第一篇：打败自信的6个天敌经典人生哲理
我们都会在某些时候感觉自己能力不足，但长久的缺乏自信心却是一件值得思考的事情。它像一个牢笼限制着我们的行为，阻止我们成为我们想要成为的人。牢笼上的锁各种各样，这里陈列了最常见的六种，以及打开他们的钥匙——我们的头脑。
1·内疚
内疚有可能已经尾随你很久了，从童年开始。“把你的饭全吃了，多少农村的孩子想吃还吃不上呢”;或者“我天天上班忙前忙后的为了谁?你有什么资格不好好学习?”
当我们还是孩子的时候，自然没有能力质疑大人的这些“道理”。由此，我们将错误全部归到自己身上，并认为自己永远不够好。
内疚有时也是有实际意义的——它防止你伤害他人。但更多时候，内疚使我们不断伤害自己，并把快乐慢慢从生活中挤掉。你甚至没有能力欣赏自己努力的结果。你或许觉得“我没有尽全力帮助他，即使我已经做了很多”，或者“我竟然嫉妒自己最好的朋友结婚，不可以有这样的想法”，或者“我升职了，意味着有人被降职”。
有没有发现，你珍视每一个人，除了你自己。对于你来说，你好像不存在一样，想法、态度、愿望统统可以被忽略。你和他人有什么不同，没有权利平等的接受人生中的喜怒哀乐么?拿出为朋友高兴的劲儿为自己喝彩吧，因为你们之间没什么不同。
2·认为自己是个失败者
我们很多人把失败做成了眼镜，并透过这个眼镜去看自己的成功，成功也变得黯然失色了。失败者的心态对我们的影响还远远不止如此。它让我们在新挑战面前畏首畏尾，不断提醒着自己能力不足，并挡住自己前进的道路。这使得我们成功的经验变得越来越少，进一步加深了自己失败者的形象。同时，低估自己的能力使得我们很可能随便找个工作了事，变得心不在焉，逐渐失去了对生活的热情。
我们的敌人是我们自己。敌人是自己的坏处就是它隐藏的很深，不容易被发现;而好处就是如果我们学会转变思想，敌人就会变成队友。转变思想并不是件容易的事情(任何改变都不容易)，能够意识到自己的失败者心态已经向前迈了很大一步。之后，学会慢慢相信没有什么信念(尤其是错误信念)是我们一定要秉持的，每个人都值得更好的，你也一样。
3·完美主义者
也许我们才是对自己最严厉的人，无论做什么都达不到自己的标准。当我们必须去完成一件事的时候，完美主义会是我们的帮手——我们拼死也要做好一件事并得到他人的赞赏。但现实是，很多时候没有人逼我们完成什么事情，我们自己决定毕业论文的内容，自己决定什么时候学车，自己选择自己的工作。“要不不做，要做就做到最好。”这种想法可能使得我们永远认为自己准备不足，无法做到最好，由此拖延下去，最后实现了前半句话，什么也没做。
完美主义者像一个糖衣炮弹，因为它看上去并不像是一件坏事或缺点。但它的确可以伤害我们——它让我们只喜欢优秀的自己。但现实是，没人能够一直优秀。尝试和失败可能不是我们想要的最终结果，但它却是从0到100的必经之路。奖励自己的每次尝试，将失败放到从0到100的全景图中，并记住这不是终点。
4·生活在懊悔中
犯错误后，有时我们将原因归结为外部环境(如没有足够的时间)，而另一些时候我们认为错误完全在自己(如自己能力不足)，并开始对自己失望，悔不该当初。
如果我们真的有第二次机会改变事态的话，懊悔或许是可以产生积极影响的情绪，即使它本身很痛苦。它的痛苦可以让我们重新审视事态，做出正确的选择，寻找新的途径。例如，你为戒酒失败而懊悔，懊悔反而可以成为你戒酒的新动力，不断地推动你前进，最后成功戒酒，健康生活。
但更多时候我们并没有那么好运能够拥有第二次重新选择的机会。这时懊悔就更像一个害虫，蛀蚀着你所有的积极信念。懊悔的情绪使得你不停回顾你所犯下的错误，促使你分泌与压力有关的化学激素，对生理健康同样产生危害。最重要的是，即使有这样的“代价”，你依然无法改变现状。
事实是，我们回不到过去，去不了未来，我们拥有的只是此时此刻。运用一些技巧(如冥想)，使自己活在当下。同时记住，那些错误只是你犯下的错误，并不是你。
5·消极的将自己同他人比较
我们在社会中各自奋斗，通过同他人比较来判断自己的表现和位置。我们会和比自己好的人进行上行比较，也会和不如自己的人进行下行比较，而标准通常是社会上普遍推崇的价值，如金钱、成就、相貌等等。上行比较通常使我们困扰，下行比较会让我们变得高兴和满足。
我们不会傻到将自己和英国女王进行比较，并对我们和她之间的巨大差距而产生困扰，因为在我们眼中，她的存在太奇怪了，绝对不是社会的主流情况。我们更多的是将自己同身边的朋友、同学、亲戚对比，因为我们通常认为自己和他们之间本质上没有什么差别——(曾经)拥有相似的环境，在同一空间中发展。这样的对比产生的不同差异才会使我们或沾沾自喜或耿耿于怀。
