电脑体育课-初中体育-教案中心477

第一篇：电脑体育课-初中体育-教案中心477

电脑体育课-初中体育-教案中心

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电脑体育课--运动量曲线预计-电脑体育课sp;前滚翻：动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。重点：团身紧难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。易犯错误：1）团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。2）蹬地，推手用力不够。3）小腿没有紧靠大腿。-组织与教法

一、学生观看电脑中的动作示范，自己模仿练习后，教师讲解动作要领。

二、着重讲解“团身紧”，看实物演示。团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。

三、学生练习：A根据示范动作提示，体会前滚翻动作。B 做完动作后，通过录像看自己的动作回放。C对比自己与示范动作的差异，及时纠正错误的技术动作。队形如图： ×××××××× ▊▊▊▊▊▊▊▊ ×××××××× 体操垫（黑色方块）〇〇〇〇〇〇〇〇 ▊▊▊▊▊▊▊▊ 〇〇〇〇〇〇〇〇该队形为学生观看录象及练习前滚翻时的队形。×××××××× ▆×××××××× ▆〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆ 摄像头该队形为：四个小组同时练习，靠摄像头这个组练习完后，由组长带领组员到屏幕前看自己的动作录象，老师进行评价，让他们知道自己的动作是否正确，找出错误，及时纠正。（四组同学轮流交换）---

二、游戏：找朋友游戏规则：两个同学为一组，面对面用胸口夹住球一起到达电脑前，其中一位同学用鼠标拖拉屏幕上的黑体字（运动项目），使其与图片上的内容相对应。答对答错都会有一个标记，答对的标记多的队的获胜。（游戏的课件自己做）要求：

1、篮球落地后，要将球捡起后才能继续进行游戏；

2、每两个同学只能回答一个问题，不能多答；

3、球只能交给下组同学，不能抛接。-队形如图：××××××× → → → 电脑××××××× ← ← ←〇〇〇〇〇〇〇 → → → 电脑〇〇〇〇〇〇〇 ← ← ←--场 地器 材-练习密度预计：百分之33-学生缺课记录-

第二篇：初中体育课教案

第1课时课题：体育锻炼重在参与

教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！

难点：争取了解自己的体能！

教学任务：

1、参加体育锻炼的益处

2、体育锻炼重在参与

3、了解自己的体能

教学内容：

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

“如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有积极参与体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评 价参考标准看看自己在哪一种类型当中！

4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）提前2-3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。6服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：

1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活、2、学会发展健康体能的方法！

第三篇：初中体育课教案

[初中体育课教案（一、投掷：投准

二、跑：变向跑] 教学内容

一、投掷：投准

二、跑：变向跑（沿圆圈跑）教学目标

1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素，初中体育课教案（一、投掷：投准

二、跑：变向跑。

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的部分 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 时间安排 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度 开始部分 4’ 准备

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好，宣布课的内容和要求。

三、处理与安排见习生

四、队列练习：蹲下及起立。

五、反应练习： “弹钢琴” 方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。

一、游戏： 组点着地 方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。

组织：成四列横队集合

教法：听教师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。

教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反应迅速。组织：圆圈队形

教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。激发创造性思维，活跃课堂气氛。基本 部 分

二、配乐韵律操

1、肩部运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、侧压腿运动

5、跳跃运动

一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出手的角度，教案

《

一、投掷：投准

二、跑：变向跑》

1、将投掷物上抛接住练习a．上抛接住 b．上抛击掌两次接住 c．上抛后转体3600接住 d．自创动作，上抛接住

2、学生练习对地投

3、将投掷物投中地上小圈

4、将投掷物投中目标练习

二、变向跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。

1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。

2、逆时针方向跑动练习

3、顺时针方向跑动

4、沿圆圈快跑接力 组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。组织：同心圆 教法： 教师讲解示范，学生练习。教师巡回指导，讲评问题。分组进行投准比赛。要求：上、下肢协调用力。组织：圆圈队形 教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。针对出现问题，教师讲评。学生练习4。要求：动作正确，认真练习。中到大 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。提高学生练习兴趣，发展上肢力量。发展学生思维能力，发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。结 束 部分4’

