第一篇：5个让你找回自信的故事
人都是有惰性的，不管我们做的是什么工作，有一天会因为工作的枯燥而感觉乏味，有一天也会因为忙忙碌碌的辛苦闯荡却还是一无所成而丧失了信心！所以，身在职场，我们需要的是不断的鼓励自己，给自己加油，给自己信心，给自己打气。其中有效的办法之一就是每天看一则经典的励志小故事，从故事中感悟和体会，从故事的启发中找回自己的自信！
1、强盗师徒
有一次，一个老强盗带着徒弟去抢劫银行，被警方追捕。两人狂逃，差点儿连裤子都跑掉了。好不容易甩掉了警察，两人上气不接下气，瘫倒在地上。
良久，惊魂稍定，徒弟说：“师父啊师父，要是这个世界上没有警察，该有多么美好啊！”师父骂道：“放屁！要是没有警察，我们还有饭吃吗？！”徒弟大惑不解。师父“语重心长”地说：“你只知其一不知其二啊！你想想，如果没有了警察，是不是大家都敢去偷、去抢了？正因为有了这些警察，把那些能人挡住了，我们才有生存空间啊！和他们相比，我们算什么东西？有什么本事啊？我们不就是仅仅凭着一颗贼胆，敢干他们不敢干的事，才混得一口饭吃吗？有了警察，才有我们啊！没有警察，哪里有我们的好日子过啊！”
你看成功人士多么风光，但是，你只看到一面，没有看到另外一面，你“只看到贼吃肉，没有看到贼挨打”，没有看到他们为成功所流的汗水、泪水，甚至鲜血！即使，你看到了“贼挨打”，你也只愿意做“只吃肉不挨打的贼”。天下哪里有这样便宜的好事！上面那个老强盗的经验，我们是可以好好借用一下的。只要有一点点勇气、自信，就足够用来突破生理和心理的障碍。
2、食人
两个食人族到某公司上班，老板说：“如果你们在公司吃人，立马开除！”三个月下来大家相安无事，突然一天老板把这两个人叫到办公室大骂一顿：“TMD，叫你们不要吃人你们还吃，明天你们不用来上班了！”两食人族
收拾东西离开，出门时一个忍不住骂另一个：“告诉过你多少遍，不要吃干活儿的人，三个月来我们每天吃一个部门经理，什么事都没有，昨天你吃了一个清洁工，今天就被他们发现了！”
3、忠诚的狗
小狗汤姆到处找工作，忙碌了好多天，却毫无所获。他垂头丧气地向妈妈诉苦说：“我真是个一无是处的废物，没有一家公司肯要我。”
妈妈奇怪地问：“那么，蜜蜂、蜘蛛、百灵鸟和猫呢？”
汤姆说：“蜜蜂当了空姐，蜘蛛在搞网络，百灵鸟是音乐学院毕业的，所以当了歌星，猫是警官学校毕业的，所以当了保安。和他们不一样，我没有接受高等教育的经历和文凭。”
妈妈继续问道：“还有马、绵羊、母牛和母鸡呢？”
汤姆说：“马能拉车，绵羊的毛是纺织服装的原材料，母牛可以产奶，母鸡会下蛋。和他们不一样，我是什么能力也没有。”
妈妈想了想，说：“你的确不是一匹拉着战车飞奔的马，也不是一只会下蛋的鸡，可你不是废物，你是一只忠诚的狗。虽然你没有受过高等教育，本领也不大，可是，一颗诚挚的心就足以弥补你所有的缺陷。记住我的话，儿子，无论经历多少磨难，都要珍惜你那颗金子般的心，让它发出光来。”
汤姆听了妈妈的话，使劲地点点头。
在历尽艰辛之后，汤姆不仅找到了工作，而且当上了行政部经理。鹦鹉不服气，去找老板理论，说：“汤姆既不是名牌大学的毕业生，也不懂外语，凭什么给他那么高的职位呢？”
老板冷静地回答说：“很简单，因为他是一只忠诚的狗。”
4、弥勒佛
去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥勒佛，笑脸迎客，而在他的背面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。
弥勒佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。
佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥勒佛负责公关，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向
荣景象。
其实在用人大师的眼里，没有废人，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。
5、多听少说
曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，把皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？
皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？
最后，有一位退位的老大臣说他有办法。
皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。
这个故事告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。善于倾听，才是成熟的人最基本的素质。
第二篇：找回自信
找回自信
成功总要有个助手，那就是自信。如果自信丢失了怎么办那就找回自信下面就看我是怎样找回自信的吧。
以前我上课不爱发言，性格内向，生怕说错了，就是有正确答案也在心理憋着，久而久之我做什么事都没有信心了。
有一次数学测验，我一看试卷就马上想到自己考不好怎么办，爸爸妈妈会不会吵我或打我呀？这一害怕，“粗心”就趁我不备来偷袭，一会儿，给我的卷子上增添了几道“花纹”，也给家里带来了几分“生气”。经过妈妈的一阵“狂风暴雨”之后，爸爸又语重心长地给我谈了一会，使我知道了自信心是成功的一半，既然我已有了刻苦的一半，为何就不能有这一半哪？
这回又要数学测验了，我反复想着爸爸的话，脑海里一直浮现着“我一定会考好，不会考差”这几个大字，仔细认真地做着每一道题目，又检查了一遍。待卷子发下来以后，果然只有一道不美丽的“小花纹”，我考了98分！这可是自信心的功劳呀！如果没有自信心，我不会做到这些；如果没有自信心，我的成绩不会提高的这么快；如果没有自信心，我的卷子上还是有很多“叉叉”。自信心找回的太及时了！
没有自信就没有成功，自信是成功的一半。这句话真是一点儿也不错，朋友，您也试试吧？
指导教师：董凤芝
朋友！扬起你自信的风帆
庆阳五中 初三六班 赵静
自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓，迟滞，犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。
——前言
自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是成败的主要原因。是的，自信是成功的基石。是它，伴随一个又一个伟人的出现：高尔基，爱因斯坦，伽利略……
漫漫人生，翻开历史的卷历，有哪篇诗歌不是用自信谱出？有哪一幅图不是用自信绘出？又有哪些歌儿不是自信的音符的跃动？……
朋友，当你面队死神的追逐时，你是否有过布鲁诺在火中的自信？当你面对生活和我们开的玩笑时，你是否有过贝多芬在聋哑时的自信？当你面对人生中艰难的历程时，你是否有过张海迪在瘫痪的情况流露出的自信吗？……
朋友，让我们唱响自信之歌，让它回荡在个人成长的努力之中，回荡在民族振兴的奋斗。
朋友，自信为我们搭建了一个绚丽的人生桥梁，我们可以在这个舞台上尽情演绎自己在生活中的角色。
朋友，还犹豫什么？在浩瀚的大海中扬起你自信的风帆！
青春自信
第三篇：用音乐让他们找回自信
用音乐让他们找回自信
河源市源城区东埔小学
陈苑青
【内容摘要】：音乐是人类的第二语言，是一种表现艺术。对于一个人来说，在这一生中，如能学会或掌握一种以上的音乐技能，那么，他这一生就有了用之不尽的精神“财富”。因此，培养孩子的自信心，音乐课堂有着得天独厚的条件。
【关键词】：音乐 孩子 自信
【正文】：
音乐是人类的第二语言，是一种表现艺术。对于一个人来说，在这一生中，如能学会或掌握一种以上的音乐技能，那么，他这一生就有了用之不尽的精神“财富”。因为音乐不仅可以提高人们生活的情趣，提高人们审美的品位，而且还可以陶冶人们的情操，拨动人们的心灵，扩大人们交际的能力和自强自立的信心。所以，音乐课在小学的教学领域中，虽然被列为副科，但其对培养德、智、体、美全面发展的高素质人才的重要性，和某些主科比较起来毫不逊色。通过音乐课教学，把学生们的学习热情调动起来，开发他们的智慧潜力，增强他们成长的自信心，是音乐教师义不容辞的既光荣又艰巨的任务和职责。
