茶盘小学初一班下期团活动教案关于考试焦虑[精选合集]

第一篇：茶盘小学初一班下期团活动教案关于考试焦虑

茶盘小学初一（1）班下期团活动教案

知己知彼，百战不殆——关于考试焦虑

茶盘小学

唐辉忠

【活动目标】

1．了解焦虑与学习和工作效率之间的关系 2．了解考试焦虑产生的原因

3．掌握调整考试焦虑水平的方法、技巧。【活动对象】初中一-----三年级学生 【活动时间】期中考试前一周 【理论分析】

考试焦虑是存在于考生当中的一种普遍现象。曾有人调查发现：正常（23％）和轻度考试焦虑水平的学生占51.6%，考试焦虑明显和严重的学生占48.4%。其中，考试焦虑明显的有34.2%，考试焦虑严重的有14.2%。适度的考试焦虑能使人注意力集中，思维开阔而敏捷，对复习迎考有积极作用，但过强的考试焦虑则不仅会让人感觉担忧和焦躁，还会妨碍到人们正常的思维活动，如注意力不集中、记忆力下降、思维僵化等，同时还会伴随头痛、食欲下降、恶心、失眠等躯体症状。【活动准备】

1． 把学生分成6人活动小组。2． PPT课件制作 【活动过程】

一、活跃氛围，引入课题 1． 热身活动——记忆力比拼

活动说明：屏幕上将每次呈现10个2位数字组合，时间为1分钟，请在这段时间内努力记住这些数字，1分钟后，这些数字会在屏幕上自动消失，请尽快写出你所记住的那些数字，看看你记住了几个？ 活动分三种情境：

自测、自评（焦虑度较低）

小组比赛，组内互评（焦虑度较高）

挑出四名同学当众测试，当众评分（焦虑度最高）2．引发思考，导入课题

这三次测试的结果一样吗？（有的结果是10、9、8；有的是10、10、7；有的是8、9、10；有的是8、10、10，没有一个三次结果完全一样）不一样。那导致测试结果不同的原因是什么呢？对，是紧张，或者说焦虑。

看来，焦虑会影响我们的学习和工作。它对我们考试水平的发挥也有重要影响。那这种影响是好是坏呢？

对，适度的焦虑对我们来说是好的，过度的焦虑对我们是有害的。

拿考试来说，考试焦虑过度的话，我们可能会体验到脑子一片空白、读东西读不进、本来记得很清楚的东西硬是想不起来，思维象僵住了一样。我们常说，我们最大的敌人不是别 人，而是自己。面临即将到来的期中考试，除了努力复习迎考之外，调整好考试心态，避免产生过度焦虑也当前的一大任务。那该如何做呢？借用《孙子兵法》的一句话：知己知彼，百战不殆，今天我们就来研究一下考试焦虑。

二、现场调查，了解焦虑原因 1．现场调查

俗话说治病要求根，解决问题也要先清楚问题产生的根源是什么。所以，我们先来分析一下为什么会紧张。调查：

你对自己的中考成绩满意吗？为什么？

你认为有哪些原因影响到了你当时的考试状态帮助你取得了满意的成绩或导致你未考出满意成绩？

2．原因分析及总结

（1）对考试的意义认识不正确、不客观。通常是高估考试的重要性。（中考只有一次，考不好就完了，所以一定要考好；考上重点高中才能考重点大学，考不上的话就完了。）（2）自我的期待水平过高。（一定要考到重点中学或重点班。）

（3）对考试失败的过分担忧（如果考不好，家长、老师、同学对我们怎么看？将来怎么办？）

（4）被过去的考试失败的经历困扰。（这次要是再考不好……）（5）准备不充分。（临时抱佛脚）（6）过度用脑，引起脑疲劳。（考前开夜车等）

三、小组讨论，提出对策 1．小组讨论

讨论要求：一个声音原则，即同一时刻只有一个发言，其他人认真听。保证每个人都有发言机会。组长对讨论进行总结。

适当结合自己的经历和感受

讨论课题：如何对考试焦虑进行有针对性的调整以保证焦虑水平适度。2． 组长发言

（1）组长根据组内总结进行发言；

（2）教师要根据学生发言对学生进行适当启发和引导，并对学生在面对问题时的主动性和冷静理智等进行肯定。3．教师总结

（1）正确认识和对待考试。

失去了一个鸡蛋不等于失去了一个鸡场，失去了一次战斗也不等于失去了一场战争。考试的目的是要检验自己前一个阶段的学习状态，帮助我们调整下阶段的学习计划，以求更大的突破。一次考试的成败说明不了太多。例证：（实话实说）陈宇华：我从小有个特别奇怪现象，我把考试当作一种挑战，把它当作一种游戏，我觉得是一种具有游戏规则的游戏。每一次不管我是在中国参加中国的考试，还是去国外参加斯坦福的考试，后期工作、参加面试，我都会去研究它的游戏规则，争取 把这个挑战征服。

