第一篇：体育教案
体育课常规
1、课前，体育委员整队、检查上课人数并向教师报告，报告词：“报告：本班应到××人，实到××人，报告完毕。”然后师生问好，教师：“同学们好”、学生“老师好”。
2、教师及时登记好缺勤情况，安排好见习生。凡迟到的学生，应先向教师报告，经教师允许后方能入队，并站在队尾。
3、学生上体育课必须穿轻便服装，一律穿胶鞋，穿牛仔裤上室外体育课作旷课论处。不能穿大衣和裙子、不准戴帽子和围巾，不准背包及戴耳机，不准带小刀和钥匙等。
4、教学过程中，学生必须严守课堂纪律，爱护场地器材。在课堂里，不得打闹嬉笑，不得擅自离开课堂，不得用脚踢篮球和排球。
5、体育课中，学生要听从教师的管理与指挥，严防安全事故，不准擅自进行教师未安排的运动项目。
6、体育课结束前，教师集合全班学生做整理运动，进行小结，整理场地，清点归还器材。
对于违反课堂常规的学生，教师将酌情扣分。全期缺课三分之一的学生，不予评定体育成绩，体育课重修。
7、考勤图例
○—迟到或早退；○—迟到+早退；×--旷课；△—请假；△—例假（见习）；牛—穿牛仔裤
第二篇：体育教案
活动名称：小鸡捉虫（动作发展）
活动目标:
1、锻炼快速跑的能力，且不与他人碰撞
2、能在游戏中感受到快乐 活动准备：
材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、音乐 等游戏场景。活动过程：
一、开始部分 准备活动：
师扮演“鸡妈妈”：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝； 鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”
“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）；鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？”“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）；鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练习）
二、基本部分：
1、以游戏口吻带领孩子练习基本动作。
鸡妈妈：宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。
2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。
5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈救出后一起快速跑回家 注意不要撞到同伴。
6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走，再回到家中分享食物。
三、结束部分：
带鸡宝宝做放松活动，休息喝水。
活动名称：小兔采蘑菇（动作发展）活动目标: 1.能够钻过70厘米高的障碍物。
2、愿意大胆尝试，与同伴愉快合作游戏。活动准备：
材料准备：小兔头饰若干，蘑菇卡片若干，小篮子4只。布置成“树林”情境。活动过程： 一.开始部分
组织幼儿做模仿操，进行热身运动。二.基本部分
1.直接引入，吸引孩子的兴趣。
师：今天兔妈妈要带小兔去采蘑菇，可是有一片树林挡住了我们的去路，你们有什么办法可以过去呢？ 2.幼儿想出多种办法后，教师引导幼儿说出哪种方法最好，最后得出结论：钻过树林采蘑菇最好。
师：现在就请小兔试着钻过树林采蘑菇，如果你钻过去了，采到了蘑菇，请你告诉我你是怎么钻过去的。
3.教师请尝试成功且动作正确的幼儿告诉大家是怎么钻过去的并示范给大家看，小结钻的动作要领：双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻。4.教师请全体幼儿用正确的方法练习，教师随机指导。
师：现在小兔们就可以用刚才学过的方法钻过树林采蘑菇了，小兔们出发！5.幼儿游戏，当幼儿把蘑菇全部采完游戏结束。三.结束部分
1、兔妈妈表扬认真学本领的小兔，小兔们把蘑菇送给兔奶奶吃。
2、组织孩子做放松动作，收拾场地，游戏结束。
活动名称：小青蛙跳荷叶（动作发展）活动目标：
1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。
2、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。活动准备：
材料准备：进行场地布置，用呼啦圈作为荷叶。活动过程：
1、开始活动：教师编儿歌《小青蛙》“我是一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下――找一找小虫，跳起来――吃掉它！”（活动四肢，巩固向上跳的动作。）
2、进行游戏：请幼儿分成男孩和女孩。
“青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我们要到河对岸去捉害虫，看谁能从荷叶上跳到对岸。” ①请孩子从起始线开始，从一个圈跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家！”
②引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作，说说那一只小青蛙跳的远，他是怎样跳得？（请幼儿个别示范）幼儿集体学习弹跳的动作，了解手臂和腿的动作要配合才能跳的远。③指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作，进行游戏《小青蛙跳荷叶》； ④可以根据孩子的活动情况，改变增长圈和圈之间的距离；
3、放松活动：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的动作进行腿部放松活动，（抖腿、捶腿）。小鸡学本领（动作发展）活动目标：
1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。2.使幼儿在游戏中感受快乐。
