蒋垛校外辅导站舞蹈队辅导计划[最终版]

第一篇：蒋垛校外辅导站舞蹈队辅导计划[最终版]

蒋垛校外辅导站舞蹈队辅导计划

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合我们学校的实际情况，特别做出如下的教学计划：

一、教学目的：

通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

二、活动内容以及措施：

1、热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习

（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。

5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

三、活动时间：

星期六上午8:00——10:30

四、活动地点：

校外辅导站舞蹈排练厅

第二篇：丰利小学校外辅导站辅导活动计划

丰利小学校外辅导站辅导活动计划

（2008——2009学）

一、辅导活动宗旨：

遵循胡锦涛总书记“以人为本，以德为先，把立德树人作为教育的根本任务”的指示精神，以加强社会主义核心价值体系教育为辅导重点，坚持“寓教于乐，育德导行”的辅导原则，做到提高道德认知与养成道德行为的有机统一，贴近学生，大处着眼，小事着手，切实加强公民道德教育，“八荣八耻”社会主义荣辱观教育，以“五个学会”小事工程为载体，强化讲文明，重礼仪的文明行为习惯的养成教育，探索站、家、校结合，整体联动的有效途径。发挥好校外辅导站作为学校“立德树人”的“试验田”、“种子站”作用。

二、辅导活动安排：

九月份：加强《公民基本道德规范》教育，争做合格小公民。

1、了解校外辅导站，引发兴趣，明确要求。讨论怎样“学做人”。

2、学习“规范”内容，说说各人对“规范”内容的理解。

3、开展速记比赛，熟记“规范”内容。说说同学中做得好的事例。

4、游戏：《拍手歌》，“公民道德要牢记”。

十月份：开展“祖国在我心中”主题活动，以热爱祖国为荣。

1、学习《八荣八耻》，记住内容，念儿歌，“八荣八耻新标杆”

2、理解：“以热爱祖国为荣”，大家谈：“我对祖国知多少？”

3、汇报会：孝亲敬老，敬老节我做了些什么？

4、主题活动：“为中华崛起而读书”，联系自己谈打算。

十一月份：“纪念改革开放30周年”，了解我家及家乡的变化。

1、访问了解：“我家30年来的变化”。问问变化的原因。

2、访问情况交流，说说从中懂得了什么道理。指导写访问日记。

3、评点“优秀访问日记”。小组交流，大家评议。

4、开展“说说我家30年”的宣讲活动。将访问日记改编成小品，进行表演。

十二月份；以“诚实守信，”教育为重点，开展“五个学会”活动。

1、学习有关诚信的名言警句，交流各人收集的内容。

2、开展“诚信故事大家讲”活动。

3、大家谈：“诚信在我身边”。初评“诚信之星”。

4、讨论：“五个学会”有必要学吗？明确意义及要求。

二00九年一月份：以“学会吃饭”、“学会说话”为重点开展活动。

1、唱唱演演：“新年话进步”。表演命题小品“学会说话”。

2、1分钟演讲比赛：“我学会了吃饭”。布置并指导写好诚信日记。二、三月份：配合学校搞好“文明新风月”活动。

1、重温《公民基本道德规范》、“八荣八耻”，交流诚信日记。

2、人人献一计：“三八妇女节”为妈妈奶奶做些什么？学会感恩。

3、争做环保小卫士，学会环保。植树、种花，净化、美化环境。

4、听交警叔叔讲交通规则，学会文明走路。

四月份：重点进行“敬先烈，学英雄”革命传统教育。

1、开展“访、记、写、画、说”祭扫烈士墓系列活动。

2、说雷锋事迹，学雷锋榜样。

3、大家评：在“五个学会”活动中谁的进步最快？二评“明礼诚信”之星。

4、汇报交流：听听家长对“五个学会”活动的反映。

五月份：开展“文明学生从小事做起”星级评比活动。

1、交流“五个学会”的好日记，有重点地进行评析。

2、“我在‘五个学会’活动中长大了”，对照要求，自我测评。

3、小组评议“五星级”明礼诚信学生。

4、发放家校联系卡，请家长参与评议。

六月份：巩固活动成果，深化道德教育。

1、结合庆“六一”，同夸明礼诚信好人好事。

2、评选好日记，奖励好学生。

3、搞好第二次家校联系。

4、总结参加辅导站活动的收获。

三、健全组织，加强领导

1、校外辅导站领导组

组长：李松林

副组长：狄锦山、於十贵

成员：韩爱明、朱明山、张小询、徐培培。

2、辅导教师：狄锦山

3、协管教师：徐培培

4、值日生：中队委员

四、明确职责，各司其事

1、领导组职责：

（1）负责组建辅导站，切实加强领导；（2）安排落实辅导人员、协管人员，检查督促活动情况；（3）制订辅导活动计划，确保计划的实施；（4）组织研讨，总结辅导工作，进一步搞好辅导活动。

