国乒张继科励志故事[5篇范例]

第一篇：国乒张继科励志故事

张继科自2012年时就他就已经是乒坛大满贯选手，是国乒的领军人物。小编整理了国乒张继科励志故事，欢迎欣赏与借鉴。

不鸣则已，一鸣惊人

首次征战世乒赛男单比赛就举夺魁，张继科迎接自己首冠的方式有些特别，他先是躺倒在地双手掩面，随后怒吼着撕开了上衣领口，将衣服撕成两半，赤身跑上看台与教练拥抱。那一股子狂野和肢体上的行为艺术霎时让球迷们震惊了，这无疑是颠覆中国乒乓球运动员传统形象的一个举动。在国家乒乓球队的精英中，藏着这么一只“藏獒”，不鸣则已，一鸣惊人。

“为什么说他像藏獒呢?就是说不讲理，什么情况都有可能发生，他的这个潜力，在我看来是最可贵的。”从主教练刘国梁的话中，不难看出张继科在赛场上的特点，“他属于那种反差比较大、情绪波动比较大的人，好的时候像藏獒，老虎都不怕，谁都敢咬;差的时候就木木的，像只大笨狗，那种慢啊、笨啊、重啊，两面的反差比较极端。”

张继科确实只是在场上比较张扬，而且是有选择性的，只在大赛的赛场上霸气外露，“我就是那种越到困难的时候越能激发潜能的人，越到大比赛整体状态越好，所以刘导说我像藏獒吧。”长得眉清目秀，赛场之下话也不多，但张继科那强大的心脏却似乎就为了大赛而生。因此他第一次参加世乒赛男单比赛就扳倒王励勤、波尔、王皓等世界顶级球员夺冠，“在我的印象中，世锦赛是空白的，没有失败过，也没有成功过。因为未知，所以才造就了我今天的胜利。”直到半决赛击败波尔之后，张继科都没想过自己会夺冠，他在世乒赛之前给自己定的任务只是进入前八，“但一上来就以2比0领先，到第六局还以10比5领先，那时候才确实觉得有希望了。”

张继科的微博上有这样一段话：“人一辈子只有七次决定人生走向的机会，两次机会相隔约七年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的七次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样只剩五次了，这五次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有三次机会了。”在浪费了六个赛点之后，张继科最终还是把握住了这次机会，但这时，他才只有23岁。

“要只是正常赢，没有那么艰难惊心的话，我想我不会有(撕球衣)那样的举动的。”张继科坦承他确实过于激动了，结果太完美，让他退场后接受记者采访时也有点儿语无伦次：“我有撕球衣吗?”事后，张继科说撕球衣都是突发奇想的，“就是想释放一下自己，因为很渴望拿这个冠军，拿到了特别激动。”但夺冠后的那个晚上，张继科睡觉做了个梦，梦到这一切都是假的，他惊醒过来，跑到厕所拿了把剪子一顿猛扎自己的胳膊，看会不会疼，“当然是没扎出血的那种。”

肌肉是这样练成的18年前，父亲张传铭带着只有五岁的张继科开始打乒乓。球童的小时候，比同龄人少很多玩的时间，更何况是在中国万里挑一出人才的国球乒乓。

张继科的童年很少有玩具，全国比赛拿了冠军，爸爸给买了自行车。家里还有可玩的，就只剩乒乓球拍和一个足球了。

“继科”的名字源自“白巫师”济科，父亲希望儿子能喜欢上足球。可不到一年，张传铭作出了一个正确的决定，让儿子放弃足球，转项乒乓球。

父亲的严格训练培养了小继科钢铁般的意志，母亲徐锡英就曾多次对人讲：“我儿子从来不会撒娇，还在读小学时，他的自理能力就已经很强了，做事特别有主心骨。”

为了让他练出好的体魄，张传铭让张继科每天晚上练完一整套蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，“那绝对是被逼的啊!”张继科七岁时，张传铭就带他到海里游泳，锻炼协调性，以致后来张继科“见了大海就想吐”。

直到长大之后，张继科才真正理解父亲当年的苦心。在国家队里，张继科的身体素质相当过硬，他的卧推成绩只比成绩最好的王励勤少两公斤，其他队员的成绩被远远地甩在后面，此外张继科击球瞬间的爆发力也是国家队里最强的。世乒赛夺冠后在全世界电视观众前秀出的那一身完美的肌肉，都不得不归功于从小就开始的身体训练。

新生代，冒得最快

2004年，正当张继科在国家队崭露头角时，却因队内违规被退回山东省队，这一退就是两年。“回省队的第一天，我就剃了光头，戴上帽子，谁也不想见。但第二天早上我又想通了，我想不行，现在全部人都说我不行，越到这会儿，就越要证明给他们看，我能够重返国家队。”于是他拼命训练，频繁熬夜苦战。

经过在省队的两年磨炼和沉淀，张继科终于又回到了国家队。两进国家队的张继科依旧少不了被骂，世乒赛前在厦门封闭训练，刘国梁曾骂张继科，“再不好好练就滚蛋!”不过张继科很了解自己，“刘指导越骂我，我就越来劲，越觉得我不行，我就越要证明我行。”

今年初，张继科几乎是以摧枯拉朽之势夺得世乒赛资格。从德国公开赛到队内直通选拔赛，他在半个月内豪取14连胜，从夺得本赛季首个职业巡回赛男单冠军，到四天内两胜德国名将波尔，再到一路淘汰三位北京奥运会夺冠功臣，张继科在队内直通赛最后一战与马琳激战至决胜盘，一向“铁血”的马琳在“更铁血”的张继科的攻势下崩溃了。赛后，刘国梁说张继科是打疯了，因为决胜局中，能让马琳崩pan的人还真不多，可是张继科却做到了。张继科给刘国梁的惊喜并没有到此为止，新一代“拼命三郎”首次参加世乒赛男单比赛就拼下了冠军。

