爱眼手抄报

第一篇：爱眼手抄报

爱眼护眼

舞动青春的旋律

世界爱眼日是每年的6月6日

全国爱眼日是每年的5月5日 爱眼日宣传口号：★ 视力1.5不等于没有视疲劳 ★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质 ★ 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 ★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 ★ 青光眼可致盲，早期防治极重要 ★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害 如何预防近视？

一、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟。

二、读书写字，应保持正确姿势，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、阅读应做到，不躺着看书，不坐车看书。

四、光线不宜太强、太弱。

五、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。

眼睛与食物保健

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。

1、类胡萝卜素。包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米等。

2、维生素A。比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜等。

3、B族维生素。富含B族维生素的食物有糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、牛奶、豆类等。

4、维生素C。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓，猕猴桃等。

5、维生素E。植物油、坚果类、小麦胚芽，都是维生素E的良好来源。

6、花青素。花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如：蓝莓、黑樱桃、紫葡萄、加州李等都含有花青素。

7、叶黄素及玉米黄素。这两类物质能帮助眼睛过滤蓝光和紫外线，使视网膜黄斑部免于受到伤害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥蓝、花椰菜、洋葱、油菜等。

8、茶多酚。它既能清除体内的自由基，又能防止辐射对眼睛的伤害。经常使用电脑手机的人群每天喝绿茶大有好处。初一四班

盛家琪

第二篇：爱眼广播稿

“爱眼护眼”广播稿

怎样预防近视眼？

适当的阅读距离：30厘米或以上。

定时给眼睛作适当休息。

在光线足够的环境下阅读及工作。

不要在移动环境下阅读。

适当的看电视电脑距离：

电视屏幕的尺寸6倍或以上。

保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

眼睛干涩如何处理？

日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。

发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

如何预防红眼病？

（1）如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。（2）要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。

眼睛内有异物如何处理？

不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

戴隐型眼镜可不可以睡觉？

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的113,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。

养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

极目 早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。浴目以热水、热毛巾或蒸

汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

运目 站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。补目中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。

让孩子多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。2014.9.26篇二：《科学用眼,爱眼护眼》广播稿 科学用眼，爱眼护眼

开头语

甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。甲：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！乙：——电视台又和大家见面了。甲：我是主持人——。乙：我是主持人——。甲：本期节目的主题是《科学用眼，爱眼护眼》，欢迎大家收看。

专题介绍

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子吗？

乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？6月6日是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。乙：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。

甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50％60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？

甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？ 甲：有啊，今天就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”： ①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要认真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：

①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

甲：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。

乙：哇,太好了，同学们，让我们保护眼从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。

成语故事

甲：下面让我们一起进入《成语故事》。乙：今天给大家讲的成语故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操带兵打仗，将士们走了很长时间都没有水喝，非常口渴，可周围一点水都没有，怎么办呢？曹操心眼多，心想：这样下去可不行。于是他站在一个很高的地方对将士们大声说：“这条路我走过，前边不远的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我们赶快去那里去吃梅子吧。”其实根本没这档子事，可大家听曹操这么一说，马上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不觉流出不少口水。大家一下子都不觉得渴了，于是都很积极地往前走，盼望马上就能吃到梅子。最后大伙终于走出了这片大荒原，赶到了目的地。

甲：这个故事用来比喻某种愿望无法实现，只能用幻想或大话来自我安慰。

好书推荐

甲：好书，能使你畅游瑰丽多姿的知识海洋。

乙：好书，能带你去探索古今中外的趣事奇谈。

甲：下面让我们一起进入“好书推荐”栏目。

乙：今天向大家推荐的是《小兵张嘎》，《小兵张嘎》是当代著名作家徐光耀的代表作。这部作品自1961年发表至今，已经四十多年了。小说和电影中的“张嘎”，因其“英气”与“嘎气”，已成为新中国几代人童年记忆中的最灿烂的一部分。本故事主要讲述了小嘎子在老钟叔，老罗叔，区队长，奶奶的引导下，成为一名名副其实的八路战士的过程。

动漫天地

甲：与你一起回顾最经典的动漫，与你一起关注最新鲜的动漫。

乙：下面让我们进入《动漫天地》栏目。

结束语

甲：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗？

乙：让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我相信，只要我们坚持不懈的努力，就一定能取得令人满意的成绩。