2、辅导教师职责：

（1）认真选择辅导内容，贴近学生，为学生喜闻乐见，能引起学生兴趣，有助全面提高学生素质；（2）做好辅导前的准备工作，安排好内容，考虑好形式，准备好必要的教具、课件，不打无准备之；（3）辅导力求深入浅出，生动活泼，注意调动学生的积极性，知行合一，培养学生自主意识、创造能力和良好的行为习惯；（4）关心弱势学生，因人制宜，有针对性地进行辅导，给予重点帮助；（5）办实事，讲实效，搞好情况记载，抓好信息反馈，研究改进，提高活动质量。

3、协管教师职责；

（1）做好学生的组织工作和思想工作，确保辅导活动正常有序地进行；（2）督促学生带全活动所需的文具，资料及其他用品；（3）了解学生参加活动的情况，及时向辅导教师返馈学生的思想动态及意见，以助辅导教师改进工作。

4、值日学生职责：

（1）发挥带头作用，积极参加辅导站活动；（2）关心辅导站工作，负责记载每次的活动情况；（3）注意听取同学们的意见，及时向老师反映，为办好辅导站出力。

第三篇：舞蹈队计划

三官寺中学舞蹈队训练计划

舞蹈是一门高雅优美的艺术表现形式，它是培养孩子们气质和身段柔韧性的重要途径。而中华民族民间舞和中国古典舞风格迥异，内容丰富多彩，让孩子从小就了解民族风情，在不同民族风韵里感受不同艺术美的教育,在千变万化的舞蹈中锻炼身体协调能力,这是一项重要的基础教育课程。希望在学习过程中能通过音乐感、节奏感、韵律感潜移默化的熏陶,使孩子们不断升华对美的认同感，增强动作协调性，从而提高对音乐舞蹈艺术的理解力、表现力、想象力和创作力。在校领导的大力支持和精心筹划下，学校组建了舞蹈队，其主要目的就是让学生学会有关舞蹈的基本技能，掌握一些舞台艺术表演的主要方法，通过系统、艰苦的训练，使孩子们切身体会到“一分耕耘，一分收获”和“付出才有回报”的道理，从艺术层面更好的促进他们的健康成长，全面发展。同时也通过师生的共同努力，为我们的校园文化增光添彩，为真实践行“一校一特色，一生一特长”的教育理念添砖加瓦。作为舞蹈队的负责老师，我深知责任重大，为实现这一目标，特科学制定教学训练计划如下：

一、指导思想：

丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。为各种活动的参与做好充分的准备。

二、训练目标：

1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

三、训练要求：

通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

四、排练成品舞蹈：

《小小俏花旦》

附：舞蹈基本功训练

1、头的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动

2、肩的训练。压肩、环动、松肩、、3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部训练：弯腰、疗腰、涮腰。

5、手位练习：

6、下肢训练：

（1）．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

（2）．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿

（3）．够部：横、竖叉、压叉

（4）、髋部训练

（5）、腿部训练

7、脚部训练

（1）蹲：

（2）擦地：

（3）绷脚

手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

训练时间：每天早操、课间操、晚餐后休息时间

训练地点：操场

三官寺中学舞蹈队人员名单

唐媛杨丹丹胡馨予胡新敏吴龙千唐星星李妙唐清秀唐淼唐侠雷袁炯鸿杨李缘彭青兰黎艺杜威谢缘张贝贝杜媛唐倩余旺亲唐玲杜仟唐思妙康莉赵军赵停袁爽袁伟曹秀娟康珍杨猛康凯（150）李进仕吴帅锋唐婷（151）杜亮曹文超祝友豪康凯（151）柴小虎谢浩向婷廖庆龚琼袁甜谢忠杰唐少波杜创 袁田寒吴亚庆曹桂芳毛亚倩唐婷（142）毛彬小袁娇袁珍唐芳唐微杨含花胡先林李小杰李静 杜亚丽 杜小红孙红谢彩云周菊仙