少说话多做事

赛场下的张继科，人们无论如何不能把他和“藏獒”联系起来。“性格?我觉得我属于正常吧，不是太外向也不是太内向，年轻人基本都是那样子了。”很难用一个具体的词去概括自己，或许也是当下年轻人的基本特征，他们在熟人面前是话痨，跟陌生人讲话则不温不火不咸不淡。

他的主管教练肖战则认为张继科性格内秀，目标坚定，做事执著，勤于思考，但并不多说话。“封闭训练时，我对他的要求也比较多，我们俩约定好，在封闭训练中苦练，争取有更大的突破。结果有一天他突然告诉我说，手都疼得抬不起来了。”肖战吓了一跳，指责张继科怎么不早说，肩膀有伤还坚持大强度的训练。张继科没有解释，只是一直说：“真的太疼了，抬不起来手。”这么说着，眼睛还不离开训练计划表。肖战看到他这样，顿时明白了，他又犯了毛病，有事不好意思说出口。其实原由很简单，因为作了约定：一起扛过这一阶段的封闭训练。“他追求的是完美，就是答应什么都要做到。”

张继科喜欢照顾人，说起这个优点他还一脸坏笑：“照顾人能攒点人品，对打比赛可能有帮助。”他对队友够义气，集训时，跑到超市买东西，张继科也不忘打电话给同寝室的队友问想吃什么，最后方便面、饮料、零食买了一大堆，还特意给肖战拎了一箱他爱喝的苏打水。对球迷也同样如是。有一次，一球迷在球馆外拦住张继科要签名，签完了，球迷说他还有一朋友在路上正赶过来见他，请求他等一等，这一等就是十分钟，张继科没吭一声直到等到人来。

“拿冠军的瞬间还有激动的成分在里面，但很快就平静下来了。拿着这个冠军，我就会想去拿下一个，比这个冠军更重要的一个。”在国乒历史上，世乒赛冠军都会参加来年的奥运会，张继科的伦敦前景也很明朗。不过张继科对此倒是很坦然：“距离伦敦奥运会还有一年多，对我的职业生涯来说，还有很长很长的时间，我对自己的优缺点都非常清楚。赛前我就跟自己说，12年不行还有16年，没必要将事情看得那么重。”

第二篇：2013年高考最励志最感人至深的作文素材—奥运冠军张继科

2013年高考最励志最感人至深的作文素材

——奥运冠军张继科

提示：

2012年是张继科值得记忆的一年，多特蒙德，张继科首次参加世乒赛单打决赛就夺冠，追平孔令辉在1995年创造的纪录。伦敦，张继科首次参加奥运会单打决赛就夺冠，他在成就大满贯(世锦赛、世界杯、奥运会)荣耀的同时，张继科也创造了收获大满贯的个人最快纪录。回顾奥运冠军的成长历程，发现他和我们有过一样的仿徨与失败，更有我们缺少的坚韧与执着。

全文：

徐锡英经常会羡慕自己的同事，同事的孩子上大学才离开父母，回到家会对着妈妈喊：‚妈妈，拥抱一下！‛徐锡英也想听这话，但没人跟她说。同事对她羡慕这种事感到奇怪，说：‚好男儿志在四方，你儿子现在这么棒，你还羡慕别人干嘛？‛徐锡英这才点头笑了：‚我的儿子不会撒娇，但是从小自理能力强，做事特别有主心骨。‛徐锡英的儿子是张继科。

乒超联赛第一阶段结束后，张继科带着单打胜率第一的头衔回到青岛，参加国家队备战世界杯的集训。上午的训练课练完，张继科照例像刚从水里被捞出来一样，浑身上下都是汗，甩着直滴答水的背心儿，露出一身的腱子肉。

在2009年‚直通横滨‛队内选拔赛的时候，就有记者感慨，张继科的腿部肌肉太发达了，都不像是打乒乓球的队员该有的。讨论一番后众记者下了结论，这肌肉绝对不是打乒乓球练出来的。

这是张继科从小被‚罚‛出来的成果。小时候训练达不到父亲张传铭的要求，家里20平米的小院就成了张继科锻炼体能的地方。‚每天晚上蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，整个这一套都要练。‛张传铭还从张继科7岁开始带着他去海里游泳，锻炼协调性。以至于张继科现在成了名副其实的‚见了大海就想吐‛，队友们约他去游泳，他都谎称自己不会游。

优秀的身体素质给了张继科很多帮助，打小在青岛二体带张继科训练的申蓬华教练说，他小时候训练从来没受过伤，打球也是实力派，这都跟身体素质有关。‚张继科小时候头发特别好，又黑又亮的，说明身体素质特别好。‛

可是张传铭觉得自己练他并不够狠，儿子没比过自己：‚说实话，现在除了短跑我跑不过他，力量方面他不一定有我强。‛张继科也认同，‚我爸的大腿比我的还粗。‛

在采访过程中，所有人对张继科的第一印象都是：内向，不爱说话。但这种内向不是压抑，更不是自闭，而是跟山东省乒管中心主任乔云萍说的一样，是一种内秀。

张继科是那种从小就知道自己想要什么的孩子，在青岛二体训练的时候，他给申教练留下的最深刻印象就是心里有目标。‚因为心里有目标，张继科小时候打球很认真，他不张扬，也不特意显得多么活跃，他就是一步步走得很稳健。一般小孩训练容易时好时不好，他一直很踏实，所以他在小学四五年级的时候，就开始拿山东省比赛冠军。‛

‚他比较内秀，虽然话不多，但做什么事都很认真，对乒乓球很执着。‛乔云萍说张继科对关系不熟的人话很少，以前不怎么认识她的时候，张继科见面比较冷淡，现在会很热情地打招呼。‚会主动地跟你讲他状态怎么样，我觉得这就是他成熟的一面，让你可以跟他谈工作，谈他的训练和比赛。‛