甲：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

乙：同学们，时间过得真快！——电视台又要与大家说“再见”了！

甲：欢迎大家下次继续收看。再见！

乙：再见！篇三：“爱眼护眼”广播稿4 “爱眼护眼”广播稿

眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体—— 春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。

夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用

眼睛去看。

秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用

眼睛去看。

冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用

眼睛去看。人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；

人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放??都需要我们用眼睛去看。

眼睛不仅可以向自然汲取情感，也可以向自然传递情感。

眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。

爱眼护眼，断章取义，即“爱”、“护”。

爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。爱眼，要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或

向远处眺望一会儿。另外，我们还要调节好学习的自然环境。我们要 爱惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。

护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。

朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。” 爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。2014.10.28篇四：“爱眼护眼”广播稿2 “爱眼护眼”广播稿

开头语

甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。

甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。

乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。

甲：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！

乙：——电视台又和大家见面了。

甲：我是主持人——。

乙：我是主持人——。

甲：本期节目的主题是《科学用眼，爱眼护眼》，欢迎大家收看。

专题介绍

甲：夷，——，你知道6月6日是什么日子吗？

乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。

甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知

道了，知道吗？6月6日是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家

教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活 动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。乙：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中

最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现

在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容

易发生近视。

甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50％60%，也就是

说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？

甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手

去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采

取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近

视的好方法呢？

甲：有啊，今天就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”： ①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与

书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖

保持一寸距离。

②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺

望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要认真做好眼保健操。

乙：其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：

①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

甲：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平

时可多补充一些含维生素a多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄

和动物的肝脏等。另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相

应措施予以矫正。

乙：哇,太好了，同学们，让我们保护眼从现在做起，愿大家都有一

双健康、明亮的眼睛。

成语故事

甲：下面让我们一起进入《成语故事》。

乙：今天给大家讲的成语故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操带

兵打仗，将士们走了很长时间都没有水喝，非常口渴，可周围一点水

都没有，怎么办呢？曹操心眼多，心想：这样下去可不行。于是他站

在一个很高的地方对将士们大声说：“这条路我走过，前边不远的地

方有一大片梅林，梅子又多又大，我们赶快去那里去吃梅子吧。”其

实根本没这档子事，可大家听曹操这么一说，马上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不觉流出不少口水。大家一下子都不觉得渴了，于是都很

积极地往前走，盼望马上就能吃到梅子。最后大伙终于走出了这片大

荒原，赶到了目的地。

甲：这个故事用来比喻某种愿望无法实现，只能用幻想或大话来自我安慰。好书推荐

甲：好书，能使你畅游瑰丽多姿的知识海洋。

乙：好书，能带你去探索古今中外的趣事奇谈。

甲：下面让我们一起进入“好书推荐”栏目。

乙：今天向大家推荐的是《小兵张嘎》，《小兵张嘎》是当代著名作家

徐光耀的代表作。这部作品自1961年发表至今，已经四十多年了。小说和电影中的“张嘎”，因其“英气”与“嘎气”，已成为新中国几

代人童年记忆中的最灿烂的一部分。本故事主要讲述了小嘎子在老钟

叔，老罗叔，区队长，奶奶的引导下，成为一名名副其实的八路战士的过程。

动漫天地

甲：与你一起回顾最经典的动漫，与你一起关注最新鲜的动漫。

乙：下面让我们进入《动漫天地》栏目。

结束语

甲：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗？

乙：让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我相信，只

要我们坚持不懈的努力，就一定能取得令人满意的成绩。

甲：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

乙：同学们，时间过得真快！再见！2014.6.18篇五：全国爱眼日广播稿范文四篇

全国爱眼日广播稿范文四篇

全国爱眼日广播稿范文四篇

小编寄语：下面是小编为大家整理的全国爱眼日广播稿范文，供大家参考。

篇一

播放歌曲：《光明之歌》

甲：敬爱的老师

乙：亲爱的同学们 合：大家中午好!甲：我是主持人**。

乙：我是主持人**。丙：我是特邀嘉宾**，丁：我是特邀嘉宾** 甲：红领巾广播又和大家见面啦!乙：今天由我们402中队进行本次播音。

甲：刚过去的六月一日，全校同学在老师们的带领下度过了一个愉快的儿童节

乙：是啊，学校组织的经典朗诵真精彩，看得我们都羡慕不已，班级的活动也很有趣，大家都其乐融融。

甲： 6月1日后，紧接着又是个重要节日，那就是6月6日世界爱眼日。

乙：今天我们广播的主题就来“爱眼，护眼，珍惜美好生活”!甲：俗话说眼睛是心灵的窗户，眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。

