第一篇：九年级心理健康教案
九年级心理健康教案
九年级1.《健康新观念——心理健康》教案
课题：健康新观念——心理健康。
知识目标：懂得心理健康是人的健康的重要组成部分，一个人心理健康才会有更好的社会适应力。同时，了解心理健康主要表现为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力。
能力目标：能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康的重要性。德育目标：使学生了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向。教学重点：心理健康的主要表现。教学难点：怎样理解“性格良好”。教 具：多媒体电脑辅助教学 教学过程设计
复习提问：培养良好心理品质的重要意义是什么？
导入新课：通过前言和第一课的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？在第二课中我们来学习什么是心理健康？
讲授新课：
第二课 锻炼心理品质
一、健康新观念——心理健康（板书）
提问：同学们，下面的人谁是健康？为什么？（A类学生回答）A.小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。
B.小萍身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好，常感烦恼。C.小强身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。
D.小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她。小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍虽然身体不错，但由于她与同学搞不好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康，也就是说心理不健康。小强虽然身强体壮，但学习自信心不强，这都会阻碍他的成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以，我们说小兰最健康。可见，人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。
1、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）（引导学生看书第28页，将“健康”定义划出来。）
人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。
2、心理健康的主要表现（板书）
（让学生概括出课文的五个方面的表现，然后逐一讲解。）（1）心胸开朗，乐于交往。
（在学生预习的基础上，让学生做选择题：你认为谁能做到心胸开朗，乐于交往，谁是有心理障碍？让学生在讲台前表演。）
A.在一次大搞卫生过程中，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。B.小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了。C.小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼。
D.当需要别人帮助的时候，小梅对人很热情；否则，就对周围的人不理不睬。
小婷做事斤斤计较；小冬总是怀疑同学；小梅对待别人很冷漠，都不能做到心胸开朗，乐于乐往，只有小健做到了。我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难以忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。特别指出，在与社会中的人交往中要注意，对不太了解的人不能过于信任、过于热情，否则很容易上当受骗。
（2）情绪健全、情绪健全、情感丰富（板书）
提问：当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢？（B类学生回答）A.当你听到英雄人物的事迹时（会油然而生敬佩、仰慕之情。）B.当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。）C.当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。）D.当你面对损人利己行为时（会产生鄙视、憎恶之情。）
这些都是情绪。“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”只要同他所处的特定情境相一致，相谐调，就是情绪。这是情绪的第一层含义。
情绪的第一层含义：一个人的情绪是喜是怒，应该同他所处的特定的情境相一致、相协调（板书）
再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？（C类学生回答）A.遇到不顺利的事总是提不起精神来。
B.为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正。C.小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面。D.小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。
A、C都属于消极情绪，同学们想一想，如果经常拥有这些消极情绪快不快东啊？答案是否定的。那你日常生活中高兴的时候多，还是焦虑、伤心的时候多呢？所以，我们都是积极情绪多于消极情绪，这样，能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影响。这就是情绪的第二层含义。
那么，什么是情感？
先让学生听一首歌，歌名是《世上只有妈妈好》。听完后问：小时候觉得妈妈好，当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化？不会，对妈妈的爱我们永远不会改变。
情感，是一种持续、稳定的情绪。（板书）
（3）性格良好，有自制力（板书）
提问：哪些是良好的性格？（D类学生加答）
A.黄芳是班干部，她对自己的工作和学习认真负责，对集体有责任感。
B.李锋是一个很有同情心的孩子，他经常到孤儿院做好事，平时乐观，与同学的关系好。
C.王强做事虎头蛇尾，随意性很强。
D.杨晓性格孤独沉默，郁郁寡欢，不喜欢参加集体活动。
有责任感、富有同情心、诚实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样，当性格不同的人一起学习、工作时，应如何处理彼此之间的关系？请同学们看课本30、31页“两位化学家的故事”和科学家第谷的故事。（A类学生回答。）（我们应该寻找性格中的共同点，相互包容，取长补短，努力培养良好的性格因素，使自己的性格不断地完善。）
在改变不良的性格的过程中，自制力也是非常重要的条件。你觉得自己的自制力强不强？当你受到老师表扬的时候会有什么反应？有没有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律？（D类学生回答）如果有人要你偷走马路上的一辆自行车，给你50元的报酬，你会怎样做？为什么？（D类学生回答，C类学生补充。）这就是自制力。
自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。（板书）看来我们同学们都有比较强的自制力，这是心理健康的一个重要体现。
（4）意志坚强，不怕困难（板书）
提问：下列哪些属于意志坚强行为表现？（C类学生回答）A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。
D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体岳，而且学习成绩也不断进步。
小张、小陈都有坚持的意志，他们就取得了成功。可见，意志力是人克服困难的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。
（5）智力正常
（略）
小活动：“找一找我们身边心理健康的同学”，在我们班级里，你认为哪几位同学在心理健康的第一方面是表现最好的？哪几位同学在第二方面表现是最好的？第三、第四方面又各有哪些同学是最突出？（暗示学生提名时不要集中在几个人身上，只要某一方面做得好，就可提名）
巩固练习（略）小结（略）
2.我自信，我快乐
★教学目的：使学生学会树立自信心
1、通过活动使学生了解自信的重要性
2、通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心 ★教学重点：
感受自信，尝试树立自信 ★教学难点：
帮学生消除胆怯，自卑，树立学生自信心 ★教学方式：
讲故事，讨论，交流 ★教学过程：
课前谈话 一：导入主题
今天我们的主题是：我自信，我快乐 二：感受自信的重要
今天老师给大家带来一个小故事，我们一起看看。《昂起头来真美》
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。
那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
温馨提示：别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，自信会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
三、联系生活进行讨论。
1、但是，伴随着我们一天天长大，这种自信却缺失了许多，你们有没有类似的情况，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？
2、在生活中，我们也曾因信心不足，失去了很多机会，其实只有善于发扬我们自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们做一个小小的游戏，请写出自己的五个优点或缺点。（板书：优点缺点）
（1）、统计一下写优点和写缺点的人数（2）、询问写缺点的同学为什么不写优点
（3）、同桌互相写优点，并告诉对方——听到你的优点什么感受
3、“我的优点在哪里？”
其实你们还有很多优点，你们没有发现，下面们找找自己的优点 自己说一说 同学说一说
小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。（板书：发扬正视）
4、谁能讲一个关于自信的故事？ 看完他的故事，你对自己有信心了吗？请你用最高分贝讲：“我自信，因为我————”补充自己的一条优点。【故事参考 1握住自信
有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。
就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。
她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。
“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。
歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。
2、小泽征尔胜于自信的故事
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
5、互动
（1）、相信自己，一定能行，你们是最棒的，大拇指送给你们，全体起立，大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的”
自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功（2）、为自己写一句鼓励的话！
四、结束语：
让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行！
3.烟酒对人的危害
教学目标：
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学重点
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学难点：使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。教具（课前准备）
有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。教学内容及过程
一、烟对人的危害
1、世界“无烟日”是哪一天？（5月31日）
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
2、烟的危害。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？ 关于尼古丁。
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，”因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
4、吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？ 被动吸烟(passive smoking;second-hand smoking)是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。
许多实验表明，吸烟者在吸烟时，约把70％的烟雾吐人空气中，供旁人“分享”，若室内通风不佳，所有在场者都会“受益不浅”。而且被动吸烟者“分享”
吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，研究显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
国外资料表明，丈夫吸烟的妻子(被动吸烟者)，发生肺癌2倍于夫妇均不吸烟者。其产生肺癌的危险性随丈夫的吸烟量增加而增高。有学者还分析了5000多名孕妇后发现，丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟家庭儿童呼吸道疾病远多于不吸烟家庭。真可谓一人吸烟，殃及大家
二、酒的危害
1、导语
酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，甚至会有更大的伤害是什么？
2、关于酒精 酒精是一种无色透明、易挥发，易燃烧，不导电的液体。有酒的气味和刺激的辛辣滋味，微甘。学名是乙醇，分子式C2H6O，（酒精燃烧C2H6O+3O2→2CO2+3H2O）因为它的化学分子式中含有羟基，所以叫做乙醇，比重0.7893(20／4°)。凝固点-117.3℃。沸点78.2℃。能与水、甲醇、乙醚和氯仿等以任何比例混溶。有吸湿性。与水能形成共沸混合物，共沸点78.15℃。乙醇蒸气与空气混合能引起爆炸，爆炸极限浓度3.5-18.0％(W)。酒精在70％(V)时，对于细菌具有强烈的杀伤作用．也可以作防腐剂，溶剂等。处于临界状态（243℃、60kg／CM·CM）时的乙醇，有极强烈的溶解能力，可实现超临界淬取。由于它的溶液凝固点下降，因此，一定浓度的酒精溶液，可以作防冻剂和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料，是一种可再生能源。（1）对大脑影响。
进入人体的乙醇由于不能被消化吸收，会随着血液进入大脑。在大脑中，乙醇会破坏神经原细胞膜，并会不加区别地同许多神经原受体结合。酒精会削弱中枢神经系统，并通过激活一直性神经原（伽马氨基丁酸）和一直激活性神经原（谷氨酸盐、尼古丁）造成大脑活动迟缓。伽马氨基丁酸神经原的紊乱和体内的阿片物质（抗焦虑、抗病痛）的分泌会导致多巴胺的急剧分泌。体内阿片物质同时还与多巴胺分泌的自动调节有关。究竟会对记忆，决断和身体反射产生影响，并能导致酒醉和昏睡，有时还会出现恶心。饮酒过量可导致酒精中毒性昏迷。（2）酒精对胎儿的危害
酒精是日常生活中常见的致畸剂之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒时，可使精子或卵子的活力减弱，或者发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育。酒精对胎儿的影响具体有以下几方面：
a、酒精中毒综合症如果孕期孕妇一直饮酒，酒精中的有害成分可以通过胎盘到达胎儿体内，造成胎儿发育障碍，出生后生长发育异常，如中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形，称为“酒精中毒综合症”。酒精对胎儿危害的程度，取决于孕妇的饮酒量多少。近年来研究证明，除可造成面部丑陋外，还可导致心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。
b、先天婴儿病。这是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天节假日，酒后同房怀孕所得的婴儿，是一种特殊疾病。由于酒精使生殖细胞受到损害，受精卵质量不健全所造成。这种婴儿无论是体力还是智力，都比正常婴儿差。发育迟缓，体重不足；常有小头、小眼裂等颜面畸形，面容丑陋；四肢关节异常；心脏或其它内脏畸形。因此，孕妇及其丈夫如果想孕育一个健康聪明的后代，要坚决杜绝喝酒。
三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住，烟酒有害健康。
四、反馈检测
1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？吸烟由于哪些害处？
2、酒对人有什么不良影响？
3、中小学生为什么不能喝酒？应该怎样做？
4.交往心态教案
一、现状分析 现在学生大部分是独生子女，家庭经济情况都比较好，他们在家里受到长辈的宠爱，以自我为中心。在学校里，更多时间需要与同学友好相处，由此产生许多不适应的地方，尤其是人际关系方面，经常发生不愉快的事情。
本课针对学生在人际交往中的困惑，通过评选班级“最受欢迎的人”，使学生认识到成为受欢迎的人需要具备哪些特征；再通过“人缘自测量表”明确自己受欢迎的程度；在此基础上，学习人际交往的知识，使学生明白怎样做一个受欢迎的人，以使自己的校园生活快乐，学习进步。
二、辅导目标
通过“受欢迎的人”的讨论，帮助学生认识到：
1、“受欢迎的人”有哪些优良品质；
2、怎样提高自身修养以增强人际吸引力；
3、怎样以积极的态度进行人际交往。
三、课前准备
1、人缘自测量表――测测你的人缘。每生一份，附后。
