安全教案：预防溺水

第一篇：安全教案：预防溺水

安全教案：预防溺水

活动目标：

1．懂得预防溺水的相关知识。

2．增强安全意识，预防溺水事件发生。

活动准备：自制课件

活动过程

一、导入

二、了解令人心痛的溺水事件?

讨论：你从中体会到什么？

三、看相关图片，体会失去孩子后父母的悲痛 讨论：你看到什么？想到什么？

四、学习《中国儿童意外溺水调查报告》

五、教育幼儿如何预防溺水

1．不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2．必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。3．要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4．对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5．在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

六、教育幼儿遇到他人溺水时如何施救 活动反思: 教学主要是通过教师课件演示、学生讨论、角色扮演来完成，使学生认识到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水的危险；知道了在路上的井盖以及开放性水域无明显警告标志和隔离栏的地方危险性大；不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡很容易造成溺水事故。让学生掌握了一定的溺水自救与预防知识，达到了教育的目的。但是，安全教育不是一二节课就能达到预期的效果，在教育教学工作中，要将安全工作细致化、常态化。生命安全，警钟长鸣！

第二篇：小学预防溺水安全教案

小学预防溺水安全教案1

活动目标：

1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基力。

2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。

3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、加强幼儿的安全意识。

活动准备：

课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

活动过程：

一、创设情境，谈话导入。

1、谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动?

2、创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。

二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生。

1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。

2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。教师扮演水果店的老板出示两盘水果，(一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选。

3、明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。

三、自主讨论，预防中暑。

1、创设情境，播放动画。教师继续扮演老板，为幼儿播放动画：播放卡通人物鲁蛋中暑的动画，组织幼儿讨论：鲁蛋为什么会晕倒?

2、通过讨论，教师小结：

(1)中暑的原因或条件;

(2)怎样预防中暑。

3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片，即鲁蛋得救的部分。

四、模拟游泳情境，学习游泳安全知识

1、到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。

2、教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。

五、学唱儿歌

1、教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。

2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。

附：儿歌

夏天到，火辣辣，小朋友们乐陶陶。多喝水，慎饮食，出外活动要当心。健康安全要牢记，养成生活好习惯。

小学预防溺水安全教案2

教学目标：

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教学过程：

青少儿学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的.重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

(一)我们身边的溺水事故

暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期，也是中小学生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高发期。据了解，去年暑假，我省、我市发生了多起学生溺水事故。据某市120急救指挥中心统计，该中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救电话15个，平均每4天半就有一宗溺水事故发生，其中急救车到现场后，患者已死亡的达10人，占67%。事故现场多为农村水塘，溺水者多为初中、小学学生。

(二)溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

(四)自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

(五)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

(六)遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

小学预防溺水安全教案3

活动目标：

1、懂得预防溺水的相关知识。

2、增强安全意识，预防溺水事件发生。

3、懂得一些简单的溺水急救知识。

活动准备：

课件

活动过程：

一、谈话引入

宝贝们，现在是什么季节?对，现在是夏季，天气渐渐变的很热了，你们热了怎么办?可是，今年有好几个小朋友因为热就悄悄地去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们，他们下河洗澡被淹死了，他们再也看不到自己的爸爸妈妈了，他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈更伤心。

二、防溺水教育：

(一)宝贝们。我们怎样才能使自己不发生溺水事故呢?我认为应做到以下几点：

1、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到河边、池塘无盖的水井边戏水、游泳、不能结伴到池塘边玩耍。

2、教育幼儿千万不能去玩水，下河游泳。

3、我们是幼儿园的小朋友都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进河里，不能自己下水营救，应大声呼唤成人来相助。

(二)、观看课件，师幼共同讨论：

这些小朋友哪里做错了，我们应该怎么做?

(三)、说一说：

日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生?

不要到水池边、池塘边、井边玩耍，放假期间不要远离父母，不要独自玩耍，在幼儿园里时刻不离开老师的视线，不独自乱跑。

小结：

1、通过这节活动你懂得了什么?

