夏天消暑药选用指南

第一篇：夏天消暑药选用指南

高温高湿天气下人们非常容易中暑。中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起中枢神经系统和循环系统障碍的急性疾病。轻度的中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。严重者可出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

为防中暑，不少人都会准备各种消暑药，以备不时之需。因此进入夏天后，药店里藿香正气水、仁丹、十滴水等药品销量猛增。但也有消费者提出，这些消暑药的说明很相似，都打着“消暑”的标签，却不知道该选哪个好。事实上，这些常用的消暑药有着不同的用途，关键是对症用药，切不可混用。

藿香正气液（水、胶囊、散）

运用关键词：阴暑；胃肠道不适

藿香正气出自宋代《太平惠民和剂局方》。这部方书在历代药典中颇具权威性，所记载的方剂因其疗效确凿而源远流长，常用不衰。该药方中，藿香为该方君药，故冠其为方名。正气者，有“正其不正之气”的含义。中医认为，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，把机体的生理活动和抗病能力称为正气，正气与能引起人体疾病的因素邪气相对。该方治病证为寒邪外侵，湿邪内伤，其原因为“其气不正，故有邪干”，用本方解表化湿，理气和中，以“正其不正之气”使气机通畅，各种症侯则可痊愈，故以藿香正气命名。

从藿香正气的方解中可以看出，其治疗的关键词是“除寒”、“除湿”，对应的症状需有寒有湿。而有寒有湿的中暑即我们常说的“阴暑”。

何为阴暑？祖国医学是这样论述的：“静而得之”，“避暑乘凉者得之”。意思指在夏天酷暑之时，人们往往贪凉、淋浴、露宿太过，或久卧空调房间，或饮用生冷、瓜果、甜腻之品无度而罹患此病。表现为：头痛或伴沉重感、无汗恶寒、肢体酸痛或伴有消化道症状，如呕吐、腹泻等。中医认为，“阴暑”的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿，所以“阴暑”不像“中暑”那样明朗化和发病急骤。“阴暑”病程比较长，湿邪缠绵，不抓住“暑常夹湿”病理，治疗不对路，患者也是极为苦恼的。

这里应强调指出的是，“阴暑”并不等同于“感冒”，用解热镇痛药、抗炎药治疗均无效，而是因体内的暑热、暑湿、湿热、寒湿未得以清理的缘故。

藿香正气治疗的是“阴暑”，那么因为长时间在户外，受烈日曝晒引起的中暑则不适合用藿香正气。藿香正气药性偏温，可能会加重不适症状。此外，在烈日曝晒下由于汗液排出，人体水分丢失，而藿香正气具有“除湿”作用，此时使用反会加重体内缺水。

服用藿香正气消暑时，应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，服药3天后或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊。小儿、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。

藿香正气有多种剂型，有液体剂型，一是口服液，如藿香正气液，是不含酒精的，口感较好；二是藿香正气水，含有酒精，口感欠佳，且喝后有酒驾的嫌疑；也有固体剂型，如藿香正气丸、藿香正气散、藿香正气胶囊。液体剂型在中暑中运用最多。

十滴水

运用关键词：短暂急用

可能很少人家会备用十滴水，因为它的成分除了樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂，还含有辣椒，有的人觉得味道刺激。但是十滴水在中暑的急救治疗中却有着不可取代的作用。

在夏天突然出现发热、口渴、头昏、烦躁，多数是由中暑引起的。但有些人中暑时，除了发热还会伴有畏寒头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等“风寒症状”。此时，如果症状比较轻微则可用十滴水。

十滴水用于治疗中暑，属于短暂的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2～5毫升即可。十滴水闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服药后需用温水漱口，或者口含冰糖。正确的服用方法是每天3次，每次5毫升，小儿减半为两毫升。

【提醒】藿香正气与十滴水均治疗“阴暑”，两者的应用有一定的区别。对于轻微中暑，可紧急服用2～5毫升十滴水；而对于已经有呕吐、腹泻等胃肠症状的中暑，则需要使用藿香正气。

