体育拓展课教案布制有轨电车、解手链、松鼠树木

第一篇：体育拓展课教案布制有轨电车、解手链、松鼠树木

体育拓展课教案 授课教师：潘海宁

教学内容：

1、松鼠、大树

2、缩小包围圈

3、布制有轨电车 教学目标：

1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂，体会团队同伴对自己的支持；

2、在体验中获取真知，提高自信心；

3、熔炼团队、挑战自我、考验集体。

教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设；

教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。教学方法：讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。

一、开始部分

1、课堂常规：体育委员整队，清点人数，师生问好，安排见习生，强调课堂安全事项，宣布教学内容、目的要求。

2、热身跑，活动身体各关节。

二、基本部分

1、游戏1—松鼠、大树 操作方法：

（1）所有队员按照1、2、3，1、2、3报数，整除后，多余的队友站到圆中央，其余队友中，所有数2的队友蹲下，扮演“松鼠”的角色，数1和数3的朋友面对数2的朋友站立，伸出双手，相互握紧，共同扮演大树的角色。

（2）口令“猎人来了”，大树不动，松鼠离开自己的树洞，到新的树洞，规则：不能不动，不能到相邻的树洞。

（3）口令“大火来了”，松鼠不动，大树离开自己的位置，到新的位置，并且重新组合，规则：不能不动，不能到相邻的位置。

（4）口令“地震来了”，所有队员重新组合。

（5）活动说明及应用：教师能用清晰活泼的语言表达清楚规则，并做好监控，一般使用6到7个口令，前三个口令作为练习，后面的口令作为竞技，每次口令后，多余出来的队员，为大家表演节目。

2、游戏2—缩小包围

（1）游戏开始：所有队员围成一个圈站立，面向圆心，双臂张开搭在相邻同学的肩膀上，注意听老师口令（可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏）。（2）告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

（3）等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

（4）现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

（5）迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

（6）活动目的：

a.创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。b.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

3、布制有轨电车

（1）根据人数进行分组，男女搭配，起点与折返点相距20米。

（2）以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺大比，以时间长短决定胜负。

（3）活动目的：成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学生充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

三、结束部分

1、放松活动，让同学们在本次课上的所体验到的身心收获进行分享；

2、下课，师生再见；

3、归还器材。

第二篇：体育拓展课云梯教案

云梯体育拓展课教案 荔波职校 授课教师：潘海宁

教学内容：

1、云梯 教学目标：

1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂，体会团队同伴对自己的支持；

2、在体验中获取真知，提高自信心；

3、熔炼团队、挑战自我、考验集体。

教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设；

教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。教学方法：讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。

一、开始部分

1、课堂常规：体育委员整队，清点人数，师生问好，安排见习生，强调课堂安全事项，宣布教学内容、目的要求。

2、热身跑，活动身体各关节。

二、基本部分

（一）游戏名称：云梯

1、时间：40分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

2、人数：全班人数

3、道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米．直径约32mm。

4、概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

5、目的：建立小组成员间的相互信任。

6、步骤：（1）让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

（2）给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

（3）每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

（4）把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

7、讨论问题示例：每个人爬梯之前，之后感受如何？你在云梯之上的时候是什么感觉？做“梯子”时你有何感受？

8、安全：要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。

9、变通：

（1）可以调整队型，形成一个弧形的梯子。

（2）可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

三、结束部分

1、放松活动，让同学们在本次课上的所获得的体验到的身心收获进行分享；

2、下课，师生再见！

3、归还器材。

第三篇：体育拓展课教案—抓逃手指 盲人方阵 袋鼠跳

体育拓展课教案 授课教师：潘海宁

教学内容：

1、抓逃手指

2、盲人方阵

3、袋鼠跳 教学目标：

1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂，体会团队同伴对自己的支持；

2、在体验中获取真知，提高自信心；

3、熔炼团队、挑战自我、考验集体。

教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设；

教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。教学方法：讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。

一、开始部分

1、课堂常规：体育委员整队，清点人数，师生问好，安排见习生，强调课堂安全事项，宣布教学内容、目的要求。

2、热身跑，活动身体各关节。

二、基本部分

1、反应游戏1—抓逃手指

（1）游戏介绍：大家将右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁边朋友右手的掌心，当听到我说三或者是含有三的数字的时候，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指，同时自己的左手食指要迅速的逃开，如果被别人抓住了，或者没有抓住别人都将收到“惩罚”。我们先来试一下：

