体育与健康课《穿越森林》说课稿

第一篇：体育与健康课《穿越森林》说课稿

体育与健康课《穿越森林》说课稿

一、本课的指导思想及思路 以体现改进教育思想和方式、教学内容和评价为立足点，以发展学生的身体素质和快乐体育为重点，以中华武术为切入点，以保护环境为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为终身锻炼打下坚实的基础。

根据七年级学生的心理、生理特点，本课既有动物模仿、又有动作创新，既有技能传授、又融入传统体育的精髓，既有体育技术、又有健康环保，使学生在学中玩、在玩中学。

二、教学目的

1．通过学练五禽戏，培养学生的动作模仿和形象感悟能力，增强学生的民族自尊心。2．在游戏中发展学生速度、灵敏和协调素质，培养团结合作、勇敢顽强的优良品质，从而体验体育的美和快乐。

3.提高学生自我防范和自我保护的意识。

4.增强学生热爱大自然、珍爱生命的健康意识。

三、教学重、难点

教学重点：发展体能、弘扬文化、体验乐趣 教学难点：五禽戏动作逼真、神态幽默

四、说教法

根据中学的活泼好动、感性直观、模仿能力强的特点，课堂中给学生提供了较大的自由空间，通过创设情景教学，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。并更多的采用直观教学，如学生看图解学动作、体育骨干示范动作等，在教学中，既注重学生能动性的主体地位，又发挥教师“引导、传导、开导”的主导作用，师生之间既有语言的交谈，又有情感的交流；内容安排既有健身的效果，又有修心的目的，从而达到教与学的和谐统一。

教学活动中，教师不仅注重激发学生的竞争意识，更注重引导学生学会欣赏、赞扬他人的优点，培养正确的竞争态度，使学生在和谐的教与学的氛围中，愉悦的学习。

五、说学法

本课充分体现“自主学习、合作学习、探究学习”的新课程学习方式，即“自主学习——看图解学动作，“合作学习”——小组内的互帮互助、小组间的对比竞赛，“探究学习”——自创自编动作。同时，把提高自我保护、自我救护的能力融入到“三种学习方式”之中。

六、说教学过程设计

从教学结构上，贯穿了“穿越森林”的主题，走入森林（“S”形跑）、亲近自然（模仿动作，学习五禽戏）、走出森林（提高运动强度，练习障碍跑）、回顾穿越（再“戏”五禽，放松身心）四个部分，旨在提高学生参与热情，并使体育与德育相融合。

从内容上，“猜一猜”学生模仿动物，进入教材，“说一说”由教师简介五禽戏，增强学习兴趣，提高武术素养，“做一做”学生选择喜欢的动物学做一“戏”，骨干引导，培养学习、流能力，提高体育骨干独立完成任务的能力，“比一比”以小组表演的形式，激发的学习热情，使学生对五禽戏有一个完整的认识，“想一想”让学生自己创编动作，培养创新能力和自我锻炼能力。“赛一赛”在试过障碍、消除畏难情绪后，以竞赛方式进行障碍跑练习。在体验跑的乐趣的同时，培养快速跑的能力和勇敢、果断的精神。

在教学活动上，设计了“由浅入深”，“由表及里”的行为方式，先让学生“动”起来、再使学生“做”起来、促进学生“争”起来、最后激学生“舞”起来。

七、场地布置与器材

场地：场地布局精巧，一场多用，规范合理。器材：呼啦圈4个、体操垫4张、标志杆4根

第二篇：体育与健康课说课稿

体育与健康课说课稿 ——足球绕杆练习技术 各位评委、老师们：

大家好！

今天我说课的内容是足球绕杆练习技术，下面我把上课的思路与流程说一下。

一、指导思想

本课指导思想是以学生为主体，教师为主导，培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，使学生在学习中得到知识的同时，得到快乐，使学生身心都得到发展。