2、选举用的白纸。
四、教学时间：一课时
五、教学构思及活动设计
（一）引入课题
先欣赏藏天朔歌曲“朋友”。
（设计意图：消除紧张主，活跃气氛，拉近师生的感情距离）
（二）教师：在日常学习和生活中，同学们要经常与人交往，我们常发现有的人有如下交往心态：
1.自卑心理：
有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏 首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性
2.怯懦心理：
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社 交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别 人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。
3.猜疑心理：
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜 疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时 说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。
4.逆反心理：
有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非 曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。
5.作戏心理：
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是 做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。
6.贪财心理：
有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自 己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的 不良心理，会使自己的人格受到损害。
7.冷漠心理：
有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为 言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋 友。
（三）师生讨论
1、你在人际交往中有没有类似的情况？
2、你应该怎样克服？
六、作业
写一篇有关人际交往中如何保持良好心态的作文。
5.不下苦功何有乐
教学（活动）目标：
． 通过活动使学生了解学习成功的关键是要刻苦勤奋。． 通过活动，让学生体会到勤奋学习中的快乐。
． 通过心理疏导，明确要想在学习上取得成功，就要有责任性，要主动自主地学，认真踏实地学，刻苦勤奋地学。
． 从古今中外名人的事例中汲取力量，间接受到启发，养成学习的好习惯，掌握一定的方法，勤奋努力、初步树立终生学习的观念。真正做学习的主人。
教学重点：认识勤奋对学习的重要性，懂得要想在学习上取得成功，就要有责任心地学、要主动自主地学、要认真踏实地学。
课前准备：读读有关文章，收集有关古今名人勤奋学习的事例。
补充资料：毛泽东、周恩来、鲁迅、爱迪生一辈子刻苦努力学习的故事。教学（活动）时间：一课时 教学（活动）过程：
一、揭示课题：
同学们，今天我们谈话的主题是“不下苦功何有乐”。这是什么意思呢？在学习上要担负起责任，自觉主动地学习、刻苦勤奋地学习。谁已做到了呢？或者你发现哪位同学、生活在周围的人已做到了？你们可以谈谈吗？（学生交流）
师：大家谈得很好，只有努力、勤奋地学习，才能化被动为主动，愉快地学习，轻松地完成学习任务。每个同学只要努力，人人都能从学习获得快乐。
二、了解勤奋的含义
． 在学校做主人，含义是什么意思呢？先请看小品：主人与奴仆，体会含义。
（表演的内容为：一个学生因为积极主动，从早到晚十分努力地学习、生活。另一个学生则处处被动，愁眉苦脸地应付。）
2同学观看交流，你想做主人还是奴仆，为什么？（学生交流）
3．归纳中心：校园就是我们第二个家，同学们像亲人。每天在一起学习是多么愉快幸福啊。
三、尝试勤奋学习后的乐趣。
1、感受勤奋学习的快乐，请刚才表扬到的同学谈谈快乐的体会。
2、其实我们从每一件事都能尝到做主人的快乐，如积极主动做游戏。老师让生做绕口令的游戏：（请每一组派一位代表领诵，下面同学学习、表演，看哪一组朗诵者又多又好。）
1、计时表彰，发奖品。
2、请得到奖品的人到其他组交流感受。
3、小组交流，感受主动参于带来的喜悦。
4、第二次做游戏表演。（节目内容可让生决定。）
5、再次表彰，发奖品，谈感受。
四、讨论“学习的目的”
师：学习有那么多乐趣，那我们又为什么要学习呢？（生各抒己见）
（为了做个现代文明人；学习前人的经验；★是作为一个小公民的责任，因为有了文化，将来才能担负起建设重任；为了将来立足于社会，过上幸福美好的生活等）
师：刚才有同学说，这是我们每个人的责任，说的非常好，说是每个人的责任，也就是什么意思呢？（各抒己见）
（学习是自觉的行为，不管你爱不爱学，都是你应尽的本分，所以人人都应该自觉主动地学。）
师：往深层想想呢？为什么一定要担负起这个责任？
（从大处讲，为了中华民族的崛起，将来祖国的建设都要靠大家的努力，用今天学到的知识武装自己，为了祖国的明天添砖加瓦。从小处讲，将来个人的生活也离不开文化知识，一个现代文盲是要被社会淘汰的，根本无法立足于社会。）小结：既然学习这么重要，我们应该怎样学习呢？ 五．如何学习，才能从学习中体会到快乐？
1、态度端正（学习是一个小学生必须完成的任务，那么每一个小学生就必须有认真踏实的学习态度，认认真真踏踏实实地学，勤奋刻苦地学。）
2、自觉主动学习，善于观察，善于思考。
3、上课专心听讲，积极举手发言，高质量完成各项作业。4．不懂就问，善于听取他人的意见。
5．养成爱读课外书的好习惯，与书交朋友。6．善于求异思维，会独立思考，有独创性。
7、不怕困难有毅力地学。不管有什么困难，都要知难而上。（马克思说：只有不畏艰险，沿着陡峭山路勇敢攀登的人，才能到达光辉的顶点。）六．深化导行。
同学们，在学习生活中，会遇到各种情况，又该怎么办呢？请看同学给我们表演的生活实例：
1、一人在家做作业遇到难题不会做了怎么办？（自己查字典、看书解决。解决不了打电话问同学、老师。如电话里讲不清，明天到了学校再解决。）
2、上课注意力经常要分散。教室外一有风吹草动就分心
听了五分钟就思想开小差。该怎么办？（练习静下心半个小时坐在那儿读书，有意识考验自己不分心等。）
3、努力了考试成绩还是上不去怎么办？（反思分析原因1没有上不上的高山，没有过不去的河流，总有什么原因造成这样的后果，寻根究底。）（可根据班级情况再设计一些讨论辨析题）七．拓展延伸
如何落实到行动，如何检查效果。开展“谁最勤奋”的学习竞赛活动
6.开发大脑有诀窍
一、教学目标：
开发大脑的方法
二、教学重、难点：
如何有效开发大脑
三、课前准备： 笔、纸、大脑挂图
四、教学时间
1课时
四、教学过程： 引入新课
人的大脑是由万亿个脑细胞构成的，其中有1000亿个是活跃的神经细胞。大脑神经功能细胞之间每秒种可以完成的信息传递和交换高达1000亿次。这是世界上任何一台最先进的电脑都望尘莫及的。但我们对大脑资源的开采量却是极其微小的，即使是爱因斯坦也不过只利用了其大脑的18%左右。所以说人的大脑潜能是及其巨大的。近些年对大脑愈加深入的研究使人们发现了许多开发大脑资源的科学有效的方法，这些方法就隐藏在生活中的某个角落。下面本文就将告诉您怎样科学而且有效的开发我们的大脑潜能，相信会对您更为高效率高质量的工作与学习有所帮助
一、开发大脑的方法
1、强记忆无疑是开发大脑的最好方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
2、开发出大脑的潜力需要更多、更好有强度的良性刺激
现在医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力，在意想不到的强刺激条件下，这种抑制被解除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。科学家指出，人的能力有90％以上处于休眠状态，没有开发出来。如果我们能多挖掘自己一些潜能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。
所以，多让自己的大脑接受有益的刺激，少一些再少一些杜绝掉有害的负面的刺激，就能多开发出它的潜力来。
所以未来人类的发展方向，重点是先研究和开发大脑，把大脑的潜力充分挖掘出来，每个人都拥有超过比尔·盖茨N次方的智商，再运用无比智慧的大脑来开发未知世界。
二、全面开发人脑的三层含义
1．脑与整个身心是密不可分的有机整体。一方面，脑指挥、调控着人的身心活动；而另一方面身心的功能（各个身体器官的功能及其协调性和身体的健康状况等）又影响着脑功能的开发。
2．身心全面开发是指生理和心理功能的开发。生理功能的全面开发是指人体各个器官──眼、耳、口、手、身等功能的协调开发，其中包括大运动（全身活动）和小运动（手指的精细动作）的有机结合。心理功能的全面开发是指对感知、记忆、思维（尤其是推理）、意识和情感、意志乃至个性品质诸方面的全面开发，其中，意识和心态的训练尤其重要。
3．生理和心理两大功能的开发都不是孤立进行的，两者是在同一活动中完成的。
（二）脑的各个部分的全面开发（全脑开发）在人脑高级功能中，大脑固然起着举足轻重的作用，但人脑的其他部分，如脑干和间脑也都起着不可忽视的作用。
三、总结
总之，饮食平衡健康，运动适宜，作息规律。还有就是经常的思考，经常地使用大脑就是开发大脑的最好方法。
四、课后作业
找一些如何开发大脑的科普书籍，阅读后写一篇自己关于开发大脑的认识
7.自我改变有妙法
中学生早恋行为心理健康性行为教育
一、课程设计目的
中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。从目前青少年的早恋情况来看，小学、中学、大学都有，最多的是中学生。尽管学校、家长都提倡男女学生应大方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段，进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。本课主要是通过对学生进行辅导，让学生认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性，从而在思想上有所准备。最后了解如果有了早恋行为，应如何进行自我调整和改正。
二、教学目的
1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。
2、学会如何预防早恋行为的发生。
三、教学难点：早恋行为的危害和预防。
四、教学方法：提问、讨论、引导法
五、教学过程
[引入]同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。青春期是儿童向成人的过渡时期。这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为？下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预防措施。
【提纲，电脑显示】
1、什么是早恋？
2、早恋的一般成因；
3、早恋的危害：
4、早恋的预防措施。【角色扮演】某班同学男a学习成绩突然急剧下降；上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现“走神”现象；经常单独与同班同学女d说话、约会；而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的“现在你还好吗？”“真的好想你”“中午12点老地方不见不散”等等话语；显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生“一日不见，如隔三秋”的感觉。班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两位同学进行思想工作。
请同学们思考下列问题： 投影显示：
1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作？
2、你是否希望这两个同学继续这样下去？为什么？ 学生讨论回答 教师小结：这两位同学的行为是早恋行为。
（板书）所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。
【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的，但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定：“结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得早于20周岁。晚婚晚育应于鼓励。”所以以上两位同学这种现象不能再继续下去，否则会严重影响他们的学习成绩和身体健康仍至整个一生的前途问题。
【分析，电脑显示】产生早恋行为的原因：
1、发育过程中的正常现象；
2、思想观念改变的作用； 3，不恰当的社会对待的影响；
4、虚荣心的驱使。【提问】早恋行为对我们的学习和生活会产生什么样的危害和不利？同学们可以展开想象和假设进行归纳。
【教师总结】
1、情绪不稳，经常烦躁不安；青春期的早恋与成年人的恋爱不同。早恋带有很大的盲目性，多是彼此之间的好感及生理发育期内对异性的吸引。对爱情的理解不深，加上青春期情绪的易变性，使得过早恋爱的人常常表现为患得患夫，当对方情绪好，能谈得来或表现出爱慕时，便沉浸在幸福之中；但当对方情绪不好时便觉得失恋了，心情极度悲痛。这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会长久的。深刻的爱既有理解、了解，更有宽容、忍让，这种境界未成年人无论从其生理发育来看，还是从其心理发展来看都是达不到的，以致经常受消极情绪的困扰。
2、学无心境，成绩下降。男女之间的爱恋，必然是相互吸引的结果，加之青春期对异性的神秘感，使青少年往往只注意异性间的亲密，有的过早发生性行为。他们中的一些人出于好奇心和神秘感，开始迷恋黄色影视，对儿童不宜的电影、录像特感兴趣，学习兴趣和学习成绩急剧下降。
3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。由于爱的排他性，过早涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、家长的态度也发生了变化。对家长的话听不进去，认为自己已经长大了，不用父母管了。有的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。
4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。一些男中学生在遇到女方怀孕时，也手足无措，背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重的后果。一些女学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是“破罐子破摔”，走上卖淫道路，就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。
【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢？（学生讨论、回答）[教师归纳]
1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感；
2、要积极参加集体活动。使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊；
3、树立正确的爱情观，不能有傍大款、追大款的观念，也不能单纯地唯感情论，还要有“房子和面包”才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任；
4、与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。（讨论）若你是前面事例中这两个同学中之一，你该怎么办？ 【归纳，电脑显示】
1、正确认识早恋行为的危害：
2、恰当选择恋爱年龄：
3、区分早恋与正常交往；
4、主动接受青春期性健康教育：
5、主动接受同学老师和家长的帮助：
6、培养爱好，把注意力转移。
7、积极参加集体活动。
8、不要以为自己没用，其实这也没什么了不起的，要拿得起放得下。……
8.众人拾柴火焰高
活动目标：
1、让学生明白生活中处处需要合作，知道合作的技巧和方法。
2、让学生体会到合作的重要性，在合作中享受到成功和快乐。
活动方式：
创设情景、游戏、交流讨论、案例辨析、小制作
活动准备：
1、“拉小球出瓶”游戏。
2、合作卡制作材料。（卡片、剪刀、胶水、水彩笔、印有“合作快乐”的纸等，分四个小组准备）
活动时间： 一课时
活动过程：
一、创设情景，游戏导入：
1、同学们，当房间里突然发生大火时，我们小学生首先应该采用的办法是怎样安全有序地离开大火现场。现在，我们来做个“火海逃生”游戏。在我们每个组的桌面上都摆放有一个塑料瓶，我们把它当作着火的房间，瓶里的每个小球就是在房间里的每个人。下面请每个组各安排五个同学，分别各拉着一根线，听到老师喊“开始”后，迅速从瓶里拉出小球，但是不能将瓶碰倒，比一比，看哪一组的速度最快。（给学生准备的时间）
2、学生游戏。
3、（老师发现这一组的同学第一个将小球全部取出）请成功的这一组同学谈谈他们成功的原因好吗？
4、揭示课题。（你们组合作得真好。这个游戏告诉我们：原来几个人要想做成一件事，一定要进行有序的合作，离开你、我、他都是不行。今天，我们就来谈一谈“合作你我他”这个话题。（板书课题）体验你、我、他一起合作的快乐）。
二、交流讨论：
1、学生交流：有哪些事情需要合作？
师：看来合作还真管用，其实像刚才这样合作的事还有很多。请你回忆一下在平时的生活、学习、活动中，有哪些事情需要合作。全班交流：（足球比赛、大扫除、迎面接力赛、表演节目、球赛、办板报、“神六”的飞行成功，科研工作……）
2、师小结：的确如此，众人拾柴火焰高，三个臭皮匠顶个诸葛亮。同学们说了这么多事情都需要许多人合作，可见生活中处处需要合作。刚才大家讲的这些中，你觉得要合作成功需要注意些什么呢？（或者说该怎么办）
3、学生分小组讨论交流。
4、全班交流，抽学生回答，根据学生回答小结板书：
“有责任感、心中有他人、分工明确、目标一致、团结互助”……
（学生说出后，教师要追问为什么？深化下去，深挖下去，教给合作技巧、方法。）
三、案例辨析：
