野外生存与自救

第一篇：野外生存与自救

野外生存与自救

期末论文

野外实训对大学生心理素质的影响

会计学院 注册会计师方向

0302092514

沈 静

野外实训对大学生心理素质的影响

【摘要】 野外生存生活训练是一项互动性很强,通过师生间、同学间频繁、直接的生存生活交流,来促进个人良好心理素质的形成和社会适应能力的提高。针对目前大学生心理现状,研究野外生存生活训练对大学生心理障碍的防治作用。提倡通过自我学习和体能锻炼,增强大学生的心理保健能力,消除心理障碍,提高学习和生活质量,达到心理健康的目的。更多还原

【关键词】 野外生存生活训练； 大学生； 心理健康；

一、前言

世界卫生组织关于健康的概念指出:“健康不仅是免于疾病和衰弱,而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态。”躯体健康就是身体强壮、没有病伤。精神健康,即保持良好的心理状态、和谐的人际关系、积极乐观的人生态度。现代社会的高速发展引起了人们的心理冲突和心理危机,尤其在青年大学生身上出现了强烈的心理反抗和危机感。互联网以数字化、网络化信息化为标志的生存状态,以交互性、虚拟性、学习性为标志的运作模式,以多边性、全时性、共享性为标志的机制特质,给当代大学生的生存、生活、学习、成长带来很大便利的同时,也产生了一系列影响大学生心理健康和发展的负效应,人和社会在进步的同时和文明的过程中,自身又在不断地被“异化”,使人类亲密程度弱化而产生社会隔阂。要让当代大学生融入并适应现实社会生活,并让他们积极地面对社会生活,扬长避短,再希望之路上一路向前、快速成材。为此,国家教育部把“野外生存生活训练”作为高校体育课程的创新课程。1野外生存生活训练的特色随着现代社会的发展,生活节奏的加快,竞争日趋激烈,个体的情绪处于较为紧张的状态,因此心理问题日益成为现代人关注的重要内容之一。

在高校，野外生存训练是最近几年正对大学生户外生存能力训练，等问题展开的一项相对难度较大户外体育运动项目，相对于此项目展开的还有户外越野等能全面体现和锻炼学生意志品质的活动，这种锻炼一方面符合学校体育教学提高学生素质的目的，另一方面也满足了体育教学锻炼学生品质的目的，所以野外生存训练也越来越受到体育教师和学生的喜爱。

二、.在校大学生的心理健康现状

当代大学生所面对的是一个充满竞争和挑战的信息时代,其心理健康对其能否适应社会需要,完善自己,进而实现自我价值关系重大。大学时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的时期,人们总认为大学生作为社会中文化层次较高的群体,是最活跃、最健康的人群之一。然而,近年的许多调查表明,大学生的心理状况令人担忧。据近年来我国学者对北京地区23所高校6000多名在校大学生的心理素质测试,发现有20%-30%的大学生有不同程度的心理健康问题。天津某大学抽查1——4年级学生,发现有神经衰弱症状和精神异常潜在因素的人数分别为50.32%和25.95%。总之,高校每年因神经衰弱、人际关系反应不良,心理能力差,情绪脆弱等原因退学、休学的学生不断增加,轻生自杀现象也时有发生,给国家、学校、学生家庭及个人都造成了很大的损失。究其原因,主要是由于家庭环境,学生竞争经济贫富以及各种因素的侵害,加之大学生的社会阅历浅,常常不能很好地进行心理调适,性心理等方面出现问题。以上数据表明:人们在创造现代文明的同时,也给自己带来更多的心理困扰,心理健康问题日趋严峻,尤其是大学生心理健康问题更令人担忧。因此,如何运用各种措施手段来提高大学生心理健康水平已是当务之急。深入研究大学生心理健康状况,寻求正确的方法和途径,从而增进大学生心理健康显得极为紧迫。

三、野外生存对大学生心理影响的探究

（1）、野外实训对改善在校大学生心理健康状况的价值

野外实训使课程的开设形式从学校走向社会、走向大自然，既符合现代课程改革的发展趋势,增强体育课的实效性和趣味性,同时又可以丰富完善我国高校体育的课程体系,具有很高的教育价值、锻炼价值和社会价值。

（2）、促进身心健康发展的教育价值

学生在训练中必须竭尽全力,依靠集体的智慧和力量来克服所遇到的各种困难和障碍,增强健身意识!锻炼意志品质!培养集体观念!提高协作能力!促进身心健康发展“拓展训练首先是教育,然后才是运动”其教育的承载力是其他任何教育难以比拟的“（3）、提高自我效能的锻炼价值

自我效能指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望,对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识”自我效能可以从接受的挑战!进行的努力和坚持的时间中体现出来,并影响着人们的认知过程进而影响着人们的动机。拓展训练特别强调学生的主动性!积极性!创造性和协作性,这样既有利于激发学习动机!提高学习兴趣,又有助于挖掘学习潜能,发展个性“通过拓展训练可以使参加者认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体活动的参与意识与对集体的责任心;改善人际关系,学会合作”

（4）、增强团队凝聚力的社会价值

团队凝聚力是指团体成员之间心理结合力的总体,表现在两个方面:一方面是团队成员对团体所感受到的吸引力,从而自愿参与团体的活动;另一方面是团体对其成员所具有的吸引力,从而把团体成员积极地组织到团体活动中去。拓展训练要求学生始终保持旺盛的斗志,坚定的信心。既需要团队的协作精神,更需要团队间和团队内部的精细分工，学生需根据训练需要、所扮演的角色、地位也会经常发生变化。复杂的人际关系要求学生在困难面前竭力为集体争取荣誉,在主动寻求帮助与帮助他人的同时,一方面,从集体中获得巨大的力量和信心;另一方面,在集体中充分彰显个性"角色的定位!变换与清晰的分工在使学生体力、毅力、交往、分工与协作等全方位得到锻炼的同时,良好的人际关系与广泛的社交等社会能力也随之得到培养提高。

