拓展训练心得(原创)：没有完美的个人,只有完美的团队——我的拓展训练课感悟

第一篇：拓展训练心得(原创)：没有完美的个人,只有完美的团队——我的拓展训练课感悟

没有完美的个人，只有完美的团队

——我的拓展训练课感悟

有句话说得好：“阅读的资讯，我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所经历过的事，我们却能学习到百分之八十。”

****年**月**日，我有幸与全班同学一起参加了学校组织的这次户外拓展训练培训，虽然只是短暂的 天，却让我开阔了视野，增长了知识，身心受益。

这是我第 次参加拓展培训，这是一种全新的体验式学习方法和训练方法，以培养合作意识和进取精神为宗旨，激发成员潜力，增强团队活力和凝聚力。在训练场上，我们忘记了彼此的年龄差别、工作身份、生活压力；我们抛开杂念，全身心地投入到训练中。训练中分 个项目，每个项目都有它的训练意义。有团队合作的也有自己完成的，但是即使是需要单独完成任务的项目也同样需要同伴们的鼓励和协助。在拓展训练课的几个项目中，印象最深的是“七巧板拼图”。通过这一次训练，我深深体会到了团队合作的重要性，让我深深明白了一个道理：没有完美的个人，只有完美的团队。

七巧板拼图的规则是，将团队分为七个工作组，每个工作组都会收到一系列任务，模拟企业中不同部门，通过团队完成一系列的复杂任务以及五个不同颜色的小纸板。每一个小组都只知道自己组内的任务，而每一项任务都不是个人手中的小纸板能够独立完成的。因此，这就需要组员之间的互相沟通与配合。刚开始大家都不明所以，各干各的，谁也不知道对方在忙什么，场面有些混乱。后来，终于有人意识到任务的关键是要先进行沟通，以便于小组成员之间互相配合，统筹全局。时间过了一半之后，许多人都认识到了合作的重要性，于是组员们渐渐趋于理性，不在胡乱忙碌和叫喊，而是在有效的配合之下顺利完成了给定的任务。

从最后得分的情况来看，配合度较好的小组得分最高。而让同学们觉得很奇怪的是，有些平日非常优秀的同学，他们所在的组并没有获得优胜，反而得分较低。后来经过认真思考，我找到了个中原因：这是一个体验沟通、信息共享、资源配置、整合团队的拓展项目，需要的是团队的整体配合，而不是仅仅依靠个人才能的发挥。即使拥有能力突出的队员，如果没有进行高效的配合，很难把个人优势上升到团队优势。

在这项活动中，我还领悟到了以下道理： 第一，在团队中，成员的主动沟通意识与有效沟通渠道和方法是团队发挥应有作用的前提。古人云：“人心齐，泰山移。”“人心齐”的前提就是有效的沟通，沟通是成员之间的互动交流，可以消除误会，增进了解，融洽关系。

第二，团队要提高整体价值，就必须强调成员间的信息与资源共享，资源需要得到合理配置才能最终实现其价值。正所谓“人无完人”，所以每个人都会有一定的缺点或者不足，但是不是每个人的缺点不足都一样，如果几个人甚至更多的人组合在一起就能起到互补作用，处理事情的时候就会取长补短，将事情做的近乎完美。

第三，团队成员之间要增强全局观念，独行侠的时代早已一去不复返了，在团队中，我们无法脱离其他人对你的支持而独自完成所有的事情。佛教创始人释迦牟尼曾经这样问他的弟子们：“一滴水怎样才能不干涸？”他的弟子们不知应该如何回答。释迦牟尼说：“把水放到大海里。”一滴水如果不放到大海里，无论如何都会干涸。那么一个人又是怎样的呢？一个人就好像存在于社会中的一滴水，如果不懂得将自己置身于社会的大海之中，那他迟早也会“干涸”。

第四，在团队之间，需要合理处理竞争关系，加强合作，优势互补，实现良性循环。

对于企业来说也一样，一个高效的优秀团队可以把企业带到永续经营的高境界，可以更好地达成企业的各项经营目标，提高客户的满意度。当今社会，市场经济已经深入到每个企业，企业的成功不可能仅靠某一个人或某几个能人，只有完美的团队才是决胜市场的法宝。时代需要英雄，但更需要优秀的团队。只有优秀的团队，才能造就勤勉、诚信、团结、高效、自律的员工队伍，使一个组织、一个企业、一个团队朝着更高更远的目标不断迈进。

除了“七巧板拼图”之外，其他拓展项目也让我获益匪浅。通过“毕业墙”培训项目，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我知道我还可以去做很多想都想不到的事情；通过“大脚板”培训项目，过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。

