青春期健康教育教学提纲

第一篇：青春期健康教育教学提纲

青春期健康教育教学提纲

第一课时： 青春期的生理发展特点：

教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了等等。在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

第二课时： 青春期的心理变化：

教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程：活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）

活动二：

1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第四阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。

教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

第三课时：早恋现象透视：

教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。

活动四：思考：

1、什么是友谊?

2、什么是爱情?

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五：在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

第四课时：怎样划分友谊与早恋的界线：

教学目标：让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程

在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

教学过程：活动一：以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。

活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。

1、一般的爱慕阶段：

流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。

2、早恋的情感阶段：

对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段：

此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。

活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。

活动四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺利度过青春花季！

活动五：“一帮一”活动

第五课时：如何把握与异性同学交往的分寸：

教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。

教学过程：活动一：教师询问学生：

你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？

在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。

活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？

在学生回答的基础上，教师总结：

1、是封建思想残余的作用。

2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。

在学生回答的基础上，教师强调：

1、友谊要真诚。

2、只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。

3、要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。活动四：如何与异性同学处理好关系呢？

1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。

2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。

3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。

4、自尊自爱，不说粗话脏话等。

5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。

6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。

第六课时：少年自恋心理浅析：

教学目标：让学生理解自恋现象及自恋原因和解决办法

教学过程：活动一：以古希腊神话中的美少年自恋事故引入，学生讨论提出自己对自己的欣赏，师生一起剖析是否属自然现象，青春期身体发育进入高峰期，第二特征出现，引起心理上的关注，这时期少男少女对自己身体的了解体会与欣赏是一种正常的心理反应，但这种反应在某些人身上出现----性心理歧变----自恋现象。

活动二：剖析自恋的原因：

1、自恋是性驱力的一种不合理的释放方式，在青少年中尤为多见，指个体在欣赏自己时产生强烈的性冲动，同时伴有强烈的情绪体验。通过性幻想来获取性快感，真正的自恋是排异性，兴趣完全集中于自身。

2、原因是由于强烈的社会原因而造成，如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等，性格都比较内向，自我封闭性很强，缺乏自信心，生活空间狭窄，根本原因在于自己不健全的人格上。

活动三：讨论解决的办法：

培养积极向上的生活态度，形成开朗坚强的性格，才会避免陷入性心理歧变。

第七课时：怎样正确对待自己的体型：

教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。

体验：自卑

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。

活动三：如何面对体型美。

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四：青春期关心体型美是正常的。

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五：思考：怎样获得自己较满意的体型？

(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

第八课时：男女两性的智力特点：

教学目的：引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因

教学过程：活动一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。

活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。

总结：

智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。

活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:

1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。

2、生理原因：男性y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。

活动四：讨论 影响智力发展的因素有哪些呢？原因：

1、父母对男孩、女孩的不同期望。

2、社会对男女形成的一套刻板印象。

3、个人的意志努力。

活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）

青春期生理卫生讲座备课稿

青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10——20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11——18岁，分为三期：即青春早期，大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增；青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志；青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。每期约持续2——4年。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年。年龄：男孩13~14岁到18~20岁； 女孩11~13岁到17~18岁。

1．第一性征（主性征）：指男、女生殖器本身的差别：

第二性征（副性征）：是指除生殖器以外的男女特有的特征。男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。2.青春期的三个阶段：

早期：生长突增阶段，第二性征开始出现。

中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精。

晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。

3.青春期总的特点：

① 体格生长加速，出现第二次生长突增；身高突增，体重显著增加。② 各内脏器官体积增大，功能日趋成熟；肺活量显著增大，心脏急剧发育，大脑处于智力发展的黄金时期。

③ 内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加； ④ 生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能； ⑤ 第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；

⑥ 在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心里 卫生问题。

男生青春期生理卫生 一．男生发育的特点：

1.性器官的发育（性器官指睾丸、阴茎、阴囊、龟头）：

男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm。阴茎和阴囊仍处于幼儿型。进入四年级、五年级（大约9~11岁期间），睾丸长度开始有所增加，阴茎增大，阴囊的皮松落，带红色。在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，阴茎和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。睾丸增大是男性青春发育开始的信号。大约9.5~13.5岁之间，平均11.5岁。约半年至1年后，阴茎开始增大，阴茎突增的年龄平均12.5岁。在青春期前，阴茎长度一般小于5cm，至青春期末可达到12.4cm。睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合，形成精液。精液在体内积累到一定量，就会溢出来产生遗精。所以，遗精是青春发育后男性的正常生理现象。首次遗精的发生年龄在12~18岁，平均为15.6岁。多出现在夏季，多发生在睡眠中。有些男孩因毫无心理准备，常会出现恐惧。有些可能表现为惊慌失措，有的甚至以为自己患了疾病，由于羞于启齿而无处求助。2.第二性征的发育：

主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异，一般在11岁左右开始出现。约1~2年后腋毛也开始出现，胡须也随之萌出。13岁左右声音逐渐变粗，约至18岁时完成发育。此外，值得注意的是，男孩中会有1/3~1/2的人出现乳房发育，经常先有一侧乳头突起，乳晕下可触及硬块及轻微的胀痛。一般在半年左右自行消退，属正常现象。二．青春期男孩的卫生保健： 1.外生殖器的保护：

