中药。怎么看，女儿这病都像《伤寒论》说的伤寒病，发热、怕冷。反复研究女儿的脉，我的脉，老婆的脉，真正体会到发烧病人的脉浮紧，大胆而果断点用了麻黄汤。结果女儿喝了一次，十几分钟以后，身上开始微微汗出，很快身体凉下来了，第二天啥事没有。我这次体会到了中医之神，经方之奇。再以后，还用一剂麻黄汤给老婆和同事喝，都是一次而愈。
刚学中医，到处想找病人。第一次给别人开方子，应该是一个同事的妻子，他家是单职工，供养一个学生，我说帮嫂子找个工作吧，好像是给你个宾馆早晨熬奶茶，都已经说好了，过了几天说干不了，原因是总会莫名其妙的的发晕，晕起来天旋地转，呕吐不止，需要送医院抢救。我说我开几服药你吃吃看。研究了几天，感觉像是《金匮要略》的泽泻汤证，苦冒眩，于是就开除了泽泻汤原方三剂，过了十几天一问好了，直到现在这人再也没有发作过。
当然在做官与从医上一直摇摆不定，直到现在。所以学习一阵子扔下一阵子，既然在这个岗位上，完成本职工作是首要任务，回想起来还算对得起人民群众。这期间，主要给周围的人开方子，更多的时候是我主动给人家开方子，有时候免费送药，为了方便我自己家里准备了小药柜，关键的的药都有。当你治好几个所谓的大病重病，你的信心和动力会随之增加。
比如，我用半夏厚朴汤合上四逆散，参照三部六病的解郁攻坚汤，也就是黄煌老师说的八味解郁汤，成功治好妹妹的甲状腺瘤。当时她脖子下面的疙瘩如鸡蛋大小，家人要我到北京找医院手术，我当时认为就是气郁所致，因为我这妹
妹操心爱生气，有时候和孩子生气，都会觉得气憋到嗓子。我好不容易说服家人，给我半个月时间治疗。后来大概二十多天，吃了十五六副中药，彻底消失了，几年过去了到现在好好的。
比如，我用炙甘草汤治愈了岳母心悸。岳母到我家，每到半夜都要起来，后来一问说没到半夜就心慌难受。用了炙甘草五六剂，至今完好。
比如，我用黄芪桂枝五物汤合小柴胡汤治愈了父亲左手三四指麻木。这个当时和陈建国主任探讨过，陈主任认为就是气血不到四末，方子我自己研究。结果十剂而愈。
比如，我用半夏厚朴汤合四逆汤治愈同时三十几年的所谓慢性咽炎，四五年过去了，近日回访一切都好。
这些我大部分都有记载，近日正在着手整理。总之，因为中医有疗效，疗效神奇，成为我不断把中医进行下去的动力。
我当年我报考大学的三个志愿就是医学院，理想就是当一名医生，但是因为学习太差，特别是英语每次30多分，所以命运安排我去学习拖拉机专业。我羡慕的是现在中医学院的学子，有那么好的学习机会，应该好好珍惜。好像是11年，我有幸参加北京中医学院的温病论坛，在校园住了几天，感觉学习气氛很好，我也是由衷地高兴。记得还认识一位河南的小伙，在那里当保安，我俩聊天，他说他来这里就为了
蹭课听中医，我们可谓相谈甚欢，可惜后来没了联系。
但是，也应该看到现在很多学习中医的不干中医，原因是什么呢？是什么呢？可能是因为没有见到疗效，或者讲课的那位老师自己也没有见到疗效，所以真心看到，我们的大学学子在每年假期的时候就可以为乡里乡亲治病。还有现在普遍中医界牢骚满腹，说国家不重视中医，群众不认可中医，但是关键我们中医自己准备好了吗？一个感冒治不好，一个咳嗽治不了，怎么让人家相信呢？我看在整个中医界没有准备好的时候，您可寂寞！官场有句话：有为才有为，用到中医上也合适：有疗效才有认可！
所以，我说：疗效比说教重要！
第三个题目：初谈中医之术====方法比努力重要 中医是道。题目大的不得了，古人学习中医为什么容易，因为人家从小受到的就是中国传统文化的熏陶，所以秀才学医，笼中捉鸡。现在人显然不行了，没有那氛围，所以很难出大医，对于我们自学者来说，谈论中医之道，难上加难，所以我只敢在“术”的层面谈点体会，绝对是一家之言。我总结几句话：一门深入、浏览群书，胆大心细、敢于实践，到处拜师，用好度娘。
