柜员读《不抱怨的世界》有感

第一篇：柜员读《不抱怨的世界》有感

柜员读《不抱怨的世界》有感

供稿：兖州联社新驿信用社 邢丽丽

最近读了一本好书，名为《不抱怨的世界》。是美国的一名牧师威尔。鲍温写的，此书在书中陈述了抱怨的各种负面影响，而且倡导人们要学会转化意识，常怀一颗感恩之心，逐渐培养自己将负面情绪转化为积极向上的自我激励的健康心态。此书在全球刮起了一场不抱怨运动，读过此书，自己也有一种醍醐灌顶、豁然开朗的感觉。它好似一阵和煦的春风吹走了我内心本来想抱怨的阴霾。这本书像是一个知心旧友，在和颜悦色但又掷地有声的文字里，温柔的牵起你的手，引领你远离抱怨，走向温暖的阳光世界。它让你真切感受到，在生活中，不抱怨，真的会过的更加开心和充实。

人生在世，不如意者十之八九，每个人都会有自己的苦恼，有的人不满足于现实，注目苦境；有的人容易被别人的思想所左右，处于一种自我矛盾状态，苦于无从发泄，只好选择身边亲近的人抱怨，发脾气等等，而这样的人不能掌控自己的人生，而是将自己交付给了外界和别人，抱怨过后，自己的现状不但不会改善，还往往伤害了身边的人。这样的做法往往百害而无一利。就像书中所写的那样；当面对不如意的人生时，抱怨不能解决任何问题，困境也不会因为抱怨而缓解，反而促使事情像更糟的方向发展，进而带来一系列的连锁反应。在生活中，我们习惯了抱怨我们所不得的，结果往往都是这样：不得的还是不得，已得的也会渐渐失去。心理学家研究发现人的主观意念能够影响着事物的发展变化，抱怨只会让本来美好、正常的事物发霉变质，就像我国古代思想家老子说的那样：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。祸与褔互相依存，可以相互转化。坏事可以引出好的结果，好事也可能引出坏的结果。关键是我们以何种心态去看待祸与褔。只是一味的抱怨肯定不能促使祸像褔的转化，只有给自己一种积极的心理暗示，并为之付出努力，事情才会慢慢向着期待的方向发展，状况也会一点一点的好起来。

《不抱怨的世界》令自己获益匪浅，它对自己的工作产生了很大的影响。作为一名银行柜员，每天会遇到形形色色的人，有时也有一些客户带着情绪来办业务，面对客户的无理取闹，或是想插队的情况，我开始慢慢学着不再去抱怨，因为我明白了，如果和客户发生冲突，除了会多一个人烦恼外，没有任何好的事情发生。既然是这样，为什么我要受客户思想的影响呢？做好自己的工作，宠辱不惊，相信也会收获客户的理解，就像书中所说，“伤害者自己也是受伤的人”,如果能换位思考一下，也许就不会产生逆反和抱怨心理。在生活中，我们本来想抱怨的许多事情也许根本没有我们想象的那么严重。“诸法皆以心前导，心是主宰，诸法唯心造。”佛陀如是说。学会转化自己的意识，将抱怨化为努力的动力，我们将收获更多的美好与开心。

拦截抱怨，传播正能量

——读《不抱怨的世界》有感

近段时间看了美国著名的心灵师威尔·鲍温写的一本《不抱怨的世界》，里面没有高谈大论，里面没有靓词美语，有的只是一个个平凡的小故事。恰恰就是这些小故事，让我从中感受颇深，偶尔忙中偷闲，就不禁就会去想一想：抱怨是什么，又有什么影响？人为什么要抱怨？怎样才能消除抱怨？

首先，抱怨是一种病，一种否定他人、同时也在否定自我的心理疾病，这种病具有流行性与传染性。疾病是将人的身体机能搞垮，而抱怨确是将人的意志信念搞垮。抱怨是一个人对自己工作，生活，学习，周围环境不满意时，不自觉或无意识地向周围同类遭遇、相同处境人“真情的吐露”,这种“真情吐露”往往会引起周围“同类人”的共鸣，于是抱怨人群变得越来越大，抱怨的范围变得越来越广。

俗话说：“说着无心听者有意”.抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，让别人对你产生不信任感，让别人认为你是一个不靠谱的人，一个不敢担当的人，一个没有秘密可言的人。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。

抱怨的人往往是弱者，通过向他人诉苦、抱怨来减轻或消除自己的压力，或者是博得周围人的同情与怜悯。但是，抱怨多了，抱怨久了，就成了祥林嫂了，不但得不到别人的同情，反而招来别人的嘲笑与奚落。

