九1班心理健康教育教案

第一篇：九1班心理健康教育教案

九1班心理健康教育教案

《认识自己》

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学过程 活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”

展 示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二： 展 示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他

同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三： 演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。活动四：

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么 如何培养自信心呢？

小组讨论：(略)学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。④积极与他人交往。

展 示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言： 在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修·阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。——弗兰克·罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

中学心理健康教育教案：我爱我自己 一 活动目的 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。二 活动重点、难点 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。三 活动准备 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。2 制作幻灯片 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。四 活动过程

（一）导入（小品《“我能行”和“我不行”》）人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空，暗礁四伏。”）

过程：

支持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。A：哪里？

B：杏园餐厅，够档次不？

我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。C：朗读（声音较轻，很不自信）A：下面有请我能行先生。

B：朗读（声音响亮，感情激昂）

C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。学生：当然是我能行。

教师先给演小品的3位同学加上分数。教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。

（二）体验感悟

你了解自己吗？

每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个______________的人”，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。2 你了解你同学吗？

请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。

请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同学了解你吗？

每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。

教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）

教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。

（三）与人分享

夸夸你的同学

给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。2 轰炸你的优点

让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。

请一位女生，同上。

教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。

产生自卑的原因：

①认识不足，过低估计自己

②消极的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影响

如何培养自信心：

①正确认识自己，提高自我评价

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为

④积极与他人交往(四)引导实践 1 一个小故事

当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。

教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？ 2 补充诗歌《了解我自己》

了解我自己 人生犹如一只空篓，能装进去的东西很少，要装进去的东西却很多。我会迷茫吗？ ___________________，___________________ 了解我自己，因此___________________。生活好比一次远航，没有_______________________，就不知道________________________。我不可能知道每个人对我的要求，但我明白________________________。当我微笑着告诉你，我是_____________________ 的人。我也在告诉自己，_________________________。

教师总结：自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。

第二篇：心理健康教育总结(九)

东都中学九年级心理健康教育工作总结

心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。本学期我校的心理健康教育继续把全面培养学生健康的心理素质作为工作的重点，在校长室的指导下，针对九年级学生的心理特点，围绕学校德育要求，开展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了较为明显的效果。

一、积极开展讲座，心理宣传落实到位。

以班级为单位进行专题讲座围绕大多数同学经常遇到的或关心的问题，结合实际加以解述，给学生辅导和帮助，这是我们在心理健康教育实践中经常运用的方法。针对毕业班学生的心态变化，在青春期阶段的心态特点，重点培养学生胜不骄、败不馁的健全人格。

二、多种形式结合，心理咨询强势辐射。

1、集体教育和个别辅导相结合

集体教育和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合的方法，既可让全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。与此同时，我们从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补“集体辅导”的不足。开设心理咨询室进行个别咨询是教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。

2、心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合

心理健康教育不能仅限于学校教育这一领域，它应当以更积极、更主动的姿态拓展阵地。我们全面分析了学校教育的网络特点以及影响学生素质提高的各教育因素，觉得家庭与社会亦是心理健康教育的重要阵地。特别是家庭教育，它直接与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系。实践表明，家长能够配合学校促进子女全面健康成长，成为学生心理健康教育中的一支重要力量，形成关心、支持、参与素质教育的良好环境，使学校素质教育得到横向发展。

3、心理健康教育与德育、教学工作相结合

学校德育工作、教学工作和心理辅导的主要对象都是学生，它们共同服务于年轻一代的健康成长和个性的全面发展，服务于学校教育的总目的。它们的具体任务在一定程度上互相交叉和渗透，但又各有侧重，不能相互代替。

三、整合教育资源，心理合力加速凝聚。

学校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中我校十分注重整合学校各种资源，来发挥心理健康教育的合力。

1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。

课堂，是师生沟通的一个重要场所。在学科教学中渗透心理健康教育，是我校实现心理健康教育目标的主渠道。在课堂上，师生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通，我们注重引导教师挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，在实实在在推进心理健康教育。我们认为，这样对学生的影响将是长远的。

2、丰富校园文化、通过各种喜闻乐见的活动来推进心理健康教育。

我校通过开展丰富多彩的校园文化活动，如配乐诗朗诵、运动会，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。

3、利用学校各种设施，推进心理健康教育。

开展心理健康教育，我们注重利用好学校的各种设施，通过宣传橱窗等来开展形式多样，丰富多彩的各种心理健康教育活动。

总之，学校的教育教学实践不仅是运用心理学知识的重要场所，同时也是心理学知识丰富的源泉。心理学在学校中将得到长远的发展，学生也在心理学的不断发展中健康成长。运用科学的方法，不断探索和总结开展心理健康教育的规律，对于促进学校教育事业的发展有着十分重要的意义，我们将一如既往的做好这项工作，为培养综合素质良好的一代新人作出自己应有的贡献。

东都镇初级中学

第三篇：六年级(下)心理健康教育教案(九课时)

六年级（下）心理健康教育教案（九课时）

洪港中学六（2）班 王贤友 第一课《我包容，我快乐---谈包容》

活动目标：

1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。

2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。

活动过程：

一、谈话导入

1、当你在写作业时不小心把钢笔水洒到同桌身上时，当你在课间不小心把

别人的课本碰到地上时，当你在倒加餐时不小心把汤洒在别人桌子上时，当你下 楼梯不小心撞到别人时，你最希望对方怎样对待你？

2、俄罗斯的屠格涅夫说过这样一句话：“不会宽容别人的人，是不配受到 别人宽容的。”所以，我们要想得到对方的谅解和宽容，就要将心比心，首先要自己学会宽容（板书：学会宽容）。

二、小故事中悟道理

1、先讲两个小故事。

清朝康熙年间有个大学士名叫张英.一天张英收到家信,说家人为了争三尺宽的宅基地,与邻居发生纠纷,要他用职权疏通关系,打赢这场官司.张英阅信后坦然一笑,挥笔写了一封信,并附诗一首:千里修书只为墙,让他三尺有何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇.家人接信后,让出三尺宅基地.邻居见了,也主动相让.结果成了六尺巷,这个化干戈为玉帛的故事流传至今。

一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，凭感觉在这儿等候，午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬，软软的甚至有点弹性。落地后小和尚定眼一看，才知道椅子已经变成了长老，原来他跳在长老的身上，后者是用脊梁来承接他的。小和尚怆惶离去，这以后一段日子他诚惶诚恐等候着长老的发落。但长老并没有这样做，压根儿没提及这“天知地知你知我知”的事。小和尚从长老的宽容中获得启示，他收住了心再没有去翻墙，通过刻苦的修炼，成了寺院里的佼佼者，若干年后，成为这儿的长老。

2、交流讨论。

（1）故事讲完了，在主人公――大学士张英、寺院里的长老身上，我们会看到共同的特点，是什么？

（2）因为大学士张英的宽容，换来了什么结果？如果张英用职权疏通关系,打赢这场官司，赢回三尺宅基地，结果会怎样？

（3）因为寺院长老的宽容，换来了什么结果？如果长者用寺规惩戒小和尚，结果会怎样？

三、联系生活想对策

1、吐露心声――在生活中，当别人无意中伤害到你时，你有没有不够宽容的时候？

2、总结为人处世心胸狭窄的后果：

（1）影响自己的人际交往，可能从此以后就少了一个好朋友。

（2）影响自己的情绪，损害身体健康。和别人发生冲突之后，即便自己占了上风，心里也不会痛快。心胸狭窄，不仅影响自己的情绪，也影响自己的学习，长期如此，还会对自己生理上造成影响，损害身体健康。

3、转念一想――还是刚才的问题，如果换个角度，应该怎样处理，结果会怎样？ / 14

4、引导学生总结方法：学会宽容，就要学会忍让、学会道歉、学会忘记（板书）。

5、我的发现――像这样宽容地对待同学，对自己有什么好处呢？

（1）宽容检验一个人道德修养的尺度，一个人如果能体谅别人，理解别人，不苛求人，他

就会被看作与人为善，品德高尚的人。

（2）宽容是连接友谊的桥梁。同宽容的人接触，智慧得到启迪，灵魂变得高尚，襟怀更加

宽广，所以，懂得宽容的人一定会拥有很多朋友。

（3）善于宽容的人，总是在播种阳光和雨露，不仅给别人带来快乐，同时也让自己变得快

乐起来（板书：留住快乐）。

6、明辨是非――（1）展示故事情境：快上课了，组长催着交作业，晓杰想抄袭李琳的作业，李琳不让，晓杰不由分说拿过李琳的作业就抄起来，李琳很生气，可是想到老师说的“要宽

容”的话，决定不跟他计较了。（2）对李琳的做法你怎么看？

总结：宽容不是纵容，不是无原则的宽厚。因此，我们“对君子要宽，防小人要严”，要有原则地宽容他人（板书）。

四、抒发心声

1、写出我的“宽容格言”。摘录：

宽容他人，快乐自己。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。宽容架起友谊桥。

只有宽容他人，才能得到他人的宽容。一个懂得宽容的人是最有魅力的人。

2、一周后写一篇“自己宽容待人”的小作文。

五、结束语

法国大作家雨果说得好：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”学会宽容，就留住了快乐。同学们，让我们把自己锻炼成为一个具有豁达大度，广阔胸怀的人吧！

