中班好习惯教学爱护眼睛视力好

第一篇：中班好习惯教学爱护眼睛视力好

中班好习惯教学：爱护眼睛视力好

设计意图：

眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。在日常生活各项活动中，我经常发现有些孩子用眼不正确:看书时，眼睛离书本距离太近；画画时，头低得太低；有的孩子在家经常长时间近距离地看电视……种种现象说明大多数幼儿在实际生活当中，并不能自觉地保护眼睛。结合中班孩子的年龄特点，我设计了“爱护眼睛视力好”这个活动。

活动中，我通过听、看、说、演、读五个环节，让幼儿了解造成近视的原因，学会正确的用眼方法，并且知道保护眼睛的重要性。活动目标：

1.了解造成近视的原因，初步懂得保护眼睛的重要。2.学会正确用眼的方法，逐步养成良好用眼的习惯。3.体验盲人走路的困难，萌发从小珍爱生命的意识。活动准备：

1.知识经验准备：儒灵童歌曲、律动。2.物质材料准备：儒灵童课件、眼罩。活动过程：

一、律动导入，引起兴趣。1.随着儒灵童歌曲做律动。2.向孔老夫子鞠躬问好。

二、新授课程，学习知识。1.回忆交流，引出故事内容。小朋友，你们身边有没有谁戴眼镜？为什么会戴眼镜？有一只猴子也戴眼镜了，为什么？请听故事《眼镜猴的来历》。

2.倾听故事，寻找近视原因。

为什么眼镜猴会戴上又重又难看的眼镜的？

小结：眼镜猴的故事告诉我们：用不正确的姿势看书看电视，眼睛就会受到伤害，变得什么也看不清楚，最后会戴上又重又难看的眼镜。

3.观看动画，学习护眼方法。

小朋友，我们应该怎样保护自己的眼睛？儒灵童会怎么说，我们一起来看一看吧！（1）爸爸看书的时候为什么要戴眼镜？（2）爸爸教宝宝怎样看书的？

小结：爸爸因为小时候看书时眼睛离书本很近，有的时候还躺着看书，最后变成近视眼。我们小朋友应该学会保护自己的眼睛，看书时眼睛和书本要保持一尺的距离，腰挺直了看。

（3）生活中还有哪些爱护眼睛的方法?

三、图谱演示，深化经验。

教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

小结：我们在看书时眼睛不能离书本太近，要保持一定的距离，也不能躺着看书，应当保护我们的眼睛。

四、游戏互动，巩固主题。

游戏名称：《盲人走路》

游戏准备：眼罩若干、障碍物（如：椅子）

游戏目的：让幼儿知道眼睛的重要性游戏玩法：分组游戏，教师请每组幼儿带上眼罩，穿过障碍物，到达终点。

第二篇：保护眼睛爱护视力的演讲稿

保护眼睛爱护视力的演讲稿

保护眼睛爱护视力的演讲稿1

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的.窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是[爱护我们的眼睛]。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注重这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前含糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一读书写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二持续看书一小时左右，要歇息片刻，比如说看看我们校园教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注重合理饮食，注重营养不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

保护眼睛爱护视力的演讲稿2

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日，今天就是6月6日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

1、“一好”：认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。

3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。

4、看电视和操作电脑时，要保持一定的.用眼距离和端正的坐姿。

5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

保护眼睛爱护视力的演讲稿3

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的`坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

保护眼睛爱护视力的演讲稿4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们熟悉世界，学习知识。但是假如我们近视了，那么看东西将是含糊的，而且假如高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双璀璨的眼睛，我期望同学们从以下几点开始做起：

1注重营养不挑食

眼球发育需要充分全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新奇疏菜水果动物肝脏以及富含高蛋白的'鱼肉奶等。

2改善照明端正坐姿

最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注重：不要在直射阳光或暗弱光线下读书写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3节制看电视用电脑

看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4经常望远，做好眼保健操

积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!

保护眼睛爱护视力的演讲稿5

亲爱的老师们、同学们：

大家好！

“眼睛是心灵的窗户”，但在我们之中，有越来越多的同学的“窗户”变得模糊起来，以至于不得不戴上眼镜，保证自己能看清东西。眼睛是我们接收外界信息的重要器官，视力也是我们生活中非常重要的信息！

相信大家都尝试过，当我们闭上自己的眼睛后，哪怕是在我们最熟悉的座位上，我们都不敢像过去一样大步行走，更别提在不熟悉的地方了！如今，随着信息技术的发展和进步，网络和电子产品给我们带来了不一样的世界和乐趣。这本应该是为我们增长见识，以及茶余饭后的乐趣。但是，有些同学却自制力不足，无法在正事和娱乐上分清主次，每天将大量的时间投入到电脑和游戏上！甚至我还了解到，有些同学在假期的时候一连几天都沉迷在电脑面前！当时听到这个消息的时候，我感到十分的震惊！