乙：每当春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫??柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。

甲：这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永

远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。

乙：我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那粉嫩嫩的桃花，那香飘飘的丹桂，那绿油油的爬山虎，那白皑皑的雪花，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。

甲：在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。那是因为他们的眼睛近视了。

甲：近视让我们看不清事物，让我们无法真实地欣赏大自然的美，近视会影响我们的学习、影响我们的生活乃至影响我们今后的工作。

乙：下面请听**为我们讲述的一则故事。

冬冬的故事

冬冬的班上有许多近视眼，戴着眼镜。冬冬呢他很调皮。常常捉弄同学，给戴眼镜的同学起绰号什么“四眼鸡啦!四只眼啦!”怪难听的。同学们都很反感他，说： “总有一天，你也会戴眼镜的!神气什么?”冬冬头一昂，满不在乎的说：“哼!我才不会呢!”第三节课前，做眼保健操了，大家随着音乐认真地做操，可冬冬呢，他一会儿东张西望，一会儿嘲笑做眼保健操的同学，甚至还拿别人的眼镜玩耍。写作业时，他老喜欢趴在桌子上，就像细细的脖子承受不住脑袋的重量似的。走在回家的路上，冬冬边走边看漫画书，有同学说他，他却说：“我愿意，你管的着吗?这样舒服。要不，你也试试?”说的人也只好由他去了。过了不久，冬冬老觉得看不清楚黑板上老师写的字，他也没有放在心上。有一天，他和妈妈走在路上，无意一抬头，看见前方有个阿姨抱着只小狗走过来，冬冬就对妈妈说：“妈妈，快看!阿姨抱的小狗好可爱哦!”冬冬的妈妈奇怪的看着他，说：“儿子，你怎么哪?再看看，那到底是什么?”冬冬走近一看，天啦!阿姨抱的是一个可爱的小孩呢!看到阿姨恼怒的神态，冬冬落荒而逃。还有一次，冬冬和同学上学时，冬冬指着前面说：“快看，那儿有一只白色的小鸟在马路上乱跑，多危险!”同学用像看见鬼似的眼神看着他：“拜托，老兄。那不是一个塑料袋被风刮着跑吗?”!冬冬经历了两次尴尬的事之后，才真正意识到自己也成近视眼了。星期天，妈妈带冬冬去配了眼镜，戴上眼镜，冬冬心里真不是滋味。星期一，冬冬鼓足了勇气才走进教室，同学们一看，哈哈的笑了起来，有的人说：“冬冬，你怎么也成四只眼啦?”有的人说：“你不是说你不会戴眼镜吗?怎么就戴上了呢?”听着同学们的嘲笑，冬冬恨不得有个地缝钻进去!唉!早知有今日，又何必由当初? 从此，冬冬再也不敢嘲笑别人了，做眼保健操可认真了，写作业时坐的端端正正的，也不走在路上看书了。

甲：同学们，听了冬冬的故事，你是不是从他的身上受到了很多启发呢? 乙：下面再听听由**带来的几则关于近视的笑话。话说有一个近视眼的人和一个高度近视眼的人在公共汽车上相遇了。近视眼的人手里拿着一捆枕头里的棉花，高度近视眼的人手里拿着一只老母鸡。高度近视眼的人说：“这么大的人了还吃棉花糖，也不嫌羞人!”近视眼的人瞧了瞧，鼻子里哼了一声：“瞧你那熊样，还玩老鹰呢!”