第二课《清除心灵垃圾—谈虚荣》的教案

活动设计理念：

从学生的实际生活出发，着眼于解决学生的现实问题，为学生的发展作准备,着眼于学生的虚荣心，看学生的消费观。

活动目的：

帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学 生的理财能力。帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，树立正确的价值观。

【课前准备】课前调查；学生每8人为一组，分为5组；课件；情景剧拍摄 / 14

【教学过程】

一、营造课前气氛，暖身活动，导入主题 导入：

记得有一次，几个同学和我一起聊天。一个同学说：“老师，有个问题想跟您请教一下，您看，这还不到月底，我的零花钱就花光了，我们班同学都叫我‘月光族’，其实我的零花钱也不少，可是常常不知不觉就花没了，我都不知道花到哪里去了，怎么办呢？”还有一位同学说：“唉，我更糟糕，我常常透支，买回家的东西又贵又不实用，后悔死了，我怎么办呢？”这两位同学说的话题很值得我们一起探讨。从学生的现实生活入手，以学生关心的消费问题导入，提高学生的学习兴趣。我们先来看看商场的彩电销售员的感受。杨洲一直在一家商场卖电视，开始的时候他觉得工作很轻松，因为电视的品牌和型号很少，顾客没有多大的选择余地。后来他要记住越来越多的品牌，越来越多的新性能，而顾客的要求也越来越高，既要问价格，还要问节能效果、环保性能等。杨洲不禁感叹：这个工作真是越来越难做了。

二、讨论

【活动一】杨洲的“烦恼”说明了什么？

说明了随着经济的发展，市场上的商品日益丰富，人们的消费选择越来越多样化，消费水平不断提高。

（1）人们的消费水平不断提高，随着经济的发展，市场上的商品日益丰富，人们的消费选择越来越多样化，消费水平不断提高。

【活动二】人们的日子好了，也更会消费了，消费观念也发生变化了。以下消费方式分别满足了人们哪些需要呢？

A、自助旅游——饱览祖国大好河山，了解不同地区的民风民俗 B、考驾照——能满足人们的交通、休闲、度假、旅游等等需要；

C、去健身房健身——能满足人们的健康、健美、休闲等方面的需要；D、自费到国外留学——能满足人们的教育、深造等需要。

三、进一步延伸探讨

你还能发现新的消费热点吗？

A、美容美发；B、餐饮业；C、服装业、D、家居装饰业；E、自费观看大型音乐会和体育比赛等。

（2）人们的消费观念发生变化随着经济社会的不断发展，人们的消费观念也在发生变化。表现：①体现享受与发展需求的住房、健康、教育、休闲、交通、通信等支出的比重迅速上升。②人们更加注重通过消费提升生活品质，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、导致人们生活水平发生变化的根本原因是随着生产力的发展，我国经济水平的不断提高。

2、学会理财合理消费（1）、参与社会经济生活的表现。关注国家经济建设，学会理财，学会合理消费，了解银行、债券、股票的方面的知识。

【活动三】○影响你选择商品的主要因素有：A、广告；B、同学推荐；C、推销人员的解说；D、跟风追潮，赶时髦。E、商品的质量、实用和个人的需要。

○你在购买商品时主要看重产品的：A、质量；B、价格；C、品牌；D、实用。

○在你购买商品时多半是：A、自己作主；B、同学参谋；C、听取父母的意见；D、随心所欲。

（2）、中学生在选择商品时应该注意的问题。中学生的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。

【活动四】我理我财：说我们的故事。说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消费心得。/ 14

总结拓展：

教师总结：我们应怎样进行消费？是任由自己的心情，攀比？还是理性消费呢？通过今天的活动，相信大家对于这个问题都有了更深入的了解，我也希望大家在以后的生活中合理消费，杜绝虚荣，攀比的心理。

第三课广阔的友谊天空

——正确对待青春期异性交往

辅导目的：

1、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的认识，树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度。

2、了解异性交往中应注意的一些准则，做到与异性朋友较好地相处。

一、导入

请听学生齐诵《四季轮回》，听他们对心理健康课的喜爱。同学们，下面让我们走进心理健康课：《苦涩的青苹果》，让我们进行一次心灵的洗礼，聆听内心，领略心的世界。“熟透的红苹果落地是万有引力的作用，而苦涩的青苹果落地是因为爱情的作用。”随着青春期的到来，初中生在生理上发生了巨大了变化，心理上出现了前所未有的新特点、新体验，我们进入了人生发展的关键时期。正从异性疏远期向异性亲近期发展，有了解对方、接近对方的欲望，希望异性同学注意自己、喜欢自己。少男少女之间互相欣赏，互相吸引，这是走向成熟的表现，但这一阶段，由于年龄、知识和社会经验等原因，对社会、情感、伦理、人生真正的涵义还理解不深，如果不好好的把握自己，发展自己，容易影响学习，给精神造成很大压力，一不小心会造成终生遗憾。前几天，我搞了一个“早恋抽样调查”，结果是.....这显示，中学生已开始对青春和爱情的联系进行探索。成长中的你们，一定有许多的烦恼和困惑，老师希望你们能告诉我，好吗？

互动：

二、请同学们谈一谈自己在成长中遇到的烦恼与困惑。可能会有：

1、大人们用每一个似是而非的理由反对我们的每一个青春渴望，然后又用我们的每一个青春渴望反击我们接受的每一个生活教条，这场灵魂的自戕往往只有一个结果，那就是用所谓的成熟活埋真实情感，然后一起向一个虚伪的成人世界投降。

2、生活中，在一些老师、家长和同学的眼里，只要男同学和女同学要好，就是“早恋”，于是我们之间一直保持距离，不敢接近，我们想一起交流，但我们怕被人误解，更怕自己陷入“早恋”而不能自拔。我们就一直这样压抑着自己与异性同学交往的渴望，带着对“爱情”的疑惑，走在花季和雨季的生命里程中„„

3、而且大人们在孩子面前总以一种居高临下的姿态，缺乏与孩子的平等交流，说空洞的大道理，在我们眼里这完全是一种伪善。

4、我们每天的生活单调，个性得不到张扬，几乎每天沉浸在单一的学习和作业之中，考试的压力和氛围让我们揣不过气来。

5、在家庭，家长总是关注学习成绩。而其他的不太关注。

6、老师的教学枯燥无味，厌学严重，无所事事，就只剩下谈恋爱了。

同学们，在生活中有这么多的烦恼和困惑，因此我们迷茫，我们无助，甚至痛苦，我需要理解，需要倾诉，因此我们“早练”了。其实，我们的心灵并没有得到解放，更没有找到心中指路的明灯，反而，心中更加惶恐，心理承受的压力更大了。因为我们知道我们在春天干了秋天才该做的事。那么早恋究竟有什么危害呢？请听下面几个真实的事例：....../ 14

四、早恋的危害

1、可能导致成绩下降，更有甚者辍学

2、可能让自己的性格发生很大的变化，从此萎靡不振。

3、甚至犯罪，断送了自己的一生，4、给家庭造成影响

同学们，早恋就象一朵带刺的玫瑰，尽管有的学生一开始被它的芬芳所吸引，然而，一 旦情不自禁地触摸，又常被无情的刺伤。爱虽然是伟大的，但处于中学阶段不具备生理、心理和社会基础的中学生的恋爱，结果大都只有“失败”和“困惑”，正如一只还长在树上、颜色发青、没有成熟的苹果，尝过的人都知道，其不但果汁少，而且苦涩。那么男女同学之间就不能交往了吗？我们之间应该怎样交往呢？

互动：

五、男女生如何相处 心理剧1 旁白：小雅是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且天生一副好嗓子，但她几乎不和男生讲话。

（小雅和一女同学走进教室，男生甲拿着作业本走向她们）男生甲：小雅，这道题目怎么做？ 小雅：你问老师吧。

（男生甲尴尬退下，男生乙上）

男生乙：小雅，放学我们一起回家吧。小雅：（翻白眼）谁和你们一起走。旁白：小雅私下对朋友说。

小雅：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就那个„„ 心理剧2 旁白：2006年东林中学中学生广播操比赛马上就要进行了，但四班的几位男生动作还不能过关。女生聚在了一起商议。

两女生教男生作操，纠正动作。旁白：我们班获得第一名。

星期一该换位置了，一女生搬不动桌子，一男生上去帮助。学生讨论：

1、你赞成小雅的做法吗？为什么？

2、小组讨论：你认为异性间应怎样交往？

3、下面我想大家一起来数一数男同学和女同学各自的优点。

教师总结：大家说很对。其实，这种性别角色的魅力越明显，就越容易获得异性的好感，异性之间的交往就会更加协调自然，完全不必矫揉造作。而且男女同学各有所长，也各有所短。男同学粗犷伟岸，给人以力量和信赖感；女同学温柔细腻，使人沉静平和。表现在学习上，男同学敏捷灵活思路广，女同学细致全面而准确。所以，男女同学之间的正常交往，有利于培养健全的人格和健康的心理。男女同学应该如何交往呢？

