职业生涯规划班会课 太原市第五实验卫燕燕

第一篇：职业生涯规划班会课 太原市第五实验卫燕燕

职业生涯规划班会课

----新生活是从规划开始的

班会背景 现在，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，要求高中一年级学生就应当制定符合自身实际情况的生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。班会目的 通过本次职业生涯规划主题班会课，培养同学们对自己的未来的职业意识，认识到自我规划的重要性和必要性，增加同学们对学习的兴趣。让学生了解到职业生涯的目标对于职业的影响和指导的作用，培养树立职业生涯规划意识，增强高中生对自我认识，并尝试初步建立职业生涯规划。班会重点

定位自我，规划自我，成就自我

成功起于选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。课前准备 阅读职业生涯规划教材 调查资料

导入课题

每逢周五的班会课都是我们最快乐的时光，我们每一位同学都可以畅想未来，畅所欲言，畅叙幽情！那么两年后的今天呢？有人会上一本，有人会上普通大学，更会有人失学；而他们走上社会，有的人会高高在上，也必然有人会堕入平庸或者下游。社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要。我们高中生对自己进行规划，就是要敢于直面生活的艰难，理性思考，做出最佳的选择，从而找到自己通向成功和幸福的必由之路。师生互动

导入提出问题 引发思考，一 思考人生：让我们看几种生活状态的对比（等待被选择的民工 高级工程师和工地工人 洗车工和技术员 泥泞工地和外企办公一角。。）

人没有高低贵贱，生活却有优越与艰难，对于不同的生存状态，请同学们思考问题 是什么造成了这种差别？ 学生回答

知识的高低 能力的高低 资本的高低 或许还有人脉。。。或许还有。。。但谁能给我们负责一生？

----只有知识与能力才可能成就一生！图片显示提出问题

人才大集，万头攒动，你有何感想？ 面对现实，你该如何脱颖而出？

-----高学历，好成绩，一技之长 这就要求我们现在规划未来，确定目标。

二 选定目标

哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊；

10%的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。

25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思„„

3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。

10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。

60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作，但普遍认为生活平淡缺乏意义，而且都没有什么特别的成绩。

27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。同学们，或许现在的你正处于这种迷茫、困惑、失意、无奈种种情绪当中，或许你还对自己的未来一无所知，无比迷茫。这是因为你没有目标。

这堂班会课的目的就是让大家清楚的看清自我，认清未来，为自己的人生规划！十八岁我要考上。。。（具体的学校和专业）三十岁我要达到。。。（具体的蓝图）四十岁我要成为。。。（具体人生构想）步入老年我会。。。(过什么样的生活）

三 规划自我

人生规划的步骤：认识自己 认识社会需要 认识职业 倾听家长的意见 what are you ? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析的过程，分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有一个全面的了解。What do you want？

你想要什么？这是目标展望的过程。

包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。

特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。what fit you most 什么是最合适你的？

行业和职位众多，哪个才是适合你的？

选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。what can you choose in the end 最后你能选择什么？

通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。

机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为了未来的职业做出准备，当然比没有做准备的人机会更多。

规划指导：个人职业生涯规划设计就是应该遵守如下准则：择己所爱 择己所长 择己所利 择世所需 大家说一说

1、什么是职业生涯规划？ 2、为什么要进行职业生涯规划？

3、职业生涯规划的方法？

成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

大家说一说：眼下我们该怎么做？ 四 成就自我

我们已经有了比较准确的定位 我们的时间还有2年 我们要走的路还很长

希望就在前方，我们需要的是朝目标奋勇前进 让你的同桌见证你们未来的两年生活吧

心想着自己目标的人，整个世界都会为他让路！---爱默生

结束语：同学们，生涯规划，不是撞大运，也不是随大流，他需要多方因素的最佳组合。从心理学的角度，生涯规划是要职（业）、趣（兴趣）、能（能力）的结合，达到三者的最佳匹配。

生涯规划就是做最好的自己！我愿意与你们一起规划一个美好蓝图，用三年光阴，拼一个美好明天！加油！

倾听领导讲话 作业：我的未来我规划

1、未来我想从事的职业

2、实现这一目标可能的途径

3、实现这一目标的步骤及方法

班级格言：我行，我一定行！我棒，我是最棒的！

我信心十足！我会为班级争光！

1706班全体师生 什么是高中生职业规划？高中生职业生涯规划就是让高中生了解职业生涯发展的规律，尽早对自我、职业有更深入的认知，把握教育与职业的关系，在自我学习、认知成长中，今早树立职业目标，从而在素养、知识、性格、技能等方面提升能力，为以后的职业生涯提前作准备。怎样进行职业生涯规划？

确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。制定职业生涯规划的四个准则：

1、择己所爱。调查表明：兴趣与成功有着明显的正相关关系。选择职业就像找对象一样，没有最好只有最适合。

2、择己所长。选择最有利于发挥自己优势的职业。当你长处较多时，要观察研究周围人群和别人的长短，当你的长处也是别人的长处时，怎么办？竞争，放弃。

3、择世所需。社会的需求不断变化，职业选择也要主动地适应这种变化。夕阳产业？还是朝阳产业？

4、择己所利。自己的预期收益是需要重点考虑的，这种预期收益要求你实现最大化的幸福，也就是使收益最大化。

2018.5.16 高一下学期励志主题班会

www.xiexiebang.com 2013-12-14

高一下学期励志主题班会

赢在高一 生命对于每个人来说，都只有一次，是最为宝贵的。而责任，在我们降生的那一刻起，便绑在我们的肩头！所以说，我们是也必须是扛着“责任”一路走来。责任融于生命之中，每时每刻都在追随着我们。对自己负责：努力学习，塑造自我 对他人负责：关心爱护和帮助他人 对集体负责：为集体增添荣誉和力量

对社会负责：以良好行为创造美好的社会zxxk 对自己负责

"莫等闲，白了少年头，空悲切“ 只争朝夕

一个人既然来到这个世界，就应该在合理的范围内，让自己好好地生存下去，并获得发展。当自己碰到任何困难的时候，应当不断地激励自己，勇往直前，坚持到底。这就是对自己负责zxxk 家庭责任

要建设好一个家庭，需要这个家庭里的每个人的共同努力；而要毁掉这个家庭，只需要其中的任何一个人。----黑格尔

并不是干轰轰烈烈的大事才算对家庭负责，生活中点点滴滴的小事，包括你的每一点进步都能体现出你是否对家庭负责，因为他能给父母带来最大的安慰。集体责任

北京奥运会中美之战后姚明: “我们全队进场的时候，我们把手放在一起，把自己交给这支球队，同时也把这支球队扛在自己肩上，我们所有的人都在为这个球队努力。”正是全体队友的共同努力，创造了中美交战的最小分差。成 功 与 失 败 成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气； 二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气； 三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气。成 功 与 失 败 面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败一次打垮的人； 第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败；

第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。坚持成就梦想 坚持

成功往往在于再坚持一下的努力当中！

青春，是一个寻梦的过程。我们十几岁的生命中，总是充满五彩斑斓的梦境，沿着对未来的各种憧憬指向远方，给我们指明前进的道路。这些梦境就仿佛是暗夜中的灯火，即便不能带来足够的明亮和温暖，但也足以带给我们无限的希望。有时候，心中能始终存有一线希望，便很珍贵。

因为在青春这条明媚而又略带迷茫的路上，总少不了风吹雨打，总饶不过各种弯路和挫折，总是难以避免失败和疼痛的侵袭。我们往往容易在这样的时刻放弃了对困苦的忍耐，放弃了对远方的追逐，也最终放弃了仅剩的希望。这个时候，我们就很需要对梦想的坚持。我们的内心深处需要始终留下这样一份空间，来永久存放我们的梦想。无论风多狂，雨多大，我们都需要坚定地仰望那一片梦想的天空，相信它会一如既往的湛蓝，相信风雨过后，那里会出现绚烂的彩虹，来慰藉我们曾经的累累伤痕，来慰藉那些坚强的永不破灭的梦。

然而，虽然很多人也明白，风雨过后会有美丽的彩虹，但是他们往往容易在大雨中迷失方向，在困难的重压下开始一蹶不振，在失败面前选择了止步不前。这样下去，他们就永远丧失了欣赏彩虹的机会。也就等于选择了与成功的一次次失之交臂。这样的结局，无疑令人痛惜。究其原因，不在于他们缺乏战胜困难的能力，而是他们缺少一种持久的坚持。这种坚持是对梦想的坚持，也是对自己的坚持。梦想在远方，始终指引着你，自信存在于内心，始终激励着你，只要你一直坚持，我相信，你定会在这个世界上看到美丽的彩虹。