2、人的生命只有一次，我们要保护自己，不能独自到河边、井边、水池边玩耍。必须要大人陪同，遇到危险的事要大声欢呼救。

小学预防溺水安全教案4

教学目标：

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

4.在学习中增强与幼儿的合作交流意识。

5.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

教学过程：

一、谈话引入小朋友，现在是什么季节?对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎么办?可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们，以前有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。

二、防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?我认为应做到以下几点：

(一)、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点

(1)教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育幼儿在节假日千万不能去玩水，下河游泳。

(3)我们是幼儿园的小朋友，很多小朋友都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能自己下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

(二)、老师谈谈事例，幼儿讨论几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿掉到河里溺水死亡。这些小朋友哪里做错了?我们应该怎么做?

(三)、说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结：

(1)通过这节课的学习，你懂得了什么?

(2)教师小结：人的生命只有一次，我们要保护自己。不能独自到河边、海边、井边去玩，必须要大人陪同。遇到危险的事，要大声呼救!

小百科：淹溺，是指人淹没于水中，由于水吸入肺内(湿淹溺90%)或喉挛(干淹溺10%)所致窒息。如为淡水淹溺，低渗水可从肺泡渗入血管中引起血液稀释，血容量增加和溶血，血钾增高，使钠、氮化物及血浆蛋白下降，可使心脏骤停。

第三篇：预防溺水教案

关爱生命 预防溺水

教学目的

1、懂得预防溺水的相关知识。

2、增强安全意识，预防溺水事件发生。教学准备

自制课件 教学过程

一、导入、揭题

二、了解溺水后症状及致死原因

 症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

 溺水致死原因：主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

三、发生溺水事件的客观原因是什么？

1、不小心落入水中。

去年九月份，我县某小学2位三年级学生在傍晚放

学时因路滑而跌入深沟里，双双溺水而死。

2、水中滑到无法站立或水中嬉戏难以自控。

3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。

4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。

5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。

6、水温过低，产生抽筋现象。

7、入水方法不当，撞到硬物而意外受伤。

8、冒险潜水，（由于憋气事件过长，造成心肌缺血或中枢神经系统骤停等）。

9、被溺水者紧抱不放的其他游泳者。

10、游泳场所的设施不当。（如有激流、漩涡、乱石、暗流、暗礁等。

四、交流：如何预防溺水事故的发生呢？

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，在施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而赔上性命。

4、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸(可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式)，在急救的同时应迅速送往医院救治。

地震自救教育

一、教学要求：

1.通过本课教学，使学生初步知道地震的原因，以及预防地震伤害的方法。

2.向学生进行科学自然观教育。

二、教学重点：地震的成因.三、教学难点：地震时的求生。

四、教学过程：

（一）导入

同学们你们想了解地震的有关知识吗？

（二）新授

1、了解地震成因初步了解地震是由板块和板块之间的挤压造成的。

2.地震既然对人类和大自然造成了这么大的伤害，那我们遇见地震时候该如何自救呢？。3.交流。

六、总结

1.地震的形成：地震是由板块和板块之间的挤压造成的（也叫弹性回跳说）。2.地震的求生方法：

⑴地震时，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟的时间，此时要保持冷静，12秒钟内要因地、因时地作出瞬间避险抉择；

⑵不要拥挤在楼梯，过道上；

⑶撤到室外或正在室外的人员，要选择空旷地带避； ⑷不要盲目破窗跳楼；

⑸不要在高楼、烟囱、高压电线、狭窄巷道、桥梁等处停留； ⑹避震时，要注意保护头部；

⑺地震发生时，应及时采取正确措施，紧急避险。来不及撤离，应就近避震。了解自然灾害安全教育

一,教学目标

1,学习有关的地震知识，了解地震时我们应采取哪些自救措施.提高学生的自救意识。

2,通过本节课的学习让学生充分了解火灾中各种逃生自救的办

法。

3,提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。4学习其它有关安全知识:网络安全,生活常识等。二,教学内容 地震知识类

地震按其震动强度可分为四种：

(1)微震.此种地震是小于2级的地震，人是感觉不到的,只有通过精密的仪器才可以测定出来；(2)有感地震.这类地震大约处于2级至4级之间，人可以感觉到,但一般没有什么危险；(3)破坏性地震.这是指5级以上的地震.这类地震会造成不同程度的危害；(4)强烈地震.6.5级以上地震,都属于强烈地震,这类地震具有很强的破坏性。