是啊，游戏确实有趣，电子产品也给我们带来了十分便利的生活。但是，沉迷于这些，不仅虚度了我们太多的光阴，甚至还让我们宝贵的眼睛受到了严重的伤害！如今我们正在读书学习的关键时期，每天对眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲劳，我们还利用眼睛去长时间看电子屏幕，那就回造成严重甚至不可逆的伤害！

同学们，没有视力的.生活很麻烦，我们才不过在学习的阶段，今后还有很长的人生道路，我们必须行动起来，保护我们的视力！为此，我建议大家：

1. 减少每天电子产品的使用时间，加强自我的管理

减少不是不用，毕竟电子产品对我们有许多帮助，也可以放松自己。但我们必须学会管理，适当的使用网络和电子产品来给自己带来成长，而不是伤害。

2. 多增加户外的活动时间

户外活动是在阳光下的运动，不仅能转移我们的注意力，还能锻炼身体，增加免疫力，这是必须保持的良好习惯！

3. 坚持做好眼保健操

每天的眼保健操是我们必须坚持的保护，这不仅仅是对眼睛的保护，还能帮助我们养成爱眼护眼的好习惯。

4. 改进生活中的不良习惯

对于我们最脆弱的眼睛，很多同学都没有细心保护，常有一些坏习惯。如：用手揉眼睛、在太阳下看书……等等。我们应该多学习关于眼睛的健康知识，让自己的眼睛不受伤害。

同学们，视力是我们无比重要的东西，我们一定要珍惜、重视！让我们一起在今后的生活中“爱护眼睛，保护视力”，让我们眼睛越来越明亮！

谢谢大家！

保护眼睛爱护视力的演讲稿6

老师们，同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的'颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！

大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点：

1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

我的演讲完毕，谢谢大家。

保护眼睛爱护视力的演讲稿7

敬爱的老师们，亲爱的小朋友们：

大家好!

我是中二班的左xx，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。

可是，我们眼睛周围，却有五个敌人：

一号敌人是细菌，所以小朋友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的`夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如：

不在阳光下看书

不在摇晃的车上看书

不躺在床上看书

看电视、看电脑的时候不能离得太近

时间也不能超过30分钟

用眼一段时间之后，要注意休息

还要多吃蔬菜和水果。

我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。

眼睛是我们很重要的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!

谢谢大家!

保护眼睛爱护视力的演讲稿8

老师们，同学们：

十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委联合发出[关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知]，决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视

要预防近视必须了解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期担心近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢?从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的`物象，所以远古人都是正视眼。此刻的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。

文明在进步，科学在发展，近距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是近年来，电脑游戏机的普及，必定会影响近视的发生发展。请看两组数据：我们学校学生平均视力低下率为32.12%，20xx年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生平均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个非常迫切的问题。既然专家们已经论证了近视的主要原因是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。因为学生平时用眼绝大部分是使用近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会含糊。所以尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防的要害。每一个同学都应该为自己努力营造一个健康的视觉环境，比如加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特殊提出的是握笔的姿势，若握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度弯曲，挡住视线，要想看清笔尖在纸面上挪移，必须要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿势好就能防治近视，但握笔的姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会多发近视。所以对于刚刚接触笔的低段学生一定要加强握笔姿势的练习，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，所以预防近视的重点年龄是9岁以后。

很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睛是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。所以物象含糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象含糊。对于大多数视力低下的青少年学生而言，均为混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的初期(假性近视)可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同学可能要说，此刻科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗?大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的发展方向。究竟手术治疗近视眼惟独短短的十几年，并且第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始呈现视力严重的回退和复视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特殊需要提出一点，近视眼镜是把近视眼暂时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而要比原有近视眼使用更大调节，因而低度近视眼患者戴眼?

同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，璀璨的眼睛会使你们平生受益。

保护眼睛爱护视力的演讲稿9

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗？你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗？如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的'视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；

三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。同学们，你们记住了吗？

老师的讲话就到这里。让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家！

保护眼睛爱护视力的演讲稿10

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是来自三(1)中队的黄xx。每年的6月6日是全国爱眼日，为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点：

养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。认真做好眼保健操，注意用眼卫生。多参加户外活动，经常眺望远方，缓解视力疲劳。尽量少用电子产品。保证充足的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。

我相信，做到以上几点并不难，只要同学们认真从生活中的`点滴小事做起，科学用眼，就一定能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家!

黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平时父母和老师也经常提醒吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

保护眼睛爱护视力的演讲稿11

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

今天我们演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。全国爱眼日讲话稿：爱眼护眼，拥有明亮的眼睛

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2、连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3、不要在光线太强或太弱的地方看书。

4、走路或乘车时不要看书。

5、不要躺在床上看书。

6、坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的`发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

大家好。

我是来自20xx级9班的冯艾兰。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》

眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。

眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。

保护视力应该注意：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

第三篇：学生眼睛视力调查报告

一、缘由

1985年至今，我国曾进行了4次全国青少年体质健康调查。调查表明，我国青少年的体质不断滑坡，其中，中小学生近视发病率逐年上升，近视率位居世界前列。最近一次调查显示：小学学生视力不良率占31.67%,中学占58.07%,高中占76.02%,大学占82.68%。学生近视眼防控形势十分严峻。

我校每学年对学生视力状况进行4次监测，发现学生视力不良率在75﹪左右。“是谁悄悄蒙上了你的眼睛”？

为全面了解学生的视力状况，以便给学校开展视力保护宣传教育、构筑近视防控网络提供依据，我曾指导XX级“社会综合实践活动课题组”对我校学生的视力状况做过一次调查。XX年5月10日，《胜利教育报》以“油田中学学生视力令人忧”为标题，发表了该次调查报告。7月11日，《中学生学习报》以“中学生视力状况调查报告”为题进行了刊登。10月26日《胜利日报·新生活》以“一半中学生戴眼镜”为题作了报道，在校内外引起了较大反响。

XX年，我指导课题小组的同学再次对部分年级的视力状况进行了跟踪调查。发现初二年级的近视率较XX年又有了变化：由22%上升到38%，增长了16%。“眼睛是心灵的窗口”，调查结果令人担忧！于是《关注“心灵的窗户”——中学生视力调查》一文，发表在《胜利教育报》第467期上。

时隔3年多，学生的视力状况如何呢？近视率又发生了怎样的变化？带着一系列的问题，我再次对1200名学生的视力状况进行了全面调查，以期对我校学生的近视预防、视力保护尽一份绵薄之力。

二、过程

首先，我设计了学生视力调查表，利用政治老师所教班级多的优势，分发到每个学生手中。由他们具体询问、详细统计各班的视力状况。然后，把信息反馈回来，由我再汇总统计，得出结论。整个过程历时半个月，材料翔实，程序严格，数字真实可靠。

三、结果

全校视力调查一览表以上数据表明：近视率随年级的变化而变化。初二学生近视率明显高于初一年级，初四年级学生近视率又明显高于其他年级。

不少学生自初一起即配戴了眼镜，到初二时已达好几百度。个别学生还存在不同程度的散光、弱视等视力问题。视力不良率在56﹪左右，超过40%的学生戴眼镜！

2011年与XX年视力对比表(略)

以上数据显示：2011年与XX年相比，学生眼镜佩戴率下降了8.3%。说明学校通过推行新版眼保健操、开展阳光体育运动、坚持冬季长跑锻炼等成效显著，说明学校在积极预防近视、科学用眼宣传方面措施得力。基本达到了《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中“用五年左右时间使学生近视率明显下降”要求。

2011年的初一年级与XX年的初一年级比较发现，眼镜佩戴率增加了3.39%。这说明同龄青少年眼睛发病率越来越高；说明预防近视需要从小学开始，需要从娃娃抓起。

四、感言

眼睛是人类最宝贵的感觉器官，是感知五彩缤纷的大千世界的窗口。是谁悄悄地蒙上了你的眼睛？让我们说说他是谁：分、分、分，学生的命根，也是近视的祸根。“减负”，想说爱你不容易！电视、电脑、网吧，爱他没商量，害你也没商量！天空灰灰、高楼幢幢，月亮的脸偷偷地在改变。环境污染、绿色难得一见！“暗箱效应”引发视力退化！

青少年近视者越来越多，发病年龄越来越小,视力不良检出率居高不下，实在令人担忧！广大教育工作者应充分意识到，防控中小学生近视是提高中华民族素质的重要方面，关系到民族的兴衰，关系到祖国的未来。

学生时代是养成科学用眼的关键时期。眼睛一旦发展为近视很难再治愈，因此要认真、自觉地经常做眼保健操。眼保健操对视力正常的学生有保护视力、预防近视的作用；对已经近视的学生，能够起到延缓近视加深的作用。

应该养成良好的用眼卫生习惯。不正确的阅读书写姿势，长时间地面对书本、电视、电脑或游戏机等行为，会对视力造成极大的伤害，这些行为如果不加以纠正，即使眼保健操做得再认真，也很难起到预防近视的作用。