男孩的整个外生殖器，包括阴茎和阴囊，都是身体重要的组成部位。睾丸对外界压力十分敏感，即使是用很小的劲捏一下，也会疼痛的难以忍受。阴茎由海绵体组成，其中分布有丰富的血管，并且龟头表面密布感觉神经末梢。阴茎和阴囊对机械刺激都很敏感，应注意避免碰撞、摆弄捏玩。正是由于男孩外生殖器构造有以上特点，所以要注意保护自己的外生殖器。介绍几种可能损伤的原因： ① 打闹和摔跤时撞到生殖器；

② 骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击； ③ 因踢球时的拼抢，冲撞造成外生殖器的受伤等。

通常在遇到这类情况时，睾丸会因阴囊受到打击，而反射性地向上收缩，以缓解冲击力量，使损伤减轻。此时，应强迫立即站起来使劲蹦跳，力争使其归位，然后再送往医院请医生治疗。2.外生殖器的清洁：

每晚用干净的温水清洗，勤换内裤。洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。3.遗精的处理：

进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。达到一定量后就会从阴茎里流出来，这就叫遗精。多发生于夜晚睡眠中。第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男人了。（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。一般每月有1~2次遗精，是属正常的生理现象，应消除不必要的紧张和焦虑心理。平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。

女生青春期生理卫生

青春期女生发育的特点：

一、乳房的发育：

通常将乳房的发育分为五个不同的阶段。

第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。

第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。

第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广，颜色更深。在这个时期，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。

第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。

第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳汁。

乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。

适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩，要根据自己的情况而定。一般而言，穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。如在运动过程中乳房使你不太舒服时，你就可以穿戴胸罩。当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时，你最好开始戴胸罩。或当班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成异类时，你也可以选择胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。如何选购合适的胸罩：由于每个人的体形、乳房大小各不相同，因此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。

乳房的卫生：青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。

二、臀部和阴毛的变化：

女性的第二性征还表现在臀部突出，骨盆变宽，皮肤变得细腻，体态丰满，阴毛发育。通常把阴毛的发育分为五个阶段。

第一阶段：从出生到整个童年时期，阴阜和大阴唇没有阴毛。

第二阶段：开始出现阴毛。通常非常挺直和纤细，需要仔细分辨才能看见。髋部开始发育成更丰满的形状。

第三阶段：阴毛变得越来越弯曲，越来越粗，颜色逐渐变深。覆盖面积在扩展，更多地覆盖了阴阜和大阴唇。髋部更宽。

第四阶段：阴毛更粗，更弯曲，颜色更深。阴毛覆盖了阴阜和大阴唇。第五阶段：阴毛又粗双密，紧密地卷曲在一起，与前一阶段相比覆盖面更大，呈倒三角形分布。髋部更宽，更丰满。发育全部完成。

女性乳房和阴毛区域的发育，并不一定是同步发生的。

三、青春期与月经：

（一）认识月经： 女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁—— 18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早„„。在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。

月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。

月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。乳房的发育进入第二阶段以后体重和身高突然增加，腋毛及生殖器附近的阴毛长出。内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。

正常月经的出血量：月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量一般为50毫升左右，约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（13—15岁初潮者），月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。

在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。

（二）月经期的自我保健：

行经期，女孩的子宫内膜脱落造成子宫内壁暂时性地出现大面积创面，加上女性阴道口至宫颈口的距离只有8—10厘米，体外的细菌很容易通过阴道进入子宫，引起感染。另外，月经本身会带来身心的不适，所以要学会在行经期保护自己。月经期我们要做好以下几点：

1、要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤常换洗；注意外阴部的清洁卫生，外阴部常清洗；月经用品要干净、要专用，以防经期感染；不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染。另外，穿棉织品的内裤，使会阴部透气性良好，以保持会阴部的清洁和干燥。

2、选用合适的经期卫生用品。现在市面上的卫生巾品种繁多，在月经期如何正确使用，以避免经血的渗漏带来的烦恼？卫生巾有纤巧型、纤巧护翼型、夜间护翼型等多种，同时还有棉质网面和干爽网面两种款式，可为你提供恰到好处的保护。

3、注意保暖，避免受凉。在月经期下半身受凉会降低身体抵抗力，导致伤风感冒。因经期抵抗力弱，盆腔本来充血，受冷刺激后，会引起盆腔内血管收缩而发生月经减少，甚至突然停止，导致月经异常、痛经、闭经等疾病的发生。因此，经期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不涉水、游泳、下水，不坐在阴凉潮湿的地上等，要注意保暖。

4、保证充分的睡眠和均衡的营养。一般来说，女孩在行经期会比平时更容易疲劳、困倦，有人还会头痛。所以月经期间就不要过分劳累，要保证充分的睡眠和适当的休息。在经期还要注意饮食卫生，多吃营养丰富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便畅通，减少盆腔充血。还要多喝开水，夏季尽量少喝冷饮，增加排尿次数，预防炎症的发生。