（2）正确认识自我与树立合理目标。

适当高出自己的实际水平的目标（经过努力可以达到的目标）对发挥最佳水平有利，而低于自己的实际水平的目标和高不可攀的目标都不利于提高个体的成绩。（3）做好充分的准备，培养良好的考试状态。

充分而良好的准备状态，是预防产生过度焦虑的最有效的办法。考前的准备工作很多，包括物质准备、知识准备、体能准备、心理准备等，缺一不可。物质准备：把考试时所需的文具工具等列一小条儿贴在铅笔盒上，然后考试前一天将所需物品准备好，对着小条儿逐一检查，再请父母帮自己检查一遍。知识准备：要认真而全面的复习，不猜题，不押宝。

体能准备：依据考试时间，合理安排作息，学习生活规律化，不熬夜，不搞疲劳战术，合理饮食（不暴饮暴食），并适当运动。

心理准备：多想想如何成功并适当实施，少担心失败。（4）作好逆向准备。

接受失败的可能，认识考试失败的积极意义，让自己输得起。如：（1）我考不上重点高中，我可以考一般高中，只要努力将来一样可以上大学。（2）这次考不好，说明我不够努力，下次可以争取考好。（3）只要我一直努力，机会就会一直跟着我，成功只在早晚，而不在一时。（5）学会积极的自我暗示

著名的英国心理学家哈德飞曾做过这样的实验：他请了三个人，让他们在三种不同的情况下，尽全力抓紧握力计。在一般的清醒状态下，他们平均的握力气是１０１磅。第２次实验则将他们催眠，并告诉他们，他们非常地虚弱。实验的结果，他们的握力只有２９磅——还不到他们正常力量的三分之一。然后哈德飞再让他们这些人做第三次的实验：在催眠之后，告诉他们说他们非常强壮，结果他们的握力平均达到１４２磅。当他们在思想里很肯定地认定自己有力量后，他们的力量几乎增加了５０％，这就是我们难以置信的心理力量。

（6）注意用脑卫生

要消除心理疲劳，避免用脑过度，关键是强调劳逸结合、体脑结合、科学用脑。科学用脑最重要的措施是顺应大脑活动的生理节律，强调劳逸结合，体脑结合，切忌长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷。

四、临场减压小贴士

1．庆祝自己还会紧张：走进考场的时候，上台演讲的时候，很多人都会紧张得很，心跳明显加快，这时候不妨坐下来，对自己说，真应该庆幸，我还会紧张，这表明我至少还活着，只要活着的人就会紧张。

2．分散注意力：暂时分散注意力，如挑监考员的外表的毛病——看，这监考员怎么戴这么大个眼睛，难看死了；还穿这么老土的衣服，脸上还挤出不少青春痘哩，少见…… 3．咀嚼口香糖：心理测试显示，嚼口香糖能有助于舒缓紧张情绪，降低焦虑程度。难怪NBA球员比赛时都嚼着口香糖呢。

4．夸张呼吸法：吸气要深、满，动作可以尽量夸张，张开大口，而吐气要慢、匀。全身进行放松。同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。每次做6遍。

五、实战演习——一分钟演练

请一位同学做一分钟即兴演说。利用所学方法迅速调整心态。问其收获。

六、激励和总结 今天，我们学到了一些应对紧张的方法和技巧，希望同学们能将今天的所得用于今后的学习和生活中，并在即将来临的期中考试中取得好成绩。【教学课后总结】

一直以来我们都在告诉学生不要害怕考试，但都停留在理论的说教阶段，对于学生来说并没有积极的指导意义。学生对自己是否有考前焦虑，焦虑的程度都不是很了解，教师也是眉毛胡子一把抓，没有重点、针对性，所以效果不佳。这次活动的设计，主要帮助学生了解自己的焦虑程度，并进一步认识焦虑并不是猛虎，不必谈虎色变，我们可以允许适度的焦虑，对过度的焦虑才有必要采取措施。

