第一篇：加油吧,爱英语的亲们
最近总是低落，各种烦心事，可是新的一天开始了，让我们一起加油努力吧！今天就跟大家分享一些关于工作幸福感的文章。
1.People Need You.There‟s always someone who relies on you, no matter what type of work you do.大家需要你：不论你的工作是什么，总有人需要你。The public rely on the toilet cleaners to keep the toilets fresh.The public rely on the trash-men to remove their unwanted garbage.The public rely on the fast-food trainee to provide them with easy, stress-free food.So recognize that there are those who need you to do a good job.Please don‟t let them down.大家需要卫生间清洁工来保持卫生间的干净，需要垃圾处理工来清理不需要的垃圾，需要快餐工来提供方便、减压的食物。要知道，总有那么一些人需要你做好自己的工作。不要让他们失望。
2.Plan Out Your Day.Often, we‟ll find a day disappears as quickly as it arrived because we got bogged down with minor choresand emergencies that kept appearing.These minor fires mean we don‟t get to tackle the much bigger fires, which would give us a lot more satisfaction.好好规划每一天：我们经常深陷于层出不穷的琐事和突发情况之中，然后一天就溜过去了。忙于扑灭这些“小火”，我们就没工夫去应对那些让我们更有成就感的“大火”了。What‟s the best way to deal with this? Plan out your day.At the end of your shift, decide what „major fires‟ need putting out tomorrow.Plan out when you‟ll tacklethese major issues, and then stick to that plan no matter what little embersmay pop up.该怎么办好呢？好好规划你的每一天。在一天要结束的时候，搞清楚明天有哪些“需要扑灭的大火”。规划好你来处理这些重要事务的时间，然后坚持执行计划，不论有什么样的“小火苗”窜出来。
3.Do something different.Consistency is a good thing to have at work.But what isn‟t good to have is the same routine, day after day after day.It drags you down, it makes you tired early in the day, and it kills any motivation you have for the job.做点不一样的事：工作上的一致性是好的。但是如果日复一日的重复同样的轨迹就不好了。它会让你情绪低落、疲惫不堪，并且丧失对工作的激情。
Do something different!Step out of your routine and take a fresh look at things.Injectsome variety into your days, even if it‟s something as simple as taking a different route to work.做点不一样的事！摆脱固定的轨迹，用全新的眼光看待事物。为你的日子注入多样性，哪怕是最简单的：选一条不同的路线去上班。
4.Talk With Your Colleagues.It amazes me sometimes how little some people actually know about their work colleagues.和同事交谈：有时候我们对同事知之甚少到了令人吃惊的地步。Your colleagues are not robots.They‟re other human beings too, breathing and talking and trying to make a living, just like you.So treat them as human beings.Get to know them a bit better each day by asking a different question, or by starting a new topic.Share experiences with them, and they‟ll realize that you‟re human too, and that it‟s OK to talk with each other about something other than work.你的同事们不是机器人，他们是和你一样的“人”：有呼吸，会说话，努力谋生。所以要像对待“人”一样对待他们。通过问不同的问题、聊不同的话题，每天都增进一些对他们的了解吧。和他们分享一些经历，让他们知道你也是活生生的“人”，大家除了工作之外还能聊很多。
