高二体育与健康《舞动青春》教案 新人教版五篇范文

第一篇：高二体育与健康《舞动青春》教案 新人教版

《体育与健康》教案（水平5）第一课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。教法：语言亲切、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、要求：快、静、齐，四列横队成体操队形站立。

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。预备节（8拍×4）

1．易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。纠正方法：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。2．易犯错误：头部转动不到位。

纠正方法：慢速完成头部转动动作，体会立颈转头要领。第一节 伸展运动（8拍×8）

1．易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。

纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。2．易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。

纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领。01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结 03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第二课时 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学 生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。教法：语言亲切

要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表4、02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。复习预备节（4拍×8）和第一节伸展运动（8拍×8）第二节 扩胸运动（8拍×8）第二节：扩胸运动

1．易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。

纠正方法：强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2．易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。

纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。3．易犯错误：提膝动作不到位。

纠正方法：侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。教学法： 01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

1、组织学生进行放松运动

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

4、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第三课时 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切 要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。复习第二节扩胸运动（8拍×8）学习第三节 踢腿运动（8拍×8）

1．易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。

纠正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。

2．易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度小，身体重心控制不稳。纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之间。教学法： 01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第四课时 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。复习第三节踢腿运动（8拍×8）学习第四节体侧运动（8拍×8）

1．易犯错误：体侧屈动作身体前倾，手臂控制不到位。

纠正方法：慢速完成躯干向左、向右侧屈动作，强调腰部带动躯干侧屈、手臂控制到位。

2．易犯错误：腿向前、向侧迈步步幅较小，提膝动作不到位，两腿开立时重心偏移。

纠正方法：双手叉腰，反复练习下肢动作，注意步幅大，开立时重心控制在两腿之间。教学法： 01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第五课时 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。复习第四节体侧运动（8拍×8）学习第五节体转运动（8拍×8）

1．易犯错误：用手臂发力带动身体转动，转体幅度小。

纠正方法：双手叉腰转体练习，体会腰、肩发力要领。2．易犯错误：转体时重心不在两腿之间，脚跟离地。

纠正方法：背对镜子站立，慢速完成向右、向左转体能对视的位置，强调头随身体转动，脚跟贴紧地面。教学法： 01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第六课时 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习第五节体转运动和新授第六节腹背运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。复习第五节体转运动（8拍×8）学习第六节腹背运动（8拍×4）

1．易犯错误：体前屈时屈膝，指尖未触及地面。

纠正方法：加强下肢柔韧练习。2．易犯错误：蹲起动作较突然，无控制感。

纠正方法：慢速完成下蹲、直立动作，提高腿部控制能力。

3．易犯错误：手臂位置控制不准确。

纠正方法：在帮助下练习体会体前屈手臂的正确移到和控制位置。教学法： 01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第七课时

时间：第4周星期四第3节 地点：篮球场 任课老师：陈晓生 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握腹背运动和跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习第六节腹背运动和新授第七节跳跃运动 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。复习第六节腹背运动（8拍×4）学习第七节跳跃运动（8拍×8）

1．易犯错误：跳跃动作松懈无力，弓步跳和开合跳缺乏腾空，腿开度不够。

纠正方法：两手叉腰，反复进行弓步跳和开合跳练习，强调蹬地腾空和分腿落地的开度和控制。

2．易犯错误：上肢动作路线不清晰，动作位置控制不准确。

纠正方法：慢速完成上肢动作练习。教学法： 01、教师完整示范 02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第八课时 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动和整理运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习跳跃运动和新授整理运动 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。复习第七节 跳跃运动（8拍×8）学习第八节整理运动（8拍×8）

1．易犯错误：上肢动作用力紧张，速度较快。

纠正方法：匀速缓慢地进行上肢动作练习。2．易犯错误：上下肢动作配合不协调。

纠正方法：两手叉腰完成踏步动作练习，最后上下肢配合完整练习。教学法： 01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法 尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、同学们再见