我想，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

感谢为了筹备此次拓展活动而付出宝贵时间与精力的班委干部和老师！感谢教练对我们的谆谆教诲！通过切身体验一系列的寓教于乐的游戏，使得我对待工作和生活以及团队建设的重要性的认识有了质的提高和飞跃。“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”，在以后的工作中，我将会把拓展的创造思维与团队精神，结合到实践，来优化自己工作心态、工作思路、工作效率，为创造完美的团队贡献自己一份力量！

第二篇：没有完美个人 只有完美团队

没有完美的个人,只有完美的团队

团队精神是公司的精神支柱，离开这个精神支柱，公司就象是一潭死水般毫无活力可言。团队精神是培养公司凝聚力的旗帜。培育公司的凝聚力，除了其他条件外，良好的团队精神就成为一面旗帜，它召唤着所有认同公司团队精神的人，自愿聚集到这面旗帜下，为实现公司和个人的目标而奋斗。

今天，团队精神越来越被看重，那么什么是团队？它并不是一些人的机械组合，它和群体不同。一个真正的团队应该有一个共同的目标，其成员的行为之间相互依存、相互影响，并能够很好的合作，以追求集体的成功。而团队精神又是什么？目前它虽少有明确的界定，但作为隶属一个个团队的我们对其内涵是不乏切身体会的，在某些团体人们心情舒畅，在众人的齐心协力下整个团体成绩骄人、蒸蒸日上；而在另一些团体，人们勾心斗角心情压抑，内忧外患，整个团队分崩离析，成绩一塌糊涂。没有团队精神的几个1加起来的和小于1的结果是人们早已司空见惯的事。

下面我只用一个小小的例子来告诉大家:“蚂蚁过火”,是个真实而感人的故事.一位老农上山开荒,砍倒茂密的杂草和荆棘.砍到一丛荆棘时,发现荆棘条上有一个箩筐大的蚂蚁窝.荆条倒,蚁窝破,无数蚂蚁蜂拥窜出.老农立刻将砍下的杂草和荆棘围成一圈,点燃了火.风吹火旺,蚂蚁四散逃命,但无论逃到哪方,都被火墙挡信蚂蚁占据的空间在火焰的吞噬下越缩越小,灭顶之灾即将到来.可是,奇迹发生了.火墙中突然冒出一个黑球,先是拳关大,不断有蚂蚁粘上去渐渐地变得篮球般大,地上的蚂蚁已全部抱成一团,向烈火滚去.外层的蚂蚁被烧得噼里啪啦,烧焦烧爆,但缩小后的蚁球毕竟越过火墙滚下山去.躲过了全体灰飞烟灭的灾难.老农捧起蚂蚁焦黑的尸体,久久不愿放下,他

被深深地感动了.小小昆虫,为着整体的生存,竟有那么视死如归,勇于牺牲的英雄气概,竟有那么强烈坚定的团队精神,能不令人动容么?自然界的发展规律是物竞天择,强者生存.作为弱小的蚂蚁,靠着牢不可破的“团队精神”不也生存下来了吗?

古语曰：人心齐，泰山移。我们也常说：“团结就是力量”。现代企业的竞争归根结底是团队间的竞争，就是团队协作作战能力的竞争。在市场经济条件和积极参与国际竞争的背景下，企业要保持强大的生命力与竞争力，其根源不在于某个员工个人能力的超群，而是在于其员工整体“团队合作”的强大，其中起关键作用的是那种弥漫于企业的无处不在的“团队精神”。所以说，精诚合作的“团队精神”是企业在商业战场上永远立于不败之地的法宝，是企业走向辉煌的最有力保障。

小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪！从年产值几百万到几个亿，市政公司的每一个脚步，都凝聚着全体员工的智慧和汗水！市政公司的每一次成功都显示了我们公司团队精神的力量！

困难让人清醒，压力让人奋进！如果把团队比作出鞘的宝剑，那么精神就是剑柄，智慧的力量则是青光闪闪的剑锋。信心有多大，力量就有多强。在他们心中，有一种信念支持着，那就是----为公司的荣誉而战。

第三篇：拓展训练感想团队的利益高于个人的利益才是完美团队（精选）

拓展训练感想--团队的利益高于个人的利益才是完美团队

六月，北京红林技有限公司研发部来到位于怀柔区的明阳天下拓展训练基地进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊！在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻认识到细节决定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。

首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”

在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神；感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力；个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。

高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励；你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第四篇：拓展训练个人心得感悟