1、一门深入、浏览群书。中医书籍，可谓汗牛充栋，几辈子恐怕也看不完。我的原则就是以胡派经方为主，胡老学说，开创中医先河。历史上注解伤寒论的太多了，然而大
多之乎者也，论来论去，只有胡老单刀直入。喜欢胡老就是因为胡老不尚空谈，特别是方证对应，便于我们这些自学者上手。其实仔细看《伤寒论》、《金匮要略》不就是开方中医的临床手册嘛！什么症状吃什么方子。每一个带方子的条文，他就是一则医案。说到这，我真的不喜欢现在一些医案，凡案必是四诊必备，按语必是东拉西扯，特别是有些脉象，明显是后来虚拟而来，不写好像医生没有水平。我经常遇到这问题，很是尴尬，来给我好好脉，看什么病？你连脉都不会好，怎么看病呀！我不否认脉学是一门学问，但是我认为至少和我学的经方不是一个体系，后世的脉学绝非经方脉学。再者说，号脉就是好气，你没有道家的气功支撑，行吗？今天在这的都是老师，敢问找来一个病人，除了发烧等特殊情况，老师们会得出一个结论一个脉象吗？所以每到这时候，我都红着脸说，一我不会，二不用。再到后来我兜里每天揣着《伤寒论》、《金匮要略》，说你看人家医圣没有说脉的事，所以我也不知道你这脉啥病！扯远了。
虽然条文记住的不多，但是胡老的两本白皮书，还是下了一番功夫的。后来找来录音放到手机，有机会就听一段。我觉得胡老的两本书，有时间至少也该把他在里面讲的临床经验摘录出来。比如，我治疗一个同事打嗝，胡老说打嗝有两种，一是主动的，一是被动的，主动的用橘枳姜汤，被动的用旋覆代赭汤，后来我用了橘枳姜汤，效果奇好。
在研究胡派经方的基础上，他家经验不可不知。这样才可以站在巨人的肩膀，看得更高，走的更远。
比如我学到了三部六病的调神汤，用它来治疗更年期症状、甲亢、失眠，效果极好。
比如我从杏林真传里面学到了王幸福老师，好像网名叫做古道瘦马，的用夜交藤代替酸枣仁治疗失眠，梦多加白薇。
比如我从日本汉方那里学到了用柴胡桂枝汤治疗肩颈板结。
比如我从黄元御的四圣心源学到了一类鼻炎的治疗。这几天我治疗一位十几年失眠患者，不易入睡，水中胆怯、做梦像连续剧，我在调神汤的基础上加了夜交藤和白薇，一剂梦少、二剂一觉到天亮。
总之，学习中医就应该像人家学佛一样，首先做到一门深入。然后要充分的，不带有任何倾向的学习别家所长。
因为我们这些爱好者，没有时间耗在没有意义的争论上。
2、胆大心细、敢于实践。无知者无畏，我学习经方，首先就好奇到底经方剂量是多少？我就奇了怪了，天天说中医，一两到底是多少，还搞不清楚，难关西医说你不科学。经过广泛查找资料，我最后认可一两15克多，一升200毫升。有了这个基础，你的自己实验啊，第一次试验机会了，我自己感冒后咳嗽，感觉像小青龙，于是原方配制。好家伙，厉害吧，麻黄
45、细辛45，我认识的一位老中医说，建军
啊可要注意，千万别出事。我说没事，出事自己负责。说是那样说，辛不过钱啊。我也怕死，首先我决定分六次喝，然后告诉老婆万一有情况，赶快打120，结果喝一次没事，过两小时再来一次没事，再过两小时再来一次还是没事，好下次下次加倍，结果吆喝完了么啥事没有，病好了。后来单独试验过葛根汤，我这人后背不舒服，喝葛根汤，45克麻黄。没事。所以我发现尽信书不如无书。也许细辛3克单吃会死人，煮起来啥事没有，因为这过程发生了复杂的物理化学反应。后来在北京听英东老师用麻黄上百克治疗皮肤病，我那个佩服呀！
当然，后来毒药都要试试。亲自试验半夏，三五十克啥事没有，后来又觉得伤寒论的半夏应该是生旱半夏，网上重金淘来，反复试验七八十克没事。再后来研究张锡纯药解，发现现在药店的什么清半夏、法半夏百无一用，相信很多人开个十几克，而且不水洗，简直就是让病人喝白矾啊。
后来，研究附子，发现那个黑附子没啥用，现在流行盐附子，就像咸菜干，这个可真的中毒呢，那是盐中毒。我在网上买来生附子，煮四逆汤，后来喝到100多克，没啥反应。现在我用的附子都是网购来的江油附子。
