小学生如何预防甲型H1N1流感

第一篇：小学生如何预防甲型H1N1流感

小学生如何预防甲型H1N1流感

甲型H1N1流感是一种病毒感染的传染病，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可能出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。

甲型H1N1流感疫情曾经在美国出现过，但是仅限于猪传染给人，没有人与人之间的传播，这次的疫情是第一次出现猪流感病毒在人类之间传播。跟流感类似，可以通过咳嗽或喷嚏中的小液滴传播。小液滴可被直接吸入呼吸道，或者通过握手，接触物件等方式，经手将病毒带至呼吸道。而且，病毒可以在笔，书本，茶杯乃至键盘上存活数小时之久，直至人通过接触这些物件而最终受到感染。与患者近距离接触也有可能导致新的感染或发病。目前，还没有研制出专门预防甲型H1N1流感的人用疫苗，因此，预防是关键。

那么，我们小学生该如何预防甲型H1N1型流感呢？我们应该做到以下几点：

1.注意个人卫生，切断传播。

甲型H1N1流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此，我们要经常使用洗手液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。但使用洗手液时注意适量，如果过量的话对人体有害，而且不环保，以及造成浪费。

2.充足睡眠，恢复体力。

保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。我们建议，每天保持30分钟—1小时的午睡习惯。另外，夜里的睡眠时间也应该充足，一般情况下，小学生要达到8—9小时的睡眠时间，低年级的孩子的睡眠时间则要达到9小时以上。

3.勤于锻炼，增强体质。积极的坚持锻炼，既可以活跃思维，更可以增强体质。当然，锻炼的方法有很多，（如：跳绳、踢球、跑步等等），但我们要选择适合自己的方式，持之以恒，才能起到增强体质的效果。

4.均衡饮食，足够营养。

充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少同学在生活中存在偏食和挑食以及不吃早餐的不良习惯，这都是有害无益的，我们要改正这些不良习惯。另外，食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生贝壳类水产品、不洁食品。蔬菜水果应彻底清洗，有条件的最好消毒或者去皮食用。

5.远离病源，防微杜渐。

普通的流感疫苗对甲型H1N1型流感没有明显的效果，而且，目前也没有针对性的疫苗。一旦互相传染，将很快引起大流行。因此，我们要避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群拥挤场所；避免接触生猪或前往生猪屠宰的场所；如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医。为了自己、为了他人，我们有义务、有责任这样做。我们要学会关爱他人，关爱自己。

健康是人类最宝贵的财富，我们要好好珍惜。甲型H1N1型流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐的度过每一天！

什么是甲型ＨＩＮ１流感？

甲型HIN1流感是由甲型HIN1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

甲流是怎样传播的？

传播途径主要为呼吸道传播（飞沫和空气）。

通常是通过病人或病毒感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后即可被感染。所以，人群拥挤、空气不流通的公共场所传播最快。

还可通过被病毒污染的玩具、茶具、食具、毛巾等方式间接传播，其中通过手接触为重要传播环节，如用手拿取，抓握被病毒污染的用具后，不洗手而去揉眼睛、抠鼻子甚至吃东西就会被感染。出现哪些症状怀疑是甲流？

多数人感染甲型Ｈ１Ｎ１流感后症状轻微，早期症状与普通流感相似，出现流感样临床表现，包括咽痛，咳嗽，畏寒或寒战、高热、头痛、全身酸痛、全身乏力、食欲减退等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

少数患者病情会进展迅速，来势凶猛，可出现突然高热、体温超过３９℃，甚至继发严重肺炎、呼吸困难，少尿，很快发展为多个器官的功能障碍或衰竭而导致死亡。一般来说，这些患者往往患有糖尿病、肺或心脏疾病等基础疾病。

哪些人是密切接触者？

密切接触者指的是在没有任何防护措施的情况下接触过传染期甲型Ｈ１Ｎ１流感患者，包括患者的家人、接触较多的朋友或同事，在飞机、地铁等密闭交通工具中靠近患者的人员等。

居家观察的条件？

独居一室：密切接触者和轻症病人在家应有单独房间，最好有独立的卫生间。

室内具有良好的自然通风条件，勤开窗户、保持室内新鲜的空气。特别需要提醒的是，尽可能不用空调，禁止使用中央空调。居家观察时观察什么？

每天应测量两次体温；体温不能超过３７．５℃；注意身体变化。有无流感样症状出现，流涕、咽痛、鼻塞、咳嗽、头痛、肌肉痛、乏力、呕吐和（或）腹泻。如出现体温超过３７．５℃或有流感样症状，要及时向所属区县疾控中心报告。