拓展训练个人心得感悟

拓展训练个人心得感悟

随着时间的飞逝，我在**公司已经待了有一个多月的时间。在这四月的末尾，我迎来了公司一年一度的大型拓展训练活动—万佛湖拓展训练。

从最初的刚来这家公司，作为一个公司的新人，总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。然而，凭借着这一次的拓展活动之后，我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。这一点而言，也为了后期的工作开展做了铺垫基础。

虽然，我在写这篇感悟的时候，已经离拓展训练结束有半个多月的时间了，可是拓展那俩天的记忆，仿佛就像昨天发生的事情一样，仍然历历在目。

这一次的拓展，我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。拓展内容包括了限时钻电网、跳高台、攀爬高空、徒手翻毕业墙等项目，每一个项目都会告诉我们一个相对应的道理。

在这次拓展，给我感悟最深的有两个项目。其中一个是跳高台。另一个就是徒手翻毕业墙。

这个跳高台项目，其实就是由几组队员组成的'人肉垫子',去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言，最重要的是考验队员之间的信任程度的。我在教练分析完这个项目以后，得到的是以上的认知。然而，让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖，比较重。我也想按照教练的指示与讲解去执行命令，可是当你真站上那一米五的高台的时候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。这个简单的后跳考验的不仅仅是信任，还有挑战者的遇事的处理能力。我承认，我不是一个成功的挑战者，我在上高台后跳的时候已经忘记了所有关于教练讲解时的挑战者动作，最后就是屁股先倒在'人肉垫子'上的。因为自己，加重了队员们的承重压力，加重了他们的负担。对此，我也深感歉意。但是，让我庆幸的是队员们并没有因为如此而让我跌倒在地上。所以，我很感谢这帮可爱的同事，友好的队员们。在这次的项目中，给我自己得到的感悟是：在未来，不管是工作还是生活中，都希望自己能遇事不慌、不害怕、不气馁。

这个徒手翻毕业墙项目，据说是所有拓展训练中的必须项。这个项目考验的是牺牲奉献精神。我在踩在队友的肩膀上的时候，被上面的队友拉着上去的时候，第一瞬间的反应就是感谢大家的帮助，不然以我这么偏胖的体型，给我台阶去攀爬都是需要勇气的。这个项目给我的感悟是：不管是在家庭还是事业上，每个人都应该尽量去做一个无私的人。奉献自己，是一种高尚无私的精神，是心灵上的升华。

这一次，为期俩天的拓展就在不知不觉中结束了。然而，教给我的道理会一直延续下去。《礼记坊记》里面有一句话，叫做：'君子贵人贱己，先人而后己'.与君共勉。我希望在未来，自己能做一个更好的人，团结同事，帮助他人，尽自己的绵薄之力。

拓展训练个人感想

一开始这个拓展训练其实我是不想去的，主要是2个原因，一是我家孩子上学没有人照顾；二也是最主要的我怕我做不到，担心自己身体受不了，也担心其中的一些项目我完成不了，这样就丢人了。

但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。其实很多事情是自己给自己设立一个'框',自己不愿意走出这个'框',不愿意迈出第一步，导致自己永远觉得自己不行。这次结束后，感觉虽然很累，但痛并快乐着！（由于个人原因，身体在家浮肿3天）

在本次的活动中（这两天的活动中），我担任的红队的旗手。在2天的拓展训练里，我们做了很多的小游戏，挑战了很多平时认为不可能完成的项目，例如穿越电网、信任背摔、高空项目、驿站传书、毕业墙等等，在这一系列的游戏中，讲究的是团队合作精神，不畏个人的荣辱成败，开辟新思路，新理念，敢于跨越现有的思路，不能太拘束，踊跃创新。

通过此次活动，能明显感受团队合作的重要性，一个集体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的，真的是'团结就是力量'.同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是'毕业墙'这个项目。那真的我想都没有想过的事情，我竟然可以完成这个项目。在教练带我们到达需要挑战的地点时，我们所有的人都认为是没有办法完成的，因为仅凭我们的个人力量的确是没有办法完成的（徒手从一个高4米的障碍物上爬过去）是不可思议的，当教练讲完所有的规则和注意事项的时候，大家还是认为很困难，问我们需要多少时间完成时，有说'1小时、3小时、5小时········，甚至有说3天的'可最后教练就给我们（28个人）的团队30分钟的时候，大家都崩溃了 ,在一切没有开始的时候，大家都是害怕的，担心的，顾虑的······