建议同学们远离电子游戏，培养高雅情趣；按时做眼保健操，积极参加体育锻炼，养成良好的用眼习惯；多与家长、老师沟通，积极做好近视预防、视力保护工作。

近日，教育部副部长陈小娅在全国中小学生近视眼防控工作网络视频会议上强调，大力推进素质教育，切实减轻学生课业负担。把包括视力状况在内的学生体质健康状况纳入衡量学生综合素质的标准。这为形成全覆盖的学生近视眼防控工作网络提供了有力保障，使我们看到了希望。但愿我们的视力调查能起到一定的督促和警示作用。视力跟踪调查，我们还会继续！

眼睛是心灵的“窗户”，眼明才能心亮！一双双纯真、漂亮、美丽的大眼睛，千万不能被厚厚的镜片所遮挡。请有关部门多关注学生“心灵的窗口”，请同学们自觉擦亮自己的“窗户”！

第四篇：爱护眼睛教案

健康教案：

我的眼晴

活动目标：

1.初步认识眼睛的正面结构图,了解眼睛各部位的名称及作用。

2.感受眼睛的重要性，懂得保护眼睛，掌握更多保护眼睛的知识。活动准备：

1.每人一面小镜子，操作图、小老鼠指偶

2.活动PPT 活动过程：

一、黑暗体验，初步了解眼睛的重要性。

1.教师请孩子带着眼罩进入教室。

师：请小朋友找个位置坐下来，看谁找的最快，但是不许偷看哦！

2.拿走眼罩感觉光明，引出盲人的不便。

师：谁来告诉我，你们眼睛看不见有什么感觉呢？

师：原来眼睛看不到有那么多的感受。，我们应该怎么帮助盲人？

教师小结：我们的眼睛真了不起，能让我们看到很多很多的东西。小朋友都有一双明亮的眼睛，那我们的眼睛是怎样的呢？

二、了解眼睛各部分的组成及名称。

1.让幼儿用镜子观察自己的眼睛。

师：原来眼睛也是我们人类身体上的一大宝贝。那我们的眼部有什么?眼睫毛有什么用处?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小黑点是什么?

2.出示眼睛结构图，引导幼儿观察。

师:我们一起来看看，我们的眼部这些小宝贝们都有些什么好听的名字？它们都有些什么用?

三、操作记录并讨论学习保护眼睛的方法。

师：我们的眼睛居然有那么多的好处，认识了眼睛，知道了眼睛的用处，我们就应该好好地来保护眼睛，应该怎样保护呢?

1.幼儿进行操作。

师：那现在我们一起来看看卡片上哪些是保护眼睛的和伤害眼睛的图片。你认为保护眼睛的方法打勾勾，给你认为是对眼睛有伤害的图片打叉叉。

2.讨论：日常生活中我们应怎样保护眼睛?

四、玩黑猫警长的游戏。

师：请小朋友们请出老师藏在兜兜里的小老鼠，它们要出来偷东西了。我们的眼睛就是我们的黑猫警长。我们要盯着这只老鼠千万别让它偷走东西。

2.教师鼓励幼儿随音乐节拍运动眼球、放松眼睛的方法。

师小结：今天我们知道了许多有关生活中保护眼睛的方法和眼睛里的秘密。老师希望每个小朋友都有一双明亮的眼睛。从现在起，改掉那些不好的习惯，好好地保护我们的眼睛。

荥阳市第二幼儿园 大三班

2016年3月

第五篇：爱护眼睛教案

准备期宝贵眼睛要爱护(教案)

1、宝贵的眼睛

设计意图：

眼睛对于一个人的生活学习来说，都是相当重要的。了解眼睛对我们的重要作用，知道近视形成的原因，对于一年级小学生将来正式的进行学习生活都有莫大的帮助。本次活动，我们希望通过儿歌，体验游戏等方式，帮助学生认识眼睛，感受眼睛的重要作用，学会注意预防伤害事故，知道近视形成的原因，从而明白眼睛的宝贵之处。

活动过程：

活动

一、认识眼睛，了解作用

（游戏是一年级小学生非常喜爱的一种活动方式，在这一活动环节中，采用猜谜游戏和体验游戏，帮助学生认识我们的眼睛，了解眼睛的作用，然后通过儿歌，琅琅上口的韵律突出眼睛的作用，强化认知。）

1、猜谜游戏。

教师：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”，说的是我们身上的那个器官呢？ 学生回答。

教师重复谜语，边说边画眼睛。（板画眼睛）

（媒体出示眼睛构造）教师介绍：我们的眼睛能分辨出700～1000万种颜色。眼睛内有角膜，晶状体和视网膜，光线射到角膜和晶状体上，再聚到视网膜上，我们就看到了东西。