观察期间应保持怎样的行为习惯？

饮食清淡，睡眠充足，适当的室内锻炼，不吸烟、不饮酒，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，然后将纸巾丢至垃圾桶注意手部卫生，经常使用肥皂及流动水彻底洗手，特别是在咳嗽和打喷嚏后，准备与看护者或其他人接触时须戴口罩，单独使用生活用品、用具，不与家人共用，单独进餐，餐具用后须消毒。慢性病患者可继续服用治疗慢性病的药品，但不可随便服用感冒药或退烧药。

怎样保护家人？

当家里出现了密切接触者需要居家观察时，最好只有一名看护者，其他成员则尽量减少接触。

与密切接触者接触时，也应戴口罩，而每次接触后，都应洗手。

看护者出入密切接触者居室，要随时关闭房门。

如果要倾倒密切接触者的呕吐物或大小便时，要戴上一次性手套，并且要在结束后立即用肥皂水洗手。

看护人员出现流感样症状怎么办？

通常，看护者一旦出现流感样症状，应中止看护，并立即向所属区县疾控中心报告。

如果密切接触者是儿童，而且看护者必须抱着他们时，要让他们的下巴搁在看护者的肩部，以此避免他们的咳嗽让看护者受感染。

特别需要指出的是，不要让孕妇照顾病人。

怎样清洁、消毒？

房间、家用物品：经常打扫卫生，保持室内环境的洁净卫生，对地面、墙壁、家具、家电、电话、门把手、水龙头把手等表面的清洁，使用一 般清洁剂即可；必要时可用０．１％过氧乙酸溶液或‚８４‛消毒液，家里公用的卫生间要做到每天清洗消毒

口罩：如果口罩被分泌物弄湿，应更换，并用肥皂和水加以清洗

餐（饮）具：首选煮沸消毒１５分钟～３０分钟，或流通蒸汽消毒３０分钟。也可用０．５％过氧乙酸溶液或有效氯为２５０ｍｇ／Ｌ～５００ｍｇ／Ｌ含氯消毒剂溶液浸泡３０分钟后，再用清水洗净。

就医及用药

在居家观察的时候，如果出现以下症状，就应当立刻就医，耽误不得。另外，不要滥用抗菌和抗病毒药物。若要帮助儿童和青少年病人缓解甲型Ｈ１Ｎ１流感症状，比如发热和头疼，最好使用‚退热净‛或‚布洛芬‛；如果没有专家指导，４岁以下的儿童不能使用非处方感冒药。同时，不要让儿童和青少年病人使用阿司匹林，因为可能引起‚雷尔氏综合征‛。

儿童可能出现的症状

呼吸急促或呼吸困难，皮肤呈青色；不能饮用充足的流质，睡不醒或反应迟钝；哭闹，变得急躁，不让人抱；流感症状有所改善，但又复发，且伴随发热和剧烈咳嗽或出疹。

饮金银花茶大有益处

甲型Ｈ１Ｎ１流感患者临床表现为：发热恶寒，甚至寒战、鼻塞、头身剧痛、面赤、咽红、咳嗽等。而我们熟悉的金银花，具有直接抗病毒、防感冒、清热解毒的作用，对于预防甲型Ｈ１Ｎ１有很高的药用价值。在国家中医药管理局印发的《甲型Ｈ１Ｎ１流感中医药预防方案２００９版》中，金银花是通过食疗预防疫情扩散的重要成分。

据《本草纲目》记载：‚金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣……‛自古以来，金银花常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡等症，亦用于风热感冒，支气管炎等病症，有１／３的中药方剂中用到金银花，人们熟知的‚银翘解毒丸‛、‚银黄口服液‛、‚双黄连‛就以金银花为主要原料。现代药理研究表明，金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。家庭如何预防甲型H1N1流感，个人生活习惯需注意！

体虚者

宜用黄芪、白术、防风

林琳指出，世界卫生组织公布的‚甲型H1N1流感‛目前发病的特点和症状，可以初步判断属于中医‚温病‛的范畴。疫病防治的思路一是要提高身体的防御能力，即提高抵抗外来病源的侵犯能力。‚根据中医药‘扶正气’的理论，如果提高自身抵抗疫病的屏障，那对疫病的预防将有很大的作用。‛她说，方剂‚玉屏风散‛就是提高抗病能力的良药，该药物主要是由黄芪、白术、防风组成，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方，普通人平时也可以服用。