二、教材分析

足球运动是一项集体对抗运动项目，运球绕杆技术是足球比赛中运球过人射门的一个缩影，它既是前面所学足球基本动作的应用，也是今后足球教学的基础，它融素质、技术与智慧为一体，对增强体质、促进健康有着积极的作用。所以它在教材中处于非常重要的地位。

三、本课的教学目标

1、认知目标：学生懂得行足球绕杆练习技术的具体做法和技术要领以及传球的重要性。

2、技能目标：学生能在运球过程中合理运用左右脚运球，发展学生的身体素质及身体的协调性、灵敏性。

3、情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学，培养团队意识。

四、学情分析

本次课的授课班级为初中二年级学生，共有50人，男女各25人。本课为新授课。学生身体正处于发育期，运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课教学循序渐进、层层深入充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教法与学法

教法主要采用：

1、直观教学法：课中基本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。

2、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题进行及时的纠正；

学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

六、重点和难点

重点：合理控制球距。人与球的距离。

难点：在高速运球中，快速通过标志杆并不触碰标志杆。

七、教学流程（课堂时间为40分钟）

（一）准备部分（7—8分钟）

1、课堂常规：组织形式

2、准备活动：

（1）．绕球场慢跑两圈

（2）．徒手操（转体、扩胸、震背、正抬腿、正踢腿、侧踢腿、交叉步、高抬腿、冲刺跑20米、活动脚腕手腕）

（3）.静态牵拉肌肉

（二）基本部分（28—30分钟）

1、教师讲解

（1）绕杆中的触球技术，要求支撑腿微曲，击球脚脚尖翘起，用脚内侧（即脚弓）推击球的右后中部（以右脚为例）；击完球后，身体重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左侧（这样有利于下一步的运球变向），换左腿做同样的动作，左右腿来回交替进行。(注意：触球力量合适，在自己控制范围内，教学重点）

（2）绕杆过程中运球节奏非常重要，基本上是一次触球过杆，这样可以保持良好节奏，效率就会很高。（合理快速的通过标志杆，教学难点）

2、教师示范

教师做到慢动作解剖和快速高质量完成两种示范。让学生理解要点难点。

3、学生练习，教师纠正错误（男女分开练习，要求各有不同）

（1）绕标志杆。

（2）练习队员分两队比赛。站成一排，相距两米，排头人运球绕过所有人后站在排尾。直达到终点。

4、展示与评价

找出技术掌握较好的同学出来展示。通过展示，使学生进行互评，对此技术加深理解，并发展学生的观察能力及培养学生评价能力。

（三）结束部分（3—4分钟）

1、放松活动：在轻音乐伴奏下，肢体放松——牵拉练习。使学生心率和心情尽快的平静下来。

2、小结，下课，归还器材

八、场地器材

足球场1块、足球50个、标志杆若干。

九、预计课的效果

预计课的教学目标基本实现，课堂气氛活跃，师生感情融洽。男生70%女生45%能简单的运球绕杆。

预计平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟。

第三篇：《体育与健康》教学课说课稿

篮球说课稿

一、学生情况分析

篮球运动在潮汕地区发展比较活跃，群众活动的热情相对于其他运动也较高。受地区的影响，初中学生对于篮球运动也表现出高涨的学习热情；但是初中学生身体发育尚未成熟，学习的情绪较不稳定，对篮球知识的了解比较少，运动技术水平相对较差，很容易就形成一些错误的动作。及时地给予学生正确地指导既可以达到发展学生身体机能、提高学生身体素质；同时也为培养高技能运动员打下一个良好的基础。相信通过本课的学习学生将会有不同程度的提高。

二、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体、充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生的身心发展。本课以篮球为主教材，结合初中学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，通过把篮球运动的基础技术充分结合到教学比赛当中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系。突出学生为主体及教师的主导作用，获取最佳的教学效果。

