初中蹲踞式起跑说课稿[最终定稿]

第一篇：初中蹲踞式起跑说课稿

初中《体育与健康》说课稿（蹲踞式起跑）

尊敬的各位评委：

大家上午好！我是（）号考生，今天我说课的题目是选自九年义务教育初中《体育与健康》课本第二册第二课的《蹲踞式起跑》。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、重点、难点、教学方法、学习方法、教学过程、场地器材、预计效果八个方面进行说课。

一、说教材分析：根据《体育与健康标准》对初中短跑项目的要求，蹲踞式技术应安排在初中二年级进行，属于水平段四的要求范围，它是初中《体育与健康》教材第二册第二节的主要教学内容，本节课是初一年级学习了站立式起跑的基础上学习的，又是为以后学习各种短跑技术打下基础，另外，学习蹲踞式起跑

还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课的主要教学内容为蹲踞式起跑，我准备配合辅助教材立卧撑共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，既有发展上肢力量练习，又有发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

二、说学情分析:由于初二的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

三、说教学目标、重点、难点：依据《体育与健康课程标准》及水平段四的基本要求，并结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下五个教学目标：

1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。

2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的起跑能力和上肢爆发力，并同时掌握蹲踞式起跑的技术要领。

3、身体健康目标：全面发展学生身体素质，突出上下肢的全面锻炼，提高学生灵敏、协调、爆发力等身体素质，促进身体健康。

4、心理健康目标：培养学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的勇气。

5、社会适应目标：体验与同伴共同协作，相互配合的乐趣，培养学生的团队意识和集体主义精神。

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为起跑的角度和加大步幅、加快步频，确定的依据主要有两个方面：一是身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中反复的起跑练习来解决；二是由于学生体质较弱，改善和提高步幅和加快步频跑速的意识差。

因此定为本节课的难点，我将通过学生在跑的过程中反复提醒加大步幅、加快步频的方法来解决。

四、说教法：根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。

4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

5、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

把整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的。

五、说学法：依据本节课的教法，确定本节课的学法为：

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

2、设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。

六、说教学过程： 根据《体育与健康》课程标准的要求及本节课教材内容特点，我将本节课划分为以下四个阶段：

1、收心热身阶段：大约用时2---3分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务，强调上课过程中应注意的安全问题，讲解如何进行自我保护，要求学生遵守课堂纪律等）。然后是小游戏“反口令练习”，以此让学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了反应能力。

2、愉悦身心阶段：大约用时8分钟。在这个环节我将常规的准备活动改编成一个体育游戏“大家跟我来”，在教师的带领下进行蛇形跑动，并在跑动中活动各大关节，活动的节奏由慢到快，让学生在不知不觉中达到了准备活动的目的。

3、增智促技—育心强体阶段：大约用时30分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分三步完成，一是将蹲踞式起跑改编到到游戏“斗牛”中（5分钟），身体素质相当的两人一组，让他们相对站在直线的两侧，当听到教师喊“各就位”的时候让他们调整距离，能够搭到对方的肩膀为止，当听到“预备”口令时，手搭在对方肩膀上，重心降低，成弓步，当听到‘开始“口令时，相互推对方，一方同学占据另一方同学原来的位置即为胜利，教师加于鼓励表扬，通过这个游戏主要是让学生体验脚蹬地的过程中如何用力和身体与地面的角度，同时也让学生适应蹲踞式起跑过程中的三个口令，不仅发展了下肢的爆发力，还提高了反应能力。接着，老师提出问题，你们知道刘祥是用什么起跑方式的吗？用这样的话题引出本节课的教学内容，激起学生的学习兴趣，告诉他们刘翔用的就是蹲踞式起跑。然后就是第一步：出示“蹲踞式起跑”的动作图解，使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。在此过程中教师适当讲解如何安装起跑器（3分钟）。第二步：让学生在此基础上自由分成四组，组内男女搭配，能够更好的让他们相互指导，在小组长的带领下进行尝试练习（3分钟）。第三步：让学生带着尝试中遇到的问题仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。让他们明白只有快速有力的蹬离起跑器，两臂积极有力的摆动，身体保持较大的倾斜角度，向前冲，才能在最短的时间内摆脱身体的静止状态，并加速跑动。然后在让学生模仿练习。教师加于纠正和指导，学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位（10分钟）第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思考：“同学甲在途中跑步幅是2.2米，同学乙在途中跑步幅是2.0米，请问甲乙两同学谁的跑速快？通过对比思考，学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的游戏，学生根据不同距离的“标志格”来了解起跑时步幅应该小，步频应该快，等到加速后步幅应该大。由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格”的游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。（5分钟）