《体育与健康》教案（水平5）第九课时 教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协调性，发展 学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：复习整套广播体操和纠正每一节动作 教学过程：

激情引趣阶段(1-2分钟)（负荷小）课堂常规：

01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。01、教师完整示范

02、教师镜面示范带领学生练习2次

03、第一列学生后转面对第二列学生，教师依次喊口令，集体练习完整动作。04、教师巡回指导纠错，学生互相纠错 05、普遍存在的易犯错误动作及其纠正方法 1．手位不准确、手型缺乏规范

广播体操主要是上肢动作在不同位置上的变化和控制，做动作时部分学生常出现手臂位置控制不准确，如前举、侧举、胸前平举时耸肩、手臂偏高或偏低，同时还可能出现翘指、分指等错误手型，这些错误一般在无意识中形成。

纠正方法：学习动作时，首先应强调手型和手位的规范和要求；其次进行掌变拳、拳变掌的练习以及各个方位的举、摆和屈伸练习，体会手型和手位的控制要领，培养控制意识。

2．上肢移动的方向和运动轨迹不清晰

在《舞动青春》广播体操中，多次涉及到手臂移动路线较长的摆动动作、绕环动作以及体位改变时的上肢变化动作。如第一节伸展运动中第二个八拍的5～8动作和第六节腹背运动第二个八拍的1～4动作。学生在完成这些大幅度动作时，常出现动作方向和运动轨迹方面的错误，从而导致动作不协调、不到位，有附加 动作。

纠正方法：①应用分解教学法，通过慢动作示范结合讲解，强调动作的起始位置、方向、路线和结束位置，同时提示手心面对的方向；②学生慢速体会动作，必要的情况下，教师给予助力(或同学之间相互指导)帮助学生体会正确的手臂移动和手位的控制位置。

3．下肢身体重心移动和控制的位置不准确

为了培养学生重心移动的意识和能力，在《舞动青春》广播体操的多个操节中设计了相应的单腿支撑、弓步、迈步半蹲后收回等对身体重心控制要求较高的动作。学生在完成该类动作时，容易出现重心移动不到位、重心控制不稳等错误。如第三节踢腿运动中第二个八拍的l～4动作，当左(右)脚向侧迈步成半蹲时，易出现重心偏移一腿的错误(重心应在两腿之间)。

纠正方法：①强调重心移动要领和要求；②两腿开立半蹲，左右移重心练习；③两腿交替练习脚向侧迈步成半蹲后收回动作。4．部分操节动作的发力部位不正确

学生在学习每一节广播操时，常出现发力部位不正确的显著错误。如扩胸运动发力点应在胸背部，体转运动应以腰部发力带动躯干转动，但部分学生习惯用手臂发力，影响了动作的幅度和功效；在广播体操教学中，这是一类较为突出的问题。纠正方法：①强调动作的重点和发力部位；②按节奏反复进行扩胸或转体动作练习，体会发力点和发力要领。

5．成套动作练习时易出现动作遗忘、混淆、衔接不畅，音乐配合不准确等错误 学生在掌握每一节动作的基础上，最后要进行成套动作的练习。在成套动作练习中易出现动作紧张、遗忘、重心控制不稳、动作衔接不畅以及音乐配合不准确等错误。

纠正方法：①总结动作规律，帮助学生熟记动作，防止动作的遗忘和混淆。如《舞动青春》广播体操中除整理运动外，每一节动作均以左脚开始启动，且迈左(右)脚，最后还是收左(右)脚。在教学实践中发现学生经常收错脚，而影响到下一个动作的衔接。类似的动作规律还有很多，教学中应善于归纳和总结。②要求学生认真完成好每一个动作的结束姿势(在广播体操成套动作中，上一个(节)动作的结束姿势就是下一个(节)动作的开始，尤其是每节操中第二个八拍的第8拍动作均要求回到直立位，以保证下一个动作的完成。但在教学中，结束动作很容易被学生忽略而出错。③随音乐进行动作想象练习，帮助熟悉和记忆成套动作。④让学生自己喊口令进行练习，口令可帮助学生熟记动作和节奏。06、纠正每节操存在的易犯错误