第一：首先要坦然大方地与异性交往。所谓身正不怕影斜，只要你心无杂念，光明磊落，就完全可以像对待同性那样与异性同学坦诚相待，该怎么做就怎么做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，不必太计较别人的误解和非议。

第二：其次要注意保持一定的人际距离，不宜与某一异性同学频频接触，诸如嬉笑打闹，你推我搡之类的事情要尽量避免，勾肩搭背，有些话只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，男女毕竟有别啊。/ 14

第三：既要注意自尊自爱，也不要故作清高，或有意冷淡。因为这样既伤害了对方的自尊心，又使人觉得你高傲无礼，为人不诚，不好接近。

第四：交往方式也很重要。异性同学之间的交往，以集体活动为主，如学习工作需要单独交往，必须注意选择好地点和时间。不宜在晚上或幽静处单独相处。言语要文雅大方，举止要端庄稳重，以免使对方想入非非，自作多情，发生越轨行为，也避免引起别人误会，招致不必要的议论。”

第五：扩大自己的兴趣爱好，多参加体育锻炼，多看书，多参加活动，分散自己的注意力。同学们掌握青春期异性交往策略六不：不拘谨、不随便不严肃。、不冷淡、不亲昵、不卖弄。同学们世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间的异性交往，不仅可以，而且是正当的，也是健康的。

第四课《我的未来》的教案

教学目标：

通过本科的学习，让学生理解自己的价值观，澄清自己的梦想，合理的规划自己的未来。活动准备：幻灯片，歌曲《我的未来不是梦》，引用梦想成真的表格若干。教学方法：案例法讨论法 活动过程： 一:导入：

播放歌曲《我的未来不是梦》

同学们听了这首歌你们有何感想，现在六年级了，马上小学毕业，想没想过自己的未来会是什么样的，读那所中学？考哪所大学？以后会从事走什么样的职业？也许有些同学会说，这些离我们还远呢，可是我告诉大家，如果认真地合理的思考一下自己的未来憧憬，可以极大地激活自己的学习与生活的动力，从而为为未来打下良好的基础，今天我们就来憧憬一下。

二、活动一，看相关案例。讨论以下问题：

1、读了上面的故事，你觉得憧憬能够给小强带来快乐吗？若能的话，你能感到快乐吗？

2、你曾经有过这种快乐的体验吗？若有，请你喝大家交流一下。

3、想一想，若是没有这种快乐的体验，你想不想要呢？小强的故事对你又会有怎样的启发呢？

三、活动二，梦想成真

1、活动意图：帮助学生澄清自己的梦想

2、拿出笔，完成下面的生涯创意设计表格

梦想编号梦想内容实现的时间生活中的哪种角色现在开始准备做什么 1

总结：有梦想的人生才是完美的，今天我们设计了自己的梦想，希望将来我们能够实现。

四、活动三：生涯设计

1、活动目的。引导学生理性的设计自己的生涯

2、活动过程：

（1）阅读相关材料

（2）讨论：看了这些材料，你对选择今后的专业或者职业有什么启示？

（3）收集自己想要去的地方（大学、社会岗位）的资料，把它写下来，制成表。（4）尝试设计者计自己的生涯 / 14

我的人生设计 人生格言：近期目标： 中期目标： 远期目标： 小结：

我们的人生是很漫长又很短暂的，怎样让我们的人生能够美满而又闪亮，使我们每个人面临的大课题，希望大家通过今天的课，能够正视自己的人生，并且认真思考，最后努力拼搏，相信大家一定会有一个充实的人生的。

第五课《直面竞争》的教案

教学目标：

1、情感、态度与价值观目标：使学生形成正确的竞争意识，具备参与竞争、迎接挑战 的勇气和信心，锻炼能够面对竞争中的挫折与失败的良好心理素质，形成正当参与竞争的品质；并学会通过竞争养成关心集体、重视集体荣誉、为集体作贡献的精神。

2、能力目标：锻炼顽强的毅力和树立坚定的信心以面对生活中的竞争和挑战，善于把竞争的压力转化为动力，懂得以正当的方式参与竞争。

3、基础知识目标：认识现代社会是充满竞争的社会；知道竞争的含义及内容，理解竞争的影响；掌握如何正确对待竞争。

教学重点：（1）竞争的影响；（2）如何正确对待竞争。教学难点：（1）如何正确对待竞争； 教学方式：多媒体教学 教学过程设计 导入新课：

师：同学们，从这张图片看，我们今天所要学习的内容是： 生：竞争 讲授新课：

师过渡：我们今天来学习《学会竞争》，在学习新课之前，请同学们看下面一则新闻。师：这是刘翔复出首战的视频，观众们被运动场上激烈的竞争所吸引，更为刘翔的奋勇争先

而喝彩，这是体育场上的竞争，然而在广阔的社会括中，竞争在时时处处进行着，像肯德鸡、麦当劳之间的竞争，同学们学习上的竞争，根据你的理解和你的经验，你认为什么是竞争，请同学们谈谈心中的竞争。

生：„„

师：我们来给竞争下一个定义，竞争：在社会生活中，竞争是激发人的自我提高意识和能力的活动。（幻灯片）

师：是不是所有的竞争，我们都应当提倡？ 生：不是

师：从性质上看，竞争分为恶性竞争和良性竞争（幻灯片）

师过渡：在解读完什么是竞争后，相信同学们一定看到过，听到过或“经历过”一些竞争的现象？请同学们来说说。

生：„„

师：同学们谈到了人与人，地区与地区，国家与国家，企业与企业之间的竞争，请同学们/ 14

结合上述“竞争”的现象，说说竞争的影响。

生：„„

师：从同学们的回答中，我们知道竞争的影响既有积极的一面，也有消极的一面，我们要正确看待竞争的影响。

（幻灯片）竞争的影响：

1、竞争是人们前进的动力。

2、竞争对于每个人来说也是压力。

3、竞争的压力也可能带来消极影响。但是，恶性竞争带来的影响肯定是消极的，因为恶性

竞争会扰乱社会秩序，是社会发展的破环力量。

师过渡：在明白了竞争对我们影响非常大以及竞争非常激烈后，我们到底该如何竞争，请同学们看下面的视频并作出思考。

师：你是否赞成齐达内的行为，请说说你的理由，（分小组讨论一下）。生：„„

师：齐达内的行为显然是不对的，他没有尊重对手，没有遵守公平竞争的规则，没有良好的心理素质，不应该拿头去撞别人，没有坚守自己的人格，他在人们心中的偶像的地位轰然倒塌。对于说赞同其行为的孩子，你们要明白，我们不能拿别人的错误来点燃自己犯错的火花，用别人的错误给自己犯错找借口，要知道已所不欲，勿施于人。类似齐达内这种恶性竞争，我们的学习生活中还存不存在？

生：存在

师：请举例说明

生：拉票、送礼、请客、资料封锁、复习误导„„

师过渡：从同学们的回答中，我们知道，恶性竞争在学习生活中真实地存在着，我们也花了大量的时间分析“如此竞争”中的恶性竞争的行为，目的就是掌握我们这节课的重难点：我们到底该如何竞争？（同学们分小组讨论一下）。

生：„„

师：从同学们的回答中，我们可以概括为以下几点：（幻灯片）⒈面对竞争的压力，我们需要锻炼自己的心理素质

⒉面对竞争的压力，我们还必须采取正当的方式，遵守公平竞争规则，坚守自己的人格 ⒊在竞争中要尊重对手

师：到此这节课的内容就学完了，我们来总结一下所学内容。小结：（幻灯片）老师寄语：

师：通过这节课的学习，老师希望同学们明白：竞争既是智慧、才能的比赛，也是品德、人格的比赛。在竞争中，竞争者一方面要不畏强手，力求争先；另一方面，又必须采取正当的方式，坚守自己的人格。

第六课<<在竞争中合作>>教案

活动目标：

１、认识竞争的积极和消极作用，训练和培养学生良好的竞争心态。２、理解抱着合作进行竞争的态度的重要性，并在生活中做到这一点。/ 14

活动准备：

１、筷子若干双、玻璃珠若干、水盆四个。２、排练小品两个。活动过程：

一、认识竞争的重要性

１、分别请四名同学到讲台前，用筷子夹起水盆里的玻璃珠，统计各自在３０秒内夹起的玻璃珠数目。

２、再把这四名同学同时叫到台前，让他们同时进行上述活动，比赛看谁夹起的玻璃珠数目最多。

３、比较两次活动结果：四个同学在比赛中夹起的玻璃珠数目均比第一次多。４、采访四位同学：为什么第二次的成绩比第一次的好？

小结：有了与同伴的竞争，就有了压力，也就有了进取的动力。在学习、生活中我们要学会竞争，因为竞争能让我们进步得更快。

二、培养良好的竞争心态

１、我们来看看这两个关于竞争的故事―― 表演小品《运动会上》

内容：一班的王刚和二班的志强参加长跑比赛，还剩两圈时，王刚看志强快超过自己了，就趁志强从自己身边经过时伸出胳膊挡了一下，志强没有防备，摔倒了，没有取上名次。

表演小品《考场上》

考试时，莉莉忘带尺子了，在做一道测量题时，她问同桌借尺子。同桌心里想：她上次考得都比我好，我不借给她，让她做不成。于是她告诉莉莉等自己用完了再借给她，莉莉答应了。一直到考试快结束时，她才不情愿地把尺子借给了莉莉，莉莉拿起尺子刚量了几下，交卷时间到了，莉莉的题没有做完。

