一个人的时候,更要好好爱自己散文

第一篇：一个人的时候,更要好好爱自己散文

孤独，也许是我这一生面临的巨大考验。它的到来比我预想的提前了很多年。

我承认，我害怕孤独。我原先也一度确信，如果在这个世界我没有了所有的亲人，我的日子将难以支撑下去。

但面对着残酷的现实，我竟然惊讶地发现：我居然接受了当前的现状，承认自己是一个地道的生活失败者，还信心满满地希望自己有一个美好的未来。

自从父亲过世之后，在我的心中占很重很重份量的那个人，现在已经不在我身边了。

年初一的凌晨，我孤独地躺在大床上。昏昏沉沉之际，我感觉父亲来到了我的身边，安静地在我的床头边坐了下来，我内心一阵委屈，哭喊着大声地说：“爷，***走了，他外面有了别的女人，他外面有了别的女人，他外面有了别的女人……”父亲不说话，静静地看着我。我哭着从梦中醒来，天已经大亮了。

我孤零零地躺在床上，心中竟有了些许安慰。我对自己说：“现在我不是孤单的。父亲一直陪在我身边，我还有些许活下去的勇气。”

记得高中时代，有一次我生了重病，上吐下泻，已经三、四天吃不下东西了。同学代我向家里打了电话，父亲把我接回了家。

看着不吃饭的我，父亲异常焦急。嘴里带着哭腔，用颤抖地声音对我说：“吃点吧！吃点吧！吃了好地快些！万一有个三长两短，我可怎么办？我怎么向你死去的娘交代……”

后来，经过精心治疗，我病好了些，告诉父亲我饿了，想吃东西。父亲听后高兴极了，忙不迭地往我手里塞好吃的。

二十多年的时间过去了，当年的情景还历历在目啊！

世事无常，就在父亲过世后的第四个年头儿，我又面临着人生的又一大挑战。

坦言讲，父亲去世后，我的内心受到了前所未有的重创。我从心底害怕再失去家人，我好害怕孤独。

但现在，我不得不接受这样一个现实：近二十年的婚姻，竟在一瞬间土崩瓦解了。对方的一句“我们已经没有感情了"，让我彻底从幸福的天堂跌倒了冰冷的地狱。

独自一人窝在冰凉的宿舍里，我熬过了漫长的严冬，终于盼来了久违的春暖花开。打开窗户透透气，真好！柳绿花红、清风拂面，我又欢蹦乱跳地活了过来。

一个人的日子，我终于学会了好好爱自己。

漫长的寒冬，我给自己购置了几件长棉衣，交替穿在身上，以包裹住自己冰凉的身体。因为我知道：一旦感冒发烧，只能自己扛。没有人会为你端水送药，嘘寒问暖。这样的奢侈消费，再以前我自己想都不能想：毕竟是一大家子生活，考虑的方面还还多，哪还能顾及到自己？

情人节将近，我为自己购买了几款小物品，算是对自己的奖励。因为我知道:我才是自己这一生唯一不变的情人，没有人会再惦念我的喜怒哀乐。

我反复叮咛自己：吃饭要按时吃，晚上要早点儿睡，不憋闷气、阳光生活，勇敢直面生活中的磨难。

我反复思索斟酌，最终还是觉得活着是件让人幸福的事情。时间虽然有时不能解决问题，但确实能冲淡一切。

人心痛的太久，也许会变得麻木。面对不时而来的伤害，我竟然有了本能地自护。当再想起先前的难过往事，我竟然发现：自己再也不会向以前那样，痛哭流涕、撕心裂肺了。

我逐渐学会了为自己疗伤，还学会了自己安慰自己：算了吧，一切都会过去。今天的事故，再过几年，就会变成故事。

一个人的时候，更要好好爱自己！

第二篇：一辈子好好爱一个人

一辈子好好爱一个人

这几天，我一直在想一个问题，为什么人类尤其是现在的人都不愿一生去好好爱一个人，不是朝三暮四，吃着碗里的看着锅里的，就是激情过后便趋于冷淡，有的人在心不在，有的不断去猎新，有的很快又会爱上别人。