1、师：说起合作，六、一班的同学最近还遇到了一件麻烦事，让我们来听一听吧。（原来，在学校运动会的迎面接力赛中，六、一班和六、二班的比赛相当激烈。两个班不分上下，倒数第二棒小冬快到终点时，一不小心，将接力棒交掉了，结果，六、一班输掉了比赛。下来以后，班上同学中出现了两种不同的意见：
出示：（1）小明等同学认为：小冬太不应该了，应该为输掉比赛负全部责任。
（2）小华同学认为：小冬不是故意交掉棒的，他也想为集体争光，我们应该谅解他，安慰他。
2、（师：你对上面两种意见有什么看法呢？）学生交流对这两种意见的看法。
3、教师归纳：相信你们的看法会对六、一班的同学有所启发，合作中有成功，但是也会有失败，成功了我们欢呼，我们快乐；失败了，我们应该正确对待，要学会宽容，不要一味地去埋怨合作伙伴，应该找准原因，争取下次合作成功。
四、制作合作卡
1、师：说了那么多的合作，同学们也掌握了一定的合作技巧和方法，下面我们就来进行一次真正的合作活动吧！
2、分发材料，出示要求。
（1）将“合作快乐”四个字剪下来贴到卡片上，并想方设法美化合作卡。
（2）人人参与、人人动手。
（3）八分钟完成。既要讲速度，还要比质量，在制作结束时，请大家按完成的先后顺序贴到黑板上来。（请组长和组员商量好的再开始制作，时间到了，没完成的也要停下。）
（4）学生制作合作卡，师巡视指导。
（5）评比哪些组制作的合作卡漂亮。
（6）学生谈合作成功的体会。
（7）师小结，又是合作使他们取得了成功和快乐。看来正确的合作是走向成功的捷径，让我们以热烈的掌声祝贺他们。
五、总结：
1、学生交流这堂活动课的感受。
2、师：通过今天的学习，相信大家都掌握了一定的合作技巧和方法，体会到了合作的重要性，也在合作中享受到了成功和快乐。生活中处处需要合作。今天，同学们和老师的合作就非常成功，谢谢你们。相你你们在今后的生活、学习、活动中一定会用今天所学的去与别人合作，并在合作享受到成功和快乐。
心理健康教案
九年级四班
班主任：苏顺文
2011.3.1
第二篇：九年级心理健康教案
九年级上
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课时
九年级心理健康教案 1.健康新观念——心理健康
课题：健康新观念——心理健康。
知识目标：懂得心理健康是人的健康的重要组成部分，一个人心理健康才会有更好的社会适应力。同时，了解心理健康主要表现为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力。能力目标：能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康的重要性。德育目标：使学生了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向。教学重点：心理健康的主要表现。教学难点：怎样理解“性格良好”。教 具：多媒体电脑辅助教学 教学过程设计
复习提问：培养良好心理品质的重要意义是什么？
导入新课：通过前言和第一课的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？在第二课中我们来学习什么是心理健康？ 讲授新课：
第二课 锻炼心理品质
一、健康新观念——心理健康（板书）
提问：同学们，下面的人谁是健康？为什么？（A类学生回答）A.小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。九年级上
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B.小萍身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好，常感烦恼。
C.小强身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。D.小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她。
小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍虽然身体不错，但由于她与同学搞不好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康，也就是说心理不健康。小强虽然身强体壮，但学习自信心不强，这都会阻碍他的成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以，我们说小兰最健康。可见，人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。
1、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）（引导学生看书第28页，将“健康”定义划出来。）
人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。
2、心理健康的主要表现（板书）
（让学生概括出课文的五个方面的表现，然后逐一讲解。）（1）心胸开朗，乐于交往。
（在学生预习的基础上，让学生做选择题：你认为谁能做到心胸开朗，乐于交往，谁是有心理障碍？让学生在讲台前表演。）
A.在一次大搞卫生过程中，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。B.小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了。九年级上
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C.小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼。
D.当需要别人帮助的时候，小梅对人很热情；否则，就对周围的人不理不睬。
小婷做事斤斤计较；小冬总是怀疑同学；小梅对待别人很冷漠，都不能做到心胸开朗，乐于乐往，只有小健做到了。我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难以忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。特别指出，在与社会中的人交往中要注意，对不太了解的人不能过于信任、过于热情，否则很容易上当受骗。
（2）情绪健全、情绪健全、情感丰富（板书）
提问：当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢？（B类学生回答）A.当你听到英雄人物的事迹时（会油然而生敬佩、仰慕之情。）B.当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。）C.当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。）D.当你面对损人利己行为时（会产生鄙视、憎恶之情。）
这些都是情绪。“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”只要同他所处的特定情境相一致，相谐调，就是情绪。这是情绪的第一层含义。
情绪的第一层含义：一个人的情绪是喜是怒，应该同他所处的特定的情境相一致、相协调（板书）
再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？（C类学生回答）九年级上
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A.遇到不顺利的事总是提不起精神来。
B.为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正。C.小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面。D.小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。A、C都属于消极情绪，同学们想一想，如果经常拥有这些消极情绪快不快东啊？答案是否定的。那你日常生活中高兴的时候多，还是焦虑、伤心的时候多呢？所以，我们都是积极情绪多于消极情绪，这样，能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影响。这就是情绪的第二层含义。
那么，什么是情感？
先让学生听一首歌，歌名是《世上只有妈妈好》。听完后问：小时候觉得妈妈好，当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化？不会，对妈妈的爱我们永远不会改变。
情感，是一种持续、稳定的情绪。（板书）（3）性格良好，有自制力（板书）
提问：哪些是良好的性格？（D类学生加答）
A.黄芳是班干部，她对自己的工作和学习认真负责，对集体有责任感。B.李锋是一个很有同情心的孩子，他经常到孤儿院做好事，平时乐观，与同学的关系好。
C.王强做事虎头蛇尾，随意性很强。
D.杨晓性格孤独沉默，郁郁寡欢，不喜欢参加集体活动。
有责任感、富有同情心、诚实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样，当性格不同的人一起学习、工作九年级上
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时，应如何处理彼此之间的关系？请同学们看课本30、31页“两位化学家的故事”和科学家第谷的故事。（A类学生回答。）（我们应该寻找性格中的共同点，相互包容，取长补短，努力培养良好的性格因素，使自己的性格不断地完善。）
在改变不良的性格的过程中，自制力也是非常重要的条件。你觉得自己的自制力强不强？当你受到老师表扬的时候会有什么反应？有没有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律？（D类学生回答）如果有人要你偷走马路上的一辆自行车，给你50元的报酬，你会怎样做？为什么？（D类学生回答，C类学生补充。）这就是自制力。
自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。（板书）看来我们同学们都有比较强的自制力，这是心理健康的一个重要体现。
（4）意志坚强，不怕困难（板书）
提问：下列哪些属于意志坚强行为表现？（C类学生回答）A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。
C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。
D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体岳，而且学习成绩也不断进步。
小张、小陈都有坚持的意志，他们就取得了成功。可见，意志力是人克服困难的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。
（5）智力正常 九年级上
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（略）
小活动：“找一找我们身边心理健康的同学”，在我们班级里，你认为哪几位同学在心理健康的第一方面是表现最好的？哪几位同学在第二方面表现是最好的？第三、第四方面又各有哪些同学是最突出？（暗示学生提名时不要集中在几个人身上，只要某一方面做得好，就可提名）
巩固练习（略）小结（略）
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2.我自信，我快乐
★教学目的：使学生学会树立自信心
1、通过活动使学生了解自信的重要性
2、通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心 ★教学重点：
感受自信，尝试树立自信 ★教学难点：
帮学生消除胆怯，自卑，树立学生自信心 ★教学方式： 讲故事，讨论，交流 ★教学过程：
课前谈话 一：导入主题
今天我们的主题是：我自信，我快乐 二：感受自信的重要
今天老师给大家带来一个小故事，我们一起看看。《昂起头来真美》
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。九年级上
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那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
温馨提示：别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，自信会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
三、联系生活进行讨论。
1、但是，伴随着我们一天天长大，这种自信却缺失了许多，你们有没有类似的情况，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？
2、在生活中，我们也曾因信心不足，失去了很多机会，其实只有善于发扬我们自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们做一个小小的游戏，请写出自己的五个优点或缺点。（板书：优点缺点）
（1）、统计一下写优点和写缺点的人数（2）、询问写缺点的同学为什么不写优点
（3）、同桌互相写优点，并告诉对方——听到你的优点什么感受
3、“我的优点在哪里？”
其实你们还有很多优点，你们没有发现，下面们找找自己的优点 自己说一说 同学说一说
小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。（板书：发扬正视）九年级上
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4、谁能讲一个关于自信的故事？
看完他的故事，你对自己有信心了吗？请你用最高分贝讲：“我自信，因为我————”补充自己的一条优点。【故事参考 1握住自信
有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。
就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。
她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。
“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。
歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。
2、小泽征尔胜于自信的故事
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以九年级上
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为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
……】
5、互动
（1）、相信自己，一定能行，你们是最棒的，大拇指送给你们，全体起立，大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的”
自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功（2）、为自己写一句鼓励的话！
四、结束语：
让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行！
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3.烟酒对人的危害
教学目标：
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学重点
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学难点：使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。教具（课前准备）
有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。教学内容及过程
一、烟对人的危害
1、世界“无烟日”是哪一天？（5月31日）
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪九年级上
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念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
2、烟的危害。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？
关于尼古丁。
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。九年级上
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一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，”因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
4、吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？
被动吸烟(passive smoking;second-hand smoking)是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。
许多实验表明，吸烟者在吸烟时，约把70％的烟雾吐人空气中，供旁人“分享”，若室内通风不佳，所有在场者都会“受益不浅”。而且被动吸烟者“分享”
吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，研究显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
国外资料表明，丈夫吸烟的妻子(被动吸烟者)，发生肺癌2倍于夫妇均不吸烟者。其产生肺癌的危险性随丈夫的吸烟量增加而增高。有学者还分析了5000多名孕妇后发现，丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟家庭儿童呼吸道疾病远多于不吸烟家庭。真可谓一人吸烟，殃及大家
二、酒的危害 九年级上
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1、导语
酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，甚至会有更大的伤害是什么？
2、关于酒精
酒精是一种无色透明、易挥发，易燃烧，不导电的液体。有酒的气味和刺激的辛辣滋味，微甘。学名是乙醇，分子式C2H6O，（酒精燃烧C2H6O+3O2→2CO2+3H2O）因为它的化学分子式中含有羟基，所以叫做乙醇，比重0.7893(20／4°)。凝固点-117.3℃。沸点78.2℃。能与水、甲醇、乙醚和氯仿等以任何比例混溶。有吸湿性。与水能形成共沸混合物，共沸点78.15℃。乙醇蒸气与空气混合能引起爆炸，爆炸极限浓度3.5-18.0％(W)。酒精在70％(V)时，对于细菌具有强烈的杀伤作用．也可以作防腐剂，溶剂等。处于临界状态（243℃、60kg／CM·CM）时的乙醇，有极强烈的溶解能力，可实现超临界淬取。由于它的溶液凝固点下降，因此，一定浓度的酒精溶液，可以作防冻剂和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料，是一种可再生能源。
（1）对大脑影响。
进入人体的乙醇由于不能被消化吸收，会随着血液进入大脑。在大脑中，乙醇会破坏神经原细胞膜，并会不加区别地同许多神经原受体结合。酒精会削弱中枢神经系统，并通过激活一直性神经原（伽马氨基丁酸）和一直激活性神经原（谷氨酸盐、尼古丁）造成大脑活动迟缓。伽马氨基丁酸神经原的紊乱和体内的阿片物质（抗焦虑、抗病痛）的分泌会导致多巴九年级上
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胺的急剧分泌。体内阿片物质同时还与多巴胺分泌的自动调节有关。究竟会对记忆，决断和身体反射产生影响，并能导致酒醉和昏睡，有时还会出现恶心。饮酒过量可导致酒精中毒性昏迷。（2）酒精对胎儿的危害
酒精是日常生活中常见的致畸剂之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒时，可使精子或卵子的活力减弱，或者发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育。酒精对胎儿的影响具体有以下几方面：
a、酒精中毒综合症如果孕期孕妇一直饮酒，酒精中的有害成分可以通过胎盘到达胎儿体内，造成胎儿发育障碍，出生后生长发育异常，如中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形，称为“酒精中毒综合症”。酒精对胎儿危害的程度，取决于孕妇的饮酒量多少。近年来研究证明，除可造成面部丑陋外，还可导致心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。
b、先天婴儿病。这是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天节假日，酒后同房怀孕所得的婴儿，是一种特殊疾病。由于酒精使生殖细胞受到损害，受精卵质量不健全所造成。这种婴儿无论是体力还是智力，都比正常婴儿差。发育迟缓，体重不足；常有小头、小眼裂等颜面畸形，面容丑陋；四肢关节异常；心脏或其它内脏畸形。因此，孕妇及其丈夫如果想孕育一个健康聪明的后代，要坚决杜绝喝酒。
三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。少年儿童自己也九年级上
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要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住，烟酒有害健康。
四、反馈检测
1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？吸烟由于哪些害处？
2、酒对人有什么不良影响？
3、中小学生为什么不能喝酒？应该怎样做？
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4.交往心态教案
一、现状分析
现在学生大部分是独生子女，家庭经济情况都比较好，他们在家里受到长辈的宠爱，以自我为中心。在学校里，更多时间需要与同学友好相处，由此产生许多不适应的地方，尤其是人际关系方面，经常发生不愉快的事情。
本课针对学生在人际交往中的困惑，通过评选班级“最受欢迎的人”，使学生认识到成为受欢迎的人需要具备哪些特征；再通过“人缘自测量表”明确自己受欢迎的程度；在此基础上，学习人际交往的知识，使学生明白怎样做一个受欢迎的人，以使自己的校园生活快乐，学习进步。
二、辅导目标
通过“受欢迎的人”的讨论，帮助学生认识到：
1、“受欢迎的人”有哪些优良品质；
2、怎样提高自身修养以增强人际吸引力；
3、怎样以积极的态度进行人际交往。
三、课前准备
1、人缘自测量表――测测你的人缘。每生一份，附后。
2、选举用的白纸。
四、教学时间：一课时
五、教学构思及活动设计
（一）引入课题
先欣赏藏天朔歌曲“朋友”。
（设计意图：消除紧张主，活跃气氛，拉近师生的感情距离）九年级上
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（二）教师：在日常学习和生活中，同学们要经常与人交往，我们常发现有的人有如下交往心态：
1.自卑心理：
有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏 首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性
2.怯懦心理：
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社 交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别 人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。
3.猜疑心理：
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜 疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时 说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。
4.逆反心理：
有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非 曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。
5.作戏心理：
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是 做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。
6.贪财心理：
有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自 九年级上
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己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的 不良心理，会使自己的人格受到损害。
7.冷漠心理：
有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为 言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋 友。
（三）师生讨论
1、你在人际交往中有没有类似的情况？
2、你应该怎样克服？
六、作业
写一篇有关人际交往中如何保持良好心态的作文。
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5.不下苦功何有乐
教学（活动）目标：
1． 通过活动使学生了解学习成功的关键是要刻苦勤奋。2． 通过活动，让学生体会到勤奋学习中的快乐。
3． 通过心理疏导，明确要想在学习上取得成功，就要有责任性，要主动自主地学，认真踏实地学，刻苦勤奋地学。
4． 从古今中外名人的事例中汲取力量，间接受到启发，养成学习的好习惯，掌握一定的方法，勤奋努力、初步树立终生学习的观念。真正做学习的主人。九年级上
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教学重点：认识勤奋对学习的重要性，懂得要想在学习上取得成功，就要有责任心地学、要主动自主地学、要认真踏实地学。
课前准备：读读有关文章，收集有关古今名人勤奋学习的事例。补充资料：毛泽东、周恩来、鲁迅、爱迪生一辈子刻苦努力学习的故事。教学（活动）时间：一课时 教学（活动）过程：
一、揭示课题：
同学们，今天我们谈话的主题是“不下苦功何有乐”。这是什么意思呢？在学习上要担负起责任，自觉主动地学习、刻苦勤奋地学习。谁已做到了呢？或者你发现哪位同学、生活在周围的人已做到了？你们可以谈谈吗？（学生交流）师：大家谈得很好，只有努力、勤奋地学习，才能化被动为主动，愉快地学习，轻松地完成学习任务。每个同学只要努力，人人都能从学习获得快乐。
二、了解勤奋的含义
1． 在学校做主人，含义是什么意思呢？先请看小品：主人与奴仆，体会含义。
（表演的内容为：一个学生因为积极主动，从早到晚十分努力地学习、生活。另一个学生则处处被动，愁眉苦脸地应付。）
2同学观看交流，你想做主人还是奴仆，为什么？（学生交流）
3．归纳中心：校园就是我们第二个家，同学们像亲人。每天在一起学习是多么愉快幸福啊。
三、尝试勤奋学习后的乐趣。
1、感受勤奋学习的快乐，请刚才表扬到的同学谈谈快乐的体会。
2、其实我们从每一件事都能尝到做主人的快乐，如积极主动做游戏。九年级上
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老师让生做绕口令的游戏：（请每一组派一位代表领诵，下面同学学习、表演，看哪一组朗诵者又多又好。）
1、计时表彰，发奖品。
2、请得到奖品的人到其他组交流感受。
3、小组交流，感受主动参于带来的喜悦。
4、第二次做游戏表演。（节目内容可让生决定。）
5、再次表彰，发奖品，谈感受。
四、讨论“学习的目的”
师：学习有那么多乐趣，那我们又为什么要学习呢？（生各抒己见）
（为了做个现代文明人；学习前人的经验；★是作为一个小公民的责任，因为有了文化，将来才能担负起建设重任；为了将来立足于社会，过上幸福美好的生活等）
师：刚才有同学说，这是我们每个人的责任，说的非常好，说是每个人的责任，也就是什么意思呢？（各抒己见）
（学习是自觉的行为，不管你爱不爱学，都是你应尽的本分，所以人人都应该自觉主动地学。）
师：往深层想想呢？为什么一定要担负起这个责任？
（从大处讲，为了中华民族的崛起，将来祖国的建设都要靠大家的努力，用今天学到的知识武装自己，为了祖国的明天添砖加瓦。从小处讲，将来个人的生活也离不开文化知识，一个现代文盲是要被社会淘汰的，根本无法立足于社会。）小结：既然学习这么重要，我们应该怎样学习呢？ 五．如何学习，才能从学习中体会到快乐？ 九年级上
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1、态度端正（学习是一个小学生必须完成的任务，那么每一个小学生就必须有认真踏实的学习态度，认认真真踏踏实实地学，勤奋刻苦地学。）
2、自觉主动学习，善于观察，善于思考。
3、上课专心听讲，积极举手发言，高质量完成各项作业。4．不懂就问，善于听取他人的意见。5．养成爱读课外书的好习惯，与书交朋友。6．善于求异思维，会独立思考，有独创性。
7、不怕困难有毅力地学。不管有什么困难，都要知难而上。（马克思说：只有不畏艰险，沿着陡峭山路勇敢攀登的人，才能到达光辉的顶点。）六．深化导行。
同学们，在学习生活中，会遇到各种情况，又该怎么办呢？请看同学给我们表演的生活实例：
1、一人在家做作业遇到难题不会做了怎么办？（自己查字典、看书解决。解决不了打电话问同学、老师。如电话里讲不清，明天到了学校再解决。）
2、上课注意力经常要分散。教室外一有风吹草动就分心
听了五分钟就思想开小差。该怎么办？（练习静下心半个小时坐在那儿读书，有意识考验自己不分心等。）
3、努力了考试成绩还是上不去怎么办？（反思分析原因1没有上不上的高山，没有过不去的河流，总有什么原因造成这样的后果，寻根究底。）（可根据班级情况再设计一些讨论辨析题）七．拓展延伸
如何落实到行动，如何检查效果。九年级上
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开展“谁最勤奋”的学习竞赛活动
6.开发大脑有诀窍
一、教学目标：
开发大脑的方法
二、教学重、难点：
如何有效开发大脑
三、课前准备：
笔、纸、大脑挂图
四、教学时间
1课时
四、教学过程： 引入新课
人的大脑是由万亿个脑细胞构成的，其中有1000亿个是活跃的神经细胞。大脑神经功能细胞之间每秒种可以完成的信息传递和交换高达1000亿次。这是世九年级上
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界上任何一台最先进的电脑都望尘莫及的。但我们对大脑资源的开采量却是极其微小的，即使是爱因斯坦也不过只利用了其大脑的18%左右。所以说人的大脑潜能是及其巨大的。近些年对大脑愈加深入的研究使人们发现了许多开发大脑资源的科学有效的方法，这些方法就隐藏在生活中的某个角落。下面本文就将告诉您怎样科学而且有效的开发我们的大脑潜能，相信会对您更为高效率高质量的工作与学习有所帮助
一、开发大脑的方法
1、强记忆无疑是开发大脑的最好方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
2、开发出大脑的潜力需要更多、更好有强度的良性刺激
现在医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力，在意想不到的强刺激条件下，这种抑制被解除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。科学家指出，人的能力有90％以上处于休眠状态，没有开发出来。如果我们能多挖掘自己一些潜能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。
所以，多让自己的大脑接受有益的刺激，少一些再少一些杜绝掉有害的负面的刺激，就能多开发出它的潜力来。
所以未来人类的发展方向，重点是先研究和开发大脑，把大脑的潜力充分挖九年级上
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掘出来，每个人都拥有超过比尔·盖茨N次方的智商，再运用无比智慧的大脑来开发未知世界。
二、全面开发人脑的三层含义
1．脑与整个身心是密不可分的有机整体。一方面，脑指挥、调控着人的身心活动；而另一方面身心的功能（各个身体器官的功能及其协调性和身体的健康状况等）又影响着脑功能的开发。
2．身心全面开发是指生理和心理功能的开发。生理功能的全面开发是指人体各个器官──眼、耳、口、手、身等功能的协调开发，其中包括大运动（全身活动）和小运动（手指的精细动作）的有机结合。心理功能的全面开发是指对感知、记忆、思维（尤其是推理）、意识和情感、意志乃至个性品质诸方面的全面开发，其中，意识和心态的训练尤其重要。
3．生理和心理两大功能的开发都不是孤立进行的，两者是在同一活动中完成的。
（二）脑的各个部分的全面开发（全脑开发）在人脑高级功能中，大脑固然起着举足轻重的作用，但人脑的其他部分，如脑干和间脑也都起着不可忽视的作用。
三、总结
总之，饮食平衡健康，运动适宜，作息规律。还有就是经常的思考，经常地使用大脑就是开发大脑的最好方法。
四、课后作业
找一些如何开发大脑的科普书籍，阅读后写一篇自己关于开发大脑的认识
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7.自我改变有妙法
中学生早恋行为心理健康性行为教育
一、课程设计目的
中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。从目前青少年的早恋情况来看，小学、中学、大学都有，最多的是中学生。尽管学校、家长都提倡男女学生应大方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段，进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。本课主要是通过对学生进行辅导，让学生认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性，从而在思想上有所准备。最后了解如果有了早恋行为，应如何进行自我调整和改正。
二、教学目的
1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。
2、学会如何预防早恋行为的发生。九年级上
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三、教学难点：早恋行为的危害和预防。
四、教学方法：提问、讨论、引导法
五、教学过程
[引入]同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。青春期是儿童向成人的过渡时期。这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为？下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预防措施。
【提纲，电脑显示】
1、什么是早恋？
2、早恋的一般成因；
3、早恋的危害：
4、早恋的预防措施。
【角色扮演】某班同学男a学习成绩突然急剧下降；上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现“走神”现象；经常单独与同班同学女d说话、约会；而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的“现在你还好吗？”“真的好想你”“中午12点老地方不见不散”等等话语；显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生“一日不见，如隔三秋”的感觉。班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两位同学进行思想工作。
请同学们思考下列问题： 投影显示：
1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作？
2、你是否希望这两个同学继续这样下去？为什么？ 九年级上
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学生讨论回答