但是，通过一次活动就想帮助学生摆脱焦虑，正确对待焦虑心理，是不可能的。教师应该抓住这次活动中暴露出来的有严重考前焦虑的学生进一步辅导。

第二篇：茶盘小学初一班下期团队活动教案

茶盘小学初一（1）班下期团队活动教案

《中小学生日常行为规范》

教育目的：

1、为了使全班同学进一步了解、理解新的《中学生日常行为规范》要求，增强班级凝聚力，使学生能把规范的要求内化为自己自觉的行动。

2、通过这次班会，让《中学生日常行为规范》能够在现实生活中得到更好的贯彻落实，真正用规范来指导本班学生平时的言行。树立初一（1）班的良好集体形象和个人影响。教育流程：

以学生学习行为规范为中心，生活实例窥探、行规讨论交流、反面案例启示、等一系列程序活动对本班学生进行行为规范教育。教育要求：

注重人人参与，讲究活动秩序，联系实际。课前准备：

要求学生收集一些日常生活中不文明事例和文明事例，并在班会课上讨论。教育过程：

一、创设情景，引入主题：

班主任：在刚上课时，随意请几位同学到前排来排成一排，让全体同学来评判一下他们的仪容仪表是否符合文明行为规范，然后让同学们发表各自的看法。记录如下（部分）：

唐珊：仪容仪表基本上不符合规范，内衣比外衣长，拉链没有拉好。

张文君：头发偏长，服装不整齐，外衣有随便画上的图画。

罗梅：有的同学接受同学的检查时还说粗话。这些行为都与文明行为规范格格不入。

二、文明，就差这一点

班主任：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！

学生活动：参与讨论，联系实际列举我们校园中一些缺乏文明规范的例子。如在些大型活动中，有的同学随意扔果皮，会议还没有结束就开始收场。有的同学在上课时爱讲话，不尊重教师的劳动。等等

三、我们该怎么办？

班主任：文明始终是我们校园发展的主流。相信大家在平时也见过不少体现了我们文明行为习惯的事情，下面就请同学们积极发言，谈谈你见过的文明事例和不文明事例，也可以提出你对道德方面某些事情的看法，或者谈谈你有何感受，或者说说我们该怎么办。

学生活动：参与讨论，踊跃发言。（记录部分）

蒋蓉：在我校大部分同学见到老师都能问候致意，上课认真听讲，尊重老师的劳动。

蒋小艳：多数同学妨碍别人会主动道歉，会做自我批评。

四、班主任寄语：

同学们，大家都列举了一些日常生活中的不文明事例和文明事例，也讲了一些值得我们学习的好人好事。在文明行为规范方面，我们班做得比较好，比如：我们班的自习课纪律很好，每位同学都在认真学习；教室卫生整洁，有一个安静的舒适的休息环境；我们班的师生关系、同学关系很和谐，大家都合作愉快；等等，这些都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但体现了文明建设的真谛，就是从文明行为规范养成入手，文明行为本身并不是空泛的，而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质，展现着一个城市市民的总体素质，展现着一个地方公民的道德水平。要做一个合格的中学生，就必须遵守学校的纪律和规范，必须从身边小事做起。

养成良好的行为习惯，让我们成为文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境的好学生，让我们的社会更加和谐、更加美丽。俗话说：一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在外人面前折射出我们城东中学的文明程度，可能让人一眼就看透了新时代中学生的本质。

班主任：刚才我们已经听过了许多同学的精彩发言的肺腑之言，相信同学们也从中得到不少启发。相信同学们已经立志要做一个讲文明、守纪律的好公民、好学生，那么，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言！身为一名城东中学即将毕业的中学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！做一个有理想、有道德的人。教育后记：

班会活动内容丰富，贴近实际，我们全班同学积极参与，表现出了很高的热情，收到了较好的效果。希望我们全体同学通过这次活动，在这次班会的准备和召开的过程中，我高兴地看到每一位同学都积极主动、认真地参加到整个活动中来，都表现出了极高的主人翁精神和热情，希望大家把这种积极进取，勇于创新的精神发扬下去。希望大家按照一规一则中的要求规范自己的言行，从我做起，从现在做起，处理好道德、纪律、自由的关系，力争在学校做一名好学生，在家做一名好孩子，在社会上做一名好公民。

