卫生习惯之四勤四不

第一篇：卫生习惯之四勤四不

卫生习惯之四勤四不

教学目标：

1、了解“四勤四不”的具体内容

2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识

教学重点：初步培养学生经讲究卫生为荣的意识 教学过程：

一、引入：

1、动画片段引入：播放《邋遢大王厅遇记》 师：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王吗？

2、学生讨论

3、小结所以小朋友要养成讲究卫生的好习惯。

二、出示“四勤四不”：

四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口 四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑

三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫生习惯）

1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？

2、请学生个别示范、交流

3、小结：不讲卫生不但会失去朋友，而且还会影响自己的身体健康，我们一定要养成讲究卫生的好习惯。

四、出示两盆清水和洗手液

1师：小朋友，你们会洗手吗？今天老师教给你们正确的洗手的方法。

2、师示范，学生跟做动作。

3、请一至两个小朋友上来示范。

4、教：《洗手歌》

小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里冲一冲，再用纸巾擦一擦，我的小手真干净！

五、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。让我们一起努力吧，争做可爱的“卫生小天使”！

卫生习惯之用眼卫生

教学目标：

1、教会学生做眼保健操

2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识

教学重点：初步培养学生养成良好的用眼卫生习惯 教学过程：

一、引入：

1、师：你知道每年的6 月6日是什么日子吗？

2、引导学生知道6 月6日是世界“爱眼日”。

二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）

1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？

2、请学生个别示范、交流

3、小结：

（1）二要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺；连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会

（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。

三、教师指导学生采用正确的读写姿势：一拳一尺一寸

1、师示范，学生跟做动作。

四、教做眼保健操

1、师：用眼的时间久了，眼睛也要叫累了。这时候，我们该怎么做呢？怎样做可以缓解眼睛疲劳呢？

2、生讨论并回答。

3、师小结：闭眼休息、向远处眺望一会、做眼保健操

4、师示范眼保健操，学生跟做。

五、小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到，什么事也做不成，所经我们要保护好我们的眼睛。

呵护我们的身体

教学目标：

1、明白爱惜生命就要保护好自己的身体。

2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、才能保持身体健康。

教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体才能保持身体健康。教学过程：

一、导入：

1、师谈话：每人都有一个身体，你觉得自己的身体状况怎样？（瘦、胖、高、矮）形成这样的体型，与你的生活习惯有密切的关系。那么，你们的生活习惯又是怎样的呢？

2、学生从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。

3、小结：你们的生活习惯很多，其中有良好的习惯，有不良的习惯。身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的习惯就是呵护自己的身体。

二、学文明理：

1、出示图片，讨论：他们的习惯好吗？你有没有遇到过这种情况？ 学生总结发言：“我是怎样克服不良习惯的。”

2、从这三幅图看，这些小朋友都没有自觉性，随便放纵自己，使自己不经意地染上了不良习惯。你看，他用手拿东西吃，手上的细菌就会跟着往肚子里跑。这样，后果是怎样的呢？

人们常说：“不干不净，吃了没病，”你同意这.种说法吗？

3、学生自由讨论，然后回答。

4、我们要养成良好的卫生习惯。但是，在日常生活中，往往会出现一些陋习。请同学们做做：把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。

5、提问：我们应该怎样去革除陋习呢？（自由谈，然后老师归纳并讲述卫生误区。）

6、既然注意卫生，身体好。那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？

总结：大家要养成良好的卫生习惯，积极锻炼身体才会使自己的身体棒棒的。

营养全面才健康

教学目标：

1.知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。

2.初步会合理搭配一餐的饭菜，知道要有荤有素，有菜有主食等。3.能分析评价自己和别人的配餐。教学重点：

知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。

教学过程：

（一）情景导入。

1、教师以经理的身份出现，介绍自助餐厅，引起学生兴趣。

2、介绍自助餐厅中的各种食物、餐具及使用方法。

（二）学生自选食物、评析合理的配餐。

1、请学生自选食物搭配一餐的饭菜。

2、学生互相介绍自己的配餐，共同讨论出合理搭配饭菜的原则。引导学生共同讨论，知道合理配餐应根据荤素搭配、荤菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、有菜等原才能营养全面，对身体健康有益。