三、教学目标

本课依据新课标水平四的社会适应领域为学习目标。

1.认识目标：通过练习，加强行进间低手上篮的动作，提高学生弹跳能力和奔跑速度、灵敏等身体素质。

2.技能目标：通过学习，使每个学生对技术动作都有不同程度的提高。3.情感目标：通过学习及教学比赛，加强人际交往，正确处理好人际关系，培养竞争意识和团队精神。

四、教材选择：

1.篮球：行进间低手投篮

2.选项练习（篮球、毽球）

五、教学重难点：

跑动中的运球与上篮的协调配合。

六、教学分析：

篮球：本节课把篮球作为锻炼身体的一种手段，通过反复练习，发展学生的篮球运动能力和身体素质，在实践中加强相关知识的传授，使学生自主的掌握动作和练习方法，能够在比赛练习中自主地锻炼、展现出篮球运动中良好的体育道德和团队合作精神，从中获得乐趣和成功感。

选项练习：根据球类的相关性。在教学中，充分让学生自主安排，主动参与自己喜爱的运动项目。能够在活动中掌握锻炼项目的基础知识、基本技术、发展身体素质、提高体能。培养勇敢、顽强、积极进取和团结合作的优良品质。

七、教学法：

本节课主要运用完整与分解的直观示范等方法进行教学，发挥学生所具备的运动技能和身体素质条件,因材施教。从中启发学生的主动性，积极性和进行探究式的学习。在选项练习的过程中进行点拨指导，让学生在本节课中充分利用上课的时间和空间，加强一项球类的技战术，加强学生的自主培养和自我锻炼。以共同促进和发展的形式完成本课学习。

八、教学顺序：

根据本课的教材特点，要使学生的内脏工作能力适应人体生理机能，活动能力的变化规律为（逐渐上升－相对稳定－逐渐下降－恢复的规律）采用以下方法：

第一部分：（９＇）

1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和

课的内容及课的要求。要求学生做到集队快、静、齐、精神饱满。(1＇)

2.队形练习：练习内容：整队，原地各种转法，行进间各种转法，让学生根据教师的口

令进行队列练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，养成良好的组织纪律性。（3＇）3.准备活动部分：培养学生运动前做好准备运动的良好习惯。增强学生自主参与锻炼的习惯。教师带领，分组练习，使关节和肌肉等个主要系统机能做好充分准备。（5＇）第二部分：（33＇）

1.篮球教学（20＇）

⑴.熟悉球性练习：充分发展学生的运动能力，并向学生提出具体目标：本课要使学生对运

球和传球技术有明显的提高。并在此基础上使大部分的同学形成正确的运球及投篮动作。少数同学能熟练地运球并投球命中。采用目标激励手段，激发学生产生浓厚的学、练的兴趣。

把学生分为四组分别站在篮球场两底线后方通过运球和传球的方式进行交换，从而达到提高学生的运球能力。要求：动作到位，传球准确，不要求快速，会上篮的可以上篮。

⑵.比赛游戏：在原来的基础上让大部分的学生能从原来的行进间（或慢跑）运球上篮改变

为快速运球上篮。通过教师示范少数同学能基本掌握行进间单手低手投篮。通过实践－认识－再实践－再认识的过程。培养学生独立发现问题、解决问题的能力，达到增强学生自信心的目的。通过比赛培养学生强烈的竞争意识。每个半场学生分成两路纵队，一队在边线进行运球上篮，另一队上前抢篮板并绕到本组另一队的后方。完成一组进球较多的一方为胜方。

