第一篇：正确认识自我规划大学生活的策划书
一、活动背景
寒窗苦读十二年，终于踏入了梦想大学的殿堂。此刻的我们如释重负，步入大学，我们离开了父母的指南，不再有老师为我们一环扣一环的规划，失去方向感的我们，需要给自己一个指南针，让我们不在迷茫中虚度弥足珍贵的青春时光。一日之计在于晨，我们需要提早的为自己的大学生活进行规划，四年之后，我们将满载收获的果实自信的踏入社会。
二、活动目的（1）树立全新的学习观，明确学习目的，优化学习行为。
（2）更准确认识自我，了解自我。
（3）增强自信，克服胆怯。
三、活动主题
正确认识自我，规划大学生活
四、活动对象
20XX级英语师范一班全体同学
五、召开时间
20XX年10月11日
17:30—18:30
六、活动形式
同学互动
七、活动要求
（1）团支部书记认真下达通知，宣传委员精心布置会场，组织委员细心组织。
（2）12级英语师范一班全体同学必须参加班会，因故缺席须出示院学工办请假条，否则视为旷会。
(3)团支书做好班会记录和总结，整理好班会照片，并将总结（纸质稿）及照片（洗出三张，电子档三张）于10月14日（本周日）上午10：00—12:00交到学工办组织部。
（4）布置会场严禁使用油性笔书写白板，班会结束后要做好会场清理工作。
（5）本班务必准时开始班会。
第二篇：“正确认识自我,规划大学生活”策划书
关于“正确认识自我，规划大学生活”主题班会活动策划书
一、活动背景
寒窗苦读十二年，终于踏入了梦想大学的殿堂。此刻的我们如释重负，步入大学，我们离开了父母的指南，不再有老师为我们一环扣一环的规划，失去方向感的我们，需要给自己一个指南针，让我们不在迷茫中虚度弥足珍贵的青春时光。一日之计在于晨，我们需要提早的为自己的大学生活进行规划，四年之后，我们将满载收获的果实自信的踏入社会。
二、活动目的（1）树立全新的学习观，明确学习目的，优化学习行为。
（2）更准确认识自我，了解自我。
（3）增强自信，克服胆怯。
三、活动主题
正确认识自我，规划大学生活
四、活动对象
2012级英语师范一班全体同学
五、召开时间
2012年10月11日
17:30—18:30
六、活动形式
同学互动
七、活动要求
（1）团支部书记认真下达通知，宣传委员精心布置会场，组织委员细心组织。
（2）12级英语师范一班全体同学必须参加班会，因故缺席须出示院学工办请假条，否则视为旷会。
(3)团支书做好班会记录和总结，整理好班会照片，并将总结（纸质稿）及照片（洗出三张，电子档三张）于10月14日（本周日）上午10：00—12:00交到学工办组织部。
（4）布置会场严禁使用油性笔书写白板，班会结束后要做好会场清理工作。
（5）本班务必准时开始班会。
2012级英语师范一班
二〇一二年十月八日
第三篇：正确认识自我 规划大学生活正文（模版）
正确认识自我 规划大学生活
美术学院美术学（1）班 万佳媛 联系方式:***
大学是许多人心目中神秘而雄伟的城堡，它神奇又绚丽。或许现在的你已经开足马力，发誓一搏；或许你正在摩拳擦掌，跃跃欲试；又或许，你仍在迷茫中徘徊------无论如何，都请从现在开始吧。大学是一个锻炼人的地方，只要投入你十足的干劲，未来就将在你的掌握当中。
苏格拉底有一句名言：“认识你自己”。首先我们要认识自我、思考自我、反省自我、规划自我，认识也就是说我要清醒地认识自己，因为这是追求人格力量的前提。大学生在自我意识的发展中普遍存在的一些矛盾，所以作为的我们要在成长过程中要不断追求自我完善，就要做到正确认识自我，学会选择多层次、多角度的标准来评价自己，经常反省自己，积极接受自己，全面、准确的认识自己。
也许刚踏入大学生活的我们，茫然的有些不知所措，也许不知道该用怎样的心态来面对和规划未来的四年。在这个时候我们应从定位、平衡、心态、抉择四方面来面对和规划大学生活。首先，要对自身有明确的定位，挖掘自身优势。“要将自己当成品牌来打造”。新生应该从兴趣出发，发现自己的特长，做好角色定位，避免让“大学”变成为“空白的四年”。其次，要保持大学和专业之间的平衡。大学是系统人格形成的时期，所以考生在选择学校及专业时，要尽量争取达到两者的平衡。选择大学不能好高骛远，要根据自己的能力来选 择，而不是看时下哪个学习最热门；选择专业更不能随波逐流，要根据自己的兴趣来判断，也许我们最后归属的专业不是自己最喜欢的，但是我们仍然要在将来四年的学习中保持热情。
总之，只有在大学和专业间保持平衡，才能在将来的大学学习生活中如鱼得水、游刃有余。再次，我们需要调整心态，适应新生活。许多人都是“初生牛犊不怕虎”，在大学的学习生活中容易找不着北。“进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，要调整心态，适应新的环境。”在大学里应该注重能力的培养，而不仅仅局限于书本知识的学习；如果要在大学开辟新的天地，就要参加丰富多彩的课外活动、聆听各类讲座、搞社会调查等使得自己学习的内容变得宽广，十分开心地在知识的海洋里畅快遨游。其实，每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。所以，应该有一个平和、正确的心态。
最终，我们做出最适合自己的抉择。上大学是为了什么？将来毕业了要做什么？是两耳不闻窗外事，还是追求能力的塑造？是被动求学还是主动奋斗？决择不同，自然最后我们所得到的文凭的含金量也不同。总之，我们应该在明确定位后，要学会保持平衡，并坚持正确的心态，只有在这样的前提条件下，才能做出最适合我们自己的选择。不管怎样选择，改变命运的钥匙掌握在我们自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。
大学生活其实很有意思的，完全不同于高中生活，大学的时间，在忙也可以随你安排，逃你认为可以不上的课，看你认为对自己很有用的书，不论是不是专业方面的。保持自己原来良好的生活习惯，和高中时的紧迫感，正确对待学生会几各个社团招新，我们可以根据自己兴趣爱好加入一两个可以玩的很好的社团，再就是不能放松学习，不要挂科。一进校都会推选班委，有信心的，想锻炼的，就去试试，学姐学长告诉我们的观点是，学生会、社团、班级，这三个平台都是很锻炼人的地方，选择一个你能做的并且做好。这对自己是一种很好的锻炼。