然而，令人遗憾的是，缺乏自信的孩子还是随处可见。他们对自己的音准、节奏、音乐表现力、鉴赏能力、创造能力等等没有信心，甚至感到悲观失望。但事实证明，这些孩子对以上能力的表现并不比一般孩子逊色。在考核课上，我安排学生来领唱，可是没有人愿意上来演唱，我只得点名，在乐器伴奏的时候我拿出碰铃等打击乐器，可是很少有学生愿意来尝试。学生的积极性不是很高。事后我问过他们为什么都不肯举手，他们说害怕失败，很紧张，很多人只听课但不敢表演等。学生失去了学习的自信心，严重地影响了他们的发展。
那么，怎样调动学生积极向上、努力学习的热情和信心呢？我从教学实践中体会到：教师要给予学生以真挚的“爱”，特别是对学生的点滴进步要给予及时地鼓励和赞扬，才能利于师生互动，活跃课堂气氛，激发学生增强自信心。
一、教师要给学生以真挚的爱
音乐是一门情感的艺术。情感是人们的精神活动的重要组成部分。凡是符合人们的需要或能够满足人们的某些需要的事物，就会引起人们的积极情感，与此相反，凡是不符合或妨碍人们的某些需要的事物就会引起消极情绪。学生如果对学习音乐缺乏自信，产生消极情绪，结果会使学生的思维、记忆等认知机能受到压抑和阻碍，造成学习效率低下，以致影响师生友好的关系，致使教与学的双边活动陷入僵局。而感情效应的主导方面是教师，学生的情感是靠教师来激发的。
在音乐课堂上，有这样的学生，他们对老师有抵触情绪，他们投来的目光是斜视的，好象要与老师较量似的。我发现这样的孩子多数是学习成绩低下、纪律较差、经常挨老师批评的学生。他们几乎对自己完全失去了自信。我深切感到，做一名教师，要像母亲一样去关爱每一个学生。我们要用真诚的“爱”来调整他们不正确的心态，用音乐让他们找回自信，做他们的好朋友。我面对这些孩子，要以自然、亲切的声调耐心地征求他们对音乐课的希望和意见，要求写成书面材料反馈给老师。我对他们说：“在音乐课堂里，我们师生是平等的，我希望成为大家的好朋友。音乐课没有死记硬背和枯燥无味的内容，有的是优美的旋律和动听的歌喉，可以消除你们学习上的疲劳、心中的烦恼。你们如果学好了，能掌握这门艺术，就可以让你们一生都享有无限的乐趣„„”这段开场白，把同学们的情感激发起来了，斜视眼神变成了和善的微笑。在这之后的教学活动中，我和这些原来自信心不足的淘气孩子们建立起真诚的友谊，给他们以慈母般的爱，帮助他们提高学习音乐的兴趣和信心。在此基础上，我倡导组建了有60多名孩子参加的鼓乐队。让他们在敲敲打打中体会到了学习音乐的乐趣。鼓号队的成员大多选择各班比较顽皮、大胆的孩子。当时，有些班主任老师提出反对意见，怕这些本来就顽皮的孩子参加活动后会更不好管理，更不愿学习。于是我对他们提出了约法三章，即：一要按时参加练习，严格遵守练习时间。二要爱护乐器，如有损坏，除按价赔偿外，还要给予纪律处分。三要按时完成各科作业，不能因练习影响学业。如有违犯立即停止参加活动。
鼓乐队的同学都较好的遵守了这三条规定，表现的十分出色。实践证明，一些比较顽皮贪玩、原来对学习信心不足的孩子，一旦认识上去了，有了学习兴趣和信心，他们的智慧和才能就会展现出来。他们在音乐这一学科知识的掌握上就
会取得长足的进步和成功。多年来，在我教过的这些顽皮孩子中，不仅涌现出好多校内的小演员、小歌手、小主持人等，而且在学习上也有了令人满意的进步。
二、教师对学生要给予及时的鼓励和赞扬
心理学告诉我们，当学生的行为表现受到教师的肯定、激励和赞赏时，学生就会产生愉悦和积极的情绪，就会以饱满的热情和十足的信心投入到学习中来。在音乐课教学中对学生，尤其是那些缺乏自信的学生们所取得的点滴成绩和进步，都要及时地给予鼓励和赞扬，这对调动他们的上进心，增强他们的自信心是十分重要的。在每一堂课中，教师要有意识地仔细寻找他们的优点和长处，特别是那些对自己失去信心的学生，哪怕他们有一点微不足道的优点，都应给予及时的鼓励和真诚表扬。如：“XX同学这些课表现的很不错，XX同学歌唱得很好，XX同学在音乐方面很有潜力„„等等。
在鼓励或赞扬学生时，一定要真诚，发自内心，口吻一定要亲切、热情，应面带微笑，声音要柔和。不然，敏感的学生们就会产生“老师在做戏，老师在夸大其辞，在愚弄我们„„”。如出现这种情绪，老师的赞扬和鼓励就白费功夫了，不仅达不到激发与调动他们的积极性和自信心的目的，而且可能会出现更加逆反、更加抵触的心理。
三、师生互动，活跃课堂气氛