5、保持心情的愉快。多数女孩在行经期会感到不同程度的身体不适，腰部酸痛，情绪变化异常，易烦躁发怒、焦虑不安、精神紧张、缺乏自信等，常为一点小事情发脾气，情绪极不稳定。因此，保持乐观而稳定的情绪显得尤为重要。应避免由于经期情绪不稳定或强烈的情绪冲突而影响大脑皮层的调节功能，引起月经不调。

6、做好月经周期的记录。随着月经周期的逐渐规律，学会记录每次月经来临的日期，掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数，从而大致估计下次月经来临的日期，提前做好准备。例如事前准备好一个卫生巾放在书包里，避免月经出其不意来潮而引起的尴尬和麻烦。

总之，月经来潮会给少女们增添不少麻烦，可这是一个成熟女性必须拥有的正常生理现象。只要注意经期卫生，调节情绪，适当休息，月经并不影响正常生活。懂得月经期的健康保健知识，你就能做一个轻松自在、充满信心的快乐女孩。

（三）女生经期的体育运动和保健：

有些女孩在月经来潮时，可能会感到腰酸、腹痛等不适，因而就认为在月经期不能参加运动，甚至连学校体育课和课间操都不愿参加。其实，这种做法并不正确。月经本是女性的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑，使人保持心情愉快，减少烦恼。不过，在月经期运动时要注意以下几点：

1、减少运动量。宜参加一些平时经常参加的运动项目，如体操、托排球、打羽毛球、打乒乓球、投篮球等，并注意缩短运动时间。

2、要避免剧烈的体育运动。避免参加跳高、跳远、投掷、百米赛跑、踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、举哑铃等增加腹部压力的力量性训练。因为有的人剧烈运动会使血液循环加快，血流速度比安静时快几倍，从而增加子宫内膜充血，造成月经过多，经期过长；有的人剧烈运动可能造成神经系统过分紧张，影响性腺分泌，使月经量减少，甚至闭经。

3、不能参加水中运动。女性在月经期子宫内膜脱落，子宫内形成了创面，参加游泳等水上运动就易使水从阴道进入子宫，引起感染。另外，女性在月经期间对寒冷较为敏感，特别是下腹部，可能因为受寒冷刺激而使腹部血管突然收缩，使月经减少或停止，造成月经失调。同理，不吃、喝冰镇的东西，不洗凉水澡。青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生！

人口国情教育讲座备课稿

众所周知，中国是世界上人口最多的国家，这一基本国情直接影响了中国现代化进程。根据2006年2月28日国家统计局公布的最新数字，到2005年末，全国总人口为130756万人，相当于1949年总人口（54167万人）的2.4倍；根据世界银行《2006年世界发展报告》最新统计，2004年中国人口占世界人口总量（63.45亿人）比重的20.4%。

庞大的13亿人口，一方面为我国的经济社会发展提供了丰富的劳动力资源，巨大的国内消费市场；另一方面，人口多也确实给我国的资源环境带来了巨大的持久的压力，引发了很多社会问题。那么，我们应该如何正确看待中国的人口问题呢？到底人多是好事还是坏事？怎样用辩证的、历史的、发展的眼光看待上述问题？

综合来看，我们应该根据中国人口国情的动态变化对人口发展目标和人口发展政策进行适时地重新思考、重新分析、重新设计。

一、我国领导人如何看待人口国情：

毛泽东的人口观:1949年8月5日，美国国务院发表了题为《美国与中国的关系》白皮书和美国国务卿艾奇逊致总统杜鲁门的信。艾奇逊认为，“中国人口在18、19两个世纪里增加了一倍，因此使土地受到不堪负担的压力。人民吃饭问题是每个中国政府必然碰到的第一个问题，一直到现在没有一个政府使得整个问题得到解决。”他私下预言，“中国解决不了自己的吃饭问题，中国将永远天下大乱，只有靠美国的面粉，即沦为美国的殖民地，才有出路”。

毛泽东针对艾奇逊“中国人口压力论”提出著名的“人多好事论”，他认为“中国人口众多是一件极大的好事。”他主张“世界上一切事物中，人是第一宝贵的，在党领导下，只要有了人，什么人间奇迹也可以创造出来”。这既是毛泽东人口观的哲学依据，也是后来毛泽东指导社会主义建设的哲学基础。

1957年毛泽东在《正确处理人民内部矛盾的问题》一文中指出，我国人多，是好事，当然也有困难。这反映了毛泽东原有的人口观与现实的“人口众多与资源紧缺，人口迅速增长与经济发展落后的中国国情”之间的矛盾性。

上世纪70年代初期由于上世纪50年代第一次人口生育高峰进入劳动力队伍形成庞大的城乡就业压力，毛泽东被迫改变了人口多是好事的观点，认为中国人口太多了，明确地提出控制中国人口数量增长。1973年根据毛泽东的指示，国务院成立了计划生育领导小组；同年在周恩来总理主持的全国计划会议上第一次将人口指标列入国民经济计划。

1974年2月毛泽东对来华访问的赞比亚总统卡翁达谈话中，首次公开承认“中国人口太多了”。同年他批示“人口非控制不可”。毛泽东指出“人类要控制自己，做到有计划地增长”。从70年代初，中国政府正式大规模实行计划生育政策。