成功，往往在于你再多坚持一点点。也许是一年，也许只是一秒钟，你的生命便能得到升华，你的命运便能产生质变。

如果说梦想是一片纯净湛蓝的天空，那么坚持便是指向这片天空的利箭。要想抵达梦想，就需要利箭的不懈向前。逼近一点点，不仅是彩虹的美丽，更是一种生命的奇迹！精彩人生

“从巅峰到低谷，又从低谷到巅峰，慢慢爬上来。很多人很可能就一蹶不振了。我很庆幸，能一步步爬上来。”面对跌宕起伏，刘翔感触颇多，“竞技体育很残酷。总有一天要退役，但一定要努力把最精彩的一刻留下。” 我们现在坚持什么？ 坚持心中的目标 坚持不懈的努力 坚持持久的计划 坚持良好的习惯 坚持永不熄灭的热情 坚持平静自己的心态 坚持上好每节课 坚持认真完成每一份作业 坚持利用好每一分钟

坚持到第四节晚修的最后一秒钟 成功在向你招手 结束语

我们同雪正值人生的花季。青春的血液在奔流，青春的心儿在跃动，青春的脚步在延伸。驻足青春的驿站，我们回味昨天，畅想明天，青春的岁月如火如花!青春让我们充满热情，充满朝气，充满希望!来吧!让我们诵诗、唱歌、舞蹈，自由奔放地歌颂青春吧。飞扬的青春，飞扬的神采。青春就在那里，闪着光，向我们微笑。抓住她，跟随她的光芒，那么等待我们的将是奇迹。我们的足迹将化作一个个音符，我们要谱写壮丽的青春之歌。请跟我来，让我们一起踏上青春的快车，欣赏那一道道亮丽的风景线!奋战期末考试—舍我其谁 接下来轮到我们表演了：

最近的期中考试班上有些同学考场失意，不过很庆幸你们还拥有重新证明自己的机会。我深信我的勇士们一定会用成绩告诉我：我们是最棒的！！这是我们的职责。

高中爱情主题班会说课稿

www.xiexiebang.com 2003-2016 《将友谊进行到底，与爱情无关》主题班会说课稿

尊敬的各位专家，老师们，大家好。我是来自。今天我说课的视频主题班会的题目是《将友谊进行到底，与爱情无关》。

一、设计背景：

在多年的高中教学生活中，我们会屡屡碰到这种现象---男女生交往过密。学生进入青春期，生理心理都发生了很大变化，异性之间产生好感，这是此现象产生大的客观背景。当学生进入高二以后这种倾向尤为明显：一年多朝夕相处的学习生活，让同班同级的很多同学相识相知，中考后进入新的学校的那种高涨的学习激情有些消退，同时他们对学校及周边的环境也已熟悉，一些彼此之间互相欣赏的男女生，在那些朦胧好感的作用下，便颇有一些跃跃欲试的冲动。如果再有一点外部因素（如成绩下滑、与父母关系不和谐、影视等媒体的情感情节等）的影响，他们很可能会出现男女生交往过密的现象。这种现象对学生身心发展、学业水平诸多方面的影响有目共睹，无须赘述。如何帮助他们顺利度过这一人生中的关键时期，进而形成正确的价值观、人生观，是摆在每个班主任面前的重要课题。处理男女生交往过密的事情总是令班主任颇费周折，最无奈也是最简单的办法就是斩断他们的情感链条，和家长达成同盟，扮演焦母刘兄（焦仲卿的母亲、刘兰芝的哥哥）的角色，但往往搞得剑拔弩张，治标不治本，效果不尽如人意。我想肯定还是作为班主任的我方式不当，为了探讨一种更为合理的方式方法，对男女生交往过密的现象，以一种合理恰当的形式引导，以期取得一个良好的效果，我设计了这堂班会课。

二、教学目标：

1引导学生分清友谊和爱情的界限，树立正确的交往观念。

2指导学生正确对待异性之间的交往，树立正确的人生观、价值观。

3帮助学生顺利度过迷茫困惑的青春期，以饱满的精神状态投入到崭新的学习生活中。

三、设计思路

新课程要求建立“学生为主体，教师为主导，自主、合作、探究的课堂”根据这一教育理念和这次主题班会的教育目标，我采取了让班长主持，全体同学共同思考、讨论，专家点评的班会模式，尝试改变以往的班会课班主任“一统天下”从头说到尾还意犹未尽的传统模式，探索一点新途径。

主体班会要贯彻“以人为本”的教育理念，“尊重每一个独立的个体”。因此主题班会需要解决的重点是引导学生通过观察、思考、讨论分清友谊和爱情的界限，树立正确的交往观念。在其过程中邀请我校两名

题班会：追求成功，永不放弃

(2012-11-12 21:49:31)

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分类： 主题班会课 杂谈

上周的时候，从网上看到一个视频，视频的名字叫做《你有多想成功》，看过之后，感触很大。说的是一个NBA球星想成名的故事，其中有一句话对我的触动很大：“当你对成功的欲望足以与和对呼吸的欲望相媲美时，你就会成功。”所以我决定，这周的班会主题就是——你有多想成功。

但今天早上我把学生们的周记收上来之后，却发现了许多的问题，所以决定在今天下午的时候还要讲讲周记中学生们出现的一些问题。再加上下午开班主任会的时候班级出现的一些问题，所以去班里之前，我感觉本次班会一定很充实。

不到五点的时候，大家已经都坐在教室了。我对大家说：“今天的班会分为两部分，首先是把上周的一些事情通报一下。上周天，我们高考报名，也是刚结束期中检测。周末的上午，有很多同学来了，但是下午没有请假，就走了。还有一部分同学下午已经来了，但是接着又走了，这些同学都有谁？”大家一片寂静，接着有十位同学站了起来。与我了解的情况基本相同。今天下午开班主任会的时候，年级通报了周末自主自习的人数，下午两点20班自愿来学校上自习的同学有17人，但是三点的时候，年级再次查人，却只剩下了7人，也就是说，有10名同学来了又走了。我接着说：“这些同学，尤其是下午来了又走了的同学，有几位是回家的？我可以肯定地说，这些同学应该都没有回家，因为晚自习这些同学又回来了。那么这个时间你在干什么呢？你和家里说来学校上自习，却悄悄跑出去玩，都已经是高三的同学了，为什么还不能自己自律一些呢？”我显然有些激动了。“我本以为到了高三，同学们的学习应该很主动了，毕竟还有200天就高考了，大家应该知道学习的重要性了。但是却没有想到却有这么多的同学不知道珍惜时间。虽然我们刚刚进行了期中检测，但是很多同学就已经觉得该休息了，如果这样的话，高考怎么办呢？况且，我们周六的时候已经全部都放假了。”为了给这些同学一些惩罚，也为了以后避免再次出现这样的情况，我给这些同学的惩罚是本周周末这些同学不管愿不愿意都不允许来学校上自习。

说心里话，高三之后，我一直以为到了高三，很多同学应该很自觉的投入到学习中了，但是慢慢的，随着时间的推移，很多同学开始坚持不住了。上课玩手机的，说话的，睡觉的，看报纸的越来越多。学生的表现让我感觉已经不能再这么仅仅凭着信任去管理了。所以这次班会之前，我也想好了怎么整肃班风，让大家再回到学习中来的办法。其实静下心来想一想，为什么很多同学的学习一直无法实现突破，主要还是从小没有养成良好的学习习惯啊。

接下来，班会第二部分，我接着说：“今天收上周记来之后，我看了看大家写的内容。我感觉沮丧多于希望，悲观大于自信。这是我很不愿意看到的。大家都是90后，从小到大没有经历过什么困难挫折，即使出现一些什么问题，大家可以想一想，几乎都是家长，老师帮你解决了。所以一旦遇到困难，你往往想到的却是退缩、放弃。我在大家的周记中看到最多的话是——我上课听不懂，我是不是该放弃；我压力好大，我已经受不了了；我该怎么办？老师帮帮我吧；我好着急，却没办法。可是大家有没有想过面对这些问题你究竟该怎么解决呢？放弃？逃避？或者是得过且过？你总是在抱怨，总是在自怨自艾，却没有静下心来想想我是不是可以做的更好，我是不是可以想个办法把我的问题解决掉。长此以往，恐怕200天后，留给你自己的也只有一生空悲叹了。所以今天我想给大家看两个视频，希望对大家的学习有所帮助，有所鼓励。这两个视频我在看的时候非常感动，它也的确鼓舞了我，激励了我。作为一名教师，我也是在不断的成长，我也有我的梦想，我也在不断的努力去实现我的梦想。通往梦想的道路上，我也会遇到困难，也会感觉迷茫，但是我始终不会放弃，始终不会只是在那里找借口。所以我希望我们在座的每一位同学，也能认真的思考一下，自己下一步该怎么办？该怎么让自己做到最好。希望看完视频之后，你也能有哪怕是那么一丁点的触动。”

接下来是播放视频的时间。一个是《你究竟有多想成功》；一个是《永不放弃》。看过之后，还有五分钟下课，我简单的说了说自己的一些想法之后，下课铃已经拉响。

今天这个会如果我要给自己打个分数的话，我打61分。也就是说，刚过及格但不多。我觉得低的原因是因为当时在批评那几位同学的时候，不应该发火，也不应该还没来得及调查就妄下结论。可能在这其中有些同学有些委屈。没有太低的原因是，我觉得两个视频的内容很好，对大家会有些帮助。总之，这次开完之后，还是有点效果。因为晚自习六点二十的时候，我打开教室的监控，大家都已经早早坐下自习了。

下面是短片《你究竟有多想成功》的文字版：

你究竟有多想成功?