最后一个游戏：“比一比”中（4分钟）。将蹲踞式起跑和立卧撑整合到一个游戏中（分成男女比例及人数相同的四组进行比赛，利用蹲踞式起跑的方法跑30米，第一个同学跑完后，做一个立卧撑，第二个同学在跑，先跑完一组为胜利，教师加于鼓励）其目的是加大难度，齐心合力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容，巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。

4、恢复身心阶段：大约用时4分钟。具体步骤为：①散点集合，听歌曲《幸福拍手歌》，与教师同做自编拍手操，让学生随着轻松愉快的音乐，达到身心的舒展。②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。(3)作业：常规性作业：让学生下去做2—3种发展跑的能力的练习（4）安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

七、说场地器材：本节课使用的场地器材为田径场地一块，起跑器四付，挂图一幅，录音机一台、磁带一盒、粉笔六支。

八、说预计达到的效果：预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握蹲踞式起跑的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。

我的说课到此结束，谢谢各位评委的指导！

第二篇：蹲踞式起跑说课稿

七年级体育课《蹲踞式起跑》说课稿

今天我说课的内容是《蹲踞式起跑》，下面我将从指导思想、学情分析、教材分析、教学目标、教法学法、教学过程、六个方面进行说课。

一、本课指导思想

本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析

本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析

蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本节课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。蹲踞式起跑教学的重、难点：

1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学目标

1.认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2.技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3.情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

五、教法学法

（一）教法：

七年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1.设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；

2.讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用；

3.指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习；

4.纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。

（二）学法：

根据七年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能,因此我主要采用以下几种学法。

1.自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培养学生自主学习能力的一种有效的方法，因此首先采用自主学习法，让学生全身心感受学习的乐趣；

2.游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”，“玩中练”使体育课充满乐趣，有吸引力；

3.合作学习法：合作是人在社会中必须具备的一种能力，只有会合作的人才能更适应社会发展。因此培养学生合作学习的能力是提高学生社会适应能力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和分组游戏中；

4.体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣；

5.展示竞争法：学习技术动作后让学生展示并通过比赛的方法增强竞争意识，促进学生身心健康发展。

六、教学过程

（一）准备部分：8分钟。

体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习学生；宣布课的内容、任务、要求；

准备活动:慢跑400米（通过“蛇行跑”、活力健身操充分调动学生的学习情趣）1.柔韧性练习

①两手抓 ②弓步压腿

③侧压腿 ④体前屈 2.辅助练习

①原地摆臂

②原地小步跑

③原地高抬腿

（二）基本部分：27分钟。

蹲踞式起跑：

1.教学法：设疑法。教师问学生蹲踞式起跑姿势是怎样的；学生自主体验，让学生自由练习；

2.教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行5—6次练习； 3.学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会3—4次；

4.学生展示1—2次，师生共评；

5.学生再次练习5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。6.游戏：各种口令多种方式起跑反应练习。

教学法：教师讲解游戏方法要求及安全事项，游戏后学生交流心得体会。

（三）结束部分：5分钟。1.配合音乐放松，让学生身体得到恢复； 2.对课进行总结； 3.整理场地器材。

（四）场地、器材

田径场地、音乐播放机1台

（五）教学效果预计

1.85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法； 2.练习密度在35%——40%、平均心率130次/分； 3.预计本课对学生思想品质、心理素质、团队精神、竞争意识都可以得到提高。