2、体验游戏。

教师：指名一学生板演画一画眼睛；

再指名一学生蒙住眼睛板演画一画眼睛。

比一比：两幅图有什么区别？

请前两位学生说一说：眼睛蒙住后有什么感受？

3、交流眼睛的作用。教师：明亮的眼睛能帮助我们正确地画出图案。你们知道眼睛还有什么作用吗？ 学生交流。

4、（媒体出示儿歌），诵读儿歌。我的左边有眼睛，我的右边有眼睛，两只眼睛好亲热，它们天天在工作，大千世界全看见，小小眼睛真重要。操作说明：

1、猜谜游戏后画眼睛时，强调眼睛的外形，简单介绍眼睛的构造，尽量用浅显的语言，帮助学生对眼睛有更清晰的认识。

2、游戏的关键学生必须蒙上眼睛。否则，对比将不够明显，学生就得不到深刻的体验，达不到教师预设的效果。

3、眼睛的作用是非常大的，学生交流的面不一定很广，教师可以拓展到我们的学习生活样样离不开眼睛。而后，再利用诵读儿歌这一方式，强化认识眼睛的作用。

活动

二、情景演示，避免伤害

（眼睛的外在伤害是很危险的，利用图片加以辨析，情景表演，学生可以直观的了解到避免意外伤害的方法。）

1、情景表演。

出示图片（小朋友在揉眼睛，放鞭炮，用尖物打闹，看焊接工人工作）

教师：眼睛多么重要，可是亮亮却看到小朋友们在这么做，亮亮会怎么说呢？

2、学生随机交流。

教师补充介绍：异物进了眼睛，揉眼睛会造成细菌感染。

焊接工人工作时，发出强烈刺眼的光，会对眼睛造成刺激。

打闹造成眼睛被刺伤，成为残疾。

放鞭炮也很危险，一不小心会使眼睛被炸伤。教师小结：眼睛是最完美却也是很脆弱的器官，我们如果不小心，就会伤害它。操作说明：

1、学生的初步交流是浅层次的，教师只要指导学生能够明白这些行为会对眼睛造成伤害就可。

2、教师如以实例作为补充资料，更加具有真实性及说服力。

活动

三、了解近视的成因，知道危害

（近视是学生最常见的眼部问题，也给学生的学习生活带来了很大的不便，在本活动中，以敏敏的烦恼这一情景穿插其中，让学生感觉距离更近，切身了解近视的危害，知道近视的成因。）

1、敏敏的烦恼

教师：有个小朋友叫敏敏，她的眼睛一直很好，可最近他却发现了问题，看近的东西比较清楚，看远的东西模糊一片，怎么回事呢？ 学生交流

教师：敏敏也去医院请医生给做了检查，结果医生告诉他“我们看近的东西比较清楚，看远的东西模糊一片，就是患了近视眼”。那么近视眼是什么感觉呢？ 模拟：透过磨砂玻璃看到东西。学生交流感觉

教师：透过磨砂玻璃看到的东西都是模模糊糊的，如果我们得了近视，看到的就是这样的世界，那该多难受呀！得了近视后，还会有哪些危害呢？ 同桌交流。

教师：近视眼会影响我们的学习，让我们看不清书上的字，会影响运动，视力还会越来越糟糕，近视眼多可怕呀！

2、近视形成原因。

（媒体出示图画）：躺着看书，走路看书，在微弱的光线下看书，在直射的太阳光线下看书，长时间看打游戏，歪着脑袋写字。

教师：怎么会的近视眼的呢？你们看看这些平时是怎么做的？ 小组交流

教师：还有哪些习惯也会导致我们近视眼呢？ 学生交流

教师：正是因为我们不注意用眼卫生，所以才会造成近视眼，每个小朋友做个有心人，看一看自己有没有这些坏习惯。眼睛是我们重要的小伙伴，看来我们要多学点好方法来保护她。操作说明：

1、学生对于近视眼是比较熟悉的，但是大多数学生还没有直观的了解到它的危害，以小敏敏的烦恼的情景，再加上学生的模拟感受，让学生亲身体验一下近视眼的苦恼。

2、近视的原因主要不良的用眼卫生习惯造成的，教师要引导学生看看自己有没有不良的用眼习惯，尽量避免自己得近视。

活动四：学做样保健操第一节

（学会正确的眼保健操，可以较为有效的控制学生的患近率。而学会做眼保健操也可以让学生在紧张学习之余让学生的眼睛的到放松，促进学生的身心健康。）

1、那我们就要学会保护自己的眼睛，在学校里有一种方法是我们经常用到的，那就是做眼保健操。那么什么是眼保健操呢？眼保健操是一种按摩法，通过对眼部周围穴位的按摩，可以消除眼部肌肉紧张。