(2)地震中常见的逃生方法介绍。火灾知识：

(一)火灾事件介绍 运用幻灯片展示各种火灾现场图片。教师总结:“生命如此美丽,又是如此脆弱爱惜生命提高防火意识”(二)展示幻灯片学习自救知识。几种逃生方法的总结:：1,关门求生 2,测试门的温度 3,从窗户逃生

4,高层建筑火灾逃生

5,公共场所火灾逃生

6,安全出口逃生(三)教师介绍火灾报警须知: 牢记火警电话“119”，事发时可用任何一部电话播打(注:无论欠费与否)。火灾情况要报详细:×××单位，××区××街××号发生火灾。×××物质在燃烧，火势很大，请速来扑救,我的电话是×××××××。要派人来主要路口迎接消防车.特别告诫学生对于特种电话千万不可以乱打。

三、教师小结

小学交通安全教案

活动目的

教育同学们牢记血的教训，自觉遵守交通法规，全身心投入到“小手牵大手，交通安全齐遵守”的活动中去，为建设安全畅通、文明的交通环境做贡献。活动准备

交通知识图片、多媒体、小品、书画、电教设施。活动过程

一、欢迎交警叔叔

同学们，今天来参加我们《小手牵大手，交通安全齐遵守》综合实践活动课的嘉宾有交警：黎叔叔，让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来。

二、介暑假活动

在暑假里，我们班上的部分同学参加了“小手牵大手，交通安全齐遵守”实践活动。活动中，交警二支队的交警叔叔指导我们学习交通知识、在岗亭上指挥交通、观看交通指挥中心，同学们真是受益无穷。下面请大家谈谈参加这次实践活动后的感想。学生1：在暑假里，我们班上的部分同学参加了“小手牵大手，交通安全齐遵守”的实践活动。活动中最难忘的就是参观交通指挥中心，在那儿，我们看到了纷繁复杂的交通，迫切需要高、新的科学管理，使我深刻地感受到交通时时、处处和每个人有着密切的联系。

学生2：我认为这次暑假里的活动真是太有意思了，它不仅锻炼了我们的意志，也让我们学到许多交通安全知识，还让我们体会到交警叔叔的辛苦与责任，在此，我衷心感谢他们，也衷心希望每位市民一定要遵守交通规则。

三、看录象

学生观看暑假中班上部分同学参加的“小手牵大手，交通安全齐遵守”实践活动录象。

四、惨痛教训铭记在心

同学们，你们一定在电视荧幕上，在马路边的宣传牌上，看到这样一句口号：交通法规，生命之友。

你也许会问：交通法规为什么是生命之友呢？请看小品《踢球》（人物：小明、张华。时间：放学路上。准备：足球、书包、划分道路界线。张华走在前面，小明走在后面）小明：哇，好漂亮的球，哪来的？ 张华：星期天爸爸送给我的生日礼物。

小明：借给我跟踢吧，只要十分钟。张华：现在？ 小明：没关系，我只在路边踢，不往马路中间踢。张华：好吧！（小明、张华踢球几个来回）小明：看球！（不小心球被踢到公路中间）张华：糟糕，我的球—— 小明：没关系，我去捡。

男：瞧，这多危险啊！为了小小的足球，送上一条腿，落个终身遗憾，真可惜！

女：但是这只是众多交通事故中的一起。现在我们请交警黎叔叔

来谈谈我们重庆的交通状况。（交警介绍重庆的交通状况。）老师：同学们，你们看后、听后想说说什么？ A:这是骇人听闻的惨案数据。B:这是触目惊心的交通事故。C:这是惨不忍睹的人间悲剧。

五、学习交通知识，做好小交警

1交通安全是全社会关注的焦点。为了维护交通安全，减少交通事故，我们一起来认真学习交通知识。（看图片讲解）你们还知道哪些交通安全知识呢？ 我们是好儿童，我们要关心他人，我们要当好小交警，我们要为城市安全、畅通、文明环境出力。同学们，大家来做交通手势。请假期里表演得最好的同学给我们领操。