改革开放后我国领导人对人口问题的看法:毛泽东对人口的看法直接影响了邓小平等人。1978年5月19日，邓小平会见美国合众国际社访华代表团，在回答中共是否采取措施限制人口增长问题时，邓小平指出，这些年来一直在采取措施，节制生育。我们力求每年的人口增长速度小一些，但总还要增长。人多有人多的好处，但人多也有人多的麻烦。

1979年，中国政府意识到人口众多形成的发展压力，邓小平提出人口问题是一个战略性问题。1980年9月25日，中共中央、国务院发出关于控制人口增长问题致全体党员、共青团员的公开信，提倡“一对夫妇只生一个孩子”。

1982年在党的十二大报告中首次明确提出“在我国经济和社会的发展中，人口问题始终是极为重要的问题。实行计划生育，是我国的一项基本国策。”这是中国政府首次提出控制人口的总目标，并将计划生育列为基本国策，有效地降低了妇女生育率，使人口过快增长的趋势得到了有效的控制。

在1982年11月五届全国人大五次会议通过的《关于第六个五年计划的报告》把中国政府的计划生育政策明确为：必须采取切实可行的措施，普遍提倡晚婚，提倡一对夫妇只生一个孩子，严格控制第二胎，坚决杜绝多胎生育，控制人口增长。

1991年在中共中央举行的第一次计划生育工作座谈会上指出，计划生育工作关系到国家的兴亡。如果对人口增长不实行严格控制，不把计划生育作为我国一项长期重大战略决策来抓，我国人口素质不可能提高。

1991年5月12日，中共中央、国务院发布了《关于加强计划生育工作严格控制人口增长的决定》。该《决定》指出，我国是世界上人口最多的发展中国家。人口多，耕地少，底子薄，人均占有资源相对不足是我国的基本国情。我们把实行计划生育，控制人口增长，提高人口素质作为我国一项长期的基本国策。该《决定》首次规定了“党政一把手负责制”。从1991年开始，中央和国务院每年在全国“两会”结束之后召开党政一把手人口和计划生育座谈会，而后改为召开人口资源环境座谈会。

新任领导人也遇到中国人口问题：2003年3月新任国务院总理温家宝同志谈到中国的就业问题，他说，中国的劳动力有7.4亿，而欧美所有发达国家的劳动力只有4.3亿。中国每年新增劳动力1000万，中国的下岗和失业人口大约1400万。进城的农民工一般保持在1.2亿。2003年温家宝总理在美国哈佛大学讲演谈了人口的“乘除法”：人多，不发达，这是中国的两大国情。中国有13亿人口，不管多么小的问题，只要乘以13亿，那就成为很大很大的问题；不管多么可观的财力、物力，只要除以13亿，那就成为很低很低的人均水平。这是中国领导人任何时候都必须牢牢记住的。解决13亿人的问题，不能靠别人，只能靠自己。

2005年《中共中央国务院关于加强人口与计划生育工作稳定低生育水平的决定》明确指出“人口问题是社会主义初级阶段长期面临的重大问题，是制约经济和社会发展的关键因素”；明确指出“在实现了人口再生产类型的转变之后，人口与计划生育工作的主要任务将转向稳定低生育水平，提高出生人口素质”；明确指出21世纪的头10年，是稳定低生育水平的关键时期；明确提出了一系列重要的方针原则和政策措施。同时也提出了以人的全面发展统筹解决人口数量、素质、结构和分布等方面的问题。

二、为什么要“控制一代”、“调整一代”：

我国正处于“人口红利期”：从上世纪80年代初期到本世纪20年代，我国处于“人口红利期”，人口总量增长得到有效控制，进入低生育率阶段，人口结构中出生人口减少、社会总抚养比下降、劳动年龄人口比重高，形成了既是人口转变的“黄金时期”，也是促进经济增长的战略机遇期。我们可以来看一下我国劳动适龄人口（15—64岁）的变化图：

我国15—64岁劳动适龄人口比例从1980年开始一直上升，从2000年到2015年左右，我国15—64岁人口比例都处于70%左右，劳动力相当充沛，丰沛的劳动力资源是我国经济持续发展的有利条件；但是，之后，如果现行人口政策不变，我国劳动适龄人口比例将大幅下降。

从老少抚养系数来看，即由15—64岁的劳动适龄人口来抚养的0—14岁人口和65岁以上人口比例，也就是中国常说的“上有老，下有小”，需要抚养的人口比例，从1980年以来一直下降，即劳动适龄人口需要抚养的老少比例下降，负担较轻；老少抚养系数在2000年—2015年间处于较低的水平，是“人口红利期”，而在2015年后老少抚养系数将显著上升。

中国特有的人口与发展的三大问题：中国的人口国情也给我们带来了严峻挑战。人口多是中国的基本国情，这一国情形成了中国特有的人口与发展的三大矛盾和三大问题：第一是十几亿人的吃饭问题；第二是十亿人左右的就业问题；第三是几亿人的养老问题。中国人口问题是跨世纪的难题。