有人说人类天性就是花心的，所以人类很难有那种专一永恒之爱。

不过，这里有两种情况，一种情况是很多人一生都没有真正爱过，他们也许会有过为数不少的异性，但他们不会真正去爱一个人，只是出于需要，本能。另一种情况是有些人他们是真心去爱的，但是他们真心的爱不是得不到同样的回报就是自己这份真心慢慢地变质了，然后移情别恋了。第一种情况的人，他们的情智情趣较低，还没有具备给予爱情以及享受爱情的能力，我在以前的文章里已说过，爱情是需要爱的能力的，一个人如果连爱的能力都没有或者很弱的话，他的爱情质量以及爱情境界都显得低劣。这些人往往是缺少灵魂生活内心也极度自私自利的，他们本能地去追逐美好的异性，但他们的目的仅仅是为了占有肉体，他们不懂得如何去爱对方也不知道什么是爱情。他们只要开心了爽了就好了，其他的都不管。如果女人要求他专一点对她好一点，他们反而会觉得很烦，不但不会领你这份爱而且还会离你越来越远。这样的男人不用在他们身上寄予爱情的期望，要不然痛苦的就是女人。反过来也一样，如果男人遇见这种女人最好也还是尽早放手，不过很多男人就喜欢找这样的女人寻乐，因为双方都这样大家相处就比较轻松，很多男人要的就是轻松，谈真感情太累了而且担的风险也大。

第二种情况的人，他们内心里还是存在一份真情而且也充满了对真情的追求与渴望。但是现实中他们却得不到或者做不到，他们遇不到另外一颗同样爱他们的灵魂，或者遇到了，他们的心灵却承载不起一段天荒地老忠贞不二的如海深情，现实的种种将这份爱情撕裂得面目全非，于是不是分手了，就是移情别恋了。一个人一生如果有一段像像样样的爱情生活，其实就已经不错了。两个相爱的人，最后不是落得有情人难成眷属的哀恨，就是落得有情人终成眷属的疲倦。为什么？因为爱情要想专一持久，是需要两颗心一起珍惜呵护的，少了一方都不行。而人性往往是得到了便不懂珍惜了，得到了便不觉得珍贵了，人类的****总是永无止境的。

柏拉图曾经问过老师苏格拉底什么是爱情？老师就让他先到麦田里去，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来，期间只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。

柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空的走出了田地。老师问他为什么摘不到？

他说：因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大最金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘；走到前面时，又发决总不及之前见到的好，原来最大最金黄的麦穗早已错过了；于是我什么也没摘。

老师说：这就是“爱情”。

人生就正如穿越麦田和树林，只走一次，不能回头。要找到属于自己最好的麦穗和大树，你必须要有莫大的勇气和付出相当的努力。可惜很多人一生都欠缺这样的勇气，而且也不愿付出相当的努力，所以他们只会与爱情一错再错过，到最后也是两手空空，没有爱情伴随着他们一起到老。很多人到老了也只能用“曾经沧海”来聊慰一下心灵，而事实上他们有没有曾经沧海都是个问题，就算曾经沧海也已是过眼烟云，荡然无存。那些自诩有过很多异性的人，自以为有多成功，其实是最失败的，因为他们连一个人一颗心也留不住，就算留住的图的也已是其他的东西了，因为没有一个人会去爱你这样一个人。

这都是一辈子不能好好爱一个人的下场。爱是需要不断感动的，爱情也是需要不断地施肥加水的，如果你不珍惜了，它就会枯萎。

不过，真正的爱情要给值得爱的人，你的专一深情的爱自然要给对你也专一深情的人，否则就成了笑话。所以当别人不再珍惜你，不再对你专一深情时，你也不必再留恋，放手或许会让你遇上一个真正值得你爱的人。

前几天看了朋友写的一篇小说《黄花梨的百年绝恋》，颇为感动。小说讲述的是一个工匠赵阿宝，因为接了一单当地富商刘老爷家的一套雕件而认识了刘小姐，两个人在雕刻期间日久生情，趁刘老爷外出时两个人私奔了。两个人本打算生米煮成熟饭后回来的。谁知战乱一来，刘府易主，刘老爷也不知所踪，赵阿宝和刘小姐找了多年未有音信，虽然两人相亲相爱，但亲人离散刘小姐难免郁郁寡欢，赵阿宝为解轻刘小姐思亲之苦，他对刘小姐照顾得无微不至，独自挑起了家庭的重担，并用自己全部的能力来补偿刘小姐的这份人生遗憾。直到两个人都成为老人，直到刘小姐得了老年痴呆症时，他也不改其衷，甚至为了圆刘小姐的“黄花梨”之梦，倾尽所有，打造出一模一样的刘府黄花梨书房模型。赵阿宝对刘小姐的爱可谓是倾其一生，付出所有了。这样一份爱情也堪称“百年绝恋”了，人生若能拥有这样一份爱情才叫做真正的幸福。而大多人的婚姻不过是外壳罢了，外表即使光鲜，里面却已是溃烂不堪，或许他们什么都不缺，缺的只是最可贵的爱情。