大一是我们拓展人脉关键的一年，这一年机会很多，如果我们抓住了，就能认识许多人，对我们以后的学习和生活很有帮助，其次，大学里的人不会迁就你，没事多修炼，让自己成熟起来，告诉自己必须独当一面。趁着你的好奇心，多结交良师益友、培养洞察力是关键，也许我们错过了大一的时光，有些东西就补不回来了。
大二，开始进入专业课学习，不管是不是我们喜欢的专业，我们都要学好，兴趣也是可以培养的，我们要加强专业课的学习。因为在任何地方、任何时候，专业人才在应聘时都不会被拒绝。我们大学生在平日学习时应潜心钻研自己所研究领域的专业知识，不能浅尝辄止，而要学透彻。俗话讲的好“师傅领进门，修行在自身”，要注重多学科涉猎。科学发展观要求我们全面、协调发展自己，要求我们有一个完善的知识结构，这有利于我们全面提高自身素质，全面发展 3 综合能力。我们作为大学生应该在掌握好专业知识的基础上，广泛涉猎其他学科，以丰富知识、提高能力，做一个全面发展的人。
要树立不挂科的目标认真对待学习和考试，我们凭什么活的比别人差？对自己严格要求没错。让自己进入学习状态，一次通过所有等级考试，拒绝补考！
大三，我们考虑自己的未来何去何从，考研或者工作，要做出具体计划，然后必须按部就班的进行，再好好泡泡图书馆、自习室，大四就要去实习了，呆在学校的日子不长了，要好好珍惜大三在学校学习的机会。珍惜这一年的时光
大四，大四是前三年的总结，是前因后果的体现，我们厚积薄发的时候到了，所以我们应该认真对待实习的机会为将来的工作打好基础。
我们一定要对大学生活对自身有明确的定位，认真规划好四年大学生活。
第四篇：大学生活自我规划
大学生活自我规划
来到大学，一切都变得和以前不一样，我不能再像以前那样每天除了学习毫无其他规划。因此，在大学的开始就应该有一个自我规划——
一、学习上的规划
大学当然还是应该以学习为主，而且大学的学习和中学很不一样，大学提倡的是自主学习，老师只会充当引路人的角色。因此，每天除了上课外，还应该留有时间去自习室，养成“课后复习，课前预习”的好习惯，按时完成作业的同时搞懂知识点。在自学的过程中，不能一味地死学，要善于思考，学会举一反三。此外，还要善于利用图书馆和互联网丰富的资源，不断丰富和完善自己。大
一、大二是打基础的关键，更应该认真学习。
二、人际交往设计
步入了大学，就相当于一脚踏进了社会，我们就离不开接触形形色色的人，因此，人际交往显得尤为重要。在和人交往的时候，应该真诚待人，要学会积极主动地结交朋友，真心帮助他人，要学会宽容，但在容忍别人的同时要注意原则，违背原则的事情就坚决不能退让。
三、身体锻炼计划
在高中，由于学习的压力，不能保证正常的身体锻炼，从而导致体质的下降。那么，在大学就更应该积极地参加锻炼，除了每星期的体育课外，还应该积极参与阳光长跑，登山，运动会等各种有意义的体育锻炼。
四、心理素质训练
大学并不是一个天堂，可以随心所欲。大学里也充满着压力，学习压力，工作压力，甚至生活压力。因此，要培养很强的抗压能力，即很好的心理素质。应该多做积极的自我暗示，当压力大时，适当地放松自己，排解心中不愉悦的思绪。也要学会与心理老师交流。
五、社会活动规划
大学直接与社会接轨，因此多参与社会活动无疑可以增加自己的社会经验。我们可以积极参与社团的工作，这样可以培养我们的工作能力，尤其是外联部的工作，可以直接提升个人的社会经验。
六、休闲计划
大学不再是高中，整日埋头苦读，不容一丝松懈，大学要劳逸结合。劳逸结合可以加强我们的学习效率，也可以丰富我们的大学生活，一举两得！除了一些体育活动外，双休日偶尔还可以去逛逛街，看看电影，也可以去一些名胜古迹，不要浪费这么好的地理资源。
大学里要做的远远不止这些，我还要慢慢地改善，但如果这些我都能做到，那我相信我在大学一定会有很多的收获，我也就一定不会虚度大学生活！
第五篇：正确认识自我
“我是谁？”——正确认识自我活动设计：
高年级学生由于逐渐发育，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高年级学生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。
现实生活中也可看到高年级生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击学生自信心的一大杀手。为此，只有认清自我，才可能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。
辅导目的：
1.让学生了解自我认识的两方面：积极自我，消极自我。
2.让学生了解消极自我的危害。
3.让学生经历认识消极自我的过程。
4.使学生学会一些在日常生活中给自己积极自我暗示的方法。
辅导方式：
1、讲述与咨询
2、角色扮演
3、团体活动
辅导前准备：
1.准备一个空纸盒和一叠信纸。
2.准备几个典型的有教育意义的故事。
3.进行团体活动分组。
辅导时间：1学时
辅导场地：课室。
辅导步骤：
一、正确了解自我1.游戏导入：猜猜我是谁
今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。请每位同学写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。)
游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的）。
2、认识自我标签
同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！先示范：我是一个自卑的人——我很自卑（老师读出一条，让学生找一条。要求同学们要说得快，抢着说！）
我很胆小 我数学很棒
我动作很慢 我很粗心
我很容易紧张 我很内向
我是个很成绩很差的人
……
想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？
3、认识自我（1）积极的自我：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。