5.Take Pride.Warren Buffett said, “There will never be a greater you, than you”.Only you can be truly satisfied with the work you do.So take pride in this work, and see that no-one else can do the job as well as you can.自豪起来：沃伦·巴菲特说过，你就是最好的自己。只有你能真正为自己的工作感到满足。所以要自豪起来，要知道没有人比你更能胜任这份工作。
第二篇：QQ说：“亲们,让我们春节里心理旅游吧
QQ说：“亲们，让我们春节里心理旅游吧！”
在这个日益被忙碌绑架的时代里，我们每个人都需要在亲近自然的人际互动中感悟生命真切的力量、回归久违而又众里千寻的人性光辉。也许正因为此，主题旅游已经是个人度假的时尚选择——和一个特殊的朋友（心理医生）一起上路，在秀美的自然景色和深厚的人文气息中，亦师亦友的心理医生打开你的心扉，为你化解郁结在心的苦恼和负面情绪，引导你认识自我，接纳自我，重获信心和勇气。在旅途的过程中，他不仅和你共享美好景色，而且用专业心理学知识启发你换个角度看待人生，给予你源源不断的生活智慧。这种旅游方式叫做心理旅游，目的就是在心理医生（咨询师）的陪同下，通过旅游缓解情绪和心理问题。此处着眼点，一是旅游，二是团体心理疏导，强调在旅游中恢复心理能量，一举两得。
现代人的心理因外在优越或压力而日渐空虚或焦灼，旅游队员多为心理上有一定困扰的城市白领。他们是社会的精英，能够赚到令人羡慕的身家，享受着优越的物质生活，但却无法感受到幸福。生活、工作上的巨大压力让他们的自信心逐渐丧失，挑剔、过分的完美主义让他们无法与周围的人正常地交往，丧失了必要的沟通和倾诉，甚至丧失自我。他们在正常人面前非常封闭，即使面对心理医生也并不能完全放开。在心理咨询室听着陌生的心理名词和理论时，往往感觉到曲高和寡，无法取得良好的咨询效果，这就使咨询师不得不思考该如何将严肃的心理咨询推广到人群中去；于是，心理旅游暗合着人的自然和社会属性而不失为一种良好的选择。心理咨询是一面镜子，照人照己，具有相同心理障碍的人聚集在一起，一方面可以获得共情，提高改变自我的勇气和决心；同时可以分享经验，弥补自己的不足。因此，心理旅游不同于一般意义上的旅游，更不是简单的游山玩水，而是在心理学家的指导下进行的心理训练，这些训练有二三十项之多，分别在室内和户外进行，有集体木鞋、电网、四绳桥„„甚至包括插花、设计制作软陶等等。心理旅游其实也是一种特殊的团体咨询，而对于每一项内容，都有它特殊的作用和意义，例如天梯是让人们体会被别人帮助达到成功后的成就感；信任背摔是为了打破人与人之间的隔阂，建立彼此相互信任；攀登“绝壁”和 过“独木桥”则是培养人们对平衡能力的掌握和遇事的平稳心态、训练人们的胆量、培养专注和耐心的品性等等。
在心理旅游中，培养人际交往的项目也是不可缺少的项目之一，活动中会安排形式多样的训练形式，如八分钟交友、组歌、马兰开花、复述别人的讲话、关注他人、礼貌对待他人、锻炼在众人面前讲话、表演等。
心理旅游营究竟有没有作用，这是每一位想参加心理旅游的人所关心的问题。从以往几次经历来看，参加心理旅游对提高人们的心理素质、纠正某些心理问题，增强社会适应性方面是有一定积极作用的，但也不能期望短期的旅游会彻底改变一个人。正确的期望是在参加心理旅游过程中认识自己的心理问题，转变自己的认知，进而改变自己的行为。比方说一个自我中心的小孩子，他就会在集体活动中感知到他人的对自己行为的反馈，从而能纠正自己的专断独行，处处想占先的不良品德，进而在行为上模仿他人，把社会规则内化后转变成利他行为，增强自己的社会交往能力。
一般来说，性格内向，胆小、缺乏信心、人际交往能力差等问题经短期心理旅游后效果较好。因为心理旅游是一种特殊的交往方式，人们可以在旅游的过程中，开发自己的潜力，增强合作的精神，然后把这种成功的经验转化成心理力量，形成新的自我，然后把这种良好的感觉带到原来的生活中去，获得不同的人生体验。
第三篇：读书吧老师们
读书吧，老师们
执教十余年中，对教师这份职业有期待、有热情、有冲动，但更多的是感悟，是发现。
我觉得一位教师的工作可以用三句话概括：让学生喜欢你的课，让学生喜欢你任教的学科，让学生有终身学习的意识。
