《大学生心理健康》优秀读后感700字

第一篇：《大学生心理健康》优秀读后感700字

《大学生心理健康》优秀读后感700字

读了很多很多遍的《大学生心理健康》这部作品, 让我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。

新的学习环境的适应问题

我们都是从高中升到大学, 面对新的环境都会有各种各样的情绪, 例如烦躁，压抑，苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，要正确对待生活中的挫折，困苦，要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标，要学会从心里去接受现实中的一切，使自己具备较强的适应能力。

人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，增强心理适应能力，能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经为普遍现象，大学生要树立正确的恋爱观，恋爱中应遵循，以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择，自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间,增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

第二篇：大学生心理健康——读后感

大学生心理与健康——

《哈佛教授给学生的讲的200个心理健康故事》读后感

前言：

可能跟我的母亲在广东商学院教授心理学课程有关吧，我一直以来对心理学很感兴趣，这个兴趣促使我从妈妈的书架上拿了很多本有关心理的书籍看，其中包括《森田式心理疗法》《雨人》《梦的解析》《房树人》《心理学与生活》《哈佛心理学全集》等等。因为大学课程紧张，我就姑且将这次作业当做放松，找了一本既符合大学生心理这一主题又轻松易懂的书——《哈佛教授给学生的讲的200个心理健康故事》。这本书，通过浅显易懂的故事，不仅诠释出许多专业的心理效应，还帮助我更好的在故事中找到自己的投射，更进一步清晰地了解自己，完善自己。这本书就像一面镜子，让你安静地与自己对话。

书籍结构：

本书共分为十四章，分别是认识自我、接受自我、相信自我、依靠自我、善待自我、走出自我、直面自我、摆脱旧我、抑制本我、锻造自我、激励自我、超越自我、控制自我回归自我。

正文：

从认识自我说起，引用爱默生的一句名言——一个人无论做出多少件事来，我们都可以在里面认出同样的性格。反过来讲，就是一个人的性格决定他的世界观，做事的目的，以及他所做出的事。自我认识的重要性由此可见一斑。这本书的第一个故事给我的印象很深。大概内容是：一只秃鹰因羡慕皇宫里的黄莺有着荣华富贵的生活，而学习它在国王枕边鸣叫，结果秃鹰因吓到了国王，遭到惩罚。这个故事从侧面让我更加了解到了，每个人都有自己的特点，我们要很好的认识它，把握它，而不是盲目的跟着别人走，产生羊群效应。这让我想

到了自己，我从小学习就不是很出色，我总要花比别人大很多的力气才能获得别人能轻松取得的文化课成绩，为此我苦恼了很久。但我发现了自己的专长——绘画。三元智力中分析智力奇低的我有着高过同龄人很多的实践智力与创新智力。我出色的空间想象力与形象思维使我在绘画方面进步很快。从初三开始我就跟着比我大三四岁的高三的学生们一起学画画，在高一的时候我的水平已经在几百个人的画室中数一数二了。于是我果断地选择了艺考。虽然因为种种不为人知的原因，我因为差0.5分从清华美术学院滑档到人大艺术学院。不过我还是因为能认清自己的特点并根据自己的爱好、性格和特长选到喜欢的专业而高兴。由于在专业选择方面对自己的认识明确，我收获了艺术学院的一等奖学金与可贵的自信。虽然许多人不看好我的专业前景，甚至由于我是文化课成绩不突出的艺术生而对我产生刻板效应。但我相信，适合自己的，才是最好的，我会在事业方面坚持自己喜欢的。听取了老师对于大学恋爱的建议，我也坚定了自己择偶的标准——不要最好的，只要适合的。因为适合的就是最好的，情人眼里出西施嘛。

