教师招聘指导：怎么写好体育课的教案

第一篇：教师招聘指导：怎么写好体育课的教案

给人改变未来的力量

写好教案既是体育教师的教学基本功，也在相当程度上体现教师的教育教学水平。新课程改革的核心理念是以学生为本、以发展为本，教案也势必是以学为中心、发展为本的新教案。所以要尽快从目前备课流于形式的误区中解脱出来，把精力放在研究教材上，放在研究学生上，放在研究创新教学方法上，改变应付型教案为实用性新课改教案。

教案的编写应该贵在实用，力求创新

新课改的推行，我们应该用新的理念来编写新的教案。中公资深讲师认为，备课是为了上课，写教案是为了方便教学，写的教案应实用，以创新为目的。传统的教案是以教定学，《新课程标准》的实施，要求我们以学定教，依据教材教标准。这就使教学的空间向无限扩大，使我们的教学观念发生质的变化，因此，我们在写教案时，应紧紧围绕怎样发展学生，如何创新施教?设想学情新变化，设计学法新练习，设计教学新思路。

为此，中公资深讲师认为，在写教案时要注意以下五点：

1.要注重学生学习活动的设计。实施新课改，教师心中要有学生，要注意把方便让给学生，以学定教，以学路定教路，以学法定教法。学生使用的学习资料，不只是体育课本，必须在内容选择、活动设计上充分体现新课程的新理念，努力突出学习活动的自主性、探究性、开放性和创造性。要着力引领学生培养自主、探究、合作学习的学习方式和学习习惯，而不是引导学生机械训练。例如教授原地单手肩上投篮(男生)、原地双手胸前投篮(女生)，开始时我设计学生讨论“运用篮球能做哪些传球?”，接着学生两人一组尝试篮球的各种传球练习，教师引导男生单手肩上传球、女生双手胸前传球传的高一点，逐渐过渡到投篮动作，学生通过尝试练习自己总结出投篮动作要领。

2.要注意写实践创新。在备课时应注意设计如何让学生动手动脑的活动，设计出让学生动起来的方式，设计出张扬学生个性的活动内容;写教案还要写出特色来，内容要写得与众不同，形式要写得新颖活泼，注意引发和张扬学生的个性，注意写出授课的个性特色来。例如在每节课主教材学习最后，我都给不同学生设有自由发挥和实践创新的时间和空间，引导不同学生实践动作和自由发挥练习。

3.要注意写情景。把激发学习兴趣放在第一位，因此，在备课时要设计一些有趣的教学情景，以引发学生的学习兴趣。在教案中应多准备一些体育器材，引导学生自主学习，研究学习，合作学习。比如课前教师创设情景，摆放四个体操凳，课的开始，教师提出问题：“利用体操凳可以做哪些练习?请各组设计练习，合作进行准备活动。”然后学生分组讨论、实践。

4.要注意设计几个主教材的探究性问题，检查学生预习情况。预习在体育学科尤为重要，体育与其他学科不同，课堂教学一般都在室外，空间大、同时上课班级多，噪音大，学生注湖北中公教育总部地址：武汉市洪山区鲁磨路盈龙科技创业大厦9、10楼

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给人改变未来的力量

意力易分散，难以专心听讲，携带课本上课也不方便，所以检查学生课前预习课本知识的情况非常必要，也可以充分发挥新课程课本的作用。

5.要注意写总结反思。在设计教案时，必须留有一定的时间和空间，可留3分钟左右的时间，指导学生对本课学习内容、学习活动进行总结反思。可设计问题：想一想，本课学习了哪些内容，主要探究了哪些问题?通过本课学习得到哪些启示，还有哪些疑问?中公资深讲师认为，教案中还要留有可变的空间，一份教案需要在不同的班、不同的学生中被多次重复使用，教案就应该有可变的空间，就应该在课堂教学实践后不断的得到改变与完善，课上有了灵感或好主意课后可以补充。吃一堑长一智，积一招学一巧，一课一得，一课一失，及时总结。日积月累，就可以逐步形成自己的教学特色。