甲：《名画》

甲：听了这几个笑话，让我们忍俊不禁。

乙：可有些同学或许会笑不起来，因为他们已步入近视的行列了。这也是令我们担扰的地方，因为小学生近视已是一个社会问题。

甲：为什么会是个社会问题呢?据说当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生达50%～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢? 甲：其实，大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢? 甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”： ①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要认真做好眼保健操。

在这里，提醒同学们，眼操要认真做哦，要不然你也会闹出像上面的笑话来。

乙：预防近视，科学用眼的第二个方面，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：

①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。

甲：另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。

乙： 所以啊，也提醒那些已经近视的同学，不要放弃，从现在开始，做到用眼卫生，保护你的眼睛。如果任由近视发展下去，成为真性近视，就没机会矫正了。甲：说的太好了，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛，拥有一个美丽缤纷的世界。

乙：时间过得真快，最后我们送给大家一首快板《爱眼歌》

播放音乐，快板《爱眼歌》(一)大眼珠，亮晶晶，全靠眼睛来传情。

爱妈妈，爱爸爸，还爱爷奶一家亲。

同学们!我们都是好朋友。(二)端正坐，写好字，胸脯离桌两拳头。

左旋眼，右旋眼，有空就来旋眼珠。

同学们!保护眼睛靠自己。(三)搓热掌，敷双眼，远望前方绿树阴。

躺在床上不看书，伤了眼睛视力降。

同学们!良好习惯要养成。(四)航天员，天空转，不戴眼镜视力好。

常锻炼，体质强，念好书天天向上。

同学们!长大乘船游天宫。

合：本次播音到此结束，感谢大家的收听，再见。

篇二

甲：亲爱的队员们

乙：敬爱的老师们

甲：大家下午好！**中心小学红领巾广播又准时和大家见面了。乙：付出一份真诚，打造爱的世界。

甲：带走一片笑容，永远与我们同行。

乙：我是播音员。甲：我是播音员。今天播送的主题是：爱护我们心灵的窗 户——眼睛 乙：眼睛是人们心灵的窗户.清晨,我们睁开双眼迎来了崭新的一天.走出家门,我们看到了东方冉冉升起的朝阳,看到了绚丽多姿的朝霞.傍晚,我们背着书包回家,见到了西边天空瑰丽的晚霞.甲：我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红,我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游,我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山,见证祖国的日新月异.乙：而我们现在正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛 的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50％～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

乙：因此，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

第三篇：爱眼知识讲座

爱眼知识讲座

一、开场白

（问好！）

二、自我介绍

（来自那，是什么，做什么，在为你们做什么，有什么好处，）（他们需要配合我们做什么）

三、本次主讲内容

（今天我将和大家一起认识近视，了解近视如何形成的，让大家知道不良用眼的危害，以及如何爱眼护眼，大家说好不好？）

1.了解近视

我和大家一起来认识近视。什么是近视，大家知道吗？

从眼科知识的角度

近视：调节静止时，平行光线经眼屈折后聚焦于视网膜前，外界物体在视网膜上不能成一清晰物像。（大家听懂了吗，不好懂是吗，那我告诉大家你们能明白的理解好吗？）直观的理解

2.近视的分类

真性近视假性近视之分（想知道你是真性还是假性近视吗，好的，那去那******近视程度分类

轻度近视-3.00D以下中度近视-3.00D∽-6.00D高度近视-6.00D以上（近视的同学们现在知道你的是属于那一类了吗，*****那一类同学要注意了哦）

3.电磁波对人眼的伤害

同学们有不会玩电脑的吗？有没有打过游戏的吗？

那你们知道来自这些的电磁辐射对眼睛的影响吗？

来自于电脑、电视、游戏机等的电磁波辐射线的刺激会引起人眼反射性的调节，时间一长就会造成视疲劳（视疲劳的表现：视物一时模糊，眼酸，眼胀，甚至头痛等症状），导致近视的发生和加深近视度数。另外，长期打电脑、游戏机这么近距离的工作，本身也会造成视疲劳，导致近视的发生和加深近视度数。