爱情不是游戏，因为我们玩不起它，能玩的就不是爱情；爱情是铭心刻骨的在乎，在乎天长地久，在乎专一忠贞，在乎点点滴滴的关爱，没有这些在乎的即使轻松却不是爱情；爱情是真心真意倾心倾力地付出，如果没有这样尽力地付出，那也不是爱情；爱情是对一个人特殊的感觉，世界上所有的异性加起来也不及他的魅力，世界上所有的财富加起来也不如他宝贵，如果你会为了其他利益而放弃对方，那么这也不是爱情……

爱情是强求不得的，不爱的时候就是不爱，相爱的时候却需要格外珍惜，不然爱了也会慢慢变得不爱。一哭二闹三上吊是挽不回失去的爱情的，勉强的结果只是害人害己，不会有幸福。所以当爱情来了，好好珍惜，当爱情走了，好聚好散，各自重新去寻求下一站幸福，这才是真正健康人道的生活。因为在爱情的世界里，没有谁对谁错，只有谁不珍惜谁。放弃一个不珍惜你的人，才可能会遇到一个真正珍惜你的人。

人的一生会遇到很多拐点，选择不同的拐点，人生的风景便会截然不同。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。人生美好的风景始终存在，只要你肯走出不好的风景。而珍惜遇到的美好的风景，你才能真正享受到人生的快乐与美好。

一辈子好好爱一个人吧，爱一个值得你爱的人。爱情就是调色板上的五颜六色，没有爱情的人生将是灰色的，哪怕你拥有再多财富。为了给自己人生多增一份光彩请多一份勇气，多一份付出，为了爱情即使放弃面包也是值得的，面包是可以靠双手去赚取的，而爱情却是千金也难求的。与一个情投意合的爱人在一起只要能过上基本保障的生活，我觉得就胜过神仙了，那些金银财宝再怎么好也给不了这种神仙般缱绻的幸福感。

第三篇：爱一个人的时候

当你太爱一个人的时候，他就不会很爱你了，因为他看准了你不会离开他，哪怕他伤你再多，他自信只用一个爱字就可以把一切伤害抹平，这样一个人是不值得你去爱的，这样的人忒过自私和功利，爱自己远胜于爱你，他的自尊他的骄傲，他的需要要比你的爱来的重要，你尽管很爱他，但你永远是他最后的一个选择，而他的心思要用在那些他得不到的人和事情上，所以，他很难再爱你，暂时不想用一点点心思和时间去发现你和爱你的人，是很容易被这个世界诱惑去的，他不属于你，不只是现在，还有未来，不只是一颗心，还有一个人。

爱上这样一个人，爱他越多只是伤自己越深，是你的爱让你在失去了自己的同时，也失去了你的爱，不要去宠着别人任由他来伤自己，如果你的感情过剩的话，不防留一点爱和自尊给自己，那么，有一天，他或许还会认真的喜欢上你。

一个不爱你的人，爱上他，就像一场赌注，你不停的等，不停的投入自己的感情和时间，只为赌注一个无法预知的未来，这样的一份感情，来得不易,守住更难，爱得辛苦，恨得无助，不如放手。

一个不爱你的人，可以站在远处欣赏，但不要去爱他，因为不论你付出有多少，对他都是没有太大价值和意义的，而对你只是一种潜在的伤害，就像你把花送给一个不爱花的人，对花来说是一种糟蹋，而对那个不爱花的人来说也许只是一种负担，他不会因此而感激你，爱你，因为当他手里拿着花的时候，他就不能再去拿别的他喜欢的东西了。

同样，你把爱情交付于一个不爱你的人，对你而言有时不仅仅是一种时间上的耽误，还是一种感情上的伤害，一个总是对感情失望的人，即使真的感情来临的时候，也会因为犹豫而与之失之交臂。人生太短，人的感情太脆弱，经不起太多伤害，心一旦伤透，人就会变得冰冷，僵硬，麻木，所以如果可能的话，不要试图去爱一个不爱你的人，你的爱再重，他也不懂。