（2）消极的自我：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。
在平时我们经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语，就像“标签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？
请看：爱画画的小学生的故事
二、认识消极自我危害
“爱画画的小学生的故事”
有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我很爱唱歌，有一天妈妈说了一句：你唱得走调了，一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！
关于消极自我的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：
1）使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试
5）上面几项都是
总结：消极自我害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。
三、撕开消极自我有招
1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕一个给大家看看。举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”同学们，你们会了吗？
情境一：仿“幸运52”——撕标签比赛：（将学生分为四个大组，要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。）各组比一比，看谁的方法最多最好？
1）出示写好的四块牌子：生理、心理、学习、特长。
2）让组长来选题（翻牌）
翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮 / 不够帅（让组长把标签上的内容念一下，后带回小组讨论），其他依次类推。
3）分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。
4）交流结果
学生观点：我不漂亮但我可爱又大方；我不帅但我有个性；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的……我某门功课不行；学生观点：遇到偏科的现象，要分析原因；一时的学不好不代表我以后学不好…我没有音乐、体育、艺术……细胞；学生观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项…我害羞、我胆小；学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些；主动参加学校或班级的活动……
5）评优胜。
教师主持：A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。
B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。
3、谈感想。
学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签可以增强自信心……
教师总结：同学们说得很对，原来我们并没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签在作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。以后被他人或自己贴上消极标签时，该怎么办？ 学生：撕掉它！
教师：同学们说得很好，我这里还有一招要与大家分享——就是多给他人和自己贴积极标签！
四、培养积极自我标签有术
（一）给他人评价积极自我1、同桌相互评价（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）
2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想，同时适时地奖励贴得好的同学）。
（二）给自己评价
1、给三分钟时间给自己进行积极自我评价（写在白纸上），要求：
1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）
2）符合客观实际
3）贴得尽可能多
2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。
3、分享（按学号抽签展示5人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）
4、要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭（牌）上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）
五、小结：今天和大家一起探讨了如何对待各类自我标签、重新认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。愿同学们做一个自信又快乐的人，充满活力的生活！
建议：
正确认识自我是心理品质教育的内容，自我认识要求孩子按照受自身的身心发展阶段予以适当的指导，充分发挥他们提高思想品德的自觉性、积极性，使他们能把自己的要求，变为自己努力的目标。要帮助鼓励他们追求真、善、美，反对假、恶、丑。要培养其自我认识、自我监督和自我评价的能力，善于肯定并坚持自己。要指导学生学会运用抛弃消极自我的方法来进行让学生自己认识自己，自己管理自己，使自我认识收到更好的效果。教师和父母的最大魅力就是，帮助孩子形成自我认识的能力。人只有认识自己，才能战胜自己。
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