•此外，电磁波辐射线会造成眼睛潜在发热，导致其他病变发生，如注意力不集中，视神经病变，脑神经病变等。

4.如何护眼

• 那同学们想知道平时如何用眼护眼吗？

• 注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，包括良好姿势、适度的距离、时间不要太长。如看书、看电视、看电脑、打游戏机等近距离用眼的工作、学习、游戏时，时间不要太长，一般45分钟要休息10分钟，• 常做眼保健操，多看远处，多看绿色，多做户外活动，让眼睛充分的放松。• 选择品质优良的镜片。如加膜镜片，如我告公司的阿波罗、柯达、蔡司等加膜镜片均有抗辐射功能，（注不同品牌的膜层不一样，所以价格不一）。抗辐射镜片等。附：抗辐射镜

5.眼睛无忧=前程无忧

——如何保护你的眼睛

如何预防近视

• A．注意环境因素

• B．改变游戏方式

• C．注意用眼卫生

• D.注意饮食习惯及营养搭配

• E.视力下降应及时到医院检查、治疗

二 运动你的眼睛

•望

远运动

•闭

眼运动

•眼

睛体操

•户

外运动

第四篇：爱眼征文

爱眼征文

我是一名初一的学生，是个近视眼，必需要戴200多度的眼镜，不然很难看清黑板上写的字。眼，是人的重要器官之一，如果没有眼，我们就不能看到那大千世界和美丽的花朵，甚至连自己的手都看不见。所以我们必需要保护我们自己的眼睛。否则，就会变成所说的“睁眼瞎”。保护眼睛的方法有很多，比如，按时作眼保健操，定时定量的休息，不在晚上看书写作业等。在地球上，大量的工业废气排放，不但污染了环境，而且对眼睛有害。因为工业废气中含有有毒气体，对眼睛有很大的害处。如果我们的眼看到了蓝天或绿树，可以缓解眼疲劳。大家可以看书累了，看一看绿色的树，缓解一下疲劳，然后再看书。

如果现在某个同学的眼睛近视了，建议早些治疗，不要看强光或对眼睛有害的光线。比如在晚上，屋里很黑，如果有人用手电照你的眼，你会觉得眼很刺痛，那是因为眼睛的正常反应，可对眼也不好。我的多少同学都是近视眼。

不近视是屈光不正的一种，表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西。由于进入眼球的光线不能聚集在视网膜上而是落在视网膜前导致的。

近视发生越早，形成高度近视眼的可能性越大。小学三年级以前视力低于正常主要由远视眼、散光眼引起。四年级以后近视眼比例增加，高中学生中视力下降。初发年龄大多在10-15岁，半数以上集中于12-15岁。单纯性近视眼在20岁左右趋于稳定。大家肯定没想到近视的危害性。

最后，大家一定要爱护自己的眼睛。

第五篇：爱眼征文

保护视力，不可儿戏

汉沽一中高一二班万鑫

阳光为我们带来光明，因为我们看得见；

自然为我们带来风景，因为我们看得见；

父母为我们带来世界，因为我们看得见。

我们不妨转换一下已经定式的思维，设想一下：如果我们看不见了，这个属于我们的世界将会怎样？如果我们看不见了，心中将会荡起怎样的涟漪？如果我们看不见了，是否仍会像从前那般享受生活？

某些同学往往针对这些问题不以为然，其实你应该想一想，学校为什么每年都要检查视力？为什么每个学期都有关于爱眼护眼的讲座？为什么每个学期都要做眼保健操？学校下如此大的力度到底是为了什么？为了我们，为了我们健康成长，为了我们不要因为视力的问题而影响以后的生活。意识到保护视力的重要性最重要了。

虽然我们现在只是高中生但是不戴眼镜学生寥寥无几。谈一下我的亲身经历吧！我本人实力一直很好，每次检查视力左右眼一般都是5.0到5.3之间。但是我发现周围的同学不仅配戴眼镜而且度数还很高，四五百度便是家常便饭，七八百度也不足为奇。抛开家族遗传的一面，自己对眼睛的态度的确占很大比重。

我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢？首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。然后要做到 在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电

视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。如果注意以上提到的内容我们每个人的视力均会有所提高。

记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！如今我们还没有到失明的地步，为何不趁着时间优势积极努力保护视力呢！拥有的东西不要等到失去才开始惋惜。

“眼睛是我们心灵的窗户。”这是一句人尽皆知的经典语句。之所以经典是因为经历了几代人的考验。同学们，让我们从平常的小事做起，保护我们心灵的窗户——眼睛。让我们的眼睛永远明亮。