张传铭要跟儿子聊天，也得用点诀窍，‚你要想和他沟通，得学会拐弯抹角，先讲他感兴趣的话题，把他绕进来。我要跟他聊球他肯定不愿意，因为他整天面对球，面对压力，所以我从来不和他谈球，我也从来不主动给他打电话，如果有比赛我就给他发一条信息，说说你应该注意什么，哪方面调动要快一下，哪些落点要注意一下，碰到困难怎么去尽快扭转局面，我一般跟他讲这个，从来不跟他讲技术，因为讲技术我现在不一定能讲过他。‛

张继科在国家队的主管教练肖战对他的内敛也是深有体会，刚被调整到肖战组时，组里的第一主力是陈玘，对张继科自然抓得没有现在紧，加上张继科自己不善于表达，俩人经过很长时间后才建立了默契和信任感。‚张继科这个人，一旦信任了你，就爱跟你说，在和他聊的过程中，他会告诉你一些训练中体会到的细节，在休息的时候，他也主动去琢磨球，这点很难得。‛

张继科的内秀不光表现在有目标、执着、思考多，更多的是他说得少，做得多。

肖战将他的少言寡语称作‚不好意思‛，‚这是他最不好的地方，当运动员，要有能经得起摸爬滚打的气魄，你老不好意思，像什么话？‛肖战说，张继科常这样。世界锦标赛团体赛之前，张继科自作主张带伤练习，最后因为肩膀的伤打了封闭。

‚封闭训练时，我对他的要求也比较多，我们俩约定好，在封闭训练中苦练，争取有更大的突破。结果有一天他突然告诉我说，手都疼得抬不起来了。‛肖战吓了一跳，指责张继科怎么不早说，肩膀有伤还坚持大强度的训练。张继科没解释，只是一直说：‚真的太疼了，抬不起来手。‛这么说着，眼睛还不离开训练计划表。肖战看到他这样顿时明白了，他又犯了毛病，有事不好意思说出口，其实原因很简单，因为做了约定——一起扛过这一阶段封闭训练。‚他追求的是完美，就是答应什么都要做到。‛肖战说到这，没脾气地笑了起来。

‚肖指导总告诉我，他就是我的一面镜子，他能照出我的样子，所以封闭训练的时候，他那么认真帮我练，我怎么能掉链子？‛张继科说，他不是心里觉得不好意思，所以逼着自己训练，而是真的被感染，发自内心地想练。

肖战说，一般出去打比赛开准备会，张继科总会坐在个角落低着头，跟做错事了一样，问谁有信心上场，他也不吱声，不了解他的还以为他害怕了，其实就是不好意思表达出自己的想法。

为了板张继科‚不好意思‛的毛病，肖战让张继科当组长，封闭训练的时候召集组员出去活动，张继科请客掏钱都不在话下。可到了收手机这样的琐事，张组长也亲历亲为，弄得肖战哭笑不得，‚一个主力，有收手机的工夫不如加练一会儿，我跟他生气过，说这样的琐事你也自己干，那还不如不让你当组长，其实收手机这种事拜托给小队员做就行，但他不好意思麻烦别人。‛

刘国梁说，张继科是个有血性的运动员。看他在赛场上打球，总是激情迸发，尤其是赢球以后，张继科庆祝胜利的动作总能成为经典，父母来参观国家队在青岛的公开训练，妈妈徐锡英看着这片训练场感慨，‚去年全运会的时候，他赢下来团体冠军后躺地上了，你还记得吗？那都成他的经典动作了。‛在直通莫斯科的比赛中张继科战胜马龙，顺势也要往地上躺，确实已成经典动作。

张继科的自信，不是天生的，是在一次次得到好成绩和被信任中积累起来的。

肖战感觉张继科真正自信起来，是在去年年底打完世界杯和亚洲锦标赛两场团体比赛后。‚人在拿冠军这件事上，没拿过的时候就是找不到感觉。刘国梁给张继科创造了体会拿冠军感觉的机会，也正因为看到他有这个潜力。‛肖战认为，在世界杯团体赛前，张继科的成绩也没有好到在世界杯团体赛上能稳用他的地步。

确实，张继科在半决赛中输给高礼泽，连他自己都没想到决赛时排阵把第一场就排给了他，正是这种被信任的感觉，激发了张继科的血性，胜利随之而来，自信也随之而来。张继科再接再厉拿了亚洲锦标赛团体冠军，在比赛中起到了关键的作用，独拿两分。今年初，通过‚直通莫斯科‛队内选拔赛决赛对马龙的历练，又在广州拿到了他第一个洲际单打冠军——亚洲杯冠军。

张传铭说，儿子在‚直通‛中对马龙的比赛，是他这辈子头一回感到紧张。当天他在值班，一个人在单位看球。‚比赛开始，我点上烟以后就没灭过，连着抽了11根。‛最后终于拿下了比赛，爸爸长出一口气。他说，这场球要赢不下来，过马龙这个坎儿还要花比现在更长的时间。‚决胜局10∶7领先让马龙追到11∶11平，怪不得刘国梁说他胆大，最后那两个球打得真漂亮。他发马龙一个正手小三角不转球，马龙回高了，他直接爆拧了，拉得马龙没反应，按一般人的胆量这球不会这么打，那是要命的时候啊。‛说起那场比赛，爸爸很佩服儿子的胆量。

同样，肖战对那场比赛也记忆犹新，‚张继科自己说过，如果不是靠自己打上去，就算报他，他也不去世乒赛。其实我们都知道，有三个奥运冠军在，谁会报他参赛？只能自己打上去。‛而要想去拿世乒赛冠军，必须过他从来没赢过的马龙这关。但是在决胜局被马龙追平的时候，肖战慌了。‚要是以前，他肯定又输定了，状态一飞，兜都兜不住。自己感觉不行了，天王老子也管不了他。‛