3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。活动准备：
一条围巾；小鸡头饰若干；小鸡和狐狸的家场景；狐狸头饰１个；“虫子”若干； 草地、树、草丛。活动过程：
一、准备活动
1.“小鸡跟着鸡妈妈”从家里走出来。
2.鸡宝宝”在“鸡妈妈”的带领下随音乐活动身体（头部、肢体等）
二、小鸡学本领
１、鸡妈妈示范提“虫子”。
提问：“妈妈示范是怎么过去提虫子的？”
（幼儿学习跑的动作，双手握空拳，前后自然摆动，双脚跑动）２、请四个鸡宝宝去草地上学习提虫子（提示鸡宝宝不与别人碰撞，注意安全）
三、游戏《小鸡提虫》 １、第一次游戏
请一个宝宝前去观察狐狸是否在家，然后再一起去草地上提虫子 ２、第二次游戏 一个鸡宝宝被狐狸提去了 ３、商量营救的方法
提问：“一个鸡宝宝被狐狸提去了，怎么办呢？” ①第一次营救（失败，再与宝宝们商量）
②第二次营救（妈妈去狐狸那里抢宝宝，宝宝们用棒、石头来帮忙救同伴，成功救回家并指出为什么会被狐狸提去的原因）
３、讲评结束（宝宝们，我们有这么多的虫子，我们给邻居鸡妈妈送去好吗？）
第三篇：体育教案
体育教案范文1
教材
一、跳绳：跳短绳(考核)
二、自选项目：排球或篮球
任务
一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。
二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
内容
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
基本部分
一、跳绳：跳短绳
(考核)
二、根据学生兴趣选择练习项目(排球或篮球)
组织：共分四组分别考核
教法：
1、宣布考核方法，注意事项及要求
2、编组考核
3、根据学生兴趣安排其它练习项目
组织：自由形成小团体，锻炼或比赛
教法：
1、教师布置器材，观察
2、小组长负责
一、练习：
1、充分做好准备活动
2、学生练习
3、考核开始
4、要求：听从指挥，遵守规则
二、练习：分别在球类场地活动
要求：听从组长领导，自觉遵守纪律
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
体育教案范文2
【活动目标】
1.发展幼儿四散跑的能力和锻炼快速躲闪的能力。
2.遵守游戏规则，体验游戏的乐趣。
【活动准备】自制长尾巴。
【活动过程】
1.开始部分
（1）请幼儿说说什么动物有尾巴，谁说出一个动物名，即给按上一条布尾巴。
（2）模仿小动物走路，来起到活动身体的效果。
2.基本部分。教师和幼儿共同游戏
游戏开始，教师说“捉尾巴的人来啦”！小动物四散跑开，教师想办法把小动物的`尾巴揪下来，小动物利用转身、变速跑、左右躲闪等方法保护自己的尾巴，被捉到尾巴的幼儿暂时退出游戏。没被捉掉尾巴的小朋友在自己的手腕上套一根牛皮筋。讨论：怎样做才不会被别人揪下尾巴。
幼儿游戏：幼儿两人一组互相捉尾巴，胜利者套一根牛皮筋。（做两遍）男女小朋友互相揪尾巴，胜利者套一根牛皮筋。
3．结束部分
（1）数一数自己在这次活动中一共的到几根皮筋。
（2）告诉孩子得到几根皮筋回活动室就可以的到几颗糖果，让孩子体验成功的喜悦。
（3）老师会把小朋友找到的保护尾巴的好办法告诉小动物，他们一定会很高兴的。
体育教案范文3
一、教学内容
1.各种不同姿势的起跑。
2.游戏：《捕鱼》。
二、教学目标
1.初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
2.让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
3.初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。
三、指导思想
1.这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。
2.在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
四、教学过程
1.第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围，拉开本课的序幕。
（1）队列队形：
一年级学生课堂的组织要能放能收。放，能活而不乱；收，能整齐划一。本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。
师：稍息！
生：（齐声背诵）挺胸抬头向前看。
师：立正！
生：站直不动是关键。
师：向右看——齐！
生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。
师：向前——看！
生：老师让我向前看，我学老师向前看。
运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，培养了学生的组织纪律性。
（2）游戏《快快找同伴》：
游戏中学生边跑边唱《跳绳》，在歌声中根据老师发出的信号做出反应，找到同伴。通过这个游戏，融洽学生之间的友情，拉近师生之间的情感。在运作中我没有在找同伴的时间上过分强调，每一个学生都表现得非常积极，有的找不到合适的，还可以和老师组成同伴。有的找得慢了一点，但人人都获得了成功，每张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。
（3）模仿操：
在音乐的伴奏下，老师模仿教材中的五节模仿操，然后根据小学生爱模仿的'特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的动作，创编《金猴操》。老师对学生创编的千姿百态、惟妙惟肖的动作进行了归纳整理，后在《西游记》主题音乐的伴奏下，师生同做了《金猴操》。
2.第二教材中让学生在创想练习和游戏中找到乐趣，师生同唱主角。
（1）各种不同姿势的起跑：