人丹与仁丹

运用关键词：头晕；阳暑

中医认为，“暑为阳邪，其性炎热”，因此真正中暑的人体温都会升高，暑邪伤津耗气，患者会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人，遇到这种情况，人（仁）丹不失为一种功效确切、价格低廉、服用方便的中成药。

■人丹与仁丹别混淆

人丹主要成分为薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片、桔梗、樟脑、小茴香、草豆蔻、丁香罗勒油等。功效是祛风健胃，用于夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑、酒醉饱滞等症。

仁丹的主要成分为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻（去果皮）、甘草、木香、丁香、广藿香叶、儿茶、肉桂、薄荷脑、冰片、朱砂。功效是清暑开窍。用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船。

不难看出，二者都对中暑有治疗作用，但人丹偏于祛风健胃，主治夏季中暑引起消化不良，恶心呕吐等症，对醉酒饱滞也有效；仁丹则偏于清暑开窍，主治伤暑引起的头昏、头痛、恶心胸闷等症，对晕车晕船也有效。

■老人、小孩慎用，孕妇禁用

小儿和老年人需要在医师指导下服用，因为小儿肝肾功能尚未发育完全；老年人肝肾功能日渐减退，常吃人（仁）丹易导致肝肾损害。另外，仁丹里含有朱砂，人丹含有樟脑，而这些药都会引起胎儿畸形，因此，孕妇禁用。

风油精与清凉油

运用关键词：外用；轻度中暑 风油精和清凉油均适用于因中暑引起的头痛、头晕、晕车和蚊虫叮咬，两者都含有樟脑等成分，因此孕妇、3岁以下儿童禁用；又因为有强烈的刺激性，皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用，外搽后皮肤出现皮疹瘙痒者应停用，过敏体质者慎用。且在出汗时不宜使用，因为两种药都含有芳香剂，这些成分会通过汗腺被人体吸收。

不过两者还是有区别的，风油精既可外用又可口服，把风油精涂抹到人中、太阳、印堂等穴位，能起到预防中暑的作用。如果因中暑导致腹痛，可以在肚脐滴几滴风油精，再贴上伤湿止痛膏，能缓解疼痛。另外，清凉油还可以防治痱子。夏天洗澡时，在浴水中放几滴风油精，不仅可使人感到凉爽舒适，还有利于预防痱子。即使已生痱子，洗几次后，痱子也会自行消退。

清凉油具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的功效，涂抹在太阳穴上能治疗头晕头痛。需要注意的是，清凉油只能外用。防中暑夏天出门前在人中穴（人体鼻唇沟的中点）、太阳穴、印堂穴（两眉头连线的中点）等穴位以及鼻孔内擦几滴风油精，不仅对预防中暑有很好的作用，还可预防感冒等。

不过，清凉油和风油精仅仅适用于轻度的中暑，如仅仅是感到头晕，往太阳穴上涂涂清凉油或者风油精都可以缓解不适。但如果已经中暑晕倒，这两种物品就没有用了，只能起到提神的作用。

金银花露

运用关键词：清热

金银花又名双花、银花，性味甘寒，有清热解毒、宣散风热、凉血止血之功，适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等症。自古以来，民间就习惯在炎热的夏季用金银花泡茶喝，既可预防夏季热疖的发生，还能预防中暑、肠炎、痢疾等疾病。

将金银花加水蒸馏还可获得“金银花露”，金银花露口感好，又有清热解暑的功效，特别适合夏季服用，尤其是一些户外劳动者。但是，金银花露是一种治疗暑湿类疾病的非处方药品，而并非是像可乐绿茶等饮料，人们不可随意饮用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。成人一般每天不宜超过400毫升，儿童每天不宜超过180毫升，连续服用不宜超过1周。且以下4类人群慎用――