要提高音乐课堂教学效果，真正发挥音乐教育在培养全面发展的高素质人才中的作用，必须努力活跃课堂气氛、建立和谐的师生关系。师生之间的民主、平等、和谐关系是活跃课堂教学气氛，增强学生自信的前提。音乐课是通过师生情感的交流、投入和心灵感悟来达到教学目标的，若不能让学生具有很好的心态，快乐的情绪和充足的信心，就不能收到理想的教学效果。因此，在音乐课堂上，一切教的活动，都要落实在学的活动中，让学生对老师产生认同感与亲切感，乐于接受指导，并且敢说、敢想、敢做，形成师生互动的活跃的课堂氛围。只有这样，才能收到事半功倍的效果。如，我在引导小学低年级学生欣赏《龟兔赛跑》这首乐曲时，为了让学生更好地理解乐曲所表达的内涵，特地为同学们制作了头饰，首先选两名表演能力较强的学生戴上头饰，一个扮演小乌龟，一个扮演小兔子。在老师的指导下，小兔子伴随着活泼欢快的音乐，轻盈优美的跳跃，小乌龟则伴随着徐缓低沉的乐曲慢慢的爬行，同学们都争先恐后的到前边表演，老师对
学生的表演不停地提出鼓励、赞扬，使孩子们勇于表演的信心大增。
又如：二年级的表演课《小乌鸦爱妈妈》，我以满腔的热情参与到表演中去，先是扮演了乌鸦妈妈，全班的学生都是我的孩子小乌鸦；然后我再请一学生扮演乌鸦妈妈，我和其余的学生扮演小乌鸦。整节课都是师生同演，使师生身心都融人到快乐的音乐游戏之中，教师完全成了孩子们游戏的伙伴。这种师生互动的课堂气氛，不仅使音乐课变成了师生共同学习、体验、感受的过程，充分地调动了孩子们学习音乐的兴趣和积极性，而且也最大限度地挖掘了孩子们的音乐潜能。使他们在自然的环境下克服了自卑心理，培养了自信心。
多一份真挚的“爱”，多一些表扬，多一些互动，让一些自卑的学生觉得自己并不是一无是处，让他们从中找到自信的支撑点，让自信的光照亮每个学生的心灵，使他们由衷地唱出自信的歌，展现出自我的风采！
第四篇：六个习惯找回自信的你
每日名言
生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。
每日自励
常求有利别人，不求有利自己。
每日短文 六个习惯找回自信的你
现在社会竞争越来越激烈，生存环境越来越艰难，而一个人是自信对一个人是很重要的。只有自信了，你才能面对挑战与竞争，你对生活和工作才能有一个良好的心态。有些人的性格使自己失去了很多机会，要养成自信的态度，并非嘴上说的那么容易。自信不光是一种精神面貌，而且也是一个人整个人生观与心理状态的展现。心态对于一个人的自信来说是很重要的，一个人自信必须先从内心中有一种观念，而且需要你毫不松懈地进行自我训练。
也许你会认为自己性格很懦弱，怎么也难以成为一个开朗活泼的人。但是，你不必担心，只要你调整好自己的心态，就可以改变那样的性格。
*如果你真有那样的打算，那么本周就能成为你极美好、有益的一周。不过，你要将下列方法用于优化自己的性格，而且将这种习惯继续保持下去。
*在本星期里，不管怎样，你先要背诵30行诗句 要说为什么背诵诗句，因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。
*每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟 开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力把思想集中在一个目标上，但如果每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。
*请试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问 如果有人和你说话，请心情愉快的回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，培养你的自制能力。
*在前一天晚上设计你一天的活动，按30分钟为一阶段写出第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。
*静下心来，回忆你真正觉得愉快的事情 先把快乐的事情逐一写下来，然后尽可能多的陶醉在那些对往事的回忆之中，真正地体会那些往事的美好。
这样做，开始你也许会觉得像个孩子似的，但如果坚持下去，不久就会出现一个新的你。对你来说，对别人来说，你会成为一个更加意志坚定，胸襟宽广，充满人情味的人物。
从现在做起重新定义你自己，每天对自己说：我行的，我可以的。相信过不了了多久，你就会感到你在慢慢变得更加自信，也更加坚韧!