六、宣誓仪式

同学们，现代文明城市，需要从我们做起，从现在做起，走文明路，做文明人，开文明车。你们能做到吗？ 下面请交警黎叔叔带着我们一起宣誓。

七、交通安全，从我做起。

同学们，我们是跨世纪的主力军，我们是展翅高飞的雏鹰，我们是社会的小主人。我们应该如何为建设都市交通文明出力呢？请每个小组想一想、议一议、做一做。(各小组讨论、交流)1组：我们是书法队——用书法的形式向大家宣传。（现场书法交通警句）

2组：我们绘画队——用绘画作宣传。（现场作交通安全画）3组：我们是合格小交警——协助民警维持秩序。（学习交警手势）4组：我们是家庭宣传队——向家长亲戚朋友作宣传。（向亲戚朋

友散发传单）

是啊，大家说的真好。交通法规，给我们的唯一承诺是一路平安。现代文明城市，需要大家具备现代交通意识。让我们一起行动吧！

八、展示同学们的绘画和书法作品。

九、发奖、总结。

我们是新世纪的主人，我们是小交警，我们要自律、自护、自强，我们准备小手牵大手，交通安全齐遵守。

防火自护、自救安全教育

教学内容：

学习一些家居防火自护。自救知识

教学目标：

①通过学习防火安全知识.让学生充分了 解火灾中各种逃生自救的办法。

②培养学生自我生存能力使学生安全.健康地成长。

教学重难点：树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。

教学时数：1课时。

教学器材：投影仪.幻灯片或制作课件.教学过程：

㈠谈话导入：

同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在本班同学毛光辉家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾要注意什么：（师生共同）

1.用电安全

随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。

(1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦找电器。

（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

我们的做法：

A特别是平常我们看完电视之后，只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的，一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。

B电火箱用完后，一定要把插头拔掉，不要让它处于保温状态不管，这是最容易发生火灾的。本班毛同学就是这种情况造成的。

C，提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。

(4)使用中发现电器有冒烟,冒火花,发出焦糊的异味等情况,应立即

关掉电源开关,停止使用。

(5)雷电时，应关闭正在使用的个种电器.特别是电视机。

（6）发现有人触电时要设法及时关闭电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

（7）发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。

2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。

3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。

㈡用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。师生共同总结几种逃生的方法。

1室外火灾关门求生的方法：

①测试门的温度.用水把棉絮浸湿.堵住门和窗户。

2室内火灾.从窗户逃生。

3高层建筑火灾逃生。

4公共场所火灾逃生。

5安全出口火灾逃生。

㈢教师介绍火灾报警须知：

1、牢记火警电话“119”.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。

2、火灾地址要报详细：

XX市XX村XX路XX号.如：（什么东西在燃烧.火势很大.请速来扑救.我的电话号码是XX）

3、要派人来主要路口迎接消防车。

㈣小结：（卡纸出示）（全班齐读）

遇到火灾：临危不乱.暗记出口。扑灭小火.不乱玩火。不贪财物、蒙鼻匍匐。火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。

㈤让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为.老师帮他们指出当时的误区。

㈥总结：

只要我们处处小心.注意安全.掌握自救.自护的知识.锻炼自己自护自救的能力.机智勇敢的处理各种异常的情况或危险.就能健康的成长。

㈦附板书设计：

防火自护 自救安全教育

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用电，煤气，雷电 贴上卡纸上的小结

第四篇：预防溺水安全承诺书

预防溺水安全承诺书1

生命是无价的，我们有职责和义务珍爱生命、预防溺水、远离危险，为了我们的安全和快乐成长，为了为社会做出贡献。因此，我们将把安全意识转化为确切的安全行动，并郑重承诺以下事项：

1. 通过认真学习，深刻认识游泳的危险性，绝不去河、山塘、水库等游泳。

2. 如发现我们的.同学有游泳的念头或者已经游泳了，我们将立即报告班主任或校领导。

3. 自觉参与学校和班级组织的各种活动，不去河、山塘、水库等游泳，遵守禁止的规定。

4. 科学施救，使用应急救援设备，尽量不下水。救援者可以在岸边寻找树枝，或者与落水者相连，以最大限度地承受力量。如果不熟悉水性，可以采用手拉手“双握式”方法救人，这种方式可以增加力量，即使手部松开，他人也能抓住我们。