成功——太有诱惑力的一个词，每个人，无论是奋斗的一生，还是得过且过的一生，回首往事的时候，总希望用成功二字来概括自己走大家都渴望成功，但成功到底是什么？

曾经有一个年轻人，他想赚很多很多的钱。所以他找到了一位他视之为偶像的老人，并告诉老人他想成为一个像老人年轻时一样强大的球员。

老人说，如果你想成为像我一样的球员，那么明早来海滩见我。于是那个年轻人四点就赶到了，为了显得自己信心满满，他精心打扮，西装革履。老人走过来摸着他得头问：你有多想成功呢？年轻人说，我真的很想。

接着老人让他走下水，于是他就这样走进海里。

海水差不多淹到了年轻人的腰际，此时年轻人心里相当烦躁。

年轻人心里想，我只想赚钱，他却只教我游泳，我可不想成为一个救生员。我只想赚钱！

老人察觉到了这一点。所以他就对年轻人说，再走远一点。然后年轻人又走远了一些。这时候水差不多已经淹到他们肩膀附近了。

年轻人心里想，这老家伙真是个疯子！他会赚钱但却是个疯子。

而老人却就一直说：再走远一点，再远一点。这时候水已经快要淹到他得嘴了。此时老人让年轻人继续往里走。疯了，这家伙一定已经疯了，年轻人心想。

老家伙这时候说：你告诉我你想成功。他说，是啊。老人说，再走深一点。

老人按下他的头，将他按在水里，再提起来，再按到水里，反复多次....就在年轻人快不行的时候，老人把他拎了起来。

老人告诉他，当你对成功的欲望足以与对呼吸的欲望相媲美时，你就会成功。

如果你曾经有过哮喘的感觉，你曾呼吸的如此短促，你曾呼吸的如此痛苦,这时候你唯一要做的,就是去吸取新鲜空气,此时的你不会在意NBA的停摆,不会在意电视在播什么,不会在意没人给你打电话,不会在意派对的琐事,这时候你在意的只是能在呼吸的时候,多吸取一些新鲜空气,这就是全部了。当你理解到自己对成功的渴望就像对呼吸的渴望一样时,你将会取得成功。

老人语重心长地对年轻人说：让我来告诉你,首先,你们好多人都说自己想要成功但实际上却没有那么想,只是有点想而已.你们对成功的渴望甚至不如对参加派对的渴望,.你们中大多数人对成功的渴望甚至比不上对睡懒觉的渴望,你们中的一些人甚至更愿意睡懒觉。

我要告诉你,如果你是一个生来就要成功的人,你需要乐意去放弃睡觉的权利.你会愿意只睡三个小时甚至是两小时的睡眠时间。

如果你真的很想成功,某些时候,你将会连续三天熬夜,因为如果你这时候去睡觉你也许会失去一些成功的机会.这才是代表你有多么渴望成功。

你会经历一些不眠之夜 ,你甚至会因为想成功而放弃吃饭。

女星碧昂斯说过,她曾经忙于一些事物以至于三天过去了她竟然忘记自己还没有吃过饭.她太过于用心了。我记得饶舌歌手50美分第一次当电影导演的时候,他当时说自己如果不在做电影，那就一定是在做他的录音带.后来有人问他:50cent,你什么时候睡觉吗? 50cent说,睡觉?只有破产的人才睡觉!我不睡觉.因为我现在有了一个实现梦想的机会。

不要去想到放弃!你已经感受过疼痛,已经感受过伤害,争取得到奖赏吧!不要睡觉了,直到你取得成功。

小子，听着,我今天告诉你,你可以做自己想做的任何事，,你可以随意的逛来荡去，,花钱的时候你也可以花的很兴奋。

但如果你没有狠狠地逼自己一把的话,你就不是成功的。

敢于面对人生的十字架

第二篇：职业生涯规划书——刘冲卫

职业生涯规划书

职业生涯规划书

建筑是有生命的，它虽然是凝固的，可在它上面蕴含着人文思想。

建筑是一种社会艺术的形式

————贝聿铭

实现梦想的第一步就是要有梦想，梦想是每个人的前进方向。一个切实可行的计划是成功的基础，美好的未来需要有个规划蓝图来指导。职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。

随着改革开放的大潮汹涌而至，建设规模急剧扩大，与此相伴相生的是建筑从业人员数量猛增，素质下降，管理脱节，导致原有的工程建设质量管理体制越来越不适应发展的要求，无法保证基本建设新高潮的质量控制需要。在建设规模迅速扩大的形势下，建筑市场总体技术素质下降，管理脱节,工程建设单位缺乏强有力的监督机制，工程质量隐患严重，社会上急需大量的建筑工程师专业人才。我根据社会发展的需要，对自己以后的职业选择为建筑工程师。我知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，我们对自己的职业生涯进行规划，就是放飞自己的梦想，去遨游寰宇。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，人生易逝。可未来却是掌握在我们自己手中，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去书写心中的梦想。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业规划，为将自己的未来好好的设计一下。漫漫人生，唯有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明彼岸。，为了实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规

划。

一．自我分析

我的兴趣爱好：

我兴趣爱好比较广泛，我喜欢结交朋友，使我的生活变得更加的快乐，并且丰富我的人生。平时喜欢听音乐，喜欢听王力宏的歌曲，我觉得他的声音让人听起来感到很温暖。我还喜欢阅读，因为阅读可以给人丰富的知识而且我希望成功，一个不喜欢阅读的人不能算是一个成功的人。有时候我喜欢一个人独处去思考，我会思考：最近都在忙些什么，最近在做的什么事是对的什么事是错的，怎么样做才能把事情做到最好。

我的性格类型特点:

1.我具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情。

2.我务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。我善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。我对细节有很强的记忆力，如声音的音色或面部表情。

3.我与人交往时比较容易与人打成一片，自我感觉社交能力不错。

4.我做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，我依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。

我的长处：

1.工作热情、努力、认真，责任意识强，是值得信赖的一个人

2.能友好的与别人合作

3.做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法

4.我喜欢帮助别人，能为别人提供可靠的支持

5.具有出色一定的的组织才能

6.我愿意在传统的机构中工作，而且尽心、尽职、尽责

7.连续地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作我也不会厌烦

8.很强的目标和使命感，执着，能够独立工作

9.敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战

1.我的职业目标：1.建筑行业专职，努力做到行业的最好。2.从事文

秘行业。

2.二．环境分析

3.未来智能建筑的发展方向 提倡节能与环保

在智能建筑设计、施工中，实现节电节能是重要的一环，国外先进的智能建筑系统节能率可达30％左右.中国是一个能源消耗的大国，其中建筑能耗占有相当大的比例。然而目前中国在智能建筑中，建筑节能远远落后世界先进水平，据了解现有建筑只有4%实现了节能。通过大力推广建筑节能材料、节能设备和系统，减少对电力的过分消耗是实现节能减排，建设节约型社会的重要手段，但真正能做到这一点的建筑商很少，目前该领域仍然处于起步阶段，行业需要快速发展还有待更多推动性的措施。

中国的建筑节能工作已经走过了20多年的艰苦路程。在市场经济的推动下，随着住房体制改革的前进，房屋用能费用理所当然地要由住户承担，节约建筑用能势必逐渐成为广大居民的自觉要求，加上改善大气环境愈来愈迫切，要求减轻建筑用能带来的污染，建筑节能将是大势所趋、人心所向，是国家民族利益的需要。