1.脾胃虚寒者。金银花药性寒凉，有腹胀、腹痛、腹泻、口泛清水、大便清稀、四肢发凉者，最好慎喝。

2.糖尿病人。大部分金银花露都含有糖分，如果糖尿病人需要服用，应选择无糖型。

3.体质虚寒的婴幼儿。比如早产儿、低体重儿，就算出现上火症状，家长也不要擅自给孩子服用，一定要听取医生的意见。

4.过敏体质者。由于含有金银花成分，过敏体质者应当慎重服用。服用后出现皮疹等过敏症状，应及时就诊。

其他

除了上述几种常见常用的，消暑药家族中还有以下成员，也可以对症选用：

克痢痧 具有散热解暑、解毒辟秽等作用。适用于中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。内服每次2粒，每日3～4次，儿童酌减。中暑惊厥者可取本品适量喷入鼻孔，如不见喷嚏可在15分钟后再用1次。儿童喷鼻时一定要注意用量，不可过量，否则会引起不良反应。

六一散 具有芳香化湿的功效，适用于夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6～9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。

薄荷锭 具有解郁疏气、散风去热的功效，头脑胀痛时，嗅吸或搽患处均可。注意千万不要让幼儿口服，容易产生过敏反应。

痧气丸 此药芳香化浊、辛凉清热。适用于中暑、腹痛吐泻、牙关紧闭、四肢冰冷、昏厥等症。内服每次4粒，温开水送下。要注意的是，孩子中暑时请不要服用。

无极丹 具有清热祛暑、镇咳止吐的功效。适用于暑热后头昏脑胀、心烦口渴、恶心呕吐，也可用于晕车晕船。每天口服20粒，儿童酌减。

暑症片 具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。

行军散 又叫诸葛行军散。相传该药是诸葛亮所配，能避暑避瘟，保证军士在炎热的天气里仍能战胜瘴气疫疠，勇猛地战斗。由姜粉、冰片、硼砂、硝石、雄黄、珍珠、牛黄、麝香制成。具有避瘟、解暑、开窍的功能，主治中暑昏晕、腹痛吐泻、热症烦闷等。一次服0.3～0.9克，用开水化开服用。

另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

消暑药≠防暑药

需要注意的是，以上介绍的藿香正气液、十滴水、人丹等常见消暑药，都是在中暑后应用的。若将它们作为预防用药，则是药物的滥用，不仅起不到作用，还可能因为药物改变了人的体质而出现问题。而防暑，主要是非药物措施。也可采用北京市卫生局曾经发布的几个防暑方――

清热饮

【处方】白茅根5克，菊花2克，乌梅3克。

【功用】清热生津。

【适用人群】高温、高热环境中工作或生活人群。

【服用方法】将上3味药放入杯中，加350～450毫升开水，加盖焖泡30分钟，代茶饮。

和胃饮

【处方】藿香、生姜各3克，生麦芽6克，大枣1枚掰开。

【功用】解表祛暑，调和肠胃。

【适用人群】空调环境中工作或生活人群，贪凉、饮冷过度的人群。

【服用方法】生姜洗净切片，与其他3味药共放杯中，加350～450 毫升开水，加盖焖泡30分钟。代茶饮。

药膳

（1）解暑绿豆汤

绿豆30克，芦根、白茅根各10克。将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，去药包。冷、热饮均可。

（2）解暑二豆二米粥

赤小豆、绿豆、薏米、大米各适量。煮粥，冷、热食用均可。

（3）解暑凉拌菜

鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。

第二篇：夏天最消暑怡人的美白方法

夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。

制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

材料：

●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。

做法：

1.芒果去皮、去核，果肉备用。

2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

功效：

消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。

芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了！

材料：

●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。

1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。

2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。

3.果汁过滤后加入蜂蜜即可

功效：

清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽！

炎炎夏日觉得莫名的疲倦吗？喝杯凤梨苦瓜汁绝对可以防止慵懒上身！神奇的是，单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑点、让肌肤亮丽光泽，这些和美丽息息相关的关键，全少不了它！