第三篇：茶盘小学初二班团队活动教案个人与集体

茶盘小学初二（1）班上期团队活动教案

个人与集体

一、目标：

1、懂得每个人都是集体中的一员，要关心集体，爱护集体，有集体荣誉感。

2、要依靠集体的力量，齐心协力，共同努力才能为集体争光。

二、准备工作：

1、本班在校、区的多项比赛评比中获取的奖杯、奖状、荣誉证书。

2、参加集体活动的照片。

3、一段班级参加科技的录象剪辑。

4、动画片《》剪辑，歌曲《一个三个桩》的录音。

三、形式：看动画、听故事、讨论、队员采访、游戏等形式。

四、班会活动过程：

（一）激趣导入：

１、出示奖杯、奖状、证书、激发兴趣。

教师：同学们，老师今天带来了许多有纪念性的东西，你们看看，这些都是什么？２、引导边看边回忆。

通过回忆，逐一介绍各种奖杯、奖状、荣誉证书的来历。

３、引发思考，结合实际。

①看了这些奖杯、奖状、荣誉证书、你的心情是怎样的？

②这些荣誉的取得是一个人的功劳吗？

......《因为集体有了我》教案

班会目的:

通过本次主题班会教育活动,使学生懂得个人离不开集体,集体的力 量是强大的,及如何正确处理个人和集体的关系.制定班规,选举班干部.活动过程

主持人甲:同学们,个人的成长离不开集体,集体的发展有赖于每个人的发展.主持人乙:雷锋曾说过:“一滴水只有放进大海才永远不会干涸.一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量.”

1.主持人宣布开始.现在我们宣布,浦江二中一3中队以“因为集体有了我”为主题的班会现在开始.全体起立,出旗,敬礼,唱队歌.2.故事一则.乙:同学们,“集体”一词对我们已不陌生,从进入小学那天起,老师就不断地告诉我们要“热爱集体”,“做集体的小主人”,“为集体争光”,但“集体”的含义究竟是什么呢

甲:也许很多同学会说,我们46名同学从四面八走来,坐在一间教室里,在老师的指导下学习,生活就是一个班级.......

第四篇：友谊班团活动教案

望溪中学八年级三班 班队活动课教案——友谊

主持人：张敏

活动目的：

1.通过活动，帮助学生了解认识同学之间和睦相处的重要性； 2.懂得关心别人、将心比心的人际交往常识； 3.促进同学团结，促进学生身心发展。活动过程：

一、放《找朋友》音乐开场，主持人讲开场白。同学们，我们全班同学在一起生活学习几年了，有些成为了好朋友，有些却没说过几句话，你受同学欢迎吗？你会和同学交往吗？通过今天的活动，相信大家会对这些问题有一定的了解。

二、进行“相互采访”活动。

1.全班同学围成圆圈坐，两人一组，互相自我介绍，内容包括：（1）自己的姓名、年龄、家庭情况等；（2）自己的兴趣、爱好、特长、个性特点等；（3）其他有关的情况。

2.访问活动结束后，每个同学介绍被他访问的同学，再由被介绍者补充。教师告诉其他同学要注意听，记住班上每个同学的特征，然后进行认人比赛。

3.把同学分成两组，然后要求每组同学一一上台说出对方相邻者的采访情况，答对得分，写在记分牌上，得分高的一组获胜，得分低的一组唱一首歌。

三、带着你的朋友来聊一聊。

请一些同学邀请自己在班上的好朋友上台，说说为什么能成为好朋友，或朋友之间一些难忘的事，并接受大家的祝福。（大约3-4对朋友）

四、将心比心，换位表演。我们在与朋友的交往过程中，难免会有一些摩擦，这个时候该怎么办呢？且看以下几个短剧。（根据班级情况编排）

1.一个同学走路，因路滑不小心踩到另一个同学，使得这同学很气愤，结果两人吵起来。

2.一个同学没带笔，同桌不想把新买的笔借给人，使得这个同学不能完成学习任务。（演员在这个时候定格，主持人说话：“遇到这种情况，如果我们能将心比心，站在别人的角度去想一想，也许结果会不一样，大家看……”）二个短剧中的演员换位，继续表演。