结果挺住了，而且以最‚张继科‛的技术和方式赢了比赛。‚去和肖指导击掌的时候，他显得比我还激动。‛张继科说。在比赛赢了的一瞬间，肖战的眼圈分明是红的，但肖战事后笑着澄清，‚没哭没哭，但确实太激动了。‛

‚亚洲杯和‘直通’对他来说，是非常重要的两个阶段，我认为从张继科个人来说，又往上迈了一步，本来是三档水平，通过这两个比赛真正地迈上了二档，同时迈上了去一档水平的路，但只是上道儿，还没迈上去。‛肖战说，上道儿后的张继科自信心又增强了一些，‚他的毛病说白了就是意志品质薄弱，以前他一断电，能被对手打个两三分，现在他能学会控制自己，对马龙的比赛就让他尝到了甜头。‛

苏州中国公开赛中，张继科在16进8时遇到瑞典的格雷尔，苦战7局才拿下比赛。比赛中他明显犯了以前就有的浮躁毛病——第一局轻松取胜后，人就开始得瑟，后来对手发挥好了，张继科的心理落差自然又产生了，一直磕磕绊绊打到第7局，人才调动起来，好歹是赢了，但是心里一直惊魂未定。紧接着对高宁的比赛，刘国梁给他做场外，这让他感觉压力不小。‚毕竟两场比赛中间隔了不到两个小时，整个人没有调整过来，还沉浸在对格雷尔的那场比赛中，加上是刘指导坐场外，人有点发紧。‛

结果对高宁的比赛也不顺。苏州公开赛肖战没去现场，靠朋友打电话给他做现场直播，比赛赢了，但没人满意。刘国梁跟张继科说这样下去很危险，场上的作风完全不是中国队年轻主力应该有的样子，明天能不能打好？肖战跟张继科说，能不能不要跟谁都来个‚困兽之斗‛，虽然擅长把自己逼到绝境后胜利，但碰到水平不高的对手，弯下腰来打，准备得充分些行不行？张继科自己也后怕，因为无论是格雷尔还是高宁，他都输不起。

其实，刘国梁骂张继科，还因为他在场边看到了很多细节。跟高宁打比赛前，张继科在跟新加坡队的教练聊天。‚本来状态调整就慢，还不安静下来，谁来找他，他都跟人聊。‛肖战说起来气就不打一处来，‚上次在亚洲杯输给高礼泽前，他就跟人家的教练说说笑笑进场的。‛这其实也是浮躁的一种体现。

好在被刘国梁提点完，管用了。‚我这人有时候也‘贱’，必须得有人骂了才能清醒。‛张继科说，被训后的两场比赛，对王励勤和马琳，他还是挺满意的。‚尤其跟王励勤那场球，我跟王励勤打一直不是特别好打，也邪了，总是我赢一次他赢一次，这次我打得还可以，人从思想上能马上调动起来了。‛

决赛碰马琳，张继科跟马琳打比赛，胜得比较多，这次也一样爆发出了激情，胜利后举着拳头吼。有记者说他是‚马琳克星‛，张继科不乐意，心说我跟马琳打比赛，每次都跟要窒息了一样，打得都恨不得去死，怎么能是克星？‚马琳太会抓对手的漏洞了，跟他打比赛，赢了也打得特难受。‛

去年就成为世界冠军的张继科，这才拿到了他的第一个公开赛冠军。赛前肖战和他自己就都对这个冠军虎视眈眈，‚我很想让他拿公开赛冠军，这是必经之路，要是按部就班地走，公开赛冠军应该先拿，他等于跳级了一下，这次给补回来了以前的课，如果这次没拿到，又得等到明年了。‛但肖战同时也担心，自己的这种期待会不会变成张继科的压力，虽然中途犯了点老毛病，好在最后的结果，徒弟没让他失望。只是张继科自己还是有不满，原因很简单，马龙没参赛。

在世乒赛决赛场上，临时被派上决赛，大比分1比1平，虽然对手是张继科比较有把握的许斯，但是在世乒赛决赛这样的气氛下，谁都憋着口气，提心吊胆。在这样重要的比赛中上场拿分，帮助队伍赢得比赛，张继科一点兴奋的感觉都没有，只觉得怎么比赛打得这么快，刚打出点状态就比完了。

张传铭说，这是因为他没有从被退回省队的那一段感触中走出来。‚虽然不能说张继科身上有那段日子的阴影，但正因为浪费的那两年时间，他现在总感觉自己的野心目标还没有达到。很多比赛他赢了，打得也不错，但是他觉得这是应该的，没什么可高兴的。所以有时候他虽然赢得了比赛，但感觉并不是很幸福。

张继科有时候给人感觉是他自己的一个冤家，做什么都跟自己较劲。赢了的比赛，他嫌自己没发挥好，状态不好。状态好的时候，又偏偏赢不了。

‚现在好多比赛，都是在我状态不好的时候赢下来的。‛亚洲杯单打，当时张继科刚从德国公开赛回来，时差都没倒过来，得了冠军。刚刚结束不久的苏州公开赛，张继科在乒超联赛连续作战几个月，累得够呛的时候，又得了冠军。‚相反状态好的时候就不行，去德国打公开赛，那时候刚打完‘直通’，气势正盛，16进8跟许斯打，第一局许斯得10分，接下来是3、3、2，我赢，根本没法打，当时真是一挥手球就能上台，状态好得不得了。‛到了半决赛对王皓，还碰上那时候王皓的状态不是特别好，结果王皓的发挥超出了张继科的想象，他0比4就输了。