２、这样的竞争行不行，为什么？

小结：竞争，总会有强者与弱者，总会有成功与失败；竞赛，总会有优胜与失利，总会有你长与我短。如若不能正确对待强者，不能正确对待他人的成功与获胜，就容易出现嫉妒心理。这样竞争是不良的竞争，对自己的身心都没有好处。

３、怎样才是真正的竞争呢？请同学们从上面两个故事中任意选择一个进行表演，也可以另选题材。

４、在表演中体验什么是真正的竞争。

三、学会在竞争中合作

１、透过小组“夹球赛”认识在竞争中合作的重要性。

导入：在刚上课时我们挑选四名同学进行了夹球比赛，现在我们分成四人小组再次进行比赛，看哪个小组在三十秒内夹出的玻璃球总数目最多（给一定的商量讨论时间）

（１）每次挑选四组进行比赛。（争取全班参与）

（２）比较结果：各组成绩不同，但多数小组的总成绩比上课时挑选的四名同学的总成绩高。

（３）请获胜小组谈谈收获：为什么能取得好的成绩？

小结：四个同学各自参加比赛取得的成绩比不上四个同学合作参加比赛的成绩，主要要原因是因为我们小组的同学能通力合作、发挥集体智慧、找出比赛成功的诀窍，大家才取得了胜利。所以，在学习、生活中，我们需要竞争，更需要合作。

２、讨论怎样在竞争中合作。

（１）在学习上怎样和自己的竞争对手合作？

和比自己强的同学交朋友，大家互相学习、取长补短，不要总是想着成绩、名次。/ 14

（２）在体育比赛中怎样和对手合作？

赛前互相鼓励、传授比赛经验，赛场上奋力拼搏，靠实力获胜。

四、实践活动

举行“露一手”比赛，每个同学将自己最拿手的一项本领展示出来，可以是唱歌、跳舞，也可以是书法、绘画，还可以是自己的手工制作等，看谁的展示最受大家欢迎。

第七课《我看考试》教案

设计意图：

随着年级的升高，家长对孩子的学习成绩越来越关注，学生对自己的成绩也越来越在意。考试成了横在学生心里的一块大石头，导致学生不能正确理解考试的意义，从而造成了一定程度的心理焦虑。因此，对六年级学生有必要就考试问题进行正确的引导。

活动目标：

１．正确理解考试的意义，明白考试是检查学生学习效果的方式之一。２．端正考试态度，正确面对考试焦虑。

教学准备：1：准备心理实验要用到的白纸2：排练三个关于“考试”的小品。教学方法：案例法讨论法表演法 教学过程： 一．热身活动

１、请同学想一句话，要带上“考试”二字，争取想得跟别人不一样。

小结：通过大家的发言，我发现每个同学都很重视考试，希望考试的时候能取得优异的成绩，但有不少同学对考试存在着恐惧心理，每到考试前就会紧张，心情烦躁。今天我们就来谈谈关于“考试”的话题。

二、我看考试

１．先来看三组关于“考试”的小品。小品一：

小明考试一周前生病了，成绩一向优秀的他生病住院了，出院后正好快要考试了，所以 她没怎么准备。看到试卷上的题目，小明傻眼了：许多简单的题目都不会做，该怎么办呢？不知不觉中，他将手伸到了课桌里„成绩出来了，他得了优，爸爸妈妈表扬他有进步，他得 意极了。

小品二：

小林成绩不错,每次考试都拿第一,可因为照顾生病的父亲,他没花多少心思在课堂上,所以考试时很多题目他都有点犯难,他不断的问自己我该怎么办?万一考砸了父亲会不会骂我,管它的，考了再说吧,不足的地方到时候让同学们帮我补补,于是他认真的做着笔下的题目.最后考了58分.小品三：

要考试了，小芳生怕自己落在别人后面，每天下课她都要留在教室复习功课。看到别人 做游戏，她很羡慕，可是她告诉自己：“不能出去，要是考不好就完了。”这让她很矛盾。

２、看完小品，你对哪一个最感兴趣，说说你的看法和感受。(小组讨论)３、每组派一个人来梳理本组的思路和看法:（１）讨论结果大家都不同意小明的做法。/ 14

原因：考试的目的是为了有效地检查我们的学习效果，它不应成为我们用来赢得父母夸奖的手段。作弊是一种不诚实的行为，会给自己造成严重的身心伤害.（２）小林和小芳的做法，你更欣赏谁？

讨论结果：我们欣赏小林的做法，因为他知道功课落下了补回来，小芳太在乎考试，这 样的心态不利于我们考出好的成绩。科学研究表明，在适度的焦虑下，能有效地提高复习效率，得到最佳的考试效果.三、说说自己

１、让学生交流考试经验，教师适时总结：（１）查漏补缺法；（２）练习强化法；（３）快速回顾法；（４）归纳总结法„ ２：指导学生正确的认识分数。

考试结束后，很多同学都只对自己的成绩感兴趣，考得好了，欢呼雀跃，考得不好，垂头丧气。同学们想一想，在考试结束后，我们最应该关心的是什么呢？教师引导学生把注意力由“成绩“转移到”试题“上，认真做好试卷分析，做到“一题不二错”。

四、帮助学生给父母做好关于考试的工作。

1、在课堂上让学生把自己的体会以书信的形式展现出来,让父母能了解自己的想法.2、写好之后让老师过目签字.然后寄出信件.3、把父母的反馈意见交给老师,如果对父母的意见有什么不满的地方与老师协商之后再寄给父母,直到老师和父母都同意自己的看法为止.五:温馨提示

让我们从现在开始，抱着轻松的心态，根据自己的实际情况，制定出恰当的目标，开始我们有效的复习吧！

第8课《轻松进考场》的教案

设计意图：

无论平时学习是否努力，在面临考试时学生都会或多或少出现紧张、怯场情绪。而临场 表现的好坏又会影响到学生对考试试题的把握，从而影响成绩。帮助学生掌握一些考试技巧，教给他们一些调整心理状态的方法将有助于他们轻松面对考试。

活动目标：

１.初步掌握一些考试技巧，帮助学生降低考试时的紧张情绪。２.端正学生对待考试的心态，掌握调节心理的方法。活动准备：

１、排练小品《粗心的小沉沉》。

２、准备舒缓的音乐磁带一盒,<<考试歌>>的磁带 教学方法：故事法小品表演法讨论法心理测试法 活动过程：

一、故事引入

１：给大家讲一个故事

有两个人一起去登山，刚到山脚下，小王就先对自己说：“山又高又险，我体力不佳，肯定到不了顶峰。”小周说：“这样高的山，我们如果能爬到顶峰，那就太了不起了。” 2:让同学们猜一猜，最后谁能登上顶峰，为什么？ 3：结果和原因： 最后，小周登上了山顶.小王之所以没有登上顶峰，是因为他在爬山前给自己了一种负面的心理暗示，这种消极的心理暗示影响了他的心理状态，让他在没有爬山前就有了“自己爬不上/ 14

去”的错觉。可见，心理暗示对人的影响有多大。因此，要想轻松进考场，心态最重要。

二、说说考前准备 １、心理准备

每天早晚对着镜子，面带微笑，精神抖擞地对自己说：“我有实力，平时就学得扎实，复习也好，我一定会成功。”借助这样的练习，提高自信，缓解压力。

（１）让学生跟着老师一块儿进行练习。（２）对着镜子进行练习。２、物质准备

（１）欣赏小品《粗心的小沉沉》 小品：

小沉沉自信满满地参加考试，到了考场上，监考老师宣读考试要点，小沉沉刚开始还听 几句，后来不愿其烦，试卷拿到后也没有写姓名和学号，做题到一半时，老是纠缠着7，8，9（可以不做），后来做到下一个题又发现自己没带圆规，小沉沉急了一头汗。他想向同学借，可别人正在用，他生怕别人不借给他，急得没心思做下面的题了。最后别人把圆规借给了他，可他由于耽误了一会儿时间，没来得及检查，下课时间就到了。

讨论分组：

小沉沉没考好，是因为没做好哪些方面的准备呢？在考试前，他应该注意些什么？应该准备哪些文具和考试必需品？

３、身体准备

提问：我们的身体需要准备吗？都需要哪些准备？

如：保证充足的睡眠、穿冷暖适度的衣服、吃好考前一顿饭，不要空着肚子上考场等。

三、考场技巧,大家一起来说说：

1：对学生进行测试，并对测试的结果进行分析。（1）：发给学生测试单,让学生根据自己的情况选择答案，测试内容选自55页.（2）：针对自己的实际情况，分组讨论考试过程中哪些因素会影响自己对考试的信心？ 总结原因：心情紧张、遇到难题、不会检查等。２、考试技巧的培养