智能建筑节能是一门新兴科学，与原有专业分工不同，它包含有建筑、施工、采暖、通风、空调、电器、家电、建材、热工、能源、环境、检测、计算机软硬件等许多专业内容，是许多专业学科交叉结合形成的，因此要发展智能建筑需要多学科专业人才彼此交流，共同努力。

要做好智能建筑节能工作，应考虑如下几个重点：

在建筑结构方面，绿色钢结构住宅将成为今后我国节能住宅的发展趋势。而发展绿色钢结构建筑的同时应遵循几项基本的原则。一是因地制宜。如陕北、山西地区的窑洞是冬暖夏凉的覆土式建筑，能耗比普通建筑低70%以上，这时就要考虑用不用发展绿色钢结构建筑、怎样发展绿色钢结构建筑。二是采用全寿命周期分析方法。在绿色钢结构建筑的设计、施工、使用、拆除再利用等方面，应尽量减小对环境的影响，城市建筑寿命应从目前的平均35年延长到70年甚至更久，因为延长建筑寿命就等于节能减排。三是低品质能源在建筑中的应用。建筑节能不仅包括降低能耗，还包括尽可能利用低品质能源对建筑内部进行整体性和基础性调温，比如利用地热能、太阳能等对建筑内部进行基础性调温。四是实行全过程控制节能，尤其应该建立专业的绿色物业管理机制。五是培育专业的技术队伍。

建筑内通过节能设备的应用及完善智能系统。中央空调系统和照明系统是建筑中耗能大户，应统一设计、集成优化，使其满足随外界的温度、湿度、光线自动调温、调湿和采光的变化。建筑中各系统采用的节能设备和智能化运

行方式这是智能建筑的主要作用之一。

政府相关部门的支持，国家应从实行税收优惠、加大资金支持力度、完善会计制度、提供融资服务等方面积极支持智能建筑的发展，鼓励新建建筑项目应用智能节能技术，对于这样的企业在税收上给予优惠，同时对其给予技术支持，在购买节能产品时予以一定财政补贴，扶持那些致力于节能环保产品研发的企业发展，同时在培养人才方面，大力支持智能建筑相关学科在高校的普及，每年补贴一定的科研经费，为智能建筑行业提供保质保量的专业人才。

通过以上这些途径，相信智能建筑这个朝阳行业一定能在21世纪里步入辉煌，不仅是为节约资源，也为了我们国家整体的经济建设，为了整个人类的生存环境做主重要的贡献。

宏观经济分析：

2009年，是我国进入新世纪以来经济发展最困难的一年。为应对世界金融危机，中央政府实行了积极的财政政策和适度宽松的货币政策，以及一揽子经济刺激计划，尤其是投资4万亿元加快基础设施、民生工程建设等举措，较快扭转了经济增速下滑的局面。在这些计划的刺激下，2009年我国建筑业总产值再创历史新高，实现总产值7.59万亿元，同比增长24.1%；建筑业增加值22333 亿元，比上年增长18.2%。全国具有资质等级的总承包和专业承包建筑业企业实现利润2663 亿元，增长21.0%，其中国有及国有控股企业697亿元，增长23.9%，产值利润率达到创纪录的3.51%，行业盈利能力逐步增强。

2010年固定资产投资仍将保持较高增速，从而提升建筑行业的景气。经济对于固定资产投资的依赖性短期难以改变，2009 年固定资产投资占到GDP 的比重为7.89%创下历史新高，从投资主体来看，2010年，地方政府投资欲望强于中央政府，近期如海南国际旅游岛、安徽城市带、重庆两江新区和湖北“十二万亿”投资等多个区域振兴规划陆续出台，地方政府成为固定资产投资的主角，中央项目投资增速的回落更多的反应了中央政府为防止过快增长而有意控制投资节奏。

从长远来看，未来50年，中国城市化率将提高到76%以上，城市对整个国民经济的贡献率将达到95%以上。都市圈、城市群、城市带和中心城市的发展预示了中国城市化进程的高速起飞，也预示了建筑业更广阔的市场即将到来。据预测，2009年至2020年，中国建筑业将增长130%。其中，2018年中国将超过美国成为全球最大的建筑市场，占全球建筑业总产值的19.1%。智能建筑市场前景广阔，在2020年前，中国用于节能建筑项目的投资至少是1.5万亿。我国建筑节能蓝图蕴含着对节能材料和技术数万亿元的商机。

三．建筑行业概论

建筑业是国民经济的重要物质生产部门，它与整个国家经济的发展和人民生活的改善有着密切的关系。2001年以来，中国宏观经济步入新一轮景气周期，与建筑业密切相关的全社会固定资产投资（FAI）总额增速持续在15%以上的高位运行，导致建筑业总产值及利润总额增速也在20%的高位波动。

2008年国际金融市场的动荡同样增加了全球建筑业的风险。金融危机源于次贷，经济发展的不确定因素增多，环境更为复杂多变。但基于中国固定资产投资仍保持较高水平，即国家有足够的资金保证，所以中国建筑业仍将保持持续增长。另外，2008年1-10月份，中国对外承包工程营业额达到429.2亿美元，同比增长46.4%；新签合同额816.5亿美元，同比增长57.9%。国际金融危机直接影响的是房地产业，美国房地产业首当其冲已经一落千丈，由此可见必然会影响建筑业。所以中国今后建筑业的发展仍然存在风险。随着2009年国家实行积极的货币政策和房地产行业的回暖，建筑行业又开始了新一轮的大规模扩张。

文秘工作职责： 行政秘书的工作内容以公司运营保障为主，工作内

容较多元化，但较基础的文书写作、档案管理，熟练使用操作办公自动化设备，包括计算机、打印机、传真机、复印机等。需要有良好的文字表达能力，有一定英语基础，具备较强的听说能力，工作效率高，条理性强，具有较强的应变能力，并具有团队合作精神。负责办公用品的保管领用工作，办公设备的日常维护工作帮助人事行政经理完成部门的相关工作，以及其它总裁交办的工作。

4.建筑行业发展前景

在国家宏观经济计划的刺激下，2011年我国建筑业总产值再创历史新高，实现总产值7.59万亿元，同比增长24.1%；建筑业增加值22333 亿元，比上年增长18.2%。全国具有资质等级的总承包和专业承包建筑业企业实现利润2663 亿元，增长21.0%，其中国有及国有控股企业697亿元，增长23.9%，产值利润率达到创纪录的3.51%，行业盈利能力逐步增强。

2011年固定资产投资仍将保持较高增速，从而提升建筑行业的景气。经济对于固定资产投资的依赖性短期难以改变，2011年固定资产投资占到GDP 的比重为7.89%创下历史新高，从投资主体来看，2010年，地方政府投资欲望强于中央政府，近期如海南国际旅游岛、安徽城市带、重庆两江新区和湖北“十二万亿”投资等多个区域振兴规划陆续出台，地方政府成为固定资产投资的主角，中央项目投资增速的回落更多的反应了中央政府为防止过快增长而有意控制投资节奏。

从长远来看，未来50年，中国城市化率将提高到76%以上，城市对整个国民经济的贡献率将达到95%以上。都市圈、城市群、城市带和中心城市的发展预示了中国城市化进程的高速起飞，也预示了建筑业更广阔的市场即将到来。据预测，2011年至2020年，中国建筑业将增长130%。其中，2018年中国将超过美国成为全球最大的建筑市场，占全球建筑业总产值的19.1%。智能建筑市场前景广阔，在2020年前，中国用于节能建筑项目的投资至少是1.5万亿。我国建筑节能蓝图蕴含着对节能材料和技术数万亿元的商机。

5.四．职业目标选择及发展措施与计划

短期及长期职业目标

1.长期职业目标：担任建筑师等

2.10年长期目标：国家注册一级建造师

3.5年中期目标：国家注册二级建造师，成为项目经理助理，或成为秘书部经理助理。

4.3年中短期目标：拿到毕业证，去相关单位应聘项目部工作或秘书部工作。

5.2年短期目标：拿到建筑专业相关技能证，并在学校获得文秘方面的锻炼

附：如果在毕业后没有找到理想工作，我会考虑创业或是跟随父亲从基层做起。

6.建筑行业人才需求

工程建设具有周期长、实践性强、管理跨度大、责任要求高的特点，无论是房地产、建筑设计还是建筑施工需要的专业人才都要求有丰富的实践经验做支撑，需要时间和经验的积累。大学生在校学到了相关理论知识，缺少的就是实践经验。虽然大学生走进社会，进入企事业单位会有一段学习、实践的时间和过程，但在校期间的实习经验决定着进入情况的快慢，更决定着用人单位对大学生的选择。另外，建筑类专业一般为五年制，比一般的专业长一年时间，从大学课程设置上就给实习留出了一定的时间和机会，给学生实习创造了时间条件。而大学生对实习的看法和做法是不同的，一部分学生把实习当作课程的一部分，没有特殊对待，到实习单位走过场所、混事、混日子，或是不积极寻找实习的地方，到毕业了还停留在理论上，还是一个只知道理论的“知识分子”。通过实践证明：实习经验的多少、实习经历的好坏，对一个大学生的成长有很重要的作用，对他们尽早走入社会有很重要的作用。