教师小结：这两位同学的行为是早恋行为。
（板书）所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的，但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定：“结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得早于20周岁。晚婚晚育应于鼓励。”所以以上两位同学这种现象不能再继续下去，否则会严重影响他们的学习成绩和身体健康仍至整个一生的前途问题。
【分析，电脑显示】产生早恋行为的原因：
1、发育过程中的正常现象；
2、思想观念改变的作用； 3，不恰当的社会对待的影响；
4、虚荣心的驱使。
【提问】早恋行为对我们的学习和生活会产生什么样的危害和不利？同学们可以展开想象和假设进行归纳。
【教师总结】
1、情绪不稳，经常烦躁不安；青春期的早恋与成年人的恋爱不同。早恋带有很大的盲目性，多是彼此之间的好感及生理发育期内对异性的吸引。对爱情的理解不深，加上青春期情绪的易变性，使得过早恋爱的人常常表现为患得患夫，当对方情绪好，能谈得来或表现出爱慕时，便沉浸在幸福之中；但当对方情绪不好时便觉得失恋了，心情极度悲痛。这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会九年级上
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长久的。深刻的爱既有理解、了解，更有宽容、忍让，这种境界未成年人无论从其生理发育来看，还是从其心理发展来看都是达不到的，以致经常受消极情绪的困扰。
2、学无心境，成绩下降。男女之间的爱恋，必然是相互吸引的结果，加之青春期对异性的神秘感，使青少年往往只注意异性间的亲密，有的过早发生性行为。他们中的一些人出于好奇心和神秘感，开始迷恋黄色影视，对儿童不宜的电影、录像特感兴趣，学习兴趣和学习成绩急剧下降。
3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。由于爱的排他性，过早涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、家长的态度也发生了变化。对家长的话听不进去，认为自己已经长大了，不用父母管了。有的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。
4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。一些男中学生在遇到女方怀孕时，也手足无措，背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重的后果。一些女学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是“破罐子破摔”，走上卖淫道路，就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。
【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢？（学生讨论、回答）[教师归纳]
1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感； 九年级上
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2、要积极参加集体活动。使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊；
3、树立正确的爱情观，不能有傍大款、追大款的观念，也不能单纯地唯感情论，还要有“房子和面包”才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任；
4、与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。（讨论）若你是前面事例中这两个同学中之一，你该怎么办？ 【归纳，电脑显示】
1、正确认识早恋行为的危害：
2、恰当选择恋爱年龄：
3、区分早恋与正常交往；
4、主动接受青春期性健康教育：
5、主动接受同学老师和家长的帮助：
6、培养爱好，把注意力转移。
7、积极参加集体活动。
8、不要以为自己没用，其实这也没什么了不起的，要拿得起放得下。……
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8.众人拾柴火焰高
活动目标：
1、让学生明白生活中处处需要合作，知道合作的技巧和方法。
2、让学生体会到合作的重要性，在合作中享受到成功和快乐。
活动方式：
创设情景、游戏、交流讨论、案例辨析、小制作
活动准备：
1、“拉小球出瓶”游戏。
2、合作卡制作材料。（卡片、剪刀、胶水、水彩笔、印有“合作快乐”的纸等，分四个小组准备）
活动时间：
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活动过程： 九年级上
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一、创设情景，游戏导入：
1、同学们，当房间里突然发生大火时，我们小学生首先应该采用的办法是怎样安全有序地离开大火现场。现在，我们来做个“火海逃生”游戏。在我们每个组的桌面上都摆放有一个塑料瓶，我们把它当作着火的房间，瓶里的每个小球就是在房间里的每个人。下面请每个组各安排五个同学，分别各拉着一根线，听到老师喊“开始”后，迅速从瓶里拉出小球，但是不能将瓶碰倒，比一比，看哪一组的速度最快。（给学生准备的时间）
2、学生游戏。
3、（老师发现这一组的同学第一个将小球全部取出）请成功的这一组同学谈谈他们成功的原因好吗？
4、揭示课题。（你们组合作得真好。这个游戏告诉我们：原来几个人要想做成一件事，一定要进行有序的合作，离开你、我、他都是不行。今天，我们就来谈一谈“合作你我他”这个话题。（板书课题）体验你、我、他一起合作的快乐）。
二、交流讨论：
1、学生交流：有哪些事情需要合作？
师：看来合作还真管用，其实像刚才这样合作的事还有很多。请你回忆一下在平时的生活、学习、活动中，有哪些事情需要合作。
全班交流：（足球比赛、大扫除、迎面接力赛、表演节目、球赛、办板报、“神六”的飞行成功，科研工作……）
2、师小结：的确如此，众人拾柴火焰高，三个臭皮匠顶个诸葛亮。同学们说了这么多事情都需要许多人合作，可见生活中处处需要合作。刚才大家讲的这些中，你觉得要合作成功需要注意些什么呢？（或者说该怎么办）九年级上
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3、学生分小组讨论交流。
4、全班交流，抽学生回答，根据学生回答小结板书：
“有责任感、心中有他人、分工明确、目标一致、团结互助”……
（学生说出后，教师要追问为什么？深化下去，深挖下去，教给合作技巧、方法。）
三、案例辨析：
1、师：说起合作，六、一班的同学最近还遇到了一件麻烦事，让我们来听一听吧。（原来，在学校运动会的迎面接力赛中，六、一班和六、二班的比赛相当激烈。两个班不分上下，倒数第二棒小冬快到终点时，一不小心，将接力棒交掉了，结果，六、一班输掉了比赛。下来以后，班上同学中出现了两种不同的意见：
出示：（1）小明等同学认为：小冬太不应该了，应该为输掉比赛负全部责任。
（2）小华同学认为：小冬不是故意交掉棒的，他也想为集体争光，我们应该谅解他，安慰他。
2、（师：你对上面两种意见有什么看法呢？）学生交流对这两种意见的看法。
3、教师归纳：相信你们的看法会对六、一班的同学有所启发，合作中有成功，但是也会有失败，成功了我们欢呼，我们快乐；失败了，我们应该正确对待，要学会宽容，不要一味地去埋怨合作伙伴，应该找准原因，争取下次合作成功。
四、制作合作卡
1、师：说了那么多的合作，同学们也掌握了一定的合作技巧和方法，下面我们就来进行一次真正的合作活动吧！九年级上
备课时间:()周星期()教出时间:()周星期()
共计
课时
2、分发材料，出示要求。
（1）将“合作快乐”四个字剪下来贴到卡片上，并想方设法美化合作卡。
（2）人人参与、人人动手。
（3）八分钟完成。既要讲速度，还要比质量，在制作结束时，请大家按完成的先后顺序贴到黑板上来。（请组长和组员商量好的再开始制作，时间到了，没完成的也要停下。）
（4）学生制作合作卡，师巡视指导。
（5）评比哪些组制作的合作卡漂亮。
（6）学生谈合作成功的体会。
（7）师小结，又是合作使他们取得了成功和快乐。看来正确的合作是走向成功的捷径，让我们以热烈的掌声祝贺他们。
五、总结：
1、学生交流这堂活动课的感受。
2、师：通过今天的学习，相信大家都掌握了一定的合作技巧和方法，体会到了合作的重要性，也在合作中享受到了成功和快乐。生活中处处需要合作。今天，同学们和老师的合作就非常成功，谢谢你们。相你你们在今后的生活、学习、活动中一定会用今天所学的去与别人合作，并在合作享受到成功和快乐。
第三篇：九年级心理健康教育教案
九年级心理健康教育教案
初识心理健康
【教学目标】
通过对本课的学习，使学生初步了解什么是心理健康，了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义，让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识。
【设计思路】
通过学生对心理健康教育意义的讨论，引出对心理健康教育知识的学习。在讲解心理健康教育知识的过程中，从心理健康教育的概念，功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入，循序渐进，使学生懂得心理健康教育在我们成长的过程中起着非常重要的作用。
【重点难点】
重点：理解心理健康对成长的意义
难点：树立心理自助的意识，学会自我心理维护
【教学方法】
教法：案例分析法；讲授法；讨论法；体验法
学法：自主学习法；体验学习法
【教辅工具】
多媒体课件
【上课班级】
九年级一班
【上课时间】
2013年10月11日第七节
【教学过程】
1.破冰热身
自我介绍（相互认识）
2.导入语
说到心理健康，大家肯定都会笑一笑，然后说：“我心理很健康！”对吧？那么同学们是怎么理解心理健康的？你们知道到底什么是心理健康吗？（讨论）
一、什么是心理健康
既然这样，那我们先撇开这个概念不说，先来聊一聊现在你们身上所存在的问题:
(吸烟，打架斗殴，逃课，逃学，注意力不集中，网络成瘾，自卑，厌学，和老师顶嘴，跟家长关系不好，跟同学关系不好，跟老师关系不好，紧张，情绪不稳定，打牌（赌博），践踏草坪，乱丢垃圾，早恋，盲目追星，抄作业，互相攀比，吵架，上课玩儿手机，说谎，不交作业，喝酒，上课睡觉)
是不是很多？是不是以前自己都没有发现居然这么多？
好，那么我们现在来看一看心理健康所要辅导的问题有哪些？（课件）
那照这样说的话，是不是全班都有心理问题了？并且还挺严重？其实并不是„
我们来看看“心理问题”的通俗定义，就知道了：
心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。所以，并不是说心理问题就是很严重的精神障碍，心理障碍，变态人格等。而是我们每个人都会经历的一些郁闷、烦恼、不快。
那么到底心理健康是什么意思呢？我们一起来看看：
二、心理健康的定义
先来看看什么是健康：
1948年，世界卫生组织（WHO）对健康的定义：
“健康就是一个人的生理、心理与社会适应上的完好状态，而不是没有疾病与虚弱。” 1989年，该组织再次把健康定义为：
“健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。”
也就是说，健康包括三方面：
• 一是身体健康，• 二是心理健康，• 三是具有良好的社会适应能力。
这无疑表明，人不仅要重视身体健康，还要重视心理健康。
那么，心理健康的定义又是什么呢？
“从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。”
这是它的概念，具体什么意思呢？
• 1946年第三届国际心理卫生大会具体指出，心理健康为：
• 身体、智力、情绪十分调和
• 适应环境，人际关系中彼此能谦让
• 有幸福感
• 在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效的生活
看看自己是否符合呢？想想是不是不符合就是心理不健康呢？
那么，心理健康与不健康之间该怎么划分呢？我们来看看：（课件）
心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续、不断变化的状态。根据这种不断变化的状态，人的心理可用三区来表示：
白色区域——灰色区域——黑色区域
处于心理白色区就是心理健康，处于黑色区则是变态人格，确诊的神经症，其他各类心理障碍，精神障碍等，而处于灰色区则界于上述两者之间。
心理障碍：焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。（个别、轻度）
（如果这些症状严重的话，将会严重影响平时的生活，具体什么表现呢？来看一看：（引入短片《强迫症患者的血腥臆想》）
所以说，灰色区域是介于白色根黑色区域之间的一块巨大的缓冲区域，他们之间是相互变化的，可能你有一段时间因为某件事特别不开心，特别郁闷，心情低落，学习、做事积极性不高，那说明你就处于灰色区域，那过了一段时间，你走出了某件事的阴影，情绪，状态又恢复了阳光，积极的状态，说明你又处于白色区域了，而并不是一成不变的，明白了吗？ 那么讲了这么多，同学们想一想，心理健康在我们日常生活中到底重不重要呢？（思考）
三、心理健康的重要性
那我们来看一组数据：
在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数有14至16万，平均每天400人（当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。
是不是很震惊啊？想想每天400人，是个什么概念？
好，再来看一组数据：
2005年国家教委的一份报告：对全国12.6万中学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达30.23％。上海的一项调查表明，44％的中学生有心理问题；深圳市学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为23.2％，但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32％。
再来看一组数据：
（全国教育科学“九五”规划教育部重点课题《中小学生心理素质建构与培养研究》的课题组）在对北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区抽样选取16472名中小学生进行问卷调查后发现，中学生心理基本健康的比例是82.7%，有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。
那么如果在日常生活中不重视心理健康的话，会产生什么样的后果呢？
我们来看看下面的案例：
案例一：
• 一次青春期冲动要付出多大代价
时间:2009年4月12_14日
地点:河南开封兰考县
事件:河南开封兰考县第一高级中学盖亚分校高三学生程浩和田小非因为一件琐事引发冲突,这场架打了三天.结果:造成2人重伤、4人轻伤、1人轻微伤。最终田小非、田小荣、程浩、张丽等8名高中生因涉嫌聚众斗殴罪被刑拘，羁押在兰考县看守所。其中7人是即将参加高考的高三学生。感慨：他们曾是朝夕相处的同学，他们大多来自农村，家境都不富裕，有几个还是单亲家庭；3年前，他们以优异的成绩考上兰考一高，本来很有希望考上大学……
4月14日的那个夜晚，青春的冲动遏止了他们前进的脚步，当时距离高考还不到两个月。高考曾是一个被期盼很久的日子，学生努力了12年，家长盼了半辈子。却因为一场偶发事件，就这样错过了
问题：青春期教育、人际交往、情绪管理、化解冲突等技能欠缺
案例二：
时间：2004年2月10日
地点：云南大学生化学院生物技术专业
事件：云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。
感悟：马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。
案例三：
• 时间：2013年9月14日
• 地点：江西抚州临川二中
• 事件：9月14日，江西省抚州市临川二中一位高三班主任在办公室备课时，被其学
生雷某割颈杀害致死。据相关部门通报，高三学生雷某因为班主任孙某过于严厉的管理，让其精神上受不了，遂产生了报复心理，最后将孙某杀害
案发后，雷某潜逃。次日，该校一名老师称，发生命案，只因当事学生雷某上课玩手机被班主任孙某没收，并批评教育，让其叫家长来领走手机。雷某不服班主任的严格管教，遂将其杀害致死。
• 案发当日8时左右，雷某曾到该校分管德育的副校长办公室反映和班主任孙某有矛
盾，随后，该副校长将孙某一起叫来协调，其间两人很平静，未出现激烈争吵。上午第四节课时，命案发生。
• 9月16日，雷某潜逃到上海后，因不堪惶恐在上海浦东投案自首。
• 死者孙某1981年出生，2008年从师范大学研究生毕业，担任该校化学教师，刚结
婚两年，女儿未满周岁。
看看案发当时的图片（课件）
是不是很严重啊？因为一时的冲动引发了一场终生后悔的惨剧啊！想想他们的家人该有多痛苦呢！？好好的一个锦绣前程就毁了！孙老师还未满周岁的女儿和他的妻子又该怎么办呢！？
所以，一定要重视心理健康，有什么烦心事，有什么烦恼、郁闷等消极情绪，及时找老师倾诉，及时的解决问题，才能保证我们的心理健康、顺利的发展。
美国的一位心理学者感慨啊：
在美国，每一个成功人士的背后都同时站着两个人： 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！（课件）
说明美国人是不是相当重视心理健康啊？
那么为什么很多人都不愿意去找心理咨询老师呢？那是因为你们普遍都对心理咨询存在理解上的误区，什么误区呢？我们来看看：
对心理咨询的误区
（一）：（课件）
心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予
以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。
对心理咨询的误区
（二）：
心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。
这些都是不是同学们对心理咨询的误区呢？
正是因为有这些误区，同学们才不愿意去找心理健康老师咨询对不对？那么，老师在给大家强调几点：（课件）
• 心理咨询是针对正常人的！
• 心理咨询可以为你保密！
• 心理咨询是科学专业的解决问题！