2、认识眼操第一节

（1）出示眼保健操分解图，贴在教室内的墙面上。教师：今天我们先来认识一下眼保健操的第一节。

第一节：揉天应穴。（2）找找穴位。教师：在这节眼保健操中分别提到了天应穴位，让我们从眼保健操分解图中找一找，看看这些穴位究竟在哪里。

揉天应穴：眉头的位置是“攒竹穴”，天应穴在眉头正下方一点点，靠眼眶内侧的位置。在眉头位置附近用指端试按，用一点力，明显感到发酸的位置就是穴位所在。

学生尝试寻找，教师点评。（3）按按穴位。

教师：找到穴位，就让我们用正确的指法来按按这些穴位。

① 教师示范正确的手指挤按穴位的方法。

揉天应穴：按揉用拇指指端罗纹面，揉法为划圈，两手一顺一逆，一拍划一个圈。

② 请个别学生上台示范，师生共同纠正。

③ 学生各自尝试寻找正确的穴位挤按，教师巡视并纠正。④ 同桌互相纠正挤按穴位的方法。操作说明：

1、我们经常说的眼保健操对学生来讲可能并不十分陌生，但他们的认知可能就停留在知道眼保健操的名字上。所以本活动版块中，教师要把眼保健操讲细致，同时在讲解眼保健操时要注意深入浅出，符合学前准备期学生的认知规律，以通俗易懂的语言帮助学生了解眼保健操。

2、对穴位的认识非常必要，了解正确的穴位所在才能更规范地做好眼保健操。所以教师在本环节的教学中，要做到不厌其烦，耐心细致地帮助学生找到正确的穴位所在，一定要舍得花时间找到正确的位置，为后面环节中学做眼操打下扎实的基础。

3、由于本节课中要让学生尝试按按穴位，学做眼保健操，所以在课前教师可以让学生做好相应的准备工作，如：把手洗干净等。

4、教学生寻找穴位，挤按穴位时，教师不可操之过急，可分节讲解，降低学生学习的难度，并指导学生逐一检查到位。

3、尝试做第一节

（1）欣赏媒体对第一节的介绍。（2）伴着音乐教师讲解：在按摩穴位前，伴随着音乐我们可以自然地闭合双眼，放松眼部周围的肌肉，调整呼吸。做完全部四节眼保健操后继续闭眼10秒左右，睁眼之后活动一下眼球，远眺一会儿。

2、看一看媒体中示范员做眼操。边看教师边讲解，学生可以跟随一起做一做。

3、学生跟着音乐做做眼保健操，教师巡视并纠正。

4、根据课堂教学中出现的一些问题，教师适时点评，总结正确做眼保健操的要点：（1）闭眼，放松；（2）找准穴位，由轻到重按摩；（3）结束后有轻微酸胀感。同时选出班中做操相对规范的同学，聘请他或他们成为眼操领操员。

5、读儿歌总结： 放松静坐做准备，音乐响起闭双眼，找准穴位来按摩，由轻到重有酸胀，天天坚持不放松，爱眼护眼做眼操。

教学资源：

1、什么是近视。

人们通常把近视眼叫做近视，近视的人能看清近的物体，但看远处的物体就显得模糊。我们能看到周围的物体，因为来自这些物体的光线进入了我们的眼睛。对于正常的眼睛，光线聚焦于眼内层的视网膜上；而近视的眼睛，光线则聚焦在视网膜的前面，导致模糊的影像。造成这种聚焦偏离的原因通常是眼球变长，通过配戴眼镜可再次将光线聚焦到视网膜上。

2、高度近视可能导致失明。

配戴眼镜会给孩子带来许多不便，但近视对孩子的影响决不仅仅是这些不便，如果近视度数不断加深发展为高度近视眼，眼球组织会发生一系列的病理变化，并会引起许多并发症，更为严重的是有些并发症会造成失明的后果。高度近视眼常见的致盲并发症是视网膜脱离和黄斑区病变。高度近视眼导致失明的并发症还有弱视眼、青光眼、重度玻璃体病变等。

3、一次性针筒刺伤眼睛。

去年4月24日下午放学后，潘姓小学生和同班同学小朱来到小朱奶奶开设在闵行区北桥镇的私立内科诊所。两位小学生用医用一次性针具你追我赶做喷水游戏。然而，不幸的事随即发生：小朱手里的针头刺中了小潘的左眼。事故发生后，两个小孩都觉得并不严重，各自回家。第二天上学时，小潘才感觉到受过伤的眼睛疼痛难忍，遂啼哭不止。老师发现异常，急送小潘到市五医院治疗。双方父母知道后，小朱的父亲主动联系了上海五官科医院资深医师会诊，并将其送往上海武警总队医院进行了手术治疗。期间小朱父母主动支付了5823.63元的部分医疗费。后经上海市高级人民法院医学活体损伤检验鉴定，小潘左眼角膜穿孔伤，外伤性白内障，经白内障切除术等治疗，目前左眼视力下降，属十级伤残。

