幼儿园小班体能活动

第一篇：幼儿园小班体能活动

幼儿园小班体能活动：爬爬乐

活动目标：

1.能积极主动探索各种方法爬行，提高手脚协调爬行运动的能力。

2.鼓励幼儿积极大胆的参加游戏，体验游戏的快乐。

3.在游戏中激发幼儿勇敢顽强的个性品质。

活动准备：地垫若干，平衡木，障碍盒，轮胎，海绵棒。音乐：北斗神拳，甩葱歌，小宇宙。

活动过程:

一、热身活动。

小小解放军入场-腕关节活动-北斗神拳。

幼儿分两队，在老师的口令带动下原地踏步和跑步，向前走。

二、基本活动。

情景游戏：学习解放军爬行的技能。

游戏：自由爬。

幼儿探索垫子上得各种爬法，老师巡视指导、帮助和保护。

规则：前面第一个小朋友爬过第三个垫子，第二个小朋友方可开始。

1）双手、双脚屈膝爬。（蚂蚁爬）2）双手、双脚爬过地垫。（蜘蛛爬）3）匍匐爬。（乌龟爬）4）横着爬。（螃蟹爬）5）倒着爬。

教师小结：多种方法一一尝试，让我们看哪种姿势爬的最快。

游戏2：快乐向前冲。幼儿在老师的引导下尝试练习各种爬法，并设置障碍物增加难度，老师巡回作指导。

1）双手、双脚爬。要求腿和胳膊要伸直，蜘蛛爬。

2）螃蟹爬。要求手、膝同一方向往前爬。

3）匍匐爬。要求身体一定要贴着地面。

教师小结：很勇敢、进步很大，爬得非常快！

三、游戏活动：

游戏1：我是小小解放军.技能考核阶段，设置情境：解放军要去打仗，途中会遇到山坡，草地，池塘，鼓励幼儿探索如何渡过，大胆顽强的完成任务。

规则：幼儿分两组，比比那组爬得快。

1.设置障碍物纸盒，幼儿练习爬行。

2.匍匐爬过平衡木。

3.爬过障碍物轮胎。

教师小结：教师小结：小朋友爬的真快，很勇敢，熟练地完成每一项技能，都可以成为小小解放军。

游戏二：智勇大冲关规则：

1.幼儿分两组，一组手握海绵棒上下摆动，一组穿过大海浪，根据音乐快慢来爬。

2.两队互换角色进行游戏。

教师小结：小朋友都很勇敢来闯关，今天我们靠自己的能力、团队合作完成游戏活动，你们真棒。

四、放松活动.伴随音乐，随老师做放松运动。

第二篇：小班体能活动：椅子乐

授课教师 周琼光 班级 小一 班 幼儿人数 41人

一．设计意图

寒冷的冬天到了，孩子们户外活动的时间少了。课间活动时，他们总爱端着自己的凳子

或骑或跳或扛----玩各种各样的游戏。都说兴趣是最好的老师。因此我根据孩子们的这一兴趣爱好，结合《纲要》的要求，设计了此活动。

二．活动目标

a)练习走、跑、跳、爬等基本动作。

b)增进身体的协调性和灵活性，增进四肢肌肉的力量。

c)教育幼儿爱护椅子。

三．活动准备

a)木凳子若干（幼儿人手一个），猫警士的头饰，录音，磁带。

b)场地布置；二十个凳子并排正放，二十个凳子并排倒放（椅背触底），十个凳子围城圆形（凳子上用双面胶贴满老鼠的图片）作为老鼠的家。

四．活动过程

1.开始部分

（1）活动身体的各部分；老师：请你跟我这样做。幼儿：我就跟你这样做。（有节奏地拍手两下，然后活动头、肩、腰、膝盖、脚。）

（2）听音乐带领幼儿做高人走、兔子跳、鸭子走。@_@我是分割线@_@ 2.基本部分

（1）让幼儿自由玩凳子

今天我给小朋友带来了许多的小凳子，每个人一个，你们可以几个人一起玩，也可以一个人玩，我看谁会动脑筋，会想出许多种玩法。

(2)幼儿自由玩凳子，教师照相，收集幼儿不同的玩法。

骑木马、跳高、开火车、走木桥、爬山坡-------

（3）放课件，让幼儿观看自己的表演，教师表扬肯动脑筋想出不同玩法的幼儿，并示范讲解两种合作性的玩法。（几个幼儿把凳子排成一排，依次从上爬过去。几个幼儿把凳子倒放在地上，依次从椅背上走过。）

（4）请幼儿再次玩以上两种玩法。（教师指导，鼓励胆小的幼儿）

（5）游戏猫警士捉老鼠

a.放黑猫警长的音乐，出示黑猫警长的头饰，它是谁？干什么的 ？我做黑猫警长，你们做猫警士，去把那边的坏老鼠抓来关在木箱里。好吗？

b.怎么抓呢？黑猫警长示范讲解，走过木桥（二十个凳子并排倒放），爬过山坡（而是个凳子并排正放），跑到老鼠的家抓一只老鼠跑回来关在木箱里。

c.组织幼儿玩游戏两次。提醒幼儿遵守游戏规则。

3.结束部分

（1）放送活动，听音乐和黑猫警长做放松活动。

（2）教育幼儿爱护凳子。

今天，我们和小凳子做了许多的游戏，好玩呀？小凳子除了会和我们玩游戏外，还可以帮我们干什么？所以我们应该爱护小凳子，平时不能爬到凳子上踩，更不能乱扔乱甩小凳子，下课时要把它轻轻地藏在桌子下。