当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的（被人踩的）、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底（最后上去的人），如何爬、要领和方式等等问题······哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，（因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人，就集体全部重来一遍，这种恐惧还是'藏'在我们的心中。）在这个环节中所有的人都'抛弃'顾虑，只为'生存',不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板（毕业墙），我们所有的'兄弟姐妹'都在那里'爬一回',那个曾经让我们觉得不可思议，无法完成的事情，我们竟然完成了。而当教练告诉我们说，再这个一整个过程中，我们仅用了'11分钟'的时候，我们所有人都惊呆了…与之前的1小时、3小时······3天，甚至不可能等等的话语说'拜拜'.我们在规定的时间里完成了，这样在这过程中，我们的男生们不畏辛苦疲惫，一直坚守着（男生本来就少），大部分的男生都被'踩''拉'受伤了，但他们没有一句怨言，不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时，当时我真心的感动了，虽没有热泪盈眶，但真的真的被我们的'男神们'感动了，感谢你们的辛苦付出，无论是汗水还是伤痕，谢谢，千言万语无法表达，只能一句谢谢。本次的旅程就在教练给我们每一个发完'结业证书'后，就在'痛和欢乐声'中结束了。

这个项目给我最大的感触就是我们无论多么困难的事情，只要大家齐心协力，同舟共济，没有做不到、完成不了的事情，一个人的身躯是渺小的，集体的力量是强大的。我们不放弃、不抛弃、不移弃每一个战友。只有大家好了，我们的这个团体才会真的好。

结合平常的工作中，也是一样的，团队的合作是非常重要的，也是环环相扣的，因为我们的目标只有一个'服务好客户'只有客户满意了，对我们认同了，我们（公司）才有机会更强更大，同时我们个人才有机会将自己的'腰包'鼓起来，生活水平提高。

愿**的全体同仁，与时共进，共同进步！

第五篇：团队拓展训练心得

团队拓展训练心得

2012年11月24日早上我们公司全体员工和两个客户代表在老师在带领下来到了浙江湖州的安吉县拓展培训基地

中南百草园进行了为期两天的拓展训练活动，虽然我们都受到了不同程度的体罚，但是从身心里我感觉这次活动很

有价值。

中午约11点左右我们换上迷彩军装，整体有序的进入中南百草园训练场地，我们的主训老师张老师给我们安排

了有趣的兔子舞游戏让我们从中感受到团队的执行力，也就是我们张老师主讲内容，我领悟到了以下几点：

1.当今企业经营环境都将面临着金融危机，而每个企业都是由各个部门、员工组成。所以我们每位员工只有努力

提升自己，不断的累计经验让自己成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们的企业适应于社会。

2.执行就是有满意结果的行动，我们做任何事情都应该注重有个满意的结果，如果做不出结果，做再多事情、花

费再多时间也都是徒劳的，因为在老板看来只有你们用结果才能换取自己的报酬，同时我们自己也要用结果来证明

自己的价值。

3.通过这次拓展训练我真正的理解到什么是团队。一直以来都感觉与自己无关。在我看来仿佛只要做好自己该做的事情，一切就万事大吉了。可是在这一次旅游拓展的日子里，我感觉到了团队其实有着某种引力一直在牵引着自

己，在训练场上张老师要求我们要忘记自己的身份、年龄、性别，就这样我们抛开了一切全心投入到训练中。我们的团队拥有了一个霸气而响亮的名字—卓越。

4.整个训练包括沙漠掘金、穿越电网、抢滩登陆、急速60秒。每一项活动都体现出做任何事情都是靠大家来完

成的，更是通过成功、失败我们才真正的体会到如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试、挑战自我、战胜自我，不断的激励着队友没有责备、没有抱怨、没有抛弃、没有放弃。

5.在做每一项活动张老师都会问：“准备好了吗？”我们的队友齐声“时刻准备着！”更真实的理解就是不管做任

何事情都必须具备，目标一致、相互信任、团结协作、随时沟通。我们分成了几个小队，为了达成各个小队的目标

和利益，虽说在活动中大家七嘴八舌，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，这样全心的投入，才能发挥自己的智慧和挖掘团队的活力与竞争力，挖掘体内深藏的暴发力，最后达成共识得到一个满意的结果。

通过这些项目充分体现了没有完美的个人只有完美的团队，只要大家团结一致，齐心协力迎难而上，就一定能克

服所有困难，完成所有项目。让我更深刻的认识到团队的作用，相信团队，增进了自己集体的意识和责任心。我们

从无序到有序，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程，团队中每个人都充当不同角色，每个都是团队

中缺一不可的一员。这一次训练，对我们在以后的工作中相互配合、相互沟通与信息交流是有利的。

在此我衷心的感谢陈总和张经理给了我们这次训练的机会，我一定会用行动让自己做的更好，也感谢同事们在平时的工作中对我的支持！