有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，抱怨是一种病态的情绪表现，是一种心理上的疾病。

抱怨是一个人惰性的反映。当一个人抱怨时也就代表着这个人放弃了主动改变自己周围不平等现状的观念，放弃了在这个竞争激烈的社会中去拼搏的勇气，放弃了初入职场时豪言壮语的信念，放弃了曾经也会面对困难时的坚持。因为他没有理解到这个世界上没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理，没有理解到不坚持到底就不会取得最后胜利。

抱怨是负能量。抱怨，不仅在于是对他人、对社会的否定，更是一种负性情绪的表达与传播，更折射出抱怨者心胸的狭隘与认知的偏激。其认知不仅是单向度的，更是受着一种极端民粹心理支配：他们内心里就把自己归于弱者之列，然而从来就不愿公开承认自己是弱者，是一个不思进取、不愿主动顺应外在条件变化而主动改变自我的懦弱之辈。他们看什么都不顺眼，什么事也不能让他们顺心。他们不敢、不愿正视现实，也不敢、不愿正视自我。这便实是懦弱者的典型表征。抱怨者从来就没有察觉到自己真正的存在感、价值感、意义感，只能以抱怨来“确立”自身的存在、自身的价值与自身的意义。抱怨者也没有担当感和责任感，不想付出，却想回报，超常的回报。对一个集体而言，抱怨是集体的耗散力，是集体的退堂鼓，是集体的绊脚石。衡量一个集体凝聚力、执行力、创新力的大小，只要看集体中抱怨者的多与少足矣。

其次，人为什么要抱怨。抱怨是人们的一种情绪表现或发泄渠道，其产生有深刻的心理因素：一是在解决问题的过程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应；二是当某种需求和愿望被压抑，得不到满足，因而以抱怨作为宣泄的渠道；三是遭受某种人际关系或职场工作上的沉重压力，抱怨就成为一种减压的方式；四是由个人不良情绪或病态人格造成的。

再次，怎样消除抱怨。要消除抱怨的情绪，一个好心情是不可缺少的，学会处理问题的态度和技巧也是很重要的。抱怨就是一种心理疾病，俗话说“心病终须心药医”一个好的心情，一个积极向上的态度是治疗抱怨情绪的最好心药。

要消除抱怨，可以采用以下的心理策略应对：

一、暂时把问题放下或休息一下，不要立即“开战”,使自己面临很大的压力。重新获得能量后再去面对它。

二、承认和接受问题，让自己镇定和安静下来，如果对问题过于敏感和情绪化，只会使不满或痛苦之轮转得更快。

三、正面地看待问题，学会与问题交朋友。即使有的问题表面上是负面的，也必须尝试着看它正面的部分。挫折常常是下一个成功的基石。

四、处理恐惧心理和焦虑。它们都是由我们自身产生出来的，应学会尽量放松。如果不对焦虑感到焦虑，焦虑本身将失去它的刺激性，不会形成伤害性力量。

五、尝试解决问题的方法，而不是否认。寻找解决问题的途径和方法，本身就是一种智力游戏和精神乐趣。

然而，当一个人“病入膏肓”、心理策略无用时，不妨学学心灵大师威尔·鲍温的“紫手环法”用一种代替、转移、强迫的方法让自己看得见自己的抱怨，让自己明白自己是在抱怨。

“生活是一根线，也有那解不开的小疙瘩；生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼。”任何人在生活，事业，工作上都不是一帆风顺的，越是成功的人，经受的苦难，挫折越多。一个人就像一块铁，生活中的苦难就是锤，没有艰难困苦的千锤百炼，一块锈铁如何能变成精钢。

最后用一首诗作为我的感想结尾：

假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里须要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临！

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

第二篇：读《不抱怨的世界》有感

紫手环的力量

——读《不抱怨的世界》有感

刚拿到这本书的时候，意识里只是觉得这本书会跟书店里琳琅满目的励志书一样，内容都会大同小异。但是看完整本书我才发现，这本书极富创意，它藉着许多故事与建议、提醒，循序渐进地分析、探索着我们内心深处真正的声音与渴望，它不仅打开了我的心结，而且很大程度上改变了我的一些坏习惯，我也加入到“不抱怨”的运动中来，享受紫手环带给我的改变。