状态和成绩一直拧巴着，善于赛后总结的张继科自己总结了一下，‚可能在我状态不好的情况下，反而在场上打球的情绪控制得比较好。状态好的时候就总想打漂亮球，容易对困难准备得不充分，一旦对手超出了自己的想象，自己在场上就调整不过来了，落差特别大。状态一般的时候我赛前准备一般会做得比较充分，虽然也不能说一定会赢，起码人在场上显得没有那么躁。‛

有不满是好事，如同肖战所说，张继科是个完美主义者，虽然他追求的‚漂亮地赢球‛在比赛中出现的频率会很低，但有这个完美的标杆，张继科的路会走得直一些。

张继科很会把握机会，需要自己抢舞台的时候，他绝不手软，给他一个舞台，他绝不掉链子，因为他是个懂得珍惜的人。

‚如果他不懂得珍惜，他也没法从省队再打回国家队。‛肖战说。人都是这样，失去后才知道自己真正想要什么，被退回省的时候，张继科想过放弃，想过出国。张传铭问他，就这么放弃，对得起咱爷儿俩这么多年的付出吗？张继科想了一夜，觉得对不起，于是继续训练。张继科那会儿害怕，觉得梦想离自己非常远，想珍惜都没有机会，所以今天机会有了，他比其他人都加倍珍惜。

现在回头看，张继科觉得自己是个特幸福的人，一路都被重点培养。爸爸不用说，从小就给他树立起了当世界冠军的目标，一家人齐心协力，妈妈负责辅导功课，爸爸负责教球。小时候的张继科没有玩具，全国比赛拿了冠军，爸爸给买了自行车，其他家里还有的，就剩乒乓球拍和一个足球。现在的张继科只爱吃鱼和螃蟹，虾吃伤了，小时候老吃虾，因为爸爸说虾的形状像个弧线，多吃虾弧圈球拉得好。

到了青岛二体，张继科也是申教练手下的重点，全省全国的比赛没少参加，冠军也没少拿。退回鲁能后，尹霄、谷青成一直狠抓他，想方设法让他解开心结，看到能重返国家队的希望。再次进入国家队，钟金勇是他的主管教练，当时其他教练手下都有备战奥运的重点队员，忙得不可开交，钟金勇不管奥运队员，只管张继科，将他的基本功凿得严严实实。来到肖战的组，又是组里的重点，现在还成了组长，虽然不是大官，但也多了分责任感。

‚刘指导教我要人球合一，打球和做人是一样的，平常一些小事上自己不注意，以后往往就会影响到比赛，在比赛里肯定会有起伏，在比赛里领先时放松，落后时放弃，因为我平常做事就大大咧咧。‛

‚肖指导对队员非常好，我在鲁能训练的时候，哪怕他只有两天时间，也会过来陪我。肖指导非常敬业，他自己的孩子也不大，他能放弃这些陪着我，所以有时候我不想练，一看肖指导就打消了这个念头。‛

‚重新回到国家队的时候我脾气特大，钟指导对我非常耐心，哄着我加练。我老烦，想休息，幸亏那时候钟指导盯得紧。‛

‚尹指导告诉我很多做人方面的道理，对我启发很大。他跟我说过做人别太计较，有时候吃亏是福。‛

这些，张继科都记着，没忘。

所以回到青岛集训，张继科第一时间联系申蓬华报到；在北仑封闭训练时，男队的智囊团们来参观，团员尹霄刚到北仑，张继科就利用中午休息时间请他吃饭；男队出战莫斯科前，不会系领带的张继科把脖子伸给钟金勇帮忙，赢得冠军后马上发信息给钟指导，让他一起高兴。拿到人生中第一个洲际比赛单打冠军，张继科拎着奖品——尼康单反相机来到肖战的房间说：‚肖指导，这个相机太大，平时我也不用，带回去也麻烦，就送给你吧。‛——语气一如既往地别扭，表情一如既往地不好意思，虽然肖战拿着专业相机也没用，但还是笑着收下，他觉得这是张继科在与他分享第一个洲际冠军的喜悦，他很感动。

把自己的成长随时与恩师们分享，张继科现在无时无刻不在表达着自己那颗感恩的心

胆大心细，这个词形容张继科来最恰当不过。爸爸曾教给他两句话，‚做别人喜欢的事‛和‚做自己的事让别人喜欢‛。张传铭这么举例，‚跟教练吃饭的时候，有点眼力见儿，给教练倒点水，这就是做别人喜欢的事。每局比赛结束后，把球捡回来交给裁判，这本来就是你应该做的事，做完了人家还觉得这孩子懂礼貌，这就叫做自己的事让别人喜欢。‛张继科听进去了，照做。‚他现在在待人接物方面特别放心，无论谁找他签字、照相，都一定点头说好，一点架子没有。‛

张继科的球迷叫‚蝌蚪‛，刚喜欢上他的人，有时候不敢去找他要签名，鼓足勇气跑过去，反而被吓得更厉害，因为没想到张继科太好说话，要多少签多少，有的球迷嚷：‚继科，还有个朋友在往这赶，马上就来。‛张继科就能站在原地等，等来了球迷，签了名再走。

张继科会在妈妈生日当天的0点发信息给她，徐锡英每次都觉得孩子训练比赛那么辛苦，还想着自己，会默默流泪。只要和母亲有关的节日，张继科都会送礼物给妈妈。前不久在青岛买了房子给父母，青岛二体——现在的鲁能乒乓球队青岛训练基地的徐宪主任经常以此鼓励小队员们，‚要好好打球，将来有出息要像从这里走出去的张继科那样，孝顺父母。‛

在鲁能打联赛的时候，张继科除了回报这支培养他的队伍，认真打球以外，还能细心地发现队友们很多生活上的困难，及时跟谷青成教练沟通，谷青成说：‚这是张继科和以前比明显成熟的一点，有他在，球队现在更加团结。‛