四、总结

为了使我国大学生能够在高校中得到有效的锻炼与培养，全面提高学生的综合素质，笔者倡导“野外实训”这种全新的训练方式，希望越来越多的高校能够普及。高校不但是提高大学生整体素质的教育场所，也是大学生提高适应社会能力的舞台。在高等教育这一提高学生素质的重要阶段，采取这种有效的活动方式，可以发挥高校在学生培养方面的重要作用，锻造学生永不服输、敢于面对挑战的品质和团结合作、勇往直前的团队精神。只有这样，中国高校学子的明天才能美好，中国的未来才有希望。

五．建议和意见 在进货的体育实践内容中，学校和家长应该积极的配合该类项目的实践内容，展开多种形式的教学和活动，帮助每一个学上在体质健康、心理变化和生活适应能力、人际交往等等方面取得长足的进步。另外，从学生角度出发，心理素质的提高是各种因素多方面多层次来影响的，随意在从事各种野外生存训练中应该积极地去响应，但是这种响应并非来源于冲动和好奇，而是从兴趣和爱好的角度出发，高度重视。

参考文献

 [1] 陈希卉.新一代青年(80、90后)的心理困惑及应对措施[J].科技信息.2011(18)[2] 谢文超.论积极心理学对民众心理健康教育的启示和意义——由屠童事件引发的思考[J].哈尔滨学院学报.2011(02)[3] 梁勇.高校学生工作要注重人文关怀[J].湖南农业大学学报(社会科学版).2010(06)[4] 王淑平.成都市中学生心理健康调查分析[J].经营管理者.2010(21)[5] 李昊.户外有氧运动对城市癌症患者恢复期的康复影响研究[J].医学与社会.2010(10)[6] 李秀.1046名大学生人格障碍及其心理卫生状况的调查[J].皖南医学院学报.2009(05)[1] 钱晓艳.野外生存对大学生心理健康影响效果的实验研究[D].西安体育学院 2009 [1] 常为来,常波.高职高专院校野外生存生活训练课程教学实验研究[J].淮南师范学院学报.2008(03)[1] 李卉.大学新生的心理困惑及心理辅导[J].吉林医药学院学报.2005(04)[2] 张嘉虹,卢宁.大学生人格障碍及心理健康状况的相关研究[J].预防医学情报杂志.2005(05)[3] 疏韵,江汎.体育与健康之现代研究[J].医学与社会.2005(09)

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第二篇：野外生存与自救

野外生存与自救期末论文

野外实训对大学生心理素质的影响

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野外实训对大学生心理素质的影响

【摘要】大学生作为一个特殊的社会群体自身面临着许多特殊问题，如对新的学习环境和任务的适应问题，理想和现实的冲突问题，人际关系的处理与学习以及对未来职业的选择问题等等，如何使他们避免或消除由以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，加强对大学生的心理素质教育，这些就成为社会共同关注的问题。通过野外实训,大学生积极主动地参加体育锻炼,身体素质有了显著提高。体质的增强又使大学生能够更好地投入到学习中去,为大学生养成锻炼身体的良好习惯奠定了基础。通过自我学习和体能锻炼,增强大学生的心理保健能力,消除心理障碍,提高学习和生活质量,达到心理健康的目的。

世界卫生组织关于健康的概念指出:“健康不仅是免于疾病和衰弱,而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态。”躯体健康就是身体强壮、没有病伤。精神健康,即保持良好的心理状态、和谐的人际关系、积极乐观的人生态度。现代社会的高速发展引起了人们的心理冲突和心理危机,尤其在青年大学生身上出现了强烈的心理反抗和危机感。

一、野外实训具有较大的心理效应

（1）野外实训能健脑益智

通过野外生存训练,学生可以掌握埋锅做饭,下河捕鱼,分辨可食植物,搭建帐篷宿营,获取食物和水,如何看地图,使用GPS和罗盘等野外基本生存训练技能;学会如何处理有毒动植物、受伤、迷路等紧急情况。

（2）野外实训可使人情绪乐观

野外实训使大学生深深感到,远离大都市的喧嚣和嘈杂,面对美丽、沉静的大自然,自己的心灵也得到了一次洗涤和净化,陶冶了情操,美化了心灵。这既令人心悦诚服,也令人心驰神往、流连忘返。

（3）野外实训可培养和谐的人际关系

在野外实训中,同学们在互相照顾,同甘共苦共患难;在跋山涉水、风餐露宿中,学会了与人相处,感受到了团结的力量,尝到了集体的温暖与快乐。对于任何一个学生来讲，在今后的工作和生活中都不可能单独的或者不依靠任何其他人的帮助和协作来完成较大的工作内容，野外生存训练可以帮助任何一个组成员来使他们形成团队合作的精神，只有在一个团队中大家相互的学习和帮助才能最终克服困难，完成预定的目标和任务。