07、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、布置回收器材 05、同学们再见

第二篇：高二体育与健康教学计划

高二体育与健康教学计划

一、设计思想

1、《课程标准》指出：“高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，教学内容的多元化,教学形式的多样化,教学评价的多维性.都从传统模式中带来更新与改革.其中 教育必须为社会主义现代化服务,必须与生产劳动相结合,培养德,智,体等多方面全面发展的社会主义事业建设者与接班人为指导思想,指导体育与健康课程必须贯彻健康第一的思想,强调以学生发展为本,突出健身育人课程理念,特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。”

2、学生现状分析:高二年级的学生中有部分男同学躺倒不干且学习习惯不好的,经过上学期的常抓不屑虽有好转,但还有极少的同学不但自己不学好,还影响其他后进同学的进步.还带了个别同学开始有偷懒的行为.总体来看大部分的同学还是好的,是在向好的方面发展的.根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择体育与健康的理论知识、田径（短跑、中长跑），体操（以广播操为主）、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、篮球的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。

本学年共讲32周，每周体育授课为2学时，共64学时。每个学期实际上课定为16周，共32学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

二、具体实施计划

第1周-第4周1.体育与健康理论知识

2.广播体操-《时代在召唤》

第5周1.短跑教学2.游戏

第6周-第7周1.复习短跑2.广播体操《时代在召唤》-第8周-第9周 1.中长跑、游戏 2.篮球—单手肩上投篮技术第10周-第12周1.复习单手肩上投篮技 并在比赛中应用第13周-第15周1.全面复习本学期内容准备考试第 16周科目考试

计划应达到的目标和力争达到的目标: 1,身体发展目标:促进学生身体的生长发育,发展体能,提高健康水平.国家体锻达标合格率力争达到90%以上,为我校连续保持体锻达标区先进单位作努力.2,心理发展目标:体验体育健身的乐趣,认识体育健身活动与身心发展的关系,培养自信心,调节情绪的能力与坚毅果敢的意志品质.3,能力发展目标:掌握和运用体育健身基础知识,基本方法和技能,初步具备自评自锻的能力.自觉遵守体育行为准则,善于合作,敢于竞争,增强集体意识

高二体育组

第三篇：高二体育与健康教学计划

体育与健康教学工作计划

一、本学期教学目的、任务和要求：

当前高中体育教学中一个突出的问题是班级授课时人数偏多、学生个体体质差异较悬殊、运动技术水平差异也较大、对运动项目的掌握等方面存在差异、学生体育素质和身心健康水平提高较慢。长期以来我们多数教师习惯于传统教学法，忽视了学生个体间的差异，在教学中惯用“齐步走”教学方式，容易导致学生出现“吃不饱”和“吃不了”的矛盾，从而影响学生在体育课中的学习兴趣和体育素养的提高。针对以上问题，本学期将采取分层教学方法，从学生的兴趣出发，转变学生学习体育与健康课的观念，因材施教，切实提高每一名学生的体育素养和身心健康水平。

本学期体育与健康课程的主要任务是分层次引导学生掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高，提高体育达标成绩和身心健康水平。具体要求是适应新的《体育与健康课程》标准，从学生的兴趣出发，引导他们喜爱一、二项锻炼项目并能自我进行锻炼学习，在老师指导下，通过学习锻炼，进一步提高基本活动能力；同时发展学生个性，培养学生的组织纪律性和顽强拼搏精神、吃苦耐劳的意志品质，培养爱国主义情感，踊跃参与各种活动。

二、学生基本情况分析：

高二学生年龄一般在16-17岁,正是由少年向青年的过渡时期,也是决定身心健康成长的关键时期,需要通过体育锻炼促进身体的良好发展。经过一年的学习锻炼及体育技能的提高，学生已经掌握了一定的技能、技巧并具备初步的体育基础。但青春发育阶段，女子在体格发育、内脏器官功能及身体素质方面逐渐落后于男子，两者学习的内容与要求也不同；不同学生对体育项目的兴趣和掌握程度也有很大差异。因此，分层次教学是有效解决学生体育与健康方面个体差异问题的最好方法。