从1980年以来，解决吃饭问题一直是中国政府的首要任务。从1996年以来这个问题已基本解决，尽管它还是一项繁重任务。

进入90年代中期中国最为突出的人口与发展的矛盾演变为就业问题，我国实际劳动力供给量愈来愈大，形成若干个相互叠加、相互冲突的迅速增大的就业压力高峰，而我国创造就业的能力和实际就业需求量明显下降，加剧了就业供求矛盾。

未来中国潜在的最大挑战则是养老问题。从老龄化挑战看，中国属于世界上人口结构老化速度最快的国家，在比工业化国家收入水平低得多的情况下进入老年社会，其挑战性在人类发展史上是前所未有的。控制人口数量和防止人口结构老化实在是一个两难的问题。

如何应对这些问题？我认为，大力开发人力资源是应对人口系统挑战的一个途径。因为人力资本是国家财富最重要的组成部分，人力资本优先的追赶是后发国追赶先行国的成功模式，人力资源开发和利用可以解决目前经济中出现的内需不足等结构性问题，也是主动应对老龄化的新思路。

人口政策应以调整人口结构为主，控制人口数量为辅：北京大学中国经济研究中心曾毅教授提出，在人口生育政策方面，应逐步实施“二孩晚育软着陆”。我认为是有道理的。实施“二孩晚育软着陆”，将有助于调整我国未来的人口结构和男女比例，降低未来老少抚养系数快速上升的趋势，缓解老龄化带来的养老金短缺和劳动力优势丧失的问题。

现在看来，如果从20世纪80年代初开始算起，中国的人口问题至少需要花两代人的时间才能调整过来。从人口自身发展的特点和政策调整作用所形成的逻辑可能是：先严格控制一代人，后主动调整一代人；先控制人口数量，后调整人口结构。因此，中国今后的人口政策应逐步转变为以调整人口结构为主、控制人口数量为辅，逐步调整人口年龄结构和人口城乡结构。

特别需要注意的是，调整生育政策，至少需要花一代人时间，并且需要精心设计，同时要由国家人口计生委支持和监督，总结经验、稳步实施，不应急于一下子推开，以免引起国内外强烈震动。

三、如何认识“人多是好事”：

毛泽东同志讲“人多是好事”。我们应当如何正确认识和理解这一观点？我认为，“人多是好事”是有条件的，最大的条件就是人力资本水平。当人力资本水平低下时，人多不是好事，人口越多，负担就越大；当人力资本水平较高时，人多是好事，而不是包袱，例如到2020年时中国高中和大学人口占40%，15岁以上人口平均受教育年限达到12年，人口越多，发展能力越强，创造财富就越大。在一定条件下，人多是坏事才能转化为人多是好事，这个条件就是大力开发人力资源，强化人力资本投资。从这个意义上，中国的人口包袱正在向发展财富方向转化，总人口数量众多已经不是发展的突出矛盾，而老龄人口比例迅速上升日益成为突出矛盾或主要矛盾。

总之，十分复杂又迅速变化的中国人口国情要求我们，第一，以辨证的眼光来观察，既要看到有利的一面，也要看到不利的一面，还要比较有利和不利的大小；第二，以历史的眼光来观察，既要看到以往政策的历史背景和合理性，也要看到它的历史局限性和成本，还要比较该政策的收益和成本的动态变化；第三，以发展的眼光来观察，既要看到目前发展的有利条件，也有要看到未来发展的不利条件，还要比较有利和不利条件的变化，适时适度地调整发展目标和方针政策。

青春期性健康教育知识讲座备课稿

青春期正值花季雨季的年龄，一切都是那么的新奇，生命也好像被激情点燃。身体在快速发育，我们相应的知识是否也在增长呢？你知道第二行特征吗？你知道青春期生理、心理上会出现哪些变化吗？你是不是认为你的身体变化很大？很恐慌呢？对于网络上了形形色色的东西你能辨别好坏吗？困惑吗？不用困惑吧！成长必然会带来烦恼，通过正确的途径来解决烦恼是我们成长的必修课。

一、青春期男生女生身体有些改变呢？

进入青春期后会出现第二行特征，男生为：音调变低、喉结突出，长胡须、腋毛、阴毛，肌肉发达，出现男性特有的气味。男性2-4.5年完成第二性征的发育。

女生青春期出现的第二性征：女性：以乳房发育为最早9-12岁，盆骨变大、皮下脂肪增厚，腋毛及阴毛相继长出，出现女性特有的气味。生理状态下，女性1.5-6年完成第二性征的发育，平均4.2年。

二、老是听见有人说性早熟，到底什么是性早熟呢？

性早熟女生一般指8岁前出现第二性征等情况，男生在9岁以前出现生殖器官明显发育和第二性征。（其常因中枢神经系统，特别是下丘脑功能的紊乱，促性腺激素分泌过多，刺激性器官过早发育而引起。）既然都说了性早熟，那么我们也说说青春期延迟。青春期延迟是指女生13岁以后仍无乳房发育，16岁尚无月经来潮；男生超过14岁仍无青春期发育的表现。男性青春期延迟大多有父系家族史。（一般有下丘脑—垂体功能遗传缺陷。）