（4）野外实训可使人意志坚强

野外实训,是对人的身体素质、心理素质和思想素质的一个检验。对学生在心理健康、生理健康、终身体育意识培养过程中起到了极大的促进作用。野外实训内容丰富、实用、贴近生活、形式灵活;途径和方法的多样,具有实践性和可操作性强的特点,能够在“艰苦困难”训练中增强学生的体能,并塑造冷静果断、坚忍不拔、勇于探索、克服困难的意志品质。更主要的是提高了学生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力。对于任何一个遇到苦难和挫折的学生来讲，解决问题的最好方式不是去回避困难，而是积极的想办法来解决问题，排队困难，对于一般的困难来讲，很多学生可能可以轻易的通过回避的方式来达到迂回绕开问题的目的，而对于在野外生存环境下，群体当中的出现的各种困难和问题都没有办法回避，只有积极的应对困难才能使自己走出困境，所以说，在野外

生存环境中，对于任何一个成员来讲，他们没有任何可以选择的余地，只有积极的想办法来解决问题才是良策，所以园外环境也是对于学生来讲，帮助他们创造了一个增加心理承受能力的机会，在这样的环境中，学生通过重重困难，不断的增加解决问题的机会和能力，达到使自己更加成熟和稳重的目的。

二、开展野外实训以促进学生身心健康发展

（1）野外实训必须以健康为理念,身心健康并重

改变心理健康教育只是心理教师任务的旧观念。在心理教育课上,教师教给学生如何健康发展,另一方面,在其他教育学科中,由于科任教师缺乏有关野外实训心理健康的观念和知识而造成学生身心的不良影响,这就使得心理健康教育的目的难以实现。为了实现教育的一致性,体育教师也要担负起心理健康教育的任务。

（2）因材施教,合理负荷

在野外实训中,不宜有过大的运动量,因为过大的运动量一般都是超生理负荷的,超生负荷的运动量回导致心脏、肠胃、肌肉骨骼不适,使人感到极度疲劳。由于人的生理和心理密切相关,相互影响。所以,过大的运动量还会导致在心理上的不适,出现厌恶情绪。运动量过小则不能满足身体发展的需要,达不到通过体育锻炼身心的目的。因此,只有中强度的运动量,才能对人体的机能心理健康产生积极的影响。

（3）野外实训激发积极情绪,使学生有运动快乐感

以知激情。知是情的基础,认识越深刻情绪也就越稳定。为此,野外生存生活训练的科学价值或生活价值以适当的方式揭示给学生。另外,讲解时要注意层次分明,具体形象,通俗易懂。

以趣激情。兴趣能为人类认知活动创造最佳的情绪背景,需要是兴趣产生的基础。所以,在野外实训课程中,教师要把教育的内容变成学生看来是符合其需要的东西。以此,激发学生的兴趣。

在野外实训过程中,对学生进行稳定的良好的心理素质培养更具有着特殊的作用。在野外实训后,学生的自尊心、自信心、意志品质和适应能力都有着明显的提高。

三、野外生存训练对大学生心理素质影响的优势

（1）较强的外源性刺激可以激发孩子生存的本能。对于大多数孩子来讲，野外生存环境下的生活体验是很难得的，这些生活体验只有在这样一个特殊的环境中才能激发学生求生的本能，才能使他们明白和懂得生活当中一些过去自己从来不知道和不会的东西，在这种在他们看来没有退路的条件下，才能最大限度的发挥出每一个人的潜能。

（2）学生通过适应建立健全生活自理能力。生活自理能力的建立本应该是每一个孩子成长过程当中必备的学习内容之一，但是往往现实生活却不是这样的，在现实生活中，很多孩子生活自理能力的建立和健全是依靠无数次的失败和走上社会之后的无奈才会有的，而野外生存训练正好可以很好的弥补这种缺失，帮助学生完善生活必需品。

四、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。

野外生存训练的活动场所是远离人群的自然生态环境,活动项目较多并具有一定的危险性。因此,学生在参加野外生存训练活动时,要把安全保障放在首位,尤其参加由学生自己组织的、需在野外过夜的活动,必须要经过学校有关部门备案,在专业教师指导下进行,并进行野外活动基本安全保障常识和技能培训。在校大学生的心理健康教育是一项复杂的系统工程,需要学校、社会、家庭等各方面的共同努力。高校体育作为促进学生心理健康教育的重要组成部分,应当充分利用周边的自然环境资源,通过有意识地计划和组织,在培养学生健康体质的同时,提高学生的心理调适能力,促进学生的心理健康发展。

野外实训让大学生在体验活动的过程中感受自己的心理变化，野外实训的成功不仅仅是在于按规则完成了项目，更重要的是通过完成项目的亲身体验，使每个学生都能够重新认识自我、自我；野外实训就是这样通过设定特定的环境和活动规则来使学生潜藏的负面情绪显性化。使其能够面对自己的不足，不断的克服困难、战胜自己、控制自己的情绪，增强自己的情绪调控能力：野外实训以其新颖的教学内容，独特的学习方式。以及丰富的教学方法来促进学生良好的意志品质的形成，培养学生的情绪调控能力。促进学生的心理健康，增强学生社会适应的能力，完善学生的人格。

参考文献

[1]季克异等.拓展高校体育课程促进学生身心发展——高校中开展野外生存训练的实践研究概述[J].中国学校体育,2003,(1).[2]张惠红等.大学生野外生存训练指导手册[M].北京:人民体育出版

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[4]刘擎等.野外生存[M].上海:高等教育出版社,2004