六、有利条件

1.通过专业课学习，学习建筑专业知识，考取资格证书。

2.通过父亲的条件得到实践机会，并向父亲学习建筑知识。在假期获得实践机会。

3.通过在学生会的条件，锻炼文秘方面的能力。

1.五．执行

有了目标，才会有动力。这份大学生职业生涯规划书就是给了我一个明确的学习目标和职业规划。我将会按着上面所写，亲身力行地完成好自己的学习任务和工作任务。使自己的一生过得更有意义。

规划人：建筑1302班刘冲卫22

第三篇：公开课 第五单元 职业生涯规划管理 教案

第五单元 职业生涯规划管理、调整与评价 第三课 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划

教学内容：

使学生理解科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划对实现职业理想的重要性，明确评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，科学评价自己的职业生涯规划。

教学目标：

1、认知目标：了解评价职业生涯成功的不同价值取向，评价职业生涯发展的要素，理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。

2、情感态度观念目标：形成科学评价职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，把学生个人的发展和社会、国家的发展结合起来，使自己的职业生涯规划得到升华，形成正确的就业观、择业观和成才观。努力追求职业理想的实现。

3、能力目标：认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展规划。教学重点与难点：

1、评价职业生涯成功的不同价值取向。

2、评价职业生涯发展的要素。教学方法：

案例教学法、讲授法、视频教学法 重点难点解决办法：

围绕“评价职业生涯成功的8种价值取向”组织活动。在做中学，在学中做。课时安排：

一课时 教学过程：

导入新课：

阅读案例故事《他的规划适合吗？》导入新课。提问：

1、小陈的近期目标、长远目标定得合适吗？

2、评价职业生涯成功有标准吗？如果有，标准是什么？

讲授新课：

一、评价职业生涯成功的不同价值取向

1、不同的人对职业生涯成功的理解不同 提问：你认为什么样的职业生涯是成功？ 案例：（1）2009福布斯中国富豪榜

（2）2010福布斯“最有权力人物排行榜”

（3）视频：闪电博尔特

总结:对职业生涯成功与否的判断标准我们可以归纳为以下几个主要方面: A 财富的多寡 B 地位的高低

C 权势的大小 D 拥有和谐的工作气氛 E 从事具有挑战性的工作 F 被认同就是成功

G 自我实现是成功 H 推动了社会发展意味着职业生涯的成功

提问:你衡量职业生涯成功的标准是什么? 小结: 虽然人们的理解各不相同，但有一点是共同的，那就是职业生涯的成功，能让人产生自我价值实现的成就感，能促进个人素质的进一步提高和潜能的挖掘。我们在设计职业生涯规划中，要考虑自己职业生涯成功的价值取向，思考自己的工作目的和意义。不同的人对职业生涯成功的理解不同,你追求哪类的职业生涯成功呢?

2、你追求哪类职业生涯成功

中职生在制定、调整、评价自己的职业生涯规划时，要了解自己最想得到什么。科学家把一个人在做出职业选择时放在首位的，即“最想得到”的追求分为八种类型（“问题聚焦”）

思考：

（1）八种对职业生涯成功的追求中，你比较看重什么？

（2）你认为影响大家选择的因素有哪些？

二、评价职业生涯发展的要素

1、从个人、家庭、企业、社会的角度判断 必须综合考虑，结合书本p136自我评价、家庭评价、企业评价、社会评价的内容和标准，对自己的职业生涯进行评价，在这四类评价中得到肯定其职业生涯才是成功的。

2、要经得住历史检验 吉鸿昌：“路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。”你如何理解？

小结：职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为推进人类社会发展做出贡献。因此，青年人在自己的职业生涯发展过程中，要认真思考自己为职业生涯成功所做的努力，是否经得住历史长河的检验，做一名成功的职业人，更做一名高素质，负责任的市政施工员。

作业：

阅读p134-136 评价职业生涯规划的目的和依据，评价职业生涯规划的方法和形式，并结合自身实际，完成p137《职业生涯规划评价表》。

教案设计：

一、评价职业生涯成功的不同价值取向

1、不同的人对职业生涯成功的理解不同

2、成功职业生涯的类型

二、评价职业生涯发展的要素

1、从个人、家庭、企业、社会的角度判断

2、要经得住历史检验

授课教师：黄静怡

授课班级：215

授课时间：2010.6.8

第四篇：邱建卫职业生涯规划演讲稿

邱建卫职业生涯规划演讲稿

各位领导、各位同事、各位同学：晚上好！根据杨明贵董事长的安排，今晚由我跟大家谈一下职业生涯这个话题。在座的同事，有在校的学生；有来自包括清华、复旦、中大、北大等全国各高等学府刚刚毕业的同学，还有部分管理部门的部长、经理等。我希望今晚探讨的有关话题能涵盖这几个层次，让我们一同度过一个美好的夜晚！（掌声！）

首先，我谈谈人生的职业定位话题。

一个十三岁的小学毕业生和一个研究生同在街边卖雪梨，他们的区别不会太大，那么 为什么要读研究生呢？在人事部报到，高中毕业证或大学本科或研究生学历，为何在未看你工作能力给你定第一份工资的档次就不一样呢？如果一样，全世界就没有存在那么多学府的必要。今天诸位来到金正集团投身于这里，你是否想过，在这干多久？想干什么？通过一段时间你会成为什么样的人。这个公司从97年的几十人发展到今天的几千人，是我们杨总的远见，从这里我们看到，一个人职业定位中你必须把镜头拉长延伸到你的一生。

一个人没有事业心的话，他的一生能够参照的只有父母所走的足迹。

导演张艺谋在陕北拍电影时见到一个孩童，夕阳西下骑在牛背上哼着陕北小调，张问：“娃，你在干啥？”孩童很悠闲的答： “我在放牛！” “为啥放牛？” “放牛挣钱！” “为啥挣钱？” “挣钱娶媳妇！” “娶媳妇干嘛？” “娶媳妇生娃！” “生娃干嘛？” “生娃放牛！”（笑声）

八岁的小孩就想好了他一生“职业定位”是从祖辈开始放牛到他放牛，一直处于循环当中。诸位来到这里一定不想继续过放牛-挣钱-娶媳妇-生娃再放牛的生活吧？（掌声！）

没有志向的人经常立志。我有一位拥有硕士学位的同学五年干过十三个行业，基本一无所成，只积累了每个行业不成功的丰富经验。在高科技高速发展的现代社会，往往一个专业足够一个人奋斗一生，在这种分工很细的空间里我们自己的特长在哪里？我们立志在哪个行业干一辈子？你对行业的透彻见解和有所作为令人敬佩和追崇，那你的收入和你的生活才能跟一般人不一样。所以古人才说：“有志之士立长志，无志之士常立志。”（掌声！）

如果以一般人同样的工作量、同样的睡眠、同样的娱乐，凭什么比别人成功？

吃别人不愿吃的苦，挨别人不愿挨的难，才能享受别人无法享受的生活。职业定位的准确，关键在立志。毛主席毕业于长沙第一师范学校，按理他的职业定位应是老师，但当他 十七岁走出韶山时便发自内心立下“身无分文心忧天下”的誓言，这是一个政治家的魄力。在我们这个行业里，有位著名的广告界人士李光斗，复旦大学毕业的高才生，是第一届亚洲大专院校电视辩论大赛最佳辩手。1989年秋天，李光斗与小霸王结缘，经过短短的十年成为三角洲为数很少的全国著名广告人，中国十大策划人之一。在座的各位同学，十年后我们又成为什么样的人呢？ 十年后，我们在座的有没有董事长？有没有总经理？有没有老板？这就看你有没有这个目标，因为立志会让你战胜自己，我们要竞争的并不是身边的那几个同事，而是在你这个年龄段的天下所有的人，但这不是第一个敌人，第一个敌人是自己；人最难管的是自己的生活，自己的情绪。战胜了自己，那么一切都不成问题。（掌声！）