一、集合放松舞蹈 《幸福拍手歌》 方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

二、本课小结

三、收集器材

四、师生道别 组织：圆圈队形

教法： 教师边讲解边示范，学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、快乐。4’ 1’ 1次 小 培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。场地器材

体育场 自制沙包每人一只 气球四只 录音机一台 录音带一盒

预计练习密度：35%左右 预计生理负荷曲线

第四篇：初中体育说课教案-初中体育说课教案 初中体育课教案集

初中体育说课教案-初中体育说课教案 初中体育课教案集

初中体育课教案

教学内容 篮球:运球

跑:障碍跑 重点 运球:臂腕指用力,体侧运球;障碍跑:合理运用钻、跨、绕

难点 运球:手眼身三配合;障碍跑:技巧与速度

教学目标 认知目标:全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识。

技能目标:A 基本掌握原地运球技术,使50~60%的学生能在不看球的条件下运球10次,发展灵敏与协调能力。

B 提高穿越障碍的能力,发展奔跑能力,培养创造思维能力,训练快速反

应能力。

情感目标:渗透爱国主义教育,发扬奥运精神。

负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%

程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间

一 整队

导入

明确内容、目标 师生问好

宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐

集中注意力

二 玩球

介绍玩球的几种方法

巡视指导、参与 慢跑至五环外沿

模仿练习

自创练习充分活动各关节

启迪心智 先站环外沿,后散点练习4’

三 模拟篮球赛

方法:进攻者运球中护好球,防守者抢球

思考:如何控制好球

讲解方法

提示:采取哪些方法使球不容易被抢走 环外学生还球

练中想

听哨声交换 自由组合

练习中探索 2人一组面对面,各队四人在环内,四人在环外 2’

四 归纳要领:手的部位、落点、视野 设疑:球为什么容易丢?怎样运好球 典型学生示范

反思归纳 引入最佳学习状态

培养观察分析能力 同二 1’

五 巩固练习:

1.原地高低运球:口诀

五指自然分

上臂按拍球

臂腕指用力 1.讲解示范 掌心空出,手指接触球

体侧运球

眼不看球

体会动作要领,解决三大弱点

手的部位:指根 同二 3’

送拉要协调

2.上一步运5下,退一步运5下

3.先由一个队运球,同时回答问题,其余四个队评价

2.提问:前6届奥运会的举办地

评定答案 以上部位

球的落点在体侧

视野开阔

10’

六 自我升降评价

方法:在五环基础上,连续运10次以下者在环内原地运,超过10次者绕五环边慢速运球,丢球退回到环内 讲解

2.巡视指导 分层次练习客观评价 同二 1’

七 各队自后往前从胯下地滚球

讲解示范 掌握方法 配合紧密 各队到障碍跑起点,排头持一球 2’

八 过规定障碍

讲解方法、规则,强调注意事项

示范 钻栏架,绕积木,跨藤圈,通过转折点,返回,跑至排尾,地滚球 遵守规则

加强团队精神

注意安全

九 过自设障碍 情景:五大城市根据自身需要,调整障碍

指导

3.调节学生情绪 小组讨论方案

自设障碍,组内研究活动方法 启智

气氛活跃,积极参与。初中体育说课教案

同八 8’

十 评定:各类优胜

布置作业

收回器材

模仿致意 在轻松愉快中结束 同上五列横队 5’