教育科学出版社五年级下册综合实践活动

《保护我们的眼睛》教学设计

福建德化第三实验小学

肖素萍

活动目的：

1、让学生认识到眼睛作为人类感知一切美好事物的重要通道的重要作用，认识“近视眼”的危害，了解近视率居高不下的原因，增强护眼意识，掌握有效防近视的方法，养成良好的用眼习惯。

2、培养学生搜集、整理信息的能力，问卷调查、访问记录的能力。启迪学生善于观察、善于发现问题，拓展他们的思维空间，培养创新意识，点燃他们的创新火花。

3、通过活动培养学生的团队观念，学会分工与合作，共同完成任务，获得同甘共苦的体验。引导队员积极思考“为什么”，做勤于探索的“小发现者”，培养队员的观察力和分析力，提高创新精神和实践能力。

活动过程：

一、创设情境，导入 １、（播放配乐短片引入）

问：花儿绽放、种子发芽、日出日落、锦绣山川、万物生灵、人生百态、季节更替、时代变迁……这美好的一切，用什么去发现？

２、关于眼睛，你有什么认识？你都用眼睛做什么？ ３、学生做一个体验游戏进一步感受眼睛的重要性。４、出示“学校学生视力状况调查汇总表”，生谈感想。５、了解近视的危害。

（１）播放采访“近视患者”的视频。（２）出示“小资料”： 《近视的危害》

近视对于青少年学生的危害很大，首先表现为学习效率下降，注意力的深度和广度受限。近视学生在紧张的脑力劳动后，会更容易产生疲劳、头痛、眼花和其他神经官能症的表现。许多青少年因为近视而失去了投身航天、航空、潜海、精密仪器制造等领域的机会，使自己的理想不能实现。每年高考受到报考志愿限制的，有60%－70%是因近视而引起的。近视患者白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱落而致盲。据2007年9月26日《光明日报》报道，中国青少年近视发病率高达50%－60%，全国戴眼镜的人数超过3个亿。中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。

６、小结：正因为了解了近视的危害不可小视，我们才开展《保护我们的眼睛》综合实践活动，让大家重视保护眼睛，远离近视。

二、确定主题。

１、同学们，关于怎样保护我的眼睛这个课题，课前已布置大家讨论了要研究的问题，都有哪些呢？（教师依学生的汇报把本次实践活动分为“眼睛的构造、近视的原因、怎样预防近视”这么三个子课题。板书）

三、活动过程 １、教师指定三个子课题的座位，学生带上搜集的相关资料坐到自己选定的小组位置。

２、各小组推选组长，宣布组长职责并领回表格。３、出示“子课题研究小提示”：

（１）、各组组长要组织本小组成员人人参与讨论、研究、汇报，力求调查结果的科学性和全面性。（２）、小组活动时，各成员要积极参与，踊跃发言。（３）、各小组组长和成员之间要分工合作，完成记录（记录可据汇报需要酌情简要概括）。（４）、遇到资料重复的或有争议的可以提出来或跟老师商讨。４、各小组分工合作，讨论汇总资料，完成表格，教师深入各组了解情况，指导。

三、总结交流，成果展示。１、“眼睛的构造”小组： 组长：

我们的结论是：人的眼睛是由眼球、视神经、视路及眼附属器组成。其中眼球，位于眼眶内；眼睑就是我们平时所说的眼皮，他就像照相机的镜头盖一样保护着我们的眼睛。眨一眨眼睛感受一下吧。

组员A：人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人眼球的前后径平均为24毫米，垂直径平均23厘米。最前端突出于眶外12毫米－24毫米，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。

组员B展示视频资料，帮助更形象地了解眼睛的构造。２、“近视的原因”小组: 组长：我们组通过采访近视学生家长、查资料及请教医生的方法了解到产生近视的原因主要有：

(１)、读书、写字坐姿不端正，眼睛离书太近。(２)、长时间或近距离看电视或电脑。

(３)、看书习惯不好，躺着看书、在光线不明的地方看书或边走边看书。(４)、挑食、睡眠不足等导致视力下降。３、教师介绍：

（１）卫生部近视重点实验室主任褚仁远教授对近视青少年进行调查后发现《青少年“95%的近视缘于错误握笔” 》。介绍常见的八种错误执笔有及学生当中一些同学错误的执笔姿势。