这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练习，还让学生创编了几种。学生们以极高的热情模仿起跑姿势，老师也采用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其积极性。在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿势的细节上，而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑去而不偏离目标。跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米，并在终点处还拉了一条高1米左右，宽20米左右的横绳，横绳间隔1.5米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿势，改变一次距离。另外，还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。
（2）游戏：《捕鱼》：
将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《捕鱼》，把一个“池塘”改为两个“池塘”。第一次练习老师扮作“渔夫”，其余学生散步在“池塘”中当“鱼”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待学生学会游戏方法后，再每组选两名学生扮作“渔夫”，将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中间设立“安全岛”，可容纳4—5条“鱼”休息，但休息时间不能超过10秒钟。这个游戏，深受学生欢迎。
3.第三教材中感受藏民族文化的内涵，在优美的乐曲声和翩翩起舞中进入尾声，结束全课：
选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束，同学们在《阿东拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。
体育教案范文4
设计思路：
随着孩子对每天的早操律动的熟悉后，他们的动作逐渐有了自己的想法，会尝试自己创编出许多新的动作；同时在个别化的小舞台中，很多孩子会对已掌握的歌曲进行动作片的创编，甚至会加上一些高难度的身体动作，不难发现孩子们的动作发展和身体灵活度正在稳步提高。随着主题“身体的秘密”的开展，同时结合中班上学期美术绘画的要求“运用图形取代线条”，因此本次活动中以做操作为活动背景和情景贯穿，主要以做做、玩玩的游戏形式来开展，尝试表现正面人物的手臂弯曲动作。
本次活动共分为三个环节：
第一环节中先通过自由自主的.做操体验来感受手臂的灵活和弯曲走向；
第二环节中通过画面的观察和自我尝试表现来进一步感受手臂位置的变化；
最后一个环节在分享中将画面与动作表现结合展示，将手臂灵活的新体验推高。
活动目标：
1.尝试运用双线条表现正面做操人的变化姿势。
2.在模仿做操的情境中，感知手臂的灵活性。
活动准备：
各种手臂动态人物，幼儿绘画工具。
活动过程：
一、做操真有趣——做做玩玩中感受手臂摆动的灵活。
1.做操时你的手臂是怎么锻炼的？
（请几个幼儿上前表现不同的手臂练习动作，）
2、我把帮你们的动作拍下来了（出示孩子出现到的手臂动作的人物）
3.看看还可以怎么运动手臂的？（出示相应的弯曲手臂的不同人物）
小结：原来跟手臂运动时，可以向上弯，向下弯，还可以向前弯，我们的手臂真灵活。
二、大家来做操——尝试表现手臂上下弯曲的变化
1、我们大家一起来做手臂练习操，每个朋友编两个不同的动作，让手臂动起来
2.幼儿表现
1）将画纸对折后，每半张表现一个人物
2）引导孩子表现不同的手臂动作
3）手臂、四肢变强壮（注意双线条的运用）
3.谁会来和我们一起做操呢？（提醒幼儿添画背景：草地上、花园里、操场上……）
三、手臂联系操三连拍——感受不同正面做操人物的手臂弯曲变化。
1.展示幼儿作品，你最喜欢哪一个手臂动作？
2、这么多不同的手臂动作，我们一起来玩三连拍
——请几个幼儿上前，老师和幼儿一起数数1.2.3，幼儿连续摆出三个不同的手臂动作。
体育教案范文5
教学目标：通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习， 锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术，
教学重、难点：仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
德育渗透：通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的'集主义精神。
教学方法：讲解，示范
教学过程：
一、准备部分：
1、集合，整队，报告人数；
2、宣布本课内容，按排见习后；
3、围操场跑两圈；
4、整队，调整呼吸；
5、做第八套广播体操；
6、做准备活动。
二、基本部分：
A、复习
俯卧撑
组织：四列横队（表示女生？表示男生）
4列
3列
2列
1列
B、学习仰卧起坐。
1、动作方法：
预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。
教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。
组织：四列；两人一小组。
要求；动作到位、有节奏。
2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：
① 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。
② 仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。
3、总结。
你们觉得那一种好做。
学生回答。
4、学生练习。
学生主动上来练习。
三、结束部分：
1、收回器材；
2、集合整队，清点人数；
3、组织学生有节奏的放松；