这是试药，方子看准了也要大胆用。我建议初学者，不要改变原方比例，你3克也好、5克也好、15克也罢，因为你要体验方子的疗效，胡乱加减，治好了你不知道原因，治
坏了你不知道错在哪里。我的经验是，没有十足把我的3克，有把握的10克，在医院开5克，十足把握的，15克。
3、到处拜师，用好度娘。对于爱好者来说，所有的人都是老师。当然我有幸结缘了冯老等大医名家，和今天这里的临床大师，但是我也有很多像我一样的爱好者朋友，我们经常在一起讨论病案，胡侃自己的心得。我把老师归结为这几类：一是真实的师父，你可以每天和他在一起，耳提面命，我们往往无缘。我和冯老也是，我实在弄不明白打电话请教冯老。二是中医朋友，比如群里所有的朋友们。三是书籍，只要你肯花费，当当网应有尽有，我大概自己买书的钱不少，藏书很多，需要的时候作为工具书，四是度娘，这个在我看来极为重要，这就是我们比古人学习的优势，古人流通印刷不发达，而且很多人对于好书秘而不藏，所以跟师很重要。现在的人书是一个方面，关键是用好互联网，上面是你需要什么有什么。比如我治疗一例脸部过敏的患者，脸痒眼角严重，百思不得其解，最后在网上觅得一方，叫做“驱风一字散”，就是川乌、羌活、防风、川芎、荆芥这几味药，而且药量很小，结果效果出奇，后来有用过几次，效果如初。如果没有网络，恐怕我是无解！所以，学会收集资料很是重要。
我下午邀请老师们提出一些问题交流，只有立斌和勤古师兄提了两个问题，其他老师可能考虑我是爱好者，怕提难
了，回答不了，太给面子了，谢谢。
勤古师兄问：一是为啥学中医开始吧，第一个部分啰嗦的说了。二是没有中医学历怎么获得执业资格，应该是这样的，中医执业资格考试给我们开了一个口子，就是师承，凭师承证明就可以报名，以前是地市一级卫生局管，好像去年收到省里了，如果能从本身找到一位有师承资格的中医作师承老师，应该问题不大。这个可能需要几年时间，具体不记得了。接着就是参加统一的职业资格考试，这就是立斌的强项了。
下面的问题，师兄没有标注，比如不为良相宁为良医！的问题，这是我的理想，我也想逐步转行，目标是退休开一家中医堂，字号就是“古朴中医堂”，古色古香的那种。
关于有毒药物的使用，前面说了，我自己也试验过了。细辛单煎3钱，可能出问题，但是复方绝无问题。生旱半夏，单吃一点，绝对麻嗓子，我试验过，但是用在煎剂，七八十克，绝对没问题，好像王幸福老师说用生旱半夏几十克治疗失眠很好。
关于麻黄，神农本草是这样说的：发表出汗，绝对不是发汗两个字，治于喝了会不会发大汗，完全取决于你应该不应该用这个方子，以及人体的病机，还有就是药物配比。和石膏在一起，应该不会大汗，小青龙汤里面，或许发汗或许小便，与半夏有关，半夏量大也许尿多。
关于附子，不用多说了，火神派研究的很明白，这里关键是附子的炮制工艺，黑附子我看用多少也没事，盐附子超过三二十克绝对中毒，那是严中毒。如果是上品依法炮制的附子百八十克也没事。
想说的是，有时候带有所谓有毒药物的方子中毒，首先要检讨方子有没有问题。即便是没有毒性药物的方子，你吃不对，也会死人，你说是药的事还是方子的事。比如麻黄汤，如果用了桂枝汤，必然险象环生。
关于规避医疗风险。我还没遇到，我看现在这医疗环境，大病重病直接找中医的不多，找到你的基本是被西医整治的差不多了，能治就治，不能治不能勉为己难。在医院还是尊重药典为好。
立斌师兄提的：治疗鼻炎的核心机理是什么？这个我原计划有时间写一点东西，现在看来只能说一点我治疗的体会：
我看所谓过敏性鼻炎，完整的体现了中医所谓的“正邪相争”理念和黄元御的那个人体气机循环的那个圈。打喷嚏就是人体排病的反映，它本身是病的反映，当然还有其他症状，这就是正邪相争。流清鼻涕、发痒也就是人体气机循环有问题，该升的不升，改降的不降。我最早研究过敏性鼻炎，接触的是火神理论，后来不断拓展，大概治疗30多例，效果还好，当然不具有广泛说服力。大概有这么几类，老师们看看有没有道理。
