小学生心理健康团体辅导《有情绪,没主意!》优质活动课教案设计

第一篇：小学生心理健康团体辅导《有情绪,没主意!》优质活动课教案设计

有情绪，没主意！

【目标】

1、认识到生气情绪对人与人交往、对自身健康的危害；了解遇到不愉快的事、面对冲突时，使用生气情绪来反应，只能使事情越变越糟糕；明白当生气时，应该先冷静下来，心平气和地处理事情。

2、面对问题、矛盾，当生气情绪上来时，学会用对外沟通及自我调节的方法来处理。

3、体验管住生气情绪带来的和谐人际、和谐自我的快乐。

【活动理念】

当人遇到不顺心的事，或面对冲突时，通常的反应方式就是用生气情绪来反应。比如，当学生和同伴有点摩擦，他觉得生气，就要把这种生气情绪发泄出来，最后就很可能升级为过激行为。就像条件反射一样，某个生气刺激一出现，人的情绪反应也就跟着出现，如果任由生气肆意发泄，就会使问题恶化。

所以，本课时要让学生认识到面对麻烦、问题或冲突时，采用生气情绪来反应的危害；并了解生气情绪对人与人交往、对自身健康的危害。让学生学会用对外沟通及自我调节的方法来反应问题情境。

通过引导学生去认识生气情绪反应的危害，培养学生处理生气情境的能力，将大大有助于提高学生的情绪调控能力，改善师生、同伴、亲子等人际关系。

【准备材料】

《小苹果舞蹈》剪辑、《三国外传》片段、新闻剪辑、生气应对卡、方法指南卡片、ppt 【活动过程】

一、团体热身阶段（3min）

热身活动：乱舞小苹果

教师引导：你们都是老师的小苹果。让我们跟着小苹果的音乐，都随意扭动起来吧。

播放1分多的小苹果舞蹈视频。

二、团体转换阶段（10min）

1、有的人容易生气。

（1）教师引导：大家现在都很快乐。但是有个人却很生气，他是谁呢？那我们来看看曹操和诸葛亮的故事。

播放1分多的《三国外传》视频：曹操因为诸葛亮的电话而很生气。

（2）教师引导：控制曹操情绪的到底是谁呢？还有没有其他的意见？

全班交流。

（3）教师引导：如果是诸葛亮接到电话，他会不会像曹操这样？

全班交流。教师点评。

2、生气情绪对人与人交往的危害。

（1）教师引导：你的家人、朋友、同学、老师里，有没有容易生气的人呢？有的请举手，我们一起来完成这个小调查。

全班交流。教师点评。

（2）教师引导：那你喜欢他们生气的时候吗？

全班交流。教师点评。

3、生气情绪对自身健康的危害。

（1）教师引导：看来呀，生气对人与人相处是不好的。那对生气的人自己好吗？（学生回答。）其实这个早就有研究了。下面进入今天的心理实验站。请一位同学大声朗读以下这个实验。

学生朗读“生气水”材料。

（2）教师引导：大家相信吗？

（3）教师引导：如果实验离我们比较远，那下面来看一件前不久生活中发生的事。（学生观看新闻视频）心里有什么感受啊？请用词来形容一下。

全班交流。教师点评。

三、团体工作阶段（23min）：

1、唤起某一生气情绪（3min）

教师引导：看来，如果你为某事生气了，还带着这种生气情绪去对待他人，那么就会把事情弄的越来越糟糕。可是，我们有的时候，一遇到某类事情，气就上来了，就开始肆意地对他人发泄情绪。而不是，先冷静下来，心平气和地跟对方聊聊，想想办法。

好，你有没有想起什么事情？（停顿，若无人反应，进行全班冥想。）

2、生成某一事件（5min）

（1）教师引导：这件事刚开始是怎样的？当时你说了什么？你做了什么？他呢？然后呢？你当时是什么感受？他知不知道你的感受？你当时有什么想法？他知不知道？他呢？结果怎么样了？