读书可以提高教师的品味。要提高和发展学生，没有教师的进步和提高，学生的提高就是一纸空文。教师不读书的坏处之大，尤其以语文老师为最，一个不读书、不能以书籍开启学生智慧的老师，他自己究竟存有多少智慧？他在课堂上所贩卖的东西又有多少价值呢？教师是学生学习的解惑者和人生的引路人，应该睿智平和温儒尔雅。一所有品位的学校，规模可以不大，设施可以不高，但是教师一定得有浓浓的书卷气，一定得读一些文、史、哲名著及教育专家的著作，听一些优秀教师的报告。我发现，大凡成功的教师，无一例外地都对读书情有独钟，都很博学，境界都较高。看来，书确实是教师成长路上的良师益友。
读书的好处实在太多了，随便哪个人也能说出一大堆来。我认为，作为教书育人的教师，读书，还有更深层的意义。
读书可以让我们站在更高的高度来看问题，从而少犯错误，少走弯路。
牛顿说过他能取得如此巨大的成就，是因为站在巨人的肩上看得更远，科学巨人的虚怀若谷自然值得我们学习，我们还可以从中学到更有价值的东西。书籍对于整个人类的关系，好比记忆对于个人的关系。
书籍记录了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。只有认真的学习前人的经验和理论，才能在一个更高的高度上来看问题，不再犯同样的错误，并有一个较高的起点。书本是前人智慧的结晶，是他们的研究成果和经验的体现，通过对他们的学习，发现对自己有用的东西。在前人经验的基础上来不断的完善自己，大大的促进了个人的成长。在很大程度上可以这样说，人类社会的延续和发展，也是这样来实现的。试想，如果每个人都是从头开始，那么，无论多么伟大的人，做出多么大的贡献，人类社会最终还是在原地踏步。由此更可见读书的重要性了。
读书就是一种学习。学校是学习知识的地方，办学水平高的学校，学习氛围必定是非常浓厚的，教师一定是带头读书学习的，这本身就是对学生的一种言传身教。爱读书、有学养的教师，往往都是学生心目中的偶像，教师的一举一动，都会让学生刻意揣摩效仿，有很多学生就是在老师的熏染下爱上读书的。很难想象，一个不喜欢读书学习的教师，能培养出爱读书学习的学生。
读书能提升教师心灵修养。读书不仅能增长知识，开阔视野，还能滋养我们的人生底气。教师是社会上最大的一个知识分子群体，虽然待遇较差，地位一般，但是社会看教师的眼光却很高。人们往往把教师看作是有学识、有文化、有修养的人，无论说话做事，都得高标准，严要求，不能跟社会上的人一样。一个有读书习惯的教师，经过书籍日积月累的浸润，气质就会逐渐变得高贵而不媚俗，性情逐渐变得细腻而平静，内心逐渐变得博爱而不自私，一句话，读书可以使教
师的灵魂变得高尚而伟大起来，这样的教师，自然就会赢得别人的尊重。
读书能让教师博学多才，悟性提高。新课程改革，对教师驾驭课堂的能力提出了更高的要求，教师教学不能再跟以前那样照本宣科，一味地讲解教材，而是要师生互动，要联系实际生发，扩展。这就要求教师不仅要有丰富的知识贮备，更要有很好的悟性，今天的读书体验就是明天的课堂实践。只有教师书读多了，知识面广了，领悟能力强了，在课堂上才会如鱼得水，游刃有余，课堂才能高潮迭起，精彩纷呈。这样，学生就会在享受中快乐学习，教师就会在享受中轻松施教。
读书能让人保持平淡的心境。有人把读书比做精神的呼吸，此话的确有道理。工作累了，读上一段，在浮躁的现实中寻得一份宁静平淡，这种感觉是做其它任何事情都难比拟的。当你对一本书、一篇文章，甚至一句话产生深深共鸣的时候，你会觉得读书竟有如此的魅力，竟是如此地陶冶人的性情，净化人的心灵。心浮气躁、鸡肠狗肚、名利熏心的人是干不好教育工作的，但是，如果读书不断，不良的思想气质是可以改变的。
读书的好处当然很多，我个人认为，对教师而言，还是应该有所选择的。除了应该读一些文学方面的名著外，更应该多读一些专业方面的书籍。文学书籍要读名家名著，经典名著经历了岁月的淘洗而流传至今，凝聚了人类思想文化的精华，读来可以陶冶思想情操，给人以更深的启迪。专业方面要有所提升，首先要走近大师，读陶行知、叶圣陶、苏霍姆林斯基、杜威等中外教育名家的教育理论著作；其次要熟悉当下一些实力派教育专家，如李希贵、张文质、魏书生、于漪、朱永新、肖川等人的著述；再次要学习教学名师的课堂教学艺术，如李镇西、窦桂梅等人的教学随想。当然，读书是教师的个人行为，应根据个人的爱好和个性有选择地阅读。相信，读名家的书，肯定会受益非浅。
有的老师说，谁都懂得读书的理儿，可就是没有时间啊。我认为这是在为懒散找理由。时间如海绵里的水，是挤出来的，工作再忙，只要用心去挤，时间总会有的。想想看，每天我们用在看电视、闲聊上的时间有多少呢？每天抽出半个小时，甚至一个小时，总不是很困难吧？还有的教师说自己都快接近退休的人了，读书还有什么用啊？古人说的好：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。”即使真的到了迟暮，秉烛而行也比摸黑行走要好。再说，年龄大的老师，就算是他（她）拥有了一桶“水”，但这桶“水”也许20年未换了，也许10年未换了，这样一桶“水”，不会有利于学生的成长的，教师拥有的一桶水，应是“源头活水”，不应是一桶“死水”。教师的知识结构和教学方法，应随着时代的变化而不断更新，更新的重要方法就是读书，就是学习。“活到老，学到老”，不仅仅对一般人说的，更是对我们老师说的。
热爱读书的人，知识不会老化；善于读书的人，才思不会枯竭。老师们，读书吧，让知识的浪花澎湃你我的胸怀，让阵阵馥郁的书香萦绕在我们城关一中校园！
第四篇：加油,高三学子们!
