初中心理健康教育北师大版七年级第五课真诚地悦纳自我12(何老师)[合集五篇]

第一篇：初中心理健康教育北师大版七年级第五课真诚地悦纳自我12(何老师)

1教学目标

1、尝试客观地认识自己，表达自己。

2、正确应对他人的评价，促进自我认识。

3、发现自身的优点，增进自我接纳。

4、正确认识自己，增强自信。

2学情分析

随着青少年心理和智力所发生的一系列特殊的变化，他们在个性发展上出现了许多新特点，表现在自我意识、情绪情感、日常心态以及与父母、同伴的关系等诸多方面。青少年进入青春期后，生理上有了显著的变化，同时自我意识出现了第二次飞跃，他们的主要特点有个性上的主观偏执性和敏感性。这个阶段的青少年需要形成正确的自我概念以及正确的自我评价，从而使他们正确、客观地认识自己，了解自己的优缺点，并接纳自己的缺点，同时是增强自信。

3重点难点

1、发现自身的优点，增进自我接纳。

2、正确认识自己，增强自信。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】这就是我情景导入：点到

提问：为什么每当我叫到一个名字时，会有人答“到”？

第二篇：《认识自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计

《认识自我，悦纳自我》心理健康教育教学设计

一、教学目标: 情感、态度、价值观目标：

帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。知识目标：

1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。

2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇

敢、真诚的悦纳自己。

3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。能力目标：

1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。

2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力

二、教学重点

自我认识的内容

三、教学难点认识自我的途径

四、教学准备

教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”

五、教学方法

活动探究法、问题法、讨论法、讲授法

六、学情分析随着青春期的到来，八年级学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。但是由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。

七、教学过程

新课导入（采用故事导入

3分钟）

古希腊有个传说，传说在王国城堡的附近，有一个女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之谜吗？学生回答

（什么动物起初用4条腿走路，然后用2 条腿走路，最后用3条腿走路？）学生回答略

这是作为人都具有的表现，我们自己又有哪些特征表现是与众不同的呢?本节课我们就来学习认识自我，悦纳自我。新课讲授

（一）自我认识（25——30分钟）

（引语）“我是谁”这是一个充满了思辨和永恒的话题。老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”那么大家是如何看待自己的呢？活动一：成果展示

每组派3名同学展示自己课前准备的卡片，我是谁，我有什么目标。思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？学生回答略

（过渡）通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢？

小结：生理自我是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌、风度、健康状况。心理自我是对自己心理和行为特征的认识，包括能力、性格、智力、兴趣、爱好。社会自我是对自己社会地位的观察和认识。活动二：自评

学生分别从习惯、学识、性格、能力四个方面来评价自己。（找3——5位同学分享自己的成果）

小结：金无足赤，人无完人，我们每个人都存在着优势与不足，我们要全面的认识自己，在生活当中做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人。活动三：合作探究

但丁说过一句名言：“走自己的路，让别人去说吧！” 思考：你怎样理解这句话。学生回答略

小结：在自我认识过程中，还应通过他人认识自己。当局者迷旁观者清。周围人对自己的态度与评价，能够帮助我们认识自己，了解自己。因此要重视他人的态度与评价，冷静分析，根据实际情况取长补短，自我完善。

（二）悦纳自己

活动四：比一比（5——8）分钟

Ppt展示千手观音图片，并向学生做一简单介绍。思考：图中人物的什么品质值得我们去学习？

小结：在生活中，我们要正确的看待自己自身特点，心理学上没有优缺点之分，我们要客观公正的看待自己的优缺点，看待别人对自己的评价。悦纳自己，不断的完善和提高自己。

九、课堂小结（2分钟）

请同学们说说本节课都有哪些收获？板书设计：

认识自我，悦纳自我

一、认识自我

1、认识自我的内容

生理自我、心理自我、社会自我

2、认识自我的途径：通过他人和自己

二、悦纳自己

勇敢欣然的接受自己的缺点和不足，为独一无二的自己而奋斗

十、教学反思

在本节课的教学过程当中，主要使用的教学方法是活动探究法、问题法。这样有助于充分发挥学生在教学过程中的主体地位，教师在此过程中只是起一个简单的引导作用，充分体现了新课程理念。学生通过参与课堂教学，真正明白了在生活当中要坚持用全面的观点认识自己和周围的事物，要用客观公正的态度对待周围人对自己的评价，这样才有助于他们更好的去完善自我、提升自我。

第三篇：心理健康教育教学设计《在生命的乐章中奏出自己的音符 —悦纳自我,完善自我》

心理健康教育教学设计

《在生命的乐章中奏出自己的音符

——悦纳自我，完善自我》

学生分析：

发展心理学研究表明：最初，儿童的自我评价是模仿成人，依从成人，以成人评价为依据。到了中学阶段，学生逐渐摆脱成人评价的影响，而产生独立评价的倾向。独立的自我评价是中学生有主见的表现，这对人的成长有重要意义。然而在这特殊时期就会出现现实自我与理想自我的冲突加剧，有着不成熟的成人感，闭锁性与开放性并存，并且自尊心比较容易受到伤害。当一个人充分的自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥的更加出色。设计细想：

身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。教学目标：

1、通过故事，帮助学生认识自己的优势和长处。

2、通过活动，引导学生对自己做出合理、积极的评价，学会用发展的眼光、全面的眼光看待自己，并逐渐完善自我。教学重难点：

1、教学重点：客观的评价自己，悦纳自己。

2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。【课前小调查】你对自己满意不满意？根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上“√”