第三篇：小班体能总结

2014—2015学年下学期 小班体能总结

教师：王坤 时间：2015.6 “生命在于运动”，我们每个人都认识到运动的重要性。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、在思想上提高认识

本学期我们严格遵循《幼儿园教育指导纲要》精神：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”认识到体格锻炼对孩子们的生理和心理发展大有很大的益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。

我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格锻炼活动，有早操活动、小型器械、集体活动和体育游戏等形式，以培养幼儿对体育活动的兴趣，保证每天不少于二小时的户外活动时间，让幼儿在日常活动和游戏中达到锻炼身体、增强自信心，促进幼儿智力、个性品质、审美情趣、交往能力等多方面的发展。

二、在行动上加强落实

从幼儿的出勤情况来看，三月份孩子缺勤率最高，那个月正好是季节刚刚开始转换的时候，由于家长担心孩子受冷生病，就给孩子急切地加衣，只要孩子稍一活动就容易出汗受凉，反而造成孩子咳嗽、感冒，针对这样的情况，我们及时通过“家长园地”、早晚接送孩子的机会以及路路通短信等，耐心地和家长作好解释工作，让家长们明白，要想让孩子健康地成长必须要加强孩子体格锻炼、增强体质，穿适量的衣物，要不断提高他们对外界气候变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。虽然一开始个别家长、特别是奶奶辈，并不是特别愿意配合，但是当她们看见班里穿得少、乐意锻炼的孩子个个健康后，也逐步改变了自己的想法

其实对于人体来说，除了体育活动，加强卫生工作，如果能利用自然界的日光、空气水、风、雪等不同刺激的锻炼，就能增强机体的耐受力经得起外界自然因素的突然变化。所以我们的体格锻炼活动主要通过日常生活来进行，如利用餐后散步的机会让晒太阳，呼吸新鲜空气，接受一些不同温度的冷热刺激，就是充分利用日光、空气和水来锻炼身体。事实证明，孩子们经过锻炼，呼吸道的疾病大大减少;同时精神焕发，行动活泼，食欲良好，睡眠安静而持久，身体强壮。体格锻炼不仅能使幼儿身体强壮，疾病减少，而且还锻炼了孩子们的坚强意志。我们能合理安排一日活动时间，教师间密切配合，保证每个孩子健康成长。

第四篇：小班体能计划.

小班体能计划

一、现状分析本班幼儿共36人，幼儿全是新生幼儿，在没有入园前很多方面能力都不能自己完成，那么,对于幼儿园的孩子来说,必须从新培养, 养成他们良好的生活习惯,懂得自己的事情自己做,还要加强自我保健的能力,提高身心健康水平。

小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱；同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

1、在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

2、在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。同时由于年龄上存在差异,以及在情感、遗传、爱好等的原因，孩子的动作发展方面也有一定的差别。通过上学期的培养本孩子现在平衡能力发展有不错的成绩,大部分的孩子已掌握走、跑、跳、钻的动作技能。能听口令、信号做相应的动作。本班孩子活泼好动，喜欢