湿热体质

要防流感‚火上浇油‛

另一方面，要根据甲型H1N1流感的临床特点对症进行预防。林琳指出，甲型H1N1流感是以‚热毒‛为主要特点的疫病，当病毒侵犯到人体时，会产生毒素，出现发烧、咳嗽、全身肌肉或关节酸痛等症状，严重时会呼吸困难，并导致全身脏器功能不全，治疗时应遵循中医‚辨证论治‛的原则，通过中医药祛湿清热的作用，使毒素通过大小便排出。

她认为，根据中医理论，湿热体质的人感染‚热毒‛疫病时，反应也比其他类型体质的人要强烈一些。据世卫组织通报，墨西哥患者以青壮年居多，我国香港报告的第一例也是一位25岁的墨西哥青年。对此，林琳分析，和其他人群相比，青壮年热性强，阳气旺盛，遭遇温性病原体，也就更容易出现‚火上浇油‛的问题。

因此，对接触疫区、经常接触牲口的高危人群，以及湿热体质的人群来说，服用一些清热解毒、祛湿的药物，有助于达到预防患病的作用。

服用板蓝根需对症

高热口干仍可用

此前，有医生指出，甲型H1N1流感病例有腹泻等胃肠道症状，因此，不主张使用清热解毒的板蓝根，以免伤脾胃。

对此，林琳指出，板蓝根可用于治疗‚热毒‛疾病，流感病人一般都有程度不同的‚热毒‛症状，表现为高热、口干、出汗、脸红、大便硬结。甲型H1N1流感患者如果夹有湿邪、脾虚症状，即苦寒、腹泻，则应少用，但并非绝对，必须辨证施用。外用药：

1.取苍术、雄黄制粉，以凡士林膏调涂鼻腔中部。

2.‚加味雷击散‛源于陈修园之急救经验良方，治瘟疫时症。如果发生大流行，可用‚加味雷击散‛涂于双鼻腔每天各1次。

内服药：

多数情况下需辨证进行预防，在疫区疾病初起时则可普遍采用。1.‚扶正祛邪‛药方（大多数人群可用此方预防甲型H1N1流感）：北芪15克、白术10克、防风9克、贯众9克、生甘草5克、藿香10克。此方的功效在于提高身体的抵抗力，益气扶正，清热化湿。

2.‚玉屏风散‛（扶正为主，适用于体虚者）：北芪15克、白术10克、防风9克。

3.适用于湿热体质、密切接触疫区的高危人群药方：贯众10克，连翘9克、陈皮5克、藿香10克浸水煎作饮料，每次一小杯，一日2~3次。该方主要以抗病毒、解毒化湿疏风为主。

室内消毒：

保持室内空气流通，尽量少去空气不流通的场所，室内可采用中药熏蒸消毒。

方法：菖蒲15克、白芷15克、苍术15克，烟熏室内，每天一次;也可使用艾蒿熏、食醋熏。

个人生活预防：

1.注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手。尽量避免到人群密集的地方去。家居尽可能保持通风。

2.作息生活有规律，要有充足的睡眠时间。积极锻炼身体，锻炼时最好有汗出，增强体质。

3.如果出现发烧或感冒症状，请戴上口罩，尽早就医。就诊后尽量避免外出，在家休息。咳嗽和打喷嚏时，对着纸巾或自己的肘部衣物咳嗽和打喷嚏，而不是用手去捂住鼻子和嘴，以免病毒经手传播。

第二篇：小学生怎样预防甲型H1N1流感

小学生怎样预防甲型H1N1流感

1、如何保护自己远离甲型H1N1流感？

在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；

4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。

6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

2、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？

·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

·多休息，喝大量的水； ·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

3、家中有人出现流感症状，应如何照料？

·将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；

·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通；

4、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？

·去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；

·如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；

·去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

甲型H1N1流感预防9条建议

1.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

2.睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

3.应保持室内通风，少去人多不通风的场所。4.做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。

5.避免接触生猪或前往有猪的场所。

6.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

7.常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。

8.避免接触出现流感样症状的病人。

9.由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。

一、生活起居预防

(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。

(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。

(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。

(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

第三篇：甲型流感预防知识

甲型H1N1流感预防知识

一、基本知识

甲型H1N1流感是一种变异的新型流感病毒，主要在人类中传播，感染途径可能是通过空气接触受感染的人与人的环境直接接触。

甲型H1N1流感症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前尚无有效疫苗，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。