非常满意

基本满意

不满意 A．长相

B．自信心

C．学识

D．脾气

E．身材

F．意志力

G．性格

【游戏导入】“我的手印”

让每个学生都在空白纸上按下自己的手印，小组里的同学进行对比，你发现了什么？

——每个人的手印都是不一样的。

世界上没有完全相同的两个人，每个人都是独一无二的。【新课探究】活动一：故事分享

据解放日报报道：最近，一名花季少女因盲目减肥而丧生。这名15岁少女身高165厘米，体重60公斤。在学校，同学们叫她“胖妞”，体育课上同学也不愿意跟她搭档玩游戏，觉得她太胖了。有时还被同学嘲笑，她自己也不喜欢自己的体型。于是她开始实施减肥计划，节食成了她减肥的手段之一，一天中一顿主餐都没有甚至零食更不会吃，久而久之陷入减肥误区，不久便得了神经性厌食症，进食困难，进而导致多脏器衰竭，造血功能出现障碍，最终因脑出血而告别人世。去世时形销骨立，体重仅30公斤。

提问：（1）她为什么要减肥呢？（因为她不喜欢自己的体型）

（2）她是怎样减肥的？最后造成什么结果呢？（1—2学生回答）

教师归纳：这位花季少女因为没有悦纳自己，导致心理的不健康，最后导致生理的不健康甚至残害生命，让人惋惜。所以，悦纳自我是心理健康的表现。

但是，这里同样有一位12岁少女却为人民赞叹和佩服，我们来看看有关这位少女的报道。

幻灯片呈现冯吉一组图片，有请学生报道冯吉的故事：

这位是2007年第12届世界夏季特殊奥林匹克运动会的形象大使——智障女孩冯吉，她12年前，42岁的妈妈艰难生下了冯吉，对这个迟来的小生命，一家人充满了期盼。然而没想到的是，这个不幸的孩子，从一出生就被确诊是一个智障孩子。医生曾对这个刚出生的孩子断言“长大也是个废人，没用的”。

冯吉8岁那年，冯吉走进了辅读学校。一进校门，老师和同学就发现了小冯吉的与众不同，同学们学她走路摇摆不协调的样子并叫她“小矮子”，有的小朋友甚至还嘲笑她。可是她似乎并没有被自己身体的残缺所打倒，她最大的特点就是快乐，据她的老师讲：跟她接触都能感受到她身上的自信和快乐。虽然手脚不太协调，却表现出了超乎寻常的好强和执着。老师鼓励她参加特奥运动，于是，她开始利用放学时间和假期时间锻炼自己肢体的协调能力，不怕艰苦的她最终走向了特奥会。

全球智障人士约有1.7亿，2006年，健康、可爱的小冯吉，从几千名候选人中脱颖而出，在艺术体操决赛，冯吉获得一枚金牌、一枚银牌和两枚铜牌。成为了2007年第12届世界特殊奥林匹克运动会的形象大使。冯吉妈妈很骄傲的说：现在的冯吉真的很硬朗，就像一个体操健将，看上去不像一个智障的孩子了，她那一种病态全没有了，现在走在路上我也没有感觉到什么与众不同了，别人都会说这个小孩特别健康！

提问：（1）小冯吉是怎样一个孩子？

（2）面对着先天身体缺陷的自己，冯吉又是怎么表现的？（2—3个学生分享）

（3）冯吉为什么能接纳自己？在上面的新闻报道中的十五岁的花季少女四肢健全为什么就不能呢？

（4）在生活中我们怎样做到悦纳自己？

教师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。活动二：出谋划策

同学们，同龄人小冯吉，因为她悦纳自己的优、缺点，用毅力和执着实现了自己的价值，让自信和快乐成了自己的自豪，赢得了别人的尊重，所以是特别健康的孩子。那么，冯吉是不是只做到了悦纳自己的缺点？有没有尝试去改变呢？

出示漫画：（附件）

提问：（1）漫画中的小A都有哪些缺点呢？他有没有苦恼？

（2）对于他这些缺点该怎么办呢？是不是承认、积极态度接受自己就足够了呢？

活动三：设计完善自己计划

再次拿出小调查工作单，讨论哪些是难以改变的，可以通过努力去改变的？针对可以改变的项目，逐一讨论如何去改？引导学生分析探讨完善自我的方法，提升内在品质。

小组合作完成自我完善计划表（附件）完成后找小组代表为大家分享！教师总结：

诗歌鉴赏：

你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；

明月装饰了你的窗户，你装饰了别人的梦。

——卞之琳

人即风景。从我们今天的角度来说，我眼中的我、你眼中的我结合起来，才是完整的自我。人要全面地、正确地认识和评价自我！总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。

【教学反思】学会对自己积极、正确的评价，对处于青春期的初中而言，是非常重要的。该时期的学生随着自我评价的觉醒和成熟，对自我评价就更加关注，需要教师积极和正面的引导。自我评价是否恰当，可激发或压抑人的积极性，教师非常有必要从正面来引导学生对自己有一个客观的认识和评价。本课设计的几个活动，都是引导学生学会认识自己、欣赏自己、肯定自己。因为这种队自己的认同感是自我同一性发展的关键，也是人格发展和适应社会的需要。整堂课的设计中需注意的是班级学生中有一部分比较自卑的学生，多给予他们关注、接纳和鼓励，让他们在生活中感受自己未发现的优势是很重要的，若忽略这部分学生的话，也容易让他们滋生一种挫败感，与生活目的背道而驰。