平凡的事重复做是非常难的，我们总是可以原谅自己，原谅自己的失败，原谅自己的惰性，总在为别人的成功找原因，为自己的失败找理由，认为自己还有许多的人生路程在等着我们耗下去，耗到有一天，我们看到左右的人都超过自己，原先不如我们的人他的生活、工作、安全感都比自己强了，然后自己得到的只有后悔-叫悔恨终身。一个好习惯决定一个人的一生-习惯决定命运！

毛主席在长沙爱晚亭读书的那几年，每日不管刮风下雨都用冰凉的井水往身上淋，这是常人难以做到的，“野蛮身体，文明精神！”。

这个社会的人分为四类：

一类是人物，伟大领袖、国家元首、企业家，即能够改变别人命运的人； 第二类是人才，能够决定自己命运的人； 第三类是人手，出卖劳动力维持生存的人； 最后一类是人渣。没有谁愿意成为人渣。

立志，不是说今天立了志，明天就一定能实现，但你没有想，你就永远回到放牛-挣钱-娶媳妇-生娃-放牛这样的循环中。对职业生涯做出规划，才能在规划中实现你的志向。一个人一生当中最大的幸福在于作对两件事，一是找对单位、找对老板、找对上司；第二件事就是找对妻子或丈夫。为什么这么说呢？当太阳升起时我们与上司共事，当日落西下时我们与自己的爱人相拥。我认为，在座诸位已找对了公司，金正公司是值得大家去投入、去尝试、去奉献的一个年轻人的企业。一个人一生只有三天，那就是昨天、今天、明天。昨天意味着过去，除了经验没有太多时间值得我们顾恋，选好起点是在今天，找对了方向你就早一天到达明天。

职业定位，给大家一个思考的原则：

第一，我能干什么？即你的特长，这是别人要给价钱的最重要的标码，也是你个人赖以生存的筹码。

第二，我正在干什么？专心致志，不要同时希望挖两口井。

第三，我应该干什么？先强迫自己做应该做的事儿，才有机会做自己喜欢做的事儿。

第四，我还在等什么？永远不要等待，等待将给人无尽的借口。其次，我讲讲人生职业走向设计法则职业定位，简单讲就是认准选好了这块地方，认为底下有水，坚持挖下去。所谓跳槽，就是这挖一个坑那挖一个坑，最后只挖到职业的坟坑。（笑声！）

人生是单程票的航船，我们可以后悔，但青春不会回来，如果你觉得选择对，那你坚持一步一步走下去，事实上几千人已经证明了金正这口井是有水喝的，有许多今天还在职业介绍所徘徊找井挖，很无奈，很无助，他们要选择。所以说，人生最大的痛苦不是奋斗而是抉择。（掌声！）

职业走向设计的前提是我们要找个点，为这个点做些什么准备：

第一，年龄。你不能在十七岁、十八岁时跑到人才市场说：“你们能否请我当总经理、董事长？”即使你父亲也不会聘用你。实践的第一步，考虑你的年龄适合干什么。

第二，学识。我们学的哪些知识是对工作有用的，把精力放在《天龙八部》、《小李飞刀》上又有什么用呢？它只有让你畅想于江湖之中，产生暂时的遐想，生活却没有着落。学专业知识才是你工作的基础。

第三，形象。一个卖假药的和一个大学教授，一个摆水果摊的和一个公司高级管理员是不是众人一看就知道形象不一样。我们每日是否精神抖擞，是否给人有精神上的感染力，整洁、大方的形象在一个公司、人才市场是很重要的。你像一只落汤鸡、丧家犬，谁都会离得你远远的。

第四，胆识。敢不敢选择一个行业，敢不敢坚持这一行做下去，学了很多东西却不敢用，不去做，你只能是个会走动的书柜。（掌声！）职业设计我们还要锻造三个能力： 第一，智商IQ，学业上的基础理论，专业知识。

第二，情商EQ，我们控制感情的能力，一气之下，一怒之下对人生不负责的冲动会造成很大的损失.现代人有很多压工作压力、感情压力、人际关系压力，承受不了这些压力你就不具备EQ的能力。

第三，意商，即一个人意志力的承受度。意志力、忍耐力是人一生的成功支柱，一个成功的人应该是聪明、理智、意志力强同时都具备的。

南非的总统曼德拉曾坐了三十多年牢，他的意志力使他相信他一定能得到支持和成功，这就是意志力的体现。既来之，则安之。既然你选择在金正干，你就干到成功，干到你能昂首挺胸的回到家乡，打工的最高境界就是：干到不要让随随便便的人或单位能请得起你！（掌声）

面对生活也应该以乐观积极的态度对待，今天的生活最美好！《泰坦尼克号》的男主角说过这样一句话：“享受每一天！”无论是痛苦还是快乐都要面对每一天，要珍惜拥有，否则就没有。（笑声！）马克思四十年在同一个图书馆同一个座位上学习，他喜欢一边看书一边脚底下磨地板，经过四十年，他脚底下的水泥地板都被磨出一个坑，这就是意志力。在职业设计上我们应该有这样的原则“任何时候做任何事，按最好的计划，尽最大的努力，作最坏的准备。”你的人生词典里就不会有失败这个词。除了贫穷不用计划，做任何事都要有计划。杨总能以一个普通员工到现在的总经理，这样的艰辛步履是值得我们崇敬学习的。但如果每天你关注着电视连续剧十七岁的小燕子演到七十岁的老燕子，这些跟你个人生活又有什么关系呢？他们走他们的路，那是人家的人生舞台，你的人生舞台是在金正。（掌声！）

现在我说说怎么选点。什么叫选点？就是进入哪个行业站于哪个岗位从哪里开始。在这里我想先和大家说说这一阵的热点人物-吴士宏女士，吴士宏曾是北京一个医院护士，在IBM当勤杂工起步，到销售部业务员再到华南代理分公司总经理，IBM公司中国区域总经理，到后来的微软公司中国区域总经理到现在TCL的副总裁，这是个奇迹！全世界有多少勤杂工？有多少护士？为什么只有她那么杰出？她的成功是她选点的正确，她能够一步一步的学，永不言败，永不服输。她的足迹是值得我们学习和参照的，一天工作16小时，从未摸过键盘，能在两个星期内打字速度达到专业打字员水平，这只是她的一件小事。

一个人四十岁前应强迫自己做应该做的事，四十后才能做自己喜欢做的事，在学习、工作、实践当中要敢于犯错误，但不要犯同样的错误。人与人之间的区别不在于上班，而是看他下班后干什么。看一个人的品格，你就观察他身边的朋友是什么样的人。近朱者赤，近墨者黑嘛！也有一句话是物以类聚，人以群居。还是毛主席说的那句话：“好好学习，天天向上”。天天向下只有被淘汰。（掌声！）同学们想过没有“家有良田万亩，不如一技随身”。记住：容易得来的钱不是福是祸，杨总曾讲过的这句话是语重心长的

职业走向设计第三点，工作意味着什么？工作意味着我们告别了大学里悠闲朗读诗句的日子，告别了在校园柳树下看着池塘鱼儿慢慢游的闲情逸致。工作意味着竞争，一个人的工作代表他成人的标志，社会的认可。同时工作是一个人生存的基本条件和资格。如果手停了，口也停了。

我们的各方面的资本积累不够，必须去拼，这是我们的现状。你不工作有人去做，物竞天择，适者生存，优胜劣汰。

第四点是工作结果。工作结果就是人生的成果。每个人都有自己的人生结果，但人们要求证的是你为社会贡献多少。政治家谈统治的方法，企业家谈市场风云，慈善家谈救济了多少穷人，教育家谈多少桃李满天下。热爱工作，高尔基说过：“工作快乐是天堂，工作痛苦是地狱。”工作选择很重要，选择一定要在努力之前。找错方向刻苦也没有用，反而加速你的灭亡。

一个人奋斗总有一个结果，闭上眼就是结果，但是不是好结果，关键在于当初的选择。一位西方著名科学家曾向学生演讲时说道：“我降临到这个世界时嚎啕大哭，周围的人哈哈大笑；但愿有一天我辞离世间时，能含笑而去，而周围的人是嚎啕大哭。”（掌声！）

这段话能让我们触及灵魂去深思，我们要对自己的选择负责！社会主义，社会就是这样，“主义”自己拿！（笑声！）下面，我分解一下人生职业素质的结构配臵及组合干一行专一行，首先要了解基本的职业素质结构。竞争中，我们不是比谁读书读得多，而是比谁的知识应用多，效果好。--知识不是力量，知识只有被使用才有力量。读得多，用得少这是愚蠢；读得少用得多才是智慧。