教学反思

本节课学生了解了蹲踞式起跑动作方法，通过练习，较好掌握了蹲踞式起跑的技术动作；培养了学生勇敢顽强的拼搏精神。学生学习氛围还可以改进。

一、指导思想：

依据新课标的要求，在教学内容，教评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面为目标，以健康第一为指导思想。对于小学生来说，更要关注其运动兴趣，以学生发展为中心，形成体育锻炼的习惯和终身体育的意识。因此，在传授运动技能的同时，应该讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。

二、教材分析：

本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑姿势”技术动作。

三、学情分析： 本次课的教学对象是农村小学的5年级，男女比例相当，各方面素质一般，存在着个别差异。但总体的性格活动好动，求知好奇心都比较强，喜欢表现自己，所以在练习中需要多以表扬和激励为主，充分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习，掌握简单的体育基础知识。

四、教学目标：

1.学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。

2.70%的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通过跑格的游戏有加大步幅、提高步频跑速的意识，有30%的同学随堂组内跟进学习。3.学生在自我体验和合作探究中完成学连任务和负荷目标。

五、重难点

重点：让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。

难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。

六：教学方法：

1.讲解示范法：语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

③教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。

④通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法

2.直观图片法：通过出示完整的动作图解，让学生对技术动作有个更直观的影响。3.练习法：

①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

4.设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。

七：教学过程：

（一）开始部分（课堂常规）主要采用一些激励的语言使学生的注意力集中到课堂上，宣布本科的内容。

（二）准备部分通过“蛇行跑”、活力健身操充分调动学生的学习情趣。

（三）基本部分（课的主要内容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的动作图解，使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。

第二步：让学生在此基础上分组，在小组长的带领下进行尝试练习。

第三步：让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。学生根据教师的动作在分组练习。

第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思考：“同学甲在途中跑步幅是2.2米，同学乙在途中跑步幅是2.0米，请问甲乙两同学谁的跑速快？通过对比思考，学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的游戏，学生根据不同距离的“标志格”来了解起跑时步幅应该小，步频应该快，等到加速后步幅应该大。

第五步：将学生分组，由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格”的游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。

（四）结束部分(1)整理队伍，散开。(2)放松跳练习，调整呼吸。

(3)小结布置课后作业和下次课的内容。

(4)下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。

八、预计效果：

密度25%——35%。强度中等。心率120次/分。根据我教学的经验，学生基本能够完成本次课。

九、课前准备： 1.熟悉教材。

2.了解学生及场地器材设施。3.根据课前要求布置场地。

第三篇：蹲踞式起跑说课稿

蹲踞式起跑说课稿

一、本课指导思想

本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法。体现教师主导和学生主体。

二、学情分析

本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿；但是他们认识粗浅，注意力不集中、对体育活动的兴趣来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习和锻炼。

三、教材分析

蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：

1、重点：身体重心前移,臀部抬起,四点支撑

2、难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握

四、教学内容

蹲踞式起跑动作的学习

五、教学目标

1.通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，使得80%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。

2.通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。

六、教法

我主要采用了以下教学方法。

1、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并

练习，初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

2、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习；

3、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。

七、学法

主要采用以下几种学法。

1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培养学生自主学习能力的一种有效的方法，可以让学生全身心感受学习的乐趣；

2、合作学习法：因此培养学生合作学习的能力是提高学生社会适应能力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习中；

3、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣；

八、教学过程

1、准备部分：5分钟。

① 体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习学生；宣布课的内容、任务、要求；

② 慢跑热身2分钟后进行徒手操，包括头部运动、肩部运动、扩胸挣背运动、膝关节运动、手腕踝关节运动、正压腿运动、侧压腿运动，每节运动做4个八拍。

2、基本部分： 蹲踞式起跑： ①教学法：

讲解示范法：教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行练习；

②学生合作体验：两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会； ③100米竞赛：教师分组进行比赛，比赛结束后按名次进行素质练习