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第二篇：宁夏教师招聘指导：怎么写好体育课的教案

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宁夏教师招聘指导：怎么写好体育课的教案

来源：宁夏教师考试网 时间：2014-03-12 15:19:16

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写好教案既是体育教师的教学基本功，也在相当程度上体现教师的教育教学水平。新课程改革的核心理念是以学生为本、以发展为本，教案也势必是以学为中心、发展为本的新教案。所以要尽快从目前备课流于形式的误区中解脱出来，把精力放在研究教材上，放在研究学生上，放在研究创新教学方法上，改变应付型教案为实用性新课改教案。

教案的编写应该贵在实用，力求创新

新课改的推行，我们应该用新的理念来编写新的教案。中公资深讲师认为，备课是为了上课，写教案是为了方便教学，写的教案应实用，以创新为目的。传统的教案是以教定学，《新课程标准》的实施，要求我们以学定教，依据教材教标准。这就使教学的空间向无限扩大，使我们的教学观念发生质的变化，因此，我们在写教案时，应紧紧围绕怎样发展学生，如何创新施教?设想学情新变化，设计学法新练习，设计教学新思路。

为此，中公资深讲师认为，在写教案时要注意以下五点：

1.要注重学生学习活动的设计。实施新课改，教师心中要有学生，要注意把方便让给学生，以学定教，以学路定教路，以学法定教法。学生使用的学习资料，不只是体育课本，必须在内容选择、活动设计上充分体现新课程的新理念，努力突出学习活动的自主性、探究性、开放性和创造性。要着力引领学生培养自主、探究、合作学习的学习方式和学习习惯，而不是引导学生机械训练。例如教授原地单手肩上投篮(男生)、原地双手胸前投篮(女生)，开始时我设计学生讨论“运用篮球能做哪些传球?”，接着学生两人一组尝试篮球的各种传球练习，教师引导男生单手肩上传球、女生双手胸前传球传的高一点，逐渐过渡到投篮动作，学生通过尝试练习自己总结出投篮动作要领。

2.要注意写实践创新。在备课时应注意设计如何让学生动手动脑的活动，设计出让学生动起来的方式，设计出张扬学生个性的活动内容;写教案还要写出特色来，内容要写得与众不同，形式要写得新颖活泼，注意引发和张扬学生的个性，注意写出授课的个性特色来。例如在每节课主教材学习最后，我都给不同学生设有自由发挥和实践创新的时间和空间，引导不同学生实践动作和自由发挥练习。

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3.要注意写情景。把激发学习兴趣放在第一位，因此，在备课时要设计一些有趣的教学情景，以引发学生的学习兴趣。在教案中应多准备一些体育器材，引导学生自主学习，研究学习，合作学习。比如课前教师创设情景，摆放四个体操凳，课的开始，教师提出问题：“利用体操凳可以做哪些练习?请各组设计练习，合作进行准备活动。”然后学生分组讨论、实践。

4.要注意设计几个主教材的探究性问题，检查学生预习情况。预习在体育学科尤为重要，体育与其他学科不同，课堂教学一般都在室外，空间大、同时上课班级多，噪音大，学生注意力易分散，难以专心听讲，携带课本上课也不方便，所以检查学生课前预习课本知识的情况非常必要，也可以充分发挥新课程课本的作用。

5.要注意写总结反思。在设计教案时，必须留有一定的时间和空间，可留3分钟左右的时间，指导学生对本课学习内容、学习活动进行总结反思。可设计问题：想一想，本课学习了哪些内容，主要探究了哪些问题?通过本课学习得到哪些启示，还有哪些疑问?中公资深讲师认为，教案中还要留有可变的空间，一份教案需要在不同的班、不同的学生中被多次重复使用，教案就应该有可变的空间，就应该在课堂教学实践后不断的得到改变与完善，课上有了灵感或好主意课后可以补充。吃一堑长一智，积一招学一巧，一课一得，一课一失，及时总结。日积月累，就可以逐步形成自己的教学特色。