器材 篮球41只,球筐5只,藤圈5只，栏架5付,积木15块,转折标志5只 预计生理负荷曲线

略 预计心率:130~140次/分

运动密度40~50%

教学内容 篮球:运球

跑:障碍跑 重点 运球:臂腕指用力,体侧运球;障碍跑:合理运用钻、跨、绕

难点 运球:手眼身三配合;障碍跑:技巧与速度

教学目标 认知目标:全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识。

技能目标:A 基本掌握原地运球技术,使50~60%的学生能在不看球的条件下运球10次,发展灵敏与协调能力。

B 提高穿越障碍的能力,发展奔跑能力,培养创造思维能力,训练快速反

应能力。初中体育说课教案

情感目标:渗透爱国主义教育,发扬奥运精神。

负荷目标:平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间

一 整队

导入

明确内容、目标 师生问好

情景:北京申奥

宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐

集中注意力

2’

二 玩球 情景:响应申奥,积极健身

介绍玩球的几种方法

巡视指导、参与 慢跑至五环外沿

模仿练习

自创练习充分活动各关节

启迪心智 先站环外沿,后散点练习4’

三 模拟篮球赛

方法:进攻者运球中护好球,防守者抢球

思考:如何控制好球 情景:苦练本领,立志参加奥运会

第五篇：初中体育课公开课教案 体育课公开课教案

初中体育课公开课教案 体育课公开课教案

体育课教案

班级：高三《31》班 教材

1、篮球：运球、双手胸前传接球、篮球：运球、内容 人数： 人数：40 人 教师： 教师：邓文娟

2、障碍接力、1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素 课的 质。目标

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义 精神。场地 篮球 20 只；篮球场二个 器材 课的 部分 教学内容及手段 组织教法

1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。组织： 成四列横队集合，开始

2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，如图： 以及注意事项 部分 要求：精神饱满，注意 2’ 力集中。

一、游戏：竹竿扫尾（4’）方法： 游戏开始，同学在场内围成一个 圈。由一位同学在圈的正中间用一根竹 竿放到作任意一个同学的脚旁边后开始 用竹竿围绕同学扫地一圈。被竹竿扫到 的同学出来接替。下一轮游戏再开始 准备 规则：（1）竹竿不得松手触人。部分（2）在游戏过程中不得用竹竿故意打人 8’

二、准备活动（4’）A；双人操肩部运动 B；双人操体转运动 C；双人操跳跃运动 D；双人操拉伸运动 E；踝腕运动

一、组织：如图 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：圈外同学要机智、灵活、勇敢。圈内同学要动脑筋、协 力、果断、快速。

二、组织：圆形站立 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：同学间的配合 一．原地双手胸前传接球 基本 部分 30’ 1． 熟悉球性 a: 原地二人一球传接球（3’）重点：上下肢协调配合 b:原地三人二球运传接球（5’）重点：技术的衔接连贯以及注意力集

一、组织：在篮球场内四列队形，二组为一队进行练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教 师巡视、指导、纠错并给予学生提示与鼓励。

2、抢运球（7’）4 人一球，每一位传球的同 学防守接球的同学，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。依次防守后回到原位。重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。教法：教师讲解、示范、学生练习。先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球” 将学生分为四小队，每一队由小队长带 要求： 严格按照规则进行。领各队成员进行行进间的运球上篮。

3、行进间的运球后上篮（8`）教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

二、障碍跑接力比赛（7’）

方法：分两组进行，在规定的范围内放置 一些障碍物，第一位学生必须绕过障碍物跑（图略）到终点后拿起红旗摆动之后。下一位同学再 教法：讲解、示范，练习，比赛。开始依照同样的方法跑到终点接过旗帜后 要求：先练习，后比赛。示意下一位同学开始依次进行。按照最先跑 完的一组为胜。输队则得到相对的惩罚。要求：同学之间的合作精神，培养学生团 队的荣誉感 结束

一、整理运动：伸展放松操 部分

二、小结，收回器材。5’ 组织：四列队形 教法：教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。课的

1、练习密度：55%左右；

2、运动负荷：中上；

3、平均心率：130 次/分左右 预计

4、最高心率：180 次/分。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