第一篇：偷师志玲姐姐 小技巧让肌肤更美丽
偷师志玲姐姐小技巧让肌肤更美丽
2012年03月19日09:15爱丽女性网我要评论(0)字号：T|T 人称志玲姐姐的台湾女星林志玲凭借姣好的身段和柔美的声线被大家牢牢记住，柔嫩水润的皮肤，仔细观察，甚至连头发都丝丝柔亮顺滑，没有一处“败笔”。除了上天的眷顾，为了保持这份得天独厚的女人味，她总是给自己格外轻柔的呵护。揭晓林志玲的护肤技巧，温柔呵护肌肤才能变得美丽。一：对待敏感肌肤一定要有耐心
1、根据气候选洁面产品
回到家，她会在第一时间卸掉脸上的妆，卸妆产品一定要选清爽不油腻，清洁度高的。不化妆时，用温和的洁面产品就好。因为是敏感皮肤，所以洁面产品除了要温和无刺激，也要清洁的彻底，避免残留让皮肤不适，引发敏感。炎热油腻的夏季，她会用清爽柔和的洁面啫喱；低温低湿的秋冬，她偏爱不含皂基，酸碱度适合的保湿型洁面乳；如果出差去水质比较硬的地区她会带上无需揉搓起泡的洁面摩丝。另外，早晨用淡盐水洗脸，也是她常用的方法，如果你也是敏感皮肤，不妨试试看。
2、用细盐去角质
大家都知道，当角质过度堆积，会让脸黯淡没光泽。时刻光彩照人的林志玲，怎样给自己的敏感皮肤安全去角质？她的秘密武器原来就是生活中常见的食盐。盐除了能帮助清除表面的角质和污垢，还能去掉黑头，此外，盐的收敛作用对于皮肤湿疹、炎症也有一定的舒缓功效哦。但盐本身也有一定的刺激性，林志玲的做法是：将细盐与质地清润的按摩霜混合，然后用轻柔的力道，顺着脸部纹理，从鼻子向脸的两侧做打圈状按摩，最后用凉水清洗干净。每月1-2次，不会过于频繁。
3、隔离防患于未然
敏感皮肤的人一定要杜绝环境中的污染、粉尘以及紫外线对皮肤的刺激，像林志玲就格外重视防晒隔离，一年四季从不懈怠。她说，任性的敏感皮肤，对产品非常挑，隔离产品涂上去不能太油，也不能太闷，防晒指数要够，最好也不会让脸看起来有灰灰白白的一层，如果还能具有一定的舒缓护肤功效那就再好不过了。涂抹时，要采用轻轻按压的手法，这样不会拉扯到皮肤，还能起到一定的舒缓作用，并能让防晒隔离产品更紧密贴服。
4、坦然面对敏感突袭
如果不幸遭遇敏感突袭，林志玲会如何应对？她的回答是：什么都不做，除了用生理盐水洗脸或冷敷，其他什么也不擦，当然更不能化妆，也尽量不惦记这件事情。她认为，放松心情很重要，皮肤和小孩子一样，对待它的顽皮，你越紧张、越认真，它越起劲，索性放轻松，让身体强大的自愈能力发挥功效，慢慢就会好起来。1 2 3 上一页 下一页 分享到: 微信 朋友 人人 QQ邮箱 开心网 新闻手机客户端随时掌握天下事
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1、根据气候选洁面产品
回到家，她会在第一时间卸掉脸上的妆，卸妆产品一定要选清爽不油腻，清洁度高的。不化妆时，用温和的洁面产品就好。因为是敏感皮肤，所以洁面产品除了要温和无刺激，也要清洁的彻底，避免残留让皮肤不适，引发敏感。炎热油腻的夏季，她会用清爽柔和的洁面啫喱；低温低湿的秋冬，她偏爱不含皂基，酸碱度适合的保湿型洁面乳；如果出差去水质比较硬的地区她会带上无需揉搓起泡的洁面摩丝。另外，早晨用淡盐水洗脸，也是她常用的方法，如果你也是敏感皮肤，不妨试试看。
2、用细盐去角质
大家都知道，当角质过度堆积，会让脸黯淡没光泽。时刻光彩照人的林志玲，怎样给自己的敏感皮肤安全去角质？她的秘密武器原来就是生活中常见的食盐。盐除了能帮助清除表面的角质和污垢，还能去掉黑头，此外，盐的收敛作用对于皮肤湿疹、炎症也有一定的舒缓功效哦。但盐本身也有一定的刺激性，林志玲的做法是：将细盐与质地清润的按摩霜混合，然后用轻柔的力道，顺着脸部纹理，从鼻子向脸的两侧做打圈状按摩，最后用凉水清洗干净。每月1-2次，不会过于频繁。
3、隔离防患于未然
敏感皮肤的人一定要杜绝环境中的污染、粉尘以及紫外线对皮肤的刺激，像林志玲就格外重视防晒隔离，一年四季从不懈怠。她说，任性的敏感皮肤，对产品非常挑，隔离产品涂上去不能太油，也不能太闷，防晒指数要够，最好也不会让脸看起来有灰灰白白的一层，如果还能具有一定的舒缓护肤功效那就再好不过了。涂抹时，要采用轻轻按压的手法，这样不会拉扯到皮肤，还能起到一定的舒缓作用，并能让防晒隔离产品更紧密贴服。