职业素质结构有三要素：

1、知识，2、技能，3、职业态度。

知识包括两个方面，一方面做人的知识，另一方面做事的知识。把这两个知识有机组合起来是现实社会对人的要求。我们见过有些大学生刚工作时打个电话都不会，名片不知怎么递，坐在办公室弓着腰，和领导说话站没站相，汇报工作不知所云，还有些人字写得像鸡爪爬的。基本素质会影响一个人以后的发展。世上有独特魅力的领导人不是他有钱，也不是他有势，是他能带给人希望。

人最怕失望，红军只有几万人跟着毛主席从瑞金出发长征，一路爬雪山过草地，还要受蒋介石军队的围追堵截。红军战士他们为什么干？一没工资二没奖金，因为坚信跟着毛主席就有希望。小米加步枪的军队能胜利是每一个领导向他的战士高喊：“共产党员跟我上！”；拥有飞机大炮的国民党军队的惨败原因是，每一个上司对他的部下嚎叫：“弟兄们，给我顶住！”。今天你相信金正才来金正，那么跟着金正走下去，不要太多怀疑，因为在你犹豫时已有人开始在干了，当你在干时，别人已经取得成功了，永远比别人晚一步不好玩对吧？自信，是人生最宝贵的财富。学东西不是单纯的书本知识，要结识朋友，从别处学到课本上学不到的知识。

据研究，全世界的人士，他们的成功经验是一辈子至少要有250个朋友。大家翻翻自己的记录本，够不够250个朋友。没有，说明你的知识、社会阅历还很局限，你离成功还有距离。

在职业素质结构三要素中我还要强调一个要素：职业态度，职业态度不仅是工作，学习也同样重要。现在给你们编的课程一定有它的道理，但你学习的态度不端正，不去学，又怎能有知识？又怎能应用？那你是空的、虚的、浮的。只有为人民服务的心，没有为人民服务的本事，谁要你呀

现在我来浅析人生职业行为的运作常识在职业行为运作常识中我要讲的有四点：

1、做人，2、做事，3、职业精神，4、职业方法。

有很多60岁的老人都还会说：“做人难啊！”为什么六十多了他都还在感叹？人大都不是作为个体存在的，一生要与人打交道。你们看“人”字的写法，要两笔相依托才构成一个“人”字。每个人做人的原则应该是堂堂正正做人，踏踏实实做事。有些人被押向刑场才感慨：“我当初堂堂正正做人，踏踏实实做事就不会落得这样的下场。”我们太多的人认为在年轻时期可以拿青春赌明天。面对周围的人我们应该做到以下几个为人原则：

一是永远跟自己的上司学习。一个人不可能生下来就是老板，他能成为我们的上司一定有他的道理，要不怎么没叫你当这个上司呢？如果我们真的不喜欢自己的上司主管，应该这样想，他这个人我不喜欢，但是他的经验一定是我喜欢的，我不能讨厌他的成功经验吧。还有一点就是永远不要说使自己生存下来的上司的坏话，这是一个职业品德。我们拿了他发的工资，是为他解愁，替他分忧，食君之禄，为君添忧的主儿谁敢要！中国人有个糟糕的劣根就是口是心非。俗话说：“谁人面前不说人，谁人背后无人说。”当着领导说一套，背过领导又说一套，这是人的道德问题，难改，但活到一百年也要强迫自己每天改一点。二是对同事相互尊重、坦然相待。三是对新人，要想到初心。

四是对朋友忠义两得。做任何事是需要别人合作才能顺利完成，那就须忠义待人，不忠厚待人，不仁不义谁敢接近你呀。我们全公司的人都是风风雨雨同路人，从工作角度上看是同事；从生活的角度上看是朋友兄弟姐妹；所以我们要珍惜这份相处的缘分。下面再谈做事。

做事要做到四个字“尽职尽责”。职业精神应该是敬业、乐业，喜欢这份工作并以此为荣。工作中不可能不存在困难。要知道成功的人就是解决困难最多的人。我的笔记本里有这么一句话：不放弃任何解决困难的机会，人的一生就是解决困难的过程。当我们走完一生才能说没有问题要解决了。面对工作、生活上的压力，面对来自家庭、朋友、同事、上司等的困惑。要排除万难，否则我们就会被万难排除！（掌声！）

企业竞争来自学习力，不学习哪来信息？有学习力才有判断力，有了判断力就有了分析力，有分析力以后才有洞察力，有洞察力的人一定有凝聚力，接踵而来的是组织力、财力、个人魅力、影响力，这一切都来自我们的学习力 最后，我来点击一下如何确定基本的人生观和是非观有个故事

从前有个小伙子，祖辈都是菜农。小伙子每天挑粪去菜地浇菜，从小习惯了这年复一年的活。一天，艳阳直射头顶，他去菜地的路上在一棵大树下歇脚，坐在挑粪扁担上，扇着那顶破草帽，远眺村里大财主的那幢豪华楼房，心里突然有个梦想：有一天我要是像他那么有钱，我一定要打一副用金子做成的挑粪的扁担。（笑声！）

观念决定财富，有什么样的想法才有什么样的做法。举个例来说吧，同样是卖鸡，一个老太太养了鸡拿到农贸市场上去卖，辛辛苦苦卖了一辈子，养活了全家，盖了几间房屋，这叫圆满人生，幸福生活；另一个呢，肯德基也是卖鸡，甚至他还不卖整鸡，只卖鸡翅、鸡腿，但他的生意能覆盖全球，因为他有连锁店这个思路，他有做大生意的观念。确定基本的人生观和是非观也确定了一生的财富。人必须有吃苦的人生观。为什么我们现在的一些孩子出门就叫TAXI，可他父母都是骑自行车出身的，因为他不懂得钱得来的辛苦。再富也要穷孩子，让他知道一些苦，懂得如何吃苦，苦和乐是相对而言，又相互转化，乐极生悲嘛。有一个词是痛快，先痛苦之后再有快乐。

你带着模糊的所谓的理想南下发展，带着你模糊的人生观，职业定位不准，雾里看花，最后只有行囊空空踏上北去列车，回到原来旧貌依然的贫穷小山村，甘心吗？没有是非观我们就分不清谁是好友，谁是损友、谁是人物、谁是人才、谁是人渣。首先要想的是我要成为一个什么样的人？

做一个心地善良、坦诚的人，有正直原则的人，有理想抱负的人，有责任心的人，这不容易！不识货半世苦，不识人一世苦。跟对人，才能作对事，跟对上司，跟对老板、跟对领导这就是你是非明确体现的第一步。

在这里我还要穿插讲个孤独观，独立的思考应是一种享受。一群人遇困惑，我们会经常问周围同样困惑的同事：

该怎么做？困难怎么解决？如果他能给你很好的答案，他就不会被问题同样困绕了。所以我们强调独立思考，学着比我们成功的人去思考，做有个性的见解。你的所谈内容的深度与广度与众人不一样才行。我们必须学习自己去思考问题，解决问题，这需要我们承受孤独。

世上最大的一个人群族叫工作族，这群人里分三类人：

一类是解决问题的人；二类叫被问题围绕的人；第三类是制造问题的人。一个公司三类人的比例决定公司的生命力长短。还有我要强调作为现代社会知识竞争群体，应选择像狼一样进取拼击精神。

我想引用深圳华为总裁任正非一段话供参考：“企业就是要发展一批狼，狼有三大特性：

一是敏锐的嗅觉，二是不屈不挠、奋不顾身的进攻精神，三是群体奋斗。

企业要扩张、必须有这三要素。我努力构筑这样一种宽松环境，让大家去努力奋斗，新机会点出现时，自然会有一批领袖站出来争夺市场先机。

每个部门都要有一个狼狈组织计划，既要有进攻性的狼，又要有精于算计的狈。只有这样，才可能在激烈的国际竞争环境中生存下来。”竞争社会环境中，是羊必被狼吃掉；是狼就必须要去战斗！（热烈掌声！）

成功究竟是什么呢？有人认为赚到钱就是成功，但钱能买到药，却买不到健康；钱买到娱乐，买不到快乐；买到书，买不到知识；买得到保安，买不到忠诚；钱能买到性，买不到爱。

有些人赚了很多钱却变得妻离子散，家不成家，这是他的最初选择目标吗？ 这算是成功吗？我个人十三年营销职业生涯得出总结认为成功应该是以下三个方面要素同时具备：

一是比我的同龄人优秀或有一番建树

二是任何时候在情感方面的处理比较圆满，包括亲情、友情、爱情。

三是在金钱使用方面上，不会因为钱的原因而改变自己做人的原则。没有存折便没有人格，当一个人穷得只剩下人格时，人格也不值钱了。这就是我对待名、利、情三个方面的个人见解。