2.选项练习：是本课的辅助性教材。采用分组不轮换的形式。依据学生兴趣选择自己喜欢的一项运动项目进行练习。（13＇）

⑴.篮球半场比赛：通过比赛增强学生的技战术，发展学生的弹跳力以及速度、灵敏性，提高总体运动能力。培养学生团结互助的精神和强烈的竞争意识。

⑵.毽球区域对抗：发展学生的灵敏性和协调性。培养学生团结互助的精神。

⑶.羽毛球：激发学生强烈的竞争意识。

⑷.排球：发展学生的柔韧性、协调性。培养学生团结互助的精神。

第三部分（3＇）

⑴.放松操：培养学生运动后做好放松的良好运动习惯。

⑵.小结、回收器材。

九、运动量预计

练习密度：50－55％

平均心率：125－130次/分

心率指数：1.56－1.62

心率曲线：双峰形

第四篇：小学《体育与健康》课说课稿

小学《体育与健康》课说课稿

无锡市东亭中心小学

顾婷婷

我今天说课的内容是省编小学生体育学习课程三年级第一学期第20课。预计课时数2节，单元学习目标：让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与。每课次的课时目标：①了解韵律舞蹈的内容和特点，能创编动作，提高学生的协调性和节奏感。②能随音乐节奏连贯完成舞蹈创编，培养学生互相协作的良好习惯。

一、教材简析：

本课第一教学内容是韵律舞蹈（让我们荡起双桨）；第二教学内容是游戏（划船）。

1、韵律活动这一教学内容，是小学生体育学习课程中的一个必修内容，是向学生展示韵律舞蹈的一堂室内实践课。舞蹈是一项对身体健康十分有益的体育运动可培养学生正确优美的身体姿态，发展身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养人际之间文明、高雅的交往习惯，从而促进学生身心素质的提高。因此，让学生对韵律由了解到喜欢到积极参与是这一教材的主要目的。

2、室内游戏划船虽然有点难度，但对学生却很有吸引力，游戏时学生在练习的过程中，很自然地回忆起自己在公园划船时的景，当听到轻松、优美的音乐时，便立即用协调，自然的形体表现出划船的舞姿。这样不但能提高学生的音乐鉴赏能力，又出色的完成了室内活动的游戏。

二、学情分析：

我所教授的学生是新课程实施后的第一批实验对象。因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对韵律舞蹈也不陌生，特别是我们学校又是艺术特色校，鉴于这样的学情以及知识接受能力，我开设了韵律舞蹈的一系列教学，这一节就是其中的第一课时。

三、教学目标：

根据以上分析，本课教学目标如下：

a)能了解韵律舞蹈对身体的好处，使90%的学生掌握基本舞蹈动作，并能在此基础上创编出好的舞蹈动作。

b)知道游戏的名称及规则方法，并能随音乐创编游戏。

c)发展学生舞蹈动作的协调性和表现力以及创新能力，陶冶学生的情操，提高他们对舞蹈的兴趣。

四、教学重点和难点：

教学重点：学会歌曲中的分解舞蹈动作，并能创编更多动作。教学难点：学生能随着音乐有节奏地舞蹈。

五、教法、学法：

教法：在活动中，运用多媒体创设情境，唤起他们已有的生活经验。激起学生主动参与学习的过程。

学法：引导学生在学习过程自主探索、学会团结、协作。发挥合力的作用，让每个孩子都能最大限度地发挥自己的潜能，快乐的学习。各方面的能力都得到提高。

六、教学程序：

根据本课教学内容的安排，我把两个内容有机的结合起来，使课的结构合理，过程流畅。下面我就这节课的教学程序介绍一下。

一般认为，情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中要通过一定的策略和机制，情绪才会在生理活动、主观体验、表情行为、兴趣等方面发生一定的变化。根据这一认识过程，以及中年级学生的年龄特点，兼顾教学的安排，在教学中，我设计了几个环节来开展教学（a、创设情境，导入课题 b、韵舞分解动作欣赏 c、学习分解动作d创新韵舞动作 e游戏及创新游戏 f、放松 g、教学小结 h、课外作业布置）。

（1）、导入课题，创设情境

我先在课前等待时播放《让我们荡起双桨》的音乐，让学生在心理上有一种课前准备，为教师上课的导入课题做铺垫。揭示课题后，用flash动画片段来创设情境，用这样的音乐和画面来提高学生的学习兴趣以及对舞曲的理解能力，为更好的完成本课任务奠定了舞感基础。