4、坦然面对敏感突袭
如果不幸遭遇敏感突袭，林志玲会如何应对？她的回答是：什么都不做，除了用生理盐水洗脸或冷敷，其他什么也不擦，当然更不能化妆，也尽量不惦记这件事情。她认为，放松心情很重要，皮肤和小孩子一样，对待它的顽皮，你越紧张、越认真，它越起劲，索性放轻松，让身体强大的自愈能力发挥功效，慢慢就会好起来。1 2 3 上一页 下一页 腾讯大豫网 大豫网官博 直播河南 精彩许昌 许昌市人民政府 郑州交巡警五大队 郑州地铁 河南日报 精彩洛阳 微博三门峡 大豫房产 李金雨 濮阳早报 李敬欣 信阳晚报社 许昌晨报 洛阳日报报业集团 郑州晚报平安洛阳 李一川 王攀
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第二篇：30个小技巧让未来的你变得更优秀
30个小技巧让未来的你变得更优秀 1.坚持阅读
阅读的最大理由是想摆脱平庸。
2、尝试学习一门新语言
掌握新语言、理解新文化的过程也是开启心智的体验。
3、有一个新爱好
给生活一些新的气息，让有益的爱好丰盈你的业余生活。
4、报一门新课程
参加新课程是获得新知识和新技能的绝妙途径，也能给你看待世界的新的视角。
5、简单布置你的房间
生活的环境影响你的心境和状态，如果身处一间整洁又不乏趣味的房间，会让你每天神采飞扬。
6、克服恐惧
以行动克服恐惧，用学习让自己成长。
7、时刻升级自己
玩过游戏的你，恐怕对“升级”的含义并不陌生——获得更多经验，使自己更好、更强。
8、早起
早起已经被公认为有助于提高人的创造力，改善生活品质。
9、定期锻炼
保持良好的体形，是自我成长的关键。
10、给未来的自己写封信 给一年后的自己写一封信，写下自己一年的目标，定下开启日期，封口。然后开始为此努力。
11、编写自己的生活手册
记录你的奋斗目标，你的想法和创意，让它见证和助推你的成长。
12、走出安逸区
真正的成长总是由艰辛和汗水造就。过得太安逸只会使我们慢慢丧失活力。
13、听取别人的意见
与朋友、家人、同事聊天，听听他们对你的看法。听不得意见，也难有进步。
14、不惧怕竞争 竞争是最好的成长方式。
15、专注于待办列表
每天早上的第一件事，就是想想今天要完成的事是什么。
16、了解自身缺点
只有知道自己哪里不足，才有改进的可能。17.立即行动
等待，永远等不出什么结果，立即行动才能有收获。
18、向人学习
看到别人的优点，学习和吸收，你才会变得更加优秀。
19、改掉一个坏习惯
睡懒觉、不运动、迟到、抽烟，甚至只是爱咬指甲这样的小事，改掉一个坏习惯，就意味着你向更好的自己又迈进了一步。20、养成一个好习惯 读书、早起、锻炼、和人吃饭时不看手机，好的习惯会让你在成功路上走得更远。
21、远离消极人群
如果你觉得交往的人总是带给你负面影响，远离他们。
22、写日记
日记是自我觉醒、自我成长的好方法。写日记，能帮你理清自己的思路；从第三者的角度看待这些文字，你对自己的了解会更深。
23、减少喋喋不休的讨论
有多少时间，是在毫无意义的讨论、八卦当中溜走的呢？
24、离开电视
把不看电视的时间用在其他更有意义的事情上，例如，给好友打个电话，或者运动健身。
25、开始一项为期30天的挑战
制定一个目标，给自己30天去完成。30天不断，足够你谋划、布局、行动、反省，还有达成目标。
26、学会独处
独处能让你冷静沉稳，更加清醒。有时，我们的生活并不需要那么热闹。
27、放下过去
被困在过去悲伤的情绪里面，只会让你止步不前。
28、向周围的人表达善意
你怎么对待别人，可能也会收获怎样的对待。
29、休息一下
有时，放松才能走得更远。30、对自己的成长负责 只有你才能决定自己的未来。
第三篇：4个小技巧让你的任务清单更完美
4个小技巧让你的任务清单更完美
Have you ever written a to-do list, only to find that, at the end of the day, you hadn’t even managed one item on it?