• 心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。所以，同学们大可以放心的去找心理健康老师咨询你的烦恼。
心理健康不是没有心理困扰，而是能否有效解决心理困扰。来看一则小故事（课件）美国前总统罗斯福的家中被盗，一位朋友知道后写信安慰他，罗斯福给这位朋友写了封回信，说：“我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
是不是很乐观呢？那我们是不是也该学一学罗斯福先生的乐观啊？
那么说了这么多，我们该如何判断我们的心理是否健康呢？有没有一个标准呢？那如果有标准的话，标准是什么呢？
思考：心理健康的标准是什么呢？(课件)
心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1.有足够的自我安全感；
2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；
3.生活理想切合实际；
4.不脱离周围现实环境；
5.能保持人格的完整与和谐；
6.善于从经验中学习；
7.能保持良好的人际关系；
8.能适度地发泄情绪和控制情绪；
9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；
10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
那么中学生该用什么标准呢？
我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和
行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对
过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变
自己，也能创造环境。
4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明
美好。
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态
度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作
高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地
完成各种任务。
8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认
识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负
责任，而不受别人的任意控制和支配。
看一看自己是否符合心理健康的标准呢？
最后，老师给大家几点塑造阳光心态，健康心理的建议：
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人分享喜悦
乐于助人
保持自己的一个童心
学会和各种人愉快的相处
保持幽默感
学会宽恕他人
交几个知心朋友
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
享受你的亲情之乐
保持高度自信
尊重弱者
偶尔放纵一下自己
具备胆识和勇气
最后，不要财迷心窍
好，以上，就是这节课的全部内容。
附：《中学生心理健康综合测量》
【教学反思】：
这节课中，我明白了上课也不是那么容易的，尤其是高年级的学生，在他们的观念中，先入为主地认为心理健康是无关紧要的学科，认为自己没有精神疾病就是心理健康，自我观念比较强烈，不相信心理健康教育，关于这一点讲解起来比较吃力，需要用大量的事实数据证明，让其信服。其次，九年级一班学生上课过于活跃，班风、上课纪律不太好，整节课需要花时间调整上课纪律。最后，我在时间的把握上不够准确，以至于最后的心理健康测试没能在课堂上完成。讨论过程中的同学发言也有点多，以至于耽误其他内容的讲解时间。
第四篇：人教版九年级上册心理健康教案
心理健康教育教案
九年级上册
何功伟中学
（2015-2016）
第一课时
健康新观念——心理健康
知识目标：懂得心理健康是人的健康的重要组成部分，一个人心理健康才会有更好的社会适应力。同时，了解心理健康主要表现为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力。
能力目标：能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康的重要性。德育目标：使学生了解心理健康的主要表现，明确自己的努力方向。教学重点：心理健康的主要表现 教学难点：怎样理解“性格良好” 教学过程：
一、导入新课
通过前言和第一课的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？
二、讲授新课
一、健康新观念——心理健康（板书）
提问：同学们，下面的人谁是健康？为什么？（A类学生回答）A.小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。
B.小萍身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好，常感烦恼。
C.小强身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。
D.小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她。
小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍虽然身体不错，但由于她与同学搞不好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康，也就是说心理不健康。小强虽然身强体壮，但学习自信心不强，这都会阻碍他的成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以，我们说小兰最健康。可见，人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。
1、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）（引导学生看书第28页，将“健康”定义划出来。）
人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。
2、心理健康的主要表现（板书）
（让学生概括出课文的五个方面的表现，然后逐一讲解。）（1）心胸开朗，乐于交往。
（在学生预习的基础上，让学生做选择题：你认为谁能做到心胸开朗，乐于交往，谁是有心理障碍？让学生在讲台前表演。）
A.在一次大搞卫生过程中，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。B.小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了。
C.小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼。
D.当需要别人帮助的时候，小梅对人很热情；否则，就对周围的人不理不睬。小婷做事斤斤计较；小冬总是怀疑同学；小梅对待别人很冷漠，都不能做到心胸开朗，乐于乐往，只有小健做到了。我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难以忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。特别指出，在与社会中的人交往中要注意，对不太了解的人不能过于信任、过于热情，否则很容易上当受骗。
（2）情绪健全、情绪健全、情感丰富（板书）
提问：当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢？（B类学生回答）A.当你听到英雄人物的事迹时（会油然而生敬佩、仰慕之情。）B.当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。）C.当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。）D.当你面对损人利己行为时（会产生鄙视、憎恶之情。）
这些都是情绪。“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”只要同他所处的特定情境相一致，相谐调，就是情绪。这是情绪的第一层含义。
情绪的第一层含义：一个人的情绪是喜是怒，应该同他所处的特定的情境相一致、相协调（板书）
再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？（C类学生回答）
A.遇到不顺利的事总是提不起精神来。
B.为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正。C.小玲经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面。
D.小华心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。
A、C都属于消极情绪，同学们想一想，如果经常拥有这些消极情绪快不快东啊？答案是否定的。那你日常生活中高兴的时候多，还是焦虑、伤心的时候多呢？所以，我们都是积极情绪多于消极情绪，这样，能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影响。这就是情绪的第二层含义。
那么，什么是情感？
先让学生听一首歌，歌名是《世上只有妈妈好》。听完后问：小时候觉得妈妈好，当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化？不会，对妈妈的爱我们永远不会改变。
情感，是一种持续、稳定的情绪。（板书）
（3）性格良好，有自制力（板书）
提问：哪些是良好的性格？（D类学生加答）
A.黄芳是班干部，她对自己的工作和学习认真负责，对集体有责任感。B.李锋是一个很有同情心的孩子，他经常到孤儿院做好事，平时乐观，与同学的关系好。
C.王强做事虎头蛇尾，随意性很强。
D.杨晓性格孤独沉默，郁郁寡欢，不喜欢参加集体活动。
有责任感、富有同情心、诚实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样，当性格不同的人一起学习、工作时，应如何处理彼此之间的关系？请同学们看课本30、31页“两位化学家的故事” 3 和科学家第谷的故事。（A类学生回答。）（我们应该寻找性格中的共同点，相互包容，取长补短，努力培养良好的性格因素，使自己的性格不断地完善。）
在改变不良的性格的过程中，自制力也是非常重要的条件。你觉得自己的自制力强不强？当你受到老师表扬的时候会有什么反应？有没有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律？（D类学生回答）如果有人要你偷走马路上的一辆自行车，给你50元的报酬，你会怎样做？为什么？（D类学生回答，C类学生补充。）这就是自制力。
自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。（板书）看来我们同学们都有比较强的自制力，这是心理健康的一个重要体现。
（4）意志坚强，不怕困难（板书）
提问：下列哪些属于意志坚强行为表现？（C类学生回答）A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。
C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体岳，而且学习成绩也不断进步。
小张、小陈都有坚持的意志，他们就取得了成功。可见，意志力是人克服困难的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。
（5）智力正常
（略）
小活动：“找一找我们身边心理健康的同学”，在我们班级里，你认为哪几位同学在心理健康的第一方面是表现最好的？哪几位同学在第二方面表现是最好的？第三、第四方面又各有哪些同学是最突出？（暗示学生提名时不要集中在几个人身上，只要某一方面做得好，就可提名）
三、巩固练习
四、小结
第二课时
我自信，我快乐
教学目的：
1、使学生学会树立自信心
2、通过活动使学生了解自信的重要性
3、通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心
教学重点：
感受自信，尝试树立自信 教学难点：
帮学生消除胆怯，自卑，树立学生自信心 教学方法：
讲故事，讨论，交流 教学过程：
一、导入主题
今天我们的主题是：我自信，我快乐
二、感受自信的重要
今天老师给大家带来一个小故事，我们一起看看。《昂起头来真美》
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。
那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
温馨提示：别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，自信会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
三、联系生活进行讨论。
1、但是，伴随着我们一天天长大，这种自信却缺失了许多，你们有没有类似的情况，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？
2、在生活中，我们也曾因信心不足，失去了很多机会，其实只有善于发扬我们自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们做一个小小的游戏，请写出自己的五个优点或缺点。（板书：优点缺点）
（1）、统计一下写优点和写缺点的人数（2）、询问写缺点的同学为什么不写优点
（3）、同桌互相写优点，并告诉对方——听到你的优点什么感受
3、“我的优点在哪里？”
其实你们还有很多优点，你们没有发现，下面们找找自己的优点 自己说一说 同学说一说
小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。（板书：发扬正视）
4、谁能讲一个关于自信的故事？
看完他的故事，你对自己有信心了吗？请你用最高分贝讲：“我自信，因为我————”补充自己的一条优点。1握住自信
有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。
就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。
她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。
“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。
歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。
2、小泽征尔胜于自信的故事
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
……】
5、互动
（1）、相信自己，一定能行，你们是最棒的，大拇指送给你们，全体起立，大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的”
自信的感觉好吗？但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功（2）、为自己写一句鼓励的话！
四、结束语：
让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行！
第三课时
烟酒对人的危害
教学目标：
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学重点：
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学难点：使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。教学过程：
一、烟对人的危害
1、世界“无烟日”是哪一天？（5月31日）
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
2、烟的危害。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？
关于尼古丁。
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主 要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，”因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
4、吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？
被动吸烟(passive smoking;second-hand smoking)是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。
许多实验表明，吸烟者在吸烟时，约把70％的烟雾吐人空气中，供旁人“分享”，若室内通风不佳，所有在场者都会“受益不浅”。而且被动吸烟者“分享”
吸人的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低，研究显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
国外资料表明，丈夫吸烟的妻子(被动吸烟者)，发生肺癌2倍于夫妇均不吸烟者。其产生肺癌的危险性随丈夫的吸烟量增加而增高。有学者还分析了5000多名孕妇后发现，丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟家庭儿童呼吸道疾病远多于不吸烟家庭。真可谓一人吸烟，殃及大家
二、酒的危害
1、导语
酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，甚至会有更大的伤害是什么？
2、关于酒精