这本书一开篇就写到了紫手环，紫手环象征着“不抱怨”，它的特殊使用方法是这样的：

1、开始将手环戴在一只手腕上。

2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

3、如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

4、坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四-八个月。

为什么要提到紫手环？它跟不抱怨有什么联系？其实紫手环旨在起提醒、提示作用。很多时候我们会发现有些事情并没有糟糕到我们可以理直气壮地表达哀伤、痛苦或不满，但是我们可能还是会听到抱怨的声音，抱怨就是毫不抵抗而自然出现的预设反应。书里作者说“抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但是从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。”而紫手环就能帮助我们了解，自己是处于消极状态还是积极状态。当我们历经这样反复的交替行动时，我们就会真正开始注意自己的言语，注意自己的想法，反思自己的状态。而正是这个时候我们才能改变自己，选择积极的、开朗的、正面的生活。紫手环就能帮我们逮住自己的负面情绪，然后正确的释放它。

这本书还深入浅出地剖析了形成抱怨的原因是什么；它将给我们带来怎样的危害。不错，我们之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益处吧。比如，我们向他人抱怨工作的繁重，可能潜意识里就希望别人多做一些或者帮助自己分担一些；我们抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望别人能给自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解决任何现实问题，最终只能让我们深陷抱怨的恶性循环而不能自拔。或者给我们的健康和生活带来恶劣的影响。我想，没有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因为这样连自己的生活好像也看上去毫无希望。要想杜绝抱怨，只有勇于面对自己的困境，遇到矛盾的时候，及时地沟通，解决。这同样需要勇气。首先要有勇气承认自己是在抱怨，其次要有勇气去化解矛盾，改变处境，而不是一味地抱怨。

每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。

抱怨与不抱怨是可以转化的，我们应该将抱怨转化成行动的力量，而将事情向好的方面转化。该书的后半部有一段话让我印象非常深刻：爱的定义是什么？爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好。因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。这就是“不抱怨”的神奇力量。

这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，让生活更快乐更多彩！

第三篇：读《不抱怨的世界》有感

读《不抱怨的世界》有感-远离抱怨是智者

尊敬的各位领导，亲爱的各位同事，大家下午好，很高兴今天能有这个机会和大家共同在这里共同分享《不抱怨的世界》这本书的读后感，最近每天晚上都抽一点时间来看这本书。抱怨是失败的标签，愚者的陋习；不抱怨是幸福的秘诀，智者的美德；这些字眼清晰的印在这本书的封面上，每次看到，都会有一种想去翻阅的心情。比尔·盖茨曾经给过这本书很高的评价，没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书。然而我一边读着，一边实践着，也在改变着。。

感恩。是一种做人的态度，经常听人说：“这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？”其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态，把困难当做一种磨练，把挫折当做一种挑战。更应该每时每刻将感恩放在心上，就像费总经常说的，感恩心做人，责任心做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们成长的每一步都离不开领导的培养和关心、同事的帮助和家人的支持，带着感恩，我们的心胸会更加坦荡，工作会更有动力。

很多时候，我们每个人都知道，自己无时无刻的在抱怨，抱怨工资低，抱怨工作太累了，抱怨领导不体谅了等等，每天总是活在喋喋不休的抱怨当中，这样的生活不但每天自己活得很累，更会影响了身边的同事、亲人等等，记得书中有一个例子，一位因为车祸而截肢的太太，在重大车祸过后，她经受了千辛万苦，不停地开刀与康复，饱受着身体和精神的挑战，她绝对是有资格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命运，怨撞击她的驾驶者等等，但是她没有！她恰恰相反每天都在祈祷感谢救助她的医生、护士，和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，感谢诸神，感恩自己可以欲火重生。

“不抱怨的态度是人生第一态度”这位太太做到了，她并没有将眼光只着于眼前的困境，而是用发展的眼光看到了未来，她感谢自己活着，在她漫长的生命中，眼前的困境只是沧海一粟而已。我相信自己也有很多机会改变，正如书中所说的“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了”。

（《不抱怨的世界》这本书中还提到一项“不抱怨”的活动，邀请每一位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将紫手环换到另外一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

其实我们也可以将这项“紫手环”运动带入到我们现实的生活中来，可以将

紫手环换成橡皮筋或者手表戴在手腕上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或者批评时，就把橡皮筋或者手表移到另外一只手上，如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。如果你听到其他参与这项活动的人在抱怨的时候，你可以指出他们应该把手表或者橡皮筋换到另外一只手上：如果这么做，你先要移动你自己的手表或者橡皮筋，因为你在抱怨他的抱怨。坚持下去，保持21天连续不换手。

如果可以，我们从现在起也来参加这项“不抱怨”的运动，学习紫手环的使用方法。谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样，大家都会想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。）