3、结束部分：

① 放松，让学生身体得到恢复； ② 对课进行总结。

九、场地、器材 田径场地

十、教学效果预计 1、80%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、练习密度在35%——40%、平均心率130次/分；

3、预计本课对学生心理素质、团队精神、竞争意识都可以得到提高。

玉溪师院

赵滨

第四篇：蹲踞式起跑说课稿

六年级体育课《蹲踞式起跑》说课稿

一、本课指导思想

本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析

本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析

蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。蹲踞式起跑教学的重、难点：

1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容

1、蹲踞式起跑练习

2、快速反应游戏

五、教学目标

1、认知目标： 激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

能

1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；

2、技健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速跑能力，促进学生身心健康；

3、社会适应目标：通过游戏培养学生的团结合作精神，增强学生集体荣誉感，提高学生社会适应能力。

六、教法

六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；

2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用；

3、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习；

4、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。

七、学法

根据六年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能,因此我主要采用以下几种学法。

1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培养学生自主学习能力的一种有效的方法，因此首先采用自主学习法，让学生全身心感受学习的乐趣；

2、游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”，“玩中练”使体育课充满乐趣，有吸引力；

3、合作学习法：合作是人在社会中必须具备的一种能力，只有会合作的人才能更适应社会发展。因此培养学生合作学习的能力是提高学生社会适应能力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和分组游戏中；

4、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣；

5、展示竞争法：学习技术动作后让学生展示并通过比赛的方法增强竞争意识，促进学生身心健康发展。

八、教学过程

一、准备部分：8分钟。

① 体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习学生；宣布课的内容、任务、要求；

② 准备活动

1、柔韧性练习

①两手抓

②弓步压腿 ③侧压腿

④体前屈

2、辅助练习①原地摆臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿

二、基本部分：27分钟。

① 激趣动员。

② 蹲踞式起跑：

教学法：设疑法。教师问学生蹲踞式起跑姿势是怎样的；学生自主体验，让学生自由练习；

教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行5—6次练习；

③ 学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会3—4次；

④ 学生展示1—2次，师生共评；

⑤ 学生再次练习5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥ 游戏：各种口令多种方式起跑反应练习。

教学法：教师讲解游戏方法要求及安全事项，游戏后学生交流心得体会。

三、结束部分：5分钟。

① 配合音乐放松，让学生身体得到恢复；

② 对课进行总结；

③ 整理场地器材。

九、场地、器材

田径场地、音乐播放机1台

十、教学效果预计 1、85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、练习密度在35%——40%、平均心率130次/分；

3、预计本课对学生思想品质、心理素质、团队精神、竞争意识都可以得到提高。

十一、教学反思：

本节课学生了解了蹲踞式起跑动作方法，通过练习，较好掌握了蹲踞式起跑的技术动作；培养了学生勇敢顽强的拼搏精神。学生学习氛围还可以改进。

蹲踞式起跑说课稿

上传: 胡绍福

更新时间：2012-6-8 12:13:01 蹲踞式起跑说课稿

胡绍福

一、指导思想：依据新课标的要求，在教学内容，教评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面为目标，以健康第一为指导思想。对于小学生来说，更要关注其运动兴趣，以学生发展为中心，形成体育锻炼的习惯和终身体育的意识。因此，在传授运动技能的同时，应该讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。

二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑姿势”技术动作。

三、学情分析：本次课的教学对象是农村小学的5年级，男女比例相当，各方面素质一般，存在着个别差异。但总体的性格活动好动，求知好奇心都比较强，喜欢表现自己，所以在练习中需要多以表扬和激励为主，充分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习，掌握简单的体育基础知识。

四、基于这样的教学思路，本课学习要达到以下教学目标： 1.学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。

2.70%的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通过跑格的游戏有加大步幅、提高步频跑速的意识，有30%的同学随堂组内跟进学习。3.学生在自我体验和合作探究中完成学连任务和负荷目标。