5. 我们郑重承诺将严格遵守以上安全行动规定。

班级：

承诺人签字：

班主任签字：

20xx年5月31日

预防溺水安全承诺书2

临近夏季，气温炎热，全国各地少年儿童不慎溺水身亡的悲剧时有发生。为了学生的'人身安全，根据青州市府有关文件精神，特制定学生防溺水安全。

一、学生必须保持高度的安全警惕性，严防溺水事件发生。

二、学生不得私自到河、塘、池、沟、渠、水库等地玩耍和游泳。不得借用器具当船来划水，不到河边钓鱼、捉虾等。

三、到校园后不得随意外出，外出必须经班主任同意，必须履行请假手续，不得不请假私自外出。

四、上学、放学途中要自觉遵守交通法规，按时回家。

五、不准私自在上学、放学途中擅自与同伴下水游泳、嬉水、玩耍

六、一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，未成年学生切不可盲目下水施救。

七、学校设立私自游泳举报电话(3889793)，鼓励学生积极举报，互相监督。

八、学生要认真学习以上内容，严格遵守学校的规定，如违反学校要求，发生溺水事件后果自负。

xxx中

监护人签名：

20xx年xx月xx日

预防溺水安全承诺书3

各位家长、各位同学：

夏季即将来临，是学生溺水事故的危险期、高发期。为使学生能

安全度夏，学校正在开展防溺水专项教育。为使该项教育起到良好的

效果，我们殷切希望能得到您们的关注和配合，并签订以下承诺：预防溺水学生承诺书

我向父母亲及学校郑重承诺：

1、未经父母或其他监护人同意不下水游泳;

2、不擅自邀请其他同学下水游泳;

3、不跟不会游泳的'监护人下水游泳;

4、不到河边、水渠、水沟或者建筑取土形成的水坑边玩耍、戏水、嬉闹;

5、在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不避而不见或者

冒然下水救人，我会采取大声呼救或者报警(110)等措施。

预防溺水安全承诺书4

我郑重向家长和老师承诺，牢固树立“珍爱生命，安全第一”的意识，严格规范自己的行为，时时处处谨慎小心，严防各类安全事故，确保自己生命安全，在防溺水方面，我保证做到以下“七不”： 太乙镇第一中心小学校 预防溺水安全事故学生承诺书

1、不私自下水游泳;

2、不擅自与同学结伴游泳;

3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳;

4、不到无安全设施、无救护人员的'水域游泳;

5、不到河道挖沙坑地带不熟悉的水域游泳;

6、不到河边、水库、渠塘等危险地带清洗衣物、打捞物品、玩耍嬉戏;

7、不盲目下水施救(学生在不能确保自身安全情况下，不要贸然施救落水人员，而是要迅速就近呼救，请有救护能力的人来进行救护，或打110求助，防止连锁溺水事故的发生)。

我很珍爱生命，我会保护自己，我能天天平安，请家长放心，请老师放心!

若因未遵守上述承诺，发生溺水事故，责任自负与学校无关。

特此承诺!

xxx

20xx年xx月xx日

预防溺水安全承诺书5

作为家长，我郑重向孩子和学校保证以下事项：

1、我已经了解到学校正在开展针对防溺水的专项教育，我也已经了解到我们居住地附近河流的水文特征及危险性；

2、我会平时注重教育我的'孩子不要私自下水游泳；

3、为了给孩子树立好的榜样，我自己也不会去非游泳区域游泳；

4、我会认真履行监护责任，在孩子上学、放学路途中，以及双休日、节假日，因为这些时间段是溺水事故高发期，我会做好孩子的教育和监护工作。

学生签名：

家长签名：

日期：20xx年月24日

预防溺水安全承诺书6

随着夏天的到来，中国进入了高温、强降水、雷击、台风等自然灾害的多发期，也是儿童事故，特别是溺水、交通事故的多发期。迄今为止，全国各地发生了许多中小学(幼儿园)学生溺水事故，教训非常悲惨。为保证您孩子的安全，本着安全第一，预防为主的精神，积极做好防患工作，我园与各位幼儿家长（家长）签订防溺水安全承诺书，各位家长要明确自己是幼儿安全第一家长，切实增强安全责任意识，加强孩子的防溺水教育，认真履行监护和教育管理责任。