一是喷嚏恶寒为主。有的人一遇冷空气，立即打喷嚏，严重的开冰箱都不行。这时候就需要扶助阳气，发作期用麻黄附子细辛汤，附子质量要保证。然后以四逆汤小剂调理。
二是流清涕为主，遇寒喷嚏。这时候，我选小青龙汤，我想这个稀痰和淸涕差不多，都是寒饮而已。其实这个方子合上麻黄附子细辛汤最好，我用过，但是有人会笑话你，而且也有风险，因为有半夏附子，所以不合也行。善后可以考虑苓甘五味姜辛汤之类
三是淸涕鼻塞伴哮喘。用小青龙汤一般都会缓解，如果鼻子症状好了，哮喘还在，就可以考虑射干麻黄汤。
四是鼻塞为主伴淸涕，这时候可选黄元御的元参桔梗汤，如果黄鼻涕，用黄元御的五味石膏汤。
五是遇热鼻痒鼻塞，这是热证，可以考虑单用干祖望的脱敏汤。
六是满脸都痒，眼角为重，皮肤红肿，这时候考虑驱风一字散，这方子很给我拿分。
当然上面的有清鼻涕严重，也可以加一点酸性药物，比如石榴皮、五味子。痒的厉害，可以加徐长卿、地龙。
总之，大类无非是寒证、热证，伴发痒证，寒证麻黄、附子类；热证五味、石膏、黄芩类；伴发痒证，加脱敏汤。大的这些，我还没有及时总结，不过有一点我从来不用辛夷、苍耳子等所谓开窍药，我认为鼻炎和鼻子没关系，至少没大
关系。现在正在考虑，四逆散等柴胡剂、半夏厚朴汤等半夏剂都有可能治疗鼻炎。可叹西医，不从人体自身找原因，到处找过敏原，有啥用呢，谁能真空活着！
还有一个方子，我特别情有独钟，就是柴胡桂枝干姜汤。我称之为“爷爷奶奶汤”，这个方子前几天宝利师兄讲过，我没有系统的理论，我觉得“胸胁满微结”是这个方子的核心所在。临床上，大家说法不一，刘老认为便溏、胡老认为便秘，我看都不重要。就因为“胸胁满微结”直接导致病人有三个主证，就是：口苦、舌干、心下痞，或者食后腹胀。用它百发百中，前几天一位老太太找我看打嗝，我发现三个主证以后，只投原方，三剂大效。后来看了日本医家的书，自己亲自试验，那就是肩颈僵硬，用之亦效。所以我现在归纳为：口苦、舌干、腹胀、肩硬。
今天就说到这吧，感谢群主给我这个机会，感谢各位朋友捧场。再过三天，就是新的一年了，在此我在美丽的锡林郭勒大草原，代表群里三位草原中医向大家致以新年问候和良好祝愿！祝各位身体健康、阖家幸福、中医事业蒸蒸日上。
古朴中医---刘建军胡侃完毕。886.
第四篇：微信群里骂人被告上法庭结果法院这样判
微信群里骂人被告上法庭结果法院这样判…
广州一业主在小区微信群里骂街，先是上传邻居照片，紧接着发送涉及狗相关的辱骂性的文字信息，该业主随后被四名邻居告上法院，被要求赔礼道歉并各赔偿一万元精神损失费。
被告的业主则表示微信仅是聊天工具没有实名制，涉案微信号并非其本人使用。孰是孰非？广州市白云区法院今天通报称，该院审理后认为，被告业主构成侵犯名誉权，判决其在小区公告栏内以书面形式对遭受辱骂的4名邻居分别赔礼道歉。据悉，一审宣判后，原被告双方都不服判决提起上诉，现该案已进入二审。
业主在小区微信群里骂邻居是狗
38岁的罗某家是广州市白云区某小区的业主。据白云法院审理查明，罗某家以其本人照片作为头像加入了小区的多个微信群，并使用真实姓名与其他群成员进行交流。
但因罗某家与邻居存在小区管理、业委会选任等事项矛盾，他为此在小区微信群中多次对邻居“指桑骂槐”：先是上传其中一名邻居的照片，后紧跟着再上传“每天发条狗上来”、“大家警惕这条狗，很老了，也很会咬人”、“一条狗放出来不过瘾，这也是个咬人的狗”、“再放两条狗的照片”等相关的字眼进行描述。
四邻居告上法院称名誉权被侵犯
去年7月，甘某兰等四名邻居相继将罗某家告上法院。甘某兰等人认为，罗某家在小区微信群内公然侮辱他们，骂他们是“狗”，罗某家的这种侮辱行为，是公然损害他们的人格，毁坏名誉，并向众多的第三人传播，其侮辱行为主观上是故意的，心理是希望通过贬损他们的人格与名誉，影响他们日后参与业委会的选任。