要相信自己，世界这么大，终会有一个人爱你，而你也会爱他，不管你贫穷，衰老，疾病，他都不会离去，每个人都是特别的，有一种与众不同的美，许多时候，缺少的只是发现，不要把你的爱塞给不爱你的人，还是把它留给那个最爱你的人吧，给自己多一点点时间，让心慢慢去发现，等待一个懂你，惜你，怜你，一如爱他自己一般爱你的人，这样的付出，再多都划得来.爱是一生的事情，需要两个人完成，只有两个心里有爱的人才能牵手穿越尘世的风雨，一起走向爱的天长地久„

许多事情，总是在经历以后才会懂得。如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己。傻过了，才会懂得适时的放弃与坚持。其实，生活并不需要这么无谓的执著，没有什么真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。

每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我无限眷恋，是夜半无眠让我更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷。苦苦追寻并不能让我快乐。也许有一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷圆满，也更久远。

收拾其心情，继续走吧。错过太阳，将会获得星星，也许错过他，我才会遇到~·~·继续走吧，终将会收获自己的美丽。爱情没有永久的保证书。

想想，有时候，为了强求一样东西而令自己的身心疲惫是很不划算的。况且，有些东西“只可远观而不可近瞧”一旦得到了，日子一久你会发现其实并不如原本想像中那么好。所以，有这样的一句话“得不到的东西永远是最好的。”

在得到与失去中，我慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么无谓的执著，没有什么真的不能割舍。把心胸敞开，让快乐进来。。。

第四篇：《好好爱自己》读后感

篇一：好好爱自己读后感

在书店无意碰触这本书，眼睛瞬间停留了。在扉页上，有一个女子的照片，这个女子站在窗口，一缕阳光映红了她的脸，她的眼睛在此刻是那样的淡然。于是，带着好奇，走进了素黑的世界，走进了《好好爱自己》这样一本书。

我们一直在谈爱自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不爱自己，一个不懂得爱自己，给自己快乐的人，当然也无法真正爱别人和给别人快乐。心在不断挣扎，过得十分辛苦。书上说“从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。”读到这里，心开始放松，心开始信赖，开始学会放下死不放手的执着亦或死不放手的固执。慢慢的，心平静了许多，爱自己，就学着放开自己，那样会更快乐。

看了你的书已经几天了,每天一点点,总觉得每一句越品越有味, “爱不是目的,而是一个优化生命的过程.爱情最重要的意义,再通过与对方相处修行自己,让自己成长.真正的爱是双方心智上的进步”不管以后我会面临什么样的问题,我都会学会好好的爱自己,因为活着就是一种爱,活着,生命的万千可能性才会发生.我更会好好的爱我的家人,朋友以及我身边所有的人,传播我的爱,收获他们的爱,经过复制和粘贴的爱会更有意义的,谢谢你!我会好好爱自己的……

篇二：好好爱自己读后感

读一本好书，证了前世的因，悟了今生的果，淡了贪婪的念，种了智慧的心。最近读了素黑的《好好爱自己》让我颇有感悟，文章清新、淡雅，让我一颗浮躁的心得以平静。

我是一个性格开朗、喜欢广交朋友的人，所以我难以忍受一个人的孤独与寂寞。曾几何时，他把我一个人留在家里，我定会心生抱怨，总会有一种被人抛弃的感觉。为此，我们无休止地争吵，伤害了彼此不说还伤及了无辜的孩子。当素黑告诉我：无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己的。我不禁深思：无法面对自己的人如何面对生活？面对人生？

要让别人爱自己，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道吗？“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。

素黑在书中写到：要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。

篇三：好好爱自己读后感

“爱自己、爱生命、爱世界，是爱情的根。”

“爱不是目的，而是一个优化生命的过程。爱情最重要的意义，是通过与对方相处修行自己，让自己成长。真正的爱是双方心智上的进步”。

“世界上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内，你也可以这样。”

素黑这样对我们说……

读一本好书，犹如得了一位心灵导师，暗夜里点亮灯火，路再远亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一层感恩生命，学会爱自己，好好爱自己。

在我们的世界里，爱贯穿现在和以后。亲情、友情、爱情，散布在我们心田的每一个角落，生根，发芽，开花，结果。爱是信念，让人活的下去。因为有爱，我们笑的灿烂；因为有爱，我们哭的动情；因为有爱，生活有滋有味。幸福的青鸟会眷顾的总是那些爱人也爱自。

爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。

父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。

素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，面对爱情和友情，当我们的内心已经够强大富有丰？

爱总能擦出火花，那火花是你的自爱和他的自爱互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在这个世界上的泰然平和。爱，是他愿意与你相依，因为你对自己的不离不弃让他对你死心塌地。

爱自己的人，心里没有阴影。爱自己的人，绝处也能逢生。因为爱是信念、是希望是太阳，照亮自己和别人的世界。爱自己，无论在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛开尽情飞舞。唯有爱自己的人才能在人生每一场演出中闪亮登场。

在爱情的误区里，有些人迷信付出。因为自己最初的崇拜某人，主动付出、刻意的讨好或义务帮助，直到最后认为自己为那个人付出了很多，而那个人为什么还是不动声色的沉默，没有回报同等的爱，于是以为自己受伤了，由失望到绝望，从欣赏到埋怨，感到受伤和被骗，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的爱很坚定，却经不起最小的考验。其实等不来的只是我们自己想象里的爱情，不是爱情本身。真的爱，是无条件的，你的付出很苦，你就觉得苦；你付出很快乐，那才是。

素黑说，付出是需要条件的，你必须情感独立，体恤别人真正的需要，别一厢情愿。

我们不是圣人，我们五谷杂粮，难免会有爱恨情仇，贪恋欲念，当情绪波动悲哀满溢，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态再看问题，人生必定豁然开朗。

从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。是你的终归会到你身边，失去再久也能重逢，不是你的不必勉强，那个人不过是路人。爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。

爱自己，就是学会放下一些人和事。追逐生命的内里，看到自然的规律，懂得生命从来只能一个人走下去，管你聪明愚笨美丽丑陋富贵贫贱谦虚自大，都只能一个人来一个人去。爱的体验每刻都在自我更生，我们不需要寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在变，你我得每刻更生，不然无法适应变换无常的爱情。

你的另一半原就是你自己。素黑的话让我顿悟。

爱一个人其实是更爱自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。爱的来源是我们的心，而非向外取求。所谓失恋、苦恋，其实都是自己在折磨自己。那实在是浪费了爱。

来这世上一遭，爱是让生命增添色彩和温情。而生命和爱，其实都是自己，一个人的继续。

爱自己，爱在当下，立即行动。正如素黑所说，最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。当我们满足于此刻的生命和自我时，我们会变得快乐而富足。爱了自己，做好了自己，才能被人爱，也才能去爱人。

无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。

好好爱自己，学会爱自己，带着爱自己的心去爱世界、爱他人，像素黑一样去爱。

他爱我，我加倍爱他。

他体贴我，我无限感恩。

他包容我，我没有骄傲。

他忘记我，我体谅他。

他忽略我，我更独立。

他离开，我随时在。

他消失，我活好自己。

好好爱自己，好好修自己，感谢一生有机会这样去爱……

篇四：好好爱自己读后感

这本书是朋友送给我的毕业礼物，刚拿到手里时，就很喜欢。淡雅的文字让我在浮躁的日子得以静心。

我不曾在爱情的世界里有太多的执着和怨恨，但我的确是一个难以忍受寂寞和孤独的人。每当一个人的时候，就会害怕，感觉自己被孤立在这个世界之外，所以想要努力地拥抱人群，或者索性挤进人群。然而，素黑告诉我，无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己。看到这句话的时候，我深深感慨，这个世界上，与我最不离不弃的莫过于我自己，我怎么会没有勇气去承担自己呢？

要让别人爱自己，首先要自己爱自己，自己接纳自己。

然而，受伤的时候，我们都忘记了爱自己。让自己狠狠沉浸在伤痛的习惯和惯性中。回头想来，又何必如此执着？何必让自己遍体鳞伤?挫折和磨难在所难免，那么，你们要来就来吧。我坦然地接受你们。一切总会过去，放下心中的那份死执，换一个角度看问题，人生又是一片豁然开朗。

很多人受伤，离不开别人的参与，总是会问“他为什么要这样对我？”这个世界上，没有两片相同的叶子，同样也没有两个相同的人，别人的想法怎么可能复制我的？于是，不要再去要求别人，不断改善自己足以。