4、课堂小结，解散。
体育教案范文6
学习阶段：
水平三
学习目标：
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
学习内容：
跳长绳
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。
组织：四列横队、小组分散
二、小组学练，互帮互助
教师活动：
1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的.快乐。
4、组织学生交流学习的体会、感受。
学生活动：
1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。
4、积极交流，表达自己的学习感受。
组织：
场地器材：
操场、录音机、长绳三根
体育教案范文7
教学目的和目标
教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
一、二年级教学目标：
〈一〉 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健
康的简单常识和方法。
〈二〉 进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展
身体素质和基本活动能力。
〈三〉 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
2、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
3、.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
4、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的.建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
5、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
6、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
7、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
体育教案范文8
设计意图
大班幼儿非常喜欢球类运动。活动器械易于准备，能很好地锻炼幼儿的快速反应能力和敏捷性，培养幼儿的协作意识。
活动目标
1、锻炼幼儿的快速反应能力和敏捷性。
2、培养了幼儿的协作意识。
活动准备
若干球 音乐
活动指导
1、准备活动。幼儿随音乐做热身运动，为活动做好准备。
2、引导幼儿探索球的'各种玩法。(可以从头上传、腿下传或者侧身传)
3、把幼儿分成两队站着不动，教师发出口令后两队由排头拿球将球传给下一名幼儿，以此类推，看哪一队最先传完为胜。(头上传、腿下传或者侧身传)
4、把幼儿分成两队在起点站立，教师发出口令后有每队排头幼儿将球传给下一名幼儿，自己快速站到队尾，以此类推，按照一定路线移动，看哪个队最先到达终点为胜。
5、放松运动。幼儿随音乐做放松活动，活动结束。
注意事项
在传球的过程中幼儿间隔距离要适当，相邻幼儿要互相配合，避免球落地，幼儿注意力要高度集中。
活动延伸
户外活动时间幼儿继续做各种传球训练。
体育教案范文9
小班认知活动：我是男（女）孩
教学目标：
1、引导幼儿区分男孩女孩的明显外貌特征，知道自己是男孩（女孩）。
2、激发幼儿对自己性别的'喜爱之情。
教学准备：
男孩女孩的图片，小服饰
教学过程：
1、区分男孩和女孩：请一名男孩和一名女孩表演唱歌后，和幼儿一起讨论。
（1） 他们两个谁是男孩谁是女孩？
（2） 怎么知道他是男孩，她是女孩？
（3） 看看男孩穿的服饰怎样，女孩穿的服饰怎样？
2、说一说自己是男孩还是女孩，自己喜欢做什么事？（引导幼儿发现：男孩女孩都很可爱，激发幼儿为自己是男（女）孩感到高兴的情感。）
3、找一找班上谁是男孩谁是女孩。
4、说一说自己家里谁是男的谁是女的。
5、玩游戏：“座车”。男孩上一辆车，女孩上一辆车，用一一对应的方法（男孩女孩手拉手）比较哪辆车上人多，男孩多还是女孩多。
体育教案范文10
《快乐做运动》活动设计
一、设计意图：到了大班幼儿喜欢玩有竞争的游戏，且与同伴合作意识增强故本次《快乐做运动》活动的设计基于大班孩子这一特点，通过创设情景“蚂蚁搬运粮食准备过冬”来引起幼儿参与活动的兴趣。怎样搬运粮食呢?导入学习重点：两人不直接用手合夹一个球向前走的方法。通过游戏“创设蚂蚁搬运粮食所要经过的路线”，发展幼儿的跑、跨跳、平衡、钻等综合运动能力，培养幼儿克服困难的精神及增强同伴合作的意识。进而让幼儿体会到游戏的乐趣并在愉悦的游戏中完成整个教学目标。
二、活动目标
1、发展幼儿跑、跨跳、平衡、钻、不直接用手夹球向前走等综合运动能力，提高动作的协调性和灵活性。
2、培养幼儿创造性思维和萌发同伴合作意识及克服困难的精神。
3、遵守游戏规则。
三、活动重难点
活动重点：学习两人不直接用手夹一个球向前走。
活动难点：培养幼儿克服困难的精神及增强与同伴合作的意识和能力
四、活动准备
1、牛奶箱、球、平衡木、钻圈、“树林”、筐筐、起点标记、箭头标记、音乐、运动图谱。
2、场地布置：
五、活动过程
(一)在音乐伴奏下，师幼一起做热身操。播放音乐《幼儿啦啦操牛奶歌》。
教师扮蚂蚁妈妈，带领幼儿(扮小蚂蚁)，随音乐做热身操《蚂蚁操》。
教师指导语：孩子们，今天天气真不错呀!我们来锻炼锻炼吧!要求跟节奏、有力度做热身运动。
(二)小蚂蚁练本领
教师指导语：冬天就到了我们要准备过冬的粮食，请小朋友搬运粮食。导入活动学习两人不直接用手夹一个球向前走。
1、出示球让幼儿探索、尝试两人不直接用手合夹一个球，怎样夹，球不会掉下。重点强调“不直接用手，两人合夹一个球”。鼓励幼儿探索可用身体的哪些部位夹球。
2、请个别幼儿示范夹球，并讲解幼儿夹球的情况。
3、请幼儿找个宽松的地方练习两人合夹一个球向前走，同时强调不能直接用手喔!