进入大学后的很长一段时间里，我有些无法接受自己。我感觉自己被埋没在牛人与高手之中，我似乎没有哪方面是拿得出手的。要是比学习，肯定大把人在我之上。高中当过班花的我，在美女如云的校园中也失了颜色。本以为自己的人际交往能力不错，可是到社团里一看，全是社交达人，自己常常当躲在角落害羞不敢发言的那个人。自以为家境不错，但看到同学的豪华跑车后我马上打消了这个想法。我开始怀疑自己到底有没有之前认为的那么优秀？我打电话里请求妈妈帮我解开疑惑。她总是说，我是她和爸爸眼中最优秀的孩子，叫我不要拿自己的胳膊跟别人的大腿比。每个人都有自己的长处短处。虽然如此，我还是不停地用别人眼中的优秀和完美折磨着自己，我在自己虚构的痛苦中自卑着，忙碌着，苛求着。虽然我的不懈追求为我赢得了诸多荣誉，我却发现我在不停的失去。同学们去夜店High通宵的时候，我在练习画画。舍友与其男友在电话里卿卿我我时，我插着耳机练习英语听力，或是把专业作业成倍完成。我相信我想要的快乐就在终点，在远方。我的思路很清晰——努力学习，专业过硬，学分超高，托付考高分，去美国读研究生，研究生读完了读博士，博士完了回国当大学老师，一边讲课一边接设计的活，从此我过上了幸福快乐富裕的生活。但我为了未来的幸福把自己逼得太紧了，我一天下来几乎没有休息娱乐的时间——在网络设计公司兼职，给法国的一个导演画剧本插图，做独立游戏，画画，英语，专业作业成了我生活的全部，我甚至很少融入同学之中，在同学眼中我就是一个自顾自的学霸。我总是许诺于未来，认为快乐就在终点线。我只要跑得够快，各方面比别人都强很多，就能在残酷的社会竞争中赢得幸

福的资本，然后从一切痛苦中解脱出来。我总是觉得对幸福的认知有偏差，但我想保持这种狠劲——拿别人的优点鞭策自己，拿与自己擦肩而过的清华大学督促自己，拿别人对艺术生的偏见折磨自己。我告诉自己，我现在吃多少苦将来就能享多少福。这种人生观持续了很久，直到我读了这个故事——一位挑水夫，在担两头各挑一个桶。一个桶完好无缺，总能把满桶的水一滴不漏的送到目的地。挑在另一边的桶残破不堪，整桶的水有大半桶都漏在了路上。好桶是成功的，完美无缺，滴水不漏。可是破桶那边，漫漫曲径，一路芬芳。我发现了自己失去了什么，我为了心无旁骛的为未来奋斗错过了同学一起出游的欢声笑语，错过了美丽的爱情，我甚至没有停下我焦急的步伐，驻足观赏人大金红色的火烧云。我要从现在开始做一个不汲汲于完美的人，不活在充满自责的过去，不活在完美的未来，只为现在而活的人。将生命珍贵的水滴——时间，拿来探索，拿来欢乐，拿来犯错。将金色的青春还一部分给花季的我。

生命不是赛跑，我不必匆匆。在我焦虑的时候我时常如此对自己说，让自己慢下来，紧绷的弦容易断，好好享受生活，快快乐乐，反而更易成功。

《最优秀的人是你自己》可谓是我印象最深的故事之一。风烛残年之际的柏拉图想考验一下平时很不错的助手，于是让他为自己找一位继承者。一位有一位的候选人都被柏拉图婉言谢绝了。直到柏拉图即将逝世时方才告诉助手，其实他就是最优秀的人选，只是这位助手不敢相信自己。从这个故事中可以看出，自信与对自己积极的评价有多么重要，你可以敬佩别人，但绝不能忽略了自己。我记得大学生心理健康课第二节课上讲过类似的话——在一个人的心态与性格中，有非常重要的一点，那就是如何看待自我。如果一个人对自我没有一个清醒的认识，那也很难谈到客观地对待外部世界。