二、防护措施

1．避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

2．注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3．避免前往人群拥挤场所。

4．咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

5．避免接触生猪或前往有猪的场所。

6．食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒。

7.一旦发现染病，立即就诊，并尽量避免接触他人，控制传染范围。

什么是甲型H1N1流感？

A型流感攻击力最强。流感是人类最常见传染病，大致分A、B、C三种类型。其中，A型(即甲型)攻击力最强，也最常见。甲型流感病毒又根据表面密布的两种蛋白质——血细胞凝集素(H)和神经氨酸酶(N)分为不同的亚型，H有16种，N有9种。二者组合不同，病毒毒性和传播速度也不同。

种类多样的甲型流感病毒可以从野生动物传给家畜家禽等，在鸡、鸭、猪等身上广泛传播。通常人们把多在猪群中发病的流感称作猪流感，在禽类中发病的称作禽流感，人类常患的季节性流感称作人流感.而甲型H1N1流感是三种变异后的流感。

不同的流感病毒在不同的生物体内发作造成的后果也各有不同，另外有 的亚型病毒可同时感染不同的生物体。比如猪流感最常见的是H1N1亚型，但人有时也会感染H1N1亚型，严重的还会出现肺炎，甚至死亡。

预防甲型H1N1要学会消毒

消毒是预防甲型H1N1流感的重要措施之一，请朋友们认真看看以下消毒方法和细节，以更好地达到预防这场流感的效果。

卫生部近日印发的《人感染猪流感预防控制技术指南(试行)》介绍了正确的消毒方法。

对物体表面进行消毒时，可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法。一般选择含氯消毒剂，浓度为500毫克/升至1000毫克/升，作用时间应不少于30分钟。

对食饮具可用流通蒸汽消毒20分钟(温度为100℃);煮沸消毒15至30分钟;使用远红外线消毒碗柜，温度达到125℃，维持15分钟，消毒后温度应降至40℃以下方可使用。对不具备热力消毒的单位或不能使用热力消毒的食饮具可采用化学消毒法。如用有效氯含量为250-500mg/L的含氯消毒液需浸泡30分钟。消毒后用清水冲洗、空干保存备用。

衣服和被褥应勤洗、勤晒，消毒可用加热的方法，也可用除菌消毒洗衣粉和洗涤剂清洗衣物。

卫生间、厨房和居住的房间要经常打扫，卫生洁具可用有效氯含量为500mg/L的消毒液清洗。

乘坐公共交通工具注意事项 一﹑在未出现本地感染流感病例之前: 1.保持车厢清洁。不要在车厢内饮食。不要吸烟。不要随地吐痰。不要乱抛垃圾。请将垃圾放入垃圾箱。如需呕吐,应使用呕吐袋。

2.保持良好个人卫生。避免用手触摸眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。假如你有呼吸道感染的症状或发烧,应及早求医。

3.佩戴口罩。乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其有呼吸道感染症状或发烧的人员；需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。二﹑在出现本地感染流感病例之后,除上述措施外还需要：

1.佩戴口罩。乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其在繁忙时段人流稠密的时候；在密封式的车厢；有呼吸道感染症状或发烧的人员；及曾与流感患者有紧密接触的人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩。与流感患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。

2.保持车厢空气流通。如车窗属开关式,应适量打开车窗,确保车厢内空气流通。

若怀疑自己患上流感:

请使用救护车前往医院；若身在车站,或已乘坐在车厢内,可要求司机协助召唤救护车,前往医院就诊。

预防甲型H1N1流感知识问答

一、什么是甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。通过飞沫、气溶胶、直接接触或间接接触传播，临床主要表现为流感样症状，少数病例病情重，进展迅速.二、甲型H1N1流感是否可以传染给人？

甲型H1N1流感病人为主要传染源。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。

三、人如何感染甲型H1N1流感？

人可通过直接触感染或间接接触流感病毒感染的环境，或接触感染甲型H1N1流感病毒的人而被感染。

四、能否在人际间传染？

目前已证实有甲型H1N1流感在人际间传染的病例，其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。

五、此次甲型H1N1流感疫情有何特点？

通常情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但此次甲型H1N1流感病毒感染者大多为25-45岁的年轻人，这需要引起特别关注。