第三篇：野外生存自救期末论文

论文题目：野外实训对大学生心理素质的影响

摘要： 野外实训 素质拓展 大学生 生存与自救

自救能力 磨练毅力 创新 勇于实践 热

爱大自然

1、当今大学生素质现状

当今大学生所处的社会环境是一个社会竞争压力大，价值取向多元化，以及人际关系复杂化的环境，环境中的多种因素都会影响大学生心理素质的发展，甚至会导致严重的心理问题。拓展训练通常是指利用自然条件和自然环境,采取精心设计包括水上、野外、场地等具有挑战性的运动内容,在使学生掌握一定遇险生存技能的同时,开发其心智,培养团队精神的户外运动。针对传统体育课在挖掘大学生潜力、自我挑战能力、社会适应能力以及团队合作能力等方面的欠缺，拓展训练的引入能够很好地弥补这些不足。

大学生作为一类特殊群体，其心理素质有着独特的内部结构和特点。王滔认为大学生心理素质是以先天生理条件为基础，以人格为核心内容，通过个体与社会环境的交互作用形成的，在适应和发展过程中表现出来的基本的、稳定的、具有衍生功能的心理品质。刘亚菲提出了大学生心理素质的四个维度，即应对变化、耐受挫折、人际关系和情绪控制。本文认为只有充分了解大学生心理素质的特点和结构以及拓展训练对其的影响，才能有针对性地运用拓展训练来提高大学生的心理素质。因此，本文从大学生心理素质的四个维度来分析拓展运动对大学生心理素质产生的影响。

2、野外实训对大学生心理素质的影响

社会环境是不断变化的，对大学生来说，如何从容地应对社会环境各方面的变化是大学生素质教育的必修课。具有良好心理素质的大学生，应该具有较强的心理承受能力和应变能力。拓展训练中的“高空跨越”、“独木桥”等项目，可以

使学生在老师和同学的鼓励下，克服恐惧、面对困难，并坚信自己能够完成任务。通过这些拓展训练，使得学生能够以积极的心态面对各种变化并冷静平和地处理各种问题。

现在的大学生大多数是独生子女，生活上的娇生惯养、一帆风顺，缺乏挫折教育，造成大学生在面对挫折时，意志不坚定，缺乏自信心，很容易产生挫折感而退怯。拓展训练中的项目都有一定的难度与危险性，例如“信任背摔”，对于大学生的自信心和心理承受能力是一种考验。通过拓展训练，使得大学生能够正视理想状态与现实状态的差距,拥有较强的挫折承受能力和积极进取的人生态度，使其社会化在其自我认识不断完善的过程中得以顺利实现。

当今大学生在人际交往过程中独立意识和自我保护意识较强，很容易造成人际沟通能力的不足。在拓展训练中的许多项目都需要团队内部的协作和分工，例如“破冰”，可以使团队成员之间迅速消除陌生感，提高胆怯自卑学生的沟通能力，提高其人际交往能力。在“盲人方阵”、“海上逃生”、“穿越电网”等团队项目中，要求学生在面对困难时以团队荣誉为主，培养集体观念，切身体会如何与他人建立起良好的沟通协作关系。在这些训练的过程中，学生的团队分工协作能力以及人际交往能力都能得到显著的提高。

情绪控制主要是指大学生在情绪和意志方面的自我调节情况，对于环境的压力和刺激，能保持自我的相对稳定，能够根据事件的发生发展利用自己的意志品质进行相应的情绪调节。拓展训练中的“高空抓杠”项目有很好的情绪调节作用。因为这个项目讲究抓杠的时机，对于具有急噪、暴躁性格的学生来说，一定会意识到急躁给自己带来坏处。在拓展训练的其他项目中，对大学生意志力、耐心等各方面的开发，都有助于提高大学生的情绪控制和调节能力。

拓展训练除了对人的体能有一定的要求外，更多的则是对心理的挑战，学生通过拓展训练中的体验和感悟，在重新认识自我、认识生命的活动中，使心灵和精神都有一个新的超越，从而有效地提高学生的心理素质。拓展训练中，学生不断地体会到因自己的努力而获得的成功，从而形成一种积极的心理定势，重新认识自己，实现自我超越。本文通过分析拓展训练对大学生心理素质的影响，认为学校应针对不同的大学生心理素质特点，结合学校现有的资源，设计符合当代大学生心理素质的拓展训练课程。这样不仅能丰富体育教学内容，提高体育教学的实用性，优化教学资源，又能推进大学生素质的全面发展。

3、大学生野外实训的未来发展

在今后的体育实践内容中，学校和家长应该积极的配合该类项目的实践内容，展开多种形式的教学和活动，帮助每一个学生在体质健康、心理变化和生活适应能力、人际交往等等方面取得长足的进步。另外，从学生的角度出发，心理素质的提高是由各种因素多方面多层次来影响的，所以在从事各种野外生存训练中应该积极的去响应，但是这种响应并非来源于冲动和好奇，而是从兴趣和娱乐的角度

4、总结

正如老师上课所讲的，中国将会有越来越多的人以驴友团的形式加入亲近大自然的活动，的确，人们越来越远离大自然，丧失了很多能力！整天围着一堆电子设备，每天生活在城市的污染中生活，人们需要回归大自然，进行锻炼！当代大学生责更应该这样，我们是年轻的一代，时代需要复合型人才，我们需要更多的能力，我们需要创意，因此我们需要进行野外实训，在实训中锻炼自己的意志，提升自己的生活，生存能力，只有这样才能在竞争激烈的社会中生存！

第四篇：关于野外生存作文汇总

关于野外生存作文汇总五篇

在日常生活或是工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的野外生存作文5篇，希望能够帮助到大家。