三、教学方法及其措施：

为了真正体现教学以学生为主体，要注重学生的参与，针对学生所喜爱的项目，多给优等生实践的机会，挖掘学困生的学习潜力，引导他们相互学习、共同提高，在学习中感到快乐和成功，真正成为课堂的主体，本学期体育与健康教学具体实施方法与措施如下：

（一）对教学内容进行分层

在高中体育教学中，体育教师必须全部掌握每一节课规定的基础知识和基本技能，但具体掌握的速度﹑广度﹑深度等以及对知识掌握的程度﹑练习的强度和类别﹑教师指导等，则可以根据实际情况灵活应变。例如在篮球教学中，学习行进中单手肩上投篮时，教师可以根据不同情况将其细化为多项内容，对不同学生选择不同的内容提出不同的要求。在教学中，教师可以比较学生在运动技能﹑体育素养﹑身体状况和心理因素等多个方面的不同，将他们分为甲﹑乙﹑丙三个层次：甲为优秀生，乙为中等生，丙为后进生，并根据他们的具体情况和差异定制不同的教学内容，确立不同层次的各级教学目标，这样更加有利于学生的体育发展。这里说的教学目标一般认为有三个：基本目标﹑发展目标和创新目标。基本目标属于低级层次，是指《课程标准》规定学生应该掌握的最基本要求。发展目标属于中级层次，是指学生在完成基本目标后，能对教师适当拓展延伸的内容有所了解。创新目标属于高级层次，是指学生在完全了解所学内容之后，对教学内容有所创新。体育课程的内容不是一成不变的，其中有各种各样不同的目标任务，所以这里说的分层也不可能是永恒不变的。分层教学对教师也提出了更高的要求，教师在课前必须要尽可能备足所有内容，对所教学生的个体状况和能力差异都要有深入而全面的了解，让每一节课都有详细的计划，针对性更强，这样才能真正发挥分层教学的效果。

（二）对教学对象进行分层

教学的对象是学生，要实施分层教学，教师就必须全面了解学生的实际状况，只有充分摸清所教的每一位学生的各方面特点，才能将分层教学这一模式有效地落到实处。每一个学生都是独一无二的个体，他们的家庭出身﹑成长环境和教育状况等各种因素的不同造成了个体之间的巨大差异，这种差异对体育教学而言主要是兴趣﹑性格﹑能力和心理等方面的不同。在高中体育教学中，整个课程的全部内容并没有多大变化，但是教师具体的课堂组织方式却可以变化多端。教师要根据每一节课的教学内容确定该节课的类型，再根据器材﹑场地等客观条件，综合考虑学生的实际状况实施分层教学。

例如长跑是很多学生都惧怕的项目，教师可以根据所教学生的体育素养和身体条件等差异将他们划分为甲﹑乙﹑丙三个层次进行练习。对综合素质最好的甲类学生，要求他们必须在4分钟内跑完1 000米，同时进行一些技巧的传授如快慢跑结合﹑调整呼吸等，让他们的速度和耐力都能得到一定的培养和提高，逐步来提高成绩。对中等素质的乙类学生，可以先安排他们练习800米跑，要求他们先匀速慢跑，将呼

吸调整到最合适的状态，保持平稳节奏，重点磨炼他们的顽强意志，从而逐步提高耐力。对处在弱势的丙类学生，可以先不做长跑练习，让他们更多地练习快步走，或者800米跑和快步走交叉练习，重在帮助他们找回自信，让他们认识到长跑并不可怕，只要科学练习就一定能够克服困难，取得理想的成绩；在建立自信的基础上逐步安排练习，培养他们良好的心理素质，不断提高耐力，逐步向乙﹑甲类学生过渡。所以，教师一定要善于观察分析，对学生要有全面的了解，因材施教，根据学生情况合理分层，适时调整教学内容，确立富有弹性的教学目标。