第四篇：蒋垛小学2015红十字会活动计划

姜堰区蒋垛中心小学2015年红十字会工作计划

指导思想：以邓小平理论、“三个代表”和科学发展观为指导，全面贯彻发扬人道、博爱、奉献的红十字精神，以保护人的生命和健康，促进人类和平进步事业为宗旨,努力发挥红十字会的特点和优势，与时俱进，开拓进取，为实现和谐社会做出应有的贡献。2015年重点抓好以下几项工作：

一、深入宣传贯彻“红十字会法”

坚持重点宣传和经常性宣传相结合。把红十字工作作为学校整体工作的重要组成部分，纳入学校的议事日程和工作计划。重点宣传即在“5.8”世界红十字日、“红十字博爱送万家”活动期间，深入开展“红十字会法”的宣传。经常性宣传即在“四五”普法教育中，加大宣传贯彻“红十字会法”的力度，提高“红十字会法”的社会知晓率。

1、积极开设专栏，开展“红十字会法”、红十字会务知识、无偿献血和预防艾滋病知识系列宣传，在“5·8”世界红十字日到来之际，举办红十字知识有奖答题活动。

2、结合学生健康教育，开展卫生救护培训、卫生救护知识竞赛和社会服务活动，每个班级至少要开一次以红十字为主题的班会。邀请有关专家为师生举办意外伤害、自救互救的培训讲座，组织学生开展防灾避险演练。

3、，学校根据“救死扶伤，扶危济困，敬老助残，助人为乐”这十六字工作方针，积极开展形式多样的人道救助社会服务活动。

4、开展了“爱心一日捐”、“节省一周零花钱，我为同胞献爱心”、“奉献爱心，情暖青海”捐赠活动、“共享蓝天，共享书香”捐书等活动。

5、面对今年全球性爆发的甲型H1N1流感疫情，学校高度重视，及时传达上级有关防控甲型H1N1流感的文件精神，做到思想统一、行动重视并结合我校实际成立了校甲型H1N1防控领导小组；以构建预防为主、防治结合的甲型H1N1流感长效管理与应急处理机制为根本，制订了《蒋垛中心小学甲型H1N1流感防控工作应急预案》，扎扎实实做好药物消毒、开窗通风、学生自检、班级晨（午）检、年级汇总、学校上报等防控工作，通过黑板报、红领巾广播站向师生宣传防控知识，耐心做好发热学生家长的解析劝导工作，真正做到了“早发现、早报告、早隔离、早治疗”，全校形成了领导重视、师生共识、参与面广的良好氛围，有效地控制了疫情的蔓延扩散，保障广大师生员工身体健康，使教育教学工作秩序井然。

二、开展爱心筹集工作

深入开展“万人献爱心”活动，选择有效载体和主题，把“万人献爱心”活动推向深入。

1、积极开展“人人奉献爱心、关爱残缺家庭子女教育”公益募捐活动。

2、做好无偿献血的宣传工作，参与预防艾滋病、关爱艾滋病病人和感染者活动，协助有关部门搞好“12·1”世界艾滋病日宣传活动。

3、与有关部门合作，共同做好一日捐活动。

4、设置好红十字募捐箱。

三、做好救灾、帮困、助学工作

继续贯彻落实《中国红十字会自然灾害和突发事件救助规则》，落实救灾预案，做好物资储备，提高红十字会对自然灾害和突发事件的应急能力，持续开展救灾、帮困、助学活动，发挥政府人道主义事务方面的助手作用。

1、结合我校实际，做好突发灾害的救助工作。

2、积极开展年“红十字博爱送万家”活动。要早计划、早筹备，集中人力和财力，集中搞好“送温暖”活动，使最易受损害群体感受到红十字会的关爱。

3、搞好助学活动。积极筹集资金，加大对单亲、无亲子女和贫困学生的资助力度，发放好助学金。

4、利用“5·18”助残日、“六一”儿童节、“七一”党的生日、“8·15”老人节等时机，做好对特困人群的走访慰问工作。

认真贯彻执行中国红十字会总会、教育部制定的《学校红十字会工作规则》，加强对学校红十字会工作的指导和管理，进一步活跃学校红十字会工作。我校历来十分重视红十字工作，全校师生深切体会到自己要成为一名光荣的红十字会会员，一定要遵守《红十字会章程》，牢记红十字会宗旨，弘扬红十字会“人道、博爱、奉献”的精神，关注生命、扶贫济困、敬老助残、奉献爱心，扎实推进学校德育工作，实现学校和谐发展。