材料：新西兰黄金奇异果果肉100克(约大半只)、牛奶1小杯(50克)、花奶半小杯(25克)、糖浆1小杯(50克)、椰奶少许、芒果啫喱1汤匙、冰1铲。

做法：

(1)将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内，然后先用中速打3-5秒。

(2)再转到高速打10-15秒，看到果肉等都变成浆就可以了(注意：搅拌机的杯一定要放好后才能开机)。

(3)将芒果啫喱放进奶昔杯内，然后将果浆缓慢倒进杯内，再放少许椰浆，切少许果肉丁放进杯中就完成了，记得要放进吸管。

美容评点：新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要。另外果肉中的天然VC的含量丰富，一般水果难以媲美，因此爱美的男士女士们真是不容错过。

材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙

(1)将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。

(2)小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。

(3)取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。

营养评点：

健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。

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out慢 3级2008-06-26 喝蔬果汁健康小秘诀

1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

2用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。3喝蔬果汁一次不要超过500cc。

4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。5洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。

如何自制蔬果汁

1、选购材料

依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。

2、削切蔬果

一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

3、分别榨汁

目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

4、搅拌均匀

再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

自制果汁

一、草莓综合果汁

主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙

做法： 将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。

作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

二、柳橙凤梨汁

主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克 副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个

做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

三、紫沙果酿美肤

材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

做法：

1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

四、青果薄荷美白

材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法：

1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

五、橘香甜汁除斑

材料：橘子3颗、胡萝卜1根

做法：

1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。

2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

六、苹果菠萝生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

七、杏猕猴桃汁原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

八、纯樱桃汁原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

九、葡萄菠萝杏汁原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

十、纯芒果汁原料：2～3个芒果做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

十一、橙子胡萝卜汁原料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

十二、木瓜生姜汁原料：2个木瓜，1厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

十三、桃柿子汁原料：1个桃，1个柿子做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。

十四、纯树莓汁原料：2篮树莓做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。

十五、树莓苹果汁原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

十六、西兰花胡萝卜辣椒汁原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

十七、胡萝卜苹果汁原料：4个胡萝卜，2个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

十八、茴香黄瓜汁原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。

十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。

二十、洋葱块根芹黄瓜汁

原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜

做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。作用：这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。

二十一、辣椒生姜汁

原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根

做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。

作用：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。

二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁

原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜 做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。

作用：这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。

二十三、豆瓣菜苹果汁

原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果 做法：将原料洗净，榨汁，饮用。

作用：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。

苹果汁：调理肠胃，有助肾机能，防高血压。香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压。芒果汁：助消化，防昏船呕吐，治喉咙痛。菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能。橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素。椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳。木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质。