野外生存作文 篇1

上周，妈妈接到儿童图书馆的电话，邀请我去参加电视台在图书馆的活动，主题是：小鬼当家--野外生存。

小朋友都到齐后，讲课的老师告知我们拍摄的注意事项，不能大喊大叫，有事情举手，否则没有资格参加活动。大家都准备好后就开始拍摄了。

第一项，教我们如何搭帐篷。打开帐篷布，平铺好，把两根支撑杆穿进洞里，系好固定绳，帐篷基本就搭好了。整理下帐篷外包。之后，老师让我们在帐篷里玩乐几分钟，就让我们拆帐篷，叠好帐篷，把帐篷复原到帐篷包里。

第二项，老师教我们心肺复苏。一个橡皮模特，假设他是趴倒在地。首先，轻拍重喊，然后把模特翻转成平躺的姿势，找到心脏位置，用双手掌有规律的按压胸部，一分钟大约一百下。顺便让周围的人打电话，叫救护车。

活动大约一个半小时结束了。电视台的人告诉我们，节目会在杭州明珠台小鬼当家栏目播出。周四，我要守在电视前，看我们的节目！

野外生存作文 篇2

三天的营地生活又接近了尾声，最让我们期盼的野外生存训练开始了。教官开始发放测向仪和卡片，我又高兴又紧张，高兴的是终于能运用我们学过的知识了，紧张的是，只有40分钟时间，如果我们没找全卡片不就太丢人了吗？第一组出发了，也许是蒋沛杉来过多次，十分熟悉，没等我们第二组做好心理准备，她们就跑回来了，我们有些手足无措，怎么办，冲吧！我们电台来到操场，分好工，何玥鑫听，我和肖竹雅找。

我们在路上，一边用眼睛找，一边从耳机里散发出来的余音判断是几号电台，不放过任何一个细节，突然，在博物馆门口的时候，何玥鑫喊起来：“我听见了，一好电台！”我们全都十分兴奋，走进博物馆，把大门后面打开一看，有一个电台，我们全都激动得跳了起来，我赶紧拿了一张卡片一看，哎！四号电台！我们都象漏气的皮球，“怎么办？”我问，何玥鑫没精打采的说：“继续找呗！”我们又发现了3、0、2、5号电台，只差一号电台，看着其他人都拿着卡片，满意地 往回跑，我和丫丫都有些灰心，没了刚来时的兴奋。正当我们唉声叹气的时候，何玥鑫右手拿着一张一号电台的卡片，挥舞着，一边跳，一边跑，一边还朝着我们大喊：“张文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高兴了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飞奔过去的，激动的问：“真的吗？真的？”当然是真的，快走！”我们终于完成了任务，后面的队员也很快就找到了

。所有的队伍都找到了卡片，我们都可以去野炊，阳光十分灿烂，路上我们开心极了，一会儿被教官逗的哈哈大笑，一会儿拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“来一个，来一个！”伴着愉快的歌声和欢声笑语，我们来到了野炊场。

野外生存作文 篇3

《学会生存》一书的作者是曾在联合国教科文组织供职的法国教育思想家埃德加富尔，他于1972年向教科文组织总干事长递交的一份研究报告。

《学会生存》一书的作用是把“学习化社会”的概念推向世界，并推进人们对终身学习的思考，是由于当前的科学技术的发展的迫切需求所产生的偶然观念，必然结果。其实它和杜威提出的教育即生存、教育即社会的思想和他的这种思想其实是不谋而合的，总的来说，如今的任何一个人都不可能在年轻的那几年或者是某个阶段就能够学会以后乃至一生所用的知识，所以学习的目的很明确，就是生存；其实人的一生就是和自己和别人不断的较量和竞争的过程，所以对于人的要求就自然而然地加深、增加更高的门槛，为生存。其实生存包括各种各样的需求，一是：物质方面；二是：精神方面。要是从纵向的角度看的话，就是从你的一生的时间以及各个阶段，逐渐考虑和磨练自己的能力、品质、人格、意志。

其中的有关教育的扩充需要与要求值得关注，因为当前我国的就业形势不乐观：第一，需要和要求之间的相互关系并不总是自然地和谐一致的。第二，在这两方面都可能发生不均衡的状态;第三，在许多部门，在大多数国家中，这两个因素是不相符合的;第四，教育需要和教育要求，无论其各自的增长率如何不平衡，无论其结果如何不一致，这两方面都正在日益猛增。在教育扩充的许多原因中，有人口的增加、经济的发展、人类知识的增加、社会的改革和心理上的动机，每种原因都是重要的，但最有决定性的似乎是社会―经济的原因。因此，教育的扩展就可能受到政治上的选择和意愿的影响，并部分地为它们所控制。即使教育还没有在全体人民中取得它应有的地位，它至少已为每一个人做出一定的贡献。对于教育的要求是我们时代的特征，其范围之广和力量之大是空前的。这种演进_由于种种协调一致的原因_正在世界所有地区发生着，无论其经济发展水平、人口增长率、人口密度、技术进步的程度和每个国家的文化政治制度如何。这是一个无可争辩的普遍历史现象。一个迹象表明，这种倾向将继续高涨。在我们看来，这是不可逆转的。将来制订教育政策必须根据这个基本事实。