3、教师出示一份不合理的配餐让学生分析，加深对合理搭配食物的理解。

（三）学生调整配餐。

1、请学生根据配餐原则评价自己的配餐少了什么？多了什么？

2、学生再次自选食物，调整配餐。

3、开展评选“最佳配餐”的活动让学生认真观察其他小朋友搭配饭菜，根据配餐原则给认为搭配合适的饭菜发红牌。

4、共同讨论评选理由。

（四）激发学生回家后能根据合理搭配食物的原则提醒爸爸妈妈为全家提供符合营养要求的饭菜。

挫折教育

活动设计：

挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。目标要求：

1．情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2.知识与能力：

(1)学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

(2)通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3.过程与方法：通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。活动过程：

一、游戏导入，感受挫折。

1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛。

2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。

3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊“挫折”这个话题。

二、认识挫折

1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

2、倾心交流：（小组讨论）

你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？

3、学生代表发言。

过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）

三、战胜挫折

1、故事天地。

提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请学生发言。小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。

2、心灵撞击

同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？师举例：张海迪 过渡：向张海迪等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？

3、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？

4、学生代表发言。

5、读一读自己喜欢的抗挫名言。

四、总结

在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。

考前准备

教学目标：

1、研讨复习的方法。

2、把握好考试的心理。教学重点：

1、把握好考试的心理。教学过程：

一、谈话引入：

考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。

二、交流讨论：

（一）、复习方法

1、交流方法。

2、学生反馈。（1）、有效复习知识，查漏洞补不足。

全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习，课下，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请学习伙伴互助，把知识上的漏洞弥补上。复习中，要按计划坚持每天完成规定的复习内容，避免三天打鱼两天晒网。在有序地复习中，还要把容易写错的、算错的知识查找出来，反复练习、反复理。强化记忆，把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚，并熟记于心。（2）、养成良好习惯，提高学习质量。

课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，思维随着老师的复习去想、去转，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的预习习惯，把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成审题习惯，理清解题思路，学会检查，反复验算，确保正确。就这样，预习地越全面、复习地越扎实，越能大大提高学习的质量。（3）、劳逸结合，有善用脑。

要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，有善用脑。复习阶段，不少同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间，殊不知，这样做的害处是很多的。有的人会整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低。在考试前夕，加紧复习是完全必要的，但一定要劳逸适度。譬如，在紧张地学习一段时间之后，看看电视，听听音乐，或散散步，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。

（二）、怎样考试

1、交流方法。

2、学生反馈。

沉着应试，正常发挥考试时，首先是要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间；其次是要认真地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排除一些干扰因素，正确答题；第三是认真地检查，不提前交卷。

三、教师小结： 梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。最后，我希望同学们认真复习，迎接考试，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。

第二篇：四不承诺

.“四不承诺”：

1、本人或亲属穿“吉力巴甫”服饰、戴面纱、年轻人留大胡须；

2、本人或亲属参与非法宗教活动、接触宗教极端思想；

3、本人或亲属收听、收看和传播非法反动宣传品，在互联网等新兴媒体上制作传播有害信息和反动内容；

4、本人或亲属报名参加朝觐，参与朝觐活动。(由本人担保亲属报名朝觐、本人报名参加朝觐的都要填报)

疏勒县地税局少数民族干部从忠实维护祖国统一和新疆稳定，始终加强民族团结和弘扬先进文化的政治立场出发签订“四不”承诺书。

一是坚决保证家庭成员和亲属不穿戴“吉里巴甫”服、不戴面纱、年轻人不留大胡须；

二是坚决保证家庭成员和亲属不参与非法宗教活动、不接触宗教极端思想；

三是坚决保证家庭成员和亲属不收听、收看和传播非法反动宣传品，不在互联网等新兴媒体上传下载、制作传播有害信息和非法反动内容；

四是坚决保证家庭成员和亲属不报名朝觐、不参加朝觐活动。

第三篇：四不承诺书

篇一：四不承诺书 <四不承诺书> 本人在贵行存款(户名)： 身份证号码： 账户： 金额：万元）郑重承诺如下：

1，该笔存款期为年月日至年月日 止。2，3，承诺人（签字）： 在存款期内，本人保证不提前支取、不挂失、不抵（质）押、不转让。如本人违约愿承担一切违约责任（在本人存款本金中扣除30%作为违约金）日 期： 年月日篇二：四不承诺.“四不承诺”：