（２）调查还发现：正视儿童较多采用拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉。（师示范或看图片）这样手指会遮挡视线，导致看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病率。

（３）结合插图介绍正确的执笔方法。３、“怎样预防近视”小组：

（１）组长播放采访医院的眼科医生的录音 医生：

预防近视应该注意这么几点：（１）、注意用眼卫生，坚持做眼保健操；（２）、劳逸结合，保证睡眠充足；（３）、注意营养，加强锻炼，增强体质；（４）、严格控制看电视、上网游戏和用手机的时间，不疲劳用眼。（５）、定期到专业眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正。

（２）学生说说自己平时哪些方面没按医生的要求去做。

（３）播放学生平时做眼保健操录像，认识不足，请平时做眼保健操的学生做示范，讲解按摸要领。

小结：同学们，人有90％的外界信息要靠眼睛获得，拥有一双健康明亮的眼睛才能更好的学习、生活与工作。所以，保护眼睛，刻不容缓！让我们都动起手来人人制定护眼计划吧。

学生谈自己的护眼计划：

生１：我的护眼计划是：１、每天认真做眼保健操。２、均衡饮食。３、保证充足的睡眠。４、养成良好的读书写字习惯。５、严格控制看电视及用手机和上网的时间。）

生２：这是我们收集的护眼口诀（出示“愛眼口訣”：

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少；

勤洗手，讲卫生，用眼习惯很重要； 电视、手机和电脑，时间千万控制好； 晚上睡眠要充足，熬夜加班伤眼可不少； 饮食营养要均衡，身体健康学习好。）

师：相信你们能按计划执行，用实际行动保护眼睛。让健康明亮的眼睛照亮你们每个人光辉灿烂的未来！

四、总结与交流。

师：真不错。在本次“保护我们的眼睛”实践活动中，同学们不但积极参与，更难能可贵的是凝聚集体的智慧，群策群力，还发挥了个别同学的兴趣特长，既分工又合作，各小组均出色完成了既定的研究任务，想必每个人都受益匪浅。那么我们该如何展示我们的研究成果，让全校及至更多学生都从中受益，为自己，也为他人的眼睛保健尽一份力呢？（可以举办护眼知识讲座、可以出一期以“保护我们的眼睛”为主题的手抄报或板报、可以画宣传画、可以在红领巾广播站做一个专题、可以在校园网上做一个“爱护心灵的窗户”专题网页、擅长歌舞的同学可以编排与护眼主题有关的文艺节目……）

五、收获与反思，提出希望。

师：期待同学们后面精彩的成果展示。同学们，人生处处有舞台。只要我们发扬探索研究精神，一如既往地积极投身综合实践活动，在这个舞台上锻炼自己、享受实践研究的快樂乐，我们将成长得更快！收获得更多！

“眼睛的构造”小组：

我采用的是上百度查资料的方法，我们的结论是：人的眼睛是由眼球、视神经、视路及眼附属器组成。其中眼球，位于眼眶内；眼睑就是我们平时所说的眼皮，他就像照相机的镜头盖一样保护着我们的眼睛。人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人眼球的前后径平均为24毫米，垂直径平均23厘米。最前端突出于眶外12毫米－24毫米，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。

近视的原因”小组:

我们组通过采访近视学生家长、查资料及请教医生的方法了解到产生近视的原因主要有：

(１)、读书、写字坐姿不端正，眼睛离书太近。(２)、长时间或近距离看电视或电脑。

(３)、看书习惯不好，躺着看书、在光线不明的地方看书或边走边看书。(４)、挑食、睡眠不足等导致视力下降。

怎样预防近视”小组：

我采用的是询问校医和查资料的方法：我了解到预防近视应该注意这么几点：（１）、注意用眼卫生，坚持做眼保健操；（２）、劳逸结合，保证睡眠充足；（３）、注意营养，加强锻炼，增强体质；（４）、严格控制看电视、上网游戏和用手机的时间，不疲劳用眼。（５）、定期到专业眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正。

数据汇报小组

我们组采用的是报纸查资料法和调查法

我们首先查到了在牡丹江晨报中发表的新闻，新闻中牡丹江市中小学卫生保健所罗大夫

在对牡市多所学校进行统计后得出一组数据：小学生近视率超50%；初中生近视率超70%；高中生近视率近90%！“比高近视率更让人担心的是近视低龄化趋势。”据罗大夫讲，以往患近视的学生多集中在初高中阶段，而目前小学生近视发病率迅速上升，“很多一二年级学生，甚至刚入学的孩子都戴上了眼镜！” 而后我们又对我们班级进行了调查，我们的调查表如下：