酒精是一种无色透明、易挥发，易燃烧，不导电的液体。有酒的气味和刺激的辛辣滋味，微甘。学名是乙醇，分子式C2H6O，（酒精燃烧C2H6O+3O2→2CO2+3H2O）因为它的化学分子式中含有羟基，所以叫做乙醇，比重0.7893(20／4°)。凝固点-117.3℃。沸点78.2℃。能与水、甲醇、乙醚和氯仿等以任何比例混溶。有吸湿性。与水能形成共沸混合物，共沸点78.15℃。乙醇蒸气与空气混合能引起爆炸，爆炸极限浓度3.5-18.0％(W)。酒精在70％(V)时，对于细菌具有强烈的杀伤作用．也可以作防腐剂，溶剂等。处于临界状态（243℃、60kg／CM·CM）时的乙醇，有极强烈的溶解能力，可实现超临界淬取。由于它的溶液凝固点下降，因此，一定浓度的酒精溶液，可以作防冻剂和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料，是一种可再生能源。
（1）对大脑影响。
进入人体的乙醇由于不能被消化吸收，会随着血液进入大脑。在大脑中，乙醇会破坏神经原细胞膜，并会不加区别地同许多神经原受体结合。酒精会削弱中枢神经系统，并通过激活一直性神经原（伽马氨基丁酸）和一直激活性神经原（谷氨酸盐、尼古丁）造成大脑活动迟缓。伽马氨基丁酸神经原的紊乱和体内的阿片物质（抗焦虑、抗病痛）的分泌会导致多巴胺的急剧分泌。体内阿片物质同时还与多巴胺分泌的自动调节有关。究竟会对记忆，决断和身体反射产生影响，并能导致酒醉和昏睡，有时还会出现恶心。饮酒过量可导致酒精中毒性昏迷。
（2）酒精对胎儿的危害 酒精是日常生活中常见的致畸剂之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒时，可使精子或卵子的活力减弱，或者发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育。酒精对胎儿的影响具体有以下几方面：
a、酒精中毒综合症如果孕期孕妇一直饮酒，酒精中的有害成分可以通过胎盘到达胎儿体内，造成胎儿发育障碍，出生后生长发育异常，如中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形，称为“酒精中毒综合症”。酒精对胎儿危害的程度，取决于孕妇的饮酒量多少。近年来研究证明，除可造成面部丑陋外，还可导致心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。
b、先天婴儿病。这是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天节假日，酒后同房怀孕所得的婴儿，是一种特殊疾病。由于酒精使生殖细胞受到损害，受精卵质量不健全所造成。这种婴儿无论是体力还是智力，都比正常婴儿差。发育迟缓，体重不足；常有小头、小眼裂等颜面畸形，面容丑陋；四肢关节异常；心脏或其它内脏畸形。因此，孕妇及其丈夫如果想孕育一个健康聪明的后代，要坚决杜绝喝酒。
三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住，烟酒有害健康。
四、反馈检测
1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？吸烟由于哪些害处？
2、酒对人有什么不良影响？
3、中小学生为什么不能喝酒？应该怎样做？
第四课时
交往心态
一、现状分析
现在学生大部分是独生子女，家庭经济情况都比较好，他们在家里受到长辈的宠爱，以自我为中心。在学校里，更多时间需要与同学友好相处，由此产生许多不适应的地方，尤其是人际关系方面，经常发生不愉快的事情。
本课针对学生在人际交往中的困惑，通过评选班级“最受欢迎的人”，使学生认识到成为受欢迎的人需要具备哪些特征；再通过“人缘自测量表”明确自己受欢迎的程度；在此基础上，学习人际交往的知识，使学生明白怎样做一个受欢迎的人，以使自己的校园生活快乐，学习进步。
二、辅导目标
通过“受欢迎的人”的讨论，帮助学生认识到：
1、“受欢迎的人”有哪些优良品质；
2、怎样提高自身修养以增强人际吸引力；
3、怎样以积极的态度进行人际交往。
三、课前准备
1、人缘自测量表――测测你的人缘。每生一份，附后。
2、选举用的白纸。
四、教学时间：一课时
五、教学构思及活动设计
（一）引入课题
先欣赏藏天朔歌曲“朋友”。
（设计意图：消除紧张主，活跃气氛，拉近师生的感情距离）
（二）教师：在日常学习和生活中，同学们要经常与人交往，我们常发现有的人有如下交往心态：
1.自卑心理：
有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏 首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性
2.怯懦心理：
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社 交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别 人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。
3.猜疑心理：
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜 疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时 说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。
4.逆反心理：
有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非 曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。
5.作戏心理：
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是 做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。
6.贪财心理： 有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自 己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的 不良心理，会使自己的人格受到损害。
7.冷漠心理：
有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为 言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋 友。
（三）师生讨论
1、你在人际交往中有没有类似的情况？
2、你应该怎样克服？
六、作业
写一篇有关人际交往中如何保持良好心态的作文。
第五课时
不下苦功何有乐
教学目标：
1、通过活动使学生了解学习成功的关键是要刻苦勤奋。
2、通过活动，让学生体会到勤奋学习中的快乐。
3、通过心理疏导，明确要想在学习上取得成功，就要有责任性，要主动自主地学，认真踏实地学，刻苦勤奋地学。
教学重点、难点：认识勤奋对学习的重要性，懂得要想在学习上取得成功，就要有责任心地学、要主动自主地学、要认真踏实地学。
课前准备：读读有关文章，收集有关古今名人勤奋学习的事例。
补充资料：毛泽东、周恩来、鲁迅、爱迪生刻苦努力学习的故事。
教学时间：一课时 教学过程：
一、导入课题：
同学们，今天我们谈话的主题是“不下苦功何有乐”。这是什么意思呢？在学习上要担负起责任，自觉主动地学习、刻苦勤奋地学习。谁已做到了呢？或者你发现哪位同学、生活在周围的人已做到了？你们可以谈谈吗？（学生交流）师：大家谈得很好，只有努力、勤奋地学习，才能化被动为主动，愉快地学习，轻松地完成学习任务。每个同学只要努力，人人都能从学习获得快乐。
二、了解勤奋的含义
1、在学校做主人，含义是什么意思呢？先请看小品：主人与奴仆，体会含义。（表演的内容为：一个学生因为积极主动，从早到晚十分努力地学习、生活。另一个学生则处处被动，愁眉苦脸地应付。）
2、同学观看交流，你想做主人还是奴仆，为什么？（学生交流）
3、归纳中心：校园就是我们第二个家，同学们像亲人。每天在一起学习是多么愉快幸福啊。
三、尝试勤奋学习后的乐趣。
1、感受勤奋学习的快乐，请刚才表扬到的同学谈谈快乐的体会。
2、其实我们从每一件事都能尝到做主人的快乐，如积极主动做游戏。
老师让生做绕口令的游戏：（请每一组派一位代表领诵，下面同学学习、表演，看哪一组朗诵者又多又好。）
1、计时表彰，发奖品。
2、请得到奖品的人到其他组交流感受。
3、小组交流，感受主动参于带来的喜悦。
4、第二次做游戏表演。（节目内容可让生决定。）
5、再次表彰，发奖品，谈感受。
四、讨论“学习的目的”
师：学习有那么多乐趣，那我们又为什么要学习呢？（生各抒己见）
（为了做个现代文明人；学习前人的经验；★是作为一个小公民的责任，因为有了文化，将来才能担负起建设重任；为了将来立足于社会，过上幸福美好的生活等）
师：刚才有同学说，这是我们每个人的责任，说的非常好，说是每个人的责任，也就是什么意思呢？（各抒己见）
（学习是自觉的行为，不管你爱不爱学，都是你应尽的本分，所以人人都应该自觉主动地学。）师：往深层想想呢？为什么一定要担负起这个责任？
（从大处讲，为了中华民族的崛起，将来祖国的建设都要靠大家的努力，用今天学到的知识武装自己，为了祖国的明天添砖加瓦。从小处讲，将来个人的生活也离不开文化知识，一个现代文盲是要被社会淘汰的，根本无法立足于社会。）小结：既然学习这么重要，我们应该怎样学习呢？
五、如何学习，才能从学习中体会到快乐？
1、态度端正（学习是一个小学生必须完成的任务，那么每一个小学生就必须有认真踏实的学习态度，认认真真踏踏实实地学，勤奋刻苦地学。）
2、自觉主动学习，善于观察，善于思考。
3、上课专心听讲，积极举手发言，高质量完成各项作业。4．不懂就问，善于听取他人的意见。
5．养成爱读课外书的好习惯，与书交朋友。6．善于求异思维，会独立思考，有独创性。
7、不怕困难有毅力地学。不管有什么困难，都要知难而上。（马克思说：只有不畏艰险，沿着陡峭山路勇敢攀登的人，才能到达光辉的顶点。）
六、深化导行。
同学们，在学习生活中，会遇到各种情况，又该怎么办呢？请看同学给我们表演的生活实例：
1、一人在家做作业遇到难题不会做了怎么办？（自己查字典、看书解决。解决不了打电话问同学、老师。如电话里讲不清，明天到了学校再解决。）
2、上课注意力经常要分散。教室外一有风吹草动就分心
听了五分钟就思想开小差。该怎么办？（练习静下心半个小时坐在那儿读书，有意识考验自己不分心等。）
3、努力了考试成绩还是上不去怎么办？（反思分析原因1没有上不上的高山，没有过不去的河流，总有什么原因造成这样的后果，寻根究底。）（可根据班级情况再设计一些讨论辨析题）
七、拓展延伸
如何落实到行动，如何检查效果。开展“谁最勤奋”的学习竞赛活动
第六课时
开发大脑有诀窍
教学目标：开发大脑的方法
教学重、难点：如何有效开发大脑 课前准备：笔、纸、大脑挂图 教学时间：1课时 教学过程：
一、引入新课
人的大脑是由万亿个脑细胞构成的，其中有1000亿个是活跃的神经细胞。大脑神经功能细胞之间每秒种可以完成的信息传递和交换高达1000亿次。这是世界上任何一台最先进的电脑都望尘莫及的。但我们对大脑资源的开采量却是极其微小的，即使是爱因斯坦也不过只利用了其大脑的18%左右。所以说人的大脑潜能是及其巨大的。近些年对大脑愈加深入的研究使人们发现了许多开发大脑资源的科学有效的方法，这些方法就隐藏在生活中的某个角落。下面本文就将告诉您怎样科学而且有效的开发我们的大脑潜能，相信会对您更为高效率高质量的工作与学习有所帮助
二、开发大脑的方法
1、强记忆无疑是开发大脑的最好方法
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
2、开发出大脑的潜力需要更多、更好有强度的良性刺激
现在医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力，在意想不到的强刺激条件下，这种抑制被解除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。科学家指出，人的能力有90％以上处于休眠状态，没有开发出来。如果我们能多挖掘自己一些潜能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。
所以，多让自己的大脑接受有益的刺激，少一些再少一些杜绝掉有害的负面的刺激，就能多开发出它的潜力来。
所以未来人类的发展方向，重点是先研究和开发大脑，把大脑的潜力充分挖掘出来，每个人都拥有超过比尔·盖茨N次方的智商，再运用无比智慧的大脑来开发未知世界。
三、全面开发人脑的三层含义
1．脑与整个身心是密不可分的有机整体。一方面，脑指挥、调控着人的身心活动；而另一方面身心的功能（各个身体器官的功能及其协调性和身体的健康状况等）又影响着脑功能的开发。
2．身心全面开发是指生理和心理功能的开发。生理功能的全面开发是指人体各个器官──眼、耳、口、手、身等功能的协调开发，其中包括大运动（全身活动）和小运动（手指的精细动作）的有机结合。心理功能的全面开发是指对感知、记忆、思维（尤其是推理）、意识和情感、意志乃至个性品质诸方面的全面开发，其中，意识和心态的训练尤其重要。
3．生理和心理两大功能的开发都不是孤立进行的，两者是在同一活动中完成的。
（二）脑的各个部分的全面开发（全脑开发）在人脑高级功能中，大脑固然起着举足轻重的作用，但人脑的其他部分，如脑干和间脑也都起着不可忽视的作用。
四、总结
（学生小结课堂收获的基础上，教师总结）
总之，饮食平衡健康，运动适宜，作息规律。还有就是经常的思考，经常地使用大脑就是开发大脑的最好方法。
五、课后作业
找一些如何开发大脑的科普书籍，阅读后写一篇自己关于开发大脑的认识 第七课时 中学生早恋行为心理健康性行为教育
教学目的：
1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。
2、学会如何预防早恋行为的发生。
教学难点：早恋行为的危害和预防。教学方法：提问、讨论、引导法 教学过程：
一、导入新课
同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。青春期是儿童向成人的过渡时期。这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为？下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预防措施。
二、学习新课 【提纲】
1、什么是早恋？
2、早恋的一般成因；
3、早恋的危害：
4、早恋的预防措施。
【角色扮演】某班同学男a学习成绩突然急剧下降；上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现“走神”现象；经常单独与同班同学女d说话、约会；而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的“现在你还好吗？”“真的好想你”“中午12点老地方不见不散”等等话语；显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生“一日不见，如隔三秋”的感觉。班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两位同学进行思想工作。
请同学们思考下列问题： 投影显示：
1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作？
2、你是否希望这两个同学继续这样下去？为什么？ 学生讨论回答
教师小结：这两位同学的行为是早恋行为。
（板书）所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。
【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的，但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定：“结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得早于20周岁。晚婚晚育应于鼓励。”所以以上两位同学这种现象不能再继续下去，否则会严重影响他们的学习成绩和身体健康仍至整个一生的前途问题。
【分析】产生早恋行为的原因：
1、发育过程中的正常现象；
2、思想观念改变的作用；
3，不恰当的社会对待的影响；
4、虚荣心的驱使。
【提问】早恋行为对我们的学习和生活会产生什么样的危害和不利？同学们可以展开想象和假设进行归纳。
【教师总结】
1、情绪不稳，经常烦躁不安；青春期的早恋与成年人的恋爱不同。早恋带有很大的盲目性，多是彼此之间的好感及生理发育期内对异性的吸引。对爱情的理解不深，加上青春期情绪的易变性，使得过早恋爱的人常常表现为患得患夫，当对方情绪好，能谈得来或表现出爱慕时，便沉浸在幸福之中；但当对方情绪不好时便觉得失恋了，心情极度悲痛。这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会长久的。深刻的爱既有理解、了解，更有宽容、忍让，这种境界未成年人无论从其生理发育来看，还是从其心理发展来看都是达不到的，以致经常受消极情绪的困扰。
2、学无心境，成绩下降。男女之间的爱恋，必然是相互吸引的结果，加之青春期对异性的神秘感，使青少年往往只注意异性间的亲密，有的过早发生性行为。他们中的一些人出于好奇心和神秘感，开始迷恋黄色影视，对儿童不宜的电影、录像特感兴趣，学习兴趣和学习成绩急剧下降。
3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。由于爱的排他性，过早涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、家长的态度也发生了变化。对家长的话听不进去，认为自己已经长大了，不用父母管了。有的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。
4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。一些男中学生在遇到女方怀孕时，也手足无措，背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重的后果。一些女学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是“破罐子破摔”，走上卖淫道路，就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。
【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢？（学生讨论、回答）[教师归纳]
1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感；
2、要积极参加集体活动。使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊；