一、监护人加强幼儿防止溺水知识教育，执行以下监督责任

1、加强儿童安全教育和监督，按时护送幼儿入园，按时接幼儿回家。

2、严禁孩子在上学、放学途中到河边玩耍或同意幼儿擅自下水、下水、玩耍或同伴下水、下堰、下水库等水域游泳、玩耍的幼儿不得同意独自下水、玩耍。

3、去游泳需要监护人陪同，准备必要的安全设施后，可以去安全水域游泳。如果发现有人溺水，应立即救出，让大人救出，禁止未成年幼儿盲目进水救出。

4、雨季遇到恶劣天气等特殊情况，可以不上学或延期上学，可以在家长的帮助下给老师打电话请假。

5、教育孩子在雨天，不要随意接触电源和带电器具，不要在雷雨时避雨树下、电线杆下或其他容易发雷的地方。预防雷击事故的发生。

二、在以下情况下发生学生人身损害结果的事故，幼儿园行为不当，不承担事故责任的'事故责任必须根据法律法规或其他相关规定认定

1、幼儿无家长接送独自入园或离园（家长接送幼儿园后让孩子独自回家）途中发生的；

2、放学后、假日、假日等学校的工作时间以外，幼儿自己去学校的情况下

3、其他在学校管理。责范围外发生的。

三、家长要尽到监护人的职责。幼儿在上学放学途中、节假日以及上级部门通知放假期间的安全责任由学生家长负责。家长或监护人要加强平时的教育和监管，严禁孩子私自到河边玩耍或下河下堰等危险水域洗澡、游泳、嬉水、玩耍。

四、幼儿在我园就读期间本责任书均有效。

xxx

xx年xx月xx日

预防溺水安全承诺书7

各位同学及家长：

溺水事故是造成我县学生非正常死亡的头号杀手，20xx年全县因溺水死亡的学生数占全县非正常死亡学生总数的45%。暑期即将来临，而暑期又是学生溺水事故的高发期。由于我县境内瓯江流域较长，山塘水库及建筑取沙土形成的'水坑较多，且水情险恶，每年都有学生因下水游泳、戏水而溺水死亡的事故发生，为使学生能安全度夏，学校正在开展防溺水专项教育。为使该项教育起到更好的效果，我们殷切希望能得到你们的关注和配合。

预防溺水学生承诺书

我向父母亲及学校郑重承诺：

1、不在无家长(或监护人)带领下私自外出游泳或戏水;

2、不擅自(未经家长许可)与同学结伴游泳或戏水;

3、不到不熟悉的水域游泳或戏水;

4、不到无安全保障的水域游泳或戏水;

5、不到无人监管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水;

6、在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不要惧怕逃离或者冒然下水施救，要采取呼救及报警等措施。

7、会在下水游泳时使用救生衣、救生圈等自我防护措施，学会基本的应急自救、求助、报警方法。

学生签名：

20xx年XX月XX日

预防溺水安全承诺书8

我向孩子及学校郑重承诺：

1、我已知晓学校正在开展防溺水专项教育，且已清楚居住地附近河流

水文特征及危险性;

2、平时注意教育自己孩子不私自下水游泳;

3、自己不去非游泳区域游泳，给孩子树立好榜样;

4、我会尽到监护责任：孩子上学、放学路途中，双休日、节假日是溺

水事故高发期，我会在这些时段做好孩子的教育、监护工作。

学生签名：家长签名：

20xx年月24日

预防溺水安全承诺书9

学校防溺水安全教育深入细致，老师再三强调苦口婆心，溺水死亡事故令人痛心、揪心。在此，我向学校、家长郑重承诺如下:

1、校外一切自觉服从家长监护人监督管理和教育，珍爱生命，增强防溺水意识。

2、不在没有监护人陪同的情况下，到水库、池塘、河流等水源处游泳、洗澡或玩耍等。

3、不私自或结伴到水库、河流、池塘等水域玩耍、游泳。

4、在校期间，自觉遵守学校纪律，有事出校要履行请假手续。

5、自觉遵守学校防溺水安全，牢记老师的安全教育要求;发现有人溺水，要冷静处理，不下水营救，立即向周围的`大人大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。