三、青春期是人体发育最为重要的一个阶段了，为此，我们应该注意哪些卫生问题呢？

（一）、青春期男生的个人卫生：

1、最好穿全棉内裤。

2、保持每天睡前清洗外阴的良好习惯。如果是包茎可以去做包茎切割手术。

3、青春期男孩子不要穿过紧的牛仔裤。

4、勤洗澡，且最好采用淋浴方式洗澡，不要进行盆浴。

5、勤换内衣、内裤、床单，被褥也要经常拿到室外晾晒。

6、不要和别人共用毛巾，尤其是浴巾。

（二）、青春期女生的个人卫生：

1、月经卫生：保持外阴清洁。

2、保持乳房的清洁卫生。

3、养成良好的生活习惯，勤换内衣、内裤及床上用品，被褥经常拿到室外晾晒，经常洗澡并且最好淋浴。

4、乳房保健：

(l)、少女不应束胸。

(2)、配戴合适的胸罩个体差异。

5、月经期保健：

(1)、保持乐观和稳定的情绪。

(2)、月经期要注意休息的适当控制运动量，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。

(3)、月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。

(4)、注意饮食卫生，加强营养月经期间可吃些容易消化吸收的食品同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

(5)、做好月经周期的记录。

(6)、不宜高声唱歌。

(7)、不可过度捶打腰背。

(8)、不宜拔牙。

6、会阴部的卫生：

(1)、每晚都要用温水清洗外阴。

(2)、清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚盆、毛巾和水混用。

(3)、不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品。(4)、养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴。；

(5)、注意经期卫生。

(6)、若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 检查 治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。

大家正处于生长发育的重要阶段，必须保证充足的营养与适量的锻炼。注意饮食搭配的合理，蛋白质、碳水化合物，维生素等微量元素都必须适量，不能养成挑食的坏习惯。

四、说完了生理我们来谈下道德，性道德的内容是随社会历史的发展而有所不同的，他由一定的社会经济关系所决定，社会制度与政治制度不同，性道德规范也就不同。作为制约和调节人们性活动的思想观念和行为方式的规范的性道德，主要涉及两个方面，一是在两性之间的性关系上的道德为题，二是性行为与社会的关系上的道德规范。社会主义性道德，要求男女平等，互相尊重，互相爱护，并自尊、自爱。千百年来，在两性性关系上妇女长期受到压迫和不平等的待遇，因此应特别强调尊重妇女。但同时，无论是男性还是女性，也需要强调自尊、自爱。正确的自尊、自爱，是一个人有无性道德修养的重要标志。有的人，特别是青少年，由于生理、心理的急剧变化而自身的思想、修养却远未成熟，在性问题上，不懂得自尊、自爱，会出现一些非自尊、自爱的表现，如为性萌动与情爱萌动所左右，而常焦躁不安；迷恋那些描写情爱、性爱的文学作品与影视作品；向往异性的抚摸，拥抱，亲吻；为取悦异性或吸引异性的注意而过分专注于衣饰，体型，故意卖弄风情；甚至在穿着打扮上有意显露肤体，乳房或性器官轮廓；喜欢在同伴中对异性平头品足，开低级下流的玩笑，做下流动作等等，这些都是不符合性道德规范的。为此，我们因该树立一个正确的道德观，做一个有性道德的青少年。

五、说了这么多生理上的变化，我们再来谈下心理上的变化吧。其实心理上的变化是跟生理变化紧密而不可分的，往往伴随生理出现变化的同时生理也出了变化。

进入青春期，心理特点发生着巨大的变化，总体上归结为以下几点：

（一）、疏远异性期：他们对两性间的接触持疏远和回避态度，如因学习或工作需要，双方接触时感到拘束和难为情。认为两性间亲近、恋爱是可耻的。

（二）、向往年长异性期：其时他们可存在着两种特殊的心理状态，即疏远异性和发生恋年长异性现象，恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。

（三）、接近异性的狂热期：此期少年男女的特征是精神兴奋程度高，往往对异性带有幻想色彩，很少考虑到会面临的困难和阻力，因而情感发展的速度较快，迅速达到炽热的阶段，即热恋。

（四）、后期正式的浪漫恋爱期：此期特点是划清恋爱和婚姻的界限，不可逾越不要放纵的亲昵，正视对方的缺点，认真地和负责地沟通，增加了解。

这些都是我们一般成长所要经历的时期，没必要对他恐惧和害怕的。作为万物之灵的我们人类必然要经历一些不同于动物的心理时期。这都是我们成长的标志，我们应该对我们在成长而感到骄傲，因为，我们可以在父母面前理直气壮的说自己长大了。当然，如果我们在处于这些时期的时候受到一些不良影响，这势必会让我们的成长走些弯路，或者，让我们的身体小小的受挫。这些都是因为我们还不成熟，还不能选择性的吸收通过各种途径传递给我们的知识。