在今天，学会生存就要把学习当作一种生活方式，树立正确的积极的终身学习的观念。终身学习，是指人的一生都要学习，从幼年、少年、青年、中年直至老年，学习伴随人的整个生命历程。联合国教科文组织发布的.《学会生存》报告把终身学习与建立学习化社会(学习型社会)结合起来。“学习化社会”的一个重要标志就是学习成为整个社会成员一项经常的重要活动。创建学习化社会有赖于终身教育思想的普及，又有利于终身教育的实施与提高。而当学习成为一种生活时尚时，另一个关键问题出现，这就是怎样学习。学会学习是学会生存的前提。发现和创造新知识的能力是引导现代社会发展的关键。为自我的终身学习和创造活动，我们的教育重点必须从“学会”走向会学，即培养一种创新性学习能力。学会学习在当前还要转变一种观念，即由“拥有文凭”向“拥有能力”转变。文凭和学历是靠勤奋学习得来的，表明一个人受教育的程度。但这并不意味着有文凭就有水平、有学历就有能力。随着时代发展和社会进步，新事物、新情况层出不穷，新知识、新技术不断出现，要求人们必须开阔视野，更新观念，学习新知识，掌握新本领，以适应时代发展的要求。

一个拥有较高文凭和学历的人，如果停滞不前，也会落伍，难以跟上潮流、胜任工作、获得进步。学会学习，学习会生存，核心就是要在全社会树立终身学习的观念，让学习成为21世纪的生活方式，养成处处学习、时时学习的习惯，并且首先要学习“学习的方法”。如此，个人生存才会有保障，国家才不会在激烈的国际竞争中被淘汰，以及落后就会挨打什么的教训我们的人民已经受得太多，近代的侵略者给我们的教训应当永远铭记在心中。只有自己才能拯救自己，除此之外，还有学习，不断地学习。

野外生存作文 篇4

上周六，我经历了一次难忘的雨中亲子活动，体验了“坚果部落”的野外生存训练。

石头等教练把我们小朋友称为“小坚果”，爸爸妈妈们是“大坚果”。他们先教授我们怎样穿戴防护装备、怎样系安全绳，还有遇到蛇、蚂蝗等危险时如何应对。我们专注地看着教练进行示范，认真地跟着练习，因为这些安全知识都能在山上保护我们。

之后，我们来到山上，开始“峡谷穿越”，大家一个接着一个，把安全绳系在缆绳上，一步一挪向峡谷上方前进。空中正下着蒙蒙细雨，越往上走，山势越陡峭，山路也很湿滑，我们都要靠安全绳的帮助才能爬上去。在接近山顶的时候，我前面的赵冠宇和他妈妈突然滑倒，我帮助他们稳定身子，重新站起来。

其实，往山上爬还不是最艰苦的，向下速降才是最困难的。“丛林速降”是对大小坚果们最大的考验，要通过安全绳在坡度70度以上的陡坡速降下来。我借着安全绳慢慢地往下降，一不小心就会摔倒，所以我格外小心，但还是好几次被藤蔓缠住脚，费了千辛万苦之力，还有爸爸的帮助，才翻身起来继续下滑。

最后将近6个小时训练完成后，我已经感到精疲力尽了，但我终于明白了一个道理：坚持就是胜利。爸爸还表扬在整个训练过程中我努力帮助同学。

野外生存作文 篇5

野外生存我在电视和报纸上看过，自己却没有体验过。机会来了，篮球培训班黄老师搞了个野外生存训练，从滁州走到花山，我急不可待的报了名，一定要体验一下野外生存的滋味。

周日，我们在滁州学院新校区集合，黄老师讲野外生存的注意事项，接着老师把旗子拴在树枝上做旗杆，我们的队旗就做好了。

刚开始，我们20个同学边走边唱，蹦蹦跳跳，精神气十足。但是走着走着，山路越来越难走，刚走几十米就看到一个坡，而且越来越陡，有些同学开始跟不上队伍，开始掉队了。黄老师见有些同学掉队了，便找到一处相对平坦的地休息，叫我们吃点零食，喝点水补充能量，有的同学干脆躺在地上，不想动弹。黄老师说：“这只是刚开始，困难还在后头呢。赶紧起来，继续前行！”

我们继续在山路上行走，老师不停地在鼓励我们，经过千辛万苦，终于到达了终点。在目的地老师问我们在野外没有指南针怎么辨别方向？同学们七嘴八舌地回答。老师说：“你们回答的都不错，我来总结一下吧，可以根据太阳，可以看被砍过的树桩的年轮，可以看树枝的枝叶哪边茂盛，晚上还可以看北斗星。这些都可以帮助我们辨别方向”。我因为回答对了，还得到了一个奖品：野外生存哨，哨虽小，但是声音很大，一两里以内的地方都能听见。

野外生存告一段落。然后我们坐车到农家乐吃饭、钓鱼、烧烤。最后，我们乘车回滁州学院，结束了这次野外训练。

这次野外训练是苦的，累的，但是充满了乐趣，学到了新知识，感觉真好。

第五篇：有关野外生存作文汇总

有关野外生存作文汇总6篇

在学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编帮大家整理的野外生存作文6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

野外生存作文 篇1

三天的营地生活又接近了尾声，最让我们期盼的野外生存训练开始了。教官开始发放测向仪和卡片，我又高兴又紧张，高兴的是终于能运用我们学过的知识了，紧张的是，只有40分钟时间，如果我们没找全卡片不就太丢人了吗？第一组出发了，也许是蒋沛杉来过多次，十分熟悉，没等我们第二组做好心理准备，她们就跑回来了，我们有些手足无措，怎么办，冲吧！我们电台来到操场，分好工，何玥鑫听，我和肖竹雅找。