自信是在客观地认清自己现状之后而仍保持一种昂扬斗志。自信就是成功者必须依赖的精神潜能。坚信是一种力量，它能充分发挥主观能动性，并给予自己积极的暗示。使看似艰难甚至看似不可能达到的目标，像菲戈马利翁的雕塑一般，演绎信念造就的奇迹。我参加了中国人民大学第十六届辩论赛，初次上场却遇上了经济学院这样的强队，我利用了菲戈马利翁效应，不断给予自己自信与积极暗示。比如告诉自己，我小的时候当过晚会主持人，我肯定是有过人的语言天赋的，我一定是最优秀的，如无意外的话大奖就是我的了。经过积极地暗示，我获得了当场的最佳辩手称号，和中国人民大学第十六届辩论赛最佳新人奖。这对于有点内向爱害羞的我是一个不小的激励，所以我会一直坚信下去——我，是最棒的！一个著名心理学家说过，人的一生就是不断战胜自卑，所以我不会在这方面反复苛求自己，我要做的就是接受还有改变，都是急不得的。就像最近一次辩论赛，因为给自己压力太大，“一定会赢”的想法导致了瓦伦达效应。

虽然现在我还是有很多为解决的心结，比如说很容易让本我掌握了控制权，也就是有时候控制不住自己的玩心，懒惰。还有就是过于在乎别人对自己的看法，从而失去了主见。

我相信我具备了自我调整的能力，起码不会说出第一节课提到的“心理咨询师咨询的很好，以后一有有问题就找咨询师”这种令人忍俊不禁的话。都说心理咨询要授人以渔，我的自我调节能力从课堂，书本，家庭，社会那里已经在提高与完善。我相信自己能通过老师的讲课与阅读相关书籍，做一个能在经验中学习的人，会自我调节的人，一个快乐的大学生。

中国人民大学 艺术学院平面设计专业王雅坤学号：2010202756二〇一二年五月二十八日

第三篇：大学生心理健康教育读后感

班级：营本122姓名：韦豌学号：120140321

1读《大学生科学的学习方法》有感

——第三章第四节

从中学到大学，是人生的重大转折点。

大学和中学的不同，不仅表现在生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，而且更重要的是学习方面，高校学生的学习不同于中学学习，所学知识更加专业化，学科内容更加复杂化，知识容量也扩大和加深，特别是高校学生在学习方法和工作能力上发生了巨大变化。

大学不像中学，大学的自主学习时间占了大部分。在课本这一节书中，作者跟我们提到了：大学学习内容的特点以及掌握怎样的有效学习方法。

大学学习内容的特点：

一、具有较高的专业性和职业定向性。大学的学习内容不像高中，高中学习的知识是为高考做准备，也是为大学学习奠定基础，主要都是理论性的东西。而大学的学习内容则更具专业性更趋于职业性，学的不再是很广泛的东西，二十就你所选择的专业来学习专业知识，学得更精更细。还学习一些比较实践性的东西，是为以后进入社会参加工作打下基石。

二、学习内容具有丰富性和结构性。这指的是大学生除了要学习本专业的知识以外还要学习一些基本的法律、法规、道德规范等等，学习这些知识是为了提高大学生的综合素质，增加大学生的文化素养，更是培养一种气质。

三、学习内容的高层次性和探索性。学习这些知识就给了大学生拓展专业视野、激发创造性思维的机会。四：学习内容的应用性和实践性。各类学校在教学中针对各专业都安排了实验、见习、实习、社会调查、社会培训等环节，就是为了让学生更加了解自己所学的专业。

通过对这些特点的学习，让我更深刻地认识到了大学学习到底学的是什么，和中学的学习内容有什么不同，让我以后更有动力去学好每一门课程。

掌握有效的学习方法：这几段讲述了几种学习方法，让我印象最深刻的是阅读方法中的SQ3R法。S是浏览，对总体内容进行浏览。Q是提问，在问题的提示下深入阅读。3R指的是阅读、背诵、复习。当然还要结合自己的实际情况来制定适合自己的学习方法。读了这节书，让我明白了自己的学习方法存在的不足之处。学习就是要不断地更正与进步，只有不断的找出错误并且改正，才能不断进步。