六、甲型H1N1流感有何症状和表现？

甲型H1N1流感的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

七、食用猪肉是否会感染甲型H1N1流感？

目前尚无证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。所以食用熟猪肉和猪肉制品是安全的，将烹制猪肉内部温度达到 71℃，可杀死细菌和病毒。猪不是主要的传染源。

八、是否有治疗甲型H1N1流感的疫苗？

目前尚无疫苗预防人感染猪流感，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。

九、如何诊断甲型H1N1流感病例？

诊断甲型H1N1流感病例，通常需要在患者患病后的头四到五天之内采集呼吸道样本（这时候最有可能分离到病毒）。但是有些人尤其是儿童，可能会在 10 天或更长时间里分离到病毒。鉴定 A 型猪流感病毒，需要将样本送至疾控中心作实验检测。

十、是否有治疗甲型H1N1流感的药物？

有两类这样的药物：

1、烷胺类（金刚烷胺和金刚乙胺）；

2、流感病毒神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦和扎那米韦）。

一些流感病毒产生了对抗病毒药物的耐药，这限制了化学预防药物和治疗药物的效力。从美国最近的猪流感病毒感染者中分离出的病毒对奥司他韦和扎那米韦是敏感的，但是对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。建议采用奥塞米韦或扎那米韦治疗或预防感染这些猪流感病毒。

如果人感染了甲型H1N1流感病毒，在患病后（出现症状后2天之内）立即开始服用抗病毒药物效果最佳。抗病毒药物可使疾病减轻，并让人快速恢复健康。这些药物亦可防止严重的流感并发症。

十一、受感染者将甲型H1N1流感传染给别人需要多长时间？

感染甲型H1N1流感病毒的患者只要出现症状，且可能在病发后7天时间里，均应视为具有潜在传染性。儿童，尤其是幼儿，在较长时期内均可能具有潜在传染性。

十二、为防止自己患病可采取何种措施？

目前尚没有针对猪流感的疫苗可用。但是可以采取如下日常措施来保护自身的健康：

1、咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾挡住鼻子和口部。用后将纸巾扔入垃圾桶中。

2、经常用肥皂和水洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏之后。乙醇类洗手液亦很有效。

3、尽量避免与病人发生密切接触。

4、如果患上流感，建议留在家中不要上班或上学，并减少与他人接触的机会，以避免传染。避免接触眼部、鼻子或口部，因为病菌可通过此途径传播。预防甲型H1N1流感知识问答

1、什么是甲型H1N1 流感？

甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型H1N1流感病毒（原称人感染猪流感病毒）是一种既含有人流感病毒基因片段也含有猪流感病毒、禽流感病毒基因片段的新型H1N1流感病毒。这种新型病毒是美国于2009 年4 月在人体中首次检出的。此病毒可通过人与人传播，同季节性流感病毒的传染方式非常相似。

2、甲型 H1N1 流感病人有哪些症状？

甲型H1N1 流感病人的症状与一般流感症状十分相似，一般包括发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕或鼻塞、全身疼痛、头痛、寒颤和疲乏。一些人还可表现为腹泻和呕吐。同样，甲型H1N1 流感病人也可以像季节性流感患者一样出现重症病例或死亡。

3、甲型H1N1 流感的传染性如何？

这种甲型H1N1 流感病毒能在人际间传播，人群普遍易受感染。甲型H1N1 流感传染性和传播方式与季节性流感非常相似，从出现症状前1 天到发病后7 天都具有传染性。有些人感染病毒后可不出现症状，但在带毒状态下可将病毒传给他人。

4、甲型H1N1 流感是如何传播的？

目前，认为这种甲型H1N1流感病毒的传播与季节性流感的传播方式非常相似。主要是通过甲型H1N流感病人或隐性感染者咳嗽或打喷嚏传播给他人。人们也可能通过手接触被甲型H1N1流感病毒污染的物体，然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。

5、如何做好个人防护

（1）要尽量维持良好的身体健康状况，保证充足的睡眠，保持好的精神心理状态，喝足够的液体和食用有营养的食物。

（2）避免密切接触有流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）的病人。（3）避免前往人群拥挤的场所，或尽量减少在拥挤场所逗留的时间。（4）当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后丢进垃圾桶。