我们在路上，一边用眼睛找，一边从耳机里散发出来的余音判断是几号电台，不放过任何一个细节，突然，在博物馆门口的时候，何玥鑫喊起来：“我听见了，一好电台！”我们全都十分兴奋，走进博物馆，把大门后面打开一看，有一个电台，我们全都激动得跳了起来，我赶紧拿了一张卡片一看，哎！四号电台！我们都象漏气的皮球，“怎么办？”我问，何玥鑫没精打采的说：“继续找呗！”我们又发现了3、0、2、5号电台，只差一号电台，看着其他人都拿着卡片，满意地 往回跑，我和丫丫都有些灰心，没了刚来时的兴奋。正当我们唉声叹气的时候，何玥鑫右手拿着一张一号电台的卡片，挥舞着，一边跳，一边跑，一边还朝着我们大喊：“张文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高兴了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飞奔过去的，激动的问：“真的吗？真的？”当然是真的，快走！”我们终于完成了任务，后面的队员也很快就找到了

。所有的队伍都找到了卡片，我们都可以去野炊，阳光十分灿烂，路上我们开心极了，一会儿被教官逗的哈哈大笑，一会儿拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“来一个，来一个！”伴着愉快的歌声和欢声笑语，我们来到了野炊场。

野外生存作文 篇2

这个星期六，我醒得特别早。因为今天我和爸爸要去奉化九峰山水库野外生存一天！

我们先在“科探”集合，随后便坐大巴车前往目的地。

到了目的地。“九峰山水库”五个鲜红的大字映入眼帘。我们爬到水库的大堤上，迎面而来的是一片美丽的景色：湖水像一面平滑的镜子，在阳光的照耀下波光粼粼；几座大山环抱着水库，水里倒映出苍翠欲滴的山峦，对这秀丽的水库来说，就是锦上添花。

我们按照教练的指引，分好组，拿好食材，开始了野外生存的旅程。

山路很不好走：有的十分陡峭；有的被溪水打过，十分滑；有的路上长满了杂草。一路迎着溪流，溪流时而宽，时而窄，时而缓，时而急。溪声也时时变换调子，一会儿叮叮咚咚，一会儿哗啦哗啦。沉浸在这样美丽的自然画卷中爬山，我们格外心旷神怡。

我手持登山杖，步履艰难地向着前方行进。不一会儿遇到了一只“拦路虎”，那是一个十分陡峭的坡，约55度，斜坡下是湍急的溪流，斜坡还被溪流打满了水，长满了苔藓，又滑又陡，非常难通过。教练绑了一根绳子，让我们扶着过。我双手死死地抓住绳子，一步一步小心翼翼地走，最终顺利通过。但我们的队长因操之过急而摔了两跤。

终于到了半山腰，大家又累又渴。教练教我们用打火石取火、放大镜取火和钻木取火三种取火方法，让我们自己生火做饭吃。我们先用放大镜取火，结果太阳神阿波罗不给力，我们便被迫放弃了。又试试钻木取火，我们钻啊钻，钻啊钻，钻得汗流浃背，钻得气喘吁吁，换来的只是几缕青烟，于是我们再次放弃。最后，只能试试用打火石了。我们先要用打火石点燃餐巾纸，然后把餐巾纸放在干草上，“嚓！嚓！”打火石摩擦的声音不绝于耳，不知“嚓”了多少下，突然“轰”地一声，火着了！大家兴奋得一蹦三尺高，这一堆火焰，给我们带来了无限的`温暖与幸福！

之后，我们各司其职：切菜的切菜，做饭的做饭，洗碗的洗碗……

饭菜做好了，虽然没有家里的饭菜丰盛，但在野外有吃的就不错了，何况是我们自己新手做的，大家坐在台阶上，一边欣赏着美景，一边津津有味地吃着美味饭菜。

饭后又要继续爬山，下午的路可没上午的好走，坡越来越陡，大家没走多久，“呼哧呼哧”的喘气声就响遍了整座山。

到了山顶，我们向下俯视，发现一切都是那么渺小。接着又要下山了，俗话说“上山容易下山难”。可我觉得“下山容易上山难”，所以我很快就到了山脚。

一天的野外生存结束了。虽然这一天很累，但通过这一天的锻炼，我学到了许多户外知识、生存技巧，同时也交了朋友，培养了团队意识。

这一天可以用五个字来形容：累，并快乐着！

野外生存作文 篇3

说到野外生存，大家一定会想起一个人，那就是鲁滨逊，他因船只失事流落荒岛，想要求生，先从船上搬下来的帆布做了一顶帐篷，四周用空箱子和空桶做围墙，防止野兽袭击。他要在哪里建一个正式的住处时，他选了一个卫生、有淡水，要遮阴的地方，安全，野兽不容易找到的地方。

这不是也给我我们启发呢？是呀，如果我们在野外生存，就必须要保证有个住处，有充足的水，安全，野兽不易攻击。

首先是要有个住处，住处的选择非常重要，必须离水源地比较近，地势也要高一点，有利于防止山洪、落石和野兽。

其次是要解决饮水问题和食物问题。为了填饱肚子，我们可以吃各种野果，但吃之前必须确认一下它是否有毒。还可以打鸟，捉蚂蚁、蝈蝈等小昆虫，烤着吃。复杂的是水源问题，野外有时即使找到了水，也是不能喝的。但靠下面这几种方法还是可以找到饮用水的：用防水的布利用早晚温差收集露水。找地下水：如果春天这里的植物发芽比别处发得早，发的多，那一定有地下水；如果秋天别处的树都落叶了，这里的还没有落，也说明这里有地下水。