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第三篇：黄埔区药监办事指南

医疗器械经营企业许可证核发

时间：2008-2-22作者：

一、行政许可项目名称：医疗器械经营企业许可证核发

二、行政许可内容：审查核发新办的《医疗器械经营企业许可证》（第二、三类医疗器械）

三、设定许可的法律依据：

1、《医疗器械监督管理条例》；

2、《医疗器械经营企业许可证管理办法》

四、行政许可数量及方式：无数量限制。

五、行政许可条件：

1、企业内应配备具备相应职称、熟悉国家及地方有关医疗器械监督管理的法规、规章，具有一定管理能力的专业人员。

2、具有相应的经营场所及环境。

3、具有相应的管理人员。

4、具有对经营产品进行培训、维修等售后服务的能力。

5、应根据国家及地方有关规定，建立健全必备的管理制度，并严格执行。

6、应收集并保存有关医疗器械的国家标准、行业标准及医疗器械监督管理的法规、规章及专项规定。

7、按照《广东省开办医疗器械经营企业验收实施标准（2007年修订）》验收合格。

8、符合我省医疗器械经营企业的有关监管要求。

六、申请人提交材料目录：

资料编号

1、《医疗器械经营企业许可证申请表》一式2份。

资料编号

2、工商行政管理部门出具的《企业名称预先核准通知书》或《工商营业执照》副本原件和1份复印件。

资料编号

3、申请报告。

资料编号

4、经营场地、仓库场所的证明文件，包括房产证明或租赁协议和出租方的房产证明的复印件。

资料编号

5、经营场所、仓库布局平面图。

资料编号

6、拟办法定负责人、企业负责人、质量管理人的身份证、学历证明或职称证明的复印件及个人简历。

资料编号

7、技术人员一览表及学历、职称证书复印件。

资料编号

8、经营质量管理规范文件目录1份，包括采购、验收、入库、出库、质量跟踪、用户反馈、不良事件监测和质量事故报告制度等文件；

资料编号

9、仓储设施设备目录。

资料编号

10、申请材料真实性的自我保证声明1份，包括申请材料目录和企业对材料作出如有虚假承担法律责任的承诺；

资料编号

11、凡申请企业申报材料时，办理人员不是法定代表人或负责人本人，企业应当提交《授权委托书》1份。

资料编号

12、申请《医疗器械经营企业许可证》确认书

七、对申请材料的要求：

1、经营企业提交的《医疗器械经营企业许可证申请表》应有法定代表人签字或加盖企业公章（如有）；

2、《医疗器械经营企业许可证申请表》所填写项目应填写齐全、准确，填写内容应符合以下要求。

A、“企业名称”、“注册地址”与《工商营业执照》或《企业名称预先核准通知书》相同。

B、拟申请的经营范围按2002年国家药品监督管理局印发的《医疗器械分类目录》一级目录填写。

C、“注册地址”、“仓库地址”的填写应明确具体的门牌、楼层和房号。

3、法定代表人的身份证明、学历职称证明、任命文件应有效；

4、工商行政管理部门出具的《企业名称预先核准通知书》或《工商营业执照》的复印件应与原件相同，复印件确认留存，原件退回；

5、房产证明、房屋租赁证明（出租方要提供产权证明）应有效；

6、企业负责人、质量管理人的简历、学历证明或职称证明应有效；

7、企业应根据自身实际建立医疗器械质量管理档案或表格。主要包括：（1）员工健康检查档案；（2）员工培训档案；（3）产品质量档案；（4）供货方档案；（5）用户档案；（6）进货、验收、出库复核记录表（记录的项目填写及保存时间须符合有关法律法规的规定）；（7）不合格产品报损审批表；

8、产品质量信息反馈表（另附文件）。

8、申请材料真实性的自我保证声明应由法定代表人签字并加盖企业公章，如无公章，则须有法定代表人签字或签章。

9、凡申请材料需提交复印件的，申请人（单位）须在复印件上注明“此复印件与原件相符”字样或者文字说明，注明日期，加盖单位公章；个人申请的须签字或签章。

10、申请材料应完整、清晰、签字，并逐份加盖公章，所有申请表格电脑打字填写，使用A4纸打印，复印使用A4纸，按照申请材料目录顺序装订成册。

八、申请表格及文件下载： 医疗器械经营企业许可证申请表.doc

企业质量管理人简历表.doc

专业技术人员一览表.doc

申请医疗器械经营企业许可证确认书.doc

广东省开办医疗器械经营企业验收实施标准（2007年修订）.doc

可在省食品药品监督管理局网站（www.xiexiebang.com）的办事指南区下载。

九、行政许可申请受理机关：广东省食品药品监督管理局

受理地点：广州市东风东路753号之二一楼业务受理处，或各市食品药品监督管理局受理窗口。

受理时间：每周一至周五上午9：00—12：00，下午13：00—17：00(逢周五下午不对外办公)