但问题是，我们真的像了解自己的情况一样了解他人的情况么?当我们没刷牙没洗脸在床上窝了一天后看到朋友圈里A刚刚打扮得漂漂亮亮的和朋友喝了下午茶，又看到B在图书馆和论文奋战了一整天连饭都没吃的时候，我们自然会产生焦虑和羞愧。自身的颓废和他人的鲜亮不再暂时的状态，而是全部生活的缩影。
但其实，他人(大多时候)不会将受挫的经历公之于众，我们看到的都是他人生命中光鲜的一面。这样的比较我们如何获胜?最多只能平手。
可见，和他人比较没有客观性可言，它或许能够反映你潜意识里想要的结果。例如，自卑的人一定要在对比中战败才肯罢手，因为只有这样才符合他们为自己写的剧本。
想要客观?那就和自己比较吧。这不是很好的控制变量么?昨天的你和今天的你之间的差异才是你自身情况和能力的体现，而和他人比较不会让我们的实际能力有任何改变。
6·取悦他人
我们是否都有过这种时候：想要所有人喜欢你，过分重视他人的意见，并以自己的时间、精力、和自尊为代价。现在看来这可能是个坏习惯，但它可能曾经是我们的帮手和法宝。
不是每个人的童年缩影都是阳光下奔跑的快乐场景。实际上，不幸福的童年经历也很普遍，有时候弱小的我们甚至找不到一个可以真正依靠的照看者。失败的父母形象多种多样。随意打骂孩子或过度关注自己的父母使得孩子必须学会取悦他们的技巧，因为只有这样孩子才能使自己减轻伤害，发展成人。抑郁或有成瘾现象(如酗酒)的父母连自己的都照顾不了，于是孩子过早的承担了照顾他人的责任，并发现只有满足父母的需要时自己才会得到关注。我们由此变得不停付出。
只要付出都会期待回报，但现实却是有可能我们不断付出，却得不到回报，由此变得消极，认为需要付出更多才行。取悦他人是“共情”的错误表达方式。我们理解他人的感受并不代表我们有义务牺牲自己来让他人变好。我们有多种选择，并不只有一种。慢慢放弃“我应该”的想法，练习设定一些“界限”来保护自己，并在别人试图打破界限时说“不”。不要再被乐于在别人的世界里横冲直撞的人绑架了，从他们身边跑开吧。
没有谁能让全世界人都喜欢，你也同样没有义务去完成这项任务。说“不”不是一件容易的事，因为我们的敌人并不是我们说“不”的对象，而是我们不断取悦他人的自身的源动力。在改变的过程中，不适、尴尬、羞愧、内疚等情绪可能都会跑出来保护我们想要取悦他人的想法。学会慢慢接受短暂的不适，然后享受之后压力减轻的幸福感觉。
啊，这次的付出酿造出了甘甜的味道。
第二篇：面对天敌时人生哲理
在非洲大陆上，狮子是长颈鹿最大的天敌。为了吃到鲜美的长颈鹿肉，狮子常常趴在离长颈鹿觅食区域不远的地方，安静地等待机会。然后，选定了目标的狮子就像箭一样飞奔过去，直到将惊慌失措的长颈鹿扑倒在地为止。所以，长颈鹿每次的觅食，都冒着生命危险。
不过，非常有趣的是，长颈鹿不仅没有远离自己的觅食区域，而且还常常把新出生的小长颈鹿带到离狮子比较近的地方觅食。这些小长颈鹿一见到不远处的狮子，就吓得四肢发软，浑身颤抖，根本没心思吃东西。而狮子则悠闲地打量着这些小长颈鹿，然后选择一些吓得走不动路的猎物，以闪电般的速度冲上去，紧紧咬住对方的咽喉。长颈鹿这种古怪的动作，让守候在附近的狮子尝到了不少甜头。他们很容易就能捕捉到肉质鲜嫩、奔跑速度不快的小长颈鹿。狮子狩猎越来越容易，以至于很多时候，吃饱之后，还挺着肚子，眯着眼睛在离长颈鹿群不远的地方晒太阳。
然而，随着时间的流逝，狮子渐渐发现了一种奇怪的现象——也许是长时间近距离地和天敌狮子在一起，所以很多小长颈鹿从小就对狮子有了极其深刻的了解。它们在熬过最初的胆战心惊的恐惧之后，慢慢地都变得冷静起来，对狮子的捕猎习惯也有了非常多的了解，对天敌的恐惧感也没有那么强烈了，甚至还想出了对抗狮子的方法。
狮子越来越感到捕食长颈鹿的难度增加了，这些聪明的长颈鹿渐渐发现，自己的奔跑速度其实非常快，只要不被恐惧吓得浑身颤抖，大多数的长颈鹿能依靠自己的速度和灵敏甩脱狮子的追杀。即便有时，狮子还是能追到长颈鹿，但从小就和狮子长期接触的长颈鹿对狮子已经没有太多的恐惧了。面对凶狠异常的狮子，走投无路的长颈鹿也干脆不再逃命，而是鼓起勇气和狮子正面交锋。
这时的狮子，会先在长颈鹿面前抖擞精神，期望对方能产生恐惧。而当狮子发现自己的努力没有丝毫成效之后，它便会恼羞成怒地向长颈鹿扑过去。就在这电光石火、千钧一发的时候，长颈鹿憋足了劲儿，用尽全身的力气狠狠地向狮子踹去……