(三)游戏“小蚂蚁搬运粮食”
1、小朋友的本领练得真好，我们开始搬运“粮食”吧!游戏前出示运动图谱。教师介绍路线：从起点出发，两人手拉手先跳过水沟，绕过树林，再走过独木桥、钻过山洞，来到草地两人一起夹好球向前走，走到筐筐处把球投入筐内，最后两人手拉手往箭号方向跑回。
2、请两个幼儿示范游戏玩法。强调游戏规则，两人跨跳水沟、绕过树林、往箭号方向跑回时一定要手拉手，夹球时不能直接用手，跑回后手拍下一位小朋友，自己站到队伍的后面。游戏继续进行。
3、幼儿分两组进行第一次游戏。(两人夹球向前走的路线较短)
4、第二次游戏：增加难度，两人夹球向前走的路线拉长，同时加宽“水沟”，要求幼儿克服困难与同伴合作完成。
5、第三次游戏，两组幼儿进行比赛，强调游戏规则。(两人跨跳水沟、绕过树林、往箭号方向跑回时一定要手拉手，夹球时不能直接用手，跑回后手拍下一位小朋友，自己站到队伍的.后面。)(播放音乐甩葱歌)
(四)教师带领幼儿做放松动作。
1、我们玩得真开心，小蚂蚁搬运了足够的粮食，很累了，跟教师一起做放松动作吧!(播放音乐“彩虹的约定”)
2、简单讲评幼儿的活动情况。同时让幼儿感受同伴合作游戏的快乐。
3、整理材料，结束活动。
教学反思:
本次《快乐做运动》活动的成功之一在于通过创设情景“蚂蚁搬运粮食准备过冬”来引起幼儿参与活动的兴趣。怎样搬运粮食呢?搬运粮食要经过哪些路线呢?以此让幼儿自然从练本领开始学习。问题情景的创设有助于促使幼儿发现本次活动的学习重点：两人不直接用手合夹一个球向前走的方法，进而有效激发幼儿的学习兴趣。
成功之二在于本次活动以游戏的形式贯穿始终，用幼儿感兴趣的方式增强跑、跨、跳、平衡、钻、不直接用手夹球向前走等综合运动能力。在活动中探讨不同的夹球方法，同时培养孩子克服困难的精神及于同伴合作的意识。激发幼儿参与活动的积极性、主动性，有效完成了动作技能的练习，真正让幼儿体验趣味体能运动的快乐。
成功之三在于教师将游戏分层次实施,从易到难。充分运用运动图谱，让幼儿明白并遵守游戏规则的前提下，游戏进行三次：第一次夹球走的路线较短;第二次夹球走的路线拉长，且加大跨跳宽度，在游戏中要求幼儿手拉着手共同合作完成;第三次以比赛的形式进行，到了大班幼儿喜欢玩有竞争的游戏，且会为比赛中的伙伴喊“加油、鼓劲!”充分体现了“团结与合作”的精神。让幼儿体会到游戏的乐趣并在愉悦的游戏中完成整个教学目标。
从教学效果看，活动中的幼儿情绪愉悦，能与同伴合作完成，能遵守游戏规则。
体育教案范文11
一、高中中学生的生长发育特点
⑴定型期：高中中学生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心开展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速开展的生理条件。
⑵骨骼和肌肉生长特点
（1）骨骼生长趋缓
（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。青少年应该充分利用这一有利机会进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习伎俩为主，全面开展上下肢和腰腹力量。
⑶心肺功能的生长特点
（1）心脏收缩能力提高
（2）心血管功能不断增强
（3）心率逐渐下降
（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中中学学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了开展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用开展有氧耐力为主的'练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然平均等。
⑷神经系统的生长特点
高中中学学生的神经系统发育基本完成，大脑的构造与成人大抵相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联络，提高运动能力，也有助于开展观察力，注意力，想象力，开展创新思维。
二、高中中学生的体育锻炼
（一）高中中学生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。
（二）外部的学习环境
学生学业累赘加大，面对着剧烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
（三）锻炼时应注意以下几点
⑴适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
（1）“勤于运动”是孩子聪明的重要条件
（2）适时锻炼，事半功倍
高中中学学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生安康建立起丰厚的“体质贮备”，推延日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。
（1）增强人的体质
（2）改善人的心理
（3）改善脑的功能
（4）促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调开展，有珠联璧合之效。
（5）加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
⑵预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的安康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。
高中中学学生积极参加各项体育活动，从而带着强健的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
体育教案范文12
活动目标：
1、教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物，培育幼儿动作的协调性及灵敏性。
2、培育幼儿对体育活动的爱好以及活泼开朗的心情。
3、体验人多力气大，同伴间应当相互合作的情感。
4、喜爱与同伴合作，体验运动的`挑战与欢乐。
活动预备：
1、在场地中间悬挂一条高约70厘米的长绳，布置成“树林”;场地一端四散撒上“小虫”。
活动过程：
一、开头部分
以“鸡妈妈”的身份带小鸡去郊游的身份做律动。“今日天气真好，妈妈要带你们到外面的草地上去郊游喽。”