五、本次课的重难点

重点：让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。六：基于以上分析，本课拟采用如下教学方法：

1、讲解示范法：语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

③教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。④通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法

2、直观图片法：通过出示完整的动作图解，让学生对技术动作有个更直观的影响。

3、练习法：

①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

4、设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。七：为了达到本次课教学目标，该课的教学过程分为四个部分：

一、开始部分（课堂常规）

主要采用一些激励的语言使学生的注意力集中到课堂上，宣布本科的内容。

二、准备部分 通过“蛇行跑”、活力健身操充分调动学生的学习情趣。

三、基本部分（课的主要内容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的动作图解，使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。第二步：让学生在此基础上分组，在小组长的带领下进行尝试练习。

第三步：让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。学生根据教师的动作在分组练习。第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思考：“同学甲在途中跑步幅是2.2米，同学乙在途中跑步幅是2.0米，请问甲乙两同学谁的跑速快？通过对比思考，学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的游戏，学生根据不同距离的“标志格”来了解起跑时步幅应该小，步频应该快，等到加速后步幅应该大。

第五步：将学生分组，由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格”的游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。

四、结束部分

(1)、整理队伍，散开。

(2)、放松跳练习，调整呼吸。

(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。

(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。

八、通过上面的教学步骤，本次课的预计效果：密度25%————35%。强度中等。心率120次/分。根据我教学的经验，学生基本能够完成本次课。

九、为了完成课的内容和预计效果，我做了以下课前准备： 1.熟悉教材。

2.了解学生及场地器材设施。3.根据课前要求布置场地。

第五篇：蹲踞式起跑说课稿

六年级体育课《蹲踞式起跑》说课稿

一、本课指导思想：

本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析：

本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏的特点；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析：

蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。蹲踞式起跑教学的重、难点：

1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

2、难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

四、教学内容：

蹲踞式起跑

五、教学目标

1、认知目标： 激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法：

六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；

2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用；

3、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习；

4、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。

七、学法：

根据六年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能,因此我主要采用以下几种学法。

1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培养学生自主学习能力的一种有效的方法，因此首先采用自主学习法，让学生全身心感受学习的乐趣；

2、游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”，“玩中练”使体育课充满乐趣，有吸引力；

3、合作学习法：合作是人在社会中必须具备的一种能力，只有会合作的人才能更适应社会发展。因此培养学生合作学习的能力是提高学生社会适应能力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和分组游戏中；

4、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣；

5、展示竞争法：学习技术动作后让学生展示并通过比赛的方法增强竞争意识，促进学生身心健康发展。

八、教学过程：

一、开始部分：

（一）体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习学生；宣布课的内容、任务、要求；

（二）准备活动

1、慢跑热身

2、徒手操（1）头部运动（2）肩关节运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）膝关节运动（6）手腕踝关节运动

二、基本部分：

1、自主合作学习蹲踞式起跑技术：

将学生分组并下发蹲踞式起跑分解图示，由小组长带领本组成员进行自主合作学习，初步体验蹲踞式起跑的三个环节，“各就位”、“预备”、“跑”。教师进行巡回指导，对学生学习情况进行指导。（这个环节主要让学生通过自主合作学习体验学习的乐趣，并且初步了解蹲踞式起跑动作方法）

2、蹲踞式起跑技术的讲解及练习：

（1）教师进行讲解示范，先进行分解动作示范，在进行完整动作的示范，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。

（2）学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会3—4次；

（3）学生展示1—2次，师生共评，解决在练习中存在的问题；（4）学生再次练习5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

3、教学比赛：接力赛

通过接力比赛让同学们刚好的发展快速奔跑的能力，培养学生团结合作的意识。

三、结束部分：

（1）集合整队进行放松活动；（2）对本课教学进行总结点评；（3）归还器材

（4）宣布下课，师生道别

九、场地、器材

足球场、标志桶、哨子

十、教学效果预计 1、85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、练习密度在50%——60%、平均心率120次/分--130次/分；