随着一声惨叫，被踹得直吐鲜血的狮子重重地摔倒在地面上。这时，长颈鹿就会跑上前去对狮子狠踩一顿，而四周的长颈鹿也常常会赶过来，帮着同伴对着狮子一顿猛踩。于是，笑傲非洲草原的狮子就这么被一群昔日的猎物给活活踩断了气。
从那之后，狮子就很少捕杀长颈鹿了。于是，人们常常能惊奇地发现长颈鹿竟能和昔日的天敌在同一块草原上和平共处。
动物学家发现，长颈鹿之所以冒着生命危险也不离开自己的觅食区域，是因为在非洲草原上很难找到一个合适的觅食区。而且，就算是找到了这样的地方，天敌狮子也会尾随而来。所以长颈鹿干脆就把幼小的孩子带到离狮子很近的地方，目的就是为了让它们从小就克服对天敌的恐惧感，从而能在激烈的生存竞争中存活下来。长颈鹿知道自己最害怕的就是狮子的尖牙利齿，而最缺少的就是面对天敌的勇气。想明白了这一点之后，长颈鹿才最终摆脱了弱者的地位。
第三篇：七招打败坏心情人生哲理
好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用
1“找人倾诉法”
这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟
2“时间消解法”
没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。
3“美食填充法”
心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。
4“购物发泄法”
这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。
5“借酒浇愁法”
这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。
6“运动驱散法”
心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。“兴趣转移法”
坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。
“七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则
第四篇：心空身必寒心敝屋自宽人生哲理
有一个故事说一个富翁，家有万金，广厦千间，妻妾成群。忽一日，富翁得了一怪病，寻医问药，屡治不愈，眼见生命危在旦夕，只好请来一个有名的医生。
医生走进屋，看看四周家具豪华，金碧辉煌，却不见一丝人气，便转身而走，家人在后面紧迫不舍。
医生说：“你家主人已经病入膏肓，无药可救，你不必再追我了。”
家人不解地说：“我家老爷才病数日，怎么就病入膏肓了呢？”
医生说：“你家主人已病多年，只是他自己不知而已。”
家人问：“怎么会得这种病？”
医生说：“常年露宿，感受风寒。”
家人一边往回走，一边纳闷：“我家老爷金屋银山，屋舍无数，怎么会因露宿而感受风寒呢？看来这不过是疯子的疯言疯语罢了。”于是，他把医生的话一五一十地说给富翁听。
富翁听完，忽有感悟，大叹一声说：“此话并非疯话，他是在说我纵有广厦千间，但因心灵空虚，一生浑浑噩噩，没有一个好的心灵归宿，结局如同街头露宿者。”
还有个故事说，一个含冤入狱的人，被关在牢房里，他的牢房非常狭小，住在里面很是拘束，不自在又不能活动。他的内心充满着愤恨与不平，他倍感委屈和难过，认为住在这么一间小牢房里面，简直是人间地狱。每天就这么怨天尤人，不停地抱怨着。
有一天，这间小牢房里飞进一只苍蝇，嗡嗡叫个不停，到处乱飞乱撞。他想：我已经够烦了，又加上这讨厌的家伙，实在气死人了，我一定非捉到你不可！他小心翼翼地捕捉，无奈苍蝇比他更灵活，每当快要捉到时，它都轻盈地飞走了。苍蝇飞到东边，他就向东边一扑；苍蝇飞到西边，他又往西一扑。捉了很久，还是无法捉到它。
他对此慨叹地说，原来我的牢房不小啊！居然连一只苍蝇都捉不到，可见蛮大的嘛！此时，他悟出一个道理，原来心中有事世间小，心中无事无限宽。
是啊！心宽出境界。心外世界的大小并不重要，重要的是我们自己的内心世界。
内心的世界是非常重要的。正如一首诗所写的那样：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
一个胸襟宽阔的人，纵然住在一个小小的牢房里，亦能调整心念，把小牢房变成大世界；一个心量狭小、不满现实的人，即使住在摩天大楼里，也会感到事事不能称心如意。所以我们不要计较环境的好与坏，而要注意内心的力量与宽容。
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