（2）、韵舞分解动作欣赏

体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要手段的艺术，是通过身体动作来表现生活的一种的无声语言，并以较高水平的形体动作来表达人的内在情绪和意象，并将其传给别人。要学好体育舞蹈，掌握好身体的对称和平衡至关重要，不管是跳跃还是旋转，静止的动作和动态的造型都应保持身体的对称和重心的平衡。因此，在欣赏时让学生带着问题欣赏。在结束时让学生各抒己见，回答问题“她们跳的好吗？”“为什么他们的动作这么优美？”等等。让学生从一开始就有了练习的目标。

（3）、学习分解动作

在体育舞蹈教学过程中，应加强对学生形体的训练。因此，在这一环节中我首先用多媒体展示第一段的舞蹈分解动作，并用教师示范的方法让学生在优美的音乐中练习分解动作。教师巡回指导后，请好学生出列示范，让其他学生观察模仿，后再次集体练习。教师可集体纠错，也可个别辅导。学生可请教电脑，也可请教师或学生示范。最后教师带领学生练习2~3遍分解动作。这样的教学更有利于学生掌握动作的重点和难点。

（4）、创新韵舞动作

在学习了舞蹈第一段动作的基础上，用多媒体上小熊的话告诉学生们还有两段舞蹈动作，由你自己设计好吗？教师运用分解组合法、小组讨论法、观察模仿法等方法来组织教学。以讨论、创新、再学习的方法来开展看、听、创、编的舞蹈动作设计。并要求学生能把所创编的分解动作连接起来，辅以音乐示范给同伴观看。能解决好舞曲、词义和舞步三者之间的关系。最后让勇敢者走上前台展示舞姿，并请学生们相互展示，相互评价。优秀的贴3颗星，良好的贴2颗星，普通的贴一颗星。这样即激发了学生的参与积极性和主动性，又提高了学生的创新能力。

（5）、游戏及创新游戏

本课的室内活动是游戏：划船。它是让学生通过回忆起自己在公园划船时的景，在教师创设的境中，创新出各种划船的样式（基本动作由教师简单提点）并组织小型划船友谊赛。首先，我会让多媒体小熊提出问题（你会做划小船的游戏吗？），并出示一个游戏场景让学生模仿练习。后小熊提出第二个问题（还有更多的游戏方法，赶快动脑筋创编吧！），并出示二至三个边划边唱的游戏场景供学生们参考。游戏中，可以在学生教学比赛时让多媒体小熊不时的喊喊加油，并用《让我们荡起双桨》这首歌陪伴着学生们度过这一游戏部分。这一部分，教师主要让学生通过理解、模仿、修改游戏方法和规则等多种手段，学会游戏方法，并引导学生尝试自编游戏，从而激发了学生的创编意识，发展了学生的创新思维。

七、放松：

本课采用室内游戏“开火车”作为放松内容。

八、课堂教学小结：

让学生以自由6人小组为单位，对本课学习情况作自评与互评，后教师点评，并有针对性的提出新的学习要求。

九、课外作业：

让多媒体小熊布置课外作业，并让学生以组为单位开着火车回教室。

十、场地安排：

根据教学内容的特点和教法、学法的需要，我把课桌分放在教室的最后，把长凳放在教室前面的两侧，这样便于教学活动的开展。

十一、本课时间安排：

1、导入新课（2分）

2、主教材（20分）

3、游戏（12分）

4、放松（3分）

5、小结（2分）

6、课外作业布置（1分）

十二、器材：

多媒体教学设备一套

第五篇：A2：高中体育与健康课说课稿

高中体育与健康课说课稿

各位评委，上午好：

今天我说课的题目是 健康体能的“木桶原理”---与健康有关的体能 下面我将从指导思想，教材分析，教法和学法，教学过程几个方面来阐述： 一|、指导思想：

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为主体，注重培养学生对学习的兴趣，真正做到“学中动”“动中学”。