演讲稿
亲爱的同学们，大家好，很荣幸收到老师的邀请，前来跟大家分享一下我个人对学习、生活以及未来的看法。
关于学习方面：
我想提一个问题：“耕耘和收获两个词，会让大家联想到些什么呢”？
„„ 在我看来：
语文教导了我们，耕耘的艰辛和收获的快乐，可以如何用语言的魅力去表达、记录，去与人分享；
英语，让我们懂得，如何与外国人沟通，“哪些是中国特色”的，哪些是“普世价值观”；
数学告诉了我们，一分付出，会有一分收获，因为公式1=1是恒等式；
地理学告诉我们，一分耕耘，不一定有一分收获，因为天气、地势等环境不以人的意志而转移；
历史学，让我们重新审视，前人怎么样的耕耘，到现在有了什么样的收获，因为，时间是作为横轴穿越所有空间，我们目前所处的，只是其中的一个点，角度不同，结果亦有所变；
政治学，告诉我们，你的耕耘，可能会成为别人的收获，因为在绝对的权力前面，一切都是从属关系；
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生物学，告诉我们，收获是播种后的两遍结果，耕耘不会引起质变；
物理学，告诉我们，在耕耘之后，在一定条件下，所有的付出，加起来才变成你所要的结果，能量是守恒的；
化学，则让我们理解，耕作之后，借助某种条件，我们可以点石成金，让结果变得更好，因为，有的金子，是隐藏起来的，关键是我们，要有发现金子的眼光！
今天，我可以很肯定的告诉大家，我们现在的学习，是很有意义的。耕耘总会增加收获，读书辛苦，重在深入，那是因为我们还没有尝试转换一个不同的角度，去审视自己从小到大的读书过程，亦是一个有趣的历程。
高三，是辛苦的一年，经历过的人，都觉得充实。因为，此时此刻的我们，都有一个奋斗的目标，有一个进攻的方向！坐在这里的同学，都在为实现进入大学，这一个梦想，而努力拼搏着。
高考过后，或许，我们走到了高中生活的终点，但这只是大学生活的起点，只是人生中的一个转折点。有的同学，可能毕业之后，家人安排了一份很好的工作，而工作也很符合他的兴趣和爱好，那行，我完全可以理解他放弃大学的学习之路，因为不同的路，会有不同的过程，但我坚信，往后能成功的人，不是因为他放弃了大学的求学之路，而是在他踏进社会之路上后，依然能坚持主动发现问题，到积极解决问题的一种不断学习、不断进去的精神。
进入大学的同学，看到这种现象，更应潜心修学，不断积累能量，2 / 5
不断刷新自己对世界认知的眼光，在机会到来的时候，才可游刃有余地将其信手拈来，切勿虚度大学的时光。
下苦工很重要，但方法，同样重要。
讲个故事：两个商人，为了销售自己的商品，都要经过一个大山，才能到达目的地的市场。
其中一个人，以刻苦耐劳为座右铭，坚定不移的，一步步地走过大山，尽管在大山之顶，他感受到一览众山小的舒爽，但到达目的地后，由于过分消耗，体力不支，需要休息一段时间；
而另一个人，却善于观察周围地势，并在山底小树林的另一边发现了一条河流，而河流的方向，正是流经目的地，然后，他只要借助手头工具，砍树造舟，顺流而下，便轻轻松松的到达目的地，还能浏览沿岸风光。
讲到这里，大家是怎么想的？ „„
其实，大家的想法都不错，上面故事的关键在于，他们为此都付出了行动，商品都全部出售，他们两人都获得了收益。而我这里还有一个后续，大家想不想听？
第一个人，由于在登山途中，发现了山中一个风景非常秀丽的地方，在到达目的地后，跟当地政府提议，并达成共识，在该地方建立一个风景度假区，通过收取人门票，开启了财富的通道。
而第二个人，由于水流逆向，无法用小舟返回家乡，因此只能通过步行，穿过小山，返回家乡。继续如此，日复一日的进行商品交易。