四名邻居均控诉，罗某家的侵权行为很明确，在侮辱行为发生之前，都会先将他们的私人照片发上群中再进行言语侮辱，因为罗某家的侮辱行为，他们在居住的小区内受到重大的消极影响，当每次出门时面对小区内其他住户都背负着“狗”的骂名，他们的名誉受到损害，感受到不公正的社会压力或心理负担，精神上受到折磨，心理上遭受创伤。
因罗某家的行为已经侵犯他们的名誉权，四名邻居为此请求法院判令罗某家立即停止侵害他们的名誉权，在小区内以公告的方式及当面向他们本人赔礼道歉，赔偿他们每人精神损害金1万元，此外本案诉讼费由罗某家承担。骂人的微信号不是本人在使用？
然而，罗某家则认为自己不构成侵权。罗某家称，作为聊天工具的微信，不是实名制，任何人都可以下载个人头像和修改名称，甘某兰等四名邻居没有提供任何证据证明该微信使用人是本案当事人，且所提供证据仅仅是聊天截图，而微信聊天记录可以随便删除后再截图。
而且，四名邻居所提供侵权的证据不完整，没有反映整个事情真实性和关联性，所有证据均没有出现任何辱骂四名邻居的事实，所有截图均未出现“XXX是狗”的辱骂字句，无任何证据证明四名邻居有名誉被损害的事实以及同他的行为有因果关系，四名邻居主观上的名誉感即自认为社会评价降低不能构成侵权。此外，罗某家还称，小区微信群中的涉案照片也可能是狗的主人的照片，而不是指照片中的人就是狗，聊天记录可以随意删除后再截图，而且所有的证据都是不同的手机截取的，没有连续性，也没有进行公证，不能作为证据。一审：认定构成侵权须赔礼道歉
骂人的微信号是否由罗某家本人使用？白云区法院一审后认为，该微信使用了罗某家的私人照片作为微信头像，部分微信昵称中还包括了罗某家所住楼房的编号、手机号码等信息，且该微信在不同业主群中的发言内容，大多是从业主角度出发，就小区管理发表意见，符合罗某家的身份及立场特征。
且无证据证实有他人冒用罗某家的姓名，以其名义并同时使用其姓名、照片、居住地、手机号码等信息，从罗某家的立场角度对小区管理发表意见。法院据此认定涉案微信的使用人就是罗某家本人。
法院认为，在汉语语境中，称某人为狗是明显的辱骂他人的行为。罗某家在业主微信群中，先上传涉案邻居的照片，并在传送照片后发送文字信息：“大家警惕这条狗，很老了，也很会咬人”、“每天发条狗上来”。虽然未列出邻居的姓名，但罗某家辱骂的对象已经非常明显，就是照片上的邻居，该行为明显侵犯了邻居的名誉权。
法院指出，根据民法通则第120条的规定，公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权受到侵害的，有权要求停止侵害，恢复名誉、消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
本案中，原、被告都居住在同一小区，因小区管理等问题产生分歧，本应通过沟通，友好协商等方式积极化解，但罗某家却在业主微信群中传送邻居的照片，并对之进行辱骂，侵害了邻居的名誉权。
但鉴于罗某家实施侵害邻居名誉权的行为情节较为轻微，仅限于业主微信群范围内，影响范围较小，给邻居造成的损害程度较轻，因而不予支持1万元精神赔偿的请求。法院据此判决罗某家在涉案小区公告栏内以书面形式对辱骂四名邻居一事赔礼道歉，道歉内容需由法院审核；如逾期不履行上述义务，法院将在小区内或法院公告栏公告判决主要内容，相关费用由罗某家承担。法律专家：微信群也是公共场所
法律专家表示，微信群，因其能够及时搭建多人共享的社交平台而备受推崇，很多网友在微信群中谈天说地、各式吐槽，但是，千万不要以为微信群属于小圈子而肆无忌惮。实际上，微信群也是公共场所，不要以为在里面讲话就可以不负责任，在新的语言环境下，在小区微信群里发表辱骂言论与在小区公告栏贴大字报的行为性质是一样的。
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