二、基本部分
1.老师告知幼儿今日的嬉戏内容。
指导语：你们看，篱笆把我们的路拦住了，你们有什么方法可以过去呢？
2.幼儿想出多种方法后，老师引导幼儿说出哪种方法最好，最终得出结论：钻过篱笆最好了。
3、学习新动作
（1）、老师讲解示范钻的动作。师：“小鸡先看看清晰妈妈是怎样钻出篱笆的？等一下，妈妈要来问问小鸡。”
双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻。
（2）提问：妈妈是怎样钻出篱笆的？
（3）师：小鸡真聪慧，妈妈是钻过去的，今日妈妈就教你们学这个新本事：钻。请小鸡跟妈妈一起做：双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻。
（4）老师请全体幼儿用正确的方法练习，老师随机指导。
指导语：现在小们就可以用刚才学过的方法钻过篱笆，小鸡们动身！
4、嬉戏：小鸡捉虫 小鸡和妈妈间续钻过篱笆，走过独木桥，爬到草地上捉一条虫吃然后回来。（2-3次）
三、结束部分
鸡妈妈说：“大家都吃饱了，一起来跳个欢乐舞吧！”
活动反思：
本次活动把对点数的要求融入到嬉戏的规章之中，以“虫”这个简洁的材料将情景性教学嬉戏贯穿始终，促使幼儿在与材料的互动中思索、体验，达成教学目标。
体育教案范文13
（一）活动目标：
1． 练习快跑。
2． 培养幼儿躲闪跑的能力和反应的敏捷性。
（二）活动准备
老狼头饰一个，场地一端画一条起点线。
（三）活动内容
1、玩法：
幼儿扮小动物，四散地站在起点线后，教师戴上头饰，背对幼儿站在幼儿前面几米的地方。
游戏开始：
“小动物”和“老狼”一同往前走，“小动物”边走边问：“老狼，老狼几点了？”“老狼”回答“X点了。”然后又问：“老狼，几点了？”“老狼”回答“X点了”。“小动物”每问一句，就要朋胆地走近“老狼”。这样转身往回跑，“老狼”转身追捉“小动物”，但不能越过起点线，被捉到的.“小动物”站到场外。
2．规则：
（1）“小动物”与“老狼”应边问答边往前走，不能停留。
（2）“老狼”回答几点时，不能回头看。
（3）“老狼”回答几点时，可以任意间隔钟点，但不能倒书时间。
体育教案范文14
【活动目标】
1、练习肩上投掷技巧，通过侧身挥动手臂实现投准精度。
2、参与体育游戏，体验成功和快乐。
【活动准备】
沙袋、椅子、怪兽图片、小树、长凳、钻圈、勇士奖章。
【活动过程】
一、开始部分（热身运动）
小朋友们，今天我们有一项重要任务，但在接受任务之前，我们要先来活动活动身体。准备好了吗？
二、基本部分
1、练习肩上投掷技巧。
（1）小勇士们，猜猜今天的任务是什么？没错，我们要打败怪兽！你们有勇气吗？
（2）展示沙袋。看见这些沙袋了吗？请谁来告诉我们如何使用它们？
（3）示范一些幼儿。现在轮到谁来试一试呢？
（4）教师总结：在投掷时，首先要侧身，然后挥臂从肩上用力投向目标。让我来示范一遍。
2、幼儿分组练习肩上投掷技巧。
（1）在原地进行练习。大家都知道如何操作了吗？那让我们在原地跟着老师一起练习一次。
（2）分组练习。我为大家准备了三个练习场地，你们可以自由选择一个场地进行练习。上场去吧！
（3）教师总结。
3、幼儿分层次练习肩上投掷技巧。
（1）三个训练场地，距离不同。如果怪兽在更远处，你们仍能准确地投中吗？请任选一处练习吧。
（2）教师总结。
4、游戏“打怪兽”。
（1）教师举行“打怪兽”比赛。
（2）颁发勇士奖章。
三、结束部分（放松运动）
小朋友们一定有点疲惫了吧？来跟着老师放松一下吧！
小班体育活动：流星球打灰太狼
小班体育活动《小鲤鱼跃龙门》
体育教案范文15
课型：
体育理论课
教学目标：
1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；
2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；
3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点：
参与体育锻炼的多种价值
教学难点：
引导学生树立正确的体育参与意识； 教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等
教学过程
一、导入新课
各位同学们：大家好
今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象……（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目 ，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂———体育锻炼重在参与
二、讲授新课
1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想一想：
（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）
（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。
1、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”
3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏） 今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间2——3分钟）
4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：……古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，大家做的到吗？
三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：
1、你 每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为： A、1次B、2次C、3次D、4次
2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？ A、从不B、很少C、较少D、经常
3、你平时在节假日参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常