你是否曾经写过任务清单，然后到头来发现到清单上面一件事也没做？
When you fail to makewith your to-do list, you might end up blaming yourself – but it’s probably not your fault.当你的任务清单毫无进度，你便责骂自己，但是这可能不是你的原因。
To-do lists are great tools, but to be truly effective, you need to know a few tricks for making them work well.任务清单是一个伟大的生活工具，可是想要让其生效，你需要一些技巧把清单做得头头是道。
1: Write Action Items
1.写出动词部分
Does your to-do list look like this?
Taxes
New desk?
Bob and Jane
你的任务清单是这样写的？
税
新桌子？
鲍伯和珍
While you might know exactly what these mean in the context of your day, there’s also a good chance you’ve not really pinned down each task.虽然你可能会准确地知道这些在你的清单中的意思，但这种写法很可能让你松懈，不强行自己完成每一个任务。
After all, you’re unlikely to sit down and get all your taxes completely done in one session – and when you see “taxes” on the list, your first response is probably to jump straight to the next item.毕竟，你不可能坐下来，把关于税收的写成一段话，然而，当你看到写着“税”的单子，你的第一反应很可能是直接跳过去浏览下一个项目。
A really effective to-do list uses action items.That means starting each task with a verb, and being specific about what you’re going to do:
一个真正有效的任务清单是会写出操作项目。也就是每一个任务是以动词开始的，并且要详细到你要干嘛。
Check tax deadline, and sort all receipts into date order.Look into the top three options for a new desk.Call Bob and Jane to confirm dinner this weekend.检查纳税期限，根据日期顺序整理所有收据。
去家具店买一把新桌子。
给鲍勃和简打电话确认本周末的晚餐.#2: Break Big Projects into Smaller Tasks2.2.把大项目分成小任务
Sometimes, a vague item is a big project that needs breaking into smaller tasks.“Write report” often isn’t something you can easily get your head around – but “get data for section 1 of report” is.有时候,一个模糊的任务是一个大项目，需要分成一个个小的任务。“写报告”往往是让你没有头绪的东西，但是让你“找到报告第一部分的资料”就会让你很明了。
By breaking up any big projects into smaller tasks, you make your to-do list much more valuable.Once you actually get going on those tasks, you’ll already have done some of the high-level thinking – and you can check them off your list one by one, creating a(well-earned)of steady progress.把每一个大项目分成一件件小任务会让你的待办事项清单更有使用价值。当你在执行这些细小的任务时，你已经开启了你的深度思考，每当完成一个任务，你会觉得倍儿有稳定向目标前进的感觉。
#3: Put Timings Against Each Task
3.给每项任务都限时
Perhaps you write a to-do list every day, but you rarely get through more than a few items on it.Unless you have at least a rough idea of how long your
different tasks will take, you won’t know how many you can accomplish in a day.每天都要写待办事项清单的你可能很少会把每一项都完成。若是你能大概估计完成每项任务需要的时间，你就知道一天可以完成哪些任务。
When you add an estimated time against each task, you get several great benefits:
当你给每个任务都添加了大概的时间，你会有所收获的哦：
You can race against the clock, trying to beat your time estimate – making you more efficient.为了在你预计的时间范围内完成任务，你要和时间赛跑，这样，你会变得更有效率。
As time goes by, you’ll get a clearerof how long different tasks take(and you might be surprised by what you find)
时间一点一滴在流逝，你会很清楚不同的任务要完成需要的准确时间（可能你会很意外发现原来自己还有估计时间的功能）。
#4: Batch Together Similar Tasks
4.把类似的任务放在一起
If you’ve got a bunch of similar tasks, try to do them in batches, rather than one at a time.For instance, if you need to make ten phone calls this week, it’ll be most efficient to do them all at once.如果有一堆差不多性质的任务，你可以把它们归成一项，而不是逐个逐个去完成。比如，你这个周要打十个电话，如果你一次性全部打完是不是会更有效率点呢？
The same goes for lots of common tasks like:
Reading and answering your emails
Looking up specific facts /for your report
Finding great images to use for your presentation
同样，也适用于这些相同的任务：
查看并回复邮件
查找报告要用的详细资料
找演讲要用的图片
Sometimes, this might mean reorganizing the way you complete a particular project.If youeach slide for your presentation separately, finishing Slide 1 before starting Slide 2, you might find that it’s more efficient todraft text for all the slides, then find and add images.有时候，这样也许会让你更有组织性地完成某项任务。倘若你是逐个制作你演讲要用的幻灯片，做完一张接着做下一张，你会发现给所有的幻灯片用一个文本会更有效率，接着只需要添加图片就可以了。
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