姜堰区蒋垛中心小学红十字会

2015.2

第五篇：舞蹈队活动计划

舞蹈队活动计划

舞蹈队活动计划1

一、指导思想

舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。

二、训练目标

1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。

2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。

3、严格要求，精心排练。

三、训练内容及要求

1、基本功方面

由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。

2、舞蹈学习方面

本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈

对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。

四、训练时间

每周一、二、三、四、日课外活动时间。

五、活动地点

舞蹈教室

六、活动措施

1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

舞蹈队活动计划2

一、指导思想

舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，

又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。

二、学生情况分析

本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新队员，他们中少数一部分学生接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有两年以上的舞蹈基础，多次参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。

三、训练内容及要求

1、基本功方面

由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新队员则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习， 帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好

的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。

2、舞蹈学习方面

本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，这是一块山东胶州秧歌，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。同时还带有一种古典舞蹈的味道。这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范， 特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以以高质量的演出迎接今年六月份的文艺汇演。

三、训练时间

每周二、四课外活动。

五、活动地点:舞蹈教室

六、活动措施

1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

七、训练目标

1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。

2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。

3、严格要求，精心排练，争取以优异的成绩迎接比赛。

八、舞蹈队活动：

第一周

地面练习：勾绷脚、压腿、开胯

舞蹈《雨后春山》

第二周

舞蹈组合：双手位组合

舞蹈《雨后春山》

第三周

地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿

舞蹈《雨后春山》

第四周

把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。

舞蹈《雨后春山》

第五周

把杆练习：踢腿、搬腿

舞蹈《雨后春山》

第六周

把杆练习：腰腹动作、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第七周

地面练习：下腰、头勾脚

舞蹈《雨后春山》

第八周

扶把练习：下胸腰、搬旁腿

舞蹈《雨后春山》

第九周

基本功训练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

舞蹈队活动计划3

一、指导思想

舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。

二、学生情况分析

本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新队员，大部分是初一的新生。他们中少数一部分学生在小学阶段接受过正规训练，基础较好，而大部分学生没有接受正规训练，但自身条件不错。

新队员从总体情况来看，素质较低，这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员，他们大部分都有两年以上的舞蹈基础，多次参加演出，舞台经验比较丰富，基本功扎实，身体柔韧性较好。

三、训练内容及要求

1、基本功方面

由于新老队员水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。新队员则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础，并争取在短时间内与老队员接轨。

2、舞蹈学习方面

本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，这是一块山东胶州秧歌，旋律紧凑，具有浓郁的民族气息。同时还带有一种古典舞蹈的味道。

这首舞蹈共18人，对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以以高质量的演出迎接今年六月份的文艺汇演。

四、训练时间

每周一、二、三、四、五早晨和课外活动。

五、活动地点:

舞蹈教室

六、活动措施

1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

七、训练目标

1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平在上一个新台阶。

2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。

3、严格要求，精心排练，争取以优异的成绩迎接比赛。

舞蹈队活动配当

第一周 地面练习：勾绷脚、压腿、开胯

舞蹈《雨后春山》

第二周 舞蹈组合：双手位组合

舞蹈《雨后春山》

第三周 地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿

舞蹈《雨后春山》

第四周 把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。

舞蹈《雨后春山》

第五周 把杆练习：踢腿、搬腿

舞蹈《雨后春山》

第六周 把杆练习：腰腹动作、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第七周 地面练习：下腰、头勾脚

舞蹈《雨后春山》

第八周 扶把练习：下胸腰、搬旁腿

舞蹈《雨后春山》

第九周 基本功训练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

舞蹈《雨后春山》

第十周——十六周 成品舞：山东胶州秧歌《雨后春山》

舞蹈队活动计划4

舞蹈训练是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是学生十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合学生的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。为了下学期扎实有效地开展好此项训练工作，特定计划如下：

一、训练目标

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的.兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、学生基本情况

本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，（舞蹈队一共22人。）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：

三、训练步骤

1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功训练内容：

1、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

2、舞蹈组合

五、训练时间

每周一至周四早晨基本功训练6:50——7:20 其余时间学生自己练习

六、训练地点

音乐教室

舞蹈队活动计划5

中学舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合我们学校的实际情况，特别做出如下的教学计划：

一、指导思想：

丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。

二、训练目的：

1、丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈队员进行舞蹈基本功的训练。

2、提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。

3、通过训练，让队员掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。

4、使队员较规范、扎实的基本功及技术技巧。

三．训练内容：

1、热身运动：利用1015分钟左右的时间，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使队员的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：软度开度是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助队员们进行软度和开度的训练。