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第三篇：教师招聘 自我介绍 指导

自我介绍

第一、考察应聘者的表述是否与简历上显示的内容相一致。

第二、考察应聘者的语言表达能力、思维逻辑能力以及总结概括的能力。

第三、考验应聘者的现场把控能力。一个精简而有凝聚力的表述，第四、考验面试者的理解能力。有时，面试官会让你针对简历上的一个时期进行自我介绍，这时有的应聘者可能因没注意听讲或是思维稍显混乱而表达的不够清晰。

第五、考察面试者对时间的掌控能力。

你正在做什么？你打算做什么？以及你曾经做过什么？这三个问题的顺序并不是按时间顺序排列的，因为你所应聘的企业只想知道现在的你是什么状态，并期望你的未来能够为企业牟利，而你的历史只是作为一个基础而存在。

对自己有了深刻的分析才能顺畅表达，那么自我介绍的要领有哪些呢？

第一，时间分配合理。因为自我介绍时间有限，假如是五分钟的自我介绍，你要用一分钟的时间介绍自然情况(姓名、教育经历)，最近的工作经历可用三分钟时间进行阐述，其他经历一分钟。

第二，内容主次分明。介绍履历，将每个时间节点的工作单位、地点、岗位、职务、内容讲清楚，尤其是近几年以及和所应征的企业相契合的，充分突出重点。在个人业绩方面，也要有所突出，面试官一定会注意所用人能带来的业绩。

第三、特长的表述。一定要介绍自己最擅长并与应聘岗位密切相关的技能，如果有其他特别突出的技能也可表达，但一定要点到为止。

第四、对未来的计划。面试官会感兴趣于你对自己未来的设计，合理的、具体的回答会让面试官对你寄予希望。找到过去和将来的关联点很重要，即便是过去与你的计划的将来毫不相干，你仍要表达出你为转行所作出的执着的努力，以及你过去的某些特性会对将来有所帮助。

掌握一些一些基本要领的同时，还要十分注意一些禁忌，不要因为一句不该说的话而影响到整个介绍的精彩。

第一、不要语言过于随意。职场就要职业化，尤其是初次见面，过于随意甚至世俗、讲话的语言会让面试官觉得你过于轻浮。眼光尽量直视面试官，表情不要过于丰富，切记举止端庄。

第二、不要内容过于简单。五分钟的自我介绍，只用一分钟就全部讲完，接下来就等面试官来问，那么主动权变为被动，如果面试官没有问到你最擅长的东西，你也就浪费了一次展现的机会。

第三、不要头重脚轻。把刚开始讲述的经历说的眉飞色舞，而发现时间不够用了，之后的介绍只能草草了事，面试官会对你刚开始的讲述印象深刻而之后的内容被忽略，也许会对你的能力判断有误。

第四、不要光介绍背景不介绍自己。把自己曾任职的公司介绍的头头是道却没有介绍自己，面试官会不但对你没有任何了解也不清楚你来是要做什么。

第五、不要主动介绍业余爱好。如果面试官不主动问，就没必要提及个人爱好，因为个人爱好不等于个人特长，对工作没有帮助的事情，有的面试官会觉得你不务正业。

面试前对自己进行深刻分析并多了解所面试的公司，学习小窍门的同时多加练习，相信每一个求职者都会表现出自己最精彩的一面。

第四篇：教师招聘试讲指导

教师招聘试讲指导——如何让试讲更精彩

许多考生在进入面试环节后，一直担心的一点就是能否在规定的时间内顺利的上完一整堂课，怎样能在众多考生中崭露头角，脱颖而出，下面给大家分享几点经验：

“演”

面试中的试讲与以往在学校的课堂有很大差异，首先，没有学生参与课堂活动，教师必须有很强的语言表达能力和课堂感染力才能避免面试试讲的课堂气氛过于沉闷压抑。这就需要我们去“演”，教师既要扮演指导者和组织者，灵活自如的组织课堂，又要扮演学生，也就是在备课环节中就要预设学生们可能反馈的答案，在课堂上与学生之间如何互动等。这一点说起来看似容易，操作起来比较困难，如何上好一节“无生课堂”是每一位即将参加面试的考生们需要勤加练习的部分。在这里建议大家，在充分熟悉了自己的教案的基础上，更多地去揣摩去练习课堂日常用语和互动环节的活动设计，可以在安静的环境中给自己营造一种真实的课堂环境，想象成真实的课堂去尽情发挥。