6、自觉履行安全信息员职责，发现同学到水域处玩耍、下水立即报告老师，绝不姑息迁就。请老师、同学、家长监督。

承诺人:年级班

学生(签名)：

20xx年xx月xx日

预防溺水安全承诺书10

同学们的人身安全关系到每一个学生和家庭的幸福，惨痛的事实告诉我们，安全事故往往发生在一念之间。为了进一步提高我们同学的安全意识和遵守交通规则的.自觉性，确保学生的生命健康安全，特慎重承诺如下：

1、不私自游泳，不到池塘、湖泊、河流边戏水、玩耍等。

2、不骑有故障的车，不违章骑车，不违章过马路。不向过往车辆抛掷石块等。

3、不骑摩托车，不扒车，不爬车，不吊车等。

4、不乘坐三轮车，农用车，拖拉机等非营运车辆。

5、不搭乘“三证”不全的车辆，不搭乘超载车辆，不搭乘车况不好的车，不搭乘有问题（酒后，疲劳等）的车辆。

6、此承诺书一式两份，政教处和班级各执一份。自签字之日起生效。

承诺人（签名）：

班级 班主任（签名）：

年 月 日

预防溺水安全承诺书11

孩子是祖国的未来，民族的希望。在夏季来临，溺水安全事故频发的季节里，预防学生溺水成为学校安全工作的重中之重。为切实加强学校安全管理工作，杜绝学生溺水伤亡事故发生，根据《未成年人保护法》、《学生伤害事故处理办法》等法律法规，特制定本承诺书。

一、家长(监护人)应高度重视防溺水安全教育的重要意义，加大对学生防溺水安全教育的.力度，要让学生充分认识到私自下水游泳的危险性以及可能导致的严重后果，自觉预防和避免溺水事故发生。

二、家长(监护人)应严禁学生私自下水游泳或擅自结伴外出游泳。如确实需要游泳的，需在家长(监护人)的陪同下，到有安全防护措施和专业救护人员的游泳场所游泳。

三、家长(监护人)应严禁学生私自到江、河、湖、水库、水沟、池塘边玩耍、嬉戏，以防滑入水中。

四、家长(监护人)应教育学生在没有家长(监护人)的陪同下，不得私自或结伴到江、河、湖等水域划船，乘坐船只时不得在船上乱跑或在船舷边嬉水。

五、家长(监护人)应教育学生如果发现有人溺水时，不要盲目下水施救，要迅速就近呼救或拨打110、120等求助电话。

六、家长(监护人)应教育学生在汛期主动远离危险水域，严防意外事故发生。

七、家长(监护人)应随时密切关注学生的行踪，做到知去向、知归时、知同伴、知活动内容。如发现学生有异常举动和行为应立即制止，并及时与学校取得联系。

八、在学校行课期间，如学生因病或因事不能到校上课或者需要提前离校，家长(监护人)应与班主任取得联系并履行相关请假手续。

人的生命是宝贵的，请各位家长(监护人)把学生的安全与生命放在第一位，严格遵守和执行本承诺书的上述规定，配合学校做好预防学生溺水安全教育，以确保学生的人身安全。

九、本承诺书经学校、家长(监护人)盖章或签字后生效。本承诺书一式三份，学生家长一份，学校存档一份，上报教育局备案一份，具有同等法律效力。

__区学校(盖章)

三年级二班学生：

班主任(签字)：

20__年xx月xx日

学生家长(签字)：

20__年xx月xx日

预防溺水安全承诺书12

随着气温逐渐上升，夏季来临，为最大限度地预防和减少学生溺水事故，为做好学生“珍爱生命，预防溺水”安全教育。我向孩子及学校郑重承诺：

1、我已知晓学校正在开展防溺水教育活动，且已清楚下水游泳的危险性。

2、平时注意教育自己的孩子不私自或结伴下水游泳，不水边玩耍、嬉闹。

3、给孩子树立好榜样，自己不到危险水域游泳。

4、我会尽到监护责任：学生上学、放学途中，双休日、节假日是溺水事故高发期，我会在这些时段做好孩子的'教育、监管工作，尽到监护责任。

本承诺书一式两份，家长或监护人签字后保留一份，学校留存一份。自家长或监护人签字当日起至学生毕业离校止期间有效。

初级班家长(监护人)