（１）拿到卷子时心情紧张怎么办？大家讨论好的方法：

①注意力转移法。可以默默地唱几句熟悉的歌曲、想一件很有趣的往事等。②调整呼吸法。抬头挺胸，双眼看定一个目标，做几次深呼吸。

③放松法。让全身的肌肉缩成一团，越紧越好，然后再慢慢放松,反复做几次。④心理暗示法。轻轻地告诉自己：“我现在很安静”、“这次考试我很放松”等。⑤教师播放舒缓的音乐，让学生伴着音乐进行练习。（２）先做难题还是先做容易的题？

最好按题目的序号往下做，会一道做一道，一时想不起或一时不会做的就先跳过去，继续往下做，直到把会做的题目全都做完了，再回过头去看留下的题目。这样做能是自己很快进入答题状态；并且由于答出的题数目增多，自信心越来越强，思维也越来越流畅，一些难题可能也会迎刃而解；同时也避免了把时间过多得花在难题上，是自己会做的题目也来不及解答。

（３）做完题后怎样检查？

做完题后如果急着交卷而忽视了检查，就会丢掉许多不该丢的分，因此做完题后一定要认真地把整张卷子检查一遍。首先，检查自己的班级、姓名是否写好。其次，浏览一遍卷子，看是否有漏做的题。然后，仔细地检查题目，看题目和数字是否抄错，有没有错别字，题意理解是否正确。最好先从容易的题目查起以保证得分，再查难题，免得浪费时间。/ 14

四、播放考试歌，大家一起来轻松。五：走出课堂、亲身实践

今天我们在课堂上学到了这么多有效的方法，希望能帮助我们减轻考试时的紧张心态，让我们轻松地步入考场。同学们在今后的作业或小测验中要有意识地运用这种方法，一定能为我们的考试助一臂之力！

第9课《反向想，出奇迹》的教案

设计意图：

通常大家都习惯沿着事物发展的正方向去思考问题并寻求解决办法。其实，对于某些问 题，尤其是一些特殊问题，如果运用反向思维----从结论到已知条件，或许会使问题简单化，变得轻而易举，在创造发明的道路上，更需要逆向思维，逆向思维可以创造出意想不到的奇迹，我们也应该自觉地运用逆向思维的方法，使我们的生活与工作，充满活力、展现光彩！

活动目标：

１、引导学生认识逆向思维的特点和作用。

２、通过活动锻炼学生的逆向思维能力，培养逆向思维技巧并解决相关问题。活动准备：

准备几个逆向思维的故事 教学方法:

故事法讨论法 活动过程：

一、好故事大家猜

美国科普作家阿西莫夫从小就聪明，年轻时多次参加“智商测试”，得分总在160左右，属于“天赋极高者”之列，他一直为此而洋洋得意。有一次，他遇到一位汽车修理工，是他的老熟人。修理工对阿西莫夫说：“嗨，博士！我来考考你的智力，出一道思考题，看你能不能回答正确。”

问题：

有一位既聋双哑的人，想买几根钉子，来到五金商店，对售货员做了这样一个手势：左手两个指头立在柜台上，右手所致拳头做出敲击状的样子。售货员见状，先给他拿来一把锤子；聋哑人摇摇头，指了指立着的那两根指头。于是售货员就明白了，聋哑人想买的是钉子。

聋哑人买好钉子，刚走出商店，接着进来一位盲人。这位盲人想买一把剪刀，请问：盲人将会怎样做？同学们先来猜猜这道题的答案是什么？（很多同学都会伸出食指和中指，做出剪刀的形状。）

2：向学生公布公布：阿西莫夫也是这么回答的.3、思考：再想想，这个答案正确吗? 分析：

其实，这道题并不难，盲人想买剪刀，只需要开口说“我买剪刀”就行了，他干吗要做手势呀？为什么我们和阿西莫夫都错了呢？（如果学生对了，就分析为什么阿西莫夫错了。）

4：小结：

这都是因为我们的思维受到了前面聋哑人举动的影响，从而束缚了我们的思维，将我们的想法框在了“用动作表达想法”上，这就是思维定势。思维定势在我们解决一些同类的习题时，能提高我们解题的速度和能力，但有些时候也会因固定方法的限制，而妨碍对新题的型的具体分析，影响了我们创造性解决问题的能力。

5：和同学们一起分享圆珠笔的故事以及电话和留言机的故事。（书上的例子）提问：他们解决问题的方法巧妙吗？有没有获得一些启示？ 6：从身边找出一两个这样的例子来，和同学们交流。/ 14

二、难问题，反向解。

导入：要想摆脱思维定势，就要清除自己头脑中最普遍的、习惯性的、本能的想法，换一个角度思考问题，就会产生意想不到的效果。

1、某时装店的经理不小心将一条高档呢裙烧了一个洞，其身价一落千丈。怎么办呢？（让学生独立思考一个方案）

公布答案：

这位经理突发奇想，干脆在小洞的周围又挖了许多小洞，并精于修饰，将其命名为“凤尾裙”。一下子，“凤尾裙”销路顿开，该时装商店也出了名。逆向思维带来了可观的经济效益。

无跟袜的诞生与“凤尾裙”异曲同工。因为袜跟容易破，一破就毁了一双袜子，商家运用逆向思维，试制成功无跟袜，创造了非常良好的商机。

2、要求笔不离纸画出一张画，并且纸的两面都要用到。公布答案：

笔尖不动是画不到反面的，纸可以动呀。先画出中心点，再将纸的一角折到那个点上，然后笔不用离开纸面，沿着折起的一角画过去，转９０度再开始画圆圈，这么画，笔就会回到纸的正面，因此，我们就可以笔不离纸面完成这幅图。

4：和同桌讨论实战大演习中的三个问题，比较一下你的思路和他人有什么不同？

三、反向头脑风暴

导入：大家通过刚才的活动思路一定打开了，现在我们再来看看，换一个角度去想问题，会有什么不同的发现。学生交流彼此的想法。

１、试一试

（1）法国有个女高音歌唱家，她有一个美丽的大花园。周末，常有人在里面郊游，留下一片狼藉。管家曾想尽办法制止，可无济于事。最后，女歌唱家就写了一块牌子，立在园门口。从此，人们就不再进来了。

（2）篮子里有4个苹果，由4个小孩平均分。分到最后，子里还有一个苹果。公布答案（1）：“请注意！如果在园中被蛇咬伤，距此最近的医院有50多公里，驾车要半个小时。”（2）4个小孩一人一个。首先，题目中并没有“剩下”的字眼；其次，那3个小孩拿了应得的一份，最后一份当然是最后一个孩子的。至于他把苹果留在篮子里或拿在手上并没有什么区别。为什么把“还有”当成分完剩下的呢？

3：教师和学生一起完成智力冲击波中的三轮风暴。（采取抢答的形式进行）

4：自己思考实战练兵场下的一个问题，和伙伴一起分享讨论。然后欣赏逆向思维的运用---关于除尘器的发明过程。

四：课后小结：

这些看似复杂的问题，运用逆向思维都能轻松解决。在学习中，当你陷入思维的死角不能自拔时，不妨尝试一下逆向思维法，打破原有的思维定势，反其道而行之，说不定就会眼前一亮，豁然开朗。在生活中积极主动地运用逆向思维，则能够起到拓宽和启发思路的重要作用 / 14

第四篇：心理健康教育教案

心理健康教育教案

五 年 杨 国

级 龙

第一课：追求与挫折

一，教学目标：

通过讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到“每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望”。二，教学重点：

1.追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的“挫折观”。教学过程

一、导人

1.播放“命运交响曲”简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于“追求与挫折”的基本知识 1.提问:用自己的语言说出“什么是追求,挫折” 2.“追求”和“挫折”的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。(二)追求与挫折的关系 1.同学讨论

2．讨论归纳“追求与挫折”的关系

3.成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。(三)面对挫折

追求往往随着挫折的战胜而实现“(四)挫折的影响

1.爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》等名人的故事，请同学们总结出挫折对人生的影响。(五)总结升华 小结全课

勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！课后作业

作文：”心灵的撞击“一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)

第二课：端正学习态度

教学目标

1、了解学习态度对学习的影响

2、了解自己的学习态度。

3、培养正确的学习态度。教学重难点

1、学习态度对学习重要性。

2、怎样端着学习态度。导入

同学们，你们都有哪些兴趣爱好啊？（学生自由发言），那么对学习有没有兴趣啊？ 讲授新课

一、举出生活学习中的实例，请同学们讨论

1、期中考试，小强的语文和数学都只得了65分。爸爸妈妈说他：“小强，你的成绩这么低，后半学期要努力才行。”他回答说：“我已经考及格了，这就行了，干吗还要努力?”