真实生动的试讲

在整个试讲环节中，大家最容易出现的问题就是一节课平铺直叙，没有跌宕起伏，语言没有感染力。大家都知道试讲最重要的环节就在于导课的新颖性与趣味性，重难点的突出，教学过程的完整性，这几个环节是如何展现在考官眼前的呢?考官根据你的语言以及课堂活动的设置以及板书来判断你是否很好的把握了以上几点。因此，大家一定要做到语言抑扬顿挫，过渡自然，有逻辑性，要充分调动学生学习的积极性，与学生之间的互动灵活多样，互动环节的活动设计有层次性和针对性。

大方得体的肢体语言

有些考生的教学设计虽然很出彩，但缺少相应的肢体语言，因此很整节课给人的感觉很死板，有些拘谨，这样显示不出一名优秀教师应有的教学魅力，建议大家在课堂上要有相应的肢体语言，如请同学回答问题，组织课堂活动环节中的指示手势等，不仅会减少大家的紧张感，还能让你更加自信自如的去讲课。

简短富有逻辑性的板书设计

在试讲过程中大家需要书写板书，有的人不太会设计板书，板书上的内容过于繁复，不仅占用了大量的课堂时间，还显得累赘混乱。建议大家根据自己的授课流程适当的简化，把一些关键词和重要内容写在黑板上，同时要注意，板书上的内容与内容之间必须有一定的逻辑性或联系，以便与老师用各种图表或者箭头等方式将它们串联起来，为课后的小结奠定基础。

第五篇：好的体育课什么样？

好的体育课什么样

一一访北京师范大学体育与运动学院院长毛振明

体育课在中小学课程里显得比较另类。一是体育课远没有语文、数学、外语这些课程受重视也不像音乐、美术这样的艺术课程受到家长的追捧。

你怎么看待这种现象

毛振明体育在教育里头的确比较另类。说它另类是因为体育与其他课程相比是有本质区别的。

教育的目的是引导人从一个自然人转变为社会人，人的社会化是在一定的约束和规范中发展起来的，比如很少有孩子一生下来就喜欢数学、外语甚至很少有孩子一生下来就想去学习什么乐器，虽然天才除外。但一个孩子要从自然人转变为社会人，这些都是必须学习的。是孩子为了将来的幸福生活必须学习的一些技能和本领。

体育与这些课程的区别就在于体育是沿着人的本性发展起来的一种文化。人的本性是玩，为了玩得好、玩得有趣、玩得高兴人们发明创造了很多游戏。而游戏是体育运动的本质，所有的体育运动都是游戏所有的，体育运动都是从游戏发展起来的。比如最初人们只是拿一个球玩，后未变成了投篮，然后有了篮板和篮筐，并且有了规则，以便人们在平等公平的状态下去玩……，所有的体育运动都是这么发展起来的。

让孩子在游戏中了解规则，在公平竞争中享受运动的快乐，这就是体育的作用。学生在体育课上感到快乐才会感兴趣。

既然体育是顺应人的本性发展起来的一种文化，是可以让孩子在游戏中享受到快乐的一种教育形式，那么体育课也应该是孩子很感兴趣的一门课程，可为什么现实中许多孩子对体育课并不感兴趣？

毛振明中小学生对体育课不感兴趣是客观现实，广大教师要认真反思。这里有教育思想、教学内容和教学方法的问题。最终是体育教师对体育教学的理解和教学能力问题。教师对体育教学的理解不够、教学能力低下、不能采用合适的教学内容和方法学生就提不起兴趣就会感到体育课很枯燥无味很折磨人。

在我上学的时候老师很少上体育课，即使上体育课也是让我们跑跑步、做做操或者给一个篮球或足球让我们随便玩，老师也不怎么讲规则。所以我到现在对篮球和足球的规则都不清楚，对这两项运动也不怎么感兴趣。