通过学习这一章节的内容，让我对大学生活有了更深刻的认识。大学，学的不仅仅是课本知识，不仅仅是为了那一本毕业证书，还要学会生存学会更好的生存，学会运用自己所学的知识去创造更多的价值。

第四篇：《洋葱头历险记》优秀读后感700字

寒假，正是我这只书虫大啃特啃“零食”的好时刻。虽然窗外寒风呼啸，无情的雨点打在原本就略显萧条的白杨树上，发出沉闷的“啪啪声”，给人以一种无尽的寂寥。可是，这丝毫不影响我对阅读的兴致，我依然沉浸在心爱的书的海洋中。尤其是罗大里所著的《洋葱头历险记》，给我留下了深刻的印象。

书中的主人公老洋葱因为不小心踩了柠檬王的脚，被一群柠檬兵抓走了。洋葱头来探监时，老洋葱叮嘱他以后一定要去研究坏人。就这样，洋葱头开始了自己的冒险之旅。他在葡萄师傅那里做学徒，番茄骑士三番五次地骚扰无辜百姓，最终，抓走了葡萄师傅、南瓜大爷和梨教授等。洋葱头为了救大家，找来了自己的朋友——小红萝卜，一起去番茄骑士的住处侦查，结果被柠檬兵抓住了。在伸手不见五指的监狱里，洋葱头遇见了一只瘸脚蜘蛛。就是这只善良的蜘蛛，给了洋葱头一份价值连城的监狱地图。后来，洋葱头又把这份地图转送给在监狱中相识的另一位朋友——鼹鼠夫人。鼹鼠夫人经过仔细研究，挖通了监狱中的所有地道。幸运的是，在一次放风中，洋葱头和所有放风的犯人一起钻进地道，救出了老弱病残的老洋葱。最后，在洋葱头和朋友们的齐心协力下，推翻了柠檬王的统治，把柠檬王、番茄骑士、青豆律师一起赶下了台，建立了共和国。

刚开始读这本书，我一直有一个疑惑：为什么洋葱头要选择历尽周折，甚至险些断送了自己的性命去搭救身边的人？但是，当我渐渐地读完这本书，慢慢地体会洋葱头的心情，我懂了！因为这世界上有一种东西叫给予，而且，从某种意义上来说，给予也是一种幸福。洋葱头因为要帮助大家，受到了大家的积极地支持，拥有了众多的朋友；因为给予了别人的帮助，最终推翻了柠檬王的统治，获得了意想不到的幸福。

给予，一个多么神圣的词语。赠人玫瑰，手有余香。回想自己，我也深有同感。

那天，我们学校举办了爱心义卖的活动，并要求同学们把所得的款项送给山西贫困山区的孩子们。我和张震宇、陈铭宇一起组织了一个“猎鹰小队”。我们带来了家里一切可用的东西，如：溜溜球、杂志、橡皮泥、陶泥、拼好的乐高等，于是，这些自然而然地都成为了我们货架上的物品。起初，来我们这里看“货”的人很多，但是，真正买我们货架上的东西的人却很少。该怎么办呢？眼看义卖的时间快要结束了，为了让我们小队的“生意”好起来，我们三个队员召开紧急会议。最后，一致达成方案——“降低物价”。没想到，这种方法马上奏效了，同学们一看这么便宜的价格，纷纷前来购买。我们的纸制钱包一下子变得鼓鼓囊囊的了。

更让我们欣喜的是，“飞来横财”还在后面。我们用低价从楼下小店批发了许多绿豆汤、冰淇淋和西瓜汁，并用其两倍的价格卖出去。由于天气炎热，同学们口干舌燥，因此，食品货架上的东西很快被“洗劫一空”。这样，我们又赚了一笔大钱。最后，在我们的齐心协力下，终于在两三个小时里，共收获了800多元的爱心基金，并把钱如数交给了一个慈善机构，由他们转送给山里的孩子们。