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说到这里，大家又是怎么去想的？ „„
其实，他们两个人的故事，还有很多后续，但实际取决于的，是我们能否有创新的思维方式。
除此以外，我还希望大家能够记住两个词语“大道至简”、“殊途同归”，举两个例子：
一、在终点不变的前提下，两点连起来的直线，永远是最短的距离；
二、地球本来是圆的，如果我们的目标是到达相对的另一点，只要我们方向不变，坚持下去，同一个起点的我们，必定到达同一个终点。
关于生活方面：
生活，是现实的，但苦与甜是相对的，单的与多彩也是相对的。过去了，回过头来品味才更深刻。很多人觉得，高三生活，面对的除了练习题，还是练习题，一点意思都没有，但其实，各种练习题本身也是一种多彩，当你离开高中，面向大学、社会，再也没有人去管制、约束你的时候，你会发现，原来紧凑乏味的生活，尽管辛苦，不也是一种难得的入关修炼吗？其中体育课和课间时间，一群同学一起忙里偷闲去打球的快乐感觉，更会让你难以忘怀。
除了学会品尝生活的苦甜，我们还要感谢生活所赋予我们的一切。因为没有家人血汗的付出，当初嗷嗷待哺的你，不会成为如今雄姿英发的你；没有老师苦口婆心的教导，当初一切朦胧的你，不会成为如今明辨是非，成熟稳重的你。他们，本来不必如此付出，但正是因为 4 / 5
爱和责任，才有机会造就如此的你。所以，感谢他们，学会爱，为自己的行为负责任，生活，永远是美好的。
关于未来方面：
对于未来，本人无法预测，只有方向，只有过程，没有终点。风水学强调“一命二运三风水”，不管你是进入大学深造，还是步入社会沉浮，命运方向的选择权永远在你手里，择己所好，运才会靠近你。
最后，我在这里想跟同学们谈几点体会：
一、制定可行性高的目标，不断通过挑战性来激励自己上进的动力；
二、记住，耕耘，可以得到收获；
三、主动性的思维方式永远有用；
四、恋爱虽好，但要负责任。
同学们，你们的天赋都很高，希望你们能进入氛围好的大学学习，希望你们将来能为国家、地方的发展多做贡献！毋忘我校！谢谢大家！
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第五篇：为了梦想,加油吧
为了梦想，加油吧 贾晓楠
梦想是一个人的动力，梦想是一个人前进的方向，梦想不一定是非要做出什么惊天动地的伟业。作为红四方这个大家庭的一员，我的梦想很简单：立足平凡的岗位，把手中工作做好，为企业的经营和发展作出自己应有的贡献。
光阴如梭，岁月从指间悄然流逝。告别大学生活，怀揣着对青春的梦想和事业的激情踏入红四方大门的那一幕，依然清晰的浮现在我眼帘。第一次走入工作岗位的我，茫然，陌生，青春年少的心充满了惆怅和彷徨。如今在红四方这个大家庭，我已经生活一年半了。这段时间里，不仅得到了领导和同事们无微不至的关心和呵护，我的感情，我的追求和梦想在这个平凡的工作岗位上也得到了升华：通过努力，完成上级布置的各项任务；通过努力，得到领导和同事们的认可；通过努力，在公司中最大的实现自我价值。英国诗人丁尼生曾说过：“梦想只要能持久，就能成为现实。”人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。梦想就是生命的一双无形翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。我想如果每一位红四方的员工，都能做到立足岗位，把平凡的工作做好，为企业的经营和发展做出自己应有的贡献，那么不仅我们的小梦想可以实现，红四方的大梦想也一定会实现！红四方的兄弟姐妹们，为了我们的梦想，加油吧！
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