二：教材分析，:

1、教材的地位和作用：

本课教学内容是必修第二章健身强体第一个框题。现在随着生活节奏的加快，身体活动大大减少，已经给人类的健康带来严重的威胁，通过体育锻炼以及遵循积极的生活方式可以促进健康、增强体能。

2、学情分析：

本课以学生为主体，对学生的实际情况，学校情况等加以分析以学生的发展为目的。

3、重点及难点

重点：掌握有针对性的健康体能的锻炼方法 难点：把健康体能的锻炼方法运用到学习和生活中

4、教学目标

从教材的分析，重点、难点确定了本次课的教学目标

1）了解体能的概念

2）理解体育锻炼在提高健康体能水平方面的作用 3）学会健康体能的锻炼方法，以及在日常生活中的应用

三、说教法

基于本课题的特点，我主要采用了以下教学方法：直观教学法、活动探究法、调查法、多媒体教学法

四|、说学法

采用自主探究，合作学习法，做到“严而不死、活而不乱”，成为生动活泼的课堂。

五、说教学过程

这节课为了体现学生是主体，我立足于学生的学，设计了如下教学程序： 导入：

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，适当的体育锻炼可以提高我们的体能

（一）体能—身体强健的基石

1、定义：人体适应坏境的能力。具体的说，体能是指应对日常工作或学习之余，身体不会感到过度疲倦，并且还有余力去享受休闲及应对突发事情的能力。

2、分类：健康体能、运动体能

讲授健康体能五要素内容采用问卷调查法，对本班学生进行调查，了解同学们对健康体能各方面的关注程度，从而引出健康体能的“木桶原理”，认识到健康体能的各方面犹如“木桶原理”中组成木桶的木板，缺一不可，必须均衡发展。

表2对健康体能的关注程度的问题调查 /（％）问题 对体育和运动的关注程度

选项 心肺耐力 肌肉力量 肌肉耐力 柔韧性 身体成分 不关注

比例 5.4% 7% 6.3% 3.8% 64% 13.5%

（二）体育锻炼对健康体能的作用1、2、3、改善心血管功能

增加肌肉力量，延缓疲劳 改善骨密度，促进和保持骨骼功能4、5、改善身体成分，消耗热量，增加脂肪分解

对呼吸、消化、神经、内分泌、免疫及血液等系统产生良好影响

在实施教学时，我采用讲授和自学、讨论等多种教法的结合。在导入教学时，先通过舌吻、提问等形式激发学生的探究学习动机，如提出“参加体育活动有什么好处？”“参加体育锻炼是否会影响文化学习？”“如果我们不参加体育活动、缺少体力活动将会怎样呢？”等问题，引导学生积极思考和讨论探索，在此基础上再进行相应的深入浅出的讲解。

（三）健康体能锻炼的方法

怎样学会并掌握健康体能的锻炼方法，并把它运用到日常生活和学习中，是这节课的重点和难度，我将从以下几个方面进行回答：

1、有氧锻炼

2、肌肉力量练习

3、耐力练习

4、柔韧性练习

5、改变身体成分

分别讲解健康体能五要素的锻炼方法，讲授时为了给同学们直观的印象，多采用图表和实例列举进行讲解，再结合多媒体演示运动员比赛的画面，让学生更加形象的去体会健康体能形式。结合教师的问题，学生回答在我们平时练习过程中是如何表现出来的，通过教师点拨，启发诱导学生根据实际条件，充分利用现有的运动条件，通过自主和合作学习的方式创设一些实用的健康体能的基本锻炼方法，并根据个人实际情况制定出个人适合自己健康体能的锻炼计划。这样可以活跃学生思维，让每一个学生都得到发展。

板书设计

我比较注重直观、系统的板书设计、这样能系统地体现教材中的知识点，也便于学生构建知识体系。