一天，我问一个基督徒，我要如何才能遇到一个对的人？她告诉我，要想遇到一个对的人，首先让自己成为一个对的人。这样的回答，几乎与素黑如出一辙。

这两天，练习和寂寞相处，学习承担自己，面对自己，虽然仍会害怕，但总是要镇定一些，因为我决定从现在开始好好爱自己。

读《好好爱自己》有感

有时候，我们也会在感情中迷失，抱怨为什么自己付出的比他多而他却还这样对我，爱不是追究谁对谁错，总是责备对方，其实是我们不愿脱下那件被伤害的外衣，而且我们都忘记了，我们被伤害的同时，我们也是一个伤害者。素黑说得没错，要让别人爱你，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。她也说到强大的人才有力气投入爱，只想淘取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透，体验和享受爱。而且每句话都有期限，而期限不在时间，而在情感的极限。当一段感情不在有了先前的激情与责任时，那也不用过多得去责备别人，爱不是目的，而是优化生命的过程。在爱的过程中，我们可以看到自己的盲点，因此她说爱是一种修行。能爱的时候好好爱，不能爱了，就放下。其实爱最大的痛苦就

是不肯离场的结果。从别人那里寻找的安全感不是永恒的，只有自己给自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是爱自己。包括自己的身体，我们应该感谢自己，无论我们卑微、贫穷还是自私，我们的身体从来没有离开过我们自己，因此，好好爱自己，自己会陪着自己一直走下去，直到生命的终结。

或许，有时候我们觉得自己遇不到对的人，说到这个问题，我曾经在一本杂志上看到一个人问一个基督教徒，我什么时候遇到对的人？基督教徒回答，在你遇到对的人之前，你先成为对的人。这跟素黑在书中提到的一样。要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。

爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦，爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。

对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。

素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，当我们不怕失去的爱和被爱，还有什么是爱的难题呢？ 从今天起，好好爱自己。

第五篇：《好好爱自己》经典语录

《好好爱自己》经典语录

1、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。

2、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。

3、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。

4、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。

5、爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。

6、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。

7、离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。

8、让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。

9、自疗是每个成熟的人的天赋责任。

10、不要迷恋爱别人比爱自己多，这并不是爱，只是慢性自虐的习惯，也是自我放逐的心瘾。

11、我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。

12、别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。

13、命运，或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果，命运是我们阅读的因果。

14、人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。

15、影响命运主要有三种人为因素：欲望、心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知；心瘾是惯性，也可以转化，可以自控和转化能量，在乎定力；固执是惰性和傲气的结果，要修心养性。

16、所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自已删剪，自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。

17、我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知能力改变自己的情绪，所以有些人能坚强面对逆境，有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。

18、没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。

19、两个人的爱是两种孤独，一起分享。

20、原来我们都害怕孤独，所以不管他如何虐待你，你还是宁愿爱他，借此建立存在感，感到还在爱着某人，有人能让你有归属感，可让你随时打电话给他，和他说鬼话，感到自己不是一个人。(经典语录　www.xiexiebang.com)你最怕的其实不是失去他，而是失去响应你的声音，哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。

21、恋爱需要耐性和包容，也是最孤独的人生旅程。

22、没有付出，我们不懂得怎样去了解一个人，跟一个原来陌生的人相处，看到更陌生的自己。

23、通过爱一个人，投入一段必须互相付出的关系，进一步了解人，了解自己，在优化生命这个意义下，爱情才算伟大。

24、你为爱付出的努力，并不保证对方必然的理解和领受。

25、不要计较能拥有多久，付出，感受，感谢，已经足够。

26、无条件付出不一定正面，即使你有无限爱，也不宜纵容免费午餐。当接收者的心胸还未豁达，放纵欲求时，只知理所当然，也是一种伤害。

27、爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘，单方面的付出并不确保幸福。

28、真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。

29、爱，从来是一种修养。没有所谓坏情史，是好是坏，在于自己的心胸和气量。

30、放下很简单，看你是否舍得。放得下，爱才真正活出来。

31、最难放下的，原是生死爱欲，欲断难断的自我迷执。

32、无法放下只是习惯，跟爱无关；无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕自由，独立不起。

33、放过别人，同样也是放过自己，这是感情放生的道理。

34、对爱有信念，便不会害怕失去所爱。即使爱人不在了，藏在心里的爱会历久常新。真正的拥有，是永远在心底开的花，而不是死抓在手中不肯放开的枯枝。

35、要真的放下，别眷恋过去，不再靠复活过去疗养当下的情感真空。

36、经历过不幸更懂珍惜幸福和爱，被伤害过才知温柔和慈悲的美丽，关键在觉知，超越自己的限制。