与同伴游戏，模仿性强，仍有的孩子自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则。

二、过体育特色教育的开展，本学期特制定了以下内容

（一）体能目标

1、把幼儿体能训练要求及活动内容贯穿在一日生活中。保证孩子的户外体育活动时间。

2、保证每天幼儿都能达到运动量；注重幼儿的个体差异。为幼儿提供各种类型的运动器械。

3、在游戏和日常生活活动中，督促幼儿遵守一日活动常规，加强对幼儿的生活管理。要求幼儿遵守日常生活常规和简单的游戏规则，与同伴友好相处，培养幼儿良好的行为规范。

4、练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。

5、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

6、教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

7、注重平时的观察，让幼儿在走，跑，跳，平衡等方面有所发展和

提高，在期末对幼儿进行测查，检测幼儿的身体动作发展情况。

（二）家长工作方面

1、密切与家长联系，采取多种形式为家长服务，将幼儿在园活动内容及发展情况及时向家长反馈。

2、充分运用家长资源，使家长参与到教育活动中去。

3、对个别特殊的幼儿及时与家长联系并进行特殊照顾。

4、与家长合作，共同促进幼儿各项能力的发展。

第五篇：小班体能户外活动

小班户外体能活动内容

（一）沙水区 锻炼内容：

1、用沙堆成山丘。（器械：勺子、铲子）

2、把沙放在漏斗中，让沙流出。（器械：勺子、漏斗）

3、用勺舀水，倒入桶中。（器械：勺子、小桶）

4、把沙放在滤沙器上，滤出细沙。（器械：滤沙器、勺子、小桶）

5、用容器装水和倒水（器械：各种大小容器、勺子）

6、用桶运沙（器械：小桶、铲子）

7、用手指在沙上画出图案

8、挖山洞（器械：红旗、桶、勺子、铲子、）

9、将水倒在报纸上，观察水的渗透性。（器械：报纸、量杯）

10、感知水的沉浮游戏。（器械：各种纸类、铁质物品、树叶、罐子、瓶子）

11、涂鸦画（器械：各种颜料水、小瓶子、月饼盒）

（二）平衡区 锻炼内容：

1、平衡木上双脚交替前进（器械：平衡木）

2、单足立

3、踩高跷（器械：高跷）

4、踩轮胎（器械：轮胎）

5、走木桩（器械：木桩）

6、过荡桥（器械：荡桥）

7、走梅花桩（器械：梅花桩）

（三）综合活动区

（一）锻炼内容：

1、滑滑梯（器械：滑滑梯

2、荡秋千（器械：秋千

3、爬绳索（器械：绳索

4、走木道（器械：木道

5、钻山洞（器械：山洞

6、小房子和小滑滑梯（器械：小房子、滑梯）

（四）车类区 锻炼内容：

1、平面小推车。（器械：小推车）

2、绕障碍小推车。（器械：小推车、塑料桩）

3、前进扭扭车。（器械：扭扭车）

4、曲线扭扭车。（器械：扭扭车、曲线线条）

5、直线扭扭车。（器械：扭扭车、直线线条）

6、直线三轮车。（器械：三轮车、直线线条）

7、负重三轮车。（器械：三轮车、积木）

8、运物手推车。（器械：手推车、皮球）

9、小汽车绕障碍。（器械：小汽车、塑料桩）

（五）走跑区 锻炼内容：

1、直线走、跑（器械：平衡木、椅子）

2、慢走/跑、快走/跑（器械：平衡木）

3、曲线走、跑（器械：跳绳、圆圈）

4、蹲走（器械：海绵垫）

5、模仿走（模仿小动物及各类角色）（器械：海绵垫）

6、绕障碍物走、跑（器械：椅子）

7、快慢交替跑（器械：起点线)

8、接力跑(器械：木棒)

（六）投掷区： 锻炼内容：

1、向前投、向远投（器械：球、篮球架、篮子、沙包、报纸团、小彩球）

2、向上抛接（器械：报纸团、乒乓球、沙包、橄榄球、小彩球）

3、互抛互接（器械：小篮球、气排球、报纸团、橄榄球、小彩球）

4、接接逃逃（器械：小篮球、气排球、报纸团）

5、自抛自接（器械：小彩球、乒乓球、报纸团、橄榄球、小彩球、沙包）

6、纸飞机、飞盘（器械：纸飞机、飞盘）

7、保龄球（器械：保龄球、瓶子）

8、丢沙包（器械：沙包、报纸团）

9、套圈（器械：大象圈、呼啦圈）

（七）跳跃区 锻炼内容：

1、双脚跳（器械：轮胎、海绵垫、长绳、呼啦圈）

2、模仿跳（器械：栏杆、呼啦圈）

3、上跳、下跳（器械：平衡木、海绵垫）

4、触物弹跳（器械：竹竿、长绳）

5、跳房子（器械：呼啦圈）

6、立定跳远（器械：长绳）

7、袋鼠跳（器械：袋鼠袋袋）

8、障碍物跳（器械：障碍物若干）

（八）球类区： 锻炼内容：

1、单手拍球（准备器械：球）

2、定点拍球（准备器械：球、口哨）

3、滚球（准备器械：球）

4、向上抛接球（准备器械：球）

5、互相抛接球（准备器械：球）

6、踢球（准备器械：球门、球）

7、投篮（准备器械：筐子、篮球）

8、保龄球（准备器械：球、瓶子）

（九）综合活动区(二）锻炼内容：

1、躲闪跑（准备器械：小象、呼啦圈）

2、羊角球（准备器械;羊角球）

3、四散跑（准备器械：呼啦圈）

4、赤足跑（准备器械：地垫）

5、彩虹伞(准备器械：彩虹伞)

6、轮罐子(轮罐子、呼啦圈）

7、飞蝶(飞盘、桶）

（十）爬行区 锻炼内容：

1、双手手脚交替爬行、直线跑、钻洞爬行10米（器械:地垫、奖品）

2、钻洞爬行10米、模仿走、匍匐爬行10米（器械：地垫、奖品）

3、匍匐爬行10米、绕障碍物跑、钻洞爬行10米（器械：地垫、奖品）

4、模仿各种动物爬行、蹲走5米、双手手脚交替爬行（器械：地垫、奖品）

5、上楼梯爬行（一层）、听信号跑、模仿各种动物爬行（器械：地垫、奖品）

6、高口平衡板爬行（高度20米）、倒走、匍匐爬行10米（器械：地垫、奖品）

7、侧滚翻、直线跑、高口平衡板爬行（高度20米）（器械：地垫、奖品）