4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？ A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持
5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？ A、从不B、很少C、较少D、经常
6、你经常和同学参加体育活动吗？ A、从不B、很少C、较多D、经常
7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？ A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5
8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？A、最少B、较少C、较多D、很多
9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？ A、从不B、很少C、有时读D、经常
10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常 评分标准：
评价参考标准：
（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；
（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：
（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；
（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。
我们为他们具有的`诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有健康的体魄！
从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？（学生回答：）
四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。
第四篇：体育教案
第七周 第3课时 教师：杨永平
学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。
学习内容：体育常识：排球
学习重点：排球运动的简单规则 学习过程：
一、故事导入，了解排球运动的概况
导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。
二、师生互动，学习排球的简单规则
学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交 流来学习掌握排球的简单规则。
场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。球在本方最多中能击三次。一人不得连续击球两次。每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。发球需站在端线后面，采用每球得分制。
三、明星介绍，了解中国女排的辉煌
通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁榔头”称号。后又担任过我国国家队女排主教练。孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手”，现任江苏省体委副主任。女排的辉煌：五连冠
1981年第三届世界杯女子排球赛 1982年第九届世界女子排球锦标赛 1984年第二十三届奥运会女子排球比赛 1985年第四届世界杯女子排球比赛 1986年第十届世界排球锦标赛
第五篇：体育教案
林泉小学2011—2012学第二学期
三年级
体 育 教 案
圆圈传接球 追球跑
教学内容： 圆圈传接球 追球跑
教学目标：1．学会圆圈传接球的动作，提高传球技能，发展灵敏、协调等素质。
2．学会追球跑的游戏，发展灵敏，协调素质和控球的能力。
3．培养勇敢、果断互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：初步学会圆圈传接球的动作，学会追球跑的游戏，提高传球技能，发展灵敏、协调等素质。
教学难点：学会圆圈传接球的动作，学会追球跑的游戏，发展灵敏，协调素质和控球的能力。
教学准备：小球 教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分 1.圆圈传接球
（1）教师讲解、示范动作与保护。（2）练习对墙传球十次。（3）学生练习-----教师指导。2.追球跑
（1）分散到规定场地内。（2）教师讲解、示范。
（3）学生偿试练习，教师指导。
（4）用二球，后面的球追前面的球，看哪个球追得快。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。武术健身操《旭日东升》
教学内容：抱拳礼、起
势（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分 1.抱拳礼
（1）教师讲解、示范动作。并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距 20--30 厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
（2）学生练习-----教师指导。2.起
势（4 × 8 拍）
（1）教师讲解、示范。第一个八拍：1—4 拍 : 抱拳左顾；5—8 拍 : 并步按掌；第二个八拍：2—4 拍 : 抱拳右盼；5—8 拍 : 并步按掌；第三个八拍：3—2 拍 : 抱拳左顾；3—4 拍 : 并步按掌；5—6 拍 : 抱拳右盼；7—8 拍 : 并步按掌；第四个八拍：4—4 拍 : 托掌上举；5—6 拍 : 并步对拳；7—8 拍 : 并步抱拳。
（2）学生偿试练习，教师指导。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。武术健身操《旭日东升》
教学内容：抻拉运动（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分