小强的学习态度正确吗？为什么？谁愿意帮帮他呢？

2、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。妈妈说：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再写吧。”小文说：“明天我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。”小文写到十点钟才把作业完成。

小文的学习态度呢？你们想对她说什么？

同学们给他们出了很多主意，相信刚才的2位同学在今后的学习中一定会做得很好的。而对于学习态度的评价，可从以下4个方面来考虑：(1)是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望?(2)是否有主动积极的进取精神?(3)学习是否认真?(4)是否自觉独立地完成各科的学习任务? 以上几个问题回答“是”的越多，说明学习态度端正，否则就相反。

三、现在请同学们根据刚才自己的选择情况来说一说：（1）我具备了哪些好的学习态度？（2）我的哪些学习态度需要改进？（3）我该怎样改善那些不良的学习态度？

找一找：我们给自己检查了学习态度，那能不能也给班上的同学查一查呢？我们班学习态度好的同学有谁?他有哪些好的学习态度值得我们学习?有哪些同学学习态度不够端正的？你想对他说什么呢？

6、教师小结：是的，消极、被动、依赖、马虎的学习态度，不利于学习效率的提高；只有积极、主动、独立、认真的学习态度，才能高效、深入地学习，并掌握所学的知识。鼓励学生在了解自己学习态度的基础上，进一步改善自我的学习表现，端正学习态度。（板：端正学习态度） 四．总结：

最后送给同学们一句话：良好的态度决定一切。端正学习态度，关键靠我们的努力！

第三课：学会说”不“--人际交往技巧之一

教学目的：

学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，因而影响了学生的学习生活，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。在这一次课中，通过学生的活动让学生体会到如何来对朋友说”不“的重要性以及说”不“的方法。教学重点：

(1)情境设计：(要求情境来源于学生的生活)(2)学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)教学过程：(在上课的开始部分提出一系列的问题，让学生随老师的思路而思考)(1)在上一次课中，我们学习了人际关系的重要性，我们知道了良好的人际关系是我们保持身心健康的重要条件，是不是说为了维护朋友之间的良好关系，我们就要时刻与朋友保持高度一致呢？

(2)有同学说”好朋友就是与自己常在一起玩的人“。是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？(3)同学提出的要求不当时我们也得答应吗？

(4)只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友吗？(等待学生的思考，学生中会有一些人开始说话，小声地议论，一会儿就会有明确的看法)在我们所作的一次调查中发现：有一个年级有67.5%的同学感到与朋友相处困难，看来这个问题是我们应该认真对待的问题。

同学们猜一猜是什么原因造成同学间相处困难呢？

(让学生回答)如果学生回答出”一些人很讨厌，总想让我听他的，我不想听他的，当然会有矛盾“，肯定之。引出话题：

其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说”不“。(板书：第四讲：学会说”不“一一人际交往的技巧之一)(出示情境，引导学生思索，老师及时提出供思考的问题。)要说”不“，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都思考：两位同学是怎么做的？又是怎么想的？ 情境一

(请表演情境一的两位同学上来！)a同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学153页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完做出做作业的样子。

b(大大趟趟地)走到a旁边说(随便、高声)：嗨！走，陪我一起买本书。

a做出很为难的样子，(看看正做的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出a是做出了巨大的牺牲的样子)问a在这种情况下会怎么想呢？b又会怎么想呢？(请学生来回答)学生可能分析出：a其实有事，但是又不愿因这事而得罪b，所以就迁就b，从a内心来说a是不想去的。

b得到了他想得到的a的陪同，b也许看到了a这么忙都陪自己，也许会觉得a够哥儿们，这好像才是真正的朋友。

问：a考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？ 从表演中可以看出，a是没有考虑他出去的后果的。这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即(板书：情境-：不顾后果地迁就朋友或同学)情境二：

(提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？)a正在看书：做出认真状。b走来之后，说：”嗨！小a，看足球去。“ a：”看什么，没兴趣！你有没有看见我正在看书！“(粗暴地，声音很大)b：”嚷什么嘛。不去就不去嘛！“(语气愤怒地)说完后转身离去。学生可能分析出：

a有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。b会怎么想呢？而b的行为语言也很粗暴。两人的关系会有什么结果呢？不欢而散。a在拒绝朋友时态度怎么样？结果怎么样？(板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言)这几种拒绝方法好不好？ 不好！

那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢？(情境之四：委婉而得体地拒绝)(请同学讨论)(学生回答)总结学生的回答，启发得出： 1.什么时候该说”不“(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时(2)别人所要求的事确实是自己不愿的

(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：(请同学来说一说)同学可能会说出：抄作业，自习课有同学找到说话等 2.怎样说”不"(1)注意聆听对方的谈话 听对方说话是对对方的起码尊重(2)要果断拒绝 在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。(3)作出必要的解释

在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。

(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求，但是被拒绝的滋味是很不好受的，通常同学们都会怎么想呢？

(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。(2)我拒绝了他，今后他也会拒绝我的。(3)我拒绝了他他会不理我的。

(4)讨厌，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了。(5)还算什么朋友，不给哥们儿面子，我再也不和他做朋友了。小结

送给同学下面一句话：

经常相处的人并不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否日日相守

第四课：学会倾听

教学目的：

1．让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

2．使学生掌握倾听的正确方法。教学重难点 1.为什么要倾听？ 2.学会怎样去倾听？ 导入

播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗？听后有什么感受呢？你们是从什么时候学会倾听的呢？ 谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。二．游戏：《悄悄话》

每6人一组，全班分成6组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。

交流与分享：1.你们小组成功或失败的经验是什么? 2.做完这个游戏你有什么感受? 三.小组活动：《你画我说》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组 活动规则：1.一个扮演盲人,一个扮演明眼人.交流与分享：1.通过这个活动你有什么感受呢？ 2．做完这个游戏大家得到了什么启示呢? 四.情景剧表演: 在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵；同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反应；有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外；有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好？你还知道哪些不好的倾听表现？你是否有过剧中相似的经历？你有什么损失吗？结合实际生活谈谈。

五．学生谈谈：如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。六.学生练习跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受；在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。

学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。七．总结：

当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。

第五课：诚信与我通行

活动背景: 针对班上学生的实际情况，多数学生待人处事缺乏诚信，对各种社会现象都持怀疑态度，影响了学生心理的健康和发展，因而设计本课题。教学目的：

通过活动和心理体验，让学生认识到诚信是一种美德，并争做一个诚信的人，培养诚信的心理品质。教学重难点：

引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的心理品质。活动准备：

1、每个学生至少收集一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。

2、每个学生自制一个正五角星，并在背面写上一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。

3、准备故事《生死相托》（上、下）及课件。体验设计：让学生在故事《生死相托》和“赠送诚信之星”活动中体验诚信对人们的重要性。活动过程： 导入

1、根据现场情况引入故事《生死相托》

2、学生有感情地讲述故事：《生死相托》（上）。

3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗？如果你是皮斯，你会怎样做？为什么？（引导学生讨论可能会出现的结局）

4、学生继续讲故事《生死相托》（下）（根据学生回答、启发）。

5、师：（1）听完这个故事你有什么想法？（2）故事揭示了做人需要什么？（诚信）（3）你身边有诚信的人吗？你觉得你自己是一个诚信的人吗？为什么？（4）你遇到过不诚信的人和事吗？当时你心里有什么感受？

（二）启发思考，引导体验

1、知道什么是诚信吗？我们中华民族是礼仪之帮，自古以来就有许多关于诚信的名言、警句、格言或成语，谁能说说，你知道的有哪些？

2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺千金”（课件出示：诚信是一种美德）。

3、教师设问：怎样才能做一个诚信的人呢？关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗？那么，在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。（课件出示：让诚信与我们同行！）

（三）活动：“送出一颗诚信之星”

1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的原因。

2、播放音乐《春野》，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠送“诚信之星”。（教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。）

3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快乐的感受。（教师根据实际情况及时启发教育）

4、教师小结：同学们，你们不要小看了这颗星，它代表着受人尊敬和信任。你们用自己诚信的言行为自己赢得了自豪和快乐，赢得了更多的朋友和机遇，为自己铺设了一条通往成功的道路。

5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。

6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢？说明你平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你，希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。（获赠同学谈感受）

（四）联系实际，指导实践

1、教师：我们在现实生活中，可能因为种种原因，曾失信过自己的朋友、同学、老师和亲人。教师讲述自己失信于人的例子，请学生帮忙出主意？

2、教师：看来失信于人的时候，我们可以而且应该及时补救，用自己的真诚来消除别人心中的不信任。同学们有没有对家长、老师失信的时候？请勇敢地说出来

3、教师：刚才发言的同学都很勇敢，他们用自己的诚实为自己赢得了一次改正错误的机会。有时，我们不是故意要失信于人，而是一些客观原因造成的。想一想，我们失信于别人会有那些原因？怎么办？

4、教师根据学生回答引导。（课件出示：及时补救、记下来，让别人提醒自己„„）

（五）今天我们知道了什么叫诚信，也知道了怎样才能做一个诚信的人，我想我们每个同学都希望做一个诚信的人，我也相信，每一个同学都可以成为一个诚信的人，在今后的人生道路上，让诚信与我们同行！让我们相互击掌为誓，共同为实践自己的诺言而努力吧！（师生，生生之间相互击掌明誓）

第六课：烦恼来了怎么办? 活动背景

学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。教学目的

1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。

2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。

3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。教学重难点 1.2.分析出产生烦恼的原因 如何面对烦恼 讲授新课 导入