那么，我们应该怎么做呢？

首先，我们应该正视自己的变化，接纳自己。正视自己的好奇心，正视因为自己的好奇心而做出的各种行为。我们都是有求知欲的，也只有拥有求知欲才会进步。虽然，我们的好奇心致使我们做了一些自己觉得是“不好”的行为。比如：手淫，偷看色情刊物、硬碟、网站，偷父母的成人用品等等。我们做了这些都不能说明我们变坏了，这些都只是我们成长中需要面对的一些烦恼而已。而这些烦恼是我们必须面对的，清除的。我们在接受我们生理变化的同时就应该接受我们的心理变化，遇到困惑时及时的跟自己的父母沟通、交流，即使我们做了一些不恰当的行为。他们会理解我们的，他们不会让自己的孩子生活在不快乐当中的，没有不爱自己孩子的父母！

其次，我们要学会尊重，用尊重来处理好同异性的关系。男女之间是可以建立纯洁的友谊的，而建立这个友谊的基本原则就是要尊重，互相的尊重。尊重对方的性别，尊重对方在身体，尊重对方的情感，还有尊重自己等等。我们是具有思想的人类，我们的思想里包括了尊重。

最后，我们要学会适应，适应自己的变化。青春期的变化是巨大的从生理到心理，面对如此巨大的变化时我们往往手足无措，惶恐不安。其实，这些都只是我们成长的一部分而已。就像我们吃饭时每天生活组成的一部分一样。没必要惊慌，也没必要忧虑，随着我们采用正确的方式我们面对我们很快就会适应的。另外，我们不应该做不适合我们这个年龄阶段的事情。就好像我们不能在5岁的时候穿15岁的衣服一样。原因很简单，就是不适合！那些成人用的东西不适合我们这个年龄阶段的，我们现在去接触反而会造成一些负面影响。

六、好啦！生理、心理都说了一下，现在我们来说说性病及其传播途径。

性病，全名为性传播疾病，STD是性传播疾病sexually transmitted disease的缩写，性病是以性接触为主要传播方式的一种疾病。

你知道哪些性病呢？

较常见的性病有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、沙眼依原体、软下疳、生殖器疱疹、滴虫病、乙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等

艾滋病的传播途径：1.性交传染；

2、血液传播；

3、母婴传播。

为了预防这些性传播疾病，我们需要做的是：

1、加强对性病的了解，譬如其传播途径、预防方式；

2、加强自我保护；

3、洁身自爱，加强自身的道德伦理观；

4、注意个人卫生，生活细节，如内物、毛巾、牙刷等一定不能和别人混用。

为了健康，建议不要立即去坐别人坐了很久刚起身的凳子，尤其是你感觉到还很热的凳子，因为比较容易传染阴道疾病。适量多吃水果、蔬菜，不仅可以补充水分及各种维生素，还有利于美容。经常关注自己的生理及心理变化，并以正常的心态去面对，有烦恼可以和父母、朋友倾诉。根据季节的变化，注意水分的摄入量。

第二篇：青春期健康教育

“青春期”是中学生的“断乳期”，也是“多事之秋”，青春期的心理健康与生理健康一样重要, 注意培养健康的心理具有十分重要的意义。为了帮助广大的中学生安全的度过青春期这个特殊的也是关键的阶段，使他们健康快乐的成长，区生殖健康技术指导服务中心的方翔医师,于12月23日下午来到灵武市职业学校，为该校300多名师生开展青春期生殖健康知识专题讲座。

讲座就什么是青春期、青春期的生理和心理特点、青春期的保健、怎样处理男女同学间的纯洁友谊等内容进行了详实的讲解，并通过多媒体课件演示，生动活泼地展示了有关青春期的科学知识，以科学的态度揭示了男孩、女孩在青春期生理和心理特点，让学生正确地认识自己的生理、心理发展、变化规律，引导学生正确与异性交往。

此次青春期知识讲座，受到了近300名学生的热烈欢迎，会场里时不时传出同学们热烈的掌声，此次讲座让该校学生感受到了青春期健康成长的美好，又让他们正确、科学地了解了青春期生理变化的过程，帮助他们消除青春期的神秘感和误区，对青春期出现的问题、烦恼有了正确的认识，懂得如何珍爱和保护自己。

第三篇：青春期健康教育

青春期健康教育

青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢？

一、正确的自我观念。

正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然。

二、适度的抱负水平。

要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事。

三、和谐的人际关系。

在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福。

四、个人与社会的协调一致。

自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致。

五、把心灵中的积郁倾吐出来。

思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。

第四篇：青春期健康教育工作总结

青春期健康教育活动总结

本学期，我校认真贯彻执行上级教育主管部门的要求，有计划地开展青春期健康教育活动。因青少年的成长是一个充满着神秘感的过程，青春期是青少年身心成长的关键期。到了这个时期，青少年生理的突变和心理的多变，使得他们的情绪有时显得混乱无序、喜怒无常。这个时期，身心变化给他们带来了很多烦恼。因此，青春期的健康教育显得尤为重要。让学生了解自己身体的生理变化，促进心理健康的发展是我校青春期健康教育的两条主线。现将我校今年青春期健康教育工作总结如下：