（三）对教学方法进行分层

在制定教学方法的时候，一开始尽量起点要低，层次要多。因为，在对学生进行分层后，关键的一步就是教学方法的制定和实施。为了充分调动学生的学习积极性，在每节课开始时，本学期要尽量寻求一个平衡点，同时逐渐展开分层次教学方法。例如做游戏时，可制定不同的教学方法。a层次的学生，可以多用自主学习和创新学习的方法；b层次的学生，可运用情境教学法和演示教学法；c层次的学生，为了更好地激发其学习兴趣，可多用激励教学法。在教学时，具体方法将要灵活多变。对于基础较好的学生，要为他们多创设发展和提升的机会；基础一般的学生，也要确保他们的能力有一定程度的提高。同时，那些有心理障碍，或者身体相对较弱的学生，作为教师，我要给予特别照顾和关心，为他们提供比较宽松的学习环境，让他们树立信心的同时，进一步提升体育能力和自身的身体素质。

总之，在高中体育教学中采用分层的模式是一项系统的工程。学生个体差异巨大，作为体育教师，我们必须要从学生实际情况出发，综合学生的兴趣和体能等因素，合理选择教学内容和教学方法，真正实现有效的分层教学，提高体育课堂教学的效果。

2013年8月

第四篇：2012年舞动青春教案

体育与健康课教案

授课年级:高中一年级选修项目:广播操人数:70人授课教师:庾文敏 教学内容

复习中学生广播操

教学重点

广播操动作要领

教材

中学生广播操

教学难点

跟上音乐节拍，动作准确到位

教 学 目 标

1、认知目标:进一步了解广播操在中学中开展的意义,认识到广播操的健身,健心作用.2、技能目标：巩固复习,熟练动作,进一步规范动作质量.3、情感目标：培养学生的勇敢，果断的意志品质和相互学习的优良品质.教具

音响一台

课的类型

复习课

课的部分

教学内容

组织、教法、学法与要求

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

开 始 部 分

1、体育委员整队，报告人数.2、师生问好.3、教师宣布本课内容和任务，并提出要求。

4、检查服装，安排见习生。

全班成四列横队体操队形集合。要求：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

体育委员四列横队整队。△

╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：快、静、齐

2'---3'

准 备 部 分

1.热身慢跑: 2.热身操活动:

前点地4x8拍 侧点地4x8拍 并步4x8拍 交叉步4x8拍

全班成四列横队 在篮球场内慢跑.2.全班集体做热身操活动.文体委员领操,喊口令,学生跟着练习.1.慢跑队行:。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

★

2.学：认真听讲

感受动作要点以及节奏.要求：主动思考，积极参与，动作与音乐的吻合 7'-8' 基 本 部 分

复习中学生广播操 预备节

1、伸展运动

要求：上下肢动作协调

2、扩胸运动

要求：扩胸后振动作有弹性，动作协调，连贯，幅度大。踢腿运动

要求：踢摆时直膝绷脚尖，动作有力。

4、体侧运动

要求：体侧幅度大，有弹性。

5、体转运动

要求：转体方向到位，幅度大

6、腹背运动

要求：提前、后展动作幅度大

7、跳跃运动

要求：手臂配合协调，动作轻松，活泼

8、整理运动

要求：动作自然伸展，协调连

一、组织：全班成四列横队体操队形

二、教法与步骤：

1.集体跟上音乐节拍进行完整练习2.及时纠正学生的错误动作 3.集中讲解存在的不足.4.分组研讨练习.5.优秀学生自我展示.6.集体跟上音乐节拍进行完整练习

一、练习队形： △

╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳

二、学练法与步骤 1.跟上音乐节拍练习.2.仔细听教师讲解错误动作并认真改进教师所指出的错误。3.学生分组研讨相互帮助.相互学习.4.学生自我展示活动.5.体会动作与节奏改正动作 6.跟上音乐节拍练习.25'