毛振明你对足球、篮球没有兴趣是你的失败更是教师的失败、体育教学的失败。失败的根源在于教师投有真正理解体育，在于教师的教育教学能力低下。

比如说足球教师应该让每个同学都能够进球，都能够体验到射门的快惑。当同学们都过来拥抱你把你抬起来欢呼的时候，你才能体会到足球的乐趣所在。当然了，并不是要求每个学生对所有的体育运动都感兴趣，这样的要求不现实也不可能。我是搞体育的，但也不是对所有的体育运动都喜欢。比如在篮球方面我就是失败者，直到现在我都不知道这篮球的乐趣在哪里？为什么有那么多人喜欢它。我在清华附中上初一的时候，有一次打篮球打到45分钟结果是对方20领先，我们这边十几个人忙活半天一个球都没进。我没进过球，没有体验到打篮球的成功，感觉没有享受到乐趣。为什么打不进球呢?第一是因为篮球架太高，那是成人比赛用的篮球架，对初一的小孩子不舍适。第二、篮球太大，初一的孩子手小抓不住，第三篮球筐太小我扔不进去，第四也轮不上我扔，因为队里有比我强的同学，球都让他扔了。

看来学生对一项运动能不能有成功的体验，能不能享受到乐趣与我们的教学设施和教学规则有很大关系，是不是可以通过改变教学设施和教学规则来改变现状。

毛振明可以的。比如刚才我们提到的这个例子，义务教育阶段学校的篮球教学设施可以做一些改变，让这些设施适合这个年龄段的孩子使用。这样的做法在国外已经很普遍了，我甚至见过在标准的篮筐上面又套上了一个更大的篮筐，并且这个特大号的篮筐两边还分别安着两个篮筐。一个篮板上有三个篮球筐这样就增加了学生的进球概率。

在球场上让每-个孩子都能够进球，并不是很难的事，稍微改变规则就可以做到。比如用刚才提到的有三个篮筐的篮球架，把球投进中间的篮筐给两分，投进两边的篮筐算一分，比如打得好的学生投进一个球只给一分，打得不好的学生进一个球给5分，这样学生当然会把球传给进球给分多的同学了。慢慢地打得不好的学生也会有了成功的体验。

体育课要让学生在运动中获得乐趣，在追求乐趣中得到教育。而要做到这一点，教师要有正确的指导思想、采用合适的教学内容、合理的教学方法帮助学生体会到体育运动的乐趣，进而帮助学生培养对某项运动的兴趣，养成一生的运动习惯。

好的体育课的标准懂、会、乐、练

“体育课要让学生在运动中获得乐趣，在追求乐趣中得到教育”这是判断一节体育课好坏的一个重要标准。那么好的体育课究竟是什么样的？

毛振明要想明白好的体育课是什么，首先得明白体育课的性质，体育课是以身体练习为手段，以体育运动技术和知识为主要内容，以通过锻炼学生身体来促进学生身体健康的一门课程。

强调以身体练习为手段是说体育课内容的取舍问题。比如多米诺骨牌、国际象棋等这些，不是以身体练习为手段的项目就不能纳入体育课。强调以体育运动技术和知识为主要内容，是因为现在的体育教学内容中健康教育、生理卫生教育上的内容太多了。这些课应该有，但不应该是主要的。不应该总在室内上体育课。体育课的目标是要让学生热爱一到两项体育运动技术，最后达到通过锻炼身体增强身体素质的目的。好的体育课要达到这样的四个教育目的懂、会、乐、练“懂”，就是让学生懂得如何锻炼身体。当身体不舒服出现亚健康状态的时候，学生知道用什么样的锻炼方法来消除这些不适，消除不健康状态促进身体健康。比如说我现在没劲那就要判断是役有耐力，还是缺乏绝对力量，根据不同的症状有针对性地练习。搬东西搬不起来缺的是绝对力量，干活干不长缺的则是耐力。