学生回答。

（2）板书事情起因、经过、结果。

3、全班寻求解决之道（8min）。

（1）教师引导：现在全班同学一起来解决这件事情。你们认为：他当时如果说些什么、做些什么，这事情就变得好起来了。分小组讨论，组长组织每个组员发言，记录员记录。时间3分钟。

小组讨论。

（2）教师引导：好，下面，根据小组讨论结果，选好角色，记好台词，组员练习一下。3分钟后，请小组上台演一演、比一比，看看哪个小组的方法好！

小组练习。

（3）教师引导：最有勇气的小组在哪里？请你们先来演一演。

学生角色扮演。教师板书方法。教师点评。

4、概括对外沟通方法（3min）

教师引导：我们来概括一下。大家看看，这些都是和别人沟通时用的，叫做对外沟通方法。老师要送给大家一朵七色花。看看里面有什么刚才没有用到的？

学生回答。

5、交流情绪自我调节方法（4min）

教师引导：刚才大家演的那个XX还比较通情达理。可是如果碰到一个不跟你沟通的人，你被他弄的很生气。你会用什么方法来调节自己的情绪，让自己不那么生气呢？

全班交流。

教师引导：老师送给大家一座金字塔。我们可以„„。

四、团体结束阶段（4min）

1、助人自助（3min）（1）教师引导：今天大家学了这么多方法。下面，我们来帮帮自己。你曾经常因为某一类事情而生气吗？或者你经常和某人生气吗？这里有一张“生气应对卡片”，请你写上这么一件事。通过今天的学习，你以后会怎么和对方沟通，又会怎么自我调节。

教师发放卡片。

（2）教师引导：老师还把“七色花”、“金字塔”做成了一张小卡片。每人一张，你们可以随身携带。

2、点题（1min）

教师引导：最后，老师要送给同学们三句话。请同学一起大声朗读。学生朗读。

教师总结：是呀，希望同学们记住：遇到不愉快的事，如果你有了情绪，就没了主意！

杭州高新实验学校 唐六娟

2014.9.18

第二篇：初中生心理健康辅导《情绪：微笑着面对生活》活动课教案设计

情绪：微笑着面对生活

教学目的：帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。教学内容：

1．通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点认识青春期情绪发展中的特殊现象。

2．通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。

教学重点：中学生情绪发展的特点。

课型及授课方式：讲授课、讲授与训练相结合 教具：幻灯 教学过程：

一、讲读（教师讲解，学生阅读）1．明确什么是情绪？

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。

2．情绪在交际中的作用。

（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。

（2）情绪在现实交往中的巨大作用。

（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。

3．情绪的不同表现形式。

（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。

（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。4．情绪的特点及不同类型

（1）情绪肉格性的特征；

（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；

（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；

（4）按强度不同可分为强弱两种状态；

（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。5．中学生的情绪特点。

（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；

（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

三、训练：要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。

五、作业

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。板书设计

情绪：微笑着面对生活 1．什么是情绪？ 2．情绪的作用。3．情绪的演变。4．情绪的特征．

5．中学生的情绪特点。6．情绪的调节。

第三篇：),【心理健康教育】01小学生团体心理辅导测试题

【心理健康教育】01小学生团体心理辅导测试题

 o o o o 1.（c）是在团体情境下，进行的一种心理咨询。

A.学校心理教育

B.学校心理咨询

C.团体心理辅导

D.心理课

答案正确！

 o o o o 2.心理辅导教师对学生所呈现的心理状态，可以（d）

A.随时与其班主任沟通

B.随时与其家长

C.随时与同行沟通

D.在遵守保密性原则的基础上与其班主任、家长沟通

答案正确！

 o o o o 3.“人本主义”的倡导者是（c）

A.马斯洛

B.温勒

C.卡尔·罗杰斯

D.皮亚杰

答案正确！

 o o o 4.团体心理辅导的“暖身阶段”重要的任务是（b）

A.辅导者了解成员基本情况

B.成员间相互认识，消除紧张感

C.了解成员存在的问题 o

答案正确！D.说明辅导主题

 o o o o 5.心理辅导者是（d）

A.教育者

B.评判者

C.指导者

D.协助者

答案正确！