一、学期初有计划，学期终有总结，有目的有计划有步骤的开展青春期健康教育工作。每学期初学校德育工作计划中青春期健康教育计划是重点内容之一，并且有明确的要求和安排，年级组青春期健康教育计划是以学校青春期健康教育计划为依据，结合年级学生实际情况开展青春期性生理教育、性道德规范教育、性法制伦理教育、性审美教育、预防性疾病等讲座和宣传活动。班级青春期健康教育计划则根据学校和年级组的有关要求，结合班级实际情况制定出具体计划，计划体现出初中阶段青春期健康教育的目标及教育的内容。

二、资源整合，家庭、学校、社会三联动。我们充分利用社会各方面的力量，为学校青春期健康教育收集更多宣传学习资料和提供学习参观培训机会。学校结合课堂教学，充分发挥课堂主渠道的作用，全面进行学科渗透。设立宣传橱窗，定期宣传，班主任组织本班学生认真学习。通过短信平台、家访、家长学校、家长会、致学生家长一封信等形式及时与家长沟通联系，加强家庭教育，家校联动共同关注孩子的青春期能够健康成长。

三、学校进行青春期健康教育多形式多渠道。学校广泛开展全校性的青春期健康教育，如通过“青春期健康教育”主题班会、利用校园广播、每月一次的青春期健康教育宣传活动、开展“青春期健康教育”知识竞赛、主题黑板报等形式，充分提高了学生对青春期的理性认识，多渠道的宣传也给青春期的健康教育创造了良好的条件。另外，班主任组织设计开展的“如何看待早恋”、“男女生如何正常交往”、“爱情与友情”等主题班会课也让学生正确地认识了自己青春期的各种心理和身体上的变化。

四、课堂渗透青春期健康教育。充分发挥和挖掘学科德育作用，在课堂教学中渗透青春期健康教育，尤其是体育、音乐、美术、语文等课，要提出明确的教学目标要求，突出其青春期健康教育教学的目标。这是我校今年及今后德育工作和学生健康教育工作主要开拓发展方向。也是学校德育工作提倡全员德育的切入口。结合学校德育工作的新形势，结合新课改标准，学科渗透德育，应该作为德育工作实效性体现的有效途径。我校坚持全员德育的理念，在全体教师的培训学习会上积极提倡和灌输这一理念，同时经常性向全体教师开展学生青春期健康教育心理辅导的培训等讲座。促进学校青春期健康教育的稳步发展。

五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮点。在新的形势下，学生心理健康问题日益突出，老师掌握心理辅导的方法，及时走进学生的心灵，成为学生心灵的导师，已成为一名成功的老师必备条件之一。心理健康教育一直备受学校重视，在心理专职老师的带领下，学校青春期健康教育中对学生心理健康教育的研究应该是起步早，理念新，意识强，见实效。学校的心理辅导给很多青春期 2

遇到困惑的学生，给家长教育孩子遇到迷茫，给老师遇到问题学生束手无策时给予及时的指导点播和帮助。

每个人的青春都是短暂的，只有不断地锤炼和陶冶自己情操的人，才能养成良好的道德行为习惯，从而体现出优雅的气质和高尚的品质。为了让孩子们愉快的度过一个充满困惑的青春期。我们将不断探索，不断努力！

2012年11月29日3

第五篇：青春期健康教育讲话稿

青春期健康教育讲话稿

各位领导、老师、同学们：下午好！青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期，加强青少年学生青春期健康教育，帮助他们顺利渡过青春期，对促进青少年学生健康成长具有十分重要的现实意义。

今年我校有幸成为晋江市“生育关怀---青春健康教育进校园”的第二批拓展学校，我校同时也得到晋江市人口计生局、计生协会、内坑镇政府、内坑镇计生办、内坑镇关工委的大力支持。

今天我们在举行丰光中学“生育关怀---青春健康教育进校园”的启动仪式，出席今天启动仪式的有内坑镇计生办

，内坑镇关工委

，丰光中学杨书记，让我们用热烈的掌声对他们的到来表示欢迎。为帮助同学们顺利渡过青春期，促进同学们的全面健康发展，在此我校制定了有关于青春期的健康教育活动方案，从生理和心理社会交往进行教育。从青春期少年的生理和心理出发，使同学们了解自我认识自我，树立正确的价值观、人生观，培养良好的心理素质。今后我们将从以下几个方面来进行教育活动：

(一)怀立正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然。(二)适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事。

(三)和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福。

(四)正确认识性，学习与性相关的科学知识。学习性生理、性心理、性道德和性保健知识。了解青春期烦恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会自我保护。明确异性交往的准则和规范，合理开展异性间的交往，尊重自己、尊重他人，学会负责任。学习预防艾滋病的基本知识。

(五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。

针对以上五项我校心理老师、生物老师、外聘教师将展开了一系列青春期教育，针对不同年龄段的学生制定设计出了许多青春期教育的设计方案。如青春期的卫生生理知识，青春期的心理问题，每个人都必须了解的艾滋病话题等等。这些都是青春期学生应该知道的！通过老师的带领和引导，学校的大力宣传，通过专题讲座、主题班会、学科渗透、心理咨询、“同伴教育”等等。让同学们更加了解自己珍爱生命！