下面就涉及到练习的方法问题了。练力量有好多种方法，练上肢、练下肢、练腰、缚肩，针对不同的部位有很多种练习的方法，还可以选择不同的器械来进行辅助练习。

我举这个简单的例子就是要说明应该让学生通过体育课懂得锻炼身体的方法，懂得用学到的生理卫生保健知识来保护自己在运动中不受伤害，懂得如何通过体育运动，愉悦自己的身心。另外还要让学生懂得规则，包括懂得观赏看一场比赛，不仅看热闹还要看出门道来。这些都属于懂的范畴。

一堂好的体育课还要看有没有知识点。如果一节体育课光让学生练习身体了是不行的。在学生练习的过程中，教师还要告诉学生这是什么关节，这是什么肌肉，这个练习为什么用这种方法，早上跑步的时候要注意什么，早晨跑好还是晚上跑好。为什么等等。这样的知识点还有很多。比如长跑后休息的时候老师可以让学生讨论长跑压该注意什么，是在马路上跑好，还是在土路上跑好，为什么？老师最后可以告诉学生，人的膝关节的结构和发育知识，在马路上和土路上跑步对人的膝关节的冲击程度等等。这样的话学生通过这堂课，知道了跑步的好处，知道了跑步的时候如何保护自己的膝关节。这就不仅仅是锻炼身体了，学生还懂得了很多身体保健的知识。

第二个是“会”。主要是帮助学生学会技能。学生在学校学习体育课程需耍掌握一定的运动技能。你不会打篮球怎么能知道打篮球的乐趣在哪里？怎么懂得通过打篮球锻炼身体、愉悦自己的身心，所以一定要切切实实地让学生学会技能。

我们中小学的体育课程一直都是以让学生学会技能为宗旨的，但做得不太好。一是因为老师教的内容比较杂，教师的教学水平不太高，还有达标的干扰。教学达标活动和身体练习没有很好地结合起来，这导致很多学生从小学到高中上了12年体育课却没有学会什么。达

标和身体练习结合不起来，是当前中小学体育教学的一个很大的弊端。实际上，这是如何选择教学方法的问题。比如达标测试中有长跑，你就只让学生练习长跑，其实定向越野里不就有长跑吗，踢足球不也是长跑吗？这个项目练的就是耐力嘛。打篮球的时候你让学生练习快速带球跑，或者带球变速跑，也能达到锻炼的目的。这样的练习方式比让学生一遍遍机械地跑，有意思得多学生也会喜欢。

学生到高中毕业的时候要学会一到两项比较擅长一点的体育运动项目，再学那么十几项基本技术就行了。

第三个是“乐”。体育是从乐趣中来的一种文化，体育教学如果把体育的乐趣去掉了，谁还来学呢？乐趣是什么？乐趣就是竞争，乐趣就是表现。

学生在运动中挑战自我，与他人友好竞争，赢了我很高兴，输了表明我技不如人，还要继续努力。如果我的成绩比以前提高了，赢了我自己，这也是乐趣和成动的体验。不同的项目有不同的体验和乐趣，体育教师一定要让学生体会到。

教育是要给学生带来乐趣的，但乐趣不是嘻嘻哈哈。我们主张的体育教学就是让学生在体育运动中，经历磨难，经历挫折、但最后一定能享受到成功乐趣的教育活动。我们反对那些牧没有成功体验，只感受到无趣和失败的体育教育活动。

同时我们也反对那些表面上看着有乐趣，但没有实际意义的肤浅的教学括动。

最后一个“练”就是体育课一定要有运动量，一定要让学生锻炼身体，一定要让学生出微汉。脸发红、出微汗是好的体育课的一个标志。反过来说学生练完以后大汉淋漓，脸煞白入都快晕过去了，这就不行。

总之，好的体育课的，一是要抓紧任何一个烟节，对学生进行身体训练，抓紧时间传授知识文化技能等他们需要掌握的东西。二是一定爱把我们的体育教学进行科学化。教学单元该怎么设计，该设置多少课时，教程一步一步是怎么来的，教学步骤要清楚，讲解示范要明确，要让学生看得清楚，想得明白，练得出来，练得好。这样的体育课才算得上是一节好的体育课。第三就是学生上完这节课后，感觉很有收获，很高兴期待着下节体育课的到来。第四一节好的体育课一定要用一个适宜的练习密度和适宜的运动组合。密度太小基本都不练，都在那里站着就不是好的体育课。练了半天汗都没出也不行。反过来密度太大，学生一直在哪里喘，太累了，接下来的文化课都上不了了，这也不是好的体育课。