十、行政许可决定机关：广东省食品药品监督管理局

十一、行政许可程序：

备注1：省局窗口负责广州市辖区内冠名“广东”的医疗器械经营企业、广州市“国览医械城”内所有医疗器械经营企业的新办、变更、换证、补证、注销的受理；

备注2：各市局（地市级）窗口负责本市辖区内医疗器械经营企业的新办、变更、换证、补证、注销的受理（广州市除外）；

备注3：广州市局窗口负责本市辖区内除冠名“广东”的医疗器械经营企业的新办、变更、换证、补证、注销的受理；

备注4：依据省局《关于实施部分行政许可事项和业务划分问题的意见》，“各市局办理组织实施的许可事项统一时限为10个工作日（不含GSP认证）”。

十二、行政许可时限：

自受理之日起，30日内作出行政许可决定；自行政许可决定之日起10日内制证办结，并告知申请人。

以上时限不包括申请人补正材料及技术审查所需的时间。

十三、行政许可证件及有效期限：取得《医疗器械经营企业许可证》，有效期5年。

十四、行政许可收费：按有关部门批准收费

十五、行政许可年审或年检：无

十六、咨询与投诉机构：

咨询：广东省食品药品监督管理局医疗器械处 投诉：广东食品药品监督管理局政策法规处

注：以上期限以工作日计算，不含法定节假日

第四篇：夏天感冒发烧吃什么药好

夏天感冒发烧吃什么药好

亲爱的病了,感冒发烧的,吃什么药能好的更快点呢?同仁堂的感冒清热颗粒我吃着觉得很不错，很有效。去医院配两盒“清开灵颗粒”，一次一包、一天三次热水冲服。

盐水挂满三天不能再挂了，那会对心脏、肾脏造成损害，年轻时感觉不到，以后就麻烦了。现在有些水平不高、心术不正的医生只会让你挂水，一来你不懂就觉得医生在为你治疗了，二来他获取的最大收益（两三天盐水挂下来，你得掏出几百块药费）。

夏天感冒多半是贪凉加上疲劳导致肌体免疫力暂时下降造成的，要注意不要在开着空调的房间与不开空调的地方进进出出，忽冷忽热；发烧期间不要吃冰冻饮食、不要吃西瓜；多喝白开水、冬瓜汤；等热度退了，炖点鸡汤喝（可以把冬瓜放在一起烧），补虚解表。

看了楼上这位的帖子，不得不再补充几句：发烧的时候一定不能吃西瓜，都以为西瓜去暑就是退烧的东西，恰恰相反，西瓜是寒性水果，本身吃多了伤肠胃，而人在发烧的时候正是脾胃最虚弱的时候，这时候再吃西瓜根本是雪上加霜，也许吃了西瓜多上几趟厕所，好像容易退烧，其实以后等你发现胃出问题了就来不及了，特别是现在已是立秋后了，老话就有立秋后不吃（西）瓜的说法。想解暑热和内热浊气，就喝冬瓜作的汤，又当菜又当药，很有效。

还有夏天感冒发烧时，不能用冷水洗澡，那样会把内热憋在体内，要出大事的，葱姜汤可以喝，但用不着焐被子，热汤喝了发过汗后用热水洗澡，洗完澡千万不能吹空调。

等感冒彻底好了后，注意饮食的营养均衡、加强体能的锻炼、养成良好的生活规律。

第五篇：夏天出境游特别攻略指南

夏天出境游特别攻略指南

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夏季是出行旅游的好时机，可以上山下水避暑捞鱼。随着中考、高考的结束，一年一度的暑期出境游迎来了旺盛的人气。你想去HAPPY购物，还是想来个自由行天下，放松一下心情?或是带着孩子去体验一下不一样的红色之旅，亦或激情“一夏”，到“热带雨林”里探险，看看珍奇的动物?那还等什么?背上行囊出发吧!今年出境旅游航班，不论是包机还是定期航班，都明显加密了。专注自由行出国旅游的自由行天下旅游网针对夏季出国旅游特点发布了特别攻略指南，提醒游客出国旅游用心享受旅途美好时光的同时注意安全第一，注意观光安全、住宿安全、饮食安全、人身安全等，夏季旅游酷日当头，旅游过程中出汗会比较多，需要适当补充水分。说起来喝水是人人都会，但游玩与平时的状态有所不同，喝水也是有讲究的：喝水应少量多次，少喝冷饮不喝生水，适当补充糖盐水。