1、2、„„4，注意了假如不该抓的时候，你抓了同样要收到惩罚。

（2）游戏开始：我现在讲一个小故事，里面有很多数字，大家做好准备，注意听。从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，一只猴子上树摘了三个香蕉„„第三只猴子上树摘了两个香蕉，第五只猴子上树摘了三个香蕉„„忙了一阵子，一共每只猴子有几只香蕉呢？于是一只猴子站出来开始数了：1、2、4、6、13„„一共有十三只猴子，那有多少个香蕉呢，3„„，原来每只猴子可以分三个香蕉„„

（3）游戏目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。

2、游戏2—盲人方阵

（1）项目类型：团队协作型（2）道具要求：长绳一根（3）场地要求：空旷的大场地

（4）详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在二十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

3、袋鼠跳

（1）项目类型：团队游戏、趣味游戏（2）场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

（3）需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离20米，每条跑道宽1.2米。（4）比赛方法：各组排成一个纵队。比赛开始前，每组第一名队员将布袋套至腰部，听裁判发令后从起点向折返点前进（距离20米），到达折返点后将足球投入框中，按照原来的路线返回将布袋交给下一个队员，中途布袋不得脱离双腿，如上述循环直至最后一名队员。用时最短者获胜，并依次排名。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。

（5）活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

三、结束部分

1、放松活动，让同学们在本次课上的所体验到的身心收获进行分享；

2、下课，师生再见；

3、归还器材。

第四篇：体育拓展课教案―链接加速心心相印(背夹球)珠行万(精)

体育拓展课教案

荔波职中 授课教师:潘海宁

教学内容:

1、链接加速

2、心心相印(背夹球

3、珠行万里 教学目标:

1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂,体会团队同伴对自己的支持;

2、在体验中获取真知,提高自信心;

3、熔炼团队、挑战自我、考验集体。

教学重点:如何在做项目的同时熔炼团队精神,加强集体建设;教学难点:学生对项目兴趣的激发,使学生学有所乐,乐有所得,得有所悟。教学方法:讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。

一、开始部分

1、课堂常规:体育委员整队,清点人数,师生问好,安排见习生,强调课 堂安全事项,宣布教学内容、目的要求。

2、热身跑,活动身体各关节。

二、基本部分

1、游戏 1—链接加速

一、项目类型:团队协作型

二、参赛人员:由 10名队员参赛(男女相等

三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米

四、竞赛方法:参加游戏者 10人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右 手搭在前边的人的右肩形成小火车, 最后一名同学也要单脚跳步前进, 不能双脚 着地。场地上划好起跑线和终点线, 其距离为 30米(以一篮球场宽为准, 来回 , 游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起 点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

五、竞赛规则;(1游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人 的左腿 ,以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游 戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为 0分;(2以各队最后一名同学通过终点线为准;(3比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一 次扣时 2秒,依次累加。

六、活动目的:本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

2、心心相印(背夹球

一、项目类型:双人协作型、户外游戏

二、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:20米

三、需要道具:每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数:比赛人数:每队 12人,(6男 6女

五、详细游戏方法及竞赛规则: 每组 2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开 始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚 2秒;球掉后从起点重新开始 游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。

(1比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一 次,每犯规一次比赛成绩加 2秒

(3 进行接力时, 接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服 从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的: 本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的 作用。

3、珠行万里

所有队员一字排开, 手持接力棒, 在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的 位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力, 沟通协调能力, 工作的计划与严谨性时间与效率的控制, 资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

活动规则:所有队员一字排开, 手持接力棒, 在保证圆珠不掉落的情况下从 教师指定的位置运珠到达终点。

“萱姿专业线”营销总监汪节宝先生精彩点评:(1链条、我们每个员工都是公司运作中的一个“链条”,都非常重要,在任 何一项工作完成时,要考虑是否能让你的下一个“链条”顺利承接。

(2节奏、不必一味贪快,控制节奏非常重要,一切只为最后的胜利。(3指挥、一个团队必须要有一个统一的指挥。

(4配合、当你的同伴出现问题时,要及时提醒,这样才能确保共同的成功。

三、结束部分

1、放松活动,让同学们在本次课上的所体验到的身心收获进行分享;

2、下课,师生再见;

3、归还器材。