1、本人或亲属穿“吉力巴甫”服饰、戴面纱、年轻 人留大胡须；

2、本人或亲属参与非法宗教活动、接触宗教极端思 想；

3、本人或亲属收听、收看和传播非法反动宣传品，在互联网等新兴媒体上制作传播有害信息和反动内容；

4、本人或亲属报名参加朝觐，参与朝觐活动。(由本人担保亲属报名朝觐、本人报名参加朝觐的都要填报)疏勒县地税局少数民族干部从忠实维护祖国统一和新疆稳定，始终加强民族团结和弘扬先进文化的政治立场出发签订“四不”承诺书。

一是坚决保证家庭成员和亲属不穿戴“吉里巴甫”服、不戴面纱、年轻人不留大胡须； 三是坚决保证家庭成员和亲属不收听、收看和传播非法反动宣传品，不在互联网等新兴媒体上传下载、制作传播有害信息和非法反动内容； 四是坚决保证家庭成员和亲属不报名朝觐、不参加朝觐活动。篇三：教职工抵制“三非”、“四不”承诺书

巴依阿瓦提乡中学教职工抵制“三非”，“四 不”承诺书

一、坚决保证家庭成员和亲属不穿戴“吉里巴甫”服，不戴面纱，年轻人不溜达胡须。

二、坚决保证家庭成员和亲属不参加非法宗教活动，不接触宗教极端思想。

三、坚决保证家庭成员亲属不收听，收看和传播非法反动宣传品，不在互联网等新型媒体上传下载、制作传播有害信息和非法反动内容。

四、坚决保证家庭成员和亲属不报名参加朝觐，不参与朝觐活动。

承诺人签字：

单位主要领导签字： 年月日

第四篇：卫生习惯总结

小学生卫生习惯总结

开学初，我们制定了卫生习惯培养，在半年的工作中，采取了一些有效措施，取得了明显的成绩。具体措施如下：

一、向管理要质量，培养习惯。一个班集体是一个组织，只有科学管理才能保证各方面都有条不紊。有好的管理才能有好的班风和浓厚的学风。我采取了分工到人，明确职责，层层落实，追究责任的方法。班长为第一责任人，全面负责班务各项工作，同时在师生间上传下达具体事情；卫生委员具体负责班级环境、教室及学生个人卫生的监督和检查，并向班主任汇报情况；小组长抓落实，亲自带领小组值日生打扫卫生，负责卫生的保持。如果卫生出现问题，班主任层层追究责任。

二、向方法要质量，培养习惯。“授之于鱼，不如授之于渔”。学生学会打扫卫生，是学生一生生活中离不开的一种能力。教师培养学生打扫卫生的能力，首先要教给学生打扫卫生的方法。二年级学生年龄小，多数不会打扫卫生：扫地会出现一绺净一绺脏的不干净现象，老师就要一边亲自打扫一边讲方法和注意事项，要多次反复指导，常抓不懈，才能有收获。

三、向细心要质量，培养习惯。做好低年级班主任细心是关键。

1、是定人定任务，如一周值日，谁扫地，谁捡垃圾，谁擦黑板，等都要具体到人，一周一轮换；老师教方法：先用湿布擦一边，再用干布擦一边，一月一轮换。

2、个人卫生。定时定点查和抽查相结合。定期检查一周两次，时间是星期

一、谁查头，谁查脚，谁查手，谁查脖子，谁查衣服等分工负责长期坚持，不能松懈。抽查时，组长查和老师查相结合。效果很明显。

四、向保持要质量，培养习惯。一般打扫比较干净，然而保持是关键。教室卫生的保持采取：集中把食品垃圾扔到指定垃圾箱，防止扔到地面，也防止走出教室；禁止带零食，减少垃圾；养成削铅笔用废纸或小袋，或直接到垃圾桶前削；天天课外活动时间统一清理桌仓，以防桌仓碎杂物掉到地面；环境卫生的保持：卫生委员负责，一天四查；老师以身作则主动捡，学生跟着捡培养管护好自己环境区域的卫生习惯。

五、向环保意识要质量，培养习惯。结合品德课教育学生保护环境的重要性；开展《主动捡垃圾为荣，随地乱扔垃圾为耻》主题班会，加强思想教育，教育学生反思自己无视校园卫生的不文明行为，提高学生保护环境和保持校园卫生的认识，动员学生做到“弯弯腰捡出一个洁净的校园”。