最后我用一个故事结束今晚的讲座：从前有只小鹰和一群小鸡生活在一起，它以为自己是小鸡，一天鹰妈妈找到它说“你是鹰！”，小鹰摇头应“不！我是小鸡！”，鹰妈妈叼起小鹰飞到山顶悬崖上强迫训练它飞翔。一段时间后，小鹰和鹰妈妈翱翔万里云空，小鹰俯瞰大地上的小鸡们自豪地大声喊道：“我-是-鹰！” 祝福诸位早日成为翱翔万里晴空的-鹰！我的演讲到此结束！谢谢！（长久热烈掌声！）

第五篇：《职业生涯规划》教案第五单元第1课：管理规划,夯实终身发展的基础(二)

象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

《职业生涯规划》教案

第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价

第1课：管理规划，夯实终身发展的基础

（二）教学准备

一、学生课前围绕“同桌帮他改了上课‘开小差’的毛病”所述故事情节，自行设计并排练小品。附故事原文：同桌帮他改了上课“开小差”的毛病

小波进旅游专业学习后，制定了从“地导”做起，两年后做“省导”，再过5年成为“国家导游”的职业规划。他在老师的建议下，把取“地导”证书的时间定在一年级升二年级时的暑期。为了提前拿到本地的导游资格证，他在一年级计划中，要求自己改掉上课容易思想“开小差”的毛病，还要自学与本地人文景点关系密切的清朝历史，要练好普通话。小波和同桌小华击掌盟誓，约定互相督促。

他每次对照计划检查自学清朝历史的进度，都会感到任务真紧、时间过得真快，就不断给自己“上弦”。可上课爱“开小差”的毛病真不好改，幸亏小华上课时常捅一下，两个月后，还真有长进，听课专心多了。练普通话就更麻烦了，特别是回家说普通话，父母说他“打官腔”，邻居用让人说不出来滋味的眼光看他。小波索性一不做、二不休，把想提前取导游证的计划告诉家人、亲友、街坊，请大家提醒自己。没想到，这广而告之的方法真管事，大家都成了帮小波练普通话的监督员，他的“土音”少多了。一年级结束时，他果然拿到了证，暑假在本地景点里过了一把导游瘾，把下一年的学费给挣出来了。学生表演后全班讨论分析：

1.有谁帮助小波实现了一年的职业规划？

2.小波的经历给予我们什么启示？

3.管理好个人的职业规划该如何选择督促伙伴呢？

二、课前打印“测测你的学习习惯”表。测测你的学习习惯

下列各题，符合自己的打“√”，不符合的打“×”，难决定的打“○”。1.在家里有固定的时间学习吗？

2.有面对书桌的时候就没有兴趣，而把时间浪费掉的情况吗？ 3.身边经常备有字典、辞典之类的书籍吗？ 4.学习的时候有下意识的动作吗？ 5.在学习的时候经常沉迷于空想的状态吗？ 6.做过“宽带”学习的练习吗？ 7.学习结束之后，有收拾书桌的习惯吗？ 8.学习结束之后，背诵所学内容吗？

9.有一边听CD或看电视，一边学习的时候吗？ 10.做过的题还经常重看吗？

〈计分方法〉1、3、6、7、8、10题,答“√”给2分，“○”给1分，“×”不给分；2、4、5、9题，答“√”不给分，“○”给1 分，“×”给2分。

〈等级评定〉3分以下非常差，4～7分较差，8～12分一般，13～16分较好，17分以上非常好。

测试后，评价自己的学习习惯。

教学过程

第一部分，导入（5分钟）

【知识能力】引用身边学生“职业生涯规划”，旨在增强其亲切感，吸引学生的注意力，启发学生思考，引导学生重视新的教学内容。

【学生活动】运用多媒体展示一位学生《职业生涯规划》中的“近期目标的具体计划”内容。【教师引导】××同学，你已经开始按计划行动了吗？在你付诸实际的过程中，出现过这样或那样的问题吗？你是如何解决的？你的职业生涯规划还有没有需要完善和调整的地方？ 【设计意图】引出新的教学内容，锻炼学生的综合分析能力和语言表达能力。第二部分，正文内容

二、定期检查职业生涯规划执行实效： 1.勤于自我检查：（5分钟）

【知识能力】通过教学，使学生了解自我检查的主要内容及自我检查的重要性。【教师引导】

（1）自我检查的主要内容： ①是否按时间进度进行？ ②是否达到预期效果？ ③规划环节中是否存在问题？ ④是否需要调整与完善？（2）自我检查的重要性。

【设计意图】提高学生的逻辑思维能力和解决问题的能力。2.善于请人督促：（10分钟）

【知识能力】旨在使学生逐步懂得在目前学习和将来工作中，应发挥集体的力量，相互学习、相互督促、相互促进、共同进步。

【学生活动】

活动一：名言警句——“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”和“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”，说明了什么道理？

活动二：表演小品——教材中“读读想想，同桌帮他改了上课‘开小差’的毛病”。讨论：

1.有谁帮助小波实现了一年的职业规划”？ 2.小波的经历给予我们什么启示？

3.管理好个人的职业规划该如何选择督促伙伴呢？

【教师引导】采用分层教学法（从“名言警句”开始，递进至“督促伙伴”内容）。同时，教师要提示学生交友问题，慎交友、交好友，在交友中互相促进、共同提高。最后引出“请人督促检查表” 请人督促检查表

【设计意图】使学生感悟到集体在促进个人成长中的作用，培养学生的团队合作精神。

三、珍惜在校生活，奠定终身学习基础： 1.职业演变需要你有发展的基础：（13分钟）（1）经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。

【知识能力】通过教学，使学生了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。【学生活动】教材中“比一比，看谁说的多”。全班同学分为两组，各选出一位小组长。小组长负责组织讨论。第一轮：每组各选出5名同学代表本组发言。一组轮流说——新出现的职业，另一组轮流说——从前有过、但现在已经消失的职业。一组发言时，另一组选定一名同学为裁判。第二轮：全班同学自由发言——“新出现的职业中，哪些与我们专业相关？” 【教师引导】教师分组，有的放矢地控制课堂，使学生更好地了解职业和职业分类。【设计意图】锻炼学生语言表达、获取信息和综合分析能力。（2）养成学习好习惯：

【知识能力】通过教学，学生反思一天是如何度过的？

【学生活动】小游戏。每位学生将两掌相对，十指交叉，注意观察右手大拇指的位置。连做三次。学生会发现右手大拇指总在外面（绝大多数）。

【教师引导】说明习惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。昨天的习惯，会造就今日的我们；今日的习惯，又决定着我们的明天。学习也有习惯，好的学习习惯对职业规划的管理会有许多帮助。【学生活动】

活动一：完成心理小测试：测测你的学习习惯。

活动二：教材中“读读想想，小熙的时间”。学生阅读后提问：小熙共进行了几方面的学习？想想你的职业规划，你正在进行着哪些学科知识的学习？你是如何把握学习时间的？

【教师引导】通过小测试，学生了解了自己学习习惯；通过“读读想想”问题的思考，学生们反思了自己的学习生活。同时，引出新的教学内容。

【设计意图】逐步培养学生理论联系实际的能力（和小熙找差距）。2.强化时间观念，才能打好发展基础：（10分钟）（1）制订计划：

【知识能力】通过教学，使学生逐步学会合理分配时间，让每一天、每一分钟过的充实、有意义，把遵守时间的好作风带到未来职业活动中去。【教师引导】

以周为单位，制订职业规划实施计划

【设计意图】逐步使学生懂得珍惜时间的重要性，培养良好的学习能力。（2）积极行动：

【知识能力】从现在做起，尽早规划人生。

【教师引导】组织学生交流职业生涯规划实施计划，座谈自己的想法？

【设计意图】使学生懂得只有从现在开始，珍惜时间，并合理支配时间，才能逐渐接近自己的职业发展目标，以培养学生做事的精进力。第三部分，课后作业（2分钟）【看图思考】

1.通过看图提示分析蒸汽火车头出现后引发了哪些新职业？ 2.分析计算机出现后，哪些职业逐渐消亡，又产生了哪些职业？ 3.看图，编写“明日复明日，明日何其多”的小故事。