具体内容有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习。

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把为中间训练打下基础。具体内容有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使队员掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体内容有：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）控制。5、能够随着音乐的旋律做动作，要求节奏准确，能充分表现音乐的特点，培养队员的即兴创编能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

四、具体措施：

1、队员要坚持经常，要认真刻苦，严格遵守训练纪律，保证训练时间，不能随意缺勤。

2、舞蹈基本功训练采取芭蕾和古典相结合的方法。

3、为了尽快提高队员的表演水平，在训练过程中，采取基本功训练与舞蹈组合、成品舞蹈相结合的方法。

4、定期观看舞蹈录像资料及视频资料，以提高队员的表演水平水平，开拓每位舞蹈队员的视野。

五、训练要求：

1、队员在舞蹈队内，不要大声喧哗，要保持屋内的环境卫生。

2、队员每天遵守作息时间，不迟到、不早退，按时训练。

3、经常不训练或不遵守训练时间的队员，要给予适当的惩罚。

4、队员之间要团结友爱，互帮互助，形成良好的训练氛围。

5、训练要积极、主动、刻苦，树立为校争光的思想。

六、训练时间和地点：

活动起止时间：（第三周十八周，上课具体时间待定）。

活动地点：科技楼四楼舞蹈室

舞蹈队活动计划6

当21世纪的又一个春天来到我们身边的时候，愉快的寒假以悄然离去，我们又开始了紧张而又繁忙的工作，为了下学期扎实有效地开展好此项训练工作，丰富校园生活，以培养学生特长为宗旨，扩大范围，加强舞蹈队特色建设。为了本学期开展好此项活动，特做计划如下：

一、思想工作

1、对队员们提出新的要求

要求队员们在原有的基础上，更加努力刻苦的参加训练，全面提高自身的基本功，队员们之间团结友爱、相互帮助、取他人之长，补己之短，不歧视和挖苦基本功较差的队员，齐心协力，共同提高。

要求新队员不怕苦、不怕累、不怕脏，勇于同困难拼搏，苦练基本功，正确掌握基本方位和型体的练习、能正确的掌握舞蹈的基本要领，简单的把上、把下的训练，了解舞蹈基本的手位，脚位、掌握竖叉、横叉、腿部训练 (压腿、踢腿、弹腿、横叉、竖叉)；腰部训练（下腰燕飞、）；臂力训练俯卧撑、倒立等。 要求队员们基功达到轻松自如的下叉、下腰、前软饭、后软饭、前滚翻、后滚翻。基本功不好的队员可进行延长训练时间。 对一些素质个别好的同学进行个别提高。例如：前桥、后桥、虎跳、大跳等。

2、重新选举队长

要求队长严格要求自己，处处以身作则,严格要求自己，做队员们的表率。

二、训练目标：

1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

三、训练 要求：

通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表 演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

四、具体活动内容及方法

方 法：以老带新，在自身的基础上继续加强训练。

时 间：每周一和周五周一具体训练，周一辅导、周五检查其余时间学生自己练习。

训练内容：基本功训练（形体训练、腿部训练、腰部训练、臂力、弹跳训练）

内容安排：

二月份主要以基本功为主，形体训练、腿部训练、臂力。

三—四月份早晨继续练基本功，形体训练、腿部训练、臂力、腰部训练、臂力等。同时还要准备春运会的大型舞蹈，时间在中午和下午放学的时间。

五月份早晨继续基本功练习和型体练习，准备六一节目

六月份继续练基本功（形体训练、腿部训练、腰部训练、臂力、弹跳训练）。

五、训练时间：

基础班训练时间：每周一、三、下午第三节课周日下午2：30——4：00

提高班训练时间：每周三、四、五7：10——7：50

六、训练地点：音乐教室

七、具体措施

1、对队员的基本功训练严格要求，做好安全工作，保护好队员的安全。

2、从时间上严格要求自己，以身作则，按规定时间到小。

3、大量搜集有关舞蹈方面资料，要求有创新，力求示范动作规范、标准。

总之，本学期，从基本功抓起，循序渐进，尽自己的所能，投入到舞蹈教学中，相信学期末一定能有好的成绩。