六、向家庭教育要质量，培养习惯。在学校里，学生的教育学习是老师的责任；在家里，孩子的个人卫生是家长的责任。要求家长要注意给孩子讲究个人卫生，防止疾病。在学校，老师针对个别严重的单独进行教育。家长、学校配合教育抓个人卫生。效果很好。

通过这些周密细致的工作，我班在环境和个人卫生在本学期都发生了很大的变化，我将常抓不懈。

第五篇：卫生习惯养成教育

实验中学高中部养成教育资料之十

卫生习惯养成教育

有一个整洁的校园，一间洁净优美的教室，一间温馨干净的寝室，相信会让同学们的生活更舒适，心情更加舒畅，学习效率也会更高，但为了创造那样一个环境，需要每一位同学付出努力，常言道“没有付出就没有回报”，“没有规矩不成方圆”，虽然大部分同学的习惯比较好，（如昨天中午运动场），但只要有十分之一的同学乱丢乱扔，我们就会发现校园内到处是垃圾。下面我从三个方面来和大家交流。

一、公共卫生习惯

整洁的校园，他所展示的是一个学校良好的校风，我们要搞好学校的卫生，并不是为应付上级的检查，也不是做给别人看，而是要营造一个良好的学生环境。

①、乱丢纸团、垃圾和从楼上往下倒水（昨天上午自习前高三84班，倒水9.10栋较多，校外）②、乱丢食品包装袋，特别是包点房，商店旁和开水房周围。最后一个就是运动场。

③、乱丢粉笔

粉笔是师生之间交流的一个重要工具，在很多地方，如文章、电视、美术作品中可以看，粉笔他更是老师身份的象征，所以我希望大家拿着粉笔打闹的时候，要想到，这是一种不尊重老师的行为，我们更应该在发现地面有粉笔时，要将其拾起，或清扫至垃圾桶，不应在我们的脚下受到踩踏和蹂躏，也不应该成为我们打闹的工具。

④、在宿舍内往地板上倒水或衣服不拧干就晾在晾衣线上。这导致住下楼的同学地板和墙壁上漏湿了，柜子漏湿了，床铺漏湿了，我希望有这种行为的学生与受害同学换位思考一下，你就会感觉你的行为对别人的影响有多大，你的行为有多么可耻。

二、清扫卫生习惯

1、常规清扫

教室、公区是一日三扫，早自习前10分钟（无早操时为早自习前），午自习前10分钟（无午睡为午自习前），晚自习前，这三个时间段均需要求将相关地点彻底清扫干净，所以劳动任务必须在指定时间内完成，违者作迟到处理（含外出倒垃圾，预备铃后除体育班外不允许到垃圾，上期发生）。

寝室为一日三扫（无午睡为一日两扫，中午不进寝室），分别上第一节前，上第五节前，上晚自习前，请各寝室长要安排和督促各寝室值日生搞好寝室卫生，要求要参照寝室卫生评比细则，强调一点是必须用拖把拖地，本期将实行星级寝室评比制度，对每月优寝予以照相出刊表彰。

2、大扫除

一般安排为每周一的第八节课进行全校性大扫除。各班根据各班的特点安排到位，落实到人，不允许大扫除时间就自由活动，快上晚自习随便搞一下卫生应付检查的行为，同时请各班班长，卫生副班长和寝管副班长利用时间认真学习学校大扫除对教室、公区和寝室的要求，并督促本班同学做好。

3、保洁时间安排

①、在教室内唱歌的课间操时间，请安排当天清扫教室、走廊、楼梯、厕所及教学楼前后坪的保洁工作，也要求同学们将自己课桌一米之内的垃圾清扫干净。

②、眼保健操时间，各班卫生副班长安排一到两名同学对教室和走廊，特别卫生工具摆放点，进行卫生保洁。

三、注意事项

1、正确使用拖把，要洗干净，挂好，请公区是厕所的班级搞卫生时将未挂好的拖把挂好，并监督哪些同学将拖把乱放。

2、学校将准备十件卫生志愿者背心，对于卫生习惯不好的同学要求穿好卫生志愿者背心，停课在校园内进行卫生清扫教育。

3、要将盒饭、方便面带到就近餐厅或在开水房食用，不带进教学楼，寝室和运动场内，每发现一例扣一分到班。

总之，学校的制度和处罚都不是目的，目的是让我们全体学生自发地搞好个人卫生，校园卫生，营造美好校园环境。

高中部学生处

2012-2-19