书中不乏有很多典型的例子和很多至理名言，但我深深的记住了一句话：任何人和团队想要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。生活中总有那么些人，即使经济困难、身患重症，依然笑脸满面，乐观生活；但也有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，“不抱怨”的精神显得如此的重要，只有经常感恩、不抱怨，才能快乐的生活，拥有无憾的人生。

远离抱怨的世界，正视自己，为自己准确地定位。你会发现，在生活中演绎好自己的角色才是最美好的事情。

远离抱怨，改变自我，发现全新的自己。你会看到，每天都充满笑容的自己，从而明白抱怨之外的世界更美好。

远离抱怨的世界，接受现实。你会看到曾经忽视的风景，家人、朋友、社会，原来一切都是美好的，只因自己被抱怨的迷雾遮住了双眼。

远离抱怨的世界，学会感恩。你会感受到爱的涌动，温暖的气息遍布周围的世界，从而收获一道世间最美的风景。

远离抱怨的世界，善于放下。你会感到没有了烦恼，一时间，看透了得失，战胜了自己，才懂得原来放下也是一种快乐。

远离抱怨的世界，学会吃亏。你会体会到原来自己不是孤独的，才理解吃亏是福，吃亏是一种“快乐”的投资。

远离抱怨的世界，偶尔糊涂。你会感到“难得糊涂”的真谛，方懂得做人有时少一些计较，会多一份美丽。

远离抱怨的世界，学会包容。你会感到周围充满友善的目光，才会明白包容是金的道理。

远离抱怨的世界，我们才能给自己一个美丽的世界。

第四篇：读《不抱怨的世界》有感

读《不抱怨的世界》有感

《不抱怨的世界》出版于，作者威尔.鲍温是美国一位心灵导师。这本书的内容用一句话概括就是“一个中心，一项运动，四个阶段”。它的中心就是告诉人们要停止抱怨；一项运动就是“不抱怨”运动，也叫紫手环运动，即邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要你一察觉自己在抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直

到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。四个阶段就是改变人们的抱怨行为需要经历四个阶段，即无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能和无意识的有能四个阶段。【可以通俗的描述为：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉（无意识的无能）；终于有一天，你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样喜欢抱怨的人（有意识的无能）；你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，于是你开始有意识地控制自己不抱怨（采用紫手环运动）（有意识的有能）；经过一段时间（21天或更长），你抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，你得到很多来自于环境的正向反馈（表扬、成功等），这些鼓励强化你不断地选择不抱怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不抱怨，如此你整个思维模式已经被重新塑造（无意识的有能）】

这本书得到许多名人的推荐和赞誉，如比尔·盖茨说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书；书中也有很多精彩观点值得我们去品读和享用。例如，健康的沟通就是直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈，和另一个人谈就是抱怨；成功就是从失败到失败，也依然热情不减等等。

读完这本书后，我觉得自已还是挺有收获的，下面谈几点感想，既是作为这次读书的读后感，也是对自己以后的一种希望和勉励。

（一）要停止抱怨，做一个胸襟宽广的人。

李源潮部长说“组工干部是做人的工作，胸襟宽是必备的政治素养，要做到有苦劳的时候不计较、有疲劳的时候不抱怨”。抱怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不可能永远一帆风顺，每个人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找原因，而不要总是责怪他人。威尔.鲍温在书中指出：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。作为一名组工干部更要学会停止抱怨，培养大度容人、见贤思齐的良好品质；摒弃私心杂念，以平和的心态对待升迁；保持淡泊宁静，以奉献的精神回报社会，在工作中追求素质的提升、人格的完善和理想的实现。

（二）要懂得知足，学会感恩，做一个有品德的人。

人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的。财富上的不平等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较。从的美国911到今年泰国政府**，从的汶川到今年的玉树，再到当前的洪水泛滥、山体滑坡，有多少人面临着流离失所生离死别，比起他们来，至少我们还活着。当然我们说的这种“知足”不是困难面前的无为或取得一点成绩就沾沾自喜停滞不前，而是一种淡然。【知足的心态也常常会给我们带来柳暗花明的惊喜。雅典奥运会，刘翔一举打破由欧美人长期垄断的男子110米跨栏项目，获得冠军，一时成为中国乃至亚洲骄傲。但后来由于伤病，状态一直不佳，在北京奥运会上黯然退出。但刘翔没有怨天尤人，而是积极的配合治疗，直到在今年的上海黄金田径联赛发布会上还乐观的笑着说，我的成绩最多13秒50，进不了前三的，他的教练孙海平也说，刘翔能安全的跑下来就不错了，我们的重点是在以后，正是抱着这样乐观轻松的心态，刘翔最后“意外”的跑了13秒40，获得了第三名。】