（5）要勤洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和流动水洗手。酒精类洗手液消毒效果更好。

（6）避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴。（7）尽可能保持室内良好通风。

6、甲型H1N1流感病人如何避免咳嗽或打喷嚏传播他人？

如果您可能感染了甲型H1N1 病毒，就应尽可能避免与其他人密切接触，不要去上班或上学，直至病后7 天或症状消失24 小时后（以两者中时间长为准）。当您咳嗽或打喷嚏时，应当用纸巾遮住，并丢进垃圾桶，以避免您周围的人也被感染。如果没有纸巾，您可以用手遮挡，然后清洗。每次都一定要做到。

7、甲型H1N1 流感治疗效果如何？死亡率高吗？

临床研究表明：某些抗病毒药品如：达菲、乐感清等对甲型H1N1 流感病毒有明显的抑制作用。甲型H1N1流感与季节性流感一样通过抗病毒治疗及对症、支持治疗，患者一般在一周内康复。据统计甲型H1N1流感死亡率与季节性流感相当。

8、什么方式可以杀灭环境中甲型H1N1流感病毒？

甲型H1N1流感病毒可以经加热75～100℃被杀灭。另外，一些化学杀菌剂，如氯、过氧化氢、碘酒、酒精都能够有效地杀灭流感病毒。消毒时，应当注意使用适当的浓度和足够的时间。

9、食用猪肉和猪产品是否安全？

世界卫生组织提示：无证据表明可通过食用经过正确处理的猪肉或其它猪产品将甲型H1N1病毒传播给人，猪肉和其它肉类煮熟、煮透后可食用。

10、有甲型H1N1 流感疫苗吗

据报道，我国甲型H1N1流感疫苗研制工作进展顺利，7月份已开始临床试验，整个的甲型H1N1流感疫苗研制过程预计将在9月份完成。疫苗有望于9月份上市。

第四篇：预防甲型H1N1流感

预防甲型H1N1流感

虽然此次流感的迹象表明：甲型H1N1流感更爱侵袭中青年人。但流感来势汹汹，对于老人与孩子这些抵抗力较弱的群体来说，采取必要的防护措施尤为重要。求医网专家表示，家长应帮助孩子养成良好的卫生习惯，以阻止甲型H1N1流感等呼吸道疾病的传播。

这些良好的卫生习惯包括：在咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻，用过的纸巾应丢弃到垃圾桶中;经常用水和肥皂洗手，如果没有水，可以用免水酒精洗手液擦拭;尽量让孩子远离咳嗽或打喷嚏的人;不要用手揉擦眼睛，触摸鼻子或嘴等。如果孩子出现呼吸频率过快或者呼吸困难，说明有呼吸系统疾病。此外，如果孩子出现烦躁、特别嗜睡、不愿意吃东西或者发烧等症状，最好带他去医院就诊。虽然他可能只是得了普通感冒，还是要请医生诊断，排除其他疾病的可能性，并进行治疗。

此外，如果家长出现发热、头痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或全身疼痛等流感症状，应尽快到就近的医院接受诊治，并尽量避免和孩子接触。

求医网专家提醒家长应密切留意身边的孩子是否有呼吸道疾病。如果出现发热(口温高于37.5℃，腋温高于37.8℃，肛温高于38℃)、呼吸道症状，或不如平时活跃，应立即带他们到医院就诊。

第五篇：预防甲型H1N1流感

预防甲型H1N1流感：勤洗手 少扎堆儿

新华网华盛顿４月２５日电（记者任海军）一种新型甲型H1N1流感病毒已造成至少２０名墨西哥人死亡，另有４０００多名疑似病例，美国也发现１１人感染。美国疾病控制和预防中心官员２５日表示，阻止疫情蔓延可能为时已晚，但对个人而言，勤洗手、尽量不到人多的地方是避免感染这种病毒及其他流感病毒的有效手段。

美疾控中心代理主任理查德•贝塞尔对媒体说，流感可以通过咳嗽或者打喷嚏传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；越来越多的证据表明，流感病毒可以在一些日常用品表面上存活一段时间，有可能通过手传播到嘴、鼻、眼睛上，因此应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。

贝塞尔说，少在人多的地方“扎堆儿”也是降低感染概率的一个有效方法。他还建议，突然出现发烧38℃以上、咳嗽或者肌肉疼痛等症状的患者应立即就诊，已经感染流感病毒的人不要乘坐公共交通工具或外出旅行。此外，家中应常备抗病毒药物。

世界卫生组织２５日警告说，墨西哥和美国发生的甲型H1N1流感疫情已构成“具有国际影响的公共卫生紧急事态”，所有国家都应加强对非正常爆发的流感类疾病和严重肺炎的监控。