在青岛集训前，张继科跑到超市买东西，打电话给同寝室的闫安问他想吃什么，最后方便面、饮料、零食买了一大堆，还特意给肖战拎了一箱他爱喝的苏打水。

张继科说，他喜欢照顾人。说完邪邪地笑了，‚照顾人能攒点人品，对打比赛可能有帮助！‛

对张继科的印象很多，总结出了这么几点其实远远拼不齐他整个人。很多人愿意说他是浪子回头金不换，记者却愿意看他是被温暖和斗志包围着的小孩。‚面朝大海，春暖花开‛，张继科身边已经开了些美丽的花，但他最终想要的是结出的那粒果，所以在花丛旁他不愿逗留，只想继续奋斗前进。

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第三篇：科比励志故事

科比故事：洛杉矶早上四点是什么样子

有人说科比·布莱恩特是一位篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨四点”自称。他的意思是，他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人2013年4月出版了一本叫做《我和科比的训练故事》的书，对科比所说进行了翔实的佐证。这本书的作者是罗伯特·阿勒特，一位美国知名的训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯。

那是队员们开始合练的前一个晚上，已忙碌到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，罗伯特的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。

该没有发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话，是科比。“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大腕的架子，尽管罗伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”电话那头说，“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。

到了训练馆，竞让罗伯特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，仿佛刚从水中爬起来的一样。

见罗伯特故意装出一副很有精神的样子，科比一见，说：“要辛苦你了，我们开始吧？”在罗伯特的指导下，用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。时间已快到早上6点。罗伯特觉得实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”科比说，“让你辛苦了，谢谢你！也好，我去练投篮。”

按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习着投篮。“你啥时候结束呢？”罗伯特特别感动地说。科比反问道：“结束什么呢？”罗伯特说，“投篮训练。”看着手中投出的篮球划了一个弧，稳稳落入篮框内，科比说，“这不就结束了。”原来那一个球是他那天投中的第800个球。

罗伯特书中的这次记载，只不过是科比漫长运动生涯中的一天、一个片段。其实自从进入NBA后他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，不过并非常常有训练师指导。

科比又有进步，那时他的目标是不授中800个球不停止，如今在同样的时间内他已能投中1000个了。

“你为什么能如此成功呢？”记者问。“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”科比反问道。记者摇摇头：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

从科比的这番话中，我们似乎不难明白：科比每次赛季都会是高效率，能在比自己年轻十岁的年轻队员头上扣篮，创出单场比赛81分的个人纪录等近乎神话的原因了。

是的，科比本身就是一部励志大书，他的运动生涯再一次证明“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。

我是如何一步步落后于别人的

我学英语起步很早，大概是从小学二三年级开始，除了在学校里上英语课，我还上了兴趣班。因此，在初二之前，我的英语成绩一直不错。虽然四年级转学后因为教材不统一，英语成绩落后了一段时间，但在英语老师和当时最流行的复读机的帮助下，我的英语成绩依然是班上最好的。

初中英语老师要求我们背会每篇课文，但到了初二的时候，英语课文越来越长，我就懒得背了，顶多就是多读几遍。那时候英语老师也没有特别严格地检查，而在我看来，背课文是那么的无厘头和可笑。加上我越来越喜欢自由奔放、不拘小节、不苛求语法的外教口语课，就更加不愿意背英语课文，也不怎么好好听英语课，学习态度开始晃荡，原来优异的英语成绩一点点开始下降了。我所不知道的是，对于刚刚学外语的小孩来讲，背课文是形成语感最好的方法，就好像背唐诗宋词一样，目的并不在于怎么去用，而是形成对文字语言的感觉。现在回忆起来，我还能脱口而出好多文言文句子和古诗词，但对于英文，这么多年就记得一句“Lift the basket on to the truck”，此外什么都不记得了。

渐渐地，我的英语学习出现了问题。语法我搞不懂了，阅读理解也开始产生障碍，连最基础的选择填空题也开始模糊了，觉得好像哪个都行。成绩下降，就开始做无数的习题，但所发生的问题都是一模一样的——混乱和模糊。不能说我不会，也不能说我会，但就是不断出错，成绩平平。那时候，我的前桌是一个很乖巧的女孩子，她从初一开始就认认真真地背英语课文，直到中考后我们分开。她的妈妈在她初三的时候从国外回来，那一年，她的英语成绩突飞猛进，中考时英语得了满分150分，而我只考了120多分，我甚至还拼写错了一个简单的单词。

后来，前桌女孩考上了全省最好的高中，我只上了全省第三的高中。再后来，她出国上了名校的本科，硕士和博士又上了更有名的学校。而我，高中英语难度提升之后，更加迷糊。初中时都懒得背英语课文，高中更没时间和兴趣，英语开始成为我的一门成绩平平的科目。再后来，我不得不在一个二本的校园里，起早贪黑地恶补，熬了那么多夜，下了那么大的功夫，最后英语也只是比同班同学好一些。从此以后，英语再也没有成为我的强项，只是勉强够找工作、面试或开个英文会议，但再高级点的，比如用英语对话超过2小时就“歇菜”了。

那时候，我总说前桌女孩英语成绩好，是因为她有个英语很好的妈妈，能当24小时随身老师。可直到今天，我心里都记得很清楚，我是如何开始偷懒，如何开始一点点懈怠，如何开始在别人背英语课文的时候窃喜自己不用那么苦。

我不能说，我和前桌女孩在成绩和人生上的差异，就是从背英语课文开始的，也不能说我们两个如今的生活谁好谁坏，但是这件小事一直提醒着我，人与人之间的差距就是从一个小小的习惯开始产生，无论是当时的考试成绩，还是更大格局的未来。纵观自己的整个学习生涯，甚至人生，也都充满了这种偷懒和得过且过，这并不是单单出现在英语课上的偶然，所有的偶然其实就是自己人生的必然。比如我除了数学，其他学科也都学得不好不坏，不精通也不透彻，文史类需要背会的也都挑肥拣瘦，而现在生活中的我也总是得过且过的态度，就算有能力过精致、优雅的生活，也依然毛毛躁躁地把家里搞得一团乱。