结 束 部 分

一、集合队伍.二、放松练习.三、小结讲评.四、回收器材.五、师生再见.一、组织：学生以四列横队体操队形

二、教法与步骤：

1、教师讲解放松操的动作要领并示范。

2、教师用口令指挥学生进行练习

一、练习队形 △

╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳

二、学法与步骤：

1、学生认真听教师讲解放松操的动作要领，仔细观察教师的示范。

2、学生在教师口令指挥下练习。

5＇

平均 心率

120—130次/分

练习密度

45%—50% 运动强度

中等

第五篇：体育与健康教案

预防流感

教师：唐成

教学目标：

了解流感的一般症状和预防知识，初步学会流感的预防方法。教学重点：

知道预防流感的一般症状和预防知识。教学难点：

初步学会预防流感的方法。教学过程：

一、讲故事，引课题

二、讲解流感的一般症状和预防方法

1、什么叫流感？

2、流感有哪些症状？

3、预防流感的方法：

（1）加强身体锻炼，增强抵抗力；（2）即使增减衣服以免受凉；（3）注意室内通风、保暖；（4）患流感后要及时治疗；

（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）与流感病人隔离。

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传染迅速、发病急。常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现。

流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多种亚型。其中甲型流感病毒变异性最大，而且连续不断，约10-15年即发生较大变异，出现新的亚型。因为人群对新的亚型没有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，对干燥、日光、热及一般消毒剂很敏感，一般在空气中只能生存30分钟左右，所以要及时发现传染源就可以采取措施做好预防。

流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。

流行性感冒潜伏期短，约1-2天。症状轻的，仅觉全身不适，持续1-2天。症状重的，畏寒高热、体温可达39-40摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒症状严重。

临床上又把流感分为四个类型：

1．单纯型 最常见，病人畏寒发热、体温可达39-40℃，同时头昏、头痛、鼻塞等，一般经3-5天逐渐消退减轻，退热后全身软弱乏力可持续1-2周。

2．肺炎型 高烧不退，咳嗽严重，呼吸急促，病情可延长至3-4周，少数可导致死亡。

3．中枢神经型 高热不退，中枢神经症状明显：头痛、头昏、甚至昏迷。

4．胃肠型 除全身中毒症状外，可有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

由于病人体质、病毒类型不同，流行性感冒病情可大为不同，若并发其它病症就更为复杂。建议如有流感症状出现，请及时向本地医生咨询。流感疫苗的适用人群及禁止接种人群 流感疫苗的适用人群1、60岁及以上人群；

2、慢性病患者及体弱者、免疫力低下者；

3、医护人员；

4、托幼机构儿童及在校的大中小学生；

5、为公众服务的人群，如公交、商业、服务业人员及人员集中的集体单位的工作人员；

6、机关、企事业单位有较重要岗位的人；

7、任何原因想减少患流感可能性的人及自愿接种者。

禁止接种流感疫苗的人群

1、对鸡蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）过敏者；

2、格林巴利综合症患者；

3、孕妇；

4、急性发热性疾病患者；

5、慢性病发作期；

6、严重过敏体质者；

7、医生认为不适合接种的人员。流感疫苗什么时间接种最好？ 原则上流感疫苗最好赶在流感高发期到来之前接种，9－12月是接种的黄金时间。流感高发期一般从12月开始，一直持续到来年3－5月。流感疫苗的效果

绝大多数人群在疫苗接种2周左右都会产生较高水平的保护性抗体，能够抵御特异性病毒侵袭，少部分人因肌体免疫系统对流感疫苗的刺激反应较弱，保护效果稍差些。一般情况下，流感疫苗的保护率在70%-----90%之间。

流感疫苗有哪些副反应？

绝大多数人接种流感疫苗后不会有任何不适，但有10％左右的接种者在接种部位会出现局部红肿，有1％左右的人会出现低烧，但这些均属于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。