1、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。

2、学生写完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。

二、认识烦恼的本质，明白不同态度对待烦恼有不同的结果

“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。

小结：每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情，如果你肯开动脑筋，你会发现能使心情变好的方法是很多的。

6、组内交流：学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去，由组长读，其他同学出谋献策，如果找到适合自己的办法，自己拿一个桌子上放着的快乐小精灵。

7、班内交流：

(1)请两个小组各举一例摆脱烦恼的办法。(2)师适当启发引导：

a、你还有别的方法吗?请给大家介绍一下。b、有哪些方法需要改进?(3)师提醒学生：没有拿到快乐小精灵的同学，如果愿意，请说一说你的烦恼，我们大家都愿为你伸出援助之手。

四、总结：

1、提供一些常用克服烦恼的方法，如转移注意力，宣泄等。

2、赠送名人名言：天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。

第七课：怎样对待长辈的叨唠？

活动设计背景 12、13岁的学生具有更强的自理能力，做事喜欢凭自己的主观愿望，开始想摆脱父母的左右，已不愿与父母谈更多的关于自己的事。在日常生活中，长辈则喜欢以自己的生活经历教训晚辈。同样的内容重复多了，就变成了叨唠，这样的叨唠则影响了两代人之间的关系。本课程首先让学生认识长辈一般都在什么情况下叨唠，然后要清楚叨唠的内容对自己有没有益处，最后是探讨在不伤害父母感情的前提下，怎么对待长辈的叨唠。教学目的

⒈了解父母在什么情况下叨唠。

⒉明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式。⒊探讨对待叨唠的好办法。教学重难点

教会学生正确对待长辈的唠叨 讲授新课

导入

一、同学们，我们今天聊的话题是：怎样对待长辈的叨唠。

二、说说自己

⒈介绍自己今天有几岁了。(我今年„„)⒉现在，你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢?(教师评价：大家的这些表现是可以理解的，因为，你们长大了，都希望自己能独立去做自己的事情。)

三、说叨唠

⒈你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗?讨论(让学生们七嘴八舌讨论一分钟)⒉长辈一般是在什么情况下叨唠呢?(指名发言)实话实说：在日常生活中，当你听到长辈叨唠你的时候，你会有什么反应呢?

四、教师小结：听着父母反反复复地说着同一个内容，大家有这样或者那样的想法是比较正常的，可以理解。

五、消除烦恼

⒈讨论：叨唠在我们的日常生活中是不可避免的，当自己的想法、做法与父母长辈的愿望不一致时，你是怎么做的?(让学生充分举手发言，教师适时点拨小结方法。)(1)安静聆听法；(2)转移注意力法；(3)自我讽刺法；(4)解释说明法。

六、小结 父母亲由于爱而叨唠孩子，因为感激，我们能理解他们的用心良苦。让我们共同架设起一座虹桥，人和人之间多一份理解，让世界变得更加美好。

第八课：异性同学交往之道

课程设计背景

学生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展。然而，如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健康，还会使人同意产生误会，而误会又会给他们带来一些情绪上的困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理教育课，使学生树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度，并学习以正确的方式方法与一行同学交往。【教学目的】

1、让学生了解异性交往学习生活中的重要性。

2、掌握与异性交往的一般原则。

3、学习适当异性交往的方式方法。【教学方式】

1、讲述。

2、讨论。教学重难点

1.掌握与异性交往的一般原则。2．学习适当异性交往的方式方法 导入

（1）如果我们班只有男生或女生，那会是怎么样的一班集体。

（2）篮球比赛时，无女同学和有很多女同学在旁边加油，会有什么不同的结果。（3）你希望跟异性交往吗？为什么（利和弊）？（4）当你看到我们班有早恋现象，你会怎么样想？

提出中学生异性交往的必然性。中学生进入青春期后，生理、心理都有所变化。有心理学家认为：青春期的异性交往分为异性疏远期、好感期和恋爱期，而中学生正处于好感期。渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。恰当的交往具有正面的激励作用。

3、下面是有关心理学家对某中学学生的异性交往观的研究，我们班同学的异性交往观有什么不同。哪一点比较符合我们现在的男女同学之间的交往现象？哪一点不符合？为什么？

男女交往的好处男女交往的坏处

女

1、增加对异性的了解；

2、感到快乐

3、可以谈论和女孩无法交谈的事情，可以听到和女孩不同的；

4、学习上得到帮助；

5、可以更加了解自己；

6、会对什么事情都感到美好。

1、影响学习；

2、念念不忘对方，没心思做其他事情；

3、因怕别人发现而变得躲躲闪闪；

4、会模仿大人；

5、变得讨厌父母罗嗦。

男

1、增加对女性的了解；

2、变得天天充满生气，并感到快乐；

3、相互间能无话不谈，也能诉说苦恼；

4、变得很乐于和异性进行交谈；

5、会增加朋友，变得明朗起来；

6、可以向伙伴炫耀。

1、影响学习；

2、热衷的时候，会变得失去冷静的判断力；

3、因怕人发现而变得躲躲闪闪；

4、如果过分，会没完没了，有时还做出越轨的事情；

5、会变得花钱过分。

如果我们能够把握好男女交往的分寸，扬长避短，那又会是怎样呢？

4、俗话说：“男女搭配，干活不累。”中学生异性之间的正常交往，还可起到心理上的互补作用。女同学可以从男同学那里学到果断、坚定和刚毅的特点；男同学可以从女同学处补充到细致、体贴和耐心的长处，在交往中异性双方都可以使自己的个性得到不断完善。男女中学生的交往有利于增进异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围，增强沟通的社会交往能力。在学习上，异性同学会更有耐心地帮助，且收获可能更大；在体育运动方面，异性同学的加油让你发挥得更好„„ 但当我们对异性交往处理不当时，就可能出现上面表格中不良现象，那我们应该怎么样来杜绝这些情况的发生呢？下面我们先来看看一小品表演。

5、小品表演

王晴是班级里的一位文雅漂亮的女生，她成绩优秀，气质高雅，很受男生欢迎。苗条文静的她往哪儿一站，总会引来一束欣赏的目光。一次自修课上，王晴正在做数学作业，一个小纸团落在他的课桌上，她打开一看，字条上写着：“请放学后到青年公园门口相会。爱你的人。”她从字迹上看已猜出是哪位男同学写的。心里咯噔一楞，脸刷地红了。她忐忑不安，不知道该怎么办，想来想去，放学后，拿着纸条去找老师。

6、分组讨论：

问题：王晴这样做对不对？假如你是王晴，遇到此事该怎么办？

7、归纳： 得出正确的处理方案为：暂时保密，找个时间把“纸条”交给他，并表明自己的态度，现在我们还年少，正是学习的好时光，应集中精力于学习，请克制自己的情感冲动。从而引出异性相处准则之一：尊重别人的隐私权，不伤害对方的自尊心，并说明理由。其实写“纸条”的同学大都是出于幼稚或一时冲动，所以处理这种事要慎重，不要当面指责，不要将事情公开，否则会使那个同学感到无地自容而反目成仇。正确的做法是私下里找对方推心置腹地谈一谈，建议她在中学阶段不宜想入非非。事后仍保持正常的交往，当作一般好朋友相处。

8、结合上面所述，展开讨论，归纳中学生的交往原则：（1）不必过分拘谨。

（2）保持一定距离（心理方面）。（3）举止落落大方。（4）文雅庄重，自尊自爱。（5）不伤害对方的自尊心。（6）不卖弄自己，令人生厌。（7）不应过分严肃或轻薄。

9、我们要做到恰当的异性交往，那我们应该怎么做呢？下面同学们总结上面所学，分组讨论。

老师总结：我们应该把握好下面两个原则。（1）、自然原则。（2）、适度原则。异性交往应克服不自然的羞怯心理，不要过于频繁地单独交往，要保持一定距离，讲究时间、地点和方式。

10、好，下面我们以电视连续剧《青春正点》中的一片段结束我们的课程。《青春正点》里面的男女同学之间的交往方式，我们可以参考参考。其实，同学之间，你好，我也好.