感恩是一种做人的态度，一种优良品德。有人说：这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。作为一名组工干部，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开组织的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，我们的心胸会更加坦荡，工作会更有动力。

（三）要勤奋工作，永不懈怠，做一个有进取心的人。

从学校直接走进机关，两年的工作让我深知自己还存在着许许多多的不足之处，每一次的岗位变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。组织工作对我来说是一份崭新而又神圣的工作，组织部门是管干部、管党员、管人才的部门，她的特殊性和重要性不言而喻，我为自己能作为一名组工干部而自豪，同时我也深感组织工作任务重、程序严、要求高，很多时候要加班加点，要做大量具体繁杂的事务，而且不能出丝毫差错。所以对待这份工作我始终心怀敬畏，在以后的工作中，定会好好学习，从各方面严格要求自己，努力

发扬任劳任怨，淡泊名利的吃苦精神；忠于职守，高度负责的敬业精神；刻苦勤奋，忘我工作的实干精神和解放思想、勇于创新精神。不断提高自己的文字写作能力、思维能力和综合办事能力。要通过勤奋工作努力达到“节奏要快、工作要实、标准要高、差错要无、状态要好、待人要诚”的工作要求，做一名合格的组工干部。

（四）要坚持“学哲学，用哲学”，做一

个会思考的人。

哲学在我们的日常生活中无处不在无时不有，读完这本书后，让我进一步认识到“学哲学，用哲学”的重要性和必要性，这本书的作者威尔.鲍温是一名虔诚的基督教徒，信仰的是上帝，是唯心主义。而我们信仰的是马克思辩证唯物主义，应该用辩证的唯物的观点看待问题。孟子说“尽信书则无书”，亚里士多德也说：“我爱我师，但我更爱真理”。诚然，书中有许多精彩的观点，对我们的心态调整也有一定的帮助。但我觉得里面还是有许多值得我们商榷，值得继续探讨的地方。比如书上说“不抱怨就可以改变自己的人生”，认为只要从正面看事物就可以得到自己想要的东西，这未免把我们的世界和人生过于简单化了。马克思主义哲学告诉我们物质决定意识，意识对物质有反作用，积极的心态是成功的必要条件，而不是充分条件，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。还有作者在书中强调说优秀的人都不抱怨，我觉得这有点言过其实，从心理学角度来说，其实抱怨对人的心理健康是有好处的，它是人们宣泄情绪、缓解压力的良好途径。所以我认为抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨，更加不能将抱怨看成是解决问题的答案。作为一名年轻的组工干部遇事要不骄不躁，静心思考，善于用哲学的观点分析问题、解决问题，遇事要三思而后行，不断提高自己的社会鉴别力和洞察力。

第五篇：读《不抱怨的世界》有感

读《不抱怨的世界》有感

小一班（翠翠鸟）李勍2013-2 在一次中层会议学习交流体会中，我读到了这样一本书《不抱怨的世界》，刚看到这本书的书名时我很不解，因为我觉得我们生存的世界到处充满着抱怨，但我们也讨厌抱怨，那么“不抱怨的世界”是什么，好像从来都离我们很遥远。

其实抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，从而表示我们的不满。一旦如果找不到人倾听我们的抱怨，我们就会在脑海里抱怨给自己听。在《不抱怨的世界》这本书中，作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，生活会有想象不到的大转变，从而人生也会更加地美好、圆满。

担任年级组长这一工作已经有三年多的时间了，从一个什么也不懂的青年老师，逐渐成长为有一定工作经验积累的年级组长，这段工作阅历确实让我学到了很多在书本上学不到的知识，也锻炼了自己各方面的能力。回顾在工作的这段期间里，与人交往的时候也确实遇到了一些喜欢抱怨的人，尤其是在接受到一个比较棘手的任务时，常常会有一些“抱怨的氛围”弄得大家都没有工作情绪，现在想想“抱怨”其实毫无益处。其实只有大家放下抱怨，所有的一切都会迎刃而解，因为只有拒绝抱怨，才能有健康积极的沟通，问题才能得到解决。

因此，看了这本具有正能量的书籍——《不抱怨的世界》，我要从现在起，首先自己要做一个积极的人，在我的组员面前谈论自己想要的事物，而不是抱怨不要的东西，这样才能更好地影响整组人员的工作态度和热情，大家也会都想和我一起做事情，一起为了一个共同的目标去努力和奋斗，只要大家同样饱有对工作的那份热情和态度，我们这个小团队一定会缔造出更高的成就，得到更多的收获，取得更好的成绩，甚至远胜过自己梦想所及。我相信，我可以！