1.踩到人的同学连忙说对不起，另一个同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家一起小心点走就是了。”两人高兴地离去。

2.同桌的同学想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人，新笔算得了什么于是两人互相道谢，非常友好。

短剧在这里再定格，主持人问：为什么换种想法，换个„位置‟，结果竟会有如此大的变化呢

（大家讨论，随意发表意见。）

主持人小结：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题或矛盾都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢！

五、同唱一支歌。

请一对好朋友出来领唱《朋友》，全班齐唱。

六、“互相赞美”活动。

同学们自由发言：指出在班中你最想赞美的同学，并说出你要赞美的话，如：“你写的字很漂亮，我一直很佩服你。”“你学习真勤奋，我一直都赶不上你。”等等。接受赞美的同学说：“某某同学，谢谢你。”

七、老师总结。同学们，人的一生有许多感情是很宝贵的，其中之一就是“友谊”。著名科学家培根说：“友谊能使快乐倍增，使痛苦减半。”李白也告诉我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及朋友的情谊深。所以同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧，你将会获得无比的幸福和财富！

请记住：友谊之光如同荧光，周围越黑，显得越亮！祝愿你们和你们的朋友，谢谢！

二0一0年四月

第五篇：初一班主任工作(班团活动、总结)

初一主题班会“我爱我班”班团活动

一、班会目的1．通过主题班会，使学生明确初中生活既是快节奏紧张的，更是温馨美好的；同时使学生能初步认识自身，彼此了解同学，为快乐的初中生活奠定良好的基础。

２．通过主题班会，培养学生的集体荣誉感，形成班级凝聚力，从而团结同学，认真学习，勇于创新，勇于开拓，共创辉煌，努力争创优秀班集体。

二、班会重点

培养学生之间的团结合作精神，以及学生的集体荣誉感以形成强大的班级凝聚力，共建融洽的班级氛围。

三、班会准备

1．提前安排主持人，布置活动步骤。2．提前安排参加活动和讲故事的同学。

3．课前在黑板上写上 “这时花开——我爱我班”；

四、班会形式：讲故事、游戏、讨论

五、班会过程

１．班主任：一滴水，只有放进大海才不会干涸；一个人，只有融进集体，才能展现他的才华和生命的价值。亲爱的同学们，今天我们来上一节主题班会课，让我们发挥自己的力量，发挥我们集体的力量，努力的去思考，认真的去总结，让我们体会到“集体的凝聚力”是多么的重要。（下面就请男女学生各一名来主持这节班会课。）

２．主持人上台（背景音乐：《相亲相爱的一家人》）主持人合唱后宣布班会开始 ３．故事里哲理

活动目的：通过学生讲故事，让大家体会到在集体中才能体现出人的价值，知道集体团结的重要性。（１）故事一： 【一滴小水珠】

学生 _Ａ_：有一滴小水珠，从来没有离开过大海的怀抱。它对外面的世界非常好奇。一次偶然的机会，它被抛到了高处，刚被抛到高处时还有些害怕，但渐渐地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的阳光、亮丽的彩虹、湛蓝的大海，它陶醉了，没想到空中的景色这么美！小水珠在微风的吹拂下飘呀飘呀，忘却了一切。这时，传来了海妈妈焦急的声音：“小水珠，快回来，太阳会把你晒干的！”小水珠满不在乎地回答：“妈妈，我再玩会，这儿太美了„„”

可还没等它说完，一束强烈的阳光照过来，小水珠瞬间消失得无

影无踪。【提出问题】

主持人男：为什么小水珠离开大海的怀抱后，会马上消失？主持人女：如果小水珠不想在这个世界上消失，它该怎么办？

【分析】 小水珠的力量单薄，无法抵御强烈的太阳光，很容易被蒸发掉。但回到大海就不一样了。那里有无数的小水珠，它们紧紧团结在一起，共同抵御太阳光，所以没有那么容易被蒸发掉。由这个故事了联想到人类自身，我们个人与班集体的关系是不是也像小水珠与大海他*的关系一样呢？（２）故事二：【大雁的故事】