第五篇：心理健康教育教案

第一课《留心观察》 教学目标：通过培养学生的观察力，并让学生明白观察力是人们认识周围世界的第一能力，是一种宝贵的、威力巨大的能力。只有不断而巧妙地运用这种能力去仔细观察身边的事物，才能“视而有见”、“视而有得”。教学过程： 一、七彩镜。

阅读讨论内容：阅读本课书中第一文字段 阅读后学生交流讨论：

1、看了这段文字你想到了什么？

2、讨论：留心观察还能给我们带来哪些好处。

二、童心广场。

1、考考你的观察力。

2、游戏：找变化。

3、请学生填出书中交通指示灯的顺序。

4、小组合作讨论：观察有几种方法？观察时应注意些什么？

三、直通车

学生独立阅读《直通车》内容，用笔划出通过哪几方面培养敏锐的观察力。

四、阅读资料卡《莫泊桑学观察》

五、全课总结谈收获。

“处处留心皆学问。”在我们的生活中，只要留心观察，就能从一些细小的地方和平常的事情中获得知识。日积月累，这些知识就如粒粒沙子，堆成了小沙丘。第二课《妈妈是名保洁员》

教学目标：通过教学让学生明白劳动者只有分工不同，没有贵贱之分，教育学生要尊重劳动者、要珍惜劳动者的劳动成果。教学过程： 一、七彩镜。

1、学生阅读课文内容。

2、小组合作讨论两个问题：

（1）、你知道校长为什么会把一名清洁工请到领奖台上吗？

（2）、东东为什么不愿意让妈妈去学校找他？而现在他又为什么低下了头，他心里会想什么呢？

二、童心广场。

1、想一想：你喜欢谁的做法？为什么？

2、填一填：如果你身边没有了这些工人，会给你的生活带来什么样的改变？

三、直通车。

引导学生阅读材料并记一记。

四、阅读资料卡《老清洁工》 学生谈谈读后体会

五、教师总结全课，学生谈收获。

1、做一个有意义地人：有益于社会地人、有益于国家（民族）地人、有益于人民地人！

2、我们向雷锋、张思德学习，以党和人民的利益为重，不计名利得失，做一棵永不生锈的镙丝钉，为共产主义伟大事业添砖加瓦。第三课《我最喜欢的一门课》 教学目标：通过学习让学生明白各门功课并不是孤立的，它们之间相互联系，相互渗透，是一个整体。一门功课学不好，不仅会影响其他学科的学习，也会影响以后的学习和个人的发展。

教学过程： 一、七彩镜。

学生自读教材《我最喜欢的语文课》。

二、童心广场。

1、填一填：你最喜欢的一门课是什么？说说你喜欢的原因。

2、小组讨论：下面的说法对吗？谈谈自己的看法。

3、把自己的看法填写在书上。

4、小调查：调查同学们最喜欢的课程是什么？

三、直通车。

1、学生阅读直通车内容，摘取重要的部分记一记。

2、重点引导学生理解应学好各门功课，不偏科，为将来打好基础。

四、资料卡《好学的罗蒙诺夫》。学生谈谈读后体会

五、教师总结全课。

哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。——歌德

知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子

学问必须合乎自己的兴趣，才可能从中收获益处。——莎士比亚 第四课《不要为打翻的牛奶哭泣》 教学目标：通过教学让学生明白每个人在成长的过程中不可能是一帆风顺的。我们不能总是生活在“懊悔”之中，那样就会陷于一种不健康的心理状态，成为一个心里不健全的人。教学过程： 一、七彩镜。

教师指名学生分别阅读七彩镜中的故事。

学生读后说说故事讲了一件什么事？告诉我们什么？

二、童心广场。

1、通过听刚才的故事，想一想自己记忆中最后悔的一件事，能勇敢的讲出来吗？

2、谈一谈，通过这件事你学到了什么？

3、独立完成书中的一次心理小测试。

4、完成记分与评价，看看自己的心理健康情况。

三、直通车。

阅读材料《拜托懊悔的阴影》，然后记一记。

四、阅读资料卡《只要信心不被打碎》 学生谈谈读后体会

五、全课总结谈收获。

信心是命运的主宰。——海伦．凯勒

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。—— 苏轼 第五课《身心健康度童年》 教学目标：通过学习学生能理解人的健康包括生理健康和心理健康，生理健康可以通过科学的方法来预防，同样心理健康也可以通过学习有关知识，通过训练来增强。教学过程： 一、七彩镜。

1、学生阅读课文第一段。

2、讨论：为什么他们在同样的治疗下，一个只活了一个月，另一个却活了十年呢？

二、童心广场。

1、看到同学们不同的说法，说说你的想法，并把它写在书上。

2、一起来评选你们班级的“健康之星”。

三、直通车。

1、阅读材料记一记。

2、交流：怎样保持心理健康。

四、阅读资料卡《离成功有多远》

五、全课总结谈收获。

1、只有心理健康，才能拥有完整意义的健康。只要心理健康，才有合理的正常行为。只有心理健康，才能成就其事业。

2、一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。一个人有什么样的心态，就有什么样的人生。一切的成就，一切的财富，都始于积极的心态。

3、心态是命运的控制者。消极心态是失败、疾病与痛苦的源流，而积极的心态是成功、健康与快乐的保证！

第六课《文明交往伙伴多》 教学目标：通过教学让学生树立文明交往的意识，养成文明礼貌的行为习惯；正确对待交往，学会尊重、宽容、平等待人，营造良好的人际空间，在交往中做个受欢迎的人。教学过程： 一、七彩镜。

1、教师讲述《渔夫借网的故事》

2、学生交流讨论：

同样是借渔网，为什么老大没借到，老二却借到了？

二、童心广场。

1、老师给同学们介绍几位新朋友。

2、讨论：

问题一：你愿意和小月做朋友吗？ 问题二：你愿意和东东做朋友吗？ 问题三：你愿意和小刚做朋友吗？ 问题四：你喜欢和什么样的人做朋友？

三、直通车。

数一数，你能得到几朵小红花？

四、阅读资料卡《圣诞节前夜》

学生谈谈读后体会：

1、平等待人是交往礼仪的一条重要原则。

2、尊重他人才能赢得他人的尊重。

五、全课总结谈收获。《礼貌歌》

相逢点点头，握手问个好。感情要真挚，语言要美好。

礼貌待人要知道，人人相爱互关照。你也讲礼貌，我也讲礼貌。

人人都能讲礼貌，我们的生活更美好！第七课《身体也会说话》

教学目标：通过教学让学生明白什么是肢体语言；肢体语言是一种无声的语言，在身活中被人们广泛的运用，在社交活动中有这特殊的意义和重要的作用。教学过程： 一、七彩镜。

1、阅读理解什么是肢体语言。

2、看图说一说，书中每种动作都代表什么意思？

二、童心广场

1、演一演，你会用什么动作表达你对小梅的关心、安慰呢？

2、看完演出，你会用什么动作表达你对演员的谢意呢？

3、微笑是最友好的语言，写一写你什么时候用到这种语言？

三、直通车。

阅读材料，深刻理解什么是肢体语言和肢体语言的表达方式。

四、阅读资料卡《解读身体语言之意在言外》 学生谈谈读后体会

五、拓展延伸，总结收获。部分肢体语言代表的意义

眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏。走动——发脾气或受挫。

扭绞双手——紧张，不安或害怕。向前倾——注意或感兴趣。

懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下。抬头挺胸——自信，果断。

坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉。坐不安稳——不安，厌烦，紧张或者是提高警觉。

正视对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等。

避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等。点头——同意或者表示明白了，听懂了。摇头——不同意，震惊或不相信。晃动拳头——愤怒或富攻击性。鼓掌——赞成或高兴。打呵欠——厌烦。手指交叉——好运。

轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰。搔头——迷惑或不相信。笑——同意或满意。

咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑。抖脚——紧张。

摊手——表示无奈，没有办法。

双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击。环抱双臂——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击。第八课《学会说“不”》

教学目标：通过教学引导学生懂得做事克服从众心理，学会说“不”。教学过程： 一、七彩镜。

1、阅读故事故事说一说，如果你是王强，你会怎么办？

2、想一想，生活中你有过对别人说“不”的经历吗？

3、谈一谈，应该拒绝别人过分要求但没有拒绝是，你是怎样想的？

二、童心广场。

解决问题：问题一：当你写作业时，你最好的朋友来找你踢球，这时，你会怎么办？ 问题二：你的好朋友被别人欺负了，请你替他“报仇”，这时，你会怎么办？

问题三：当陌生人向你问路并请你带他一起去找是，你会怎么对他说？会怎么做？

三、直通车。

阅读材料，记一记《说“不”的技巧》。

四、阅读资料卡《鼬鼠与狮子》 学生谈谈读后体会

五、拓展延伸，总结收获。

拒绝对方要开诚布公，明确说出事实。拒绝时不要伤害对方的自尊心。

将心比心：对于经不起打击的那种，就委婉点，耐心点，善良点；对于死缠烂打脸皮厚的那种，就坚决点，狠心点，利利索索的。第九课《为他人着想》

教学目标：通过学习让学生明白做任何事时，都应时刻想着别人，把他人放在第一位，这是一种崇高的思想境界。教学过程： 一、七彩镜。

1、指名学生读课文。

2、讨论：丁鹏不能赴约，可他为什么要千方百计的通知对方呢？他是怎么想的？

3、谈一谈：如果你是丁鹏的话，你会怎么做？

二、童心广场 解决问题：

1、妈妈买了三个苹果，一个大的两个小的，如果你来挑选苹果，你会选哪个？为什么？

2、看书中三幅图，看看他们的做法对不对。

3、分组讨论：张远的做法对不对？那些上课不守纪律的同学心中有没有想着别人呢？

三、直通车。

记一记：做任何一件事情，都要想想其结果是否会对别人有危害。

做事时，要尽量为别人创造方便，要学会换位思考。一事当，先，不要光想到对自己会怎样，还要想想对别人会怎样。

四、谈本节课的收获。

遇事为他人着想，是一种博爱，是一种美德，只有为别人着想，别人才会想着你，这样才会相互尊重，共同提高，这是一种待人接物的美德，更是一种人生境界。

五、作业。

读资料卡《酱油瓶打碎以后》。