其实关于野外生存的知识还有很多，我只是说了一部分，但也许对大家有益。

野外生存作文 篇4

一天，我坐的船开走了，我在水里游啊游，游啊游，不知什么时侯，来到了一个小岛上......我看到这个岛上绿树成荫，石头.岩石.矿石都很多，真是富裕啊！令人遗憾的一点是，这座岛上机关重重，野兽出没。刚想准备离开，想:我可是一个聪明人，不妨去闯一闯，就不信野兽有“金钟罩″。

我走着走着，捡到一个破烂得不能再破烂的斧头，我重新组装做好了斧头，朝树上一劈，一棵树的命就被我害了，没办法，不然我可就活不了了。过了许久，我砍了一堆木头，发现一个洞，里面有许多野兽。突然，一头野猪向我扑来，我马上把石头封住，躲过了一头猪。我又做了一个可以挖石头的工具，听说叫“镐”。走了很久，觉得肚子饿了，一抬头，哇！好大的苹果，我香得直流口水，我使劲跳，还是拿不到。我现在的样子和“口水直流三千尺″没什么区别，只是有点体力不足，要“四肢着地″的感觉，我想:用斧头把它劈了不就得了。因为没劲一劈没劈到，反而自己被甩成了“黑旋风″，和李逵一样。但我一停，脚一伸，手一摆，保持了平衡，感觉自己像“浪里白条“。哎哟，一个苹果砸到头上，我被砸倒了，发现一个胡萝卜。我又觉得惊讶，又觉得搞笑，真是因祸得福。

我发现这个荒岛上有一个屋子，于是走了进去，里面有一个箱子，一个桌子和一张床。我打开一个书桌里的抽届，有一个盒子，盒子里有一张纸条，上面写着:“看箱子里″。我连忙打开箱子，发现有一个地道，爬了下去，哇——好多食物！

我出了这个房子，做了一把剑。突然，背后跳出一只老虎，我躲，轻松逃过。老虎又向我扑来，它一扑，一停，一甩尾。我被摔了一跤，我跳到它背后，它转过来，我一闪，刺了它的心脏，颇像“武松打虎”，吓出了一身冷汗。

我又慢慢地走，突然，脚下不稳定，我马上跑，啊！我掉下了悬崖。救命啊！哎哟，我掉到了床底下，原来，这一切都是场梦。

我决定把我做的梦放入我的童年记忆的五彩匣子，让我永久地记住。

野外生存作文 篇5

盼望已久的暑期野外生存训练班总算到来，大家历经几日的训炼和解读求生方法，总算野外生存正式开始了。

这一次大家的每日任务是爬到第七高地，徒步36千米，而且大家也要走在路上找信封，信封里有食物和水，由于大家是以早吃到夜里是一直不吃饭的。大家携带水壶考虑了，一路上饿得不行的大家只有采摘山顶的枣吃，采鬼火凑合填补水份，教师猫告知大家到第五高地，就沒有信封了，但那边是一番世外桃园一样的景色。一路上风景秀丽，绿树成荫，但大家却在着急地找信封，忽视了他们，她们好像和发火，把教师藏在花丛的中的信封，给遮起来了。历尽艰辛总算找齐了15个信封，下午大家刚开始分食物，我分来到一包曲奇饼干，和一袋奶。

大家快马加鞭总算赶来了第五高地，哇这儿简直一个采摘产业基地呀，有梨、iPhone、水蜜桃、杏现如今挨饿的大家真是疯一般的去采摘这得来不易的食物，大家无论它干不干净立即不停就吃。吃饱后，大家快速赶赴第七高矮去第七高矮的道上，山更陡上边许许多多的落石，大家艰辛跋涉着总算爬来到峰顶，下来山更滑，一不小心就很有可能跌下去，但大家并沒有舍弃，大家拿了根长绳绑在树上，拽着长绳渐渐地往下降。才抵达了到达站。

此次野外生存我懂得了许多。

野外生存作文 篇6

我的第一次野炊，啊哈，真是想想就开心呀！

那天，小吴在家田里挖了个大坑，我问他挖大坑干什么？他说他要野炊，这我可是一定要参加的。要知道我对美食是很有研究的，每次进书店，我都要带几本菜谱回家研究研究，我怎么会错过这么好的机会？

我从家里偷偷拿了一根小竹笋，又从田里挖了一大块泥巴，然后加水，给竹笋裹上一层稀泥，放在一边晒干。同时，我又拿了张报纸沾了些食用油，点燃火苗，又在上面毛草，火苗旺了，又放些碎木片，准备工作就算完成了。这时竹笋上的泥晒干了，我就把它放在坑边，让它靠在一块大石头上，借助火的热量烤竹笋。我觉得用这火只烤竹笋好像太大材小用了，便从家中拿了个锅，放点米饭、香菜、青菜和红烧肉，再从家中“偷”了一些盐和味精等调味料，放入锅中翻炒。没过一会儿，麻烦来了——油烟。油烟总是追着我走，我到东，它也到东；我到西，它也到西，真是个大跟屁虫！最后我实在忍无可忍，取上一盆水把火消灭了，这时，竹笋刚好熟透，米饭也好了，我就把它俩从火炉里运了出来，我轻轻打开竹笋的泥外衣，轻轻咬了一口，嗯。味道不错，再品尝米饭，又香又好吃，品尝自己的劳动成果感觉真是太棒了！

野炊真有趣，我盼望学校也让我们去野炊，锻炼我们的野外生存的能力！