学生在每个学段有一项自己喜欢的体育运动就可以了，再基本掌握其他几项运动就行。比如一个学生的排球打得好，篮球和羽毛球打起来还可以这就不错了。各个学校可以根据自己的特色来决定。

但教师每个学期都应该教会学生一项运动，至于是哪项运动，教师可以根据当地的情况自定。有关部门的检查要跟上，你要告诉我，你的学生会什么，你说会篮球那好打一场让我看看。

目前的体育教学还存在很多问题，我们只能一步一步来。有问题是正常的，因为体育教学在我们国家也才商105年的历史。l903年清政府的《钦定学堂章程》，才规定大中小学校每周要开设两节体育课程，那时候叫体操课．，这105年内的发展也不是一帆风顺的，科学地研究发展也就是这些年。所以也不能苛求教师，得慢慢来。

教师既要有运动技能还要有教学能力。上好这样的一节体育课，对教师是一个很大的挑战。裁师要具备什么样的素质才能上好体育课

毛振明老师要具体的素质是与一节好课的标准相对应的，也要“懂、会、乐、练”。”懂”是指教师要系统掌握体育学科的知识。身体运动机理的运动生理学、肌肉运动规律的运动解剖学、新陈代谢的生物化学，人的着力点的运动力学、紧急救治的运动医学等自然科学的知识要掌握，社会科学方面的就更多了，也要掌握。比如社会中的体育是什么？奥林匹克是什么？学校体育都应做哪些工作？体育教学中都有哪些规律等等。这些课程教师都要学好，才

能在自己的教学实践中不断地渗透给学生。

教师-定要有把这些知识合理地、聪明地编排到课程中去让学生接受。比如上一节羽毛球的练习课，你可以问学生你掌握的关节是那个关节，引出腕关节的生理知识，这就是一种比较聪明的做法。

“会”就是体育教师自己首先得有技能。教师什么都不会，怎么会有体验呢，教师自己都没体验。怎么能选择合适的教学内容和方法教学生呢，有人说我不会游泳，我也能教出世界冠军。是有这样的人，但这样的项目是体能型的，他告诉你练多少次，运动量上去就行了。他没教你技术因为有专门的教练教技术。

现在北京市正在搞体育教师的教学基本功过关活动，有一个硬指标，教师的技术如果不好就下岗，这个措施挺好，教师是一定要掌握运动技术的。

当然体育教师仅仅有了体育技能还不够，还要掌握好教学技能，有很好的教学能力。姚明篮球打得好，就一定能当好老师吗？不一定。对7岁的孩子应该先教什么？对11岁的孩子先教什么？这是教学技能，姚明投学过怎么练习。体育教师的教学技能还包括口令、示范、站位。教师怎么站，学生才能看得清楚，怎么站，才能不出危险这都是技能。

第三个是“乐”老师首先得自己弄明白什么是运动乐趣，然后才知道学生的乐趣在哪里。以足球为例踢进球了，学生才有乐趣，踢不进去，就没有乐趣，就不踢了。日本小孩玩足球球场上一边设置三个球门，三个防守这好玩吧。这样的足球比赛增加了学生进球的机会，让更多的学生体会到足球的乐趣。但可能有人会问这是足球吗，我进了球就是足球啊。在学生阶段这样的做法是可取的。

要把运动技能练习和兴趣结合起来方法有很多。比如跑步教师可以让学生抖着空竹跑、推着铁环跑都行，你让学生一次班机械地傻跑谁都不愿意跑。

第四个就是“练”教师一定要让学生锻炼身体要有一定的运动量。比如教单杠中的引体向上肯定有些学生上不去。没关系，你先让学生做做俯卧撑，做做臂卧撑，练练臂力。学生的肌肉发达了，做单杠练习就没什么大问题了。