签名：

xxx中学校

20xx年xx月xx日

预防溺水安全承诺书13

保障同学的人身安全，关系到每一个学生和家庭的幸福。安全事故在一念之间，惨痛的事实不断地提醒着我们。因此，为了进一步增强同学们的'安全意识，自觉遵守交通规则，保证学生的生命健康安全，我代表政教处，特此郑重承诺：

坚决不进行私自游泳、戏水等危险活动，不靠近池塘、湖泊、河流边。不骑行存在故障的车辆，不违规骑车，不违规穿越马路，也不向行驶中的车辆抛掷石块。严格遵守交通法规，绝不骑行摩托车，不扒车、爬车或吊车等行为。绝不乘坐非营运车辆，如三轮车、农用车、拖拉机等。绝不乘坐“三证”不全、超载、车况不佳、酒后疲劳等存在问题的车辆。本承诺一式两份，政教处和班级各保存一份。自签字之日起生效。

承诺人（签名）：

班级

班主任（签名）：

年 月 日

预防溺水安全承诺书14

生命是最为宝贵的，“珍爱生命预防溺水 远离危险”是我们的神圣职责与义务，为了安全、快乐成长，为社会做出应有的贡献，把安全意识转化为具体的安全行动，特做出如下承诺：

1、通过认真学习，真正认识到游泳的危害性，做到绝不下河、山塘、水库等地游泳。

2、发现其他同学有去游泳的想法或游泳者及时报告班主任、校领导。

3、自觉参与学校、班级组织的各种禁止下河、山塘、水库等地游泳活动。

4、科学施救，能用器材尽量用器材，能不下水尽量不下水。救人者可以在岸边寻找树枝，或把自己和周围群众的'腰带相连接，伸向落水者。如不熟悉水性，可以采用手拉手“双握式”方法救人，即双方互相握住手腕，这样双手能够承受的力量会更大，即使脱手，还有别的人会抓住你。

5、本人一定认真遵守如上承诺。

班级：

承诺人（签字）:

班主任（签字）:

20xx年5月31日

预防溺水安全承诺书15

根据上级文件和学校决定，各班班主任和副班主任签订学校防汛目标责任状。负债情况如下:

潘溪镇第一小学必须严格履行学校班级管理，依法治校、管校。在盘溪镇第一小学的管理下，各班落实《学校预防溺水责任状》的相关规定，采取多种形式的宣传教育，积极开展学校预防溺水事故，确保社会稳定和学校稳定，保障学生健康成长。

条款如下:

1、结合暑期，夏季学期开展专题防汛安全教育课时不少于10节，让学生学习掌握防汛知识和技能；开展预防溺水主题教育，开展全校师生家长预防溺水大会，提高学生家长预防溺水安全教育意识。

2.召开家长会，通报近期全国中小学生溺水事故情况，告知家长必须承担监护人责任。

3.结合攀西夏季天气特点，向家长和学生发放《预防溺水书》。

4.新生要和家长签订防止溺水承诺书。

5.对全班学生特别是留守儿童和农民工子女开展家访，引导和帮助其家长和监护人承担起教育孩子的`责任和义务，确保不因监管不力发生学生溺水事故。

xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：预防溺水安全知识

2017年预防溺水安全知识

2015年5月2日下午，在宜春市袁州区新坊镇李木水库，三名未成年人因出现溺水现象后，采取盲目救助的行为，出现三人死亡的惨痛教训，所以学生防溺水重点做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成年人帮助。

一、预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

四、同伴溺水后如何急救？

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。

2017年预防溺水安全知识

2015年5月2日下午，在宜春市袁州区新坊镇李木水库，三名未成年人因出现溺水现象后，采取盲目救助的行为，出现三人死亡的惨痛教训，所以学生防溺水重点做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成年人帮助。

一、预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

四、同伴溺水后如何急救？

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。