主持人女：不知大家还记得吗？我们在小学的时候，就在语文课上学过大雁的文章，今天我就请学生 __Ｂ_：为大家讲一个大雁的故事：

每当北雁南飞时，我们就会看到大雁排着整齐的队伍翱翔于天空。它们时而变换成一字型，时而又变换成人字型，整个雁群形成了独特的团队操作，其实大雁是很聪明的，因为这正是对气流学、浮力学的巧妙运用，雁群齐飞要比每只雁单飞至少减少29%的飞升阻力。而且每当领队的头雁疲倦时，它会自然退居到侧翼，由另一只雁接替上任，照常飞行。飞行在最后的两只雁不时的发出有节律的叫声，与前面的头雁保持沟通。大雁看似孤傲，实际上却十分细心体贴。当某只雁生病或者受伤不得不脱队时，必定有两只雁自行留下，跟随陪伴它提供帮助和护理。无论风吹雨打艰难困苦，它们都不离不弃，直到那只雁痊愈，它们才会一同去追赶前方的队伍，向预定的目的地继续飞翔。【提出问题】主持人男：这就是大雁的故事，听过故事大家得到什么启示了吗？

主持人女：大雁太伟大了！为了照顾生病的同伴，宁可牺牲自己，这种舍己为人的精神值得我们学习。主持人男：是啊，大雁也非常团结，他们发扬团队精神，齐心合力，战胜困难。让同学们踊跃发言，同时收集同学们的发言材料。

【分析】 通过大雁的故事，使我们意识到：一个人的力量是有限的只有融入集体，互相帮助，团结协作！

４．游戏活动

（１）心有灵犀一点通

游戏介绍：每组派两个人，猜班里同学的名字，一个人比划，一个人猜。游戏意义：通过游戏，让大家更进一步了解同学的特征，增进同学之间的感情。（２）青春滋味

游戏介绍：每组派一名代表尝试“酒醋盐糖”等（在ＰＰＴ上打出这些词汇，猜词的人背对黑板，表演的人做面部表情，让另外一人猜）。最后主持人访谈表演者，说出在班里的与所尝东西相同滋味的故事（酸甜苦辣）

５．大家谈：怎样为班集体添光彩？

活动意义：通过同学们的讨论，探讨出如何共建融洽的班级氛围，增强班级荣誉感，形成班级凝聚力，每个同学都有责任为班集体添光彩。

主持人男：我们的班级是一个生命体，我们就是其鲜活的血液，我们要不断地为这个生命体输送养分，让她健康成长。

主持人女：请大家谈谈：怎样为我们的班集体添光彩。６．班主任总结

７．全班齐唱《相亲相爱的一家人》，班会结束。

班团活动总结

如果有人问我爱什么的话，我会毫不犹豫的对他说：我爱我的班集体。

（一）团结就是力量

也许大家听说过这个故事：一个大力士一下子就能把一根木棍折断，但他要折断十根木棍就很难很难了。只要我们团结奋进，64名同学成为一个整体，就一定可以使我们的班集体更加的出色，更加和谐。正所谓兄弟齐心，其利断金。团结就是一股巨大的力量。

感谢缘分，它凝聚了我们的友情；感谢泪水，它让我们学会了拼搏；感谢心灵，它让我们互相沟通。

有一种美，令人惊艳，令人回味，令人追求，这是一种可以吸引目光的美，它----光彩夺目；有一种美，飘逸在浮云上，深埋在古垒下，这是一种可以吸引灵魂的美，它----深藏不露；有一种美，给生命带来激情，给生命带来温馨，这种美就是和谐。

和谐是一个美丽迷人的字眼。因此拥有一个和谐的班级，也是我们每个人都渴望得到的。所以我认为一个和谐的班级要在于我们团结友爱的互助不是吗？老师与我们是团结友爱的，让我们在课堂上乐趣无穷，引领我们遨游再知识的海洋，他们还会因怕耽误我们的学习，而舍不得耽误一堂客，舍不得请一天假，即使是需要打针，吃药也要坚持给我们上课；我们同学是团结互助的，使我们才有了学习上互相帮助，互相借鉴，互相探讨还有了干净的教师安静的课堂。

（二）互尊互爱

班上的同学相处久了，难免也会因某些事情而磕磕碰碰。我希望那些同学能冷静下来仔细想一想。大家都是来自不同地方的人，相聚在这里就是一种缘。我们要珍惜这短暂的时光，作为将来最美好的回忆。互相尊重，互相谅解，互相帮助。

集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵水滴。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。要相信团结就是力量，一个团结的集体，任何事情都会迎刃而解，集体的智慧是无穷的。