又过了些日子，那家慈善机构的工作人员来到了我们学校。其中，有一个穿着紫色长袍的叔叔向我们介绍了自己在山区做志愿者的工作情况。他还带来了几张在贫困山区拍到的照片。照片上，大山里的孩子们，手里拿着分到的钱，把它举过头顶，得意地呐喊着、挥舞着，好像在对我们说：“谢谢你们，你们的捐款让我们摆脱了贫困的缠绕，过上了比以前略好的生活。”在另一张照片里，我还看见了他们拿着崭新的书本，在土坯教室里认认真真地阅读。原来，慈善机构用其中的一部分钱，为他们购买了一些对于他们来说较为珍贵的教科书。

当我看到他们那一张张喜悦的面孔，我的心里也感到一种从未有过的欣慰。

给予并不是完全失去，而是一种高尚的收获；因为给予能使你的心灵美好，使我们这个世界充满欢声笑语。让“给予是一种幸福”的信念在我们的心底，像种子一样萌芽滋长，经历风雨、寻找阳光，不管在岁月中经历怎样的洗礼，不忘初心，永远追随……

第五篇：读后感700字

儿时就听说了《愚公移山》的故事，不止一次地被愚公契而不舍的精神所感动。这则寓言故事流传了几千年，愚公的精神也激励着一代又一代奋发向上的炎黄子孙。

首先，我们来看移山前的谋划: “聚室而谋” 后，立即得到 “杂然相许”，并且 “杂曰: 投诸渤海之尾”。可见，愚公先前只是考虑到 “指通豫南、达于汉阴”的好处，提出移山的设想，而集体智慧的结晶则解决了 “焉置土石” 的问题。

其次，看移山中的成员: 从愚公家中能 “荷担者三夫”，到邻人孀妻之遗男，都为移山不遗余力。正如愚公所言，是“吾与汝毕力平险”。而愚公已年近九十，在当时的生活条件下，就算健康，充其量也只能是个 “指挥” 吧。

再者，看移山后的结果: 操蛇之神 “惧其不已”。其实是惧愚公没有穷尽的子子孙孙，而 “帝感其诚”，其实也是被愚公一行人的努力所感动，才命夸娥氏二子背走这两座山的。

可见，移山一事，并非愚公一人的功绩。认识这点，对我们做好平时的工作大有好处。

现在总有那么稍有点能力的人，取得了一点成绩，便飘飘然起来，把自己看成是救世主的化身。其实，这种想法不仅是错误的，而且是危险的。无论革命的成功或某项事业的完成，这其中固然离不开某些个人的努力，但又怎能离开众人的齐心协力？记得中央电视台《人与自然》中讲述过这样的故事：蚂蚁，也许是动物王国中最讲究集体协作的群体了。非洲蚂蚁在前进途中，倘若遇到一根刚燃过的木棒，一定会义无反顾、前赴后继地爬上去，直到其它的蚂蚁能畅通无阻为止。这种抗争意识，这种协作精神，与愚公他们相比，也毫不逊色。

我不禁又想起了一个个模范和英雄。60年代的雷锋是全国人民学习的楷模，雷锋的旗帜在今天仍然闪耀着时代的光芒。可我们进行社会主义建设，只有一个雷锋是远远不够的，只有一个徐虎同样是远远不够的。事实证明，这场特殊战役的胜利，需要全体航天工作者的共同努力和国家的支持，才能最终成为我们民族的骄傲。综上所述，我们在学习这则寓言时，既要认识到愚公的可贵之处，更要领悟到 “众人拾柴火焰高”的道理。否则，便会产生个人崇拜主义的心理，导致盲从;落到自己身上，又会产生个人英雄主义的言行，导致冒进．因此，我们在褒扬愚公精神的同时，不要忽视了集体的智慧和力量，应两者并举，携手同进，共创美好未来。