每日文摘 假如今天是我生命中的最后一天
假如今天是我生命中的最后一天。
我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？首先，我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。我不为昨日的不幸叹息，过去的已够不幸，不要再赔上今日的运道。
时光会倒流吗？太阳会西升东落吗?我可以纠正昨天的错误吗？我能扶平昨日的创伤吗？我能比昨天年轻吗？一句出口的恶言，一记挥出的拳头，一切造成的伤痛，能收回吗？
不能！过去的永远过去了，我不再去想它。
假如今天是我生命中的最后一天。
我该怎么办？忘记昨天，也不要痴想明天。明天是一个未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上？想着明天的种种，今天的时光也白白流逝了。企盼今早的太阳再次升起，太阳已经落山。走在今天的路上，能做明天的事吗?我能把明天的金币放进今天的钱袋里吗？明日瓜熟，今日能蒂落吗？明天的死亡能将今天的欢乐蒙上阴影吗？我能杞人忧天吗？明天和明天一样被我埋葬。我不再想它。
今天是我生命中的最后一天．
生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉入生最后一页。因此，我珍惜今天的～分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口生气。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝；今天是我生命中的最后一天。
我憎恨那些浪费时间的行为．我要摧毁拖延的习性．我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话、不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。
今天是我生命中的最后一天。
今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时候，多加爱护，明天他们将离我而去，我也会离开。今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻，明天她会离去，我也是。今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到他的哀求。我要乐于奉献，因为明天我无法给予，也没有人来领受了。今天是我生命中的最后一天．
如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日，我把它当成最美好的日子。我要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样，我还要继续努力。我要拜访更多的顾客，销售更多的货物，赚取更多的财富。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是最好的。
假如今天是我生命中的最后一天． 如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢。
第五篇：自信让你成功
各位老师、同学们：
大家好！我演讲的题目是“自信让你成功”。
爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。自信在学习中十分重要。特别是对于我们这些处
于临战状态的学生尤为重要。在学习中，静下心来，能够认真学习、做题；心理积极就能够
不断地将压力转化为动力，促进自己的前进。
同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。
这点看似很小，但起到了至关重要的作用。一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信
正确的题目的时间，二是考试以后你心里会变得很有底。经不起波浪的鱼儿，永远不能跃出水面。只会躲在安乐窝中的雏鹰，终究无法在天空中翱翔。
不害怕跌倒，他只会是你的脚步更踏实，矫健，不必担心失败，失败乃成功之母。著名的现代教育学家卡耐基用了一个很浅显的日常生活经历解释了这样一个问题：一个人爬
楼梯，分别以六层为目标和以十二层为目标，其疲劳出现的早晚是不一样的。
把目标定在十二层，疲劳状态就会晚出现，当爬到六层时，你的潜意识便会暗示自己：还有
一半呢，现在可不能累，于是就鼓起勇气继续向上走。远大的志向是人生的奋斗目标，是前
进的动力，是进步的内燃机。
在我们学校，一大批学子走进了北大、清华等知名学府。以骄人的成绩构筑起了灿若星辰的中学名生群。总结他们成功的经历，很重要的一点就是在高中的起跑线上，他们就已锁定了
自己的人生理想，锁定了心中理想的大学，持之以恒地坚持下去。
其实，任何一件事的成功，都伴随着困苦和挫折。高考就是凤凰涅磐，没有炼狱般的经历就
不会得以重生，一个人能够经受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上这就是一种素
质，它会让你终身受益。
迎接高考的复习异常的艰苦，心理压力大，学习时间长，生活节奏快，考不完的试，做不完的题，但是心中只要有一个远大的目标，每天再累也能够适应，就像爬一座高山，只有凭着
坚忍不拔的毅力和执着追求，才能登上山顶，只有登顶者才能领略无限的风光。
成功与失败往往是取决于能否坚持住，要有“咬定青山不放松”的决心，坚持就是胜利。
每个人心中都有太多的梦想，谁又知道有多少梦想会实现，又有多少梦想会如期到来！在许
多时候，你都必须有足够的信心和耐心去等待。许多的梦想都会在未来的某一天实现的。
朋友们，请别让美好的青春在一片不行声中坠落过去，等到醒悟时，双翼已斑白，莫让一生
碌碌无为，让生命散发光和热，朋友请别说不行，自信让你成功。
点击咨询 