3、树立正确的爱情观，不能有傍大款、追大款的观念，也不能单纯地唯感情论，还要有“房子和面包”才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任；
4、与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。（讨论）若你是前面事例中这两个同学中之一，你该怎么办？ 【归纳】
1、正确认识早恋行为的危害：
2、恰当选择恋爱年龄：
3、区分早恋与正常交往；
4、主动接受青春期性健康教育：
5、主动接受同学老师和家长的帮助：
6、培养爱好，把注意力转移。
7、积极参加集体活动。
8、不要以为自己没用，其实这也没什么了不起的，要拿得起放得下。
三、作业布置
第八课时
众人拾柴火焰高
活动目标：
1、让学生明白生活中处处需要合作，知道合作的技巧和方法。
2、让学生体会到合作的重要性，在合作中享受到成功和快乐。
活动方式： 创设情景、游戏、交流讨论、案例辨析、小制作
活动准备：
1、“拉小球出瓶”游戏。
2、合作卡制作材料。（卡片、剪刀、胶水、水彩笔、印有“合作快
乐”的纸等，分四个小组准备）
活动时间： 一课时
活动过程：
一、创设情景，游戏导入：
1、同学们，当房间里突然发生大火时，我们小学生首先应该采用的办法是怎样安全有序地离开大火现场。现在，我们来做个“火海逃生”游戏。在我们每个组的桌面上都摆放有一个塑料瓶，我们把它当作着火的房间，瓶里的每个小球就是在房间里的每个人。下面请每个组各安排五个同学，分别各拉着一根线，听到老师喊“开始”后，迅速从瓶里拉出小球，但是不能将瓶碰倒，比一比，看哪一组的速度最快。（给学生准备的时间）
2、学生游戏。
3、（老师发现这一组的同学第一个将小球全部取出）请成功的这一组同学谈谈他们成功的原因好吗？
4、揭示课题。（你们组合作得真好。这个游戏告诉我们：原来几个人要想做成一件事，一定要进行有序的合作，离开你、我、他都是不行。今天，我们就来谈一谈“合作你我他”这个话题。（板书课题）体验你、我、他一起合作的快乐）。
二、交流讨论：
1、学生交流：有哪些事情需要合作？
师：看来合作还真管用，其实像刚才这样合作的事还有很多。请你回忆一下在平时的生活、学习、活动中，有哪些事情需要合作。
全班交流：（足球比赛、大扫除、迎面接力赛、表演节目、球赛、办板报、“神六”的飞行成功，科研工作……）
2、师小结：的确如此，众人拾柴火焰高，三个臭皮匠顶个诸葛亮。同学们说了这么多事情都需要许多人合作，可见生活中处处需要合作。刚才大家讲的这些中，你觉得要合作成功需要注意些什么呢？（或者说该怎么办）
3、学生分小组讨论交流。
4、全班交流，抽学生回答，根据学生回答小结板书：
“有责任感、心中有他人、分工明确、目标一致、团结互助”……
（学生说出后，教师要追问为什么？深化下去，深挖下去，教给合作技巧、方法。）
三、案例辨析：
1、师：说起合作，六、一班的同学最近还遇到了一件麻烦事，让我们来听一听吧。（原来，在学校运动会的迎面接力赛中，六、一班和六、二班的比赛相当激烈。两个班不分上下，倒数第二棒小冬快到终点时，一不小心，将接力棒交掉了，结果，六、一班输掉了比赛。下来以后，班上同学中出现了两种不同的意见：
出示：（1）小明等同学认为：小冬太不应该了，应该为输掉比赛负全部责任。（2）小华同学认为：小冬不是故意交掉棒的，他也想为集体争光，我们应该谅解他，安慰他。
2、（师：你对上面两种意见有什么看法呢？）学生交流对这两种意见的看法。
3、教师归纳：相信你们的看法会对六、一班的同学有所启发，合作中有成功，但是也会有失败，成功了我们欢呼，我们快乐；失败了，我们应该正确对待，要学会宽容，不要一味地去埋怨合作伙伴，应该找准原因，争取下次合作成功。
四、制作合作卡
1、师：说了那么多的合作，同学们也掌握了一定的合作技巧和方法，下面我们就来进行一次真正的合作活动吧！
2、分发材料，出示要求。
（1）将“合作快乐”四个字剪下来贴到卡片上，并想方设法美化合作卡。
（2）人人参与、人人动手。
（3）八分钟完成。既要讲速度，还要比质量，在制作结束时，请大家按完成的先后顺序贴到黑板上来。（请组长和组员商量好的再开始制作，时间到了，没完成的也要停下。）
（4）学生制作合作卡，师巡视指导。
（5）评比哪些组制作的合作卡漂亮。
（6）学生谈合作成功的体会。
（7）师小结，又是合作使他们取得了成功和快乐。看来正确的合作是走向成功的捷径，让我们以热烈的掌声祝贺他们。
五、总结：
1、学生交流这堂活动课的感受。
2、师：通过今天的学习，相信大家都掌握了一定的合作技巧和方法，体会到了合作的重要性，也在合作中享受到了成功和快乐。生活中处处需要合作。今天，同学们和老师的合作就非常成功，谢谢你们。相你你们在今后的生活、学习、活动中一定会用今天所学的去与别人合作，并在合作享受到成功和快乐。
第五篇：九年级心理健康教育教案(下)
第1课时面对考试压力
教学目的：
通过本课学习让学生学会正确的面对考试中的压力，培养学生与父母沟通的意识，缓解学生与父母间的矛盾，减轻压力感。教学准备：
一、准备课件
二、提前布置学生排练心理短剧《可怜天下父母心》 教学方法
一、案例法
二、活动法
三、讨论法
四、分析法 教学过程
一、情境导入
第一步：通过课件展示故事《她为什么要提防别人》，学生分组讨论教师提示思考的问题：
1、故事中的小芳到底在提防什么？
2、她为什么有那么大的压力？这种压力对她有什么影响？
3、你有过类似的经历吗？你又如何看待由考试带来的压力？ 第二步：各小组讨论后每组选一名代表交流讨论结果。第三步：教师做总结。
二、探讨反思：
1、教师引导学生探讨分析问题：面对考试，压力来自何方 第一步：引导学生列出面对考试的压力和担心。
第二步引导学生列出面对考试的压力主要来之那些方面？教师为学生提供一些参考。第三步;学生把自己认为最主要的压力写在小纸条上交给老师。
2、教师帮助学生分析总结学生们列出的压力来源，通过学生表演小品引导学生们正确面对考试前来自父母的压力，理解父母，学会沟通。活动过程：
第一步：经过课前排练的两名学生表演考前家长对孩子各方面的关注。
第二步：通过学生扮演小记者分别采访“家长”和“学生”，了解家长在孩子考前这样做的原因和学生对父母这种表现的感受。
第三步：通过学生讨论，教师引导学生如何与父母畅谈沟通。调节心理，转变观念，树立自信，缓解学习竞争中的压力。
第2、3课时实现人生价值观
教学目的:
1、树立个性化成才的观念；
2、提高人生决策能力。
3、根据自己的实际情况理智地选择符合自己的成才道路；
4、纠正自卑心理，缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以积极的心态拥抱未来。教学准备:
一、准备教案
二、准备相关课件
三、微机30台及上网联接。教学方法：
讨论法辩论法演讲法 教学课时： 2课时
教学场地： 学校微机室 教学过程: 第一课时
一、直接引入: 怎样才是成功? 观点1:升入重点高中并考上大学才能成功.观点2:不升入重点高中,甚至不上大学一样可以获得成功.同学们有不同的观点,那么你赞同哪一种观点? 同学们自己用10分钟时间上网查找资料证明自己的观点,然后全班同学分成正反两方进行辩论.辩论活动步骤： 第一步：首先选出四个评委，老师为裁判员，其余同学按照自己你赞同的观点分成正反两方。第二步：每方选出四个同学作为变手，其中一位同学担任主辩手，另三位分别为二辩、三辩、四辩。
第三步：辩手和本方同学收集能证明自己观点的材料。第四步：双方同学在老师的指导下开展辩论。第五步：辩证结果由双方评委投票决定。
第六步：老师和同学们一起总积本次辩论结果。
二、成功是什么？
同学们，你认为成功是什么？相信同学们有许多看法，把你的看法说出来。分组讨论
活动一：前后四个同学为一组分别说“你认为成功是什么？” 活动二：为了实现自己的成功有什么样的计划？在组内说出，同组的同学可建议并指出实现这一计划的可行性。
活动三：同组同学推荐一位在全班演讲“我一定会成功”。
活动四：请全班同学评价。同学们自己有什么收获？试着说出来与大家分享。
第二课时
三、怎样选择自己的路
（一）、同学们马上面临毕业，你们可以选择的路有：
1、升学。普通高中和中等职业学校。
2、就业。
（二）、同学们在选择未来时应该考虑的问题，每一位同学应本着实事求是的原则。
1、自己的学习情况。
2、社会的需要。
3、自己的个性。
4、家庭经济等客观情况。
四、同学们看“富有”这个故事的感想。你认为什么是真正的富有？一个人怎样才能得到真正的富有？
同组同学讨论。
通过讨论我相信你在“怎样选择自己的路”时一定会理智。
五、初中生未来选择中的困境
同学们，你们在选择自己的路的时候，肯定有许多困惑和不理解。
1、不完全具备就业的条件。
学生年龄小，缺乏有关的职业技能，大部分学生根本不具备就业的条件，在就业时需摆正心态、接受现实、理性的筹划未来、进一步学习职业技能是很重要也是很困难的。
2、能力、兴趣发展未定型，自我认识不清晰。
学生的职业能力、兴趣的发展还没有最后定型。你们的能力还有很大的挖掘余地，兴趣还有较大改变，这是让你们对自己的未来发展方向做出一个正确的抉择是很困难的。
3、理想化与抉择困难。
许多学生对自己的未来问题表现出脱离实际的理想化。每个学生都应正确地面对现实。
六、初中生未来选择中的观念问题。
面对升学与就业选择的时候，学生受外界和自己的一些错误认识会产生很多不正确的观念，错误的观念不仅会给学生未来选择时带来很大的心理压力，还会导致错误的选择。如果选择错误，不仅会影响你们现在的学习，还会影响你们今后的前途发展。七．小结本节课。
学生们通过学习实现人生价值观这课，有什么新的认识和启迪，请几个同学谈一谈。
第4课时选择适合自己的路
教学目的：
通过本次活动，使学生对各种职业有一个基本的了解，并联系自身实际情况，客观分析，对未来做出符合自身特点的正确选择。教学准备：
学生们事先分组，每组扮演一个职业角色； 学生们事先对泸州的职业高中做一个调查 教师课件准备 教学过程：
一、职业模拟比赛
学生们分组扮演一个职业角色，模拟该职业从业人员的工作情景。要求扮演时不仅要表演生动、形象，而且要能体现该职业的技能、工作环境等实质特点，最后以“如果缺少我••••••所以我是最重要的”这个句子结尾。
表演结束后，每组推选出一个代表出来发言，举例说明自己扮演的这个角色对社会、家庭、个人的好处。
二、学生讨论
1、职业的意义
2、职业对于个体的重要性
3、自己的职业理想
三、教师指导 教师出示课件，并总结分析刚才学生讨论的话题内容：
职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。职业活动是人生的重要内容，职业活动是人生历程的重要转折，是人由依赖人转变为独立人的起点和标志；职业活动的过程是人实现社会化的重要过程，职业活动影响人们的生活质量；职业是展示人生价值的舞台：
职业理想是人们对自己未来选择何种职业，在何种岗位上对社会、对他人作出贡献的想像和希望。职业理想是一个人精神生活的重要支柱，它不仅是人生的方向，也是人生的动力。我国古代医学家李时珍，为解百姓疾苦，历尽千辛万苦，用27年时间写成著作《本草纲目》。这就是职业理想的力量，一个树立了崇高理想的人，就会有克服困难的勇气和毅力。为职业理想的实现奋斗一生，牺牲一切。
四、信息共享 教师展示课件 “霍兰德理论”
即根据人的人格特征创建的职业六角形理论，将职业分为以下六种类型：
1、社会型：为他人服务的工作，如医生、教师等。
2、艺术型：艺术创作工作，如演员、雕刻家等。
3、研究型：科学研究和实验工作，如科研人员等。
4、企业型：劝说、指派他人去从事某项活动的工作，如经理、推销员、律师等。
5、常规型：办公室工作，如会计、秘书等。
6、现实型：具体实际进行的工作，如司机、工程师等
五、收集调查表
学生先分成六组，每组先进行组内的汇报，说出自己对泸州职高的调查结果，主要是职高开设的专业、学习方式、学成后的职业等等，另外也要注意收集职高学生中优秀人才的表现，并探究他们取得成就的原因以及职业高中与普通高中的区别。组内进行汇报后，再由组长汇总向全班同学汇报结果。
老师分别请同学们谈谈自己听完汇报后的感受，主要是对职业高中的认识和感想。
六、认识自我
教师先讲清什么是职业能力，分为特殊职业能力和一般职业能力两种。对于初中生主要是培养一般职业能力。一般职业能力有9种，分别是：①一般学习能力②言语能力③数理能力④空间判断能力⑤图形知觉能力⑥符号知觉能力⑦运动协调能力⑧手指灵巧⑨手工灵巧。教师给出一张职业能力倾向测试题，请学生完成，使学生对自己喜欢的职业类型及自己具备的职业能力有一个初步的认识。
并请学生联系刚才调查的泸州职业高中的情况，结合自身的实际，说说自己的选择和爱好。
七、总结
教师特别强调，无论是何种选择，必须是慎重的，独立思考，经过深思熟虑后做出的选择，不要人云亦云，应该找出一条适合自己的路，一旦选定，就应该坚定地奋斗到底。学生齐声朗诵《未选择的路》结束该课
第5课我的未来不是梦
活动目的：
通过本次活动，使学生探索自我的职业能力、职业兴趣特点，懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。活动准备：
每人一张白纸，一支笔 一盒舒缓、悠扬的音乐磁带 邀请家长参与 活动过程：
一、教师导入引题 同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?••••••这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动：畅想未来
1、教师指导学生做“看未来”游戏
游戏内容：关掉灯，将教室窗帘拉上，营造一个安静、平和的环境，学生采用一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。教师在舒缓、悠扬的音乐声中，用低沉、平稳、温和的语言慢慢引导学生畅想5年后、10年后、15年后的自己。
2、交流分享活动
先以六人小组为单位交流分享“看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗？看见了什么？如没看见，想一想，为什么看不见？然后请几位学生参加全班交流。
3、教师点评、归纳
同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。
目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。
三、幻灯片展示：确立目标的重要性
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现
27%的人，没有目标
60%的人，目标模糊
10%的人，有清晰但比较短期的目标
3%的人，有清晰且长期的目标
25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思：
占3%有清晰且长期的目标者：25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业精英、社会精英。
占10%有清晰短期目标者：大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等。
占60%的模糊目标者：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群：他们几乎都生活在社会的最底层。他们生活都过的很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。调查者因此得出结论：
目标对人生有巨大的导向性作用。
成功，在一开始仅仅是自己的一个选择。
你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。
四、问卷调查，检查目标概况，并探讨实现目标需要具备的心理品质
1、你曾经有过哪些目标?
2、你是如何去实施的？
3、你认为哪些成功了?哪些失败了? 原因是什么?
4、实现目标应该怎样去做？需要具备哪些心理品质？
5、交流分享“问卷”的前两个问题。
五、讲述名人故事，引导学生确立自己的奋斗目标
1、教师讲述周杰伦未成名前的故事：
周杰伦从小热爱音乐，有音乐天赋，却无人赏识，一直在餐厅打工，仍然不忘记对音乐事业的追求。后被发现，带入音乐公司专职写歌，但是他写出来的大量歌曲最开初仍然无人欣赏，他自认为的得意之作也被人看也不看扔进垃圾篓里，但这位不服输的年轻人知道，放弃就意味着自己承认失败。于是，他继续创作，终于，他的天赋和勤奋深深地感动了音乐公司，答应找歌手演唱他创作的歌曲。但是他写出来的歌曲，包括后来火到极点的《双截棍》也曾分别被刘德华和张惠妹拒绝演唱，让他觉得很迷茫。音乐公司决定再给他一次机会，让他自己走上舞台，演唱自己创作的歌曲。周杰伦夜以继日地创作，仅仅10天时间，真的拿出了50首歌曲，而且每一首写得漂漂亮亮，谱得工工整整。面对这种惊人的创作速度，音乐公司选出10首为他制成《杰伦》发行，这张专辑一举夺得台湾流行音乐金曲奖的最佳流行音乐演唱专辑、最佳制作人和最佳作曲人三项大奖。接着他的第二张专辑《范特西》横空出世，并再次风靡了整个华语歌坛。在第八届全球华语音乐榜中榜评选过程中，周杰伦又一举获得2001“最受欢迎男歌手”奖。仿佛一夜之间，华语流行歌坛几乎被周杰伦一个人的声音统治了。他纯正的音乐曲风，桀骜不逊的外表和他“莫须有”的绯闻都成为年轻一代歌迷热烈追捧的焦点。这位出道不到一年的年轻人俨然成了台湾乃至整个华语歌坛超重量级的小天王。从一名餐厅服务员成长为家喻户晓的当红小天王，周杰伦在接受美国《时代》杂志专访时说：“明星梦并不是遥不可及的，其实，任何人都可以做，只要你肯努力。我之所以能有今天，就是我不服输的结果。”
2、小组讨论：周杰伦是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?他具备哪些优良的心理品质？你听了周杰伦的故事有什么感想和体会?
3、请学生采访家长，请他们对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。(家长可介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言)
4、请学生静静回顾自己这十多年来的生活，展望未来，写出自己的人生愿望及自己准备达到的目标。
要求：请学生根据上节课进行的职业能力倾向测试结果，认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，准备达到什么样的目标，成为什么样的人，不管暂时有无实现的可能，都写下来。郑重写上自己的姓名、班级与日期，放到信封里，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。
六、行为训练
课后确定一个近期目标，并设计好相应的计划和实施方案，积极施行，到规定的时间再看看实施的效果。
七、展望未来
在动听的歌曲《我的未来不是梦》中结束该课
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