抻拉运动（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 开步双击；3—4 拍 : 双掌前砍；5—6 拍 : 勾手左顾；7—8 拍 : 并步抱拳；第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
武术健身操《旭日东升》
教学内容：开合运动（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分
开合运动（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 开步冲拳；3 拍 : 左右冲拳；4 拍 : 冲拳不动；5—6 拍 : 虚步亮掌；7—8 拍 : 并步抱拳；第二个八拍：同第一个八拍，方向相反；第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
武术健身操《旭日东升》
教学内容：踢腿运动（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4．宣布本节课内容。
二、基本部分
开合运动（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 弓步击爪；3—4 拍 : 推手蹬脚；5—6 拍 : 跪步双推；7—8 拍 : 并步抱拳；第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
4.纠正个别动作不规范学生。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
武术健身操《旭日东升》
教学内容：侧展运动（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分
侧展运动（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 开步上冲；3—4 拍 : 振脚砸拳；5—6 拍 : 勾脚侧冠；7—8 拍 : 并步抱拳；第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
4.纠正个别动作不规范学生。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
武术健身操《旭日东升》
教学内容：拧转运动（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分
拧转运动（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 并步摆掌；3—4 拍 : 马步压肘；5—6 拍 : 弓步架冲；7—8 拍 : 并步抱拳；第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
4.纠正个别动作不规范学生。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
武术健身操《旭日东升》
教学内容：俯仰运动（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分
俯仰运动（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 开步推掌；3—4 拍 : 抡臂拍腿；5—6 拍 : 马步展掌；7—8 拍 : 并步抱拳；第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
4.纠正个别动作不规范学生。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
武术健身操《旭日东升》
教学内容：跳跃运动（4 × 8 拍）
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分
跳跃运动（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 跳步双冲；3—4 拍 : 跳步抱拳；5—8 拍 : 双脚颠跳；第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：3—2 拍 : 弓步推掌；3—4 拍 : 跳步抱拳；5—8 拍 : 双脚颠跳；第四个八拍：同第三个八拍，方向相反。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
4.纠正个别动作不规范学生。
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
武术健身操《旭日东升》
教学内容：收视（4 × 8 拍）结束： 抱拳礼
教学目标：1．掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
2．能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
3．培养学生互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：掌握4 × 8拍基本手型和步型，能记住动作名称。
教学难点：能根据老师口令正确完成4 × 8拍动作，发展学生灵敏，协调素质等能力。
教学过程：
一、准备部分
1.体育委员组织集队。2.师生问好。3.学生报数。4.宣布本节课内容。
二、基本部分 收视（4 × 8 拍）
1.教师讲解、示范。第一个八拍：1—2 拍 : 摆臂左拍；3—4 拍 : 摆臂右拍；5—6 拍 : 摆臂左拍；7—8 拍 : 摆臂右拍；第二个八拍：2—2 拍 : 摆臂拍肩；3—4 拍 : 双拍左腿；5—6 拍 : 摆臂拍肩；7—8 拍 : 双拍右腿；第三个八拍：3—2 拍 : 并步平托；3—4 拍 : 双臂上举；5—6 拍 : 胸前按掌；5—6 拍 : 胸前按掌；第四个八拍：4—2 拍 : 并步平托；3—4 拍 : 体前合臂；5—6 拍 : 胸前回抱；7—8 拍 : 按掌收势。
2.学生偿试练习，教师指导。
3.听口令完成4 × 8 拍动作。
4.纠正个别动作不规范学生。5.结束：抱拳礼
三、结束部分
1.全课总结。2.集队解散。
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