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很多朋友都希望在暑期进行度假旅游和深度游，其实仔细选择慎重决策我们可以花最少钱到更多地方去旅游的，据了解以海南航空增加的直飞曼谷航班为例，曼谷+苏梅岛，曼谷+清迈的深度游就不错。前往欧洲旅游的中国人也越来越多了。在今年暑期，荷兰皇家航空公司将在目前每周二、四、日共3班杭州-阿姆斯特丹航班的基础上，新增每周五1班。今年暑期欧洲游报名依然火爆，旅行社切位已经排到了9月底，经济舱机位基本预订完毕，所以我们需要更多的自主自助自由行了。今年欧洲经济情况不容乐观，直接反映在了航班线路上，不少欧洲航空公司欧洲境内上座率大减，因此着力在亚洲增加航班次数，中国是被寄予厚望的重点市场，各位喜欢自由行的朋友可以随时关注相关动态。

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据负责人处了解到今年除了普通的四国、五国游产品，希望去欧洲深度游的客人也在增加。更多的人向往自由行深度游览巴塞罗那、萨拉戈萨、马德里、托雷多、格拉纳达等欧洲城市。同时针对不同人群的需求，自由行天下网工作人员了解到几个值得广大热爱旅游的中国人留意的路线供参考:

1、泰国曼谷：亚洲最便宜的购物天堂;曼谷的购物环境与香港相比豪不逊色，而且在亚洲乃至世界上都很有优势，现在越来越多的中国游客青睐去曼谷旅游购物。“由于物价相对较低，曼谷可以说是亚洲最便宜的购物天堂，很多品牌就算不打折，价格也还不到国内的一半，购物季还有更大的折扣。曼谷还有东南亚最大的购物中心、跳蚤市场，以及众多百货公司和免税店，商业区、购物区十分集中，可以连续逛几天不停歇。此外，在泰国购物还能退税，差不多是货品价格的7%。”自由行天下网的相关负责人介绍说。

2、香港海洋公园：探险“热带雨林” 拜会珍奇动物;“热带雨林天地”是海洋公园斥资55.5亿元全新开发的一个集教育、娱乐于一身的大型主题区。在那里，游人可看到钴蓝箭毒蛙、蜜熊、水豚、森蚺和海象鱼等多种首次现身香港、世上最特别的热带动物品种。“热带雨林天地”架空的探险径将引领游人穿过迂回的木桥，徐徐走入令人恍如置身亚马逊热带雨林的动物世界，超过70种最珍奇的热带动物将展现在你的眼前，包括：世界上体型最小的猴子侏狨、首度来港亮相的蜜熊、全球最大的啮齿类动物水豚、来自南美洲森林的红掌狨猴、最大和最小的巨嘴鸟等等。在那里，游客还能参加热带漂流，坐在橡皮艇上贯穿整个“热带雨林”，穿越急弯激流，体验惊险之旅。

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3、日本冲绳：自由行产品中的新亮点;中国公民赴日个人游实施新签证政策。凡符合条件的申请人(年薪25万元或能提供相当于25万元的资产证明)可申办三年有效、多次往返、每次最多停留90天的观光旅游签证，而持该签证的赴日自由行游客，首次行程必须包含冲绳，并在冲绳至少停留一晚。

4、俄罗斯：不一样的红色之旅;俄国的“十月革命”为我们送来了马克思列宁主义。今年暑假，就让我们带着孩子去俄罗斯感受一下那里的红色旅游元素吧!红场：位于俄罗斯首都莫斯科市中心，是世界上著名的广场之一。原是前苏联重要节日举行群众集会和阅兵的地

方。无名烈士墓：位于红场西北侧克里姆林宫红墙外的亚历山大花园里。它造型简洁明快，蕴意肃穆深长。墓前有一个凸型五星状的火炬，五星中央喷出的火焰，从建成时一直燃烧到现在，从未熄灭，它象征着烈士的精神永远光照人间。“阿芙乐尔号”巡洋舰：原为俄国波罗的海舰队的巡洋舰，舰长124米、宽16.8米。1917年俄历10月24日，“阿芙乐尔号”巡洋舰炮击临时政府所在地冬宫，宣告了“十月革命”的开始。斯莫尔尼宫：位于圣彼得堡市的东北部，是一座外观典雅的三层建筑。1917年“十月革命”期间，这里是“十月革命”的司令部。笔者特别提示：欲知更多自由行旅游攻略和路线可访问自由行天下了解网友自发分享的真实路线攻略。

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