每当我的人生不如别人的时候，我总会下意识地给自己找理由。比如别人有好爹、好妈、好家庭，别人有钱、有势、有好老公，别人有好老板、好公司、好待遇，总觉得自己啥都没有才造成了当下的窘境。其实，我是如何一步步落后于别人的，我自己心里特别清楚，无非是从生活中一点点差距开始的。比如我的朋友中有“晨起党”，早晨5点就起床开始晨跑，一年后就可以参加马拉松比赛并得个小奖;有“读书党”，一年能读近百本书;有“写作党”，每天更新5000字，一个月写成了一本小说，冲上豆瓣网阅读首页。我每天晚上的时间却在刷手机、跟代购聊天买货中度过，想读书只能在晚上一两点后了，每天筋疲力尽的，更别提早起晨跑了，写作一周能更新一篇1500字的文章，就觉得完成了一件大事。当然，我也可以安慰自己说：“人与人之间没有可比性，没必要跟别人攀比。”可关键是，看到别人比自己优秀，跟自己比来比去，还是那个德性可怎么好？

回过头来想，如果我妈妈也精通外语，或者精通别的学科，我就一定能得满分吗？显然不会，因为我从最开始就不是个扎实学习的人，外力再好又能怎么样呢？这也就是俗话“烂泥扶不上墙”的意思。

我认识的一个前辈有个习惯，每天早晨读报纸30分钟，比如《人民日报》《经济观察报》《南方都市报》，每天在地铁上读一本杂志或者粗读一本书。其实他都是粗粗看过，并不精读。我们当时都嘲笑他：“现在谁还读报纸啊，您真是‘又红又专’啊。”但当工作中与客户开会沟通的时候，我才会发现，“党、政、经、金”的内容他可以信手拈来，客户对他每次的指导意见都心服口服，我们这种天天看天涯八卦论坛的，天天在微博上哈哈乐，仿佛什么潮流都知道的人都跟傻子一样，客户说什么就是什么，有时候自己掉进自己挖的坑里才后知后觉。

仔细想想，其实我们都知道，自己是怎样一步步落后于别人的。

复旦大学，简称复旦，始建于1905年，初名复旦公学，是中国人自主创办的第一所高等学校，创始人为中国近代知名教育家马相伯，首任校董为国父孙中山先生。“复旦”二字选自《尚书大传·虞夏传》中“日月光华，旦复旦兮”的名句，意在自强不息，寄托当时中国知识分子自主办学、教育强国的希望。[1]

复旦大学是教育部与上海市共建的首批全国重点大学，中国首批7所211工程、9所985工程大学，首批“珠峰计划”、“111计划”和中国顶尖学府“九校联盟”（C9联盟）的成员大学。教育部“卓越医生教育培养计划”试点高校。复旦大学涵盖了文学、理学、医学、哲学、经济学、法学、历史学、工学等十大学科门类，拥有邯郸、枫林、张江、江湾四大校区

第四篇：猿猴国的两个人励志故事

从前有两个人，一个喜欢说实话，另一个却只说谎话。

有一次，他们不经意间来到了猿猴国。

猿猴国的国王吩咐手下捉住这两个人，他要询问这两人对他的看法。同时他还下令，所有的猿猴都要像人类的朝廷仪式那样，站在他的左右两边并列成两行，中间让出一个王位。

一切准备妥当后，他发令，将那两人带过来，对那两个人说：“先生们，你们觉得我是怎样的国王？”

说谎的人回答说：“在我看来，你就是一个最有权力的国王。”“那我身边的这些猿猴呢？”那人连忙说：“他们都是栋梁之材，至少能做大使和将帅。”听了这番谎言，国王和他的手下们都十分得意，将美好的礼物送给这个阿谀奉承的人。

那位说真话的人看到这样的情况，心想：“一番谎话可得到这般丰厚的报酬，那么，我若依照习惯，说了真话，必定能得到更多的报酬。”

正在这时，那猿猴国王转过身来问他：“请问你怎样看待我和我的手下们？”

他说道：“你是一只最优秀的猿猴，如此类推，你的所有同伴同样是很优秀的。”猿猴国王听到这些真话后，勃然大怒，将说真话的人关到笼子里，并三天不给他饭吃。

每个人都有渴求被肯定的期望，而赞美，则会使人的这一需要得到极大的满足。

第五篇：优秀教师张继国先进典型事迹材料

优秀教师张继国先进典型事迹材料

张继国同志:2001年7月毕业于济宁师范专修学校,07年8月在徐集明德小学任教。由于知识丰富,责任心强,工作又积极认真,所以07、08连续两年被徐集镇教育委员会授予“先进教育工作者”的光荣称号。多如一日扎根乡村,辛勤耕耘,默默奉献,结出硕果累累：先后发表《隐形训练、生动发展》、《创新思维的研究》等学术论文；积极推进课程改革,探索新的教育方法和教学手段。

张继国老师由于年轻有冲劲,勤恳认真,教学成绩突出,因此他既是学校的骨干教师,又是学科带头人,一直从事毕业班语文的教学和科研。平时教学任劳任怨,勤勤恳恳,团结同事,热爱学生,因此深受同事的好评、学生的敬爱、领导的肯定和家长的夸奖,在老百姓中享有很高的口碑。

张继国老师品德高尚,言辞举止得体,教学积极认真,成绩突出,无愧于“优秀教师”的殊荣,其先进事迹主要有:

一、思想教育有特色:

1、加强自身思想教育和职业道德建设。

“教书育人”是教师的天职。教师光具备必要的专业知识是远远不够的,还必须具有高尚的思想水平和道德情操,以身作则,以自身的榜样去感染、熏陶学生。张老师深知:教师担负培养下一代青少年的重任。教师的世界观、人生观、价值观等思想情操和道德品质都会对全国五亿青少年产生重要影响,因为在儿童和青少年眼里,教师是一切美好事物的化身和仿效的榜样,是最有知识、最有教养、品德高尚的人。师德是学生道德的先导。因此,他十分注重自身的思想教育和师德修养,把自己培养成一个品德高尚的教师。

他关心国家大事，关心时势，能主动学习党的方针、路线和政策，以及学习党的十六大会议精神和省两会的精神,学习“三个代表”重要思想，不断加强理论学习，提高理论修养和理论水平。能主动进行业务学习，接收别人好的做法和经验，学以致用，做到不断尝试，不断改进，不断总结,不断提高。使自己成为一个理论先进,觉悟鲜明,品德高尚的人,张老师给人的感觉是一位有知识、有品德、有涵养、有作为的教师,是学生的良师益友。

2、以人为本,抓好学生品德教育。

他一贯重视学生思想品德教育和良好行为习惯的养成,积极引导学生学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,使学生“学会做人”,教育学生在家做个好孩子,在校做个好学生,在社会上做个好少年。由于他特别重视学生的品德教育和传统美德教育,得到同行的认可和学生家长的好评,学生的集体观念和道德素养不断提高和增强。

开展丰富多彩的活动,让学生得到实际锻炼。张继国老师始终坚持“德育首位”的教学原则,十分注重学生的思想教育工作,结合时事向学生宣传党的方针政策和国家的新发展,随时关心国家大事,经常利用班会、队会、座谈会、报刊杂志等诸多途径和丰富多彩的活动,对学生进行思想教育。有计划地开展形式多样的活动,如“雷锋在我身边”、“清明节扫墓”、“环境小卫士”等,引导学生在做中学习如何做人,比口头宣讲更有实际效果。

二、求学上进有收获:

张继国老师最初学历是大专,自己意识到知识的不足, 2007年又进修大学本科文凭。他这种积极上进的学习精神,深受同事的称赞。作为新时代的教师,我们日益感到自己的吃力,对高科技、网络信息等几乎是一知半解,只有利用业余不断地给自己“充电”,才能弥补自己知识面的不足。在这方面,张继国同志无疑是目光超前的人,在学术研究方面带了个好头。三严谨治学有成果:

张继国老师一贯以治学严谨著称。他对新课程新理念理解深刻,掌握扎实,运用熟练,能够灵活创造性地使用教材,以培养学生的创新精神和实践能力,全面提高学生的学习成绩。

1、树立“良师益友”型的师生关系。张继国老师一改“教师权威”的架子,蹲下来与学生谈心,了解学生遇到的困惑和问题,帮助学生解决困难,与学生成了朋友。通过自身的人格榜样,影响和鼓励学生明确目的,端正态度,激发学习兴趣,调动学习积极性,与学生一起享受成绩进步的喜悦。班风纯正、学风浓厚,形成了你追我赶的良好的学习氛围。

2、大胆探索新的教学方法与教学手段。张继国老师不仅是学校的教导主任,又是语文学科带头人,一直致力于学校的课改研究。他上课时教学方法新颖得当,读、说、写、演、唱,形式活拨多样。课堂气氛轻松愉快,学生学习兴趣浓厚。他还因地制宜,动手制作相关教具,利用现代化多媒体辅助教学,使学校闲置多年的投影仪等设备有“用武之地”。

他课前精心准备,查找资料,灵活创造性地使用教材,并结合学生已有的知识水平选择恰当有效的教学方法与手段,从不打“无准备之仗”。上课时面向全体学生,鼓励学生积极思考,大胆发言,及时予以肯定表扬。课后及时批改作业,鼓励学生认真订正,并对学生进行辅导,补缺补差,全面提高每个学生的学习成绩。

四、教研活动有硕果:

张继国老师利用课余时间自觉认真学习新课程新理念,不断提升自身的业务水平和教学能力。同时,他能够做到学以致用,积极探索,大胆改革,推动小学新课程改革的进程。他作为学校中层领导和骨干教师,一方面引导大家学习新课程新理论,另一方面举行语文观摩研讨课,和大家共同座谈评议,交流经验,取长补短,共同进步,使我校的校本培训和新课改呈现蓬勃发展的良好局面。

张继国老师是学校语文学科的科研带头人,结合语文教学中存在的不足,一直致力于作文教学的改革与探索,积极倡导《自由习作和自由评改》,鼓励学生深入实际生活,留心观察,写日记,随时记录令自己感动的人、事、物,激发起学生写作的欲望,有效化解学生作文头疼的难题。全班学生热爱写作,积极性大幅提高,并影响带动全校其他班级,组织并发起“明德小学作文研究社”,利用板报、墙报、广播等形式展示评析优秀作文,并鼓励学生投稿,参加省市举行的征文大赛。树立学生写作的信心,激发更大的写作热情,提高全校学生的作文水平。

五、班主任工作有成效:

张继国老师一直担任班主任工作,其工作也是卓有成效的。他始终坚持“德育为先”的原则,注重加强对学生进行思想政治教育,帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观,培养学生分辨是非善恶的能力,加强文明礼貌教育,加强行为习惯的养成教育。可见,他的思想教育很到位,全班班风淳正。

张继国老师是师德的楷模,育人的模范,教育的专家。更可贵的是获得这么多荣誉称号后,他仍是一如既往踏踏实实、任劳任怨地工作。他这种谦逊求实的精神,实在让人敬佩!

辛勤育人终不悔，化作甘露洒人间！

优 秀 教 师 张 